TERAPIA COGNITIVA DE BECK

LIZA ESCOBAR MARTINEZMAIRA CARRILLO ACHURY

La causa de los problemas psicológicos es de cómo cada persona tiene la capacidad de interpretar cada circunstancia por la que atraviesa, y todo aquello que han determinado sobre el mundo en general y de sí mismos (Labrador, 2008).

La forma en que cada persona percibe las situaciones por las que pasa en su entorno tiene mucho que ver en como siente y actúan en este (Labrador, 2008).

Los pensamientos son posibles de cambiar para obtener resultados en la terapia favorables y son identificables a través de cuestionarios, donde se ponga en evidencia pensamientos para poder así mismo ser analizados e iniciar con el proceso debido (Labrador, 2008).

Las creencias y vivencias de las personas podrían producir una serie de errores como lo sería la memoria selectiva que consiste en que la persona solo tenga en cuenta las cosas malas que han ocurrido (Labrador, 2008).

La atención selectiva que sería poner siempre una atención máxima a los errores cometidos, sobregeneralización pensar que si ya se ha tenido un error seguirá sucediendo lo mismo sin ningún éxito (Labrador, 2008).

Pensamiento dicotómico llevar las cosas a los extremos o está bien o está mal, es o no es (Labrador, 2008).

En esta terapia se le da importancia a la relación que existe entre los pensamientos, emociones y la conducta, se realiza en cada caso una intervención individual especificando el procedimiento a llevar a cabo, existe una buena relación terapéutica o por lo menos hace énfasis en que así sea (Labrador, 2008).

Se le da al paciente ideas de como ver los problemas desde otros aspectos, hace énfasis en lo que actualmente vive que alimentan los problemas (Labrador, 2008).

La interacción frecuente entre el terapeuta y paciente, proporciona al paciente recursos e incentiva habilidades para que tenga una autonomía absoluta a la hora de enfrentarse a un problema (Labrador, 2008).

REFRENCIAS Labrador, F.(2008).Manual de técnicas de modificación y terapia de conducta.Ediciones pirámide.Madrid.