1

KAKO BITI USPJEŠAN I ZADOVOLJAN STUDENT ?

Kada naiđu prve poteškoće mnogi se studenti pitaju jesam li ja sposoban za ovaj studij?

Odgovor je jednostavan, ako ste uspjeli uspješno završiti neku srednju školu i položiti prijemni ispit na našem Fakultetu, vjerujte da Vaše sposobnosti nisu upitne'.

Ono na što treba obratiti pažnju i što spada u gotovo najvažnije uvjete za uspjeh u studiju jesu: motivacija i organizacija vremena.

Svatko tko Vam kaže da se možete provući kroz studij bez napora uz malo ili bez učenja , priča SF priče.

To znači da, želite li biti uspješni u studiju morate biti spremni uložiti određeni trud i vrijeme.

Dobra organizacija vremena omogućiti će Vam da imate vremena i za ostale Vama važne stvari u životu, prijatelje, ljubav, sport, kino , kazalište , izlete i dr.

Evo nekoliko ideja i «alata» koji će Vam pomoći da budete uspješni-

Motivacija

Osnovno jer pitanje vezano uz motivaciju, što želite u životu, a odgovor na ovo pitanje dati će Vam odgovor i na drugo pitanje a to je zašto ste upisali ovaj fakultet ?

Dakle motivaciju morate pronaći sami. U Vama je odgovor. Vi ste odgovorni za Vaše ponašanje, za pronalaženje načina i pomoći da uspijete. Ulaganje određenog truda uroditi će Vašim uspjehom.

Pet najčešćih problema studenata tijekom studija

• Ne uče dovoljno

• Uče neučinkovito ( da li Vam se dogodilo da ste pročitali nekoliko stranica a da nemate pojma što ste upravo pročitali ? )

• Gubljenje vremena na različite aktivnosti koje « moramo » obavezno obaviti prije učenja

• Pronalaženje adekvatnog prostora za učenje

• Korištenje adekvatnih strategija učenja

2

Kako izbjeći gornje probleme i uspostaviti bolju samo kontrolu?

Planirajte svoj dnevni, tjedni, i semestralni raspored obveza

• Pravovremeno se informirajte o ispitnim rokovima

• Utvrdite dnevni raspored predavanja i obveza

• Planirajte i tjedni raspored učenja

• Utvrdite i plan polaganja ispit

• Nabavite rokovnik i zapisujte obveze i aktivnosti koje vas čekaju

o Držite se zacrtanog plana redovitim učenjem neće doći do gomilanja gradiva

o odgađanje učenja gomilat će se problemi, javiti osjećaj nesigurnosti i nedostatak samopouzdanja

Pohađajte nastavu što redovitije

Na predavanjima možete čuti ili tražiti objašnjenja kojih možda nema u knjigama

• Pravljenje bilježaka na predavanjima olakšat će kasnije učenje

• Zabilježite samo ono što vam se čini bitnim

• Usporedite kasnije svoje bilješke s bilješkama kolega kako biste provjerili jeste li dobro razumjeli

• Pri zapisivanju ostavite široki marginu sa strane

• Bilješke s predavanja nadopunite kod kuće bilješkama iz knjige

Kako učiti ?

Koliko ste si puta postavili to pitanje naročito kada su se približili ispitni rokovi ? Bili ste izvan sebe, niste se mogli usredotočiti na gradivo, bolio Vas je želudac, spavalo Vam se, misli su Vam bježe ? Sigurno ste se pitali što se to događa.

Jednostavno imate problem s pažnjom.

Što je to pažnja ?

Pažnja je kognitivni proces koji nas usmjerava prema određenim podražajima iz okoline

Dimenzije pažnje su, pobuđenost, usmjerenost, zadržavanje. Pažnja ovisi o, fizičkim karakteristikama podražaja, unutarnjoj psihološkoj udešenosti .

3

Kako se koncentrirati odnosno kako pobuditi pažnju?

Pobuđenost je bolja ako su zadovoljene temeljne fiziološke potrebe, zato je važno utvrditi svoje doba optimalne pobuđenosti ( jeste li jutarnji, podnevni ili večernji tipovi ).

Pobuđenost olakšava učenje ako je umjerene jačine ( nastojite se vježbama smiriti i opustiti ili pak podići razinu energije).

Pronađite optimalno mjesto rada, isto je tako važno ukloniti iz okoline potencijalne izvore ometanja pažnje, očistite stol od nepotrebnih stvari, ne gledajte kroz prozor, ne puštajte zanimljivi program na radiju (bolja je instrumentalna muzika ), obaviti sve važnije poslove kako ne bismo mislili na njih i sl.

Upozorite druge na vaš dnevni raspored, da vas ne bi ometali.

Počnite učiti manje cjeline, i u početku učite kreće vremenske periode

Veći zadatak razbijte na manje cjeline, odredite kraće odmore a za vrijeme odmora promijenite aktivnost. Odmor neka traje15-20 minuta.

Vrlo je važno imati aktivan odnos prema zadatku, pravite bilješke dok čitate, bilješke sažmite i preuredite, ne prepisujte doslovno. Istaknite važne dijelove teksta, uz podcrtavanje koristite i emocionalno obojene podražaje.

Ako vas nešto omete u učenju ne pokušavajte ignorirajte smetnju, posvetite se tom zadatku, jer ćete se tako prije vratiti na onaj prvi .

Podsjetite se svrhe i ciljeva učenja i uvedite samo nagrađivanje nakon uspješno obavljenog zadatka ili dijela zadatka, posjetite prijatelje, otiđite u kino, ili činite neke druge Vama drage stvari.

Ako Vam zatreba pomoć ili jednostavno želite s nekim porazgovarati o svojim dilemama, dođite u Savjetovalište za studente FSB- a južna zgrada fakulteta, dvorana S-4, koje radi svake srijede od 14.00-17.00.

Čekamo Vas!

Vaš savjetodavac, Slavica Jerinić Katić, psiholog