生涯規劃課程的回顧和展望

國立宜蘭大學 楊淳皓

我們學了哪些職涯招數和策略？

一、生涯規劃模式：系統化的縝密思考模式； 知己自覺，掌握職場訊息，且能夠運用環境 的助力二、生涯發展彩虹：在「探索期」以開放心胸認真投入學習歷練，才能進入「建立期」的安定精進

三、職業興趣：許多人一輩子都找不到屬於自己的職場舞台；熱情 (忱 )是工作快樂也工作成功的要件；主要次要興趣類型皆可以變成你職涯資產 (例如，全腦思考人才 )

我們學了哪些職涯招數和策略？

四、價值觀：澄清自己的關鍵少數價值，才能使自己變得更果斷

五、生涯決策模式：步驟流程很重要，慎思而後能夠明辨，明辨而後能夠篤行；職涯問題沒有標準答案，但有最適合最感動自己的決定

六、職場人際風格：果斷力和反應力是核心；使自己保持靈活的彈性，圓融而不圓滑，成為易於合作的工作者

我們學了哪些職涯招數和策略？

七、時間管理：祕訣是管理自己的好逸惡勞習氣 ；建立深層的目的感，時常自問真正重要的是什麼；花大量優質時間做「關鍵少數事務」

八、職場趨勢和倫理：保持環境敏感度，溫水煮青蛙，螃蟹生存學；找到自己的利基；維護「利害關係人」的利益、權責、尊嚴

九、履歷自傳面試：強化自己專長特質與應徵工作的相關性，找出賣點； 對自我統整了解是最重要的一步；以雇主和市場的角度看自己 ;不卑不亢，適度推銷自己是職場美德

最後的提醒和祝福

一、未來屬於全腦思考的人才二、不要急著吃棉花糖三、態度決定成就的高度四、勇敢面對不景氣五、工作不是人生的全部六、相信自己，勇敢逐夢

未來屬於全腦思考的人才

一、有趣的事實：哈佛醫學院帶學生上藝術博物館；美國優秀銷售人員學同理心課程

二、趨勢：左腦功能 (知識、分析 ) 不足，右腦功能 (設計、創作、同理心、整合力 )愈來愈重要

三、品克在《未來在等待的人才》書中指出，未來職場需要高感性 (high concept) 和高體會(high touch) 能力的新人種

未來屬於全腦思考的人才

不只有功能，還重設計 ;不只有論點，還會說故事；不只談專業，還需會整合：不只講邏輯，還會給關懷；不只能正經，還會玩樂；不只顧賺錢，還重意義。

things

idea

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★投稿 ( 國二 )★演講 (小

五 )

工 理

事

商 人

文

不要急著吃棉花糖一、史丹福大學的「延遲滿足實驗」： 有些四歲的孩子願意等待 15分鐘得到兩顆棉花糖，他們長大後的發展令人驚奇

二、 1 塊錢的倍數累積 30天是多少？ 答案： 536,870,912 元三、傳承台灣牛的精神： 30 歲前不要太閒，否則 30歲後會惹人嫌。

態度決定成就的高度競爭力的方程式：態度和 EQ 愈趨重要

C：競爭力 K：知識 S：技能 A：態度

ASKC )(

勇敢面對不景氣一、先求有再求好：願意暫時低就，蓄積能量，先蹲後跳，等待機會

二、成為一專多能的工作者：第二、三專長；有方向性地考取証照；小魚求生的故事

三、設定小而美的目標：三隻義大利螞蟻的故事四、自求簡樸：減低慾望追求心靈成長；適度儲蓄；財務自由

五、向烏龜學習長壽生存術

向烏龜學習長壽生存術一、烏龜的過人之處：長壽 (250 歲 ) ，善於避險，超耐

力 (3000 公里 ) ，情緒平穩，懂得放鬆二、烏龜是如何辦到的 ? (摘自《慢一步快樂法則：開

發內心能量的烏龜七訣》 ) 1.保持從容安定 2. 緩慢而有效率 3. 絕對不會放棄 4.能夠變通隨順 5. 懂得滿足於少 6. 對人溫柔敦厚 7. 專注保持正念

工作不是人生的全部 可口可樂公司總裁：「在人生的舞台上，你我都是小丑，手上舞弄五個球。它們是工作、家庭、健康、朋友和靈魂。其中，除了工作這個球是橡皮做的，摔不壞；其餘四個球是玻璃做的，掉到地上就碎。」

相信自己，勇敢逐夢 聯合國兒童會議的討論題目 : 對於世界其他國家的糧食短缺問題，請發表你自己的看法？

兒童代表的疑問： 1.非洲代表： 2.歐洲代表： 3.美洲代表： 4.南美洲代表： 5.臺灣代表：

結語一、河堤上有五隻青蛙…二、有所變，有所不變： 「大部份的人像掉落地上的葉子一樣，隨風翻飛飄落。只有少數人像天上的星辰，行走在自己的軌道上，多強的風也吹不到他們，因為他們擁有自己的法則和軌道。」

~ 赫曼赫塞：流浪者之歌

期末考題一、「扶桑花女孩」電影的討論題綱：最有學術理論依據的一題 (金三角理論 )

二、職場趨勢和倫理： 1.環境的探索 2.職場倫理三、模擬求職面試問答

討論題綱一、你對自己未來職涯發展有多少信心？以 1~10 分的量尺來測量，修課前和修課後各是幾分？為什麼你有這樣的進步？

二、若要再進步 1 分，你會採取什麼策略幫助自己？

★注意：請將討論結果寫在紀錄紙上，並且註明姓名