05 益达中国护齿计划

护齿知识（授课版）

大家一起来！

今天的主题是——牙齿

开动脑筋想想看，有关“牙”的成语、谚语都有哪些？

同学们，你们了解自己的牙齿吗？

健康牙齿的标准是洁白、完整、不松动、没有蛀牙、不疼痛、牙龈不出血。现在，请大家互相看看，你的牙齿健康吗？

大家一起来！古往今来，说牙齿的成语还真不少，牙齿对于我们来说真的很重要。

通过观察，大家都发现，原来有不少的牙齿问题自己平时根本没有注意到，那我们该怎么办呢？

首先，我们必须清楚地认识自己的口腔。

认识我们的口腔

口腔里有上下两列牙齿，紧密连续地排成弯曲的弓形，分别称为上牙弓和下牙弓。

上牙弓以内成弧形的是上腭，下牙弓以内则是舌和口底。

舌表面的粘膜上有特殊的味蕾，我们在吃东西时可以感受到酸、甜、苦、辣、咸这些变化无穷的味道；

在口底和颊粘膜上有唾液腺的开口，唾液，也就是 “口水”，就从这里源源不断地分泌出来。

牙齿的结构

每个人的一生中都会有两副牙齿，第一副牙齿称为乳牙，于出生后 6-7 个月开始萌出，平均在两岁半左右长齐。乳牙 分为乳切牙、乳尖牙和乳磨牙三组。

认识我们的口腔

乳牙

大家一起来！

尖牙

切牙

磨牙

填填看——恒牙你能找出它们相应的位置吗？

双尖牙

牙齿的结构 第二副牙齿称为恒牙。第

一颗恒牙于六岁左右开始萌出到十三岁左右恒牙长齐，共有 28-32 颗牙。　　

认识我们的口腔

恒牙

认识我们的口腔 牙齿的结构

认识我们的口腔牙齿的功能

牙齿的主要功能是帮助我们吃东西、说话、唱歌，使我们的面部丰满和漂亮，并促进颌骨的发育。

认识我们的口腔

A 、咀嚼食物

牙齿的形态和它们的功能有密切的关系： 切牙像把刀，切割食物；尖牙有锋利的牙尖，刺穿和撕裂

食物；磨牙像磨盘，磨碎食物。 　　

牙齿的功能

认识我们的口腔

B 、帮助发音

如果我们的上前牙缺失，就不能准确地发出齿音、唇齿音和舌齿音，说话变得不清楚。

　　

牙齿的功能

认识我们的口腔

C 、美观

牙齿对面部的外观很重要，牙齿完整无缺时，唇颊部也就丰满，在多数牙缺失的情况下，唇颊部就塌陷，像个“小老人”。

牙齿的功能

● 润滑作用：有助于咀嚼、吞咽和发音； ● 清洁作用：冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣； ● 缓冲作用：中和菌斑细菌分解产生的酸； ● 消化作用：使碳水化合物开始崩解； ● 再矿化的作用：帮助修补早期龋损； ● 保护作用：抵抗口腔微生物，避免口腔感染。

唾液的作用：

认识我们的口腔

为什么

有的小朋友经常牙疼得厉害？

认识蛀牙

蛀牙也叫做虫牙或者龋齿，它主要是由时间、细菌、含糖食物和牙齿相互作用而产生的。由于口腔不卫生，使牙齿表面堆积了大量的细菌，细菌是产生蛀牙的罪魁祸首。

蛀牙的形成：

认识蛀牙

但是有了细菌不一定会得蛀牙， 食物中的糖跟蛀牙的关系十分密切。当我们吃含糖的食品时，细菌利用糖作为营养，产生大量的酸，侵蚀我们的牙齿。一段时间后 , 牙齿上就形成龋洞 , 这样 ,蛀牙就形成了。

蛀牙的形成

大家一起来！

蛀牙的形成故事接龙

小朋友达仔很喜欢吃糖，但是总是不记得吃完零时后清洁牙齿，终于有一天长了蛀牙……

想想看，达仔的蛀牙是怎样形成的？那些食物残渣、细菌都产生怎样的作用？

蛀牙的类型

初期蛀牙：无疼痛症状，检查时可发现牙面有墨点。 中度蛀牙：已有明显的龋洞形成，对冷、热、酸、甜等刺激会产 生过敏疼痛。 深度蛀牙：蛀牙进一步发展，龋洞进一步加深，遇冷、热、酸、 甜等刺激时，产生剧烈疼痛。

