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Evita que llegue alcontenedor de papel

REGÁLAME

La Revista que Despierta el Alma23

• IntroducciónComo es Fuera es Dentro, como es Arriba es Abajo .... 3

• EntrevistaCarlos González ................................................................. 6

• Diafreo. Un Modelo de Terapia Corporal de Integración .................................................. 8

• Hipnoterapia (no Clínica). Método de la Oscuridad a la Luz ................................... 10

• Importancia de la Combinación entre Aminoácidos, Vitaminas y Oligoelementos en el Estado de Ánimo ....................... 11

• Un Paracaídas para Carlos ............................................. 12

• “Dios” ................................................................................ 20

• Recetas Para La Salud .................................................. 24

• Astrología. La Conexión de lo Interno y lo Externo ................................................... 26

• Anuncios Varios ............................................................ 28

• Talla de Frutas y Verduras. Una Técnica Milenaria ................................................... 30

• Las Legumbres y Otras Proteinas Vegetales ............... 34

• Terapia de Armonización Integral Tai ........................ 38

• Plantas En CasaCintas (Chlorophytum Comosum) ............................... 39

• El Poder De La TierraFluorita. El Cristal para las Cualidades del Cerebro ............................................ 40

• Actividades Gratuitas .................................................. 44

• Actividades En Biotienda ........................................... 46

NO DUDARÍA

Si pudiera olvidar todo aquello que fui,si pudiera borrar todo lo que yo vi,

no dudaría,no dudaría volver a reír.

Si pudiera explicar las vidas que quité,si pudiera quemar las armas que usé,

no dudaría,no dudaría en volver a reír.

Prometo ver la alegríay escarmentar de la experiencia,

pero nunca, nunca másusar la violencia.

Si pudiera sembrar los campos que arrasé,si pudiera devolver la paz que quité,

no dudaría,no dudaría volver a reír.

Si pudiera olvidar aquel llanto que oí,si pudiera borrar, apartarlo de mí,

no dudaría,no dudaría en volver a reír.

Prometo ver la alegríay escarmentar de la experiencia,

pero nunca, nunca más usar la violencia.

Antonio Flores

Índice

Nº23. Septiembre - Octubre 2013

• Edita: Biotienda, S.L.eldespertador@biotienda.netwww.biotienda.net - 954 53 05 23

• Diseña y maqueta: Antonio Mellinas | ajmellinas@gmail.com

• Imprime: Dimograf, S.L.954 251 000 · comercial@dimograf.es

• Depósito Legal: SE 4031-2009El editor de la revista El Despertador no se hace responsable del contenido de los anuncios publicitarios y/o artículos que en ella se publican.

Nº23. Septiembre - Octubre 2013

A tod@s los que colaboráis: GRACIAS, por compartir

vuestro tiempo.A tod@s, gracias por

dedicar vuestro tiempo en su lectura y difusión.

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Pero fíjate muy bien en cómo se lleva a cabo la vendi-mia, recuerda: COMO ES DENTRO ES FUERA, COMO ES FUERA ES DENTRO.

Lo primero es ver• el tamaño y el peso de la uva, el color y el sabor, así sabremos qué tipo de vino obtendremos. Ahora debemos aplicar esto a nuestros pensamientos, sentimientos, emociones,… Hemos de saber cuáles son los más grandes, qué color dan a nuestra vida, qué sabor nos dejan.

Luego llega la “re-colección”• (recogida y unión de co-sas separadas o dispersas), que resulta ser un proceso delicado, ya que tiene que pasar el menor tiempo posi-ble desde su recolección hasta su elaboración. Es decir, tras una emoción/sentimiento/pensamiento, no deje-mos pasar mucho tiempo para trabajarla y transformar-la, pues de lo contrario, se descompondrá por sí sola y

contaminará todo aquello donde esté, “atrayendo insec-tos y gérmenes”.

Prensado / aplastado• : en un principio se hacía des-calzo, de forma arte-sana, pero hoy en día hay muchas máquinas que ayudan en ello. Es como hacer nuestra propia meditación, en contacto directo, sintiendo lo que hacemos, o que otra persona te la dirija y visualice por ti (ésta sería la máquina). ¿Crees que el resultado es el mismo?

Antes de proceder al aplastado hemos de realizar un proceso previo de limpieza quitando la vegetación y los raspones (tallos de los racimos). Antes de comenzar el trabajo interno, hemos de quitar esas impurezas, que se ven mucho, que se quitan fácilmente y que sólo hacen entorpecer la labor. Muchas veces lo que se ve no es lo importante.

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Te propongo que, al igual que se hace con la uva en esta época del año, analices “la cosecha obtenida gracias a tu siembra y cuidado de tu propia vid-a”. Recojámosla, pisémosla y separemos lo líquido de lo sólido. Solo así podremos, tras la Alquimia, disfrutar del VINO de la VID-A.

Introducción

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Parque Empresarial Alcalá X, C/ Alcalá X Tres, 7 • 41500 Alcalá de Guadaira, SevillaTel.: 954 251 000 • Fax: 955 630 889 • comercial@dimograf.es

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ESTA REVISTA, EL DESPERTADOR, SE IMPRIME EN DIMOGRAF, CON PAPEL ECOLÓGICO, PRODUCTOS Y PROCESOS RESPETUOSOS CON EL MEDIO AMBIENTE.

COMO ES FUERA ES DENTRO,

COMO ES ARRIBA ES ABAJO

La Fermentación• : es la parte principal del proceso de la elaboración del vino. Sin este proceso no podríamos obtener el vino. Para que la fermentación se lleve a cabo es necesaria la ayuda/presencia de levaduras. Existen muchos tipos y subtipos de ellas. ¿Te suena esto a que en tu Trabajo han de estar presentes ciertos seres que no se ven, pero que son los que una vez hemos realizado los pasos necesarios, transforman los azúcares -emociones, sentimientos, pensamientos- (energía) del mosto en al-cohol etílico (éter)? Utilicemos la técnica de meditación que queramos, pero tengamos claro que hemos de pedir ayuda a eso que nos eleva (levaduras).

Maduración• : Tras todo este trabajo, el vino obtenido ha de madurar (alcanzar un fruto su desarrollo completo); para ello, se hace en recipientes de maderas de buena calidad, que lo enriquecen. Es decir, que hemos de tener un recipiente adecuado (cuerpo físico) donde el vino así obtenido “tome cuerpo”.

De nada sirve tanto Conocimiento, Trabajo y Pacien-cia (ciencia de la Paz), si no se disfruta de este líquido obtenido que, en adecuadas proporciones, se convier-te en un potente ANTIOXIDANTE, a la vez que nos da chispa a la VIDA. Pero no es mi intención describir las

propiedades de un buen vino.

DESDE MI CORAZÓN: UN BRINDIS POR LA VIDA. EMBRIAGUÉMONOS DE ELLA.

GRACIAS a El Despertador por darme la oportunidad de APRENDER Y COMPARTIR. n

Juan Carlos Arroyo Ruiz

4 Introducción

“En Occidente, nos explica Carlos, está “mal visto” reírse, espe-cialmente en el entorno laboral. Sin embargo, esta herramienta natural nos cambia la vida, sana nuestro organismo y abre los corazones”.

Cuando le preguntamos cómo llegó a esta medicina del es-píritu, no deja de sonreír, desprende chispas de niño travie-so e ilusionado, tras tantos años de experiencia en terapias alternativas como la acupuntura, las flores de Bach y otras muchas… Carlos estudió en Barcelona y Alicante, y regresó a Sevilla cargado de la energía de la risa.

Os preguntareis, ¿cómo se aplica? ¿alguien cuenta chistes? ¿es un programa de humor? Si te apetece, sigue los pasos de este humilde maestro en su sala de vida sana, allí conjuga las piezas claves para limpiar con la risa. “Es esencial, como nos explica, que movamos en cada taller emociones fundamen-tales como el miedo, la rabia, la tristeza y, por fin, la alegría”. Car-los juega literalmente con las sensaciones humanas, para hacer un equilibrio necesario que saque de cada persona los sentimientos que bloquean la llegada de las carcajadas.

