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LE LEVE NEL CORPO UMANO

Quando muoviamo le varie parti del nostro corpo, ad esempio quando

camminiamo, nuotiamo, saliamo le scale, scriviamo, mastichiamo, ci

grattiamo la testa…, per qualunque movimento, mettiamo in rotazione parti

del nostro corpo rispetto a un punto. Tale punto è chiamato articolazione.

I movimenti più semplici sono detti monoarticolari, perché la rotazione

avviene ruotando una parte del corpo rispetto a una sola articolazione.

Nella stragrande maggioranza dei casi però il movimento coinvolge

contemporaneamente più centri di rotazione e in tal caso si parla di

movimenti multiarticolari.

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ESEMPI DI MOVIMENTI MONOARTICOLARI

FLESSIONE DEL GOMITO

Leva di terzo genere

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FLESSIONE DEL GOMITO

Leva di terzo genere

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ESTENSIONE DEL GOMITO

Leva di primo genere

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ESTENSIONE DEL GOMITO

Leva di primo genere

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ESTENSIONE DEL GOMITO

Leva di primo genere

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SOLLEVAMENTO SULLE PUNTE DEI PIEDI

Leva di secondo genere (sempre vantaggiosa)

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SOLLEVAMENTO SULLE PUNTE DEI PIEDI

Leva di secondo genere (sempre vantaggiosa)

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SPINTE CON LE PUNTE DEI PIEDI

Leva di primo genere (svantaggiosa)

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SPINTE CON LE PUNTE DEI PIEDI

Leva di primo genere (svantaggiosa)

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CONFRONTO TRA I DUE ESERCIZI

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ESTENSIONE DELLA GAMBA

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ESTENSIONE DELLA GAMBA leva di terzo genere

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STACCHI A GAMBE TESE

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STACCHI A GAMBE TESE

Leva di primo genere (svantaggiosa)