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UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMAL A
ESCUELA DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS
ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOGÍ ADE LA
ACTIV IDAD F ÍS ICA Y EL DEPORTE –ECTAFIDE -
D ISEÑO DE CONTENIDOS PROGRAM ÁTICOS E IMPLEMENTACIÓN
DE UN PLAN P ILOTO PAR A LA CRE ACIÓN DE LA UNIDAD DE
DEPORTE EN EL PROGRAMA DE FORMACIÓN COMPLEMENTARI A
DE LA ESCUELA DE CIENCI AS PSICOLÓGICAS DE LA
UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMAL A
.
INFORME FINAL DEL EJERCICI O PROFESIONAL SUPERVISADO
–EPS-PRESENTADO AL HONORABLE CONSEJO DIRECTIVO DE LA
ESCUELA DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS
POR
JOSÉ LUIS OVANDO AZURDI A
PREVIO A OPTAR AL T ÍTULO DE
LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍS ICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
EN EL GRADO ACADÉMICO DE
LICENCIADO
GUATEMALA, SEPTIEMBRE DE 2012
C O NSE JO D IRE CT IV O
ES C UEL A DE CIEN C I AS PSI CO LÓGI C AS
U N I VE RSI D AD DE S AN CA RLO S DE GUA TE MA LA
L IC E N C IA D O A BRA H A M C OR TE Z MEJ ÍA
D I RE CTO R
M . A. M AR ÍA ILIA N A GO D O Y C A LZ IA
SE C RET A RI A
L IC E N C IA D A D ORA J U D IT H LÓ P E Z A V E ND A Ñ O
LIC E N C IA D O R ONA LD G IO V A N N I M O R A LE S SÁ NC H EZ
R E PRE SEN TA NTES DE PR O FESOR ES
M AR ÍA C R IS T IN A G AR ZO N A LE A L
E D G AR A LE J AN DR O CO RD Ó N OS OR IO
R E PRE SEN TA NTES EST U DI A NTI LES
L IC E N C IA D O J UAN FER N AN D O P ORR ES A V EN D A ÑO
R E PRE SEN TA NTE D E E GR ESA DOS
PADRINOS DE GRADUACIÓN
GRACO ADOLFO LÓPEZ ANGÚLO
LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN
COLEGIADO No. 5340
MERCEDES DE LA LUZ DE BOLAÑOS
LICENCIADA EN RELACIONES INTERNACIONALES
COLEGIADO No. 74
DEDICATORIAS
A DIOS
Todo lo que haga sea para su gloria y su honra
A MI ESPOSA
Por tu amor y comprensión no hubiese llegado hasta aquí sin tu apoyo.
Te amo
A MIS HIJOS
Jeremías Joseluis el famoso ñeik paso a paso sin desmayar hay que llegar al final
Ian Melquisedec, nos vemos en el cielo cuando Dios lo decida
Nincy Andrea, a veces princesa a veces súper atleta
A MIS PADRES
José Luis y Petrona quienes inculcaron en mí la chispa del saber y los valores sociales
para una vida sana
A MIS HERMANOS
Marilú, Boris, Miguel, Cecilio, Edgar, Pedro, Milton y Misael con quienes he compartido
toda mi vida, gracias por su apoyo
A LA UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA
Espero ser un orgullo para esta gloriosa casa de estudios
AGRADECIMIENTOS
A LA ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA DE LA ACTVIDAD FÍSICA Y EL
DEPORTE –ECTAFICE
Por convertir la chispa del conocimiento que me inculcaron mis padres en una llama
continua que espero no se apague por el resto de mi vida
A LA ESCUELA DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA UNIVERSIDAD DE SAN
CARLOS DE GUATEMALA
Por brindarme la oportunidad de contrastar la teoría con la práctica, es en el trabajo
diario en donde realmente se demuestran las competencias para triunfar en la vida
A LOS ESTUDIANTES QUE PARTICIPARON EN EL PLAN PILOTO
Por su participación e interés durante el tiempo que duró la practica
A LAS AUTORIDADES ENCARGADAS DEL PROGRAMA DE FORMACIÓN
COMPLEMENTARIA
Especialmente a la licenciada Irma Vargas y a sus asistentes Ivonne Solares y Lilian
Por su confianza, forma de trabajo, sus consejos, pero sobre todo por sus dotes de
gente para con migo
A MIS ASESORES
Por el apoyo, la dedicación y la paciencia para resolver problemas
Tabla de Conten ido
Página
In troducción
1 Marco Conceptual 2
1.1 An tecedentes 2
1 .2 Jus t i f i cac ión 3
1 .3 P lan teamien to de l p rob lema 5
1 .4 Def in ic ión de l p rob lema 5
1 .5 A lcances y l ím i tes 5
1 .5 .2 Ámb i to geográ f ico 5
1 .5 .3 Ámb i to ins t i tuc iona l 6
1 .5 .4 Ámb i to pob lac iona l 6
1 .5 .5 Ámb i to tempora l 6
2 Marco Metodológico 7
2.1 H ipó tes is 7
2 .1 .1 Va r iab les 7
2 .1 .1 .1 Independ ien te 7
2 .1 .1 .2 Depend ien te 7
2 .1 .2 Ind icado res 7
2 .2 Ob je t i vos 7
2 .2 .1 Ob je t i vos gene ra les 7
2 .2 .2 Ob je t i vos espec í f icos 8
2 .3 Pob lac ión 9
2 .4 Fuentes de in fo rmac ión 9
2 .5 T ra tamien to de la in fo rmac ión 9
3 Marco Teór ico 10
3.1 Exp l i cac ión y de ta l l e de los aspec tos técn icos
de la In ic iac ión depo r t i va 11
3 .1 .1 Aspec tos metodo lóg icos 11
3 .1 .2 Aspec tos fundamen ta les 11
4 Marco Opera t ivo 14
4.1 Reco lecc ión de da tos 14
4 .2 T raba jo de campo 14
4 .2 .1 Se rv i c io 14
4 .2 .2 Docenc ia 15
4 .2 .3 Inves t igac ión 15
4 .3 Ac t i v idades rea l i zadas du ran te e l E je rc ic io
P ro fes iona l Supe rv i sado 16
4 .3 .1 D iagnós t i co de l p rograma de fo rmac ión
Complementa r ia 17
4 .3 .2 Desa r ro l lo de l p lan p i lo to 20
5 Aná l is is e In terpre tac ión de Resul tados 36
5.1 p rograma de se rv ic io 36
5 .2 p rograma de docenc ia 37
5 .3 p rograma de inves t igac ión 37
5 .3 .1 Comprobac ión de h ipó tes is 37
5 .3 .2 Resu l tados p lan p i l o to 39
6 Propuesta de l Progr ama a Ins t i tuc ional i zar 52
6.1 Gra f i co de Gant 52
6 .2 Gu ía d idác t ica para la enseñanza de l f u tsa l 53
6 .2 .1 P lan i f i cac ión esc r i ta 55
6 .2 .2 P lan de c lase 60
6 .2 .3 P lan i f i cac ión g rá f ica 85
6 .3 Gu ía d idác t ica para la enseñanza de l vo le ibo l 111
6 .3 .1 P lan i f i cac ión esc r i ta 113
6 .3 .2 P lan de c lase 118
6.3 .3 P lan i f i cac ión g rá f ica 143
6 .4 Gu ía d idác t ica para la enseñanza de l ba lonces to 169
6 .4 .1 P lan i f i cac ión esc r i ta 171
6 .4 .2 P lan de c lase 176
6 .4 .3 P lan i f i cac ión g rá f ica 201
7 Conclus iones 227
8 Recomendaciones 229
9 Re ferencias Bib l iográ f icas 231
10 Anexos 233
Introducción
Las tendenc ias educa t i vas ac tua les se encam inan a la
f o rmac ión in tegra l de los es tud ian tes , es dec i r que in ten tan
t ransmi t i r y desa r ro l la r no só lo conoc im ien tos espec í f i cos acerca de
de te rm inada á rea de l sabe r s ino tamb ién in ten ta desa r ro l la r en e l
es tud ian te háb i tos y va lo res soc ia les necesar ios pa ra su
desenvo lv im ien to en c ua lqu ie r ámb i to o g rupo soc ia l .
La Escue la de Cienc ias Ps ico lóg icas de la Un ive rs idad de San
Car los de Gua tema la a t ravés de l p rograma de fo rmac ión
complemen ta r ia ha imp lemen tado un con jun to de ac t i v idades
encaminadas a l ogra r es te desa r ro l l o in tegra l .
Dent ro de es tas ac t i v idades pa ra e l c i c lo se ape r tu ra e l á rea
de depor te en e l que los es tud ian tes as is t ie ron y p rac t i ca ron de
fo rma d i r i g ida s i s tema t i zada los depo r tes de con jun to : fu t sa l , vo le ibo l
y ba lonces to .
En las pág inas s igu ien tes se descr iben los l i neam ien tos
necesa r ios p ara e l d iseño imp lementac ión y e jecuc ión de los
con ten idos p rogramát icos para cada depo r te .
D ichos con ten idos p rogramát i cos se en foca ron a l desar ro l lo de
los fundamentos técn icos y tác t icos de cada depor te , se p resen tan
las ses iones de ap rend iza je , co r recc ión y conso l idac ión de cada uno
de es tos fundamentos para cada una de las d i sc ip l inas depo r t i vas .
E l p roceso pedagóg ico de enseñanza aprend iza je es tá imp l íc i to
en cada ses ión de en t renam ien to po r lo que no es tá demás
menc ionar que como todo p roceso pedagóg ico es tá reg ido po r los
p r inc ip ios de la educac ión .
As í m ismo se desc r iben todos los p roced im ien tos rea l i zados
pa ra l l eva r a cabo e l E je rc ic io P ro fes iona l Supe rv i sado en cada uno
de los t res campos de desa r ro l lo –se rv i c io , docenc ia e inves t igac ión -
.
2
1 Marco Conceptual
1.1 An tecedentes
V i t t o r io Da Fe l t ra (1378 -1446 ) De o r igen i ta l iano , f ue e l
p r imer human is ta en desa r ro l l a r una cu r r ícu la de educac ión
f ís ica . Su p rograma inco rpo raba a rque r ía , ca r re ras , ba i lab les , la
cace r ía , la pesca , na tac ión , esgr ima, lucha y los sa l tos
(Sambo l ín , 1979 , p . 13 ; W uest&Buche r , 1999 , p . 157 ) . Según
V i t t o r io , la educac ión f ís i ca debe r ía se r cons ide rada como
cua lqu ie r o t ra d isc ip l ina académica den t ro de l p roceso educa t i vo
de l ind iv iduo , ya que es ind ispensab le pa ra e l aprend iza je en
o t ros campos de l saber . Además , e ra impor tan te para d i sc ip l ina r
e l cue rpo , l a p repa rac ión de la gue r ra y para e l descanso y la
rec reac ión .
Desde que Thomas A rno ld inc luyera la educac ión f ís i ca en
los cen t ros educa t i vos con su pa r t icu la r f ue rza de carác te r y ce lo
re l i g ioso le h i c ie ron t rans fo rmar por comp le to la pedagogía de la
i ns t i tuc ión y cons t ru i rse é l m ismo un mode lo d i f e ren te a l de las
demás escue las púb l i cas , que , s in a r r incona r las lenguas
c lás icas , sub rayó la p rác t ica de la educac ión f ís i ca y e l
depo r te (spo r t ) , in t rodu jo e l es tud io de las matemát i cas , la
h is to r ia y l as lenguas modernas y es tab lec ió un pe r fec to s is tema
pa ra mantene r la d isc ip l ina fundado en tu to res y p re fec tos
nombrados en t re los a lumnos más an t iguos , que deb ía supe rv i sar
l a educac ión de los más jóvenes. Es ta re fo rma de la enseñanza
a lcanzó tan to p res t ig io que e l es tado la adoptó y a pa r t i r de ah í
muchos o t ros pa íses .
En la ac tua l idad a n i ve l mund ia l l a p reocupac ión po r e l
aumen to de en fe rmedades c ron icodegenara t i vas como la
d iabe tes , la os teopo ros is y o t ras cada vez más f recuentes en
pac ien tes de menor edad; e l aumen to en es tud ian tes con
p rob lemas de sobrep eso , obes idad y obes idad mórb ida hace que
o rgan izac iones como la Organ izac ión Mund ia l de la Sa lud -OMS-,
3
l a Fede rac ión In te rnac iona l de Educac ión F ís ica –FIEP- se
p ronunc ien a l respec to y convoquen a reun iones de ca rác te r
u rgen te pa ra encon t ra r una sa l ida a tan p reocupan te s i tuac ión .
Son va r ias las un idades académicas de la Un ive rs idad de San
Car los de Guatema la que imp lemen tan p rogramas de ac t i v idad
f ís ica como ac t i v idades comp lementa r ias a l pensum de es tud ios ,
en t re es tas un idades podemos menc iona r a la F acu l tad de
Ingen ie r ía , la Facu l tad de Med ic ina Vete r ina r ia y Zoo tecn ia en t re
o t ras .
La Escue la de C ienc ias Ps ico lóg icas t iene en
func ionam ien to desde e l 2007 e l p rograma de fo rmac ión
complemen ta r ia que o f rece ac t i v idades como p in tu ra , mús ica ,
c í rcu los de lec tu ra , y a lgunas o t ras más.
Pa ra e l c ic lo 2009 se pone a d ispos ic ión de los es tud ian tes e l
á rea de depo r te de con jun to a la que as is t i e ron todos aque l los
es tud ian tes que se in te resan po r ap rende r y /o me jo ra r la p rác t ica
de l f u tsa l , e l vo le ibo l , y e l b a lonces to .
1.2 Just i f icación
A t ravés de las d i f e ren tes épocas de la h is to r ia , l a ac t i v idad
f ís ica ha ten ido una func ión impor tan te pa ra la v ida de las
es tud ian tes . Es to ha resu l tado en una evo luc ión de las metas y
ob je t i vos de la educac ión f ís i ca . En una época la educac ión f ís ica
serv ía pa ra p repa ra r a l se r humano para adapta rse y con f ron ta r
l os pe l ig ros de un amb ien te f ís i co hos t i l , de manera que pud ie ra
subs is t i r . En o t ra ocas ión , se u t i l i zaba la educac ión f ís ica para
desa r ro l la r unas ap t i tudes f ís i cas y des t rezas moto ras
espec í f ica s que ayudaban a l i nd iv iduo a e jecu ta rse e fec t i vamente
du ran te even tos bé l icos . Podemos obse rva r que es te f in aún se
encuent ra p resen te en la ac tua l idad . Más ta rde , se emp leaba e l
e je rc ic io como un med io de en t renam ien to pa ra pa r t i c ipar en
competenc ias a t l é t i cas y cómo una manera pa ra desa r ro l la r la
4
cu l tu ra f í s i ca y exp resar la be l leza de l cuerpo . En s ín tes is , lo que
conocemos como la educac ión f ís i ca con temporánea es e l
resu l tado de una d ive rs idad de acon tec im ien tos que ocu r r ie ron en
épocas de l pasado . S im i la rmente , e l concepto de l depor te
compet i t i vo y rec rea t i vo fue camb iando a lo la rgo de es tos
even tos h i s tó r icos has ta l legar a su conceptua l i zac ión de l
p resen te .
Es tud ios rea l i zados han demost rado que la p rác t i ca de
ac t i v idad f ís i ca s i r ve como un agente d es es t resan te , re la jan te y
p roducto r de sa lud , es dec i r que in f luye favorab lemente en los
aspec tos f í s i co , soc ia l y esp i r i tua l , de qu ien lo p rac t ica .
Es ta in f l uenc ia favo rece un me jo ram ien to de los s i s temas
o rgán icos ta les como e l s i s tema c i rcu la to r io per m i t iendo una
me jo r i r r i gac ión sangu ínea a todo e l cue rpo ; e l s i s tema múscu lo
esque lé t ico p rovocando un fo r ta lec im ien to y mayo r capac idad de
fuerza , e l s i s tema ne rv ioso pa ra un acor tamien to en la capac idad
de respues ta a los d i f e ren tes es t ímu los ; e l endóc r ino asegu rando
la regu lac ión de l metabo l ismo; e l s is tema pu lmonar pe rmi t iendo
una mayo r cap tac ión de ox igeno; en t re o t ros . Po r l o que no es
ex t raño ve r cada vez más ins t i tuc iones como las un ive rs idades
in te resadas en imp lementa r p rogramas de ac t i v idad f ís ica den t ro
de los cua les se u t i l i za e l depo r te como un med io pa ra a lcanz ar
es tos resu l tados .
En la Escue la de C ienc ias Ps ico lóg icas de la Un ive rs idad de
San Car los de Gua temala se ha imp lementado e l p rograma de
fo rmac ión complementa r ia med ian te e l cua l se p re tende logra r
una educac ión in tegra l , es dec i r adqu i r i r conoc im ien tos bás icos
sob re o t ras á reas de l sabe r y no so lamente los conoc im ien tos
espec í f icos re lac ionados con e l pensum de es tud ios de las
d i f e ren tes ca r re ras en la Es cue la de C ienc ias Ps ico l óg icas .
Los es tud ian tes t i enen la opo r tun idad de rea l i za r ac t i v idades
que po r su ca rga académica no pueden l l eva r a cabo , a qu ien no
5
l e gus ta r ía tomarse un descanso de la ca rga teó r ica pa ra rea l i za r
l o que le gus ta , en es te caso ac t i v idades depo r t i vas enca minadas
a l b ienes ta r f ís i co , menta l y esp i r i tua l .
Se ha de te rm inado también que la p rác t i ca de depo r tes de
con jun to me jo ra e l n i ve l de comun icac ión , in te racc ión y
soc ia l i zac ión de qu ienes los p rac t i can , s iendo es te un aspecto
muy impor tan te pa ra e l des a r ro l l o en los g rupos soc ia les .
Po r ú l t imo y no menos impor tan te con la imp lemen tac ión de l
á rea de depo r te a l p rograma de fo rmac ión complementa r ia se
p re tende con t r ibu i r a l desa r ro l lo de la cu l tu ra f í s ica den t ro de la
Un ive rs idad de San Car los de Guatema la .
1.3 Def in ición del problema
La poca pa r t i c ipac ión de los es tud ian tes en las ac t iv idades
de l p rograma de f o rmac ión complementa r ia de la Escue la de
C ienc ias Ps ico lóg icas de la Un ive rs idad de San Car los de
Guatema la ev i ta una me jo ra en e l desempeño depo r t i vo de los
es tud ian tes .
1.4 Determinación del problema
La fa l ta de ac t iv idades p rác t icas den t ro de l p rograma de
fo rmac ión comp lementa r ia de la Escue la de C ienc ias ps ico lóg icas
de la Un ive rs idad de San Car los de Guatemala in f luye en la poca
pa r t i c ipac ión de los es tud ian tes .
1 .5 A lcances y l ím i tes
1.5 .1 Ámbi to Geográ f ico
E l a l cance geográ f i co de l E je rc i c io P ro fes iona l
Superv i sado se con tex tua l i zó en e l á rea depo r t i va de l
Cent ro Un ive rs i ta r io Met ropo l i tano –CUM- ub icado en 9 Av .
9 -45 zona 11 de la c iudad de Gua tema la .
6
1.5 .2 Ámbi to ins t i tuc iona l
La ins t i t uc ión pa ra la que se rea l i zó e l E je rc i c io
P ro fes iona l Supe rv i sado es la Escue la de C ienc ias
Ps ico lóg icas de la Un ivers idad de San Car los de Guatemala .
1.5 .3 Ámbi to poblac ional
La pob lac ión la cons t i tuye ron los es tud ian tes insc r i tos
en e l á rea de depo r te de l p rograma de fo rmac ión
complemen ta r ia de la Escue la de Cienc ias Ps ico lóg icas .
1.5 .4 Ámbi to tempora l
E l E je rc ic io P ro fes iona l Supe rv i sado tuvo una
du rac ión de ve in t i c inco se manas comprend idas en t re e l
t recede abr i l de dos m i l nueve a l dos de oc tub re de dos m i l
nueve .
7
2 Marco Metodológico
2.1 H ipó tes is
La imp lementac ión de l p lan p i lo to pa ra la c reac ión de la
un idad de depo r te en e l p rograma de fo rmac ión comp lementa r ia
l ogra rá un aumento en e l número y porcen ta je de es tud ian te s
as is ten tes a las ac t i v idades.
2 .1 .1 Va r iab les
2.1 .1 .1 Var iable independiente
La imp lementac ión de l p lan p i lo to pa ra la c reac ión de la
un idad de depo r te en e l p rogra ma de fo rmac ión
complemen ta r ia .
2.1 .1 .2 Var iable dependiente
Aumen to en e l número y porcen ta je de es tud ian te s as is ten tes
a las ac t i v idades.
2.1 .2 Ind icadores
E l número y po rcen ta je de es tud ian tes as is ten tes a l p rograma
du ran te los c ic los 2008 y 2009 .
2.2 Objet ivos
2 .2 .1 Genera les
Docenc ia
Imp lementar una un idad de depo r te pa ra e l ap rend iza je de los
fundamentos técn ico - tác t i cos de los depo r tes a inc lu i r en e l
p rograma de fo rmac ión comp lemen ta r ia .
8
Inves t igac ión
Dete rm ina r s i ex is te un aumen to en la pa r t ic i pac ión de los
es tud ian tes a las ac t i v idades de l p rograma.
Se rv i c io
B r inda r a los es tud ian tes un espac io pa ra rea l i za r ac t i v idad
f ís ica d i r i g ida
2.2 .2 Especí f icos
Docenc ia
D iseña r los con ten idos p rogramát icos de la un idad de depor te
con una gu ía de ac t i v idades suger idas por cada c lase pa ra e l
p rograma de fo rmac ión comp lemen ta r ia .
Capac i ta r a t res (3 ) jóvenes que s i r van como mon i to res para
e l s igu ien te año en e l p rograma pa ra e jecu ta r los con ten idos
p rogramát i cos de la un idad de depor te .