En este camino de aprendizaje, nos enseña que podemos superar miedos, liberar rabia, llorar tristezas y gritar de alegría.

Este doctor de la risa nos ha mostrado también que los oríge-nes de la terapia son tan antiguos como la humanidad. Ya en La Biblia se recogía que “cuando el corazón está alegre la vida es más larga”, mientras en la India enseñaban a caminar riéndo-se, o en China hay templos sólo para reírse. Aristóteles expli-caba que la risa es un ejercicio muy valioso para la salud.

Carlos recuerda que cuando emprende un taller de riso-terapia busca en cada ser humano que abra su corazón y, especialmente, que se divierta como un niño, que saque al peque que lleva dentro; es una de las mejores formas de despertar el potencial que todos tenemos. Con más de mil dinámicas distintas consigue que personas desconoci-das se abracen, compartan miradas, experiencias y, sobre todo, entreguen amor sin condiciones. En sus cursos todos parten del más absoluto respeto por la intimidad y mucha gente se aventura a mostrar sus dudas, sus miedos y, por supuesto, también sus alegrías.

Comienza una experiencia: un grupo de personas se sienta en el suelo, entre cojines de colores, para emprender este arte que aplican, a pesar de su antigüedad, todavía pocas personas en Andalucía. La presentación puede ser en len-guaje de “camello”, uno de los muchos juegos que Carlos utiliza para arrancar las primeras carcajadas del día. Te aseguro que los instrumentos que emplea son inofensivos y, al mismo tiempo, altamente productivos: “Jajajajaja…”. Y tras este arranque, comenzamos a desbloquear el estrés, las mil contracturas,… y, como Carlos nos recuerda, la risa es la distancia más corta entre dos personas y la línea curva que lo endereza todo.

Desde luego da igual si en el taller acuden desconocidos de distintos puntos de España o son compañeros de trabajo en una empresa. De hecho, este risoterapeuta nos explica que su experiencia en el mundo laboral abre puentes de comu-nicación que parecía imposible crear entre algunas perso-nas, sobre todo porque se enfrentan no como director, ge-rente o mantenedor; son seres humanos sin rótulos, títulos ni etiquetas, que comienzan a fluir, a sentir juntos.

Carlos González

“EL PODER DE LA RISA”

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Del militar que fue durante muchos años sólo queda su capacidad de disciplina para amar cada día todo lo que hace. Carlos González es un alquimista de la risa, consigue hacer magia con las personas, lo he comprobado, no es una expresión; este risoterapeuta levanta carcajadas tras lágrimas de limpieza. Dejó su carrera en el ejército hace más de 16 años para emprender la aventura de una nueva vida, porque como él mismo dice, todos podemos cambiar y disfrutar en este camino.

Entrevista

Como mínimo, cuando sales de uno de estos talleres, sales sorprendido; en la mayoría de los casos, renovado. Eso sí, “exigencias mínimas”: entra libre, abierto, olvidándote del tiempo… y sin darte cuenta, podrás crear, mostrar todo lo rico que llevas dentro, compartir alegría,… todo practican-do, dinámica tras dinámica. “Muchas veces para reír bien hay que llorar, es el bálsamo del alma”, nos recuerda Carlos. Dice, además… “Tienes que ser muy auténtico, no imitar a nadie… la vida es sencilla, nosotros la complicamos, y la risa es tu mejor compañera”.

Este maestro presenta su Océano de juegos no sólo en su sala, acude a infinidad de empresas para poner en práctica el valor terapéutico de la risa, pero además estos talleres los celebra en lugares muy diversos, desde sesiones para jóvenes que festejan su despedida de solteros de otra for-ma, colegios donde los niños saltan y gritan aún con más fuerza, hasta hogares o residencias de la llamada “tercera edad”, donde el espíritu crece sin límites y la risa desde lue-go no tiene edad, abren el corazón y se ríen desde lo más profundo del ser.

Ahora Carlos en octubre emprende una nueva aventura de formación, no sólo comparte su capacidad de vivir intensa-mente con grupos de personas que pasan puntualmente por

su sala, también enseña este arte a futuros risoterapeutas que difundirán la herramienta de las carcajadas por el mundo.

En sus cursos ha contado con alumnos de diversos puntos del país, donde no sólo emprenden un oficio, sino que cons-truyen a nivel personal y profesional. Carlos trabaja con el monitor de risoterapia para que conecte sus sueños con sus metas, pura artesanía tan necesaria como efectiva en la hu-manidad. Gracias a los distintos ciclos formativos que ya ha realizado, cuenta con una bolsa de trabajo en distintos puntos de nuestra comunidad para generar empleo y risas.

Carlos no encuentra barreras, sólo oportunidades, Carlos utiliza los miedos de trampolín para superar heridas, Car-los mira profundamente el alma a través de los ojos de cada persona, Carlos sencillamente nos enseña de manera fácil que todos podemos aprender cada día a amar sin condicio-nes. Gracias, infinitas gracias.

Entrevista realizada por Elisa Macías n

Carlos González Risoterapeuta

www.risoterapiasevilla.com

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EL CICLO DE LA NECESIDAD Y SU HUELLA EN LA MEMORIA CORPORALHabitamos un cuerpo. Somos un cuerpo. Un cuerpo con las características de lo orgánico, organizado en torno a un sistema nervioso encargado de coordinar sus estructuras, de facilitar sus funciones y con necesidades de contacto, nutrición, cuidado, protección y de realización afectiva e intelectual. Al nacer, el organismo sano está equilibrado. Se mantiene en reposo mientras sus necesidades biológicas y afectivas están satisfechas. Cuando requiere atenciones, el desequilibrio y la tensión subyacente le conducen a ex-presarlas y explorar el ambiente. En esta relación entre in-dividuo y ambiente se desarrolla el vínculo, y acaso en ello resida la experiencia del amor.

Los primeros años de vida tienen una enorme importancia sobre el desarrollo emocional y el comportamiento. La hue-lla de este aprendizaje queda plasmada en el cerebro y, pre-sumiblemente, se reflejará en forma de disfunciones cuando el ambiente es hostil y restrictivo, o en el desarrollo de fun-ciones saludables cuando el ambiente es seguro y amoroso.

Las diferentes necesidades que el niño experimenta (ham-bre, dolor, frío, etc.) implican diferentes formas de respues-ta del organismo. Cuando una necesidad no se ha podido satisfacer, el organismo elabora un tipo de respuestas mar-cadas por la reducción de la percepción, la contracción de la musculatura y el debilitamiento del caudal respiratorio. Si este tipo de experiencias entre una situación de necesidad y una respuesta inhibitoria se dan de forma continuada, el cuerpo tenderá a quedarse fijado en una postura sobrecar-gada, conformando un patrón corporal más o menos rígido, organizando la mente desde la restricción sensorial.

DE LA INHIBICIÓN MUSCULAR AL DESAJUSTE EMOCIONALEste territorio corporal muscularmente contraído se vuel-ve opaco a la conciencia. Su movilización será temida por la posibilidad de reexperimentar los sucesos estresantes. Es así que, en sintonía con aquellas partes desarrolladas, se buscan situaciones donde la forma corporal se sienta segura, evitando aquéllas que representen un desafío para la parte atrofiada. De esta manera, las nuevas experiencias sirven a la consolidación de la estructura psicológica evita-tiva, caracterizada por el bloqueo de la acción y una con-secuente sensación de impotencia, frustración, desajuste emocional y aumento de los niveles de ansiedad.

Las primeras señales de alarma aparecen en forma de dolores tensionales diversos (cabeza, extremidades, es-palda, cuello, abdomen), al mismo tiempo que la respi-ración se reduce a un movimiento mínimo. La conducta tiende a desorganizarse y así, por ejemplo, comemos en exceso o de forma deficitaria, tenemos dificultad para dormir o dormimos en exceso, aparecen palpitaciones sin causa aparente, estreñimiento, diarrea y un gran número de síntomas físicos y psicológicos. Estos sínto-mas son los mensajes con los que el cuerpo avisa de que algo no anda bien.

