- 7-9 · 2020. 9. 11. · «ВЕСЁЛАЯ ФИЗКУЛЬТУРА»...

«ВЕСЁЛАЯ ФИЗКУЛЬТУРА»

Физкультурно-спортивная направленность

возраст учащихся- 7-9 лет.

Срок реализации программы – 1 год

Составитель: Тимушева Нина Александровна,

педагог дополнительного образования

с. Усть-Кулом

2020 год

Пояснительная записка. Содержание, роль, назначение и условия реализации дополнительной

общеобразовательной – дополнительной общеразвивающей программы «Весёлая

физкультура» опираются на следующие нормативные документы:

•Федеральный Закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в РФ»

•Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение

Правительства РФ от 04.09.2014г. № 1726-р)

•Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014г.

«Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14»

•Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по

дополнительным общеобразовательным программам (№ 196 от 09.11.2018г.);

•Методические рекомендации по проектированию дополнительных

общеобразовательных-дополнительных общеразвивающих программ в Республике Коми

(Приложение к Письму МО РК от 27.01.2016 г. № 07-27/45)

• Постановление администрации МР «Усть-Куломский» от 02.04.2018 № 398 «Об

утверждении Положения о персонифицированном дополнительном образовании детей»;

• Устав МУДО «Районный Дом детского творчества» с. Усть-Кулом и другими

нормативными документами, регламентирующими деятельность организации

дополнительного образования.

Программа «Весёлая физкультура» имеет физкультурно-спортивную

направленность и предназначена для детей разновозрастной категории, имеет

различные уровни её освоения.

При создании программы учитывались потребности современного российского

общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном

активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать

ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Актуальность программы:

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования

к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение

создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию

ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью

окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый

феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты.

Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными

способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие

социального окружения.

Подвижные игры – естественный спутник жизни ребёнка, источник радостных

эмоций, обладающий великой воспитательной силой. Подвижные игры являются

традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни

людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве;

желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений;

проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю и стремление к

победе. По содержанию все народные игры классически лаконичны, выразительны и

доступны младшему школьнику. Они вызывают активную работу мысли, способствуют

расширению кругозора, уточнению представлений об окружающем мире,

совершенствованию всех психических процессов.

Подвижные игры всегда требуют от играющих двигательных усилий, направленных

на достижение условной цели, оговорённой в правилах. Особенность подвижных игр – их

соревновательный, творческий, коллективный характер.

Все свои жизненные впечатления и переживания младшие школьники отражают в

условно-игровой форме, способствующей конкретному перевоплощению в образ ("Гуси-

лебеди”, например). Игровая ситуация увлекает и воспитывает младшего школьника, а

встречающиеся в некоторых играх зачины, диалоги непосредственно характеризуют

персонажей и их действия, которые надо умело подчеркнуть в образе, что требует от

детей активной умственной деятельности.

В играх, не имеющих сюжета и построенных лишь на определённых игровых

заданиях, также много познавательного материала, содействующего расширению

сенсорной сферы младшего школьника, развитию его мышления и самостоятельности

действий.

Большое воспитательное значение заложено в правилах игр. Они определяют весь ход

игры; регулируют действия и поведение детей, их взаимоотношения; содействуют

формированию воли, т.е. они обеспечивают условия, в рамках которых ребёнок не может

не проявить воспитываемые у него качества.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла

отражение в многочисленных исследованиях ученых. Это подчеркивает необходимость

формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через

организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы

взаимодействия, в результате которых только и возможно становление

здоровьесберегающей компетентности.

Отличительная особенность программы:

Отличительной особенностью программы является культурологический и личностно-

ориентированный подходы, направленные на формирование, сохранение и укрепление

здоровья младших школьников.

Практическая значимость:

Данная может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры

здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в

школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение

здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и

психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и

успешности человека.

Адресат программы – учащиеся 7-9 лет, в группе 5-6 детей.

Вид программы по уровню освоения - «Базовый уровень».