Inves t igac ión
Dete rm ina r e l número y po rcen ta je de los es tud ian tes que
as is t ie ron en e l c ic lo 2008 y 2009
Dete rm ina r la d i f e renc ia en e l aumento o descenso de l número
y po rcen ta je de l os pa r t ic ipan tes en e l p rograma
Se rv i c io
Logra r que po r lo menos 15 es tud ian tes pa r t ic ipen en cada
depo r te .
Logra r que las au to r idades admin is t ra t i vas de l CUM y la
Escue la de Cienc ias Ps ico lóg icas ga ran t i cen la in f raes t ruc tu ra
9
y equ ipam ien to m ín imo necesa r io pa ra la e jecuc ión de los
con ten idos p rogram át icos de la un idad de depor te .
2.3 Población
La pob lac ión es tuvo con fo rmada por l os es tud ian tes regu la res
que as is t ie ron a l á rea de depo r te de l p rograma de fo rmac ión
complemen ta r ia en la Escue la de C ienc ias Ps ico lóg icas de la
Un ive rs idad de San Car los de Guatema la .
2.4 Fuente de in formac ión
Las fuen tes de la in fo rmac ión fue ron tan to p r imar ias , como
secundar ias ; Las fuen tes secunda r ias las cons t i tuyeron los
a rch ivos tan to de l depa r tamen to de reg is t ro y es tad ís t i ca de la
Un ive rs idad de San Car los de Guatemala , como los a rch ivos de l
p rograma de fo rmac ión comp lementa r ia ; Las fuen tes p r imar ias las
cons t i tuye ron los g rupos as is ten tes a l p lan p i lo to as í como a las
demás ac t i v idades depo r t i vas p rogramadas po r e l p rograma de
fo rmac ión compleme nta r ia duran te e l c i c lo lec t i vo .
2.5 Tra tamiento de la in formación
La in fo rmac ión fue con tab i l i zada manua lmen te y luego
p rocesada en fo rma e lec t rón ica med ian te e l p rograma Mic roso f t
Exce l (de l paque te M ic roso f t o f f i ce ) , pa ra su pos te r io r desc r ipc ión ,
aná l is i s , in te rp re tac ión ; pos te r io rmen te se e labo r ó una
p resen tac ión de resu l tados u t i l i zando tan to e l p rograma Mic roso f t
Exce l como e l p rograma Mic roso f t W ord y e l p rograma Mic roso f t
Power Po in t (de l paquete M ic roso f t o f f i ce ) .
10
3 Marco Teórico
Como se menc ionó an te r io rmente Thomas A rno ld puso en
func ionam ien to un s i s tema de educac ión f ís ica en e l que los a lumnos
más avanzados o me jo r do tados en la p rác t i ca depo r t i va se rv ían de
mon i to res , es dec i r que e l los impar t ían la educac ión f ís ica y
depo r tes .
Es te mode lo se p ropagó po r toda Eu ropa c on g ran éx i to y resu l ta
ú t i l en e l p rograma de fo rmac ión comp lementar ia pa ra imp lemen ta r
l os d i f e ren tes cu rsos ya sea en la un idad de las a r tes , las c ienc ias ,
l as técn icas y po r su puesto en e l un idad de depo r te .
Pa ra imp lementa r l a un idad de depo r te se d ebe empeza r de ce ro ,
es dec i r , se debe empeza r po r la enseñanza de los aspec tos bás icos
de cada depor te , p rev iendo que a lgunos o la mayo r ía de es tud ian tes
no han pa r t ic ipado en un p roceso de desar ro l lo de cua l idades
espec í f icas pa ra la p rác t i ca de cua lqu ie ra de las t res d i sc ip l inas que
se o f rece rán en la un idad de depo r te . (Anexo No.1 y No.2 )
De ah í que se tome e l p roceso como una in ic iac ión en cada una de
las d isc ip l inas depo r t i vas . Pa ra lo cua l debemos tomar en cuenta los
es tud ios y teo r ías rea l i zados y p resen tadas po r pe rsona l idades en e l
campo de la educac ión de l mov im ien to .
Sánchez, F . ( He rnández, J . 1998 : 4 ) cons ide ra que un ind iv iduo
es tá in ic iando un depo r te cuando es capaz de tene r una ope ra t i v idad
bás ica sob re un con jun to g loba l de la ac t i v idad depo r t i va , en la
s i tuac ión de juego o compe t i c ión .
An tón , J (1990 ) conc ibe la in i c iac ión depo r t i va como un p roceso
pedagóg ico , e l que es tá re lac ionado con la educac ión y e l
pe r fecc ionamien to co r po ra l , con f ines de rend im ien to depo r t i vo
ind iv idua l .
11
En tan to que Hernández, J (1998: 4 ) en t iende que la in i c iac ión
depo r t i va es e l p roceso de enseñanza /ap rend iza je , segu ido po r un
ind iv iduo , pa ra la adqu is i c ión de l conoc im ien to y l a capac idad de
e jecuc ión p rác t ica de un depo r te , desde que toma con tac to con e l
m ismo has ta que es capaz de jugar lo o p rac t ica r lo con adecuac ión a
su es t ruc tu ra func iona l .
Leyendo es tas de f in i c iones se debe dec i r que la in i c iac ión
depo r t i va s i b ien es c ie r to es tá en focada a la pob lac ión in fan t i l ,
tamb ién se puede hab la r de toda aque l la pe rsona que se ace rca por
p r imera vez a la p rác t i ca de de te rm inada d isc ip l ina depo r t i va .
(Anexo No.3 )
3.1 Expl icación y deta l le de los aspectos técnicos y metodológicos en la in iciación del deporte
Pa ra ga ran t i za r que e l p roceso de enseñanza aprend iza je en
los con ten idos p rogramát i cos , de la un idad de depo r te de l
p rograma de fo rmac ión complemen tar ia , tuv ie ran una secuenc ia
lóg ica se tomaron en cuenta los s igu ien tes aspectos :
3 .1 .1 Aspec tos metodo lóg icos
Toda un idad de t raba jo d ia r io tuvo un ob je t i vo c la ro .
Es te se cons igu ió a par t i r de l l ím i te s imp le a l comp le jo , de lo
f ác i l a lo d i f íc i l med ian te las t res fases de la enseñanza , es
dec i r : con juegos de in t roducc ión o bás icos , avanzados y
compet i t i vos . Además cada c lase y /o ses ión de en t renam ien to
cons tó de t res par tes esenc ia les :
a ) Ca len tam ien to :
S i rv ió pa ra e jecu ta r los e je rc ic ios bás icos o de
in t roducc ión en la pa r te cond ic iona l y coo rd ina t i va pa ra poner
ap to a l o rgan ismo de los as is ten tes a las ac t i v idades.
12
b ) T raba jo espec i f i co :
Cons is t ió en la rea l i zac ión de e je rc i c ios va r iados con
juegos técn icos menores y co r rec t i vos buscando ob je t i vos
c la ros que se deben tene r en cuen ta en cada un idad de
t raba jo . Los e je rc i c ios en es ta pa r te de la c lase depend ie ron
de l e je que se desar ro l laba en ese momento .
c ) Recupe rac ión :
En es ta fase e l ind iv iduo ven ia de rea l i za r es fue rzo
impor tan te , po r lo que deb ía vo lve r a l es tado no rma l , med ian te
juegos rec rea t i vos y es t i ram ien tos que s i r v ie ron pa ra re la ja r y
sa l i r de l ago tam ien to gene ra l de la p rác t ica .
3 .1 .2 Aspec tos fundamen ta les
Se fomentó la p repa rac ión f ís i ca , técn ica , tác t ica ,
ps i co lóg ica y teó r ica en sus e tapas in ic ia les en los
pa r t i c ipan tes : ac t i v idades lúd icas , enseñanza -ap rend iza je y
t raba jos espec í f icos in ic ia les a f ines con cada una de las
d isc ip l inas depor t i vas .
Se le d io un mayo r én fas is a los aspec tos técn ico -
tác t ico s in que es to qu ie ra dec i r que se de ja ra po r un lado los
o t ros fundamentos – f í s i co , ps ico lóg ico y teór i co - que también
se inc luyen aunque en un menor g rado .
a ) En e l aspecto f í s ico :
Se obse rva ron , desa r ro l l a ron , me jo ra ron y
pe r fecc ionaron las capac idades mot r ices y coo rd ina t i vas , pa ra
que los par t i c ipan tes adqu i r ie ran las hab i l idades necesa r ias
pa ra jugar e l depo r te en e l que pa r t i c ipa ron .
13
b ) En e l aspecto técn ico :
Se p ropo rc ionaron todas las hab i l i dades de in ic iac ión en e l
mane jo y con t ro l de l ba lón , co r r ig iendo todos los ges tos
técn icos en dependenc ia de l depo r te a l que as is t ie ron .
c ) En e l aspecto tác t i co :
Se Fomen tó la enseñanza bás ica de los p r inc ip ios tác t icos
in ic ia les de juego como son e l a taque y la de fensa .
d ) En e l aspecto ps ico lóg ico :
Se desa r ro l la ron capac idades vo l i t i vas , ob l igac iones y debe res
con e l p rograma de fo rmac ión complementa r ia .
e ) En e l aspecto teór i co :
Se t ra tó que los as is ten tes adqu i r ie ran e l conoc im ien to
necesa r io pa ra en tende r e l desa r ro l lo de l juego , reconoce r las
p r inc ipa les reg las de juego y mane ja r la te rm ino log ía de l
depo r te .
14
4 Marco Operativo
4.1 Recolección de datos
La ob tenc ión de la in fo rmac ión se rea l i zó med ian te
inves t igac ión y consu l ta b ib l iog rá f i ca en e l depa r tamen to de
reg is t ro y es tad ís t ica de la Un ive rs idad de San Car los de
Guatema la pa ra de te rm ina r e l número de es tud ian tes insc r i tos en
los c i c los 2008 y 2009, as í como Los a rch ivos de as is ten tes de l
p rograma de formac ión comp lementa r ia para de te rm ina r los
es tud ian tes que pa r t i c iparon en e l p rog rama en los c ic los 2008 y
2009 .
Pa ra la ob tenc ión de da tos ace rca de l f unc ionamien to de l p lan
p i lo to se ap l ica ron t res encuestas de op in ión (una a l te rm ina r l os
con ten idos de cada depo r te ) , a l f ina l i za r e l p lan p i lo to se
ap l ica ron : Un cuest iona r io sob re la va lo rac ión cua l i ta t i va de los
es tud ian tes hac ia e l p lan p i lo to y una esca la pa ra t rans fe r i r la
ap rec iac ión cua l i ta t i va a cuan t i ta t i va ace rca de l m ismo p lan p i lo to .
4.2 Trabajo de campo
4 .2 .1 Se rv i c io
E l t raba jo de campo en la par te de se rv i c io de l
E je rc i c io Pro fes iona l Supe rv i sado , se in i c ió con reun iones
con la coo rd inado ra de l P rograma de Fo rmac ión
Complementa r ia pa ra garan t i za r la f o rmac ión de grupos y
la adqu is ic ión de los imp lemen tos necesa r ios pa ra l leva r a
cabo e l EPS; con e l Admin is t rado r de l Cent ro Un ive rs i ta r io
Met ropo l i tano (CUM) pa ra logra r los pe rmisos respect i vos
de l uso de la in f raes t ruc tu ra depo r t i va de l CUM as í como
e l uso de l a lumbrado e léc t r ico pa ra la jo rnada noc tu rna .
15
4 .2 .2 Docenc ia
Du ran te e l p roceso de l E je rc i c io P ro fes iona l
Superv i sado se capac i tó a los mon i to res en e l uso de los
d i f e ren tes métodos que in te rv ienen en e l p roceso de
enseñanza ap rend iza je de las ac t iv idades depo r t i vas , as í
tamb ién se enseña ron las d i f e ren tes fo rmas de
pa r t i c ipac ión , la in te rvenc ión an te d i ve rsos con f l i c tos , y la
f o rma de mot i vac ión hac ia l os as is ten tes .
Pa ra la e labo rac ión de los con ten idos p rogramát i cos y
la gu ía de enseñanza se consu l ta ron l ib ros , rev is tas ,
s i t ios W eb, re lac ionados a la in i c iac ión depo r t i va as í como
a la d iagramac ión pa ra i lus t rac ión de los d i f e ren tes
e je rc ic ios .
4 .2 .3 Inves t igac ión
E l t raba jo de campo de la i nves t igac i ón se rea l i zó
en dos escena r ios :
E l p r imero la i nves t igac ión b ib l iog rá f ica y
documenta l para de te rminar e l número de es tud ian tes
insc r i tos en los c ic los 2008 y 2009 , as í como e l número de
as is ten tes a l p rograma de fo rmac ión comp l ementa r ia en
los m ismos c ic los .
E l o t ro escenar io es e l rea l i zado du ran te las c lases
y o ses iones depor t i vas med ian te encues tas y
cues t ionar ios para de te rm ina r e l grado de as im i lac ión de
los con ten idos de l p lan p i lo to , as í como e l g rado de
ap robac ión po r pa r te de los as is ten tes .Las encuestas se
ap l ica ron a l f ina l i za r los con ten idos de cada uno de los
depo r tes ( f u tsa l , vo le ibo l , ba lonces to ) , e l cues t ionar io y la
esca la de med ic ión se ap l i ca ron e l ú l t imo d ía de l p lan
p i lo to .
16
4.3 Act ividades real izadas durante e l e jerc ic io profesional supervisado
Pa ra la rea l i zac ión de l E j e rc ic io P ro fes iona l Superv i sado fue
necesa r io d i v id i r e l t raba jo en t res fa ses .
En la p r imera f ase se rea l izó un d iagnóst ico de las
carac te r ís t i cas y c i rcuns tanc ias ac tua les de l f unc ionam ien to de l
p rograma de fo rmac ión comp lementa r ia hac iendo un aná l is i s FODA
pa ra de te rminar las fo r ta lezas y opo r tun idades para la c reac ión de
la un idad de depo r te as í como para de te rm ina r las deb i l i dades y
amenazas , c rea r un p lan de acc ión y e l im ina r las o m in im iza r las ; en
la segunda fase se d iseño e imp lementó e l p lan p i lo to pa ra
de te rm ina r la respuesta de las au to r idades tan to de la Escue la de
C ienc ias Ps ico lóg icas como las de l CUM y los es tud ian tes hac ia
las ac t i v idades depo r t i vas ; en la te rcera fase se e labo ra ron t res
gu ías pa ra la imp lementac ión de los cu rsos , en focadas a l
desa r ro l lo de los fundamentos técn icos y tác t i cos de l f u tsa l ,
ba lonces to y vo le ibo l ; es tas gu ías se rán u t i l i zadas po r l os
mon i to res que la coo rd inac ión de l p rograma des igne , po r o t ro lado
se hacen recomendac iones pe r t inen tes pa ra que la coo rd inac ión
enca rgada de l p rograma de fo rmac ión comp lementa r ia c ree la
un idad de depor te con una as ignac ión p resupuesta r ia que
ga ran t i ce la adqu is i c ión y manten im ien to de los imp lementos ,
equ ipo e in f raes t ruc tu ra necesar ios para e l func ionamie n to
pe rmanen te de d icha un idad .
4.3 .1 Fase uno: d iagnost ico de l programa formación complementar ia
En la p r imera fase se rea l i zó un d iagnóst ico de las
carac te r ís t i cas y c i r cuns tanc ias ac tua les de l f unc ionam ien to de l
p rograma de fo rmac ión comp lemen tar ia hac iendo un aná l i s is
FODA pa ra de te rm ina r las fo r ta lezas y opo r tun idades pa ra la
c reac ión de la un idad de depo r te as í como pa ra de te rm ina r las
17
deb i l idades y amenazas , c rear un p lan de acc ión y e l im ina r las o
m in im izar las .
Es te d iagnóst ico se rea l i zó en t rev is tando es tud ian tes de
ps ico log ía que as is t ie ron a las ac t i v idades de l p rograma de
fo rmac ión comp lementar ia en los c i c los lec t i vos an te r io res –
2007 y 2008 - as í como a las es tud ian tes enca rgadas de la
p lan i f i cac ión y e jecuc ión de las ac t i v idades de l p rograma.
También se en t rev is tó a es tud ian tes que no as is t ie ron a
n inguna ac t i v idad en los c ic los an te r io res ten iendo como
p r inc ipa les respuestas que no les in te resaba y que no sab ían
que de no cump l i r con e l m ín imo de horas teó r i cas y p rác t i cas
que se ex ige les a fec ta r ía de a lguna fo rma en su p roceso
académico .
La mayo r ía de las veces los es tud ian tes se re fe r ían a que
no ex is te una in fo rmac ión pun tua l sob re e l f unc ionam ien to de l
p rograma, hay mucha amb igüedad en la in fo rmac ión tan to de las
ac t i v idades que e l p rograma o f rece como la fo rma pa ra ac red i ta r
l as ho ras que son de ca rác te r ob l iga to r ias pa r a e l pensum.
En cuanto a las es tud ian tes que t raba jan en e l p rograma
co inc iden con que las ac t i v idades de l 2007 y 2008 fue ron más
que todo teó r i cas , po r l o que en 2009 se in ten tó da r un g i ro e
imp lementa r más ac t i v idades p rác t icas , ac t i v idades depor t i va s
en t re e l las , que teó r icas . En cuanto a l espac io f í s i co necesar io
pa ra imp lementa r e l p lan p i lo to ex is t ían var ios fac to res que
d i f i cu l t aban las ac t i v idades p rác t i cas , como e l hecho que e l
po l idepo r t i vo es u t i l i zado por los es tud ian tes de la f acu l tad de
C ienc ias Méd icas para l leva r a cabo campeona tos de fu tsa l .
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Para cada es t ra teg ia de in te rvenc ión se l leva ron a cabo c ie r tas
ac t i v idades que se descr iben a con t inuac ión :
Es t ra teg ia Fo r ta lezas y Opor tun idades –FO-
Se mantuvo una comun icac ión cons tan te con los mon i to res pa ra
que se d ie ra una p ropaganda *de boca en boca* y l ogra r la
pa r t i c ipac ión de l ma yor número de es tud ian tes pos ib le .
Se d iseña ron los con ten idos p rogramát icos y se puso en marcha
e l p lan p i lo to a par t i r de la segunda semana de mayo de l 2009 .
Es t ra teg ia Deb i l idades y Opor tun idades –DO-
Se u t i l i za ron pub l icac iones impresas pa ra in fo rmar a los
es tud ian tes sob re la reso luc ión de las máx imas au to r idades de
la Escue la de C ienc ias Ps ico lóg icas , pa ra que las ho ras que e l
p rograma que e l f o rmac ión comp lementa r ia ac red i ta tengan
carác te r ob l iga to r io den t ro de l pensum de es tud io .
Se rea l i za ron con fe renc ias in fo rmat i vas con los es tud ian tes de
los d i f e ren tes g rados para en te ra r los de la ob l iga to r iedad y e l
mecan ismo pa ra acred i ta r las ho ras que se deben cump l i r en e l
p rograma.
Es t ra teg ia Fo r ta lezas y Amenazas –FA-
Se tuvo una reun ión con e l doc to r enca rgado de la coo rd inac ión
de even tos depo r t i vos de la Facu l tad de C ienc ias Méd icas , con
e l que se l lego a un acue rdo para e l uso o f i c ia l de las
ins ta lac iones .
20
Se rea l i za ron va r ias reun iones con e l admin is t rado r de l CUM, se
ob tuvo una por esc r i to que d io a l p rograma de fo rmac ión
complemen ta r ia e l uso exc lus ivo de las ins ta lac iones depo r t i vas
en los pe r iodos que e l p rograma requ i r i ó .
Es t ra teg ia Deb i l idades y Amenazas –DA-
Las au to r idades de l p rograma de fo rmac ión comp lementa r ia
aco rda r o to rga r l as ho ras rea les que la ac t i v idad a la que
as is t iesen los es tud ian tes du ra ra , en años an te r io res so lamente
se o to rgaba una ho ra po r cada ac t i v idad aunque es ta du rase dos
o dos ho ras y med ia , es to aumento la c red i b i l i dad en la ser iedad
de l p rograma.
Se p rogramaron reun iones con las au to r idades de l CUM para
expone r la impor tanc ia de la ac t i v idad f ís ica en los es tud ian tes y
que es ta puede se r u t i l i zada pa ra f ines rec rea t i vos y des
es t resan tes , s in embargo es tas reun iones no se l leva ron a cabo
po r no co inc id i r en los ho ra r ios de l p rograma .
4.3 .2 Fase dos: desarro l lo de l p lan pi loto
Las ac t i v idades rea l i zadas du ran te e l desa r ro l lo de l p lan
p i lo to se desc r iben en e l p rograma que se p resen ta a
con t inuac ión .
Conten idos programát icos para la implementac ión de plan
p i lo to
I . In formac ión genera l :
Programa: Fo rmac ión Comp lementar ia
Enca rgado : Epes is ta Ec ta f ide
Pob lac ión :un m ín imo de 15 y un máx imo de 30 es tud ian tes
21
Tempora l idad : 21 semanas
Hora r io : j ueves de 10 :30 a 12 :00 h rs .
Luga r : Á reas Depor t i vas de l CUM
I I . Descr ipc ión:
E l p lan p i lo to con temp ló las t res d isc ip l inas depor t i vas que
se cons ide ra ron pod r ían f o rmar pa r te de la un idad de depo r te
de l p rograma de fo rmac ión comp lementa r ia – f u t sa l , ba lonces to y
vo le ibo l - .
Cada d isc ip l ina depo r t i v a tuvo una du rac ión de s ie te
semanas en las cua les se resumen los con ten idos de cada
d isc ip l ina .
En la p r imera c lase de l p lan p i lo to se ac la ró a los
pa r t i c ipan tes que no se t ra taba de un en t renam ien to en s í , po r lo
que e l componente f ís i co no se r ía una p r io r idad .
S in embargo se p id ió a cada pa r t i c ipan te que eva lua ra las
pu lsac iones po r m inu to en reposo y después de l ca len tam ien to
pa ra de te rm ina r su ap t i tud f í s ica pa ra rea l i za r los e je rc ic ios y
fo rmar pa r te de l p lan p i lo t o .
Se in ic ió con e l fu t sa l ya que las ins ta lac iones no con taban
en ese momento con pos tes pa ra vo le i n i a ros pa ra baske t .
