10 lekova za zdrav zivot

7/27/2019 10 Lekova Za Zdrav Zivot

1/14

10 (DESET) UVARANAEGA ZDRAVLJA

Zaini. Njihove boje, mirisi i ukus. Kada se sve to spoji, moemorei,zain je najsitniji ali

najmoniji dar kojeg nam Priroda Majka poklanja.


2/14

KURKUMA

Kurkuma: Zain koji obnavlja elije

Zain kurkumin, ili kurkuma, obnavlja elije u mozgu i moe da popravi tetu na modanom

tkivu koja je izazvana modanim udarom, tvrde znanstvenici. U ovom zainupronaena je do

sada neotkrivena molekula koji blagotvorno djeluje na mozak i na rane na ljudskom tjelu. Nova

tvar koju su znanstvenici dobili iz kurkume, zaina koji je odavno poznat kao antioksidans, titi

modane stanice ipomae u njihovoj obnovi nakon modanog udara Djelovanje, novootkrivene

molekule nazvane CNB-001 nije preventivno, ve svojim djelovanjem pomae u tkivnom

oporavku, prouzrokovanim slabim dotokom kisika i krvi u mozak. Nezgoda je to organizam

slabo apsorbira taj zain koji se brzo otapa pa ne uspijeva doi do mozga u veimkoliinama.

Usto ga blokira i prirodni zatitni mehanizam koji sprijeava strane tvari da uu u mozak. No

zato molekula CNB-001 posjeduje velik broj istih odlika kao i kurkuma, a bez problema moe

svladati prirodnu zapreku u modanojzatiti i tako brzo stii do mozga te stimulirati vievanih

mehanizama koji utjeu na rad neurona, dodao je Lapchakvoaistraivanja na neurolokomodjelu klinike u Los Angelesu. Kurkuma je biljka iz obitelji tzv. ingvera, poznatajo i pod

nazivom uti korijen. Potjee iz Indije i jedna je od osnovnih sastojaka curry praha, ali se u

kulinarstvu esto upotrebljava i samostalno, posebno kao dodatak jelima od rie, piletine,

janjetine, mahunarkiuti prah dobiva se tako da se korijen skuha, osui, oguli mu se koa, a

nakon toga ga se samelje. Njegov je okus ljut i lagano gorak. Zain je arkoute do naranaste


3/14

boje i upravo on daje karakteristinu boju senfu.Medicinska svojstva ovog zaina postepeno su

se razotkrivala tijekom stoljea.Ve odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-upalna

svojstva i da je pravo udo prirode. Potvren je blagotvorni uinakkurkume kod mnogih bolesti.

* kurkuma posjeduje antiseptika i antibakterijska svojstva, korisna je za dezinfekciju rana i

opekotina,

* kurkuma je odliannain prevencije raka prostate; kod vepostojeeg raka prostate, kurkuma

spreava njegov daljnji rast,

* spreava rast raka dojke,

* kurkuma je prirodna prevencija melanoma: kodpostojeeg melanoma, ubija stanice raka i

spreava njihov daljnji rast,

* smanjuje rizik od djeje leukemije,

* isti jetru na prirodan nain,

* moesprijeiti ili zaustaviti razvoj Alzheimerove bolesti

* spreava rast metastaza kod mnogo vrsta raka,

* prirodni je lijek protiv bolova,

* regulira metabolizam ipotpomae u mravljenju,

* ve odavno se koristi u Kini kao lijek protiv depresije,

* zbog svojih anti-upalnih svojstava prirodan je lijek protiv artritisa i reume,

*potpomae u lijeenju psorijaze i drugih upalnih bolesti koe

Kurkuma se moe koristiti u prahu ili kapsulama, a moe se nabaviti skoro u svim trgovinama

zdrave hrane. Kurkuma se moe dodati mnogim receptima. Kurkuma e dati jelu lijepu zlatno-

utu boju i ugodnu aromu. Obino je dovoljno samo 1/21 liice kurkume. Nemojte pretjerati,jere jelo imatiprevie intenzivan miris. Kurkumu, kada je to mogue, dodajte jelima pri kraju

jerete tako maksimalno sauvati njezina ljekovita svojstva. Ne morate nuno kuhati s

kurkumom. Ako vam ne odgovara okus, moete je konzumirati i u obliku kapsula.Moete

pripremiti i aj od kurkume, koji je osobito popularan u Japanu. Da biste pripremili aj, potrebno

je dodati liicu kurkume u alicuvrue vode.