CONCIENCIA CORPORAL Y AUTORREGULACIÓNLa sensación es un proceso mediante el cual el organismo emite una señal precisa sobre cualquier cambio que se pro-duce en él. Estos cambios pueden ser internos (orgánicos) o externos (ambientales), y generalmente producen una res-puesta que la mayor parte de las veces estará asociada a una emoción. Así, ante cualquier tipo de cambio en las condicio-nes internas y/o externas, el organismo pierde su homeos-tasis, regresando a los niveles previos de reposo cuando la respuesta es eficaz. Este principio de equilibrio/cambio, respuesta/reequilibración es un proceso biológico.

La consciencia corporal es el proceso de apercibimiento de las condiciones, tanto internas como externas, que están li-gadas a determinados estados emocionales y a las respues-tas motoras asociadas. En la consciencia corporal reside el principio del autoconocimiento. La conciencia corporal es autopercepción y el proceso por el que se reconoce aquello que es adecuado en una situación concreta.

DIAFREOUN MODELO DE TERAPIA CORPORAL DE INTEGRACIÓN

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EL TRABAJO SOBRE LA ESTRUCTURA CORPORALLas técnicas desarrolladas por el método DIAFREO permi-ten el acercamiento y conocimiento del propio cuerpo y la comprensión de los procesos psicológicos que en él se producen. Partiendo de una serie de presupuestos sobre las formas corporales saludables y, tras la aplicación de tests sobre el alcance del movimiento corporal en cada persona, se llega a la formulación de hipótesis acerca de la flexibili-dad, rigidez o inhibición de determinados grupos muscula-res. De esta manera, el trabajo y la atención al proceso es personalizado para cada persona.

Son indicadores de salud corporal la musculatura desa-rrollada y flexible, las formas suaves, la simetría sobre el eje longitudinal, el alineamiento de los diferentes seg-mentos sobre ejes transversales (escapular y pélvico, prin-cipalmente) y la capacidad de mantener una respiración dinámica. Estas formas corporales permiten una mayor plasticidad y espontaneidad en los movimientos y una ex-presión emocional más auténtica del estado de ánimo y del pensamiento.

En el trabajo corporal el contacto de las manos con el cuer-po de la persona ocupa un espacio importante. Las manos sirven para relajar las zonas doloridas y para ayudar a sentir un límite a una parte física con poca conciencia corporal.

Se trabaja a partir del cuerpo: liberando las contracciones musculares, incidiendo en la respiración y estirando los músculos contraídos con el fin de acercar el cuerpo a su eje. Así, liberando las vías cerradas la persona puede experimen-tar una mayor vitalidad y plenitud. Al armonizar las formas corporales, reequilibrar el tono muscular y liberar el mo-vimiento diafragmático, se reestablece un equilibrio fluido entre las funciones orgánicas, emocional y cognitivas.

La palabra es un instrumento fundamental dentro del tra-bajo corporal, ya que es el elemento cultural sobre el que se sostiene gran parte del pensamiento y la conciencia hu-mana. Así como la experiencia vivida permite concretar certezas sobre cómo afectan a la persona los sucesos de su vida, la palabra permite la elaboración de esa experiencia en un relato que le da coherencia y sentido. Así, la libera-ción de las tensiones crónicas genera una información nue-va procedente de las estructuras orgánicas y musculares, información que llega a diferentes zonas neuronales en-cargadas del procesamiento emocional y de la acción mo-tora, que gracias al pensamiento y la actividad consciente, promueven nuevas formas de resolver situaciones nuevas y antiguas. Es de esta manera que la toma de contacto con el cuerpo, y más concretamente con la sensación, permite identificar las áreas musculares difusas para reintegrar sus (dis)funciones a la actividad consciente.

A QUIÉN LE INTERESA EL TRABAJO CORPORALA aquellas personas que padecen dolores corporales y ten-sionales; a quien se sienta constreñida en patrones afecti-vos y de comportamiento repetitivos; a quien busque solu-ciones a dificultades psicológicas y relacionales; y a las que quieran conocer cómo se generan y gestionan los procesos emocionales y mentales. A profesionales de la salud que quieran ampliar sus conocimientos sobre el cuerpo, la in-teligencia emocional y adquirir herramientas conceptuales y prácticas. En definitiva, a cualquier persona que quiera mejorar su espontaneidad y su expresividad y adquirir una musculatura y pensamiento flexible. n

Luis Juárez Castillo Psicólogo, terapeuta corporal e investigador

654 155 449 • www.luisjuarezcastillo.com

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El método De la Oscuridad a la Luz nos facilita la com-prensión de que todos estamos haciendo el mismo aprendizaje. Comprendiendo que todos somos igua-

les, podemos evaluar la comprensión y el desarrollo de cada uno de los matices que componen la cualidad; así, po-dremos observar qué cualidad es la que más deberíamos de desarrollar. Hasta este punto, podemos resumir cuán nece-saria es la hipnoterapia, método De la Oscuridad a la Luz, ya que facilita la inserción en el pensar de ideas que nos conducen a la comprensión de qué cualidad es la que más nos hace falta desarrollar, y por consiguiente, la idea que nos facilita la buena sintonía.

La hipnoterapia, método De la Oscuridad a la Luz, no utiliza la programación mental ni el estado alterado de conciencia. A partir de una relajación profunda, la sugestión procede a re-conducir nuestro pensar, para facilitar la idea por la que podamos advertir qué cualidad es la que más resonancia adquiere en nuestra mente. Así podremos saber qué cuali-dad es la que más nos hace falta desarrollar.

La hipnoterapia, método De la Oscuridad a La Luz, nos facilita:

Afi anzar nuestro poder para obtener una gran confi anza •

en que podemos controlar los impulsos. Afi anzar la confi anza en nosotros mismos. • Obtener más capacidad para asimilar lo aprendido.• Mantener nuestra integridad.• Asentar nuestra capacidad para resolver confl ictos. • Poder ejercer nuestra voluntad. • Alcanzar más madurez.• Continuar con el hallazgo de saber lo que somos para • confi ar en nosotros mismos. Continuar con el desarrollo de los elementos que afi an-• zan nuestro conocer más profundo.Proporcionar las cualidades necesarias. • Continuar aprendiendo para conseguir avanzar en el • desarrollo de las cualidades.

La hipnoterapia, método De la Oscuridad a la Luz es sopor-tada por la mayor Fuerza Mental del emisor, que se conec-ta a la mayor Fuente de Fuerza Mental. El emisor consigue establecer un contacto por el que todos los participantes consiguen una mayor conexión, que repercute en un ma-yor equilibrio mental, emocional y físico. n

Centro Arenas 4 Healing • 95 433 24 78

HIPNOTERAPIA(NO CLÍNICA)MÉTODO DE LA OSCURIDAD A LA LUZ

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La hipnoterapia, método De la Oscuridad a la Luz, nos abre un nuevo camino que nos dirige a la posibilidad de avanzar en el recorrido de nuestro camino evolutivo. Esta hipnoterapia nos facilita recuperar el poder mental, por el que vamos a re-conducir nuestro pensar hacia la correcta sintonía que nos facilite la información, por la que podamos comprender cómo se adquiere la cualidad.

IMPORTANCIA DE LA COMBINACIÓN ENTRE AMINOÁCIDOS, VITAMINAS Y OLIGOELEMENTOS EN EL ESTADO DE ÁNIMOHIPNOTERAPIA

(NO CLÍNICA)MÉTODO DE LA OSCURIDAD A LA LUZ La teanina o L-Theanina es un aminoácido presente en el

té verde que rara vez se encuentra en otros alimentos.

Tiene una gran importancia para la salud, ya que es ca-paz de atravesar la barrera hematoencefálica e infl uir en ciertos neurotransmisores responsables del estado

de ánimo. La L-theanina promueve la actividad de las ondas alfa cerebrales, las cuales están relacionadas con la concentra-ción, relajación y descanso reponedor, sin producir sedación. El magnesio y ciertas vitaminas del complejo B actúan en si-nergia con la teanina. Se le confi eren propiedades psicoacti-vas estimulantes, mejora de la cognición y el estado de ánimo, efectos reductores en la tensión física y mental, así como tam-bién promotor del estado de alerta, la atención-concentración, activando el área temporal, frontal, parietal y occipital del ce-rebro, mejora de la memoria y el aprendizaje.