E l p lan p i lo to func ionó lo s d ías jueves de 10 :30 a 12 :00 ho ras
con la pa r t i c ipac i ón de en t re 15 y 30 as is ten tes .
Es necesa r io ac la ra r que cuando la un idad de depor te es té
ins t i tuc iona l i zada cada uno de los e jes ( f u tsa l , vo le ibo l y
ba lonces to ) tendrán una durac ión de 25 c lases , es dec i r 25
ses iones, pa ra asegu ra r que los as is ten tes puedan cumpl i r con
la to ta l idad de ho ras p rác t icas que se neces i tan acumula r pa ra
la ob tenc ión de un c réd i to ex t racu r r i cu la r .
22
I I I . Metodología
Los métodos de en t renamien to son p rocesos p lan i f i cados
de t ransm is ión y con f igu rac ión de con ten idos , den t ro de unas
fo rmas d i r i g idas a un ob je t i vo .
An tes de exp l i ca r l a me todo log ía y l os d i f e ren tes métodos
emp leados se debe menc iona r que ex is ten t res t ipos de
métodos que in te rv ienen en e l p roceso de en t renam ien to que
son :
a ) De rea l i zac ión de las ca rgas , b ) De enseñanza y c )
o rgan izac iona les .
Mé todos de rea l izac ión de las cargas
Cont inuo : és te cons is te en rea l i za r un e je rc ic io o ta rea duran te
de te rm inado pe r iodo de t iempo a una ve loc idad y r i tmo de
t raba jo de te rm inado s in que la carga sea in te r rump ida .
Se r ies y Repe t i c iones : Es te mé todo cons is t ió en rea l i za r c ie r to
número de veces de te rm inado e je rc i c io que pod ía va r ia r en
in tens idad y número las ca rac te r ís t icas de l a t le ta . Luego de
cada se r ie se o to rgaba un t iempo de recuperac ión pa ra vo lver a
rea l i za r e l e je rc i c io e l m ismo número de vece s .
In te rvá l ico : Como su nombre lo i nd ica se rea l i za en in te rva los de
t raba jo y descanso que pueden se r co r tos (ce r rados) o la rgos
(ab ie r tos) y deben se r p ropo rc iona les a la re lac ión emp leada.
C i rcu i to : Es te método se t ra ta de cumpl i r ta reas a lo la rgo de
es tac iones que con t ienen un e je rc i c io d i f e ren te . Debe haber
s iempre una es tac ión de recupe rac ión
23
De l Juego : En es te mé todo se pueden emplea r va r ian tes de la
d isc ip l ina que se en t rena en es te caso e l f ú tbo l .
Compet i t i vo : se re f ie re a la competenc ia d i re c ta con los
adve rsa r ios en rea l idad de juego .
Métodos de enseñanza
Ve rba l : Es te método p rocu ra in f luenc ia r a l i nd iv iduo a t ravés de l
segundo s is tema de seña les (e l lengua je ) .
V isua l : Se d iv ide en V isua l D i rec to , pa ra lo cua l se u t i l i zan
demost rac iones y rep resen tac iones ; y e l V isua l Ind i rec to , que
u t i l i za med ios aux i l ia res como ca r te les , v ideos , f o togra f ías , e t c .
P rop iocep t i vo : En és te se u t i l i zan las pe rcepc iones que e l
j ugado r tenga de s í m ismo a la ho ra de rea l i za r a lguna ta rea .
G loba l : Demost rac ió n y e jecuc ión de los e je rc i c ios ta l y como
son en fo rma rea l .
F ragmenta r io : Cons is te en descomponer e l e je rc ic io en va r ias
fases o pa r tes de fo rma p rogres iva pa ra después un i r cada una
de e l las .
Métodos organizac ionales
Los métodos o rgan izac iona les a em p lea r es tán en
dependenc ia de l luga r de t raba jo as í como de l c l ima y e l t ipo de
t raba jo a rea l i za r . La pa r t ic ipac ión de los a lumnos en las
ac t i v idades puede se r :
24
Simu l tánea , todos par t i c ipan a la vez .
Secuenc ia l , uno t ras de o t ro .
A l te rna , uno rea l iza y e l o t ro ayuda u observa
IV . Obje t ivos:
Genera les :
Incu lca r en los es tud ian tes háb i tos y va lo res soc ia les
necesa r ios pa ra su desenvo lv im ien to en la es t ruc tu ra soc ia l
Logra r una mayo r in te racc ión , po r med io de l depo r te , en t re
todos los es tud ian tes de la Escue la de Cienc ias Ps ico lóg icas
Logra r una me jo ra en los fundamentos técn icos de l f u tsa l ,
vo le ibo l y ba lonces to
Espec í f icos :
Cogn i t i vos :
Logra r que los es tud ian tes reconozcan los fundamentos técn icos
y tác t icos de l f u t sa l , vo le ibo l y ba lonces to .
Aumen ta r e l conoc im ien to de las es tud ian tes en cuanto a l
reg lamento , técn icas y es t ra teg ias de l f u t sa l , vo le ibo l y
ba lonces to .
Ps icomot r ices :
Me jo ra r la f lex ib i l idad de los as is ten tes .
Me jo ra r la f ue rza muscu la r de los as is ten tes .
25
Mejo rar la ve loc idad de los as is ten tes .
Me jo ra r la res is tenc ia de los as is ten tes .
A fec t i vos :
Es t imu la r e l desar ro l lo de las cua l idades vo l i t i vas de los
as is ten tes .
Fo r ta lece r la cohes ión g rupa l .
IV . Conten idos
FUTS AL
Clase No. 1 In troducción a l fu tsa l
B reve h is to r ia de l o r ige n y desa r ro l l o
Reg lamento : Supe r f ic ies de con tac to
Esquemas ac tua les
Juegos p redepo r t ivos adaptados a l f u tsa l .
Fundamentos técn icos
Clase No. 2 E l Pase
Super f i c ies pa ra hace r e l pase
T ipos de pase
E je rc i c ios pa ra e l aprend iza je
Juego cond ic ionado .
Clase No. 3 Recepción
Elementos de la recepc ión
Super f i c ie de recepc ión
Cont ro l
Cont ro l d i r i g ido
E je rc i c ios de recepc ión
Juegos cond ic ionados
Clase No. 4 conducción
Formas de conducc ión
26
Conducc ión y rega te
Conducc ión con camb io de d i recc ión
Eje rc i c ios de conducc ión
Juego cond ic ionado
Clase No .5 golpeo o remate
T ipos de remate
E je rc i c ios de remate
Juego cond ic ionado
Fundamentos tác t i cos
Clase No.6 Ataque
Generar espac ios y Ut i l i zac ión de espac ios l ib re
F in ta
Cont raa taque
Clase No.7 de fensa
Re ta rda r e l juego con t ra r io
Re levo
Cobe r tu ra
Despe jes
VOLEIBOL
Clase No.8 In troducción a l vo le ibo l
B reve h is to r ia de l o r igen y desa r ro l l o
Reg lamento : Supe r f ic ies de con tac to
Esquemas ac tua les
Juegos p redepo r t ivos adaptados a l vo le ibo l .
Fundamentos técn icos
Clase No.9 E l saque
Super f i c ies pa ra hace r e l saque
T ipos de pase
E je rc i c ios pa ra e l aprend iza je
Juegos cond ic ionados
Clase No.10 Recepción
Elementos de la recepc ión
27
Super f i c ie de recepc ión
Cont ro l
Cont ro l d i r i g ido
E je rc i c ios de recepc ión
Juegos cond ic ionados
Clase No.11 pase de dedos
Super f i c ies pa ra hace r e l pase
T ipos de pase
E je rc i c ios pa ra e l aprend iza je
Juegos cond ic ionados
C lase No .12 Remate
T ipos de remate
E je rc i c ios de remate
Juego cond ic iona do
Clase No .13 B loqueo
T ipos de b loqueo
E je rc i c ios de b loqueo
Juego cond ic ionado
Fundamentos tác t i cos
Clase No.14 S is temas de juego
1 -5 , 2 -4 , 6 -2
BALONCESTO
Clase No.15 C lase int roductor ia
B reve h is to r ia de l o r igen y desa r ro l l o
Reg lamento : Supe r f ic ies de con tac to
Esquemas ac tua les
Juegos p redepo r t ivos adaptados a l ba lonces to .
Fundamentos técn icos
Clase No.16 E l dr ib l ing
Forma d r ib la r
T ipos de d r ib l ing
D r ib l ing y rega te
28
D r ib l ing con cambio de d i recc ión
Eje rc i c ios de d r ib l i ng
Juego cond ic ionado
Clase No.17 E l Pase
Elementos de l pase
T ipos de pase
E je rc i c ios pa ra e l aprend iza je
Juegos cond ic ionados
Clase No.18 Recepción
Elementos de la recepc ión
Super f i c ie de recepc ión
T ipos de recepc ión
E je rc i c ios de recepc ión
Juegos cond ic ionados
Clase No .19 T i ro
T ipos de t i ro
E je rc i c ios de t i ro
Juego cond ic ionado
Fundamentos tác t i cos
Clase No.20 De fensa
Reta rda r e l juego con t ra r io
Re levo
Cobe r tu ra
Rebote
Cont raa taque
Clase No.21 Ataque
Sobreca rga r c ie r tas zonas
Generar espac ios y Ut i l i zac ión de espac ios l ib re
B loqueos y pan ta l l as
Rebote
Cont ra taque
29
Nota : Es impor tan te ac la ra r que aunque e l ob je t i vo es e l
ap rend iza je de los fundamentos técn icos y tác t i cos e l
f undamento f ís i co es tá inc lu ido en los e je rc i c ios a rea l i za r en
cada una de las ses iones con e l f in de desa r ro l la r las cua l idades
bás icas cond ic iona les y coo rd ina t i vas necesa r ias .
VI . RECURSOS
1 Ba lones de ba lonces to
2 Ba lones de fu tsa l
3 Ba lones de vo le ibo l
24 Gabachas de en t reno
12 Conos 10 ’ ’
04 Conos de 40 ’ ’
4 Va l las de 30 cm * 1m
02 A ros pa ra ba lonces to
10 Bo l i l los de 1mt de la rgo
01 Red pa ra vo le ibo l
V I I . Re ferencias
Las re fe renc ias b ib l iog rá f i cas se encuent ran inc lu ida s en
e l apa r tado No. 9 –Referenc ias - de es te documen to .
Se r ind ió un in fo rme mensua l de las ac t i v idades
p rogramadas, desar ro l ladas , ob je t i vos y s i se a lcanza ron to ta l ,
pa rc ia l o no se tuvo n ingún logro en cuan to a su e jecuc ión d e
las ac t i v idades p lan i f i cadas .
A l f ina l i za r los con ten idos p rogramát icos de cada depo r te ,
Los as is ten tes respond ie ron una encues ta pa ra de te rminar sus
conoc im ien tos p rev ios a las ac t i v idades rea l izadas , que
conoc im ien tos y hab i l idades adqu i r i e ron y que más les gus ta r ía
ap render ; se les p id ió que rea l icen un comentar io persona l sob re
30
su percepc ión de l cu rso o ac t i v idades re a l i zadas. (Anexo No . 4 y
No .5 )
En base a es tos in fo rmes y e l aná l is i s rea l i zado en con jun to
en t re las au to r idades de l p rograma y e l enca rgado de la
e jecuc ión de los con ten idos se de te rm ina ron e l po rcen ta je de
logros a lcanzados en cuant o a los ob je t i vos p lan i f i cados.
A l f ina l i za r las ac t i v idades de l c i c lo 2009 los as is ten tes
respond ie ron un cues t ionar io pa ra de te rm ina r su evo luc ión en
cuanto a l conoc im ien to de l depo r te y a l n i ve l de desa r ro l lo de
las hab i l idades pe rcep t i vo mot r ices necesa r ias pa ra la p rác t i ca
de l depo r te a l que as is t ie ron .
A l f i na l i za r los as is ten tes ca l i f i ca ron e l p lan p i lo to med ian te
una esca la de va lo rac ión (anexo No. 6 )
P rograma de serv i c io
En lo que se re f ie re a l t raba jo de campo en la pa r te de
serv i c io de l E je rc i c io P ro fes iona l Supe rv isado , se in ic ió con
reun iones con la coo rd inadora de l Programa de Fo rmac ión
Complementa r ia pa ra de te rm ina r los d ías y ho ra r ios a impar t i r
c lases de depo r te y /o ses iones de en t renamien to depo r t i vo ,
d iscus ión , d iseño y p resen tac ión de los con ten idos pa ra cada
d ía y ho ra , e l Admin is t rador de l Cent ro Un ivers i ta r io
Met ropo l i tano (CUM)
E l abo rdam ien to de l campo de se rv i c io se rea l i zó desde la
pe rspec t i va que todos los seres humanos, y en es te caso los
es tud ian tes , neces i tan un pe r iodo pa ra rea l i za r ac t iv idades des
es t resan tes , a jenas a la ca rga académica que represen tan los
cursos de l pensum de es tud io s de la Escue la de C ienc ias
Ps ico lóg icas , pe ro adsc r i tos a un s i s tema en e l que e l los
pud ie ran e leg i r e l depo r t e en e l que que r ían par t i c ipa r .
31
Esto pe rmi t ió que los pa r t ic ipan tes en cada depo r te
as is t ie ran po r i n ic ia t i va p rop ia , y con tag iando a o t ros
es tud ian tes de esa in i c ia t i va pa ra mantener un b ienes ta r
i n tegra l .
E l se rv i c io que se les p ropo rc ionó a los pa r t ic ipan tes po r
med io de la p rác t i ca d epo r t i va s i r v ió tamb ién para que la cu l tu ra
f ís ica pueda ab r i r se un espac io en las ac t i v idades co t id ianas de
la Un ive rs idad de San Car los de Gua temala .
Se imp lemen tó e l p lan p i lo to de los con ten idos
p rogramát i cos de l f u t sa l , vo le ibo l y ba lonces to , con may o r
én fas is en e l desar ro l lo de los fundamentos técn ico - tác t i cos .
Es tos con ten idos p rogramát icos tuv ie ron una durac ión de s ie te
ses iones, es de c i r s ie te semanas . (Anexo No.7)
As í tamb ién se impar t ie ron c lases a los g rupos in te resados
en los d ías que deb ían as is t i r a f o rmac ión comp lementar ia .
Los métodos que se emp lea ron se desc r iben a con t inuac ión :
De rea l i zac ión de las cargas :
Cont inuo : és te cons is t ió en rea l i za r un e je rc ic io o ta rea du ran te
de te rm inado pe r iodo de t iempo a una ve loc idad y r i tmo de
t raba jo de te rm inado s in que la carga fue ra in te r rump ida .
Se r ies y Repe t ic iones : Es te cons is t ió en rea l i za r un número de
veces ( repe t i c iones ) un de te rminado e je rc ic io (se r ie ) que
va r iaba en in tens idad como en número según f ue ran las
carac te r ís t i cas de l a t l e ta . Luego de cada se r ie se deb ía dar un
t iempo de recupe rac ión y vo lve r a rea l i za r e l e je rc i c io con e l
m ismo número de repe t i c iones . Las veces que de te rm ine e l
en t renado r .
32
In te rva l ico : Como su nombre lo ind ica se rea l i zó en in te rva los de
t raba jo y descanso que pueden se r cor tos (ce r rados) o la rgos
(ab ie r tos) y deben se r p ropo rc iona les a la re lac ión emp leada.
C i rcu i to : Es te método se t ra tó de cumpl i r ta reas a lo la rgo de
es tac iones que con ten ían un e je rc i c io d i f e ren te . Deb ía haber
s iempre una es tac ión de rec upe rac ión
De l Juego: En es te mé todo se emp learon var ian tes de la
d isc ip l ina que se en t rena en es te caso e l f ú tbo l , ba lonces to y
vo le ibo l .
Compet i t i vo : Cons is t ió a la competenc ia d i rec ta con los
adve rsa r ios en rea l idad de juego .
Métodos Organ izac iona les
La pa r t ic ipac ión de los a lumnos en las ac t i v idades puede se r :
S imu l tánea , todos par t i c ipan a la vez .
Secuenc ia l , uno t ras de o t ro .
A l te rna , uno rea l iza y e l o t ro ayuda u observa .
P rograma de docenc ia
Como ya se ha menc ionado las tendenc ias educa t i vas
ac tua les es tán encami nadas a una educac ión in tegra l .
Como par te de es ta educac ión in tegra l e l p rograma de
fo rmac ión complementa r ia o f rec ió en es te c i c lo 2009 ac t i v idades
depo r t i vas , cuyos con ten idos p rogramát icos fue ron d iseñados
s igu iendo los parámet ros de la in ic iac ión depo r t iva , pon iendo
33
mayor én fas is a l desa r ro l lo de los fundamentos técn ico - tác t i cos
en los pa r t i c ipan tes .
Los con ten idos p rogramát icos po r ende es tuv ie ron
encaminados a l desa r ro l lo de es tos fundamentos med ian te un
p roceso de enseñanza -ap rend iza je g radua l es dec i r de lo f ác i l a
l o comple jo , pa ra que los pa r t ic ipan tes pud ie ran gradua lmente
me jo ra r l a e jecuc ión de es tos fundamentos que son la bas e para
la p rác t ica de l depo r te .
Pa ra es te p roceso de enseñanza -ap rend iza je med ian te la
e jecuc ión de l p lan p i lo to se d i seña ron los con ten idos
p rogramát i cos de cada e je depo r t i vo ( f u tsa l , vo le ibo l y
ba lonces to ) .
Además de d iseña r los con ten idos p rogramát i cos para cada
e je se e labo ró una gu ía de ac t i v id ades suger idas pa ra cada
c lase .
Se hace la ac la rac ión que en e l p lan p i lo to se
imp lementa ron s ie te c lases po r cada e je ( f u tsa l , vo le ibo l y
ba lonces to ) e l con ten ido de es tas c lases fue un resumen de los
con ten idos to ta les pa ra cada e je .
En todo p roceso pedagóg ico se emplean métodos pa ra
asegu ra r que los ob je t i vos fueran a lcanzados sa t is fac to r iamente .
A con t inuac ión se p resen tan los métodos u t i l i zados :
Ve rba l : Es te mé todo p rocu ró in f luenc ia r a l ind iv iduo a t ravés de l
segundo s is tema de seña les (e l lengua je ve rba l )
V isua l : Se d iv ide en V is ua l D i rec to , pa ra lo cua l se u t i l i za ron
demost rac iones y rep resen tac iones ; y e l v i sua l I nd i rec to , que
u t i l i zó med ios aux i l ia res como ca r te les , v ideos , f o togra f ías , e t c .
34
Prop iocep t i vo : En és te se u t i l i za ron las pe rcepc iones que e l
j ugado r tuv ie ra de s í m is mo a la ho ra de rea l i za r a lguna ta rea .
G loba l : Demos t rac ión y e jecuc ión de los e je rc i c ios ta l y como
son en fo rma rea l .
F ragmenta r io : Cons is t ió en descomponer e l e je rc i c io en va r ias
fases o pa r tes de fo rma p rogres iva p a ra después un i r todas
e l las .
P rograma de inves t igac ión
La inves t igac ión que se rea l i zó en e l E je rc ic io P ro fes iona l
Superv i sado se en focó en e l es tud io de l número y po rcen ta je de
es tud ian tes que e l p ro grama a tend ió en e l c i c lo 2008.
Se imp lemen tó un p lan p i lo to pa ra pone r en p rác t i ca pa r te de los
con ten idos p rogramát ic os d i señados pa ra cada depo r te .
Es te p lan p i lo to tuvo una durac ión de 7 c lases po r depo r te en
donde se impar t ie ron los con ten idos resumidos pa ra e l
desa r ro l lo de los fundamentos técn ico - tác t i cos de los depo r tes
e leg idos .
En to ta l e l p lan p i lo to tuvo una du rac ión de ve in t iún semanas
(una c lase po r semana) .
Después de de te rm ina r e l número y porcen ta je de los
es tud ian tes as is ten tes a l p rograma, se rea l i zó e l m ismo
p roced im ien to en e l mes de sep t iembre cuando e l p r ograma
f ina l i zó las ac t i v idades en c i c lo 2009 .
A l ob tene r la in fo rmac ión sobre número de pa r t i c ipan tes y
po rcen ta je de pob lac ión a tend ida , se compara ron los resu l tados
pa ra de te rm ina r s i ex i s t ió o no un aumento en los m ism os
comparados con los de 2008.
35
Los métodos que se emp lea ron pa ra l leva r a cabo la
i nves t igac ión fueron :
De Inves t igac ión b ib l iog rá f i ca : cons is t i ó en consu l ta r los
reg is t ros de es tud ian tes as is ten tes a las ac t iv idades de l
p rograma duran te e l c ic lo 2008
Es tad ís t i co : Se u t i l i zó pa ra re co lecc ión , p rocesam ien to , aná l i s is
y p resen tac ión de la in fo rmac ión .
36
5 . Anál isis e Interpretación de Resultados
5 .1 P rograma de serv i c io
Pa ra l levar a cabo e l E je rc i c io P ro fes iona l Superv i sado se
neces i ta ron los s igu ien tes recu rsos :
Cantidad Recurso Descripción Resultado
HUMANOS
01 docente epesistaectafide conseguido
15 asistente estudiantes inscritos conseguido
03 monitores asistentes de clase conseguido
materiales
01 par redes portería futsalplástico adquirido
01 par redes para voleibol adquirido
01 par redes para baloncesto adquirido
12 conos 12 pulgadas adquirido
04 conos 42 pulgadas no adquiridos
12 balones futsal adquiridos
12 balones de voleibol acolchonados adquiridos
12 balones baloncesto adquiridos
12 gabachas color fucsia para entreno adquiridas
12 gabachas color negro para entreno adquiridas
02 tubos para redes voleibol no adquiridos
01 tabla para apuntes no adquirida
01 silbato para uso en clases no adquirido
02 marcador para pizarra adquiridos
03 folder manila tamaño carta adquiridos
03 ganchos para folder adquiridos
02 lapicero un azul y un negro adquiridos
100 hojas en blanco tamaño carta adquiridos
infraestructura
01 cancha futsal en buen estado aceptable
01 cancha baloncesto, buen estado aceptable
01 cancha de voleibol, buen estado incompleta
01 salón para proyecciones óptimo
01 bodega para almacenar recursos aceptable
alumbrado para las canchas aceptable
audiovisuales
01 proyector multimedia óptimo
37
5 .2 P rograma de docenc ia
Tan to los con ten idos p rogramát icos como la gu ía de
ac t i v idades, d iseñados pa ra la un idad de depo r te de l p rograma
de fo rmac ión comp lementa r ia los puede consu l ta r en e l apar tado
No.6 –PROPUESTA DEL PROGRAMA A INSTITUCIONALIZAR - de
es te documen to .