Объем программы:

Год обучения Количество часов

в неделю

Количество недель в

учебном году Всего часов

Первый 1 36 36

Сроки реализации программы – 1 год

Формы обучения – очная;

Режим занятий – занятия проводятся по одному академическому часу (45 мин.);

Особенности организации образовательного процесса:

-группа сформирована разновозрастная;

-состав группы постоянный;

-проведение занятий всем составом объединения, по группам, индивидуально;

-система стимулирующего поощрения достижений.

Организация деятельности учащихся на занятиях основывается на следующих

принципах:

-принцип индивидуально-дифференцированного подхода,

-принцип гармоничности образования;

-принцип систематичности;

-принцип постепенности;

-принцип наглядности;

-принцип доступности;

-принцип сознательности и активности;

-принцип оздоровительной направленности.

Цель программы – содействие всестороннему развитию личности учащихся

посредством формирования у них физической культуры

Задачи:

Образовательные:

• ознакомить с правилами самоконтроля своего состояния здоровья на занятиях и

дома;

• сформировать навык правильной осанки;

• обучить навыкам диафрагмально-релаксационного дыхания;

Развивающие:

• развивать и совершенствовать основные физические качества, двигательные

умения и навыки;

• способствовать развитию мелкой моторики, правильной речи, дикции, правильного

дыхания;

• развивать интерес к физической культуре и спорту.

Воспитательные:

• воспитание морально-волевых качеств;

• воспитание культуры здоровья, ответственности личности за свое здоровье и

потребности заботиться о нем.

Содержание программы

Учебно-тематический план

№ Разделы. Тема

Количество часов

Общее

количество

часов

Теория Практика Форма

контроля

1. Вводное занятие 1 1 0 Входящий

2. Развиваем гибкость 7 1 6 Текущий

3. Школа мяча. 9 1 8 Текущий

4. Я сильный, ловкий,

выносливый

9 1 8 Текущий

5. Народные игры 8 1 7 Текущий

6. Итоговые занятия 2 1 1 Итоговый

Итого: 36 6 30

Содержание учебно-тематического плана

1. Вводное занятие (1 час)

Теория: Знакомство. Техника безопасности и правила поведения в зале. Знакомство с

программой. Техника безопасности при занятиях различными видами спорта на стадионе,

в спортивном зале. Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ними

Практика: Подвижные игры: «Космонавты», «Перемена и урок», «Котел»

2. Развиваем гибкость (7 ч.)

Теория: Гибкость и способы её развития. Виды гибкости. Техника безопасности при

выполнении упражнений.

Практика: Комплексы упражнений на развитие гибкости. Тест - “Гибкий ли я?”.

Игры средней подвижности.

3. Школа мяча (9 ч.)

Теория: Техника безопасности. Техника работы мячами разного диаметра.

Практика: Броски. Ловля. Передача мяча. Жонглирование. Комплексы упражнений

с малыми и средними мячами. Метание в цель. Игры и эстафеты с мячами. Игра

«Пионербол».

4. Я сильный, ловкий, выносливый (9 ч.)

Теория: Беседа «Физические качества: сила, ловкость, выносливость, быстрота».

Практика: Разминка, комплексы упражнений на развитие основных двигательных

качеств с использованием спортивного инвентаря: гантели, эспандеры, скакалки, мячи,

гимнастические палки, диск “Здоровье”. Прыжки через скакалку. Жонглирование одним и

двумя мячами. Веселые старты - эстафеты: ведение мяча, броски и ловля. Подвижные

игры “Салочки”, “Третий лишний”, “Перемена и урок”. Подсчет частоты пульса после

физической нагрузки и в покое.

5. Народные игры (8ч.)

Теория:Народные игры – основа игровой культуры. Роль и место игры в жизни людей.

Коми народные игры. Знаменитые собиратели и организаторы игр. Игровая терминология.

Практика: Разучивание народных игр. Игра «Калин – бан -ба», «Чижик», «Золотые

ворота», "Чехарда". «Бегунок», «Верёвочка», «Котел», "Дедушка - сапожник", «Стой,

олень!», «Кӧк». Итоговая эстафета «Веселые старты».

