Bol u dojkama – uzroci i rješenja

Žene se najčešće javljaju liječniku zbog boli u dojkama, odnosno mastodinije. Obično takva bol nijepovezana s rakom, međutim žene koje imaju bilo kakve abnormalnosti povezane s dojkama,uključujući i bolove, trebaju posjetiti liječnika.

Gotovo 70% žena osjetilo je bol u dojkama u nekom trenutku života. Bol se može pojaviti u jednoj iliobje dojke ili ispod pazuha. Jačina boli varira, a oko 15% žena treba liječenje.

Šta uzrokuje bol u dojkama?

Dvije su glavne vrste boli u dojkama: ciklička i neciklička.

Ciklička

Bol u dojkama možda je povezana s tim kako tkivo dojke reagira na mjesečne promjene u razinihormona estrogena i progesterona. Ako bol prati kvrgavost, cista (nakupljeni 'paketići' tekućine) ilipodručja zadebljanja, riječ je o fibrocističnim promjenama.

Tokom menstrualnog ciklusa tkivo dojke se ponekad nadima jer hormonska stimulacija uzrokujepovećanje mliječnih žlijezda i kanala. Osim toga, dojke zadržavaju vodu. Mogu biti natečene, bolne iosjetljive. Bol u dojkama i otekline obično nestaju završetkom menstruacije. Prosječna dob žena kojeosjećaju cikličku bol u dojkama je 34 godine. Ciklička bol može trajati nekoliko godina, a običnoprestaje nakon menopauze, osim ako žena koristi hormonske nadomjesne terapije (HRT).

Na cikličku bol u dojkama otpada gotovo 75% svih pritužbi vezanih za dojke. I stres može uticati narazinu hormona, što utiče na pojavu boli. Fizička aktivnost, pogotovo težak posao, također povećavamogućnost pojave boli u dojkama jer prsni mišići mogu postati upaljeni od fizičke aktivnosti.

Neciklička bol u dojkama

Ova bol je daleko rjeđa nego ciklička i nije povezana s menstrualnim ciklusom. Žene koje imajunecikličku bol u dojkama često doživljavaju bol u jednom određenom području. Uzroci mogu bitiozljeda ili trauma na prsima te biopsija. Stanje se može pojaviti i u predmenopauzi i postmenopauzi, aobično nestane nakon jedne do dvije godine. Neciklička bol je najčešća kod žena između 40 i 50godina. Obično ne ukazuje na rak dojke, ali sve pogođene žene trebaju otići na liječnički pregled.

Druga vrsta necikličke boli se zove kostohondritis. Zapravo se ne javlja u dojkama, međutim može seosjećati kao da bol dolazi iz dojke. Ova vrsta boli javlja se na mjestu spajanja rebara i prsne kosti.Kostohondritis može nastati i kao posljedica lošeg držanja ili starenja. Žene koje imaju kostohondritisobično opisuju bol kao osjećaj pečenja u prsima.

Ostali faktori koji dovode do bolova u dojkama:

­ kontracepcije tablete­ hormonska nadomjesna terapija­ debljanje­ neodgovarajući grudnjaci­ tumori

Načini na koje možete smanjiti bol u dojkama

1. Grudnjak koji pruža dobru potporu smanjit će pokretljivost dojki. Mnoge žene s ovim problemombolje se osjećaju i kad spavaju s grudnjakom.

2. Ograničite unos natrija.

3. Smanjite unos kofeina (kafa, čaj, bezalkoholna pića, čokolada).

4. U prehrani treba biti manje masnoća, a više voća, povrća i žitarica.

5. Održavanje idealne tjelesne težine.Gubitak prekomjerne tjelesne težine može smanjiti bol u dojkama i stabilizirati razinu hormona.

6. Ulje jaglaca.Neke žene su otkrile da redovita konzumacija ovoga ulja, u tekućini ili tabletama, smanjuje bol udojkama.

7. Pražnjenje ciste.

Liječnici ponekad provode drenažu benigne (nekancerogene) ciste kako bi ublažili bol u dojkama. Toje uglavnom nemoguće ako su ciste vrlo male.

8. Opustite se.Bol u dojkama može biti i posljedica stresa. Ublažavanjem tjeskobe i napetosti, smanjuje se i bol.

Ako je bol jaka i ometa dnevne aktivnosti, može biti potrebno daljnje liječenje. Diuretici, tvari kojeuklanjaju višak tekućine iz organizma, najčešće se propisuju kod liječenja uporne, necikličke boli udojkama. I ispuštanje tekućine iz tijela smanjit će bol i oticanje.