- Mona i snana, lekovita i korisna da s pravom zasluuje da bude na tron najmonijih prirodnih

lekova. Njen kurkumin, hemijski spoj odgovoran za njenu zlatnoutu boju, smatra se vrhunskim

antikancerogenim agensom kojipomaeublaenju upalnih procesa koji pridonose razvoju

tumora. Kurkumin utie na unitavanje kancerogenih sastojakai pre nego to uspieu naneti tetu

DNA. Sve je vie dokaza koji govore u prilog tvrdnji kako zlatna kurkumapomae zaustavljaju

razvoj i irenje stanica raka.


4/14

UMBIR- Latinski naziv: Zingiber officinalis .

Opis biljke: Djumbir je tropska zacinska biljka koja veoma podseca na trsku. Biljka naraste do

jedan metar visine, njeno korenje je mesnato kao prst debelo do 20 cantimetara duzine i veoma

aromaticno. Aroma korenja je prijatna sa mirisom na limun, a ukus je slatkasto pikantan i veoma

svez. Djumbir je veoma ukusan kao zacin pa se koristi u razne svrhe , kao dodatak jelima za

kolace, za pivo i likere.. ,

Stanite: Pradomovina djumbira je jugozapadna Azija , a glavni proizvodjac je Indija a posebno

dobar ukus ima djumbir iz Jamajke.. Lekoviti deo biljke: za lek se koristi koren.Lekovito

delovanje: Ima antisepticko dejstvo i smiruje kasalj zbog cega se koristi kao dodatak toplim

napitcima tokom zime.

umbir (Zingiber officinalis) stimulise perifernu i uopsteno cirkulaciju, zagrejava, otklanja

grceve i spazme, stimulise funkciju jetre, snaan antioksidans. Koristan kod uklanjanja edema,

napada vrucine, raznih mucnina. U kombinaciji sa drugim biljkama pojacava njihovo dejstvo

Kod izostale menstruacije -1 cajnu kasikicu djumbira u prahu razmutiti u pola litre vrele vode,

uzimati po 1 soljicu toplog caja (polagano srkutati) 3-4 puta dnevno. Kod upale jajnikapo 1

cajnu kasikicu, djumbirovog korena, srdacice i kamilice, uz malo narezanog korena persina,

kuvati mjesavinu u 1 litri vode 15 minuta u poklopljenoj posudi, kada se ohladi procediti,uzimati po pola cajne kasikice svaka 2 sata, kada se oseti olaksanje, dozu smanjiti na 3 puta

dnevno, tretman traje dok se menstruacija ne normalizuje, obicno 3-4 mjeseca. Djumbir sa

medom je najpoznatiji kucni lek u Americi za lecenje kaslja kod dece. Sok od svezeg djumbira,

pomesan sa sokom od svezeg belog luka i meda se koristi kao lek za astmu. Zacin aromaticnog

ljutog ukusa daje toplu energiju (ubrzava cirkulaciju) i otklanja probavne probleme. Dodajemo


5/14

kod prehlade u caj i lekovite napitke. Oblozima otklanja reumatske bolove (rastvara otrovne

naslage). Svez djumbir i susen djumbir su savim raliciti po svojstvima, kao da su u pitanju dve

razlicite biljke. U kineskoj medicini susen djumbir je poznat kao Gan-Jiang a svez koren kao

Sheng-Jiang. Svez koren se koristi za pojacanje znojenja i izbacivanje toksicnih materija iz

organizma. Susen koren, koristi se za stomacne bolesti, dijareju, reumatizam, kasalj itd. I susen i

svez djumbir je oficijelna biljka Kineske farmakopeje i kao ekstrakt i kao tinktura. U Kini se

djumbir koristi u polovini recepata i biljnih preparata jer ubrzava reakciju biljaka sa kojima je

pomesan.