6. Итоговые занятия (2 часа)

Теория: тестирование полученных теоретических знаний о физической культуре,

здоровье и спорте.

Практика: тестирование физических качеств.

Планируемые результаты.

Образовательные:

• умеет контролировать состояниясвоего здоровья на занятиях и дома;

• сформирована правильная осанка

• владеет навыкам диафрагмально-релаксационного дыхания;

Развивающие:

• развиты основные физические качества, двигательные умения и навыки;

• развита мелкая моторика, правильная речь, дикция;

• заинтересован в физической культуре и спорте.

Воспитательные:

• имеет высокие морально-волевые качества;

• ответственно относиться к своему здоровью и имеет потребность заботиться о нем.

Методическое обеспечение программ

В процессе занятий используются различные формы занятий: традиционные,

комбинированные и практические занятия.

А также различные методы:

Методы, в основе которых лежит способ организации занятия:

- словесный (беседа, рассказ, лекция и т.д.);

- наглядный (иллюстрации, наблюдение, показ (выполнение) педагогом, работа по

образцу и др.);

- практический (выполнение работ по инструкционным картам, схемам и др.).

Методы, в основе которых лежит уровень деятельности детей:

- репродуктивный – учащиеся воспроизводят полученные знания и освоенные способы

деятельности;

- частично-поисковый – участие детей в коллективном поиске, решение поставленной

задачи совместно с педагогом;

- исследовательский – самостоятельная творческая работа учащихся.

Методы, в основе которых лежит форма организации деятельности учащихся на

занятиях:

- фронтальный – одновременная работа со всеми учащимися

- групповой – организация работы в группах.

- индивидуальный – индивидуальное выполнение заданий, решение проблем.

Данные формы и методы используются в сочетании друг с другом.

Условия реализации программы

Программа реализуется на базе МОУ «Начальная школа – детский сад» с.Дон

• Помещение и спортивная площадка на улице соответствуют требованиям

техники безопасности.

• В помещении рационально установлено и размещено все необходимое для

занятия оборудование.

Материально – техническое обеспечение программы

№ Наименование Количество Примечание

1. Помещение (спортивный зал) 1

2. Скамейка гимнастическая жёсткая (2

м)

6 комплектов

3. Мячи: мяч малый (теннисный), мячи На каждого ученика

набивные, волейбольные,

баскетбольные

4. Палка гимнастическая На каждого ученика

5. Скакалка На каждого ученика

6. Мат гимнастический 2 шт.

7. Рулетка. 1 шт.

8. Кегли. 30 шт.

9. Секундомер. 1 шт.

10. Свисток. 1 шт.

11. Экранно-звуковые пособия:

аудиозаписи.

По мере

необходимости

15. Ноутбук 1 шт.

16. Мультимедиа проектор 1 шт.

17. Колонки 2 шт.

18. Экран 1 шт.

19. Учебно-методическая литература

Характеристика оценочных материалов

№ Предмет

оценивани

я

Формы и

методы

оценивания

Критерии оценивания Показатели

оценивания

Виды

контроля/

аттестации

1 Теоретичес

кие

познания

тестирован

ие

Низкий уровень: Учащийся не

проявляет интерес к изучаемому

материалу. Овладел полученным

материалом меньше 1/2.

Средний уровень: Учащийся

проявляет ситуативный интерес к

темам занятий, к участию в

творческих работах. Овладел

полученным материалом выше 1/2.

Высокий уровень: Ребенок всегда

активно ведет себя на занятиях.

Овладел всем полученным

материалом.

1-3 балла

4-7 баллов

8-10 баллов

итоговый

2 Практичес

кие

познания

Контрольн

ое задание

Низкий уровень: Практические

умения и навыки не устойчивые,

требуется постоянная помощь.

Средний уровень:. Овладел

практическими умениями и

навыками, применяет их под

руководством педагога.

