Climaterio y Menopausia

Lic. Ruth Chura Muñuico

UpeU

Climaterio

• El Climaterio es un período de tiempo durante el cual la mujer pasa de la vida reproductiva a la no-reproductiva.

• Inicia en promedio a los 40 años de edad y se caracteriza por una disminución de la actividad ovárica y se prolonga hasta la senectud.

• Griego Klimater : cambio de vida.

Menopausia

• La Menopausia es simplemente la fecha de la última menstruación, en la vida de una mujer mayor de 40 años y se hace alusión a ella cuando han pasado 12 meses sin que haya presentado sangrado vaginal.

• De este modo, la menopausia marca el fin de la vida fértil de una mujer.

• Biológicamente, acaba tanto la ovulación como la liberación de estrógenos por parte de los ovarios.

• Griego Meno Pauris

Cuando se acerca la menopausia• La edad promedio de aparición u

ocurrencia de la menopausia es de los 45-51 años.

• Depende de los hábitos de vida y raza

Síntomas mas comunes

• Todos los síntomas de la menopausia a corto mediano y largo plazo son el resultado de una Deficiencia de hormonas sexuales

Los principales síntomas o signos a corto plazo son: Ciclos irregulares

Bochornos (sofocos) Sudoración Nocturna. Alteraciones en el estado de ánimo, y

disminución en el interés sexual

Síntomas mas comunes :

Posteriormente se presenta: Sequedad vagina Incontinencia urinaria Infecciones urinarias frecuentes Envejecimiento de la piel

Y a largo plazo: Osteoporosis Enfermedades

Cardiovasculares

Otros:• Sensación de falta de aire• Palpitaciones• Modificaciones en la presión arterial• Mareos• Nauseas• Vómitos ,meteorismo• Estreñimiento o diarrea

TIPOS:

• ESPONTÁNEA: es el cese gradual y progresivo de la función ovárica alrededor de los 50 años.

• ARTIFICIAL: debido a una cirugía• PRECOZ: causada por la insuficiencia

ovárica 5 años previa a la considerada > 45 años.

• TARDÍA: Producida 5 años posterior a la edad considerada.

Factores que modifican la menopausia

• Genético• Climatológicos• Estado civil• Factores socio demográficos• Paridad• Tabletas anticonceptivas• Hábito de fumar

Incontinencia urinaria

• Debido a su frecuencia entre mujeres posmenopáusicas y el hecho de que muchas de ellas informan el inicio de sus dolencias durante o después de la menopausia, la deficiencia de estrógenos también ha sido investigada como una causa específica.

Osteoporosis

• La osteoporosis es un trastorno en el cual se deterioran los huesos debido a una pérdida excesiva del tejido óseo. Esta pérdida de masa ósea resulta en una susceptibilidad aumentada a las fracturas.

Terapia Hormonal TH para la menopausia

• La TH se usa desde hace muchos años. Y su uso brinda grandes beneficios.Actualmente existen una amplia variedad de preparados de TH con ingredientes y rutas de aplicación diferentes, lo que significa que la terapia puede adaptarse mejor a las necesidades individuales de cada mujer

Consejos

• Papayas y tomates: Más bondades se descubren día a día en los alimentos. Y lo que antes era válido para el vino, ahora se sabe que la Papaya tiene similares poderes antioxidantes y por tanto ayuda a mantener la juventud de todo el organismo

Ejercicios

• Ejercicios suaves indicados para mejorar la calidad de vida en la menopausia, mejorando la forma física y anímica de la mujer, y favoreciendo el mantenimiento de la masa ósea y muscular

Abundantes líquidos

• Se sabe que durante el climaterio, toda la piel se deshidrata, por lo cual es aconsejable beber bastante agua.

Dieta

• El Climaterio constituye un periodo en la vida de la mujer en donde las necesidades nutricionales cambian y se necesita llevar una dieta rica en vegetales, frutas y calcio y baja en grasas, alcohol, calorías y cafeína.

Dieta rica en vitaminas• Amigas de Piel• Las vitaminas son grandes aliados de nuestra piel y conviene

tenerlas presente a la hora de alimentarnos porque sus beneficios son sorprendentes:

• Vitamina A: Con acción antioxidante, se encuentra en frutas, verduras y también en numerosos cosméticos. El “retinol” es un derivado dela vitamina A, que disminuye las arrugas superficiales y reduce la aspereza cutánea.

• Vitamina C: Fundamental para la producción de colágeno del que depende la elasticidad de la piel. Ejerce una importante acción antioxidante y fotoprotectora. Está presente en la naranja, el kiwi y en algunos cosméticos.

• Vitamina E: Se encuentra en los frutos secos, los aceites naturales, las aceitunas y cereales integrales. También se aplica en cremas, contribuyendo a retardar el envejecimiento prematuro.

Diagnósticos de enfermería

• Alteración de patrones sexuales relacionado a falta de conocimientos

• Disfunción sexual relacionada a signos y síntomas propios de la enfermedad.

• Alteración del patrón del sueño relacionado con estrés efectos de la enfermedad.

• Ansiedad relacionado a sentimientos de desesperanza y cambios.