- umbirje trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana poznata po svome korenju, koji se koristi

vetisuama godina kao lijek, zain, hrana i sredstvo za uljepavanje.umbirje podrijetlom iz

Kine, ali sada se uzgaja u mnogim zemljama, ukljuujui Aziju, Indiju, Afriku i Karipske otoci.

umbirje veoma popularan u kuhinji zbog svog posebnog ljutkastog okusa, to je upravo

zasluga eterinih ulja, koja sadri korijen umbira. Korjen umbira je dostupan u sirovom

obliku, u prahu, ueeren ili ukiseljen, u obliku sirupa ili tinkture u trgovinama zdrave hrane i

supermarketima. Ovaj nevjerojatni, vie-funkcionalni korijen ima brojne dobrobiti za zdravlje:

umbirje karminativ (ublaavaeluane tegobe i nadutost) i zbog toga se moe koristiti za

eluane probleme. Koritenjeumbira stimulira sekreciju mukusa i na takav nainublaava

kaalj i olakava bol u grlu. Brojna istraivanjapotvruju da umbirolakavamuninu, posebice

morsku bolest, jutarnju muninu,muninu izazvanu kretanjem i muninu uslijed kemoterapije.

umbirposjeduje anti-bakterijska, anti-gljivina i anti-toksina svojstva, zbog toga se koristi kao

prevencija gripe i prehlade. umbirje takoeranti-histamin i zbog toga se koristi kod alergija.

umbirima anti-upalna svojstva, zbog kojih se koristi kod lijeenja reumatoidnog artritisa,osteoartritisa i drugih bolesti miinokotanog i vezivnog tkiva. Kemijski sastojci, koje sadri

umbir, su korisni u spreavanju procesa biosinteza prostaglandina, koji je odgovoran za

nastanak upale. Korijen umbira se pokazao visoko efektivnim lijekom protiv artritisa. Rezultati

lijeenja sa umbirompremauju rezultate lijeenja konvencionalnim lijekovima. umbirsadri

posebne enzime koji su odgovorni za katalizu proteina u hrani, i na takav nainpomau probavi i

spreavajugreve. Drevni Grci nakon veeg obroka esto su jeli umbir, da bih olakali proces

varenja. Zahvaljujui tome, da umbirpotie sekreciju mukusa, on spreava nastanakira

oteenja sluznice eluca.Potvreno je da umbir smanjuje razinu kolesterola i spreava

nastanak krvnih ugruaka.umbirse koristi za lijeenjeeluanih bolesti poput dispepsije i

kolika. U zemljama treeg svijeta umbirse koristi za lijeenje dijareje.

- Ovaj neobian, kvrgavi koren, vekovima je glavni sastojak bez kojega ne bismo mogli zamisliti

zdravu kuhinju. umbirpodstie varenje i luenje sokova za varenje te neutralizira kiseline i

kontrakcije creva ali, u prvome redu, umbiruklanja toksine iz tela. U tom smislu, on je


6/14

izvanredan za procese detoksikacije organizma a njegova svojstva detoksikacije,pomau u

prevenciji i usporavanju razvoja malignih elija.

CIMET

Cimet je jedan od najmonijih lekovitih zaina. Ima antibakterijska i protivupalna svojstva,

obiluje antioksidansima polifenolima i vlaknima. Cimet je zain koji ima odlino delovanje na

suzbijanje stanica raka a moe i usporiti njegovo irenje tako to blokira stvaranju novih krvnih

kapilara koje tumoru daju kiseonik i hranjlive sastojkei koje su mu potrebne za rast.