Высокий уровень: Овладел в

полном объеме практическими

умениями и навыками, практические

задания выполняет самостоятельно,

качественно.

1-3 балла

4-7 баллов

8-10 баллов

итоговый

В конце учебного года диагностируется уровень воспитанности учащихся.

Список литературы

1. Волчок, И. П. Подвижные игры младших школьников. [ Текст ] : / И. П. Волчок. –

Минск, 2009. – С. 15 – 71.

2. Газман, О. С. В школу с игрой [ Текст ] : книга для учителя / О. С. Газман, Н. Е.

Харитонова. М. : Просвещение, 2009. – С. 47 – 58, 62 – 75.

3. Гузов, Н. М. Узоры на стадионе [ Текст ] : / Н. М. Узоров. М. : Дрофа, 2009. – С.

65 – 76.

4. Качашкин В. М. Физическое воспитание в начальной школе: Пособие для

учителей. [ Текст ] – 3-е изд.-М.,2003.-224с.

5. Ковалько, В. И. Здоровьесберегающие технологии (1-4 классы). [ Текст ] : / В. И.

Ковалько. - М. Вако, 2006. – С. 179 – 197.

6. Ковалько, В. И. Школа физкультминуток (1-4 классы). [ Текст ] : / В. И. Ковалько.

- М. Вако, 2007. – 112 с.

7. Кучма, В.Р.Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже

тысячелетий. [ Текст ].- М.,2003.-80 с.

8. Литвинова, М. Ф. Русские народные подвижные игры. [ Текст ] : пособие для

воспитателя детского сада / М. Ф. Литвинова. – М. : Просвещение, 2008. – С. 5 – 71.

9. Миронова, Р. М. Игра в развитии активности детей [ Текст ] : книга для учителя /

Р. М. Миронова. Минск, 2007. – С. 27 – 52, 59 – 110.

10. Педагогика и психология здоровья/ Под ред. Н.К. Смирнова .[ Текст ]--М.:А П -

КиПРО, 2003.

11. Фатеев, Л. П. 300 подвижных игр для младших школьников. [ Текст ] : / Л. П.

Фатеев. М. : Просвещение, 2009. – С. 20 – 70.

12. Хрущев С.В. Физкультура в режиме продленного дня школы.[ Текст ].-.-

М.,2006.-112с.

13. Чаленко, И. А. Современные уроки физкультуры в начальной школе. [ Текст ] : /

И. А. Чаленко. – Ростов – на – Дону, 2007. – С. 192 – 204.

14. Яковлев В.Г., Ратников В.П.Подвижныеигры.[ Текст ]-М.,1998.

15. Яковлев, В. Г. Игры для детей. [ Текст ] : / В. Г. Яковлев, А. Н. Гриневский. – М.

: Дрофа, 2007. – 75 с.

Приложение 1

Календарный учебный график

№п\п Дата

Форма

занятия

Количест

во часов

Тема занятия Место

проведени

я

Форма

контрол

я

1 3.09 Вводное

занятие

1 Инструктаж по технике

безопасности.

Знакомство с

программой.

Каб.

Развиваем гибкость (7 ч.)

2 10.09 Игра 1 Красивая осанка.

«Хвостики». «Паровоз»

Спорт.зал Соблюде

ние

правил

3 17.09 Игра 1 Путешествие по

островам.«Назови имя»,

«Бездомный заяц»,

Лягушки в болоте»


ние

правил

4 24.09 Игра 1 Ловкий. Гибкий.«Снип –

Снап», «Быстрая тройка»


ние

правил

5 1.10 Игра 1 Удивительная

пальчиковая

гимнастика.«Метание в

цель», «Попади в мяч»


ние

правил

6 8.10 Игра 1 «Удочка» .«Не урони

мяч»


ние

правил

7 15.10 Игра 1 Мир движений и

здоровья.

"Хвостики","Падающая

палка"


ние

правил

8 22.10 Игра 1 «Третий лишний» игра Спорт.зал Соблюде

ние

правил

Школа мяча (9 ч.) Спорт.зал

9 29.10 Игра 1 Метко в цель.«Метко в

цель», «Салки с

большими мячами»


ние

правил

10 5.11 Игра 1 Упражнение «Боксёры».