Los estudios realizados a individuos con patologías provoca-das por el estrés o la ansiedad tienen unos patrones en común en cuanto niveles de ciertos oligoelementos en el organismo. Se ha constatado que niños con TDAH tienen niveles tisulares bajos de magnesio y una clara defi ciencia de vitamina B6. Este

défi cit puede afectar a la actividad neuronal a nivel de neuro-transmisores o a una pobre conversión del aminoácido triptó-fano a serotonina para el correcto funcionamiento cerebral.

El hierro juega un papel en el estado de ánimo y conducta, ya que este ión es necesario para el correcto papel biológico de la DOPAMINA (implicación en procesos mentales y físicos). Al-gunos científi cos sugieren que la reducción de dopamina inci-de en la aparición de TDAH. Se ha determinado que el hierro es posiblemente efi caz para mejorar el pensamiento, el apren-dizaje y la memoria en niños con niveles bajos de hierro. Otros estudios sugieren que pacientes con TDAH y niveles bajos de Zinc no responden lo sufi cientemente bien al tratamiento con medicamentos para el TDAH (grupo estimulantes).

Tradicionalmente, la L-Theanina se ha utilizado en pato-logías y/o enfermedades como el stress y la ansiedad, sín-drome premenstrual, hipertensión, respuesta inmunitaria y detoxifi cación en tratamientos de quimioterapia. n

Laboratorios Ergonat

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Quizás se le había adelantado la crisis de los cuarenta, aunque se miró en el espejo y no se vio mal: las ho-ras de gimnasio y una dieta equilibrada daban su re-

sultado. Se pasó los dedos por el pelo húmedo tras la ducha y puso su abundante pelo corto y moreno un poco de pun-ta. Era fin de semana, podía vestirse como quisiera y ser él mismo. Entre semana era distinto, se debía a las exigencias estéticas y formales de la oficina. Y sus compañeros… ¡uf, mejor no hablar de ellos! El ambiente, desde que cambiaron los objetivos el mes pasado, era insufrible: todos desconfia-ban del resto, cualquier acción, por descabellada o inmoral que pareciera, era válida, si con ello se aumentaban los be-neficios. “El fin justifica los medios”, parecía oírle decir a su jefe. Otra voz en su interior repetía el eco cotidiano: “No me puedo quejar, al menos tengo trabajo”. Por eso, secretamente, soñaba con ser despedido o con que le tocara la lotería.

Pero algo había empezado a cambiar dentro de él, sentía cu-riosidad por otras cosas que no fueran los periódicos, la ra-dio, las copas con los amigos… Estaba cansado de todo eso.

Hacía unas semanas había asistido a una conferencia. Se acercó a una tienda donde vendían productos ecológicos e impartían talleres variopintos. Él sólo quería información sobre la manera de iniciar un negocio que le sacara de su trabajo actual, o que le enseñaran alguna técnica para com-batir el estrés, pero oyendo a la ponente empezó a cues-

UN PARACAÍDAS

PARA CARLOS

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Carlos se levantó cansado para ir a la oficina. La vuelta al trabajo después de lo que le parecieron unas mínimas vacaciones, le estaba costando más que la vuelta al cole en septiembre cuando era pequeño, porque ahora, sus compañeros, no eran sus amigos. “Con suerte, un día de estos me despiden”, pensó. Su vida se había convertido en un infierno. Nada parecía ser suficiente para sus jefes, y su novia le preguntaba continuamente cuándo tendrían oportunidad de independizarse. Veía a sus amigos agotados en una carrera desenfrenada por conseguir más a costa de sus relaciones de pareja, incluso del tiempo que dedicaban a las pequeñas criaturas que habían decidido traer a este mundo, y apenas tenían tiempo para sí mismos.

tionarse el ritmo diario que llevaba. ¿Era ésa la vida que él quería tener? ¿Por qué soñaba continuamente con irse a una isla desierta y tumbarse al sol a escuchar las olas? ¿Sólo estaba cansado o era algo más profundo? ¿Quería escapar?

En aquella charla, la chica hablaba de SER en lugar de TENER, de disfrutar con nuestro trabajo, de realizar lo que en esencia hemos venido a hacer, es decir, nuestro propósito, de vivir el presente, de valorarse a uno mismo y a los demás como lo realmente importante, de ser coherentes con nuestros va-lores… ¿Pero cuáles eran esos valores? ¿Los había olvidado? ¿Eran los mismos que le impusieron sus padres? Y lo más im-portante, ¿los respetaba? ¿Se estaba respetando a sí mismo?

Desde entonces había frecuentado el lugar de las confe-rencias. Había talleres de todo tipo, pero la gente, aunque parecía conocerse un poco más a sí mismas, tampoco se las veía demasiado bien, según su criterio. La mayoría solía te-ner problemas económicos, o hablaban del dinero con cier-to desprecio. Les notaba una superioridad al hablar, como si tuvieran la llave de la felicidad, y solían decirle: “Cuando lleves tanto tiempo como nosotros trabajándote, lo entenderás…”. ¿Qué tenía que entender? ¿Trabajarse? Ellos no parecían sentirse más satisfechos que él mismo. Al menos aún tenía asegurado sus ingresos, pero por otro lado, ¿a qué precio?

Había decidido abordar a la chica que dirigía el taller de emprendedores y fue de nuevo a la tienda donde, ese día, daría otra conferencia. Antes de que la conferenciante em-pezara a hablar, se acercó a ella:

- ¿Es que no hay un término medio entre espiritualidad y materia-lismo? -le preguntó después de saludarla.

- Ése es el equilibrio -le contestó ella-. Y no es fácil llegar a él. Vivimos en un mundo dual dominado por la mente que todo lo califica de bueno o malo, y nos movemos en él de for-ma pendular, unas veces hacia un extremo y otras hacia el contrario. Lo difícil es tener los pies en la tierra con los ojos en el cielo…

- ¿Y cómo podemos ir al centro? -le preguntó Carlos.

- Sólo mediante la consciencia podemos darnos cuenta de dónde nos encontramos y dejar que se inicie el movimiento hacia el lado opuesto, de manera que poco a poco lleguemos a ese centro, acep-tando que todo cuanto nos ocurre es justo lo que necesitamos para poder iniciar ese movimiento.

- ¿Quieres decir que tengo que aceptar que me hagan cualquier cosa que no me guste? -le dijo un poco enfadado.

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- No he dicho eso. Aceptar no significa permitirlo o quedarse de brazos cruzados. Pero aceptar lo que Es en este momento evitará que reacciones contra ello poniendo tus emociones por delante. Si lo aceptas, puedes actuar conscientemente hacia donde realmente quieres ir. Si no lo aceptas, estás continuamente peleado con las circunstancias, y el entorno te devuelve la misma pelea.

- Pero a veces veo a muchas personas que parecen felices y que se han olvidado de la realidad, como si “estuviesen en las nubes” y me hablan de lo que tengo o no que hacer, como si yo no me ente-rase de nada, ¡cuando son ellos los que están fuera del mundo! -le dijo Carlos un poco enfadado.

- Cada uno tiene su propia realidad, lo importante es que veas si estás o no conforme con la tuya y sólo con la tuya, pues en la medida en la que transformes tu vida, tu manera de ver las cosas, harás posible la transformación de lo que te rodea, sin necesidad de buscar ese cambio, simplemente siendo consciente y eligiendo si continuas ahí o no. A veces podemos estar tan en la tierra que perdemos el norte de lo verdaderamente esencial, nos olvidamos de nuestro Ser y de lo que hacemos aquí, viviendo una vida in-humana tratando de ser humanos y tener: más cosas, más títu-los, más ideas sobre esto o aquello…Otras, queriendo huir de este mundo de locura subimos tanto que nos perdemos en las nubes: canalizaciones, visiones, ángeles o demonios… Podemos quedar-

nos enganchados en cualquiera de los dos aspectos por miedos o resistencias a los cambios, falta de valoración de nosotros mismos, necesidad de sentirnos especiales o cualquier otra trampa del ego. En ocasiones, tomar contacto con nuestra propia realidad, la que sea, puede ser como caernos desde una gran altura; el golpe duele, pero merece la pena. Aunque no siempre es necesario despertar bruscamente o seguir dándonos batacazos, podemos caer suave y lentamente, como con un paracaídas…

>>Muchos, como tú, Carlos -continuó la terapeuta -cansados de esta locura, comienzan a buscar dentro de sí y descubren la in-mensidad de quienes somos. Y sin pretenderlo, comienzan a trans-formar todo lo que les rodea. Simplemente siendo ellos mismos.