5 .3 P rograma de inves t igac ión
5 .3 .1 Comprobac ión de h ipó tes is
Los ob je t i vos gene ra les y espec í f i cos de l E je rc i c io
P ro fes iona l Supe rv i sado cons is t ían en de te rm ina r e l
aumen to o no en e l número y porcen ta je de los es tud ian tes
as is ten tes a l p rogra ma de fo rmac ión comp lementa r ia .
Es to se logró comparando la can t idad de es tud ian tes
insc r i tos y la can t idad as is ten tes a l p rograma du ran te los
c i c los de l 2008 y 2009 .
38
A con t inuac ión se p res en tan los resu l tados ob ten idos :
Grá f i ca No. 1
Como se puede obse rva r en e l g ra f i co la can t idad de es tud ian tes
se e levó du ran te e l c ic lo 2009, es to puede se r p roducto de l aumento
en la can t idad de es tud ian tes inscr i tos pe ro tamb ién en e l aumento
de l número de cu rsos o f rec idos , y l a f ac i l idad pa ra incor po rarse a
los m ismos, po r pa r te de l p rograma .
Grá f i ca No. 2
Du ran te e l c i c lo 2008 de 3896 es tud ian tes insc r i tos , 145 que
rep resen tan e l 8% as is t i e ron a las ac t i v idades rea l i zadas po r e l
p rograma de fo rmac ión comp lemen ta r ia
0
1000
2000
3000
4000
5000
2008 2009
RESULTADOS COMPARATIVOS DE LOS ESTUDIANTES ASISTENTES A FORMACION COMPLEMENTARIA EN 2008 Y 2009
INSCRITOS
ASISTENTES PFC
NO ASISTENTES 96%
ASISTENTES 4%
PORCENTAJE DE ESTUDIANTES QUE ASISTIERON AL PROGRAMA FORMACION COMPLEMENTARIA EN 2008
39
Gráf i ca No. 3
Du ran te e l c ic lo 2009 , 324 es tud ian tes que rep resen tan e l 8%, de
4303 inscr i t os as is t ie ron a l p rograma.
A l compara r e l po rcen ta je de as is ten tes duran te los dos c i c los
obse rvamos un aumen to de l 100% en cuanto a l po rcen ta je de
es tud ian tes que as is t ie ron a las d i fe re n tes ac t i v idades de l p rograma
de Fo rmac ión Comp lementa r ia en 2009
5 .3 .2 Resu l tados p lan p i l o to
Pa ra comp lemen ta r la in fo rmac ión ob ten ida , como ya
se menc ionó se eva luó e l f unc ionam ien to de l p lan p i lo to a l
f ina l i za r cada e je – f u t sa l , vo le ibo l , ba lonces to - de l m ismo. Las
encues tas cons taban de t res p regun tas a las que e l as is ten te
deb ía responder , a l f ina l i za r se le p id ió que escr ib ie ra un
comenta r io pe rsona l sob re su pe rcepc ión de l cu rso .
FUTSAL : En fu tsa l se encues ta ron a 17 es tud ian tes que
rep resen tan e l 100% de los as is ten tes a l cu rso . Los resu l tados
de las encues tas sob re e l f unc ionam ien to de l cu r so se
p resen tan a con t inuac ión .
NO ASISTENTES 92%
ASISTENTES 8%
PORCENTAJE DE ESTUDIANTES QUE ASISTIERON AL PROGRAMA FORMACION COMPLEMENTARIA EN 2009
40
Gráf i ca No. 4
Sob re la p regunta ¿Q ue sab ía an tes de l cu rso? 6 es tud ian tes que
rep resen tan un 35% de los as is ten tes respond ie ron que sab ían lo
e lementa l sob re e l desa r ro l lo de l juego , 2 es tud ian tes que
rep resen tan e l 12% d icen sabe r a lgunas reg las de l f u tsa l , o t ras 6
es tud ian tes o t ro 35% sa b ia sob re los fundamentos técn icos y 2
es tud ian tes respond ie ron que no sab ían nada sob re e l f u tsa l .
En base a es ta in fo rmac ión se obse rva que por lo menos un 80% de
los as is ten tes ten ía conoc im ien to sob re cómo juga r a l f u tsa l .
G rá f i ca No. 5
A la p regunta ¿Que aprend í du ran te e l cu rso? 4 es tud ian tes que
rep resen tan e l 24% ap rend ie ron e je rc ic ios de ca len tam ien to , 3
es tud ian tes un 18% aprend ie ron las reg las bás icas de l f u t sa l , 5
es tud ian tes es dec i r e l 29% desa r ro l la ron los fundamentos técn icos y
la m isma can t idad y po rcen ta je ap rend ió los f undamentos tác t icos
de l f u tsa l .
37%
12%
38%
13%
Futsal: ¿Que sabía antes del curso?
elemental
reglas
fundamentos
nada
29%
29%
24%
18%
Futsal: ¿que aprendí en el curso?
ejercicios de calentamiento
reglas
fundamentos técnicos
fundamentos tácticos
41
La in fo rmac ión an te r io r nos ind ica que se d io un mayo r én fas is a
la enseñanza de los fundamentos técn ico - tác t icos de l f u t sa l . E l o t ro
aspec to a resa l ta r es e l hecho que los pa r t i c ipan tes ap rend ie ron
sob re e je rc i c ios de ca len tamien to , lo que nos ind ica que es te
aspec to tan impor tan te en cada c lase de educac ión f ís ica o depo r te
y /o ses ión de en t renamien to se inc luyó du ran te e l desa r ro l lo de l
cu rso , dándo le su rea l va l ía .
GRÁFICA No 6
A la p regunta sob re ¿qué más qu is ie ra ap render? 7 es tud ian tes
que represen tan un 41% de los as is ten tes respond ie ron que qu ie ren
me jo ra r l os fundamentos tác t i cos , 6 es tud ian tes que rep resen tan un
35% qu ie ren me jo ra r los fundamen tos técn icos , 2 es tud ian tes es
dec i r e l 12% qu ie ren ap rende r o t ro depo r te y l a m isma can t idad y
po rcen ta je no respond ió .
Es tos resu l tados muest ran una tendenc ia hac ia la con t inu idad en
e l f u tsa l de la mayo r pa r te de los as is ten tes a l cu rso .
VOLEIBOL: En Vo le ibo l se encuesta ron a 21 es tud ian tes que
rep resen tan e l 100% de los as is ten tes a l cu rso . Los resu l tados de
las encuestas se p resen tan a con t inuac ión .
41%
12% 12%
35%
Futsal ¿Que más quiero aprender?
mejorar fundamentostecnicos
no respondio
otro deporte
mejorar fundamentostácticos
42
Gráf i ca No. 7
A la p regunta sobre ¿Que sab ía an tes de l cu rso? 10 es tud ian tes
que rep resen tan un 48% de los as is ten tes respond ie ron que sab ían
lo e lemen ta l , es dec i r sob re e l desar ro l lo de l j uego , 4 es tud ian tes
que represen tan un 19% sab ían sob re a lgunas reg las , o t ras 4
es tud ian tes es dec i r un 19% conoc ían los fundamentos técn ico s de l
vo le ibo l y pa ra f ina l i za r 3 es tud ian tes que rep resen tan un 14% no
sab ían nada an tes de empeza r e l cu rso .
De la an te r io r i n fo rmac ión podemos deduc i r que la g ran mayo r ía
de los as is ten tes a l cu rso ten ían la noc ión sob re cómo juga r a l
vo le ibo l .
G rá f i ca No. 8
A la p regunta sob re ¿Que aprend í duran te e l cu rso? 20
es tud ian tes que rep resen ta un 95% de los pa r t i c ipan tes respond ie ron
que ap rend ie ron sob re los fundamentos técn icos de l vo le ibo l , en
tan to que 1 persona qu e rep resen ta e l 5% no respond ió .
48%
19%
14%
19%
Voleibol: ¿Que sabía antes del curso?
elemental
reglas
nada
fundamentos técnicos
5%
95%
Voleibol: ¿Que aprendí durante el curso?
no respondio
fundamentos técnicos
43
En base a es ta in fo rmac ión podemos asegu rar que los con ten idos
es tuv ie ron mayormente o r ien tados a l desa r ro l lo de los fun damentos
técn icos de l vo le ibo l .
G rá f i ca No. 9
A la p regunta sob re ¿Q ue más qu ie ro ap rende r? 10 es tud ian tes
que represen tan e l 47% respond ie ron que qu is ie ran aprende r sobre
la tác t i ca y la es t ra teg ia de l vo le ibo l , 9 es tud ian tes que rep resen tan
e l 43% qu ie ren ap rende r o t ro depor te , 1 pe rsona que rep resen ta un
5% qu ie re me jo ra r l os fundamentos técn icos y 1 pe rsona es dec i r un
5% no respond ió .
Los resu l tados de es ta p regunta son in te resan tes ya que cas i la
m i tad de los as is ten tes respond ie ron que qu is ie ran ap rende r sob re
tác t ica y es t ra teg ia lo que s ign i f i ca que qu is ie ran ahondar en e l
conoc im ien to y p rác t ica de l depo r te ; s in embar go un g ran po rcen ta je
de los as is ten tes respond ie ron que qu is ie ran ap rende r o t ro depo r te
lo que ind ica que e l vo le ibo l no responde a su p re fe renc ia depo r t i va .
BALONCESTO: En ba lonces to se encues ta ron a 15 es tud ian tes que
rep resen tan e l 100% de los pa r t ic i pan tes . Los resu l tad os se
p resen tan a con t inuac ión .
47%
5%
43%
5%
Voleibol: ¿Que más quiero aprender?
táctica y estrategia
no respondio
otro deporte
mejorar fundamentos técnicos
44
Gráf i ca No. 10
A la p regunta sob re ¿Q ue sab ía an tes de l cu rso? 6 es tud ian tes
que represen tan e l 40%; 3 es tud ian tes sab ían a lgunas reg las ; 2
es tud ian tes conoc ían los fundamen tos técn icos y 4 es tud ian tes
en tend ían las reg las bás icas .
Es tos resu l tados muest ran que e l 100% de los par t ic ipan tes ten ían
una noc ión de cómo juga r es te depo r te .
G rá f i ca No. 11
A la p regunta sobre ¿Q ue ap rend í en e l cu rso? 8 es tud ian tes , que
rep resen tan e l 53% de l to ta l , respond ie ron que ap rend ie ron lo
e lementa l para pode r juga r e l ba lonces to .
A l ve r e l resu l tado nos queda c la ro que todos los par t i c ipan tes
ap rend ie ron po r lo menos la f o rma bás ica de l desa r ro l lo de l depo r te
40%
20%
13%
27%
Baloncesto: ¿Que sabía antes del curso?
elemental
reglas
nada
fundamentos técnicos
47%
53%
Baloncesto: ¿Que aprendí en el curso?
fundamentos técnicos
elemental
45
Gráf i ca No. 12
A la p regunta sob re ¿Que más qu ie ro ap render ? 1 pe rsona que
rep resen ta e l 7% de los encues tados respond ió que qu ie re me jo ra r
en la e jecuc ión de los fundamentos técn icos ; 6 es tud ian tes es dec i r
un 40% con tes ta ron que qu ie re p ro fund iza r en e l conoc im ien to de las
reg las de es te depo r te ; 1 persona un 1% qu ie re ap r ende r o t ro
depo r te y 7 es tud ian tes e l 46% res tan te qu ie ren me jo ra r en la
e jecuc ión de los fundamentos tác t ico
Es tos resu l tados nos ra t i f i can que e l ba lonces to es uno de los
depo r tes de con jun to p re fe r idos en t re los es tud ian tes y po r l o tan to
debe tomarse en cuenta a la ho ra de e labora r la p lan i f i cac ión pa ra e l
f unc ionam ien to de l p rograma de fo rmac ión complementa r ia pa ra e l
c i c lo 2010 .
A l f ina l i za r e l p lan p i lo to se ap l i có un cues t iona r io a los as is ten tes
–que fue ron 15 - pa ra de te rminar la percepc ión y ac ep tac ión de los
cursos de depo r te en e l p rograma de fo rmac ión comp lementa r ia . E l
cues t ionar io cons taba de 9 p reguntas d i rec tas y l os resu l tados de
las respuestas a cada una de las p regunt as se p resen tan a
con t inuac ión :
46%
40%
7% 7%
Baloncesto: ¿Que más quiero aprender?
mejorar fundamentostécnicos
reglas
otro deporte
mejorar fundamentostácticos
46
Gráf i ca No. 13
A la p regunta No . 1 , los as is ten tes respond ie ron en un 67%, es
dec i r 10 es tud ian tes , que s í ; 3 es tud ian tes que represen tan un 20%
respond ie ron que no y un 13% ,2 es tud ian tes , no respond ió la
p regun ta .
Los resu l tados muest ran que la g ran mayo r ía de los as is ten tes
cons ide ra que las c lases mag is t ra les s i con t r ibuye ron a su fo rmac ión
Grá f i ca No. 14
A la p regunta No .2 , 14 es tud ian tes que rep resen tan e l 93% de los
as is ten tes respond ie ron pos i t i vamente ; 1 pe rsona que rep resen ta e l
7% res tan te respond ió de fo rma nega t i va
De los resu l tados an te r io res podemos deduc i r que las ac t i v idades
p rác t icas fac i l i tan la comprens ión y as im i lac ión de los con ten idos , lo
que demuest ra que una buena p rác t i ca sus ten tada po r bases
teór i cas es la me jo r f o rma pa ra es t imu la r e l ap rend iza je sob re todo
en ac t i v idades en es te caso depor t ivas .
47
Gráf i ca No. 15
Las respuestas pa ra la p regunta No.3 , ind ican que 8 es tud ian tes
respond ie ron que s i , 5 que no y dos no respond ie ron .
Es tos resu l tados pueden ind ica r dos cosas la p r imera que se
h ic ie ron eva luac iones pero que no fue ron b ien de f in idas y la
segunda que los as is ten tes que respond ie ron que no , e ran
i r regu la res o se inco rpo ra ron ta rde a l p l an p i lo to .
G rá f i ca No.16
12 es tud ian tes respond ie ron que s í ; 2 es tud ian tes respond ie ron
que no y 1 persona no respond ió .
S i e l 80% de los as is ten tes ca l i f i có en buena fo rma la
metodo log ía u t i l i zada , da la pau ta pa ra de te rm ina r que la m isma fue
adecuada , s in embargo se debe segu i r me jo rando pa ra buscar una
metodo log ía que pe rm i ta e l desa r ro l lo de las po tenc ia l idades de los
as is ten tes y un mayo r in te r és pa ra la p rác t ica depo r t i va .
48
Gráf i ca No. 17
A la p regunta No .5 , 9 es tud ian tes exp resa ron es ta r con fo rmes con
e l t i empo de p rác t i ca po r c lase ; 3 es tud ian tes no es tán co n fo rmes y
3 más no con tes ta ron .
Lo an te r io r nos ind ica que un poco más de la m i tad de los
as is ten tes es tán de acue rdo en e l t iempo que du ra cada c lase ; s in
embargo o t ro g ran po rcen ta je no es tá de acue r do con la du rac ión de
la c lase .
Grá f i ca No.18
9 es tud ian tes respond ie ron que no es tán de acue rdo con e l
s i s tema de acumulac ión de horas , 5 es tud ian tes respond ie ron q ue s í
y 1 pe rsona no respond ió .
Es to ind ica que la g ran mayo r ía de los pa r t i c ipan tes no es tá
con fo rme. Po r lo que se debe rev isa r es te s is tema pa ra me jo ra r lo .
49
Gráf i ca No. 19
Los resu l tados de la p regunta No. 7 mues t ran que 7 es tud ian tes
respond ie ron pos i t i vamente , 5 respond ie ron en fo rma negat i va y 2 no
respond ie ron .
Es tos resu l tados pueden v incu la rse con la búsqueda de una
metodo log ía en la que se dé más l ibe r tad a la c rea t i v idad y
pa r t i c ipac ión de los as is ten te s en e l desa r ro l lo de la c lase .
Grá f i ca No. 20
Los resu l tados de la p regunta No. 8 reve lan que 13 es tud ian tes
p rac t ican depor te fue ra de l cu rso y so lo 2 es tud ian tes no p rac t ican
n ingún t ipo de depo r te en su t iempo l ib re .
Lo an te r io r nos ind ica que la g ran mayor ía de as is ten tes u t i l i zó los
cursos como un med io pa ra me jo ra r su rend im ien to en e l depor te que
p rac t ica .
50
Gráf i ca No. 21
A la p regunta No. 9 , 6 as is ten tes respond ie ron que s í , o t ro s 6 que
no y 3 no respond ie ron .
Es tos resu l tados pueden se r p roducto que a l p r inc ip io de l p lan
p i lo to no se con taba con los recursos mate r ia les necesa r ios para
desa r ro l la r en fo rma óp t ima una c lase , las es tud ian tes que
respond ie ron que pos ib lemente fo rmaron pa r te de l p lan p i lo to desde
e l p r inc ip io s in embargo los recu rsos m ín imos necesa r ios fueron
adqu i r idos po r l a escue la de ps ico log ía , pos ib lemen te las
es tud ian tes que respond ie ron que s i se inco rpo raron cuando ya se
con taba con los recu rsos mate r ia les necesa r ios .
Po r ú l t imo se p id ió a los as is ten tes que eva lua ran e l
f unc ionam ien to de l p lan p i l o to med ian te una esca la de 1 a 10 , en
donde cada número represen ta una ca tego r ía des de s in no ta has ta e l
exce len te .
G rá f i ca No. 22
51
Los resu l tados muest ran que de 15 es tud ian tes que re l lena ron la
esca la va lo ra t i va n inguna ca l i f i có a l p lan p i lo to s in no ta , muy ma lo ,
ma lo , de f ic ien te ; 1 lo ca l i f i có como regu la r , 1 más como aceptab le , 7
como muy bueno y 3 como exce len te .
En base a es tos resu l tados podemos dec i r que la g ran mayo r ía de
los as is ten tes ca l i f i ca ron a l p lan p i lo to como muy bueno, es dec i r
con 9 pun tos .
52
6.
Pro
pu
es
ta d
el
Pro
gra
ma
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ns
titu
cio
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53
6 .2 Gu ía d idác t ica para la enseñanza de l f u tsa l
54
55
6 .2 .1 P lan i f i cac ión Esc r i ta
Presentación
El futsal o futbol de salón es una rama del fútbol que tiene sus orígenes en Suramérica, específicamente en Uruguay. En los últimos 10 años ha tenido un crecimiento importante en Guatemala –desde que se otorgó la sede para el mundial 2000-
Es un deporte muy exigente que goza de gran popularidad en todos los grupos etarios y estratos sociales, en los cursos de deporte, clases de educación física y sesiones recreacionales siempre se practica.
La población estudiantil en todo nivel necesita de un programa permanente bien estructurado para brindar un espacio de actividad física regulado debería ser de carácter obligatorio para asegurar el bienestar físico, fisiológico y mental de los estudiantes.
Para el Programa de formación complementaria de la Escuela de Ciencias Psicológicas de la Universidad de San Carlos de Guatemala, se ha diseñado un curso de iniciación de este deporte.
A continuación se presenta la propuesta de contenidos programáticos para cada clase de este curso junto con ilustraciones de los ejercicios para que su comprensión, asimilación y puesta en práctica no represente ningún inconveniente para el monitor encargado del curso.
El curso consta de veinticinco clases divididas en dos ejes principales, la enseñanza de los fundamentos técnicos y la enseñanza de los fundamentos tácticos.
Se aclara que esta planificación de clases no es rígida como todo proceso, las actividades pueden variar sin desviarnos de los objetivos y se invita al monitor encargado a aportar su conocimiento para enriquecer cada clase. I. Información general:
Programa: Formación Complementaria – futsal- Encargado: Población un mínimo de 15 y un máximo de 20 estudiantes Temporalidad: 25 semanas Horario: Lugar: Áreas Deportivas del CUM II. Descripción:
El curso de futsal será parte del programa de formación complementaria, y en el
mismo los estudiantes podrán asistir y realizar actividades para el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos del fútsal, sin que esto signifique un entrenamiento de dicha disciplina deportiva sino más bien un momento de entretención y distracción para los estudiantes, mediante las actividades a realizar, así como el desarrollo de habilidades cognitivas como el pensamiento estratégico, concentración de la atención, cualidades volitivas y otras que contribuyen a formación y consolidación de la personalidad en quienes participen.
56
III Metodología La metodología utilizada la puede consultar en el apartado 4.3.2 Resultados del Plan Piloto, numeral III, de este documento. IV Objetivos: Generales: Aperturar para los estudiantes un espacio en que puedan realizar actividad física de forma metodológica. Lograr una mejora en las capacidades condicionales y coordinativas necesarias para la práctica del fútsal. Específicos: Cognitivos: Lograr que los estudiantes reconozcan los fundamentos técnicos y tácticos del fútbol. Aumentar el conocimiento de los estudiantes en cuanto al reglamento, técnicas y estrategias del fútbol,
Psicomotrices: Mejorar la flexibilidad de los alumnos. Mejorar la fuerza muscular de los alumnos. Mejorar la velocidad de los alumnos. Mejorar la resistencia de los alumnos. Afectivos: Estimular el desarrollo de las cualidades volitivas del alumno. Fortalecer la cohesión grupal V Contenidos
Sesión No.1 Introducción al fustal Breve historia del origen y desarrollo Reglamento: Superficies de contacto Esquemas actuales Juegos predeportivos adaptados al fútbol.