SVETI BOSILJAK

Tulsi je provjereni antioksidant,potieimunoloke reakcije organizma, te djelotvorno utjee na


7/14

ograniavanje djelovanja stresa na fiziologiju pojedinca. Iz tih je razloga uvrten na popis biljnih

pomagaa u prevenciji i lijeenju raka. Podsjetimo se na Tulsi i zapamtimo kako ga treba

razlikovati od obinog bosiljka koji esto pliva naim ukusnim jelima.

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=269023689863884&set=a.259924454107141.42107.

259918357441084&type=3&theater

GORUICA

Od semenke goruici pravi se senf. Njene semenke sadre spojeve koji mogu spreiti razvoj

kancerogenih stanica. Goruicapojaavaluenje sline i probavnih sokova tepodstie apetit,ali

treba je jesti s oprezom jer ima jako laksativno delovanje te moe u veimkoliinama izazvati

povraanje.

CRNI BIBER

Crni biber, pripada po svome delovanju u monu zajdnicu zaina koji uklanja, skida, smanjuje i

unitava stanice raka.
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=269023689863884&set=a.259924454107141.42107.259918357441084&type=3&theaterhttp://www.facebook.com/photo.php?fbid=269023689863884&set=a.259924454107141.42107.259918357441084&type=3&theaterhttp://www.facebook.com/photo.php?fbid=269023689863884&set=a.259924454107141.42107.259918357441084&type=3&theaterhttp://www.facebook.com/photo.php?fbid=269023689863884&set=a.259924454107141.42107.259918357441084&type=3&theaterhttp://www.facebook.com/photo.php?fbid=269023689863884&set=a.259924454107141.42107.259918357441084&type=3&theater


8/14

KORIJANDER

List korijandera ima izuzetno snana antioksidativna svojstva, bogat coriandrolom,pomae u

borbi protiv raka. Svei list korijandra je posebno moan detoksikator.


9/14

KIM

Kim ima lep ukus kojim obogauje mnoga jela. Kim je snaan izvoreleza,pomae podizanju

energije i snaenje zdravlja, osobito delujui na krvotok. elezopoboljava protok krvi kroz telo

ipoveava dotok kiseonika u celije. Bogat antioksidansima, kimpomae u borbi protiv

slobodnih radikala.

RUZMARIN

Ruzmarin sadri mnoge antioksidante meu kojima carnosol koji uverljivo deluje na stanice

raka. Obeavajui su rezultati koje u istraivanjima ova biljka pokazuje protiv raka dojke,

prostate, debelog creva, leukemije i raka koe.Karnozina kiselina koju ruzmarin sadri,pomae

jaanju prirodnih telesnih imunofunkcija. Budui da sadrigvoe, magnezijum, fosfor, kalijum,

natrijum i cink vrlo je koristan i njegovo dodavanje naoj ishrani moe imati veliki doprinos

za nae ukupno zdravlje.


10/14

KADULJAALFIJA

Kao i mnogi drugi svji i suVi zaini, kadulja ima protIVupalna i antioksidacijska svojstva te

antikancerogeno delovanja.Ko pije alfiju svaki dan smatra se da nikad nee biti bolestan.Ako se

pije onda se pusti da vri 3 minuta,a ako se ispiraju usta onda se ostavi 10 minuta da stoji.


11/14

KLINIKARANFILCIC

Klini,aromatianzainest u indijskoj kuhinji, sadri protivupalni spoj eugenola. Prema

nalazima istraivanjaklini je na samom vrhu po svojim antioksidacijskim svojstvima a u

vreme zime treba da se koristi puno, jer greje telo.

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=269023689863884&set=a.259924454107141.42107.

259918357441084&type=3&theater

GORUICA

Od semenke goruici pravi se senf. Njene semenke sadre spojeve koji mogu spreiti razvoj

kancerogenih stanica. Goruicapojaavaluenje sline i probavnih sokova tepodstie apetit,ali

treba je jesti s oprezom jer ima jako laksativno delovanje te moe u veimkoliinama izazvati

povraanje.