Entonces le preguntó a Carlos:

- ¿Tú quieres crear una empresa?

- Bueno, estoy planteándomelo -dijo rascándose su pelazo mo-reno-. El trabajo me tiene muy agobiado y quiero hacer algo dis-tinto con mi día a día, pero aún no sé qué…

Ella le sonrió.

- Tienes en tus manos hacer lo que has visto a tu alrededor toda tu

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vida, o crear algo distinto, más conforme a quien tú eres y a como ves el nuevo mundo que se abre ante ti. Puedes respetar los valores que siempre has tenido, o dejarte influir por el entorno, esa carre-ra desenfrenada hacia ninguna parte. Dedicarte a TENER o a SER y permitir que esa plenitud te traiga la abundancia que puedes, deseas y mereces. Puedes contagiar a quienes trabajan contigo e inspirar a otros para que hagan lo mismo. O puedes dejarte llevar por el miedo a los cambios y seguir como estás. Y lo mejor de todo es que, de cualquier modo, será lo correcto.

- ¿Qué significa que de cualquier modo haré lo correcto? ¿No vas a decirme lo que está bien y lo que no? -preguntó el chico muy sorprendido-. ¿Entonces qué enseñas en tus cursos?

- Si yo dijera a las personas lo que está bien o mal o les impusiera mi escala de valores, estaría diciendo que el mundo sólo iría bien de una manera. Pero eso no puedo hacerlo. Primero, porque todo está bien como está: todos estamos eligiendo continuamente nues-tras experiencias porque las necesitamos para nuestra evolución. Que tú no hicieras, bajo tu punto de vista, lo que hace tu vecino, no significa que eso esté bien o mal. Significa simplemente que sois personas distintas, con distintos valores y diferentes experiencias. Y segundo, porque sólo soy dios de mí misma y no puedo decir qué es lo bueno o lo malo para ti -continuó sonriéndole-. Puedo ayudarte a descubrir qué te perjudica o qué te hace sufrir, para

que actúes en consecuencia, si quieres… Eso es lo que hace un tera-peuta pero, en cualquier caso, respeta las decisiones de su cliente.

- Voy a quedarme a la conferencia pero, ¿podrías darme algún consejo que me ayude a desliarme un poco? -le preguntó Carlos abusando un poco de la amabilidad de la chica.

- Está bien -le contestó sonriendo-, aunque necesito saber un poco más. ¿Qué te tiene liado exactamente?

- Pues… no sé… por un lado no me gusta lo que hago, pero por otro tengo un trabajo, que lo necesito. Me gustaría cambiar, crear mi propia empresa, pero tengo miedo a dejarlo todo y…

- Un momento -le interrumpió ella-, ¿qué significa dejarlo todo?

- Significa llegar a la oficina y decirle a mi jefe: “Ahí te quedas, pedazo de…”.

- Bueno, esto no funciona exactamente así -le dijo la chica un poco seria-. Los cambios se inician en el interior pero se manifiestan mu-cho más lentos en el exterior. Un gran error de los emprendedores o de cualquiera que inicia un cambio es creer que los resultados son au-tomáticos, y muy pocas cosas lo son. Y en cualquier caso –añadió- tu jefe hace lo que han hecho con él, no sabe hacerlo de otra manera…

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C/ Fomento nº1 nave B, Pol. PISA. TLF 955 601 119Mairena del Aljarafe

- Entonces, ¿qué hago? –preguntó, impacientándose.

- Pues voy a dejarte algunas preguntas en el aire. No sé si nos volveremos a ver. De ti depende. Si quieres seguir avanzando en ti mismo e ir encontrando respuestas y cambios, podemos seguir trabajando juntos. Si no, considéralo un regalo. Éstas son las pre-guntas que te irán desliando…

Cogió una libreta y un bolígrafo de su bolso, y escribió en una hoja que arrancó y se la pasó a Carlos. Después, se des-pidió de él y comenzó con su charla.

Carlos se quedó hasta el final. Por un lado quería leer la nota; por otro, no quería perderse ni una palabra de la con-ferenciante, de modo que optó por guardarla y dedicarle el tiempo necesario cuando llegase a casa.

En este caso, la terapeuta habló de nuevas tendencias eco-nómicas que estaban realizándose en el resto del mundo, diferentes a las actuales, y que estaban dando resultados a niveles humanos y económicos. “¡De modo que una empresa diferente es posible!”, pensó Carlos. También les comentó a todos que se realizaría un Congreso Internacional de Eco-nomía Consciente, para poner en común todas esas alter-nativas y darlas a conocer. La gente parecía estar contenta

y aliviada al pensar que otras opciones estaban funcionan-do, y mostraron su apoyo al proyecto.

Carlos volvió a casa contento y esperanzado. Había hecho amigos tras la conferencia, ésta le había resultado muy in-teresante y además estaba seguro de que con aquella chica, algo iba a cambiar en su vida. Se sentó en el sofá del salón con una pequeña lamparita encendida y sacó la nota de su bolsillo. Leyó:

CÓMO SABER A QUÉ DEDICARTE ¿Mi vida es como yo quiero?

¿Me divierto con lo que hago cada día? ¿Me levanto ilusionado?

¿Qué me gusta tanto que no me canso? ¿Qué cambiaría de mi vida?

Si no tuviera pre-ocupaciones, ¿en qué me ocuparía?

¿Por qué me gustaría que me pagaran?

Adela Llerena Santos Coach y Terapeuta Transpersonal

Formadora de Emprendedores Conscientes www.emprendedorconsciente.com

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“DIOS”Agradeciendo la hospitalidad que El Despertador me brinda en sus páginas, comparto con sus lectores unos breves

comentarios acerca de los contenidos fundamentales de mi nuevo libro, “Dios” (Editorial Nous), que será presentado en Sevilla. Emilio Carrillo

El texto recoge seis entrevistas concadenadas que me realizó Nagual, Chamán de los Anukuighanos (co-munidad ubicada en Wiñaymarca, la “Ciudad Eter-

na” del Lago Titicaca, de la que este pueblo es “guardián” desde épocas ancestrales), tras el periodo de Silencio que viví entre diciembre de 2012 y mayo de 2013. Cuando sen-tí de Corazón su conclusión, fluyó espontáneamente entre nosotros la conveniencia de que mantuviera una serie de conversaciones en las que volcara todo aquello que había “visto” y experienciado durante los casi cinco meses de re-cogimiento e introspección.

En un principio, lo único que tenía claro era que el eje de las entrevistas debía ser un tema del que, así, sin más, se suele hablar poco: Dios (o como cada cual quiera denominarlo). ¿Por qué? Pues porque percibo que el momento evolutivo de la Humanidad impulsa naturalmente a que entremos de

lleno en el meollo de la cuestión con prioridad sobre otros asuntos conscienciales y espirituales que, aun siendo rele-vantes, no hacen sino girar alrededor del núcleo principal. Y este núcleo es Dios: lo que es, supone y representa; y sus implicaciones para el ser humano y su vida práctica.

A partir de ahí, el diálogo se fue desenvolviendo desde una visión de Dios nada ortodoxa y ajena a “credos” y reli-giones. Y desde una espiritualidad “nueva”, aunque en par-te es la que siempre ha latido en los místicos y místicas de todas las corrientes espirituales que, por chocar con la per-cepción del Dios externo y lejano impuesta por las jerarquías eclesiásticas, fueron frecuentemente hostigados por éstas. La diferencia es que, aquí y ahora, dentro del proceso evoluti-vo de la Humanidad, esa espiritualidad ya no cabe en el seno de ningún “credo” –cosa que sí intentaron la mayoría de los místicos- y ha dejado de ser un fenómeno minoritario para

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emanar cada vez en más gente, que ya no nos identificamos con ninguna religión y vivimos la espiritualidad con inde-pendencia de estructuras y dogmas, y en entera Libertad.