认识蛀牙

蛀牙的危害

蛀牙初期我并感觉不到蛀牙的危害。但是，如果蛀牙没有得到及时治疗，慢慢地蛀牙的龋洞就开始扩大，越来越深，这个时候，牙齿一遇到冷、热、酸、甜的东西就会开始痛了，并发展成牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病，妨碍我们吃东西，影响食物消化和营养吸收，严重影响我们的生活和学习。

认识蛀牙

请同学们想一想，蛀牙它还会给我们的学习生活带来哪些危害？

预防蛀牙可以采用窝沟封闭的方法，但更重要的是平时要掌握正确的口腔保健常识，养成良好的护齿习惯，保持清洁的口腔卫生。

认识蛀牙

如何预防蛀牙？

预防蛀牙，这些护齿好工具你都认识吗？

怎样更有效的预防蛀牙，保护我们的牙齿呢？

看看医生们推荐的护齿好习惯吧！

护齿好习惯 1

早晚用含氟牙膏刷牙

刷牙是保持口腔清洁的最基本和必需方法，可以去除牙面上的食物残渣和牙菌斑， 预防各种牙病。

每天都必须做到：早晚用含氟牙膏认真仔细地刷牙，特别是晚上睡觉前。

护齿好习惯 1

如何正确刷牙 1）把牙刷紧贴牙面呈 45 角； 2）上牙从上往下刷 , 下牙从下往上刷； 3）上下咬颌面要前后来回刷； 4）刷前牙内侧面时，用刷毛前端短距离上

下刷； 5）每颗牙至少刷五次； 6）刷舌头能够帮助消除舌头上的细菌 , 保 持口气清新。

护齿好习惯 1

含氟牙膏

含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在受到菌斑酸的侵蚀后对自身进行修补，帮助坚固牙齿、预防蛀牙。

牙刷

1）选择牙刷的要点：小头，毛软，刷毛尖端呈球形；

2）选择适合自己的牙刷，不与别人共用 一支牙刷；

3）每 3 个月应该更换一次牙刷。

护齿好习惯 2

定期进行口腔检查

定期进行口腔检查的好处： 1）更清楚地了解自己的牙齿健康情况； 2）如果我们有蛀牙，医生就能及早发现、治疗，防止蛀牙 变得更严重； 3）牙医会根据大家的口腔状况，提供一些有益的建议； 4）牙医会帮你彻底地清洁牙齿，使你的牙齿保持清洁光亮。

护齿好习惯 2

所以，专业牙医建议我们：至少一年进行一次口腔检查，儿童最好是半年检查一次。

同学们，你们做过口腔检查吗？回去问问爸爸妈妈，他们多久做一次口腔检查？

护齿好习惯 3

少吃甜品和含糖饮料

大家还记得食物中的糖是怎样帮助细菌破坏我们的牙齿吗？

护齿好习惯 3

• 要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。

• 同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更小。如果大家确实很想吃零食，那就在餐后吃或一次性吃完，并且吃后刷牙或者咀嚼无糖口香糖，这样，对牙齿的伤害就会比较小。

• 同学们在选择食物时，应选择对牙齿有利的食物，如粗粮、蔬菜、水果、爆米花、牛奶、核桃及其他含糖量较低的食品。　　

健康的饮食习惯能保护牙齿：

抢答：这些食品中哪些有益于牙齿健康，哪些不利于牙齿？

大家一起来！

同学们，你们平时都喜欢吃什么食物？这些食物都是有益于牙齿健康的吗？

护齿好习惯 4无糖口香糖是怎样保护牙齿的？

★注： Szoke J, Banoczy HM(2001)餐后嚼无糖口香糖对临床龋齿的影响。 口

腔研究杂志 80(8) ： 1725-29

咀嚼无糖口香糖时我们应该注意：

吃完口香糖一定要吐出，用纸包好，将其投入垃圾箱的“不可回收垃圾”格内。

在日常生活中，我们的牙齿受到的威胁和损害可能远远多于所受的保护。

当我们在外面吃完东西，无法及时刷牙，这个时候，细菌分解口腔内的糖产生大量的酸，侵害我们的牙齿。

所以，我们要提高口腔保健意识，树立一个全新的护齿概念，那就是随时保护我们的牙齿！

为什么要随时随地保护牙齿呢？

上完这堂口腔健康课，大家一定对自己的牙 齿和口腔保健常识有更深入的了解，希望大家能

“ ”够学以致用，做一个称职的 护齿小卫士 。

回想一下，四个护齿好习惯都记住了吗？

四个护齿好习惯要记牢，随时随地保护我们的牙齿！

为了让我们的爸爸妈妈和朋友都有一副健康的牙齿，我们还要把这四个良好的护齿习惯告诉他们，并督促他们随时随地保护牙齿。

随时护齿，从我做起！