clinic: 8 april'16 de werking van het brein in relatie tot fitheid
TRANSCRIPT
Ruben C. Dekker
Clinic: 8 april‘16
De werking van het brein in relatie tot fitheid
Ruben C. Dekker
Even voorstellen……
o Privé
o Ruben C. Dekker (1967) te Amsterdam getrouwd 2 kinderen, wonend in Hilversum (t’ Gooi)
o Sportachtergrond
o Jeugdplan Zeist/ AFC Amsterdam
o ONEC HM&HC Victoria 1893
o Hockey- en voetbalcoach
o Opleiding
o 96 UvA- Fysiologische psychologie
o 06 Register VSPN®
o 08 Supervisor POPS
o 15 beroepsprofiel
Ruben C. Dekker
werkervaring
1996: NIPO|WSOB; vrijgevestigd SPPSY Hybride
1998: DGZ TC-MDP; Concept-manager
2000: KPC Managing partner Maatschap
* prestatieconsultancy “werken is topsport”
* MindRoom
2008: Prestatiepsychologie SMCKNVB
2007: TOPCC mentale voorbereiding “Podium preparedness”* training-coaching-advisering* expertisecentra (verzuimpreventie/revalidatie)
2015: ZOFIT OREC
Ruben C. Dekker
MythesSportpsychologie
1: Psychiater ‘dr Freud’
2: Haptonomie: Ted Troost
3: niet nodig voor toppers & teams
Ruben C. Dekker
Conditioning
Wat is Fitheid
Ruben C. Dekker
Blind serveren� Automatiseren
sensomotorische vaardigheden
Checklist Neurotraining “scorentussen de oren”
Neural Effects of Mindfull Attention“High Performance Focustraining”
Toegepaste neurowetenschap
Het Hiërarchische (sport)brein:
TOP|Test Center: Prestatiemonitoring“Mentale Veerkracht” / “R2P-NPA”/
Restricted Environmental Stimulus Training “Floatation/R.E.S.T” “MindRoom”
Ruben C. Dekker
� Performance Psychology:� Bevorderen Mentale Fitheid, Vitaliteit & Veerkracht
� Prestatieherstel (recovery center)� Specialistisch onderzoek, hersteltraining en interventies
(preventie & zorg)
� Prestatiemanagement/Organisatieadvies:� Creëren optimaal prestatieklimaat
Perspectieven
Ruben C. Dekker
Integrale Aanpak
Ruben C. Dekker
Directie (organisatieprocessen)
TD : (sport)psycholoog
Technische stafCoach(es) : (sport)psycholoog begeleidingsteam :(sport)psycholoog
Medische stafDossierbeheer (spelervolgsysteem)pre-seizoen Baselinebepaling
Atleten/teambegeleiding Sporter : (sport)psycholoog
BVO begeleidingsteam
Ruben C. Dekker
2. Basale Mentale skills
Praktijk Neurotraining (Cranenburgh B. van 1993)
1. Engramtheorie “geheugenspoor”
3. High Performance Focus
RESTRESTRESTREST
BeeldenBeeldenBeeldenBeelden
RETRETRETRET
Goal Goal Goal Goal settingsettingsettingsetting
Ruben C. Dekker
HP-Focus-training (toegepaste sportpsychologie)
Ruben C. Dekker
Onderzoeksmethoden & technieken• Interviews (preseizoen intake/protocol nieuwe speler)• Referentie (Profiling; Golden(sport)Typen)• Special Purpose (baseline; stresslab; R2play) • Speler/talent-volgsysteem (SPSY-dossier)
•Online-Testcenter: prestatiemonitoring Mentaal
Meten Mentale Fitheid:
Ruben C. Dekker
Screening op Veerkracht
Hoe te gebruiken:1. frequent monitoren (pers aandacht)2. geeft inzicht in de voortgang van het
coachtraject/teamfitheid3. biedt de mogelijkheid om bij te sturen4. levert (per mail of workshop) heldere (tussen-
en eind)-rapportages over de behaalde resultaten.
100
200
300
400
500
600
Mental Toughness
452
350380
410435
465495
525
©2007 TOP|CC
gemiddelde 2016(X) baseline woensdag 25 maart 2015
T1: 09:00 uur woensdag 20 januari 2016 T2: 09:00 uur woensdag 24 februari 2016
T3: 09:00 uur woensdag 23 maart 2016 T4: 09:00 uur woensdag 20 april 2016
T5: 09:00 uur woensdag 25 mei 2016 T6: 09:00 uur woensdag 22 juni 2016
Ruben C. Dekker
Toepassing:1. frequent monitoren2. signaleren van pieken3. voorkomen van
overbelasting4. seizoensanalyse per
individu/team
Screening veerkracht MTT®
Prestatiemonitoring Mentaal (Atleet/speler)T5 A B C D E F ToT
progressie gem 26% 8% 17% 41% 9% 23% 18%
vorige x 12% 18% -3% 10% -11% 7% -1%
0-meting 104% -19% 78% 253% 54% 41% 88%
0
25
50
75
100
EGIE STRSS MOOD ZLFTR TEVR FCS
83
28
79
73 73 73
65
45
65
55 55 55
70
40
70
60 60 60
75
35
75
65 65 65
80
30
75
70 70 70
85
25
80
75 75 75
90
20
85
80 80 80
95
15
9085 85 85
gemiddelde 2016(X) baseline woensdag 25 maart 2015T1: 09:00 uur woensdag 20 januari 2016 T2: 09:00 uur woensdag 24 februari 2016T3: 09:00 uur woensdag 23 maart 2016 T4: 09:00 uur woensdag 20 april 2016T5: 09:00 uur woensdag 25 mei 2016 T6: 09:00 uur woensdag 22 juni 2016
Ruben C. Dekker
TOP|Test Center: Team-assessment
Keepers Achterhoede Middenveld
Ruben C. Dekker
TOP|Test Center: Team-assessment
Voorhoede
Ruben C. Dekker
Restricted Environmental Stimulus Technique“Floatation/R.E.S.T”
MindRoom: Herstelbehoefte/overbelastingsrisico
R.E.S.T.
MindRoomProgressieve (neurofysiologische )ontspanning meetbaar ECG; EEG; EMG
AIS Recovery center: “REST zeer effectief in stress-reductie/burnout-preventie en in voorkomen overtraindheid vooral voorafgaand of na stressvolle sportactiviteiten”
Ruben C. Dekker
Centers of ExcellenceMD-aanpak van Topsport & Gezondheid
Doel:
1. Fitheid beschermen 2. Blessures voorkomen
Ruben C. Dekker
Literatuur