57
Sesión No.2 Evaluación fundamentos técnicos del fustal Test de pase Test de recepción Juegos predeportivos adaptados al fútbol.
Sesión No.3 Evaluación fundamentos técnicos del fustal Test de conducción Test de remate Juegos predeportivos adaptados al futsal. Fundamentos técnicos Sesiones No.4 y No.5 El Pase Superficies para hacer el pase Tipos de pase Ejercicios para el aprendizaje Juegos condicionados Sesiones No.6 y No.7 Recepción Elementos de la recepción Superficie de recepción Control Control dirigido Ejercicios de recepción Juegos condicionados Sesión No.8 pase, recepción y control dirigido Ejercicios complementarios Juego condicionado Juego libre Sesiones No.9 y No.10 conducción Formas de conducción Conducción y regate Conducción con cambio de dirección Ejercicios de conducción Juego libre Sesiones No.11 y No.12 golpeo o remate Tipos de remate Ejercicios de remate
58
Juego condicionado
Sesión No.13 conducción y remate Ejercicios complementarios Juego condicionado Juego libre
Sesión No.14 Agrupamiento de los fundamentos técnicos Ejercicios combinados Juego condicionado Juego libre Fundamentos tácticos Sesiones No.15, No.16 y No.17 Ataque Generar espacios Utilización de espacios libre Anticipación Contraataque Sesiones No.18, No.19 y No.20 defensa Retardar el juego contrario Relevo Cobertura Despejes Contraataque Sesiones No.21, No.22 y No.23 jugadas Preparadas Movimientos por posición Esquema cuadricula Esquema en rombo Esquema en arco Jugadas tácticas con balón en movimiento Jugadas tácticas con balón parado Movimientos sin balón Sesión No.24 Evaluación fundamentos técnicos y tácticos del
fustal Test de pase Test de recepción Juegos predeportivos adaptados al fútbol. Examen teórico fundamentos tácticos en ataque
59
Sesión No.25 Evaluación fundamentos técnicos del voleibol
Test de potencia en miembros inferiores Test de flexión anterior del tronco Juegos pre deportivos adaptados al voleibol. Nota: Es importante aclarar que aunque el objetivo es el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos el fundamento físico está incluido en los ejercicios a realizar en cada una de las sesiones con el fin de desarrollar las cualidades básicas condicionales y coordinativas necesarias.
VI Recursos
12 balones de futsal 12 gabachas de entreno 12 conos 10’’ 04 conos de 40’’ 12 vallas de 30 cm * 1mt 02 aros 10 bolillos de 1mt de largo
VII Referencias
Lasreferencias bibliográficas se encuentra incluida en el apartado No. 9 –Referencias- de este documento.
60
6.2
.2 P
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e cl
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un
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de
los
difere
nte
s s
egm
ento
s c
orp
ora
les
-movim
iento
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6.2.3 Planificación gráfica Simbología
jugador en posesión de balón jugador sin balón
jugador en posesión siguiente después de desplazamiento portero jugador del equipo que posee el balón
recepción a ras de suelo recepción con pie a media altura recepción con muslo recepción con el pecho cono recepción con cabeza parada semiparada control dirigido golpeo con la cabeza golpeo con el pie finta simple pase recto pase con efecto conducción doble finta
desplazamiento del jugador sin balón remate sin efecto
desplazamiento en dos direcciones remate con efecto
regate bloqueo balón
desplazamiento sin balón del jugador del equipo que posee el balón o del último jugador que toco el balón
valla de 1 m* 1m portería
86
Clase 1 Introducción Nombre: Acercamiento al futsal Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción: botar conos Material: uno, dos o tres balones –en dependencia del número de jugadores Duración: puede ser por tiempo o hasta que quede un solo cono Descripción: se colocan conos dispersos por toda la cancha –dos por participante- los jugadores se agrupan en parejas por afinidad el docente/entrenador tira un balón al aire para empezar el ejercicio. Los jugadores deben combinarse el balón para intentar botar la mayor cantidad de conos posible, al botar un cono quien lo boto debe recogerlo. Al finalizar la pareja que haya botado menos conos hará penitencia Descripción: sacarrin Material: un balón Duración: 35 minutos Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro
87
Clase 2 Test técnicos Nombre: Test de pase y recepción Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo N1 descripción: test de recepción Material: un balón, una pared de 5 m largo, cronometro, tabla para apuntar, marcador, bolígrafo, silbato Duración: 1 minuto por jugador Descripción: un jugador a 5 m frente a la pared al escuchar el silbato golpea el balón y debe salir a recibirlo, lo golpea nuevamente y vuelve a recibirlo, así hasta que escuche el silbato Ponderación: se deben contar las veces que el jugador recibió el balón y esa será su calificación Nota: si el balón no es controlado y se sale del perímetro de 5 m el jugador puede volver a repetir el test. N2 descripción: test de precisión de pase Material: cuatro vallas de 1*1 m, cuatro balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Duración: 30 segundos por jugador Descripción: se colocan las vallas en una misma línea separadas 5 m una de otra, se coloca un balón frente cada valla a 5 m de distancia, al escuchar el silbato el jugador arranca le pega al balón intentando que pase entre la valla. Ponderación: se otorgarán 3pts si el balón entra en limpio, 2pts si el balón golpea la valla y entra y 1 punto si golpea la valla y sale. Descripción: cinco contra cinco Jugarán 5 minutos al finalizar Los 5 minutos el equipo que va Perdiendo sale y entra otro
N1 N2
88
Clase 3 Test técnicos Nombre: Test de conducción y tiro Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo
Nombre: test de conducción Descripción: se colocan cuatro conos formando un cuadrado de 10 m, se coloca un cono en el centro que es de donde el jugador arrancará. Al escuchar el silbato el jugador sale conduciendo y recorre el cuadrado y debe terminar en donde empezó. Ponderación: se tomará el tiempo que le lleve al jugador realizar todo el recorrido.
Descripción: test de precisión de tiro Descripción: se colocan dos conos en cada cuadrante del área y uno más a siete metros de frente a la portería, en cada cono se coloca un balón, en la portería se colocan lazos o cintas para delimitar las áreas de puntuación como lo muestra la ilustración. Al escuchar el silbato el jugador deberá golpear el balón en dirección a portería. Ponderación: se otorgaran los puntos según la grafica Descripción: cinco contra cinco Jugarán 5 minutos al finalizar Los 5 minutos el equipo que va Perdiendo sale y entra otro.
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50 cm
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2 2
3 3
3 3
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Clase 4 Pases Nombre: Clasificación de pase Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo
Descripción: clasificación del pase 1 pase corto borde interno balón parado
Se colocan dos conos separados 5 m el balón se para antes de hacer pase 2 pase corto borde interno balón en movimiento Se colocan dos conos separados 5 m. El balón se golpea como viene –sin pararlo- 3 pase medio empeine interno y externo Se colocan dos conos separados ocho metros el balón se recepciona y luego se golpea alternando empeine interno y externo 4 pase largo empeine externo y externo
Se colocan dos conos separados 15 m. El balón se recepciona y se golpea alternando empeine interno y externo
5 pase largo empeine total Se colocan dos conos separados 15 m. El balón se recepciona y se golpea con empeine total
6 pase fantasía talón Se colocan dos conos separados 10 m. El jugador con el balón conduce al mismo tiempo que el otro jugador se desplaza hacia el frente, cuando los jugadores se encuentran en el medio del recorrido quien conduce realiza pase con el talón y continua el recorrido para bordear el cono y regresar, quien recibe el balón conduce bordea el cono y repiten la acción inicial
se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones.
Jugarán 5 minutos al finalizar Los 5 minutos el equipo que va Perdiendo sale y entra otro solo Se puede hacer pase con la Superficie que el Docente/entrenador indique.
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3
4 5
6
90
Clase 5 Pases Nombre: Clasificación de pase Material: 24 conos, doce balones, silbato, cronometro Duración: dos repeticiones de 5 minutos
Descripción: N1 se colocan cuatro conos formando un cuadrado de 10 m Se forman equipos de tres jugadores y se disputarán la posesión del balón dos dentro del cuadrado y un apoyo que puede moverse a lo largo de una escuadra fuera del cuadrado. N2 se colocan dos pares de conos que están separados 15 m formando una calle de 1 m por la cual debe pasar el balón, el jugador con balón envía pase de profundidad a su compañero quien recibe y conduce a la posición de quien realizo el pase que se desplaza inmediatamente a la posición de quien recibió, y continúan con esa dinámica hasta que expire el tiempo. N3 se trabaja por parejas a lo ancho de la cancha los jugadores hacen pase de cambio de frente y se desplazan hasta llegar a la portería. N4 se trabaja por parejas el que tiene el balón sale de la media cancha conduce 3 m a la altura del cono hace pase a su compañero y se desplaza al punto penal; quien recibe conduce pegado a la línea de banda y al llegar a la altura del área manda un pase a la zona del penal. El que recibe remata al arco. Los jugadores al terminar el ejercicio pasan al final de la hilera contraria.
Jugarán 5 minutos al finalizar Los 5 minutos el equipo que va Perdiendo sale y entra otro solo Se puede hacer pase con la Superficie que se indique
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Clase 6 Recepción Nombre: Clasificación de la recepción Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo
Descripción: 1 parada
Se colocan dos conos separados 5 m de frente. Se debe aprisionar el balón entre la suela y el suelo –matar movimiento del balón
2 Semiparada Se colocan dos conos separados 5 m se presenta la suela o la parte del pie con que se recepciona el balón debe picar uno 25 cm adelante
3 Recepción borde interno Se colocan conos como en la actividad anterior, se coloca el pie de tal forma que el balón haga contacto con la parte plana del mismo, se realiza un movimiento hacia atrás para amortiguar la velocidad del balón
4 Recepción empeine interno y externo Conos como la descripción anterior, se abre el pie de recepción y a la hora de hacer contacto se realiza un movimiento para llevar el balón en la dirección que uno desea.
5 Recepción empeine total Los conos como en las anteriores, se levanta el pie de tal forma que la punta quede viendo al suelo y se realiza un movimiento para amortiguar la velocidad del balón.
Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro solo se puede recepciónar con la Superficie que el Docente/entrenador indique.
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Clase 7 Recepción Nombre: Clasificación de la recepción Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo
Descripción: 1 Recepción borde interno media altura
En parejas separados un par de metros uno lanza el balón con las manos para que el otro recepcione, quien recepciona deja el balón en el suelo y se desplaza de espaldas el compañero, quien se desplaza levanta el balón y lo vuelve a lanzar. Repiten la mecánica hasta llegar al otro costado de la cancha en donde los roles se invierten, es decir, quien recepcionaba ahora lanza y quien lanzaba recepciona
2 Recepción de muslo a media altura La dinámica para todos los ejercicios es la misma.
3 Recepción con el pecho La dinámica para todos los ejercicios es la misma.
4 Recepción con la cabeza La dinámica para todos los ejercicios es la misma.
Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro solo se puede recepcionar con la superficie que el docente/entrenador indique.
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Clase 8 Combinación de fundamentos Nombre: Combinación pase y control orientado Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato Descripción: N1 pase y control orientado borde interno N2 pase y control orientado borde externo N3 pase y control orientado mulo N4 pase y control orientado empeine interno media altura N5 pase y control orientado pecho N6 pase y control orientado concabeza Descripción: se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro.
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Clase 9 Conducción Nombre: Clasificación de la conducción Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo
Descripción: N1 conducción en línea recta utilizando todas las superficies N2 conducción línea curva utilizando todas las superficies N3 conducción en sic zag utilizando empeine interno y externo Todos los ejercicios son ida y vuelta, los jugadores pueden formar filas o hileras para esperar su turno. Se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro. Solo se puede conducir con la superficie que el docente/entrenador indique
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Clase 10 Conducción Nombre: Clasificación de la conducción Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción N1 el jugador realiza conducción libre debiendo hacer por lo menos tres fintas
simples en el recorrido de ida y tres en el de vuelta. N2 el jugador realiza conducción pero en este caso debe hacer doble finta N3 el jugador realiza conducción con regate
Todos los ejercicios son ida y vuelta, los jugadores pueden formar filas o hileras para esperar su turno.
Se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro. Juego normal
1 TIEMPO ACTIVIDAD CONTENIDOS OBJETIVOS DESCRIPCIÓN
PLANIFICADOS MATERIALES NECESARIOS
F U T S A L
5 MINUTOS
SALUDO INICIAL EXPLICACIÓN DE OBJETIVOS DE CLASE
INDICACIONES SOBRE LA REALIZACIÓN DE PRUEBAS
CONCIENZAR A LOS PARTICIPANTES SOBRE LA IMPORTANCIA DE REALIZAR SU MEJOR ESFUERZO
FORMACIÒN EN MEDIA LUNA EL DOCENTE EXPLICA Y ACLARA DUDAS
10 MINUTOS
CALENTAMIENTO
ESTIRAMIENTO LUBRICACIÓN EJERCICIOS GIMNASTICOS
- PREPARAR AL ORGANISMO PARA EL ESFUERZO A REALIZAR -REDUCIR EL RIESGO DE LESIONES
-ESTIRAMIENTO EN UNA DIRECCIÓN DE LOS DIFERENTES SEGMENTOS CORPORALES -MOVIMIENTOS DE ROTACIÓN Y MUELLE EN LAS ARTICULACIONES -TROTE CON AUMENTO DE VELOCIDAD
NINGUNO
40 MINUTOS
PARTE PRINCIPAL
EVALUACIONES LOS FUNDAMENTOS TECNICOS
DETERMINAR EL PORCENTAJE DE EFICIENCIA DE LOS PARTICIPANTES EN LA EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS TECNICOS
. VER BATERIA DE TEST CLASE No25 TEST DE CONDUCCIÓN TEST DE PRESICION DE TIRO
PIZARRA MARCADOR 1 PARED DE 5 M 5 VALLAS DE 1 *1 M 1 BALON SILBATO
5 MINUTOS
VUELTA A LA CALMA
ESTIRAMIENTOS RELAJACIÓN
REGRESAR A LOS NIVELES FISIOLOGICOS NORMALES DEL ESTUDIANTE
EN PAREJAS SE UTILIZARÁN ESTIRAMIENTOS ASISTIDOS PARA RELAJAR LOS MUSCULOS Y FAVORECER LOS PROCESOS DE ELIMINACIÓN DE DESECHOS
NINGUNO
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3 TIEMPO ACTIVIDAD CONTENIDOS OBJETIVOS DESCRIPCIÓN
PLANIFICADOS MATERIALES NECESARIOS
F U T S A L
5 MINUTOS
SALUDO INICIAL EXPLICACIÓN DE OBJETIVOS DE CLASE
INDICACIONES SOBRE LA REALIZACIÓN DE PRUEBAS
CONCIENZAR A LOS PARTICIPANTES SOBRE LA IMPORTANCIA DE REALIZAR SU MEJOR ESFUERZO
FORMACIÒN EN MEDIA LUNA EL DOCENTE EXPLICA Y ACLARA DUDAS
10 MINUTOS
CALENTAMIENTO
ESTIRAMIENTO LUBRICACIÓN EJERCICIOS GIMNASTICOS
- PREPARAR AL ORGANISMO PARA EL ESFUERZO A REALIZAR -REDUCIR EL RIESGO DE LESIONES
-ESTIRAMIENTO EN UNA DIRECCIÓN DE LOS DIFERENTES SEGMENTOS CORPORALES -MOVIMIENTOS DE ROTACIÓN Y MUELLE EN LAS ARTICULACIONES -TROTE CON AUMENTO DE VELOCIDAD
NINGUNO
40 MINUTOS
PARTE PRINCIPAL
EVALUACIONES LOS FUNDAMENTOS TECNICOS
DETERMINAR EL PORCENTAJE DE EFICIENCIA DE LOS PARTICIPANTES EN LA EJECUCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS TECNICOS
. VER BATERIA DE TEST CLASE No25 TEST DE CONDUCCIÓN TEST DE PRESICION DE TIRO
PIZARRA MARCADOR 1 PARED DE 5 M 5 VALLAS DE 1 *1 M 1 BALON SILBATO
5 MINUTOS
VUELTA A LA CALMA
ESTIRAMIENTOS RELAJACIÓN
REGRESAR A LOS NIVELES FISIOLOGICOS NORMALES DEL ESTUDIANTE
EN PAREJAS SE UTILIZARÁN ESTIRAMIENTOS ASISTIDOS PARA RELAJAR LOS MUSCULOS Y FAVORECER LOS PROCESOS DE ELIMINACIÓN DE DESECHOS
NINGUNO
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Clase 11 Remate Nombre: Clasificación del remate Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción Circuito de remate se colocan 6 conos de la siguiente forma: 2 en cada cuadrante de un área para remate de empeine interno o externo, 1 a 7 m. frente a la portería para remate de empeine total; 2 conos 1 dentro del área por los cuadrantes para remate de cabeza uno picado en el otro área y 1 más dentro del área a 5 m. de frente a la portería para borde interno. En cada cono debe haber balones suficientes para cada tanda de tiradores. Cada jugador realiza el recorrido del circuito 10 veces Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro. Juego reglado solo se puede rematar con la superficie que el docente/entrenador indique
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Clase 12 Remate Nombre: Clasificación del remate Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción N1 se colocan dos conos separados unos8 m
Los jugadores más próximos a la línea de media cancha tienen el balón y realizan pase a los jugadores más próximos al área quienes deben levantar el balón para que el jugador que hizo el pase que viene encarrilado le pegue de bote pronto
N2 se colocan dos conos separados unos 5 m el primer cono debe estar a unos 3 m del área El jugador en turno sale del cono más próximo a la media cancha conduce y cuando llega al otro cono realiza un regate y le pega al balón
N3 este trabajo se hace por parejas Se coloca un cono a la altura del golpe de castigo de 9 m, se coloca otro cono unos2 m adelante del anterior pero pegado a la línea de banda se coloca otro cono siempre sobre la banda a la altura del área y se coloca un último cono sobre el cuadrante del área opuesto El jugador en turno conduce de media cancha llega al cono sobre el golpe de castigo, manda pase a su compañero en el cono de la banda quien conduce hasta el cono que se encuentra a la altura del área y manda un centro parabólico buscando la llegada de su compañero quien se desplazó sin balón al cono sobre el cuadrante y le intenta rematar de volea de volea
Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos al Finalizar los 5 minutos el Equipo que va perdiendo sale y entra otro. Juego libre.
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Clase 13 Combinación de fundamentos Nombre: Conducción y remate Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción N1 se colocan dos conos separados unos8 m
Los jugadores más próximos a la línea de media cancha tiene el balón y realizan pase al jugador más próximo al área quien devuelve pase para que el jugador que viene buscando la pared, reciba, conduzca, encare al portero, lo drible y remate
N2 se colocan dos conos separados unos 5 m el primer cono debe estar a unos 3 m del área. El jugador en turno sale del cono más próximo a la media cancha conduce y cuando llega al otro cono realiza un regate, vuelve a conducir, encara al portero, lo dribla y remata
N3 este trabajo se hace por parejas Se coloca un cono a la altura del golpe de castigo de 9 m, se coloca otro cono unos2 m adelante del anterior pero pegado a la línea de banda se coloca otro cono siempre sobre la banda a la altura del área y se coloca un último cono sobre el cuadrante del área opuesto El jugador en turno conduce de media cancha llega al cono sobre el golpe de castigo, manda pase a su compañero en el cono de la banda quien conduce hasta el cono que se encuentra a la altura del área y manda un centro parabólico buscando la llegada de su compañero quien se desplazó sin balón al cono sobre el cuadrante y le intenta rematar de volea de volea
Descripción: cinco contra cinco Jugarán 5 minutos al Finalizar los 5 minutos el Equipo que va perdiendo sale y Entra otro. Juego libre.
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Clase 14 realidad de juego Nombre: Agrupación de todos los fundamentos técnicos Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción: N1 se colocan 4 conos formando cuadrados de 10 * 10 m., sobre cualquiera de las líneas enfrentadas se colocan 3,4, o 5 conos según el gusto del profesor/entrenador; se forman equipos de tres jugadores; cada equipo defiende un juego de conos; el objetivo principal del juego es derribar los conos del equipo contrario; el juego puede ser por un tiempo determinado o hasta que se derriben todos los conos de un equipo. N2 se colocan 4 conos delimitando la mitad de cancha, sobre cualquiera de las líneas enfrentadas se colocan 5,6 0 7 conos según el gusto del profesor/entrenador; se forman equipos de cinco jugadores; cada equipo defiende un juego de conos; el objetivo principal del juego es derribar los conos del equipo contrario; el juego puede ser por un tiempo determinado o hasta que se derriben todos los conos de un equipo. En cualquiera de los dos casos se pueden realizar torneos –cuadrangular, hexagonal, octogonal, etc.- para aumentar el sentido de competencia y realidad de juego. Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro. Juego libre.
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Clase 15 fundamentos tácticos en ataque Nombre: Anticipación Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción N1 se colocan 2 conos a 1mt de la línea lateral separados 5 m. entre si el primer cono debe estar a 1mt del tiro de esquina, se coloca un cono dentro del área a la altura del primer palo unos 4 m. de frente; dos jugadores se colocan a la altura del cuadrante más lejano del área uno hace de defensa y otro de atacante; un jugador conduce en los conos pegados a la línea lateral y envía pase a ras de suelo, antes que el jugador que conduce envíe pase los jugadores en el cuadrante arrancan, el atacante intenta anticipar al rival y rematar al arco; quien remato pasa a centrar, quien defendió pasa a rematar y quien centro pasa a defender. N2 trabajo en tríos se colocan dos conos separados unos 5 m dos jugadores detrás de un cono y el otro jugador atrás del otro cono, este lanza el balón con las manos a un costado a la altura de la cintura del jugador más próximo que solo hará sombra de recepción, en ese momento el jugador a las espaldas anticipa con la pierna y devuelve el balón a quien lo envió con la mano; se alterna una vez por derecha una vez por izquierda. N2 igual que el anterior con la única diferencia que se anticipa con la cabeza Para los ejercicios 2 y 3 se deben realizar 40 veces –20 por derecha y 20 por izquierda- y se rotan las posiciones, es decir que quien enviaba balón con la mano pasa a hacer sombra de recepción, quien estaba haciendo sombra de recepción pasa a anticipar y quien estaba anticipando pasa a lanzar el balón con la mano Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos al Finalizar los 5 minutos el Equipo que va perdiendo sale y entra otro. Juego libre.