Con estas bases, en el libro se indaga y profundiza tanto en Dios -con todo lo que conlleva- y su Naturaleza -que es la nuestra- como en sus implicaciones para el ser humano y su vida cotidiana. Y enlazando lo divino con las aportaciones científicas más vanguardistas, por medio de la “Física de la Deidad”. Lo que permite constatar la divinidad de nuestro “verdadero ser”, las dos dimensiones que conviven en la Unicidad de Dios -la “subyacente” o plano de lo Inmanifesta-do y la “superficial” o ámbito de lo Manifestado- y las reper-cusiones en nuestro día a día de la interacción entre ambas.

No obstante, como el texto también muestra, la mayor par-te de las personas -se consideren o no “creyentes”- compar-ten todavía la idea de un Dios “exterior”: “algo” o “alguien” separado de ellas mismas. Y al concebir un Dios así –para afirmarlo (“creyente”) o para negarlo (“no creyente”), da igual-, se sumergen en el olvido de su “verdadero ser” y, por ende, de la Felicidad o “Bien-Ser” que es nuestro Es-tado Natural. ¿Qué consecuencias tiene esto? Por un lado, al ignorar lo que realmente Somos, la identificación con lo que no somos: un “yo” o ego material, mental, emocional

y efímero. Y, por otro, al no percibir el “Bien-Ser” que ate-soramos dentro, la búsqueda fuera de nosotros mismos del “bien-estar”, que es un pobre sucedáneo de aquél.

Por tanto, la búsqueda del bienestar en el exterior es la de-rivación lógica de la idea de un Dios exterior. Y se plasma en una amplia gama de deseos y anhelos. El objetivo es su satisfacción; y se utiliza como vía la “experiencia dual”: el enjuiciamiento de cuanto ocurre, etiquetando cada vi-vencia como “positiva” o “negativa”, “buena” o “mala”,… en función de su impacto en la ansiada satisfacción. Pero cuando ésta no se consigue, se siente tristeza y dolor (mal-estar), lo que genera sufrimiento. Y cuando sí se logra, se trata de una satisfacción pasajera (bien-estar) que es sólo preámbulo de más sufrimiento. ¿Sorprendente? En absolu-to: el mal-estar y el bien-estar, aunque parezcan caminos tan distintos, parten de un mismo punto de salida –el olvi-do de lo que Somos- y desembocan inexorablemente en un mismo punto de llegada: el sufrimiento. De hecho, la idea de un Dios exterior y la búsqueda del bienestar en el exte-rior son origen y causa del sufrimiento humano.

¿Cuál suele ser la reacción de la gente ante esto? Normal-mente, lejos de ahondar en la causa del sufrimiento, pre-tenden huir de él. Y, para ello, crean mentalmente dos

necesidades: la “necesidad de hacer” muchas cosas y “rea-lizarse” en ellas; y la “necesidad de cambio” -de uno mismo, de los demás y del mundo-. Pero ambas son una ficción y producen un sufrimiento idéntico al que se quería eludir. Ante lo cual, el libro se detiene en la “Innecesariedad de hacer” -no hay requerimiento o deber alguno de “hacer” nada- y en la “Evolución” -no hay nada que “cambiar”, pues todo se halla ya en un veloz y constante devenir evolutivo, impulsado por el Amor, en el que basta con fluir-.

¿Cómo evitar, entonces, el sufrimiento? Como el texto des-grana, tomando consciencia de que Dios es yo -cada uno, todos y todo- y yo soy Dios cuando ceso de ser “yo”. Y esto no es algo teórico o “teológico”, sino una experiencia prác-tica que se materializa en la vida diaria hasta permitir que el Amor que Somos, su Frecuencia vibracional, impregne las actitudes y acciones con las que, a cada instante, afronta-mos los hechos cotidianos. Se podrá gozar así del “Vivir Vi-viendo”: centrados en el Aquí y Ahora, con Confianza en la Providencia y en la Vida, y ejercitando los dones y talentos –cada cual cuenta con los suyos- ante las situaciones que la propia Vida -no la programación mental ni la búsqueda de bienestar- vaya poniéndonos por delante.

Con todo ello, finalizando esta aproximación a los princi-

pales contenidos de “Dios”, sus páginas facilitan que el lec-tor pueda salir de la “Matrix” -en la que tantas preguntas y diatribas bullen y nos atan- y volcarse en lo que realmente Es y Somos. Y entrar y volver a salir de la Matrix cuanto se quiera, percibiendo que la identidad física y personal con la que en ella te contemplas es sólo un holograma, mera ensoñación. Al abandonar ésta, la Iluminación te envolve-rá desde el discernimiento de su completa innecesariedad; la “Consciencia de Unidad” expandirá aquello que antes se consideró “tú”; y la Paz, el Amor y la comprensión de las pautas de la Creación anclarán en tu vida para siempre.

Deseo de Corazón que disfrutéis con la lectura del libro y que sus contenidos resuenen en vuestro interior. Y os espe-ro en la charla que servirá para su presentación. n

Emilio Carrillo

Charla-coloquio: “Dios”, impartida por Emilio Carrillo. (El acto servirá también para la presentación de su

nuevo libro, titulado, igualmente, “Dios”). Fecha: Viernes, 20 de Septiembre, a las 19:00 h.

Lugar: Salón de Actos del Colegio Santa Ana (C/ Padre Damián nº 2, junto a la Parroquia de Los Remedios)

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PREPARACIÓNLavamos y remojamos las azukis toda la noche en zumo de manzana y agua. Las cocemos junto con el líquido del re-mojo, al que además añadimos unos orejones lavados y tro-ceados pequeños, durante 1 hora y media a fuego mínimo o 1 hora en olla a presión. Debe quedar un puré muy blando. Reducimos bastante el líquido de la cocción y hacemos un puré espeso (de color chocolate).

Al yogur de soja le añadimos amasake y la ralladura de na-ranja. Servimos en una copa de cristal la mitad de puré dul-ce de azukis y otra parte con el yogur. n

Recetas compartidas por Mati Navas Instituto Macrobiótico “La Crisálida” • www.lacrisalida.net

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INGREDIENTESAzukis•Amasake•Orejones•

Zumodemanzana•Ralladuradenaranja•Yogurdesoja•

Recetas Para la Salud

COPA BICOLOR

INGREDIENTES1paquetedetempehfresco•2cucharaditasdemisodearroz•1cucharaditadesalsadesoja•1cucharaditadevinagrede•umeboshi

2cucharadassoperasde•zumodenaranjadulceHierbasprovenzales•1cucharadasoperadeaceite•2cm.cuadradosdealgakom-•buentrocitosmuypequeños

PREPARACIÓNPonemos en una olla plana el aceite y los trocitos de alga kombu. Por encima colocamos los filetes de tempeh, que tengan un grueso de 1 cm. aproximadamente.

En 200 ml. de agua disolvemos el miso con la salsa de soja y el vinagre de umeboshi. Lo echamos sobre el tempeh y lo aderezamos todo con unas hierbas provenzales secas.

Lo ponemos a hervir a fuego lento durante 15 minutos. 2 mi-nutos antes de apagar el fuego añadimos el zumo de naranja.

Debe de quedar con un poquito de salsa. Si se quedara seco añadimos un poquito de agua. n

TEMPEH SABROSO

A S T R O L O G Í A LA CONEXIÓN DE LO INTERNO Y LO EXTERNOExiste un orden en el tiempo y en el espacio, como también un porcentaje de arbitrio en cuyo margen podemos decidir. Siempre será posible decidir, y este privilegio conlleva un gran poder y una gran responsabilidad, constituyendo el pilar básico del resultado de nuestras experiencias.

Dicho “marco de decisión” que supone el libre arbitrio, se sitúa dentro de un sistema o matriz energética, que es única para cada ser humano y cuya naturaleza

dependerá de la posición que ocupa en el Gran Sistema, el Universo. La astrología interpreta dicha matriz, ese mandala que dibuja la esencia de lo que somos e interpreta nuestra unidad con el cosmos. La personalidad psicológica se forjará en gran medida de la propia interpretación de esas energías. De dicha interpretación se va forjando el ego, ese persona-je que se adaptó al entorno con las herramientas que tenía pero en notable desconexión con su matriz, debido a que una interpretación no es la verdad, sino una interpretación.