CRNI BIBER

Crni biber, pripada po svome delovanju u monu zajdnicu zaina koji uklanja, skida, smanjuje i

unitava stanice raka.

KORIJANDER

List korijandera ima izuzetno snana antioksidativna svojstva, bogat coriandrolom,pomae u

borbi protiv raka. Svei list korijandra je posebno moan detoksikator.


12/14

KIM

Kim ima lep ukus kojim obogauje mnoga jela. Kim je snaan izvoreleza,pomae podizanju

energije i snaenje zdravlja, osobito delujui na krvotok. elezopoboljava protok krvi kroz telo

ipoveava dotok kiseonika u celije. Bogat antioksidansima, kimpomae u borbi protivslobodnih radikala.

RUZMARIN

Ruzmarin sadri mnoge antioksidante meu kojima carnosol koji uverljivo deluje na stanice

raka. Obeavajui su rezultati koje u istraivanjima ova biljka pokazuje protiv raka dojke,

prostate, debelog creva, leukemije i raka koe.Karnozina kiselina koju ruzmarin sadri,pomae

jaanju prirodnih telesnih imunofunkcija.

Budui da sadrigvoe, magnezijum, fosfor, kalijum, natrijum i cink vrlo je koristan i

njegovo dodavanje naoj ishranimoe imati veliki doprinos za nae ukupno zdravlje.

KADULJA-ALFIJA

Kao i mnogi drugi svji i suVi zaini, kadulja ima protIVupalna i antioksidacijska svojstva te

antikancerogeno delovanja.Ko pije alfiju svaki dan smatra se da nikad nee biti bolestan.Ako se

pije onda se pusti da vri 3 minuta,a ako se ispiraju usta onda se ostavi 10 minuta da stoji.

KLINI

Klini,aromatianzainest u indijskoj kuhinji, sadri protivupalni spoj eugenola. Prema

nalazima istraivanjaklini je na samom vrhu po svojim antioksidacijskim svojstvima a u

vreme zime treba da se koristi puno, jer greje telo.src=http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-

ak-ash4/c0.0.365.365/p403x403/482696_215771428565549_1064780093_n.jpg/>
http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.365.365/p403x403/482696_215771428565549_1064780093_n.jpg%E2%80%9D/http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.365.365/p403x403/482696_215771428565549_1064780093_n.jpg%E2%80%9D/http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.365.365/p403x403/482696_215771428565549_1064780093_n.jpg%E2%80%9D/http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.365.365/p403x403/482696_215771428565549_1064780093_n.jpg%E2%80%9D/http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.365.365/p403x403/482696_215771428565549_1064780093_n.jpg%E2%80%9D/


13/14

Saznajte vie:


14/14

-http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/dumbir/#ixzz1bcUNcq3s

- http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/tutorials/vodic/ayu

-http://www.facebook.com/pages/U-YOGI-JE-Bla%C5%BEenstvo/191082611034431
http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/dumbir/#ixzz1bcUNcq3shttp://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/dumbir/#ixzz1bcUNcq3shttp://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/dumbir/#ixzz1bcUNcq3shttp://www.alternativa-za-vas.com/index.php/tutorials/vodic/ayuhttp://www.alternativa-za-vas.com/index.php/tutorials/vodic/ayuhttp://www.facebook.com/pages/U-YOGI-JE-Bla%C5%BEenstvo/191082611034431http://www.facebook.com/pages/U-YOGI-JE-Bla%C5%BEenstvo/191082611034431http://www.facebook.com/pages/U-YOGI-JE-Bla%C5%BEenstvo/191082611034431http://www.facebook.com/pages/U-YOGI-JE-Bla%C5%BEenstvo/191082611034431http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/tutorials/vodic/ayuhttp://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/dumbir/#ixzz1bcUNcq3s

10 lekova za zdrav zivot

Documents