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Clase 16 Fundamentos tácticos en ataque Nombre: Desmarcación Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción: ejercicio cuatro contra cuatro El jugador 2 se desplaza a la posición del 1 quien hace pase de talón y se desplaza sin balón a posición 2 el jugador que se quedó en posición 1 conduce encara y hace regate ante su defensor y hace pase a jugador 3, en el momento que 1 inicia conducción 3 se desplaza hacia fuera de la zona y realiza un corte por afuera para desmarcarse a espaldas de su defensa, 4 se desplaza y bloquea la posible defensa al jugador 1 Descripción: ejercicio cuatro contra cuatro El jugador 1 hace pase a 2 se desplaza sin balón pone un bloqueo a defensa de 2 y continua para recibir el balón por la banda, conduce y remata aprovechando el callejón originado por los bloqueos de sus compañeros; 2 recibe espera bloqueo y hace pase a la llegada de 1 por la banda y se desplaza a hacer bloqueo sobre quien defendía a 1; 3 se desplaza al penal atrayendo su marca y pone bloqueo a la misma; cuatro se desplaza y pone bloqueo a su marca Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos Al finalizar los 5 minutos El equipo que va Perdiendo sale y entra Otro. Juego libre.
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Clase 17 Fundamentos tácticos en ataque Nombre: Realidad de juego Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Nombre: sacarrin Material: un balón Duración: 35 minutos Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro. Juego libre
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Clase 18 Fundamentos tácticos defensa Nombre: Repliegue y retardación Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción: retardación y repliegue por el centro formación en rombo El equipo atacante mueve el balón al lateral e intenta entrar por el centro; 1 encara al jugador que recibe y retarda su avance en espera del repliegue de sus compañeros; 2 y 3 regresan para cerrar los espacios y las líneas de pase por los costados del jugador con balón; 4 regresa para cubrir la línea de pase de apoyo. Descripción: retardación y repliegue por el costado formación en cuadro; el equipo que ataca hace pase al lateral e intenta entrar por esa zona; 1 enfrenta al jugador con el balón para hacer retardación en espera del repliegue de sus compañeros; 2 y 3 regresan para cerrar los espacios y las líneas de pase; 4 regresa para cubrir la línea de pase de apoyo y quitar el balón. Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos al Finalizar los 5 minutos el Equipo que va perdiendo Sale y entra otro. Juego Libre.
1
2
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4 1
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Clase 19 Fundamentos tácticos defensa Nombre: Marcaje y cobertura de pase Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción: ¾ de cancha, marcaje al hombre que se mueve, coberturas al balón y presión a la trayectoria del balón. El equipo atacante mueve el balón al costado e intenta entrar por el centro; 1 e olvida del balón y persigue al hombre; dos hace presión sobre el jugador que recibe; 3 y 4 macan al hombre intentando cubrir línea de pase. Descripción: media cancha defensa en zona presión al balón y cobertura de línea de pase; el equipo atacante mueve el balón al costado e intenta entrar por el centro; 1 se olvida del jugador y al que marcaba y presiona al hombre que recibe para provocar un dos contra uno y cubrir línea de pase de apoyo; dos presiona a su marca evitando que avance, esperando la ayuda de 1; 3 se olvida de su marca y se desplaza para cubrir la línea de pase; 4 se desplaza hacia delante y cerrar todos los espacios al jugador con balón. Cuando 2, 3 y 4 están en posición 1 debe hacer una entrada para quitar el balón. Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos al Finalizar los 5 minutos el Equipo que va perdiendo Sale y entra otro. Juego libre.
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Clase 20 Fundamentos tácticos en ataque Nombre: Realidad de juego Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Nombre: sacarrin Material: un balón Duración: 35 minutos Descripción: cinco contra cinco jugarán 5 minutos al finalizar los 5 minutos el equipo que va perdiendo sale y entra otro. Juego libre
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1
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Clase 21 Jugadas a balón parado Nombre: Saque de esquina Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Descripción: 1 hace el saque de esquina y se desplaza para cubrir la posible salida del rival; 2 se desplaza y coloca bloqueo a su defensa; 3 se desplaza y atrae a su marca, en su desplazamiento coloca bloqueo a defensa de 4 para que entre libre; 4 se desplaza en busca del centro aprovechando bloqueo de 3 y remata al arco. Descripción: 1 hace el tiro de esquina y se desplaza para cubrir la posible salida del rival; 2 se desplaza a segundo palo para rematar aprovechando el espacio generado por sus compañeros; 3 se desplaza hacia fuera y pone bloqueo a defensa de 2; 4 se desplaza hacia primer palo arrastra a su marca y pone bloqueo a defensa de 3. Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos Al finalizar los 5 Minutos el equipo que va Perdiendo sale y entra Otro. Juego libre.
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Clase 22 Jugadas a balón parado Nombre: Tiro libre Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo 1 realiza tiro libre con pase a 2 y se desplaza al lateral para recibir el balón y mandar pase a la zona; 2 recibe el balón y habilita a 1; 3 pica a primer palo y arrastra su marca y le pone bloqueo; 4 entra por la espalda de su marca a segundo palo y define. 1 hace el tiro libre con pase a 2 y se desplaza para rematar aprovechando el espacio generado por sus compañeros; 2 se coloca frente a la barrera y se desplaza hacia delante unos dos o tres pasos y devuelve pared para la entrada de 1; 3 y 4 se colocan sobre los costados con el propósito de limpiar la línea de tiro y colocan bloqueos a sus respectivos defensas. Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos al Finalizar los 5 minutos El equipo que va Perdiendo sale y entra Otro. Juego libre
1
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1 2
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Clase 23 Salidas desde el fondo Nombre: Salidas desde el portero Materiales: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo El portero da salida por el centro; 1 atrae su marca y cede pase a 2 se desplaza y pone bloqueo sobre la marca de 2 luego continua y pone bloqueo sobre marca de 3; 2 conduce por la espalda de 1 y avanza a media cancha para hacer pase a la entrada de 3; 3 espera bloqueo de 1 y se corta al centro para recibir y rematar al arco aprovechando el espacio generado por sus compañeros; 4 arrastra a su marca y/o le pone bloqueo para limpiar la línea de pase a 3. El portero da salida por el costado; 1 recibe y hace pase a 2; 2 recibe conduce y atrae a su marca da pase a llegada de 3; se desplaza y da pase a 4; 4 da pase a la entrada de 2; 2 remata al arco Descripción: cinco contra Cinco jugarán 5 minutos al Finalizar los 5 minutos El equipo que va Perdiendo sale y entra Otro. Juego libre.
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Clase 24 Test técnicos Nombre: Test de pase y recepción Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo N1 descripción: test de recepción Material: un balón, una pared de 5 m largo, cronometro, tabla para apuntar, marcador, bolígrafo, silbato Duración: 1 minuto por jugador Descripción: un jugador a 5 m frente a la pared al escuchar el silbato golpea el balón y debe salir a recibirlo, lo golpea nuevamente y vuelve a recibirlo, así hasta que escuche el silbato Ponderación: se deben contar las veces que el jugador recepciono el balón y esa será su calificación; los resultados se comparan con los de la clase 2 para determinar el retroceso, estancamiento o desarrollo del jugador. Nota: si el balón no es controlado y se sale del perímetro de 5 m el jugador puede volver a repetir el test. N2 descripción: test de precisión de pase Material: cuatro vallas de 1*1 m, cuatro balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo Duración: 30 segundos por jugador Descripción: se colocan las vallas en una misma línea separadas 5 m una de otra, se coloca un balón frente cada valla a 5 m de distancia, al escuchar el silbato el jugador arranca le pega al balón intentando que pase entre la valla. Ponderación: se otorgarán 3pts si el balón entra en limpio, 2pts si el balón golpea la valla y entra y 1 punto si golpea la valla y sale; Los resultados se comparan con los de la clase 2 para determinar el retroceso, estancamiento o desarrollo del jugador. Descripción: cinco contra cinco, Jugarán 5 minutos al finalizar Los minutos el equipo que va Perdiendo sale y entra otro.
N1 N2
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Clase 25 Test técnicos Nombre: Test de conducción y tiro Material: 24 conos, 12 balones, cronometro, silbato, tabla de apuntes, bolígrafo
Descripción: test de conducción; se colocan cuatro conos formando un cuadrado de 10 m, se coloca un cono en el centro que es de donde el jugador arrancará. Al escuchar el silbato el jugador sale conduciendo y recorre el cuadrado y debe terminar en donde empezó. Ponderación: se tomará el tiempo que le lleve al jugador realizar todo el recorrido.
Descripción: test de precisión de tiro Descripción: se colocan dos conos en cada cuadrante del área y uno más a siete metros de frente a la portería, en cada cono se coloca un balón, en la portería se colocan lazos o cintas para delimitar las áreas de puntuación como lo muestra la ilustración. Al escuchar el silbato el jugador deberá golpear el balón en dirección a portería. Ponderación: se otorgaran los puntos según la grafica Descripción: cinco contra cinco Jugarán 5 minutos al finalizar Los 5 minutos el equipo que va Perdiendo sale y entra otro
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6.3 Guía didáctica para la enseñanza del voleibol
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6.3.1 Planificación Escrita
Presentación
El voleibol es uno de los deportes de conjunto más practicado a nivel mundial por su dinámica de juego y simplicidad en el desarrollo del mismo. Es un deporte que requiere de mucha concentración, movilidad, agilidad y elasticidad, ayuda a desarrollar el pensamiento estratégico y la cooperación grupal.
Goza de gran popularidad sobre todo en los grupos de jóvenes; en los cursos de deporte, clases de educación física y sesiones recreacionales siempre se practica. La población estudiantil en todo nivel necesita de un programa permanente bien estructurado para brindar un espacio de actividad física regulado de debería ser de carácter obligatorio para asegurar el bienestar físico, fisiológico y mental de los estudiantes. Para el Programa de formación complementaria de la Escuela de Ciencias Psicológicas de la Universidad de San Carlos de Guatemala, se ha diseñado un curso de iniciación de este deporte. A continuación se presenta la propuesta de contenidos programáticos para cada clase de este curso junto con ilustraciones de los ejercicios para que su comprensión, asimilación y puesta en práctica no represente ningún inconveniente para el monitor encargado del curso. El curso consta de veinticinco clases divididas en dos ejes principales, la enseñanza de los fundamentos técnicos y la enseñanza de los fundamentos tácticos.
Se aclara que esta planificación de clases no es rígida como todo proceso las actividades pueden variar sin desviarnos de los objetivos y se invita al monitor encargado a aportar su conocimiento para enriquecer cada clase.
114
I. Información general: Programa: Formación Complementaria – Voleibol- Encargado: Temporalidad: 25 semanas Población: un mínimo de 6 y un máximo de 24 Horario: Por decidir Lugar: Áreas Deportivas del CUM III. Descripción: El curso de voleibol será parte del programa de formación complementaria, y en el mismo los estudiantes podrán asistir y realizar actividades para el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos del voleibol, sin que esto signifique un entrenamiento de dicha disciplina deportiva sino más bien un momento de entretención y distracción para los estudiantes, mediante las actividades a realizar, así como el desarrollo de habilidades cognitivas como el pensamiento estratégico, concentración de la atención, cualidades volitivas y otras que contribuyen a formación y consolidación de la personalidad en quienes participen. IV. Metodología
La metodología ut il izada la puede consultar en el apartado 4.3.2
Resultados del Plan Piloto, numeral II I, de este documento. V. Objetivos: Generales: Apertura para los estudiantes un espacio en que puedan realizar actividad física de forma dirigida Lograr una mejora en las capacidades condicionales y coordinativas necesarias para la práctica del voleibol. Específicos: Cognitivos: Lograr que los estudiantes reconozcan los fundamentos técnicos y tácticos del voleibol. Aumentar el conocimiento de los de los estudiantes en cuanto al reglamento, técnicas y estrategias del voleibol. Psicomotrices: Mejorar la flexibilidad de los alumnos. Mejorar la potencia –fuerza rápida- de los estudiantes.
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Mejorar la coordinación oculomanual de los estudiantes
Afectivos: Estimular el desarrollo de las cualidades volitivas del estudiante. Fortalecer la cohesión grupal V Contenidos
Sesión No.1 Introducción al voleibol Breve historia del origen y desarrollo Reglamento: Superficies de contacto Esquemas actuales Juegos predeportivos adaptados al voleibol. Sesión No.2 Evaluación fundamentos técnicos del voleibol Test de recepción Test de precisión de pase Juegos predeportivos adaptados al fútbol.
Sesión No.3 Evaluación fundamentos técnicos del voleibol Test de precisión de saque Test de presicón de remate Juegos predeportivos adaptados al voleibol.
Fundamentos técnicos Sesiones No.4 y No.5 El saque
Tipos de saque Mecánica para hacer el saque Ejercicios para el aprendizaje Juegos condicionados Sesiones No.6 y No.7 Recepción Elementos de la recepción Superficie de recepción Ejercicios de recepción Juegos condicionados Sesión No.8 saque y recepción Ejercicios combinados Juego condicionado
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Juego libre Sesiones No.9 y No.10 pase de dedos
Superficies para hacer el pase
Tipos de pase Ejercicios para el aprendizaje Juegos condicionados Sesión No.11 combinación recepción y pase Encadenamiento de Acciones Recepción baja y pase de frente Recepción alta y pase de espaldas Recepción y pase en salto Sesiones No.12 y No.13 remate Tipos de remate Ejercicios de remate Juego condicionado Sesión No.14 pase y remate Ejercicios combinados Juego condicionado Juego libre Sesión No.15 Bloqueo
Superficies para hacer el bloqueo Tipos de bloqueo Ejercicios para el aprendizaje Juegos condicionados Sesión No.16 Bloqueo
Superficies para hacer el bloqueo Tipos de bloqueo Ejercicios para el aprendizaje Juegos condicionados Sesión No.17 Agrupamiento de los fundamentos técnicos
Ejercicios combinados Juego libre Fundamentos tácticos
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Sesiones No.18, No.19 y No.20 Ataque Generar espacios Utilización de espacios libre Formación en *W* Formación en *U* Formación en *V* Sesiones No.21, No.22 y No.23 Defensa Movimientos del equipo que saca
Relevo Cobertura Movimientos por posición
Sesión No.24 Evaluación fundamentos técnicos del voleibol Test de recepción Test de precisión de pase Juegos predeportivos adaptados al voleibol.
Sesión No.25 Evaluación fundamentos técnicos del voleibol Test de precisión de saque Test de precisión de remate Juegos predeportivos adaptados al voleibol.
Nota: Es importante aclarar que aunque el objetivo es el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos el fundamento físico está incluido en los ejercicios a realizar en cada una de las sesiones con el fin de desarrollar las cualidades básicas condicionales y coordinativas necesarias.
VI Recursos
12 balones de voleibol 06 gabachas de entreno 12 conos 10’’ 04 conos de 40’’ 12 vallas de 30 cm * 1m 02 aros 10 Bolillos de 1m de largo
VII Referencias
Lasreferencias bibliográficas se encuentran incluidas en el apartado No. 9 –Referencias- de este documento.
118
6.3
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143
6.3.3 Planificación gráfica
Simbología
jugador sin balón saque bajo saque alto saque
jugador en posesión siguiente después de desplazamiento
jugador del equipo que posee el balón
recepción baja recepción alta dirección de recepción bloqueo individual bloqueo colectivo cono
colocador pase recto pase con efecto bloqueo
rematador remate potente remate flotado salto desplazamiento del jugador sin balón balón
desplazamiento en dos direcciones
desplazamiento sin balón del jugador del equipo que posee el balón o del último jugador que toco el balón
144
Clase 1 Acercamiento al voleibol Nombre: Juegos Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: un jugador con un balón debe perseguir a los demás dentro de la cancha intentado *tocarlos* con el balón, a quien haya tocado pasa a ser parte de su equipo y se combinan el balón para seguir tocando jugadores, el juego continúa hasta que todos hayan sido tocados. Descripción: tres contra tres Se arman equipos de tres jugadores y se juega un mini torneo, se debe poner énfasis en seguir las reglas del juego, aunque siendo un poco flexibles.
145
Clase 2 Test de fundamentos técnicos Nombre: Test de recepción y precisión de pase Materiales: una pares de 3 m de alto por 3 de largo, 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: N1 test de recepción; se colocan conos o se traza una línea delimitando un cuadrado de 3 m. El jugador detrás de ese cuadrado debe realizar golpe de recepción cuantas veces le sea posible en un minuto. Ponderación: se contarán los golpes que el jugador realizo durante el minuto; el jugador podrá realizar dos intentos tomando en cuenta el mejor resultado. N2 test de precisión de pase; se traza un circulo de 45 cm de diámetro; se colocan conos o se traza un cuadrado de 3 * 3 m. Frente a la pared; el jugador debe realizar pase de dedos intentando pegar dentro del círculo la mayor cantidad de veces posibles en trabajo continuo durante un minuto. Ponderación: se contarán los golpes que el jugador acertó durante el minuto; el jugador podrá realizar dos intentos tomando en cuenta el mejor resultado. Descripción: tres contra tres Se arman equipos de tres Jugadores y se juega un Mini torneo, se debe poner Énfasis en seguir las Reglas del juego, aunque Siendo un poco flexibles.
N1 N2
146
Clase 3 Test de fundamentos técnicos Nombre: Test de precisión de saque y precisión de remate Materiales: una pared de 3 m de alto por 3 de largo, 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: precisión de saque; en una mitad de cancha se divide en cuadrados de 1.5 m por las bandas y 3 por el centro; a cada cuadro se le da una puntuación; el jugador del otro lado debe realizar tres saques intentando hacer que el balón caiga en los cuadrados con mayor puntuación. Ponderación: se otorga 1 punto por cada balón que caiga en los cuadrados del centro, 2 puntos por cada balón que caiga en los cuadrados de las bandas más próximos a la media cancha y 3 puntos por cada balón que caiga en los cuadrados laterales pegados a la línea de fondo, se otorga un punto extra si el jugador logra hacer que los tres balones caigan en los cuadrados de mayor puntuación. Descripción igual al test de saque con la diferencia que los tres remates se deben hacer en movimiento continuo. Ponderación: igual al test de saque Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; se Juega a 15 pts. Un solo set; El equipo que pierda Sale y entra otro.
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1
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147
Clase 4 Saque Nombre: Clasificación del saque Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: se colocan conos separados 5 m; los jugadores en parejas deben realizar saques bajos. El ejercicio se puede realizar de dos formas: un por tiempo, el tiempo que el docente/entrenador determina; la otra por repeticiones, las repeticiones que el docente /entrenador indique. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro.
148
Clase 5 Saque Nombre: Clasificación del saque Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: se forman parejas separadas 8 m. Y se practican saques altos El ejercicio se puede realizar de dos formas: un por tiempo, el tiempo que el docente/entrenador determina; la otra por repeticiones, las repeticiones que el docente /entrenador indique. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro
149
Clase 6 Recepción Nombre: Clasificación de la recepción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: N1 se colocan conos separados 3 m; en parejas deben alternar toque de recepción alto y bajo; el balón puede rebotar una vez contra el suelo antes de devolverlo N2 se colocan en tríos sin dejar caer el balón se dan toques de recepción. N3 mini torneo tres contra tres solo toque de recepción. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro.
N1
N2 N3
150
Clase 7 Recepción Nombre: Clasificación de la recepción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: N1 se colocan conos separados 3 m; en parejas deben alternar toque de recepción alto y bajo; el balón puede rebotar una vez contra el suelo antes de devolverlo N2 se colocan en tríos sin dejar caer el balón se dan toques de recepción. N3 mini torneo tres contra tres solo toque de recepción. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro.
N
1
N
2
N
3
151
Clase 8 Combinación de fundamentos técnicos Nombre: Saque y recepción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Se forman filas o hileras en cada una de las esquinas de la cancha; se hacen saques cruzados desde las zonas 1 y 5; la recepción en zona 1 debe ser alta y la de la zona 5 debe ser baja; el jugador que golpea el balón va rotando a la siguiente fila o hilera. Descripción: N1 se colocan conos separados 3 m; en parejas deben alternar toque de recepción alto y bajo; el balón puede rebotar una vez contra el suelo antes de devolverlo N2 se colocan en tríos sin dejar caer el balón se dan toques alternos de recepción y saque. N3 mini torneo tres contra tres; cada vez que se consigue un punto, saca un jugador diferente; se alternan tres saques bajos y tres saques altos.
3 1 6
2
4
2
5 1
5 4
3
2
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N3
N2
N1
152
Clase 9 Pase de dedos Nombre: Clasificación del pase de dedos Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: N1 en parejas separados dos metros pase de frente estático N2 en parejas separados dos metros pase de frente en salto N3 en parejas separados dos metros pase de frente en caída N4 en tríos separados dos metros pase lateral N5 en hilera pase de espaldas ida y vuelta se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: tres contra tres Se arman equipos de tres jugadores y se juega un mini torneo; solo se puede hacer pase de dedos, aunque siendo un poco flexibles.
N
2
N1
N3
N4
N5
153
Clase 10 Pase de dedos Nombre: Clasificación del pase de dedos Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: N1 en parejas sobre la línea lateral se hacen pases largos N2 se colocan conos separados 1 metro y se hacen pases cortos N3 en parejas separados 5 m se hacen pases medios N4 en tríos separados 2 metros se deben alternar pases de frente, laterales y de espaldas. se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro.
N1 N2
N3
N4
154
Clase 11 Combinación de fundamentos técnicos Nombre: Combinación de pase y recepción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: pase y recepción N1 en parejas se alternan pases y recepciones intentando que el balón no caiga al suelo. N2 en tríos uno hace pase de dedos, otro recepciona y el ultimo hace pase de dedos para que el primero que hizo pase ahora recepcione. se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro.