Incorporar un observador interno a nuestras interpreta-ciones energéticas que se traducirán en destino, constituye una ayuda extraordinaria de conocimiento interno y, por tanto, una ayuda para modificar nuestro presente y futuro. Sólo el Ser consciente puede interpretar la “gran mentira” en la que el ego, a través de la interpretación personal de su entorno y su matriz energética, vive y sufre. La energía siempre se manifiesta, y durante siglos una disciplina que algunos llaman la “madre de todas las ciencias”, se encarga de estudiar y catalogar. Esta disciplina es la Astrología.

Es cierto que ha estado vetada al público en general duran-

te muchos siglos, así como ridiculizada y desprestigiada por horóscopos de diarios y revistas de entretenimiento. Algo que se oculta y se prohíbe se hace por miedo, y los podero-sos de la historia la han escondido y a la vez desprestigiado para evitar su conocimiento.

La ciencia y la religión son importantes, pero llega un mo-mento en el ser humano en el que debe plantearse ir más allá del límite que nos imponen, para tomar conciencia de esa co-nexión con el Todo que las trasciende. Esa consciencia que se despierta es lo que somos, y cuando despierta rompemos las barreras que nos limitaban, las de nuestro ego, nuestro en-torno, las de la ciencia y la religión, liberándose de cualquier modelo seguido. Esto es ser libre y todos estamos destinados a conseguirlo. Saber más de nosotros y saber que tenemos mucha más conexión con nuestro sistema solar de lo que nos planteamos constituye un sorprendente reto que nos acerca a la comprensión de nuestro presente. El estudio de la as-trología es un viaje sorprendente lleno de experiencias y de humor, ya que al fin y al cabo, uno termina descubriendo su propio engaño consiguiendo por fin reírse de sí mismo.

Comprender a Marte y a Venus es comprender el porqué de los niños jugando al fútbol mientras las niñas bailan con la músi-ca; comprender a Júpiter es comprender a Papa Noel, regorde-te y generoso; comprender a Plutón es lo mismo que entender lo que ocurre con nuestros gobernantes; y comprendiendo a Saturno recordaremos nuestro maestro de escuela o la madre superiora que nos castigaba sin jugar en el patio y entendere-mos su significado más allá de la solitaria experiencia.

Y así con los signos entenderemos la capacidad de protección de Cáncer, la resonancia de Leo o la capacidad de análisis de Virgo. Nos sorprenderíamos de la fuerza de Sagitario cuando cree en algo, de la seriedad de Capricornio y de la inconfor-midad de Acuario, el baile cuántico de Géminis y la sencillez

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de Tauro. Tierra, agua, aire y fuego son los cuatro elementos de los que estamos formados, y de la armonía o tensión, pre-sencia o ausencia en nuestra matriz energética, dependerá el terreno de juego en el que tenemos que expresarnos. El fuego nos incitará a actuar a través de la intuición, el aire nos parará a pensar y nos aportará cualidades para vincular la información, el agua nos hará vivir nuestro propio mundo interno y construirá para nosotros un abanico de emociones, la tierra nos dará la vitalidad y la fuerza para conectarte con el presente y experimentar sensaciones.

Conectarte al saber astrológico supone romper las reglas que propone la Ciencia, perder el respeto a ser artista, li-berarte de ataduras religiosas y aceptar la ética de las es-trellas en lugar de una moral colectiva instituida por las circunstancias a través del tiempo. Supone una rebelión en sumo grado, un golpe en la mesa de tu particular método de vida, un valiente paso a reaprender lo interpretado como “mi vida”. Todo va cobrando sentido, y durante esta expe-riencia cada uno se descubre observando desde posiciones impensables, reconociéndose como parte indivisible de las estrellas que giran y vibran en sintonía.

La pregunta que cabe hacerse es: ¿En qué nivel de comprensión queremos vivir? ¿Desde qué punto de vista queremos observar?

Podemos observar una discusión acalorada entre dos per-sonas atendiendo a lo que dicen y por qué razones lo dicen o podemos observarlas desde el plano de la comprensión de las energías que se manifiestan y buscan un encaje ar-mónico, en el que no hay victima ni verdugo, ni buenos ni malos, sino una necesidad de encaje energético que busca manifestación. Desde este nivel dejamos el enfoque emo-cional e irracional y encontramos una nueva dimensión para entender el proceso.

Podemos observar que nuestros hijos necesitan de la Luna (nutrición, protección, cuidado) y de Saturno (disciplina, estructura, tiempo) para crecer armónicos, y que mucha condescendencia (Luna) conlleva un receso de estructura (Saturno) y que mucha disciplina puede acarrear una nece-sidad lunar de protección. De cómo el niño interprete esto dependerá su esquema psicológico y, por ende, su propio método de interpretar la vida.

Joe Dispenza, investigador cuántico sobre el cerebro, nos dice en su libro “Deja de ser tú” que nos comunicamos con el campo cuántico por medio de pensamientos y sentimien-tos. De igual forma que podemos captar los impulsos del cerebro con un electroencefalograma, podemos detectar una relación entre un estado emocional y un ritmo cardía-

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co. Joe nos habla de los experimentos del Doctor Rein so-bre las técnicas del Instituto HeartMath, donde se llega a la conclusión de que la relación entre lo que pensamos y deseamos es lo que atrae a la realidad cuántica.

En astrología existe una relación entre el deseo y nuestra carta astral, nuestros sentimientos y nuestra matriz ener-gética, pero también hay relación entre nuestra forma de pensar y nuestra carta. Según una carta astral, así será la estructura pensante del individuo, que ha ido creando a lo largo de su vida por medio de la interpretación inconscien-te de su matriz energética.

Por tanto, mientras más conozcamos sobre nuestra esen-cia, mayor control tendremos sobre nuestra energía y, por tanto, sobre sentimientos y pensamientos, con lo que nues-tra vida podrá atraer la experiencia del campo cuántico que deseemos en todo momento. Al final del camino astrológi-co podremos sentir la verdad del pensamiento hermético:

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A la hora de expresarse artísticamente, la humanidad ha utilizado a lo largo de su historia una enorme cantidad de métodos; lo importante no es el medio, sino el arte en sí.

El tallado de frutas y verduras deja amplia libertad para mostrar la creatividad personal, sólo tu imaginación es el límite. La unión entre arte y alimentación, ten-

dencia que combina estilismo y arte culinario, representa una técnica basada en desarrollar vegetales esculpidos para una presentación innovadora en los platos.

Este arte efímero tiene sus orígenes en Oriente, existiendo tres estilos bien diferenciados.

CHINAEste arte se inició en China, hará unos 2000 años. En la tradición oriental, la decoración de platos y eventos era considerado un verdadero arte, tal y como puede serlo la música, la pintura o la danza. Tras un período de oscuri-dad histórica, comienza a resurgir de nuevo con fuerza en China entre los siglos VI y VII, concretamente en la región de Xian, durante la segunda dinastía Tang (唐朝) (705 - 906 d.C.), para celebrar su vuelta al trono después de la usurpa-ción bastarda llevada a cabo por la dinastía Zhou (周) (690 - 705 d.C.).

Según narra el poeta Li Po (李), el emperador Zhong Zong (中宗) quiso celebrar su triunfo con grandes demostracio-nes de agradecimiento a los dioses. En las ofrendas a estos, buscando el máximo esplendor posible, sus artesanos co-cineros esculpieron motivos tradicionales de animales sa-grados y místicos, siempre en movimiento, y como norma general, en una sola pieza. La talla se desarrolló originaria-mente en los palacios y sólo se transmitía a las damas jóve-nes de la aristocracia. Pequeñas calabazas eran talladas en forma de recipientes para servir el arroz a los emperadores, y las bandejas que contenían estos recipientes estaban de-coradas con flores y hojas talladas en frutas y vegetales.