Эстафета с обменом

мячей.


ние

правил

11 12.11 Игра 1 Подвижные игры:

«Ловишки», «Круговая

лапта»


ние

правил

12 19.11 Игра 1 Подвижные игры: «Лиса

в курятнике», «Чехарда».

Эстафета с прыжками с

ноги на ногу.


ние

правил

13 26.11 Игра 1 Самостоятельные игры:

футбол, прыжки через

скакалку, «классики».


ние

правил

14 3.12 Игра 1 Подвижные игры:

«Наперегонки парами»,

«Ловишки-перебежки».


ние

правил

15 10.12 Игра 1 «Мяч соседу», «Гуси-

лебеди»


ние

правил

16 17.12 Игра 1 Пионербол. Спорт.зал Соблюде

ние

правил

17 24.12 Игра 1 Основы баскетбола. Спорт.зал Соблюде

ние

правил

Я сильный, ловкий, выносливый (9 ч.) Игра Спорт.зал

18 14.01 Игра 1 Команда быстроногих

«Гуси – лебеди».«Лиса и

куры»


ние

правил

19 21.01 Игра 1 Ловкий. Гибкий.«Снип –

Снап», «Быстрая тройка»


ние

правил

20 21.01 Игра 1 Сила нужна

каждому.«Очистить свой

сад от камней»


ние

правил

21 28.01 Игра 1 Штурм высоты.«Штурм

высоты»


ние

правил

22 4.02 Игра 1 Кто быстрее?«Найди

нужный цвет»,

«Разведчики»


ние

правил

23 11.02 Игра 1 Развитие скоростных

качеств.«Быстро в

строй», командные

«колдунчики»


ние

правил

24 18.02 Игра 1 Развитие

выносливости."Бездомн

ый заяц», «Лошадки»


ние

правил

25 25.02 Игра 1 Развитие реакции.

Пустое место», «Часовые

и разведчики»


ние

правил

26 4.03 Игра 1 Мир движений и

здоровья.

"Хвостики","Падающая

палка"


ние

правил

Народные игры (8 ч.) Игра Спорт.зал

27 11.03 Игра 1 «Зайцы в огороде». Спорт.зал Соблюде

ние

правил

28 18.03 Игра 1 «Пятнашки», «Кот и

мыши».


ние

правил

29 25.03 Игра 1 «Совушка» Спорт.зал Соблюде

ние

правил

30 1.04 Игра 1 «Гуси лебеди» Спорт.зал Соблюде

ние

правил

31 8.04 Игра 1 «Совушка» Спорт.зал Соблюде

ние

правил

32 15.04 Игра 1 «Пчёлки». Спорт.зал Соблюде

ние

правил

33 22.04 Игра 1 «Пятнашки», «Кот и

мыши».


ние

правил

34 29.04 Игра 1 «Зайцы в огороде». Спорт.зал Соблюде

ние

правил

Итоговые занятия (2 ч.) 1 «Подвижная цель».

35 13.05 Тестирован

ие

1 Тестирование

теоретических знаний

Кабинет Тест

36 20.05 Личные

достижени

я учащихся

1 Сдача нормативов Спорт.зал Тестиро

вание


Диагностика уровня воспитанности учащихся начальных классов

(методика Н.П. Капустиной)

7-9 лет (2-3-е классы)

Я оцениваю себя

вместе с

родителями

Меня оценивает

учитель

Итоговые

оценки

1. ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ:

- мне интересно заниматься в

кружке

- я всегда выполняю домашние

задания

- я люблю читать

- мне интересно находить ответы

на непонятные вопросы

2. ПРИЛЕЖАНИЕ:

- я старателен на занятиях

- я внимателен

- я старателен

- я помогаю другим в делах и сам

обращаюсь за помощью

- мне нравится самообслуживание

дома

3. ОТНОШЕНИЕ К ПРИРОДЕ:

- я берегу землю

- я берегу растения

- я берегу животных

- я берегу природу

4.Я И ДОМ ДЕТСКОГО

ТВОРЧЕСТВА:

- я выполняю правила для

учащихся

- я участвую в делах детского

объединения и Учреждения

- я добр в отношениях с людьми

- я справедлив в отношениях с

людьми

5. ПРЕКРАСНОЕ В МОЕЙ

ЖИЗНИ:

- я аккуратен и опрятен

- я соблюдаю культуру поведения

- я забочусь о здоровье

- я умею правильно распределять

время учебы и отдыха

- у меня нет вредных привычек

6. КАК Я ОТНОШУСЬ К

СЕБЕ:

- я управляю собой

- я соблюдаю санитарно-

гигиенические правила ухода за

собой

- у меня нет вредных привычек

Оценка результатов:

5 – всегда

4 – часто

3 – редко

2 – никогда

1 – у меня другая позиция

По каждому качеству выводится среднеарифметическая оценка. В результате

каждый ученик имеет 5 оценок. Они складываются и делятся на 5.

Средний балл – уровень воспитанности.

5 – 4,5 – высокий уровень

3,9 – 2,9 - средний уровень

4,4 – 4 – хороший уровень

2,8 – 2 – низкий уровень


Тест 1. Ловкость – это: А. Умение жонглировать

Б. Умение лазать по канату

В. Способность выполнять сложные движения

2. Подвижные игры помогут тебе стать:

А. Умным

Б. Сильным

В. Ловким, метким, быстрым, выносливым

3. Командные спортивные игры это:

А. Теннис, хоккей, шашки

Б. Футбол, волейбол, баскетбол

В. Бадминтон, шахматы, лапта

4. Выносливость можно оценить по тесту: а) вис б) прыжок в длину в) длительный бег г) наклон

5. Гибкость – это: а) умение делать упражнение « ласточка» б) умение садиться на « шпагат» в) способность выполнять движения, используя максимальную подвижность суставов г) способность человека противостоять утомлению в какой-либо деятельности

6. Какое физическое качество развивают на этой картинке.

а) выносливость б) сила

в) гибкость г) ловкость

7. Какое физическое качество развивают на этой картинке .

а) выносливость б) сила

в) гибкость г) быстрота

8.Что такое физическая культура?

а) регулярные занятии физическими упражнениями, играми и спортом;

б) прогулка на свежем воздухе;

в) культура движений;

г) выполнение упражнений.

9.Что такое ЧСС?

а) чрезвычайная служба спасения

б) число, суммы слагаемого

в) частота сердечных сокращений

10.Под осанкой понимается…

а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается;

б) силуэт человека;

в) привычка к определенным позам;

г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие.

11.Орган дыхания человека:

а) рот;

б) кожа;

в) трахея;

г) кишечник.

12.Что может являться причиной травматизма во время занятий на гимнастических снарядах?

а) выполнение упражнений без страховки;

б) выполнение упражнений на самодельной перекладине;

в) выполнение упражнений без присутствия врача;

г) выполнение упражнения без присутствия товарища.

13.Что делать при ушибе?

а) намазать ушибленное место мазью;

б) положить холодный компресс;

в) перевязать ушибленное место бинтом;

г) намазать ушибленное место йодом.

14. Перечисли спортивный инвентарь…

15.Что такое ОРУ? (расшифровать)

Бланк ответов теоретического задания

За каждый правильный ответ дается 1 балл. За неполный вписанный ответ в вопросах

№ 14,15 по 0,5 баллов за каждый

Максимальное количество баллов – 15

80-100% - высокий уровень освоения теоретических знаний

50-79% - средний уровень освоения теоретических знаний

<50% - низкий уровень освоения теоретических знаний

Количество правильных ответов ____________

Подпись педагога, проверяющего бланк _________

Фамилия имя обучающегося _____________________

- 7-9 · 2020. 9. 11. · «ВЕСЁЛАЯ ФИЗКУЛЬТУРА»...

Documents