N2
N1
155
Clase 12 Remate Nombre: Clasificación del remate Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: N1 en parejas separados 5 m; uno remata y el otro recpciona; intentar mantener la dinámica sin que el balón caiga al asuelo. N2 en parejas separados 5 m; se alternan remate flotado y potente y recepciones bajas y altas, intentando que el balón no caiga al suelo. N3 mini torneo tres contra tres solo pase de dedos se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro
N3
N1
N2
156
Clase 13 Remate Nombre: Clasificación del remate Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: N1 en parejas separados 5 m; uno remata y el otro recpciona; intentar mantener la dinámica sin que el balón caiga al asuelo. N2 en parejas separados 5 m; se alternan remate potente y recepciones bajas y altas, intentando que el balón no caiga al suelo. N3 mini torneo tres contra tres solo pase de dedos se puede realizar de dos formas una que todos hagan el mismo ejercicio a la vez –que para fines de aprendizaje es el recomendado- la otra que los jugadores después del tiempo de trabajo tengan que rotar hasta haber pasado por todas las estaciones. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro
N3
N1
N2
157
Clase 14 Combinación de fundamentos técnicos Nombre: Ejercicios combinados Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: remate potente Se hace una fila o hilera en zona 1; se coloca un jugador en zona 3; el jugador en zona 1 hace pase de dedos al jugador en zona 3 y se desplaza para rematar; el jugador en zona 3 hace pase a la llegada de su compañero que se desplazó inmediatamente después de mandar el pase y remata potente a zona 1; el jugador que remato se queda en zona 3 y el que levanto pase se desplaza al final de la fila o hilera. Descripción: remate potente Un jugador en zona 2 hace pase a jugador en zona 3 quien levanta para la llegada del rematador; el jugador en zona 4 hace un movimiento corto hacia dentro y se dirige a rematar sobre el jugador en zona 3 Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; Se juega a 15 pts. Un solo set; El equipo que pierda Sale y entra otro.
158
Clase 15 Bloqueo Nombre: Clasificación del bloqueo Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Se hacen filas o hileras sobre las líneas de fondo; a la señal los primeros de cada hilera trotan al centro saltan e intentan tocar las palmas de las manos sobre la red y regresan de espaldas al final de la hilera. Se hace una fila o hilera e en zona 3; dos jugadores al otro lado de la red parados sobre zona 3; el jugador con balón hace pase a la zona que él decida; su compañero debe desplazarse para rematar; el primer jugador de la fila o hilera debe desplazarse para intentar bloquear el remate; cuando todos en la fila o hilera han pasado los jugadores al otro lado de la red pasan la fila o hilera a bloquear y otros dos jugadores ocupan su lugar. Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; Se juega a 15 pts. Un solo set; El equipo que pierda Sale y entra otro.
159
Clase 16 Bloqueo Nombre: Clasificación del bloqueo Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: bloqueo doble Se hacen dos filas o hileras e en zona 3; dos jugadores al otro lado de la red parados sobre zona 3; el jugador con balón hace pase a la zona que él decida; su compañero debe desplazarse para rematar; el primer jugador de cada fila o hilera debe desplazarse para hacer un doble bloqueo al remate; cuando todos en la fila o hilera han pasado los jugadores al otro lado de la red pasan la fila o hilera a bloquear y otros dos jugadores ocupan su lugar. Descripción: triple bloqueo Igual al anterior con la diferencia que ahora serán tres filas para un triple bloqueo Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; Se juega a 15 pts. Un solo set; El equipo que pierda Sale y entra otro.
160
Clase 17 Combinación de fundamentos técnicos Nombre: Realidad de juego Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: tres contra tres Se arman equipos de tres jugadores y se juega un mini torneo. Descripción: 3 o 4 equipos; partido seis contra seis; se juega a 15 pts. un solo set; el equipo que pierda sale y entra otro.
161
Clase 18 Esquemas y jugadas Nombre: Sistema recepción 1-5 en *w* Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: 5 receptores y 1 armador El jugador 3 es el armador o colocador; los jugadores 1 y 5 cuidan el fondo cargados hacia el centro; el jugador 6 cuida el centro; los jugadores 2 y 4 se cargan hacia las orillas. Descripción: movimientos al recibir Todos al recibir buscan al 3 para iniciar el ataque Descripción: movimientos después de recibir 2,4 y 6 se mueven esperando pase de armador; 1 cubre zona 6; 5 se desplaza hacia delante y cubrir espaldas de 4. Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; se Juega a 15 pts. Un solo set; El equipo que pierda Sale y entra otro.
162
Clase 19 Esquemas y jugadas Nombre: Sistema recepción 2-4 en *u* Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: 4 receptores; se libera al armador y al rematador Los jugadores 1,6, 5 y 4 forman una *u* para la recepción. Descripción: movimientos al recibir Todos los receptores buscan al colocador; 2 se prepara para el remate Descripción: movimientos después de recibir 4 se desplaza para atraer la atención del equipo contrario; 2 se desplaza buscando pase; 5 cubre espaldas de 4; 6 y 1 mantienen posiciones. Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; Se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo que pierda Sale y entra otro.
163
Clase 20 Esquemas y jugadas Nombre: Sistema recepción 3-2-1 en *v* Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: tres receptores; se libera al colocador y rematadores. Descripción: movimientos al recibir Todos los receptores buscan al colocador; 2 y 4 se preparan para el remate Descripción: 3 receptores; 1 colocador y 2 rematadores 1,6, y 5 mantienen sus posiciones; 3 recibe y pasa según jugada ensayada; 4 se desplaza para rematar y atraer atención de contrarios; 2 hace un movimiento corto hacia dentro y se desplaza a rematar sobre 3. Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; Se juega a 15 pts. Un solo set; El equipo que pierda Sale y entra otro.
164
Clase 21 Esquemas y jugadas Nombre: Movimientos del equipo que saca Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: 1 hace saque; los tres atacantes se colocan cerca de la red; 5 y 6 conservan su posición antes del saque Descripción: 1 se desplaza a su zona y los demás esperan la respuesta del equipo contrario para realizar movimientos Descripción: remate por zona 4 3 y 4 se desplazan para hacer bloqueo; 2 se desplaza para cubrir el centro; 1 se mueve hacia delante y al costado para proteger zona descubierta; 6 se abre hacia delante y al costado; 6 debe cubrir en fondo un poco cargado a la zona 1. Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; se juega A 15 pts. Un solo set; el equipo Que pierda sale y entra otro.
165
Clase 22 Esquemas y jugadas Nombre: Movimientos del equipo que saca Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: 1 saca cargado a la zona 5; 6 y 5 más o menos a la misma altura en zona 6; 2,3 y 4 juntos en zona 3. Descripción: 1 saca cargado a la zona 5 e inmediatamente después del saque cubre zona 5; 5 se desplaza para cubrir zona 1; 6 mantiene posición; 3 hace movimiento hacia delante. Descripción: en este caso el ataque viene por zona 4; 3 y 4 se desplazan para bloquear; 1 se adelanta para cubrir las espaldas del bloqueo; 6 y 5 se cargan a zona 5 para cubrir el espacio libre; 2 se desplaza hacia la línea de defensa Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; Se juega a 15 pts. Un solo set; el equipo Que pierda sale y entra otro
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Clase 23 Esquemas y jugadas Nombre: Movimientos del equipo que saca Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: 1 cargado al centro en zona 6; 5 y 6 adelantados cargados a zona 6; 2,3, y 4 juntos cargados a zona 3. Descripción: 1 saca e inmediatamente se mueve a cubrir el fondo en zona 6; 5 y 6 se abren para cubrir los costados; 2,3, y 4 se adelantan a la red. Descripción: en este caso el ataque viene por zona 4; 3 y 4 se desplazan para bloquear; 5 se adelanta para cubrir las espaldas del bloqueo; 1 se carga un poco a zona 5 -sin descuidar su zona-para cubrir el espacio libre; 2 se desplaza hacia la línea de defensa; 6 se desplaza un poco hacia atrás Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; Se juega a 15 pts. Un solo set; El equipo que pierda Sale y entra otro.
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Clase 24 Test técnicos Nombre: Test de recepción y precisión de pase Materiales: una pares de 3 m de alto por 3 de largo, 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: N1 test de recepción; se colocan conos o se traza una línea delimitando un cuadrado de 3 m. El jugador detrás de ese cuadrado debe realizar golpe de recepción cuantas veces le sea posible en un minuto. Ponderación: se contarán los golpes que el jugador realizo durante el minuto; el jugador podrá realizar dos intentos tomando en cuenta el mejor resultado. N2 test de precisión de pase; se traza un circulo de 45 cm de diámetro; se colocan conos o se traza un cuadrado de 3 * 3 m. Frente a la pared; el jugador debe realizar pase de dedos intentando pegar dentro del círculo la mayor cantidad de veces posibles en trabajo continuo durante un minuto. Ponderación: se contarán los golpes que el jugador acertó durante el minuto; el jugador podrá realizar dos intentos tomando en cuenta el mejor resultado. Los resultados se comparan con los de sesión 2 para determinar retroceso, estancamiento o avance del jugador Descripción: tres contra tres Se arman equipos de tres jugadores y se juega un mini torneo, se debe poner énfasis en seguir las reglas del juego, aunque siendo un poco flexibles.
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Clase 25 Test técnicos Nombre: Test de precisión de saque y precisión de remate Materiales: una pares de 3 m de alto por 3 de largo, 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador Descripción: precisión de saque; en una mitad de cancha se divide en cuadrados de 1.5 m por las bandas y 3 por el centro; a cada cuadro se le da una puntuación; el jugador del otro lado debe realizar tres saques intentando hacer que el balón caiga en los cuadrados con mayor puntuación. Ponderación: se otorga 1 punto por cada balón que caiga en los cuadrados del centro, 2 puntos por cada balón que caiga en los cuadrados de las bandas más próximos a la media cancha y 3 puntos por cada balón que caiga en los cuadrados laterales pegados a la línea de fondo, se otorga un punto extra si el jugador logra hacer que los tres balones caigan en los cuadrados de mayor puntuación. Los resultados se comparan con los de la clase 3 para determinar retroceso, estancamiento o desarrollo del jugador Descripción igual al test de saque con la diferencia que los tres remates se deben hacer en movimiento continuo. Ponderación: igual al test de saque. Los resultados se comparan con los de sesión 3 para determinar retroceso, estancamiento o desarrollo del jugador Descripción: 3 o 4 equipos; Partido seis contra seis; se Juega a 15 pts. Un solo set; el Equipo que pierda sale y entra otro
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6.4 Guía didáctica para la enseñanza del baloncesto
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6.4.1 Planificación escrita Presentación
El baloncesto tiene sus orígenes en Estados Unidos de Norteamérica, Su inventor James Nashmit buscaba una actividad física en la que la técnica prevaleciera sobre la fuerza. En gran parte de la región latinoamericana su expansión y desarrollo se vio estancado por la mala información y poco interés de los profesores de educación física por informarse sobre la forma de juego. A un principio se tomó como un deporte que no lo practicaban los hombres por la falta de rudeza en el mismo y por el exigente reglamento; eran las niñas y mujeres quienes lo practicaban con mayor frecuencia. En la actualidad se ha quitado este paradigma de la mente de los jóvenes. Quienes lo practican se pueden dar cuenta que es un deporte muy exigente por lo que goza de gran popularidad en todos los grupos etarios y estratos sociales, en los cursos de deporte, clases de educación física y sesiones recreacionales siempre se practica. La población estudiantil en todo nivel necesita de un programa permanente bien estructurado para brindar un espacio de actividad física regulado de debería ser de carácter obligatorio para asegurar el bienestar físico, fisiológico y mental de los estudiantes. Para el Programa de formación complementaria de la Escuela de Ciencias Psicológicas de la Universidad de San Carlos de Guatemala, se ha diseñado un curso de iniciación de este deporte. A continuación se presenta la propuesta de contenidos programáticos para cada clase de este curso junto con ilustraciones de los ejercicios para que su comprensión, asimilación y puesta en práctica no represente ningún inconveniente para el monitor encargado del curso. El curso consta de veinticinco clases divididas en dos ejes principales, la enseñanza de los fundamentos técnicos y la enseñanza de los fundamentos tácticos.
Se aclara que esta planificación de clases no es rígida como todo proceso las actividades pueden variar sin desviarnos de los objetivos y se invita al monitor encargado a aportar su conocimiento para enriquecer cada clase.
172
I. Información general:
Programa: Formación Complementaria – baloncesto- Encargado: Población: un mínimo de 10 y un máximo de 20 estudiantes. Temporalidad: 25 semanas Horario: Los que la coordinación determine. Lugar: Áreas Deportivas del CUM. II. Descripción: El club de baloncesto será parte del programa de formación complementaria, y en el mismo los estudiantes podrán asistir y realizar actividades para el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos del baloncesto, sin que esto signifique un entrenamiento de dicha disciplina deportiva sino más bien un momento de entretención y distracción para los estudiantes, mediante las actividades a realizar, así como el desarrollo de habilidades cognitivas como el pensamiento estratégico, concentración de la atención, cualidades volitivas y otras que contribuyen a formación y consolidación de la personalidad en quienes participen. III. Metodología La metodología util izada la puede consultar en el apartado 4.3.2 Resultados del Plan Piloto, numeral II I, de este documento. IV. Objetivos: Generales: Inculcar en los estudiantes hábitos y valores sociales necesarios para su desenvolvimiento en la estructura social Lograr una mayor interacción, por medio del deporte, entre todos los estudiantes de la Escuela de Ciencias Psicológicas Lograr una mejora en los fundamentos técnicos del baloncesto Específicos: Cognitivos: Lograr que los estudiantes reconozcan los fundamentos técnicos y tácticos del baloncesto. Aumentar el conocimiento de los de los estudiantes en cuanto al reglamento, técnicos y estrategias del baloncesto.
173
Psicomotrices: Mejorar la flexibilidad de los alumnos. Mejorar la fuerza muscular de los alumnos. Mejorar la velocidad de los alumnos. Mejorar la resistencia de los alumnos. Afectivos: Estimular el desarrollo de las cualidades volitivas del alumno. Fortalecer la cohesión grupo V Contenidos
Sesión No.1 Introducción al baloncesto Breve historia del origen y desarrollo Reglamento: Superficies de contacto Esquemas actuales Juegos predeportivos adaptados al baloncesto. Sesión No.2 Evaluación fundamentos técnicos del baloncesto
Test de dribling Test de pase Juegos predeportivos adaptados al baloncesto. Sesión No.3 Evaluación fundamentos técnicos del baloncesto Test de tiro Juegos predeportivos adaptados al baloncesto.
Fundamentos técnicos
Sesiones No.4 y No.5 El dribling Forma driblar Tipos de dribling Dribling y regate Dribling con cambio de dirección Juego condicionado Sesión No.6 Dribling y paradas Elementos de parada Tipos de parada Pie pivote Juego condicionado
174
Juego libre Sesiones No.7 y No.8 El Pase Elementos del pase Clasificación del pase Ejercicios para el aprendizaje Juegos condicionados
Sesiones No.9 y No.10 Recepción Elementos de la recepción Superficie de recepción Tipos de recepción Ejercicios de recepción Juegos condicionados
Sesión No.11 pase y recepción Ejercicios complementarios Juego condicionado Juego libre
Sesiones No.12 y No.13 tiro Tipos de tiro Ejercicios de tiro Juego condicionado
Sesión No.14 Agrupamiento de los fundamentos técnicos
Ejercicios combinados Juego condicionado Juego libre Fundamentos tácticos Sesiones No.15, No.16 y No.17 Ataque Desmarque Anchura y amplitud Bloqueos y pantallas Rebote Contraataque
175
Sesiones No.18, No.19 y No.20 Defensa Defensa en zona Defensa al hombre Ayuda Rebote Contraataque
Sesiones No.21, No.22 y No.23 Esquemas y jugadas Esquema 1-2-2 Esquema 2-3 Esquema 3-2 Jugadas tácticas con balón en movimiento Jugadas tácticas con balón parado Movimientos sin balón Sesión No.24 Evaluación fundamentos técnicos del baloncesto Test de dribling Test de pase Juegos predeportivos adaptados al baloncesto.
Sesión No.25 Evaluación fundamentos técnicos del baloncesto Test de tiro Juegos predeportivos adaptados al baloncesto. Nota: Es importante aclarar que aunque el objetivo es el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos el fundamento físico está incluido en los ejercicios a realizar en cada una de las sesiones con el fin de desarrollar las cualidades básicas condicionales y coordinativas necesarias.
VI Recursos
10 BALONES DE BALONCESTO 10 GABACHAS DE ENTRENO 12 CONOS 10’’ 04 CONOS DE 40’’ 12 VALLAS DE 30 CM * 1M 02 AROS 10 BOLILLOS DE 1M DE LARGO
VII. Referencias
Las referencias bibliográficas se encuentran incluidas en el apartado No. 9 –Referencias- de este documento.
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201
6.4.3 Planificación gráfica
Simbología jugador en posesión de balón jugador sin balón
jugador en posesión siguiente después de desplazamiento
jugador del equipo que posee el balón pase picado pase de cadera pase de pecho pase de beis pase sobre la cabeza tiro de frente tiro de gancho recepción a una mano recepción baja a dos manos recepción parada de un tiempo parada de dos tiempos pivote entrada en doble ritmo cono dribling dribling avance dribling protección cambio de dirección pase recto pase con efecto tiro tiro bloqueo balón desplazamiento del jugador sin balón desplazamiento en dos direcciones desplazamiento sin balón del jugador del equipo que posee el balón o del
último jugador que toco el balón
202
Clase 1 Acercamiento al baloncesto Nombre: Juegos Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: un jugador con un balón debe perseguir a los demás dentro de la cancha intentado *tocarlos* con el balón, a quien haya tocado pasa a ser parte de su equipo y se combinan el balón para seguir tocando jugadores, el juego continúa hasta que todos hayan sido tocados. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 9 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
203
Clase 2 Test de fundamentos técnicos Nombre: Test de precisión de pase y test de conducción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcado Test de precisión de Pase descripción: se Colocan conos de 12`` - pulgadas-, frente a Estos se colocan Conos de 40´´, uno a 5 M, otro a 8 m, y Los restantes a 15 M de distancia; a la par de cada cono de 12´´ se coloca un balón y se coloca un balón sobre cada cono de 40´´; el jugador empieza por los conos con separación de 5 m en donde debe hacer pase de cadera intentando pegarle al balón sobre el cono de 40´´; se desplaza a los conos separados 8 m y realiza pase de pecho intentando pegarle al balón sobre el cono de 40´´; se desplaza a los conos separados 15 m y realiza en uno pase de beis y en otro pase de cabeza siempre intentando pegarle a los balones sobre los conos de 40´´ Ponderación: se otorga 1 pt por el pase de cadera; 2 por el pase de pecho y tres por el pase de beis y sobre la cabeza; se otorga un punto extra si el jugador le pega a todos los balones. Test de conducción Descripción: se coloca Un cono sobre la línea De tiro libre de cada Área se colocan conos Sobre el círculo Central el jugador Debe desplazarse Driblando como lo muestra el diagrama, intentando completar el recorrido en el menor tiempo posible. Ponderación: se otorgan tres intentos y se toma el menor tiempo. Descripción: partidos 5 Contra 5 juegan por Tiempo de 10 minutos o Hasta que uno saque Ventaja de 9 pts. El Equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
204
Clase 3 Test de fundamentos técnicos Nombre: Test de tiro Materiales: 24 conos, 12 balones; una pared o muro de 1.8 m * 5 m, silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador
Duración 1 minuto por jugador Descripción: N1 test de precisión de tiro Se colocan dos conos fuera del área de tres pegados a la línea en la parte más cercana a la banda y a 3 m de la línea de fondo; se colocan dos conos sobre la segunda línea que delimita el cajón para los jugadores durante el tiro libre y se coloca uno sobre la línea del tiro libre; se debe colocar un balón a la par de cada cono; a la señal el jugador inicia el recorrido tirando desde los tres puntos y se desplaza según el diagrama hasta realizar los cinco tiros en el menor tiempo posible. Ponderación: se otorga 3 pts. Por cada acierto desde los conos más lejanos; 2 pts. Por acierto desde el tiro libre y 1 pt por acierto desde los conos más cercanos; se debe cronometrar el tiempo que el jugador se tardó en completar el recorrido. Descripción: Partidos de 5 minutos al Completar el tiempo sale El equipo que va perdiendo.
N1
205
Clase 4 Dribling Nombre: Clasificación del dribling Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción N1 se forman filas o hileras y cada jugador debe realizar dribling de avance ida y vuelta a la mitad de la cancha. n2 se forman parejas quien tiene el balón hace dribling de protección por el tiempo que el docente/entrenador indique y el otro hace sombra de defensa; al finalizar el tiempo se invierten los papeles.
Descripción Se colocan 4 conos sobre el círculo central, 2 sobre la línea central y dos en dirección a los aros; frente a cada cono se coloca otro a 4 m de distancia; los primeros jugadores de cada hilera salen al mismo tiempo hacen dribling de avance y al llegar al cono pasan el balón a la hilera de su izquierda y se desplaza al final de la hilera a su derecha; quien recibe el balón hace la misma dinámica y así hasta que el docente/entrenador lo considere necesario. Descripción: Partidos de 5 minutos, al completar el Tiempo saleel equipo que va perdiendo.
N1 N2
206
Clase 5 Dribling Nombre: Clasificación del dribling Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: N1 se forman filas o hileras y cada jugador debe realizar dribling con cambio de dirección ida y vuelta media cancha N2 se forman filas o hileras y cada jugador debe hacer driblin y regate ida y vuelta media cancha.
Descripción Se colocan 4 conos sobre el círculo central, 2 sobre la línea central y dos en dirección a los aros; frente a cada cono se coloca otro a 4 m de distancia; los primeros jugadores de cada hilera salen al mismo tiempo hacen dribling de avance y al llegar al cono pasan el balón a la hilera de su izquierda y se desplaza al final de la hilera a su derecha; quien recibe el balón hace la misma dinámica y así hasta que el docente/entrenador lo considere necesario. Descripción: Partidos de 5 minutos Al completar el Tiempo sale el equipo Que va perdiendo.
N2 N1
207
Clase 6 Dribling Nombre: Clasificación del dribling Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción N1 se colocan 3 filas de conos separadas entre sí 5 m; se trabaja en parejas; un jugador hace dribling llega al segundo cono en donde hace parada de un tiempo y pasa a su compañero que se encuentra a un costado de ese cono, este recibe y pasa inmediatamente a su compañero para que drible al tercer cono, haga parada de un tiempo y pase al mismo compañero que debió desplazarse sin balón al tercer cono para recibir y pasar. N2 la misma dinámica que n1 con la única diferencia que la parada que se debe realizar es de dos tiempos Los ejercicios pueden hacerse por repeticiones, 20 veces cada uno y cambian; o por tiempo, el tiempo que el docente/entrenador lo considere necesario. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
N2 N1
208
Clase 7 Dribling y pie pivote Nombre: Dribling y pie pivote Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: N1 se colocan dos conos separados 10 m; se trabaja por parejas uno arranca en dribling del cono más cercano a la línea de fondo llega al siguiente cono, hace parada de dos tiempos, en ese momento su compañero hace sombra de defensa obligando a utilizar pie pivote, luego se separa unos dos metros para recibir pase y devolverlo y se desplaza sin balón al otro cono y espera a su compañero que viene en dribling para repetir la misma dinámica. N2 igual a n1 con la única diferencia que se hace parada de un tiempo. Los ejercicios pueden hacerse por repeticiones, 20 veces cada uno y cambian; o por tiempo, el tiempo que el docente/entrenador lo considere necesario. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
N1 N2
209
Clase 8 Pase Nombre: Clasificación del pase Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: N1 pase picado, en parejas separados unos 3 m. Todo el ancho de la cancha, se realizan pases picados y se desplaza lateralmente ida y vuelta N2 pase de cadera, en parejas separados unos 3 m uno avanza de frente y el otro de espaldas, se realizan pases de cadera ida y vuelta todo el ancho de la cancha. N3 pase de pecho, en parejas separados unos 4 m uno avanza de frente y el otro de espaldas, se realizan pases de pecho ida y vuelta todo el ancho de la cancha. Los ejercicios se pueden realizar toso a la vez – que para fines de aprendizaje es la forma ideal- o se puede hacer por estaciones.
Descripción N1 pase de beisbol, se forman parejas enfrentadas uno sobre cada línea lateral quien tiene el balón realiza pase de beis y se desplaza sin balón a la posición de su compañero, quien recibe se desplaza en dribling a la posición de su compañero y repite la dinámica.
N1 N2
N1 N2
N3
210
Clase 9 Pase Nombre: Clasificación del pase Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: torneo de 21 4,6 u 8 equipos de 4 jugadores se juega a 21 puntos balón vivo el equipo que llegue a 20 y no pueda hacer el 1 se le bajan los puntos a 11; los ganadores juegan contra los ganadores y los perdedores con los perdedores. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
211
Clase 10 Como recibir el balón Nombre: Clasificación de la recepción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción N1 se colocan conos separados 5 m; se trabaja en parejas recepciones estáticas a la altura del pecho con dos manos N2 se colocan dos conos separados 5 m. Y se trabaja pase picado con recepción estática a dos manos. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
N1
N2
212
Clase 11 Como recibir el balón Nombre: Clasificación de la recepción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: recepciones altas y bajas a una mano en movimiento N1 se hacen filas o hileras enfrentadas y se desplazan haciendo pase alto y recepción a una mano en movimiento en todo el ancho de la cancha ida y vuelta. N2 igual que n1 con la diferencia que los pases deben ser picados para que las recepciones sean bajas a una mano. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
N1 N2
213
Clase 12 Combinación de fundamentos técnicos Nombre: Diferentes tipos de pase y recepción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción pase estático y recepción en movimiento N1 pase de cadera; se colocan dos pares de conos cada cono separado 2 m y cada par separado 6 m; los jugadores se colocan en medio de los conos quien tiene el balón hace pase de cadera al cono que queda a su mano izquierda; su compañero se desplaza recibe a dos manos y hace pase al cono que queda a su izquierda a donde su compañero ya se ha desplazado, este recibe se desplaza al otro cono y vuelve a mandar pase, su compañero hará lo mismo y así continúa la dinámica. N2 pase de pecho dinâmica igual a n1 N3 pase picado dinámica igual a n1 con la diferencia que la distancia entre los pares de conos es de 4 m.
Descripción: pase de beis y sobre la cabeza; recepción dinámica a una mano; se coloca un cono sobre la línea de tiro libre y otro 3 m delante de la media cancha y 3m de la línea lateral. Se hacen filas o hileras es cada cono; el jugador sobre la línea de tiro libre tiene el balón y hace pase sobre la cabeza a su compañero que se encuentra en el otro cono; quien da el pase se desplaza para entrar en suspensión al aro; quien recibe conduce a la entrada del área de 6.75 m sobre el costado dando tiempo a la llegada de su compañero y hace pase de beis para tiro en dejada o sostenido.
N1
N2
N3
214
Clase 13 Tiro Nombre: Clasificación del tiro Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: circuito de tiro En las dos áreas se coloca un cono al filo de la línea de 6.75 m, otro sobre la línea de tiro libre y uno más a la altura de la primera línea que delimita el cajón de jugador sobre el área restringida; los jugadores van pasando por cada cono y tiran al aro; cada jugador debe ir a buscar su balón para pasar al siguiente cono. El ejercicio se puede hacer por repeticiones o por tiempo según el criterio del docente/entrenador. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
215
Sesión 14 Tiro Nombre: Clasificación del tiro Materiales: 24 conos, 12 balones; 12 aros, silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: dejadas y clavadas Se colocan conos en la entrada del área 6.75; se colocan aros para señalar la entrada en doble ritmo; se forman filas a cada lado de la cancha; el jugador hace dribling y debe entrar en doble ritmo para realizar una dejada hace dribling al otro aro entra en doble ritmo y hace una clavada –si no se puede hacer clavada se realiza una dejada-. El ejercicio se puede hacer por repeticiones o por tiempo según el criterio del docente/entrenador. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
216
Clase 15 Combinación de fundamentos técnicos Nombre: Agrupación de dribling pase y tiro Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: el circulo de los pases Se forman dos círculos enfrentados; los jugadores en el círculo interno deben estar parados sobre la línea del círculo central; los jugadores del círculo externo deben estar a 2 m. De sus compañeros; el docente entrega un balón con el cual se debe hacer pase al compañero de su derecha en el círculo opuesto para que el balón vaya desplazándose en ese sentido. Variantes: cuando los jugadores dominen el juego se pueden implementar más balones para desarrollar la atención de los jugadores. Otra variante puede ser que cuando se da el pase inmediatamente después de debe dar un giro y esperar el siguiente balón. Descripción: competencia de puntería Se colocan 2, 3, o 4 conos sobre la media cancha; se forman equipos con la misma cantidad de integrantes; detrás de cada cono se coloca un equipo alternando el sentido de ataque a la primera canasta; los jugadores deben avanzar driblando, encestar, regresar driblando y encestar en el otro aro; cuando hayan encestado en los dos aros hacen pase al compañero que sigue y se salen de la cancha; la dinámica se repite hasta que todos hayan pasado, el equipo que termine de último tiene penitencia.
217
Clase 16 Fundamentos tácticos ataque Nombre: Movilidad Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: ejercicio dos contra uno 1 hace pase a 2 y se corta al centro para recibir la devolución y tirar al aro; 2 se desplaza hacia fuera atrayendo a su defensa, para recibir pase y hacer devolución; se cambian las posiciones después de cada tiro para que los tres pasen a hacer el tiro.
Descripción: cuatro contra cuatro, movilidad del balón 1 conduce y hace pase a 2; 2 conduce y hace pase a 3; 3 dribla amagando entrar por el centro para atraer la marca de 4 y hace pase a 4; 4 recibe y tira al aro.
1
2
1 2
3
4
218
Clase 17 Fundamentos tácticos ataque Nombre: Movilidad Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Descripción: sobre cargar zona N1 cinco contra cinco; 1 pasa a 2, recibe la devolución y pasa a la llegada de 4; 2 recibe devuelve pase a 1 y se corta para hacer bloqueo a defensa de 4; 3 se desplaza aposición de 2; 4 aprovecha bloqueo de 2 y se desplaza para recibir pase de 1 y tirar al aro. N2 tres contra tres; 1 hace pase a 2 se desplaza y pone bloqueo a defensa de 3; 2 recibe el balón, espera la llegada de 3 y hace pase; 3 se desplaza hacia fuera aprovechando bloqueo de 1, recibe y tira al aro. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
N1 N2
1
2
3
4
5
1
2
3
219
Clase 18 Fundamentos tácticos ataque Nombre: Movimientos sin balón Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: bloqueo 3 contra 3 1 pasa a cualquier jugador del otro equipo; este dribla y tira al aro; en el momento del tiro los otros jugadores buscan el rebote si lo gana el equipo en defensa sale en contragolpe; si lo gana el equipo en ataque se juega un 3 contra 3 en ese aro. Descripción: contraataque 3 contra 3 1 tiene balón bajo el aro en espera del movimiento de 2; dos se corta hacia fuera y espera pase de 1; 1 hace pase y se desplaza por fuera sobre la línea lateral; 2 recibe y dribla al círculo central, pasa a la subida de 3 y se desplaza al área de tiro libre; 3 se desplaza sin balón por el lateral a la entrada del área 6.75, recibe y dribla para entrar al área restringida en donde tiene opción de tiro o pase a la llegada de sus compañeros.
1
2
3
220
Clase 19 Fundamentos tácticos defensa Nombre: Marcaje en zona Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: marcaje en zona 3 - 2 El rectángulo amarillo (centro) representa a la zona que debe marcar 1 en regreso al aro; los rectángulos verdes (diagonales) representan las zonas que deben marcar 2 y 3 que regresan en diagonal al aro; el rectángulo celeste (fondo) representa la zona que deben cubrir 4 y 5 que se deben desplazar del aro a las esquinas y viceversa. Descripción: movimientos de los defensas N1 el equipo atacante mueve el balón a un costado; 1 retrocede y cubre línea de pase al tiro libre; 2 sale y encara quien recibió; 3 se desplaza y ajusta la marca sobre el jugador en la esquina; 4 se desplaza hacia el tablero; 5 retrocede y marca línea de pase al jugador atacante. N2 continuación de n1; el equipo atacante sigue moviendo el balón al jugador en la esquina; 3 lo encara; 2 se mueve y marca línea de pase; 1 se mueve y sigue marcando línea de pase en el tiro libre; 4 se desplaza y cubre la posición que dejo 3; 5 se desplaza y cubre posición de 4.
1
2
N1 N2
3
4 5
221
Clase 20 Fundamentos tácticos defensa Nombre: Marcaje presionante Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: zona presionante 2-2-1 Los cuadros determinan la zona que debe cubrir cada jugador. Descripción: presión al saque; el equipo con el balón saca a un costado; 1 se mueve y presiona al receptor; 2 se desplaza para marcar al jugador que saco; 3 ayuda a 2 y hacen un dos contra uno; 4 y 5 vigilan sus marcas.
1
2
3
4
5
222
Clase 21 Fundamentos tácticos defensa Nombre: Marcaje zona 2-3 Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: zona 2-3 Los rectángulos determinan la zona que debe cubrir cada jugador. Descripción: movimientos de la zona N1 el equipo atacante mueve el balón al costado; 1 se desplaza para cubrir al receptor; 2 se abre para cubrir al jugador de la esquina; 3 se desplaza para cubrir al jugador interior; 4 se desplaza para cubrir línea de pase al jugador en el tiro libre; 5 se desplaza abajo del aro. N2 continuación de n1; el equipo atacante hace pase al jugador en la esquina; 1 se desplaza para cubrir la línea de pase; 2 ajusta la marca sobre el receptor; 3 se desplaza para cubrir la línea de pase a jugador que marca; 4 mantiene cobertura de la línea de pase sobre su marca; 5 se desplaza para proteger la zona del rebote.
1
2
3
4
5
N1 N2
1
2
3
4 5
223
Clase 22 Fundamentos tácticos defensa Nombre: Marcaje zona 1-3-1 Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: zona 1-3-1 El trapecio amarillo (centro al frente) determina la zona del base; el trapecio verde (centro atrás) determina la zona del poste bajo o centro; los rectángulos celestes (diagonales) determinan la zona de cada alero; el rectángulo rojo (fondo) determina la zona del poste alto. Descripción: movimiento de jugadores El equipo en ataque mueve el balón al costado; 1 sale y presiona al receptor; 2 se desplaza y realiza doble marca sobre el jugador con balón; 3 se desplaza y cubre línea de pase a su marca; 4 se desplaza hacia fuera vigilando al jugador en la esquina, en espera de siguiente movimiento de balón; 5 retrocede para cubrir posible entrada del jugador que hizo el pase y vigila a su marca.
1
2 3 4
5
224
Clase 23 Esquemas y jugadas Nombre: Realidad de juego Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador. Descripción: partidos 5 contra 5 juegan por tiempo de 10 minutos o hasta que uno saque ventaja de 6 pts. El equipo que esté perdiendo sale y entra el que sigue.
225
Clase 24 Test de fundamentos técnicos Nombre: Test de precisión de pase y test de conducción Materiales: 24 conos, 12 balones; silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcado.
Test de precisión de pase Descripción: la dinámica debe ser idéntica a la del test anterior en la clase 2 Ponderación: igual al anterior, la única diferencia es que los resultados de esta clase se comparan con los anteriores para determinar el retroceso, estancamiento o desarrollo en la evolución del jugador.
Test de conducción Descripción: la dinámica debe ser idéntica a la del test anterior en la clase 2 Ponderación: igual al anterior, la única diferencia es que los resultados de esta clase se comparan con los anteriores para determinar el retroceso, estancamiento o desarrollo en la evolución del jugador. Descripción: partidos de 5 Minutos al completar el tiempo Sale el equipo que va perdiendo.
226
Clase 25 Test de fundamentos técnicos Nombre: Test de tiro Materiales: 24 conos, 12 balones; una pared o muro de 1.8 m * 5 m, silbato, cronometro, tabla de apuntes, bolígrafo, marcador.
Duración 1 minuto por jugador Descripción: N1 test de precisión de tiro Descripción: la dinámica debe ser idéntica a la del test anterior en la clase 3. Ponderación: igual al anterior, la única diferencia es que los resultados de esta clase se comparan con los anteriores para determinar el retroceso, estancamiento o desarrollo en la evolución del jugador. Descripción: partidos de 5 minutos al completar el tiempo sale el equipo que va perdiendo.
N1
227
7 Conclusiones
Los con ten idos p rogramát i cos e labo rados pa ra cada cu rso
serv i rán de gu ía a los mon i to res de los m ismos, pa ra
fac i l i ta r e l desa r ro l lo de cada c lase , asegu rando una
con t inu idad me todo lóg ica en la enseñanza de l os
fundamentos de cada depo r te .
Las c lases teó r icas son impor tan tes para que los
es tud ian tes que po r p r imera vez qu ie ren p rac t ica r
de te rm inado depo r te se hagan una idea de los recursos
necesa r ios , la ex igenc ia f ís ica y f i s io lóg ica , y e l
desa r ro l lo de l j uego en s í .
En la Escue la d e C ienc ias Ps ico lóg i cas De La Un ive rs idad
De San Car los De Gua temala hay es tud ian tes con e l
conoc im ien to m ín imo necesa r io pa ra que puedan fung i r
como mon i to res para impar t i r l os cu rsos de fu tsa l ,
vo le ibo l y ba lonces to .
Du ran te e l c ic lo 2009 aumentó e l número y po rcen ta je de
los es tud ian tes que as is t ie ron a las ac t i v idades de l
p rograma da fo rmac ión comp lemen ta r ia .
Además de l lóg ico aumen to en e l número de
es tud ian tes insc r i tos pa ra e l c ic lo l ec t i vo , se pueden
menc ionar f ac to res como e l camb io de ac t i v idades
pu ramen te teó r icas a ac t i v idades p rác t i cas -en t re e l l as
los depor tes de con jun to - , e l aumento en e l número de
cursos que o f rece e l p rograma de fo rmac ión
complemen ta r ia ; la con t inu idad de los cu rsos du ran te todo
e l año o po r lo menos un t r imest re .
228
El p lan p i lo to tuvo una acep tac ión muy a l ta en t re los
es tud ian tes que as is t ie ron a l m ismo.
E l po rcen ta je de as is ten tes a l p rograma s igue s iendo ba jo
a pesa r de los es fue rzos por me jo ra r l a can t idad y ca l i dad
de los cu rsos y ac t i v idades que en é l se o f re cen .
La in fo rmac ión con fusa ace rca de l f unc ionamien to de l
p rograma, la poca d ivu lgac ión de l p rograma, la f a l ta de un
mecan ismo que ob l igue a los es tud ian tes a tomar los
cursos o a su con t inu idad en los m ismos du ran te todo e l
c i c lo lec t i vo y l a apa t ía de l os es tud ian tes son a lgunos los
fac to res que con t r ibuyen a es to .
La pa r t ic ipac ión de los es tud ian tes en e l p lan p i lo to osc i lo
en t re 15 y 25 es tud ian tes .
E l número de es tud ian tes que se a tend ió en los
d i f e ren tes ho ra r ios que no fo rmaban pa r te de l p lan p i l o to
es tuvo en t re los 12 y los 30 es tud ian tes ,
E l p rograma de fo rmac ión comp lementa r ía cuen ta aho ra
con e l mate r ia l m ín imo necesa r io pa ra la c reac ión de la
un idad de depo r te e impar t i r las c lases p rác t icas de los
depo r tes de l f u tsa l , vo le ibo l y ba lonces to .
Pa ra cada depor te se adqu i r ió mate r ia l pa ra a tender a
en t re 12 y 36 es tud ian tes con pa r t ic ipac ión a l te rna y
suces iva en los e je rc i c ios de cada c lase .
La in f raes t ruc tu ra fue adecuada para e l desa r ro l lo de las
c lases y los recu rsos mate r ia les fueron comp rados
g rac ias a la ges t ión de las au to r idades que d i r i gen e l
p rograma de fo rmac ión comp lemen ta r ia .
229
8. Recomendaciones
Se debe ap rovecha r e l conoc im ien to , hab i l idades y des t rezas
de los es tud ian tes ap tos pa ra impar t i r los cu rsos en la un idad
de depo r te de l p rograma de fo rmac ión comp lementar ia ,
i ncen t i vándo los po r med io de reconoc im ien tos .
Se deben hacer reun iones per iód icas con todos los mon i to res
pa ra tener una v i s ión pano rám ica ace rca de l desa r ro l lo de
cada cu rso e iden t i f i ca r las fo r ta lezas y deb i l idade s y as í
l og ra r una me jo ra cons tan te de l p rograma de fo rmac ión
complemen ta r ia .
Se debe gene ra r un mecan ismo pa ra que los es tud ian tes
as is tan a los cu rsos en los pe r iodos que les co r responden.
Se debe me jo ra r l a d i vu lgac ión ace rca de l f unc ionam ien to de l
p rograma, sobre de l mecan ismo de acumu lac ión de ho ras y e l
bene f i c io o pe r ju i c io que le s ign i f i ca r ía a los es tud ian tes la
as is tenc ia o no a los cu rsos que e l p rograma o f rece .
Se debe tener mayo r comun icac ión en t re las au to r idades de l
p rograma de fo rmac ión c omp lementa r ia y l a admin is t rac ión de l
Cent ro Un ive rs i ta r io Met ropo l i tano CUM pa ra logra r una me jo r
coo rd inac ión sobre todo pa ra e l uso de la in f raes t ruc tu ra
depo r t i va p r inc ipa lmente e l a lumbrado de la cancha
po l idepo r t i va du ran te la jo rnada noc tu rna .
Se debe p ropo rc iona r a los es tud ian tes un ambien te agradab le
pa ra que puedan p rac t ica r su depor te favo r i to s in cond ic iones
que p rovoquen es t rés , po r e jemp lo que los recu rsos d idác t icos
–ba lones, conos, gabachas e tc . - a lcancen pa ra todos según
230
sea e l es t i lo de pa r t i c ipac ión ; que la in f raes t ruc tu ra es té en
cond ic iones acep tab les pa ra la p rác t ica de l depor te ; que no
se den con f l i c tos con o t ros g rupos que qu ie ran u t i l i za r l as
ins ta lac iones en los m ismos horar ios as ignados a fo rmac ión
complemen ta r ia ; que e l mon i to r sea responsab le , pun tua l ,
a t ienda y ac la re duda con los as is ten tes .
231
9. Referencias Bibl iográficas
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Guatema la : A r temis Ed in te r .
Egra f ias :
www.e femede.com
www.en t renado res fu tbo l . com
www.suda r lacamise ta .com
www.po r ta l f i tness .com
www.e fdepo r tes .com
233
10. Anexos
1.
2.
234
3.
4. CUESTIONARIO DE VALORACION DEL ESTUDIANTE
1. Las clases magistrales han contribuido a su formación
2. Las clases y actividades prácticas le han facilitado la comprensión y asimilación de los contenidos.
3. Se realizan evaluaciones continuas sobre el trabajo personal 4. Está conforme con la metodología docente 5. Está conforme con el tiempo dedicado a las actividades de aprendizaje.
6. Está de acuerdo con el sistema de acumulación de horas
7. En este curso se ha fomentado el aprendizaje autónomo
8. Ha practicado el deporte fuera del curso como apoyo del aprendizaje
9. ¿Ha dispuesto del espacio y los recursos materiales necesarios para desarrollar las actividades teóricas y prácticas?
235
3. ENCUESTA PARA LA EVALUACIÓN DEL PLAN PILOTO UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA Grado__________________ Centro Universitario Metropolitano Sección_____________ Escuela de Ciencias Psicológicas Jornada_____________
PROGRAMA DE FORMACION COMPLEMENTARIA
LAS 3 Q Nombre del Curso: _______________________________________________ Responsable del curso: _________________________________________ Desarrolle los Siguientes Aspectos según su experiencia durante la clase
QUE SABIA QUE APRENDI QUE MAS QUIERO SABER
Comentarios personales sobre la actividad _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
GRACIAS POR SU PARTICIPACION *ID Y ENSEÑAD A TODOS*
236
6. Escala para la valoración del funcionamiento del plan piloto:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
sn p mm m d r A b mb E
Sn= sin nota; p= pésimo; mm= muy malo; m= malo; d= deficiente; r= regular; a= aceptable; b= bueno; mb= muy bueno; e= excelente