A mediados del siglo IX, la poetisa feminista y revoluciona-ria Yu Xuanji (魚玄機) difundió este arte entre el pueblo,

haciéndose muy popular, aunque siempre con un cierto ca-rácter sagrado, generalmente fúnebre.

Con la expansión del imperio chino, su cultura se difundió por los países limítrofes, estableciendo relaciones con es-tos. Los deslumbrantes banquetes y ofrendas que los po-derosos chinos ofrecían a sus vecinos calaron muy hondo, y pronto el arte de tallar entró a formar también parte de sus costumbres, aunque adaptando las formas a sus propios gustos, costumbres, religión, etc.

TAILANDIA: ESTILO THAI Este arte se introdujo en Tailandia (estilo Thai) desde Chi-na, en el período de la dinastía de Sukkothai (1364 d.C.), coincidiendo con la celebración del festival Loy Krathong, que tiene lugar cada mes de noviembre con la llegada de la luna llena, cuando una de las princesas de palacio decora una lámpara flotante con figuras talladas en frutas y verdu-ras. Al verlo, el emperador se emocionó e impulsó este arte para su uso exclusivamente en la corte. En el año 1932, el arte de la talla se “democratiza”, al decidir el emperador vi-gente extenderlo formando a los profesores de escuela. Se esculpen esplendidas flores imaginarias y exóticas, siendo esta talla la más seguida por su relativa sencillez.

Las técnicas chinas y tailandesas tienen muy poco en co-mún. En China trabajan con una gran variedad de utensi-lios, que incluye gubias, cuchillos y moldes. Esto contrasta con los tailandeses, quienes casi exclusivamente realizan

TALLA DE FRUTAS Y VERDURASUNA TÉCNICA MILENARIA

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sus tallas usando un único cuchillo, el llamado “cuchillo Thai”, con su hoja flexible. Esta forma de trabajar requiere mayor especialización y, sobre todo, precisión, pero deja más libertad para mostrar la creatividad personal. En Tai-landia la fruta siempre se sirve en la mesa tallada, no para evitar trabajo a los perezosos, sino por estética visual. La técnica se enseña en las escuelas desde los doce años, cuan-do los cuchillos ya no representan un peligro para los niños. Y si en las casas normales se hacen sencillos tallajes, en los restaurantes o en las escuelas pueden ser complicadísimos y verdaderas obras de arte. Normalmente, y para trabajos difíciles, se contrata a especialistas que van a las casas a tallar las frutas para celebraciones especiales.

JAPÓN: ESTILO MUKIMONO El estilo japonés o arte Mukimono (剥き物) es una verdade-ra técnica de cocina, ya que todas sus preparaciones se co-men como guarnición del plato, generalmente del Sashimi y Sushi, a diferencia de los otros estilos, que en la mayoría de los casos sólo sirven de ornamento en fiestas u ofrenda a los dioses.

El arte Mukimono nace en el periodo Edo, durante el siglo XVI (1615-1817 D.C.), con tendencia a las formas geométri-cas, y recuerda al famoso arte floral japonés “Ikebana” (de-coración floral, la cual simboliza cielo, tierra y hombre), ya que las frutas y verduras adoptan formas de flores. Detrás de la presentación artística de los platos, que son delicias al paladar y la vista, se oculta agazapada la filosofía oriental. La técnica empleada por los japoneses se acerca más a la de los chinos; sin embargo, prefieren usar moldes para sus diseños en lugar de tallarlos.

Este arte simboliza la belleza espiritual y delicadeza que caracterizan la forma de vida oriental. Es una manera de relajar la mente y combatir el estrés, además de transmitir el respeto y la importancia que el anfitrión siente por sus invitados, y ayuda a crear una atmósfera de refinamiento que todos finalmente disfrutan.

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ARTE EN CADA PLATO Cualquier persona que cocina sabe que la apariencia de la comida es tan importante como su sabor; un plato bien cocinado será mejor recibido por los comensales si luce espectacular. Actualmente, se realiza la talla de forma ha-bitual en todo el mundo para adornar y vestir de color las mesas de los restaurantes y grandes celebraciones.

La talla de frutas y verduras es una excelente opción cuan-do pensamos en dar un toque distinto y atractivo a nues-tros eventos sociales, una manera diferente de realizar de-coraciones, a través de productos naturales; a la vez que embellecen, dan una gran satisfacción personal para el que lo crea. Practicándolo en casa puede llevarnos varias sor-presas, transformando nuestra cocina en un taller de arte, y nuestra mesa de presentación en un escenario de actores comestibles; no hay reglas estrictas, sólo buenos consejos.

Cuando un plato despierta admiración por su decoración, estamos ante una antigua forma de arte. Permite al autor expresar su creatividad a la hora de presentar sus platos. Su objetivo, además de agradar a la vista, es realzar el aroma y otros sentidos que se unen al del sabor. Con la talla de frutas y verduras se consigue que lo estético supere la tendencia natural de degustar un producto de por sí apetitoso, y comer

pasa a un segundo plano. Es un arte dirigido tanto al mun-do de la gastronomía como a todas las personas que quieran mejorar la presentación de sus comidas, fiestas o bufets.

UNA ESCULTURA ESCONDIDA EN CADA fRUTA O VERDURAUn montaje de escultura vegetal requiere mucho trabajo -porque finalmente es esculpido-, conservación y creativi-dad, pero es accesible para aquellos eventos especiales y de empresas que requieren dejar una huella. A este arte hay que dedicarle mucho tiempo, paciencia y creatividad para ingeniarse diferentes figuras. Toda fruta o verdura puede ser tallada o presentarse decorativamente.

“LA COCINA ES COMO UN LABORATORIO DONDE TODO SE PRUEBA Y SE MEZCLA;

VEGETALES, fRUTAS, fORMAS, ESPECIAS, DESTREZA Y EL AMOR…

TODO PARA HACER ARTE”.

Información recopilada por Flor de Arekuna flordearekuna.blogspot.com

flordearekuna@gmail.com • 670 311 095

LAS LEGUMBRES Y OTRAS PROTEINAS VEGETALESLas proteínas son los constituyentes básicos de todas las célula vivas. No hay vida sin proteínas. Podemos decir que son materiales de construcción, reparación y mantenimiento de las células y de los tejidos de los seres vivos. Si sobrepasamos la cantidad que el organismo necesita, son oxidadas y liberan energía, o son transformadas en grasas.

Son moléculas de gran tamaño, que están formadas por la unión de moléculas más sencillas, llamadas aminoácidos. El cuerpo humano necesita veinte ami-

noácidos para fabricar sus proteínas, de los que puede sin-tetizar todos menos ocho, que son los llamados aminoáci-dos esenciales. Para una correcta síntesis de las proteínas, dichos aminoácidos tienen que estar presentes, al mismo tiempo, en las proporciones adecuadas.

Las proteínas son esenciales, pero no desempeñan el papel casi mítico que a veces se les da por parte de muchas personas. En realidad, un exceso de proteínas, común en la mayoría de las personas de los países occidentales, afecta al organismo, pu-diendo provocar problemas en los riñones, mala asimilación de los minerales, desencadenando problemas como la osteo-porosis, y es una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares, en particular cuando esta fuente de proteí-nas ingeridas son mayoritariamente de origen animal.

El concepto que tenemos de comer alimentos de origen ani-mal para obtener todos los aminoácidos viene del hecho de que sólo los productos animales los contienen en su conjun-to, pensando que una alimentación basada en vegetales, por ejemplo, podría carecer de alguno de ellos. Sin embargo, si tenemos una alimentación variada es casi imposible padecer deficiencias proteicas. Obviamente, no es aconsejable seguir monodietas sólo a base de cereales, verduras o frutas, pero si combinamos los diferentes alimentos con buen sentido, nos proveeremos de todos los aminoácidos sin problemas.

Otro punto a considerar es cómo las proteínas son asimila-das, o sea, el valor biológico y su digestibilidad, lo que de-termina su calidad nutricional.

Los cereales integrales (trigo, arroz, avena,...) son ricos en proteínas, pero algunos de ellos tienen una menor canti-dad del aminoácido lisina, mientras que las legumbres tie-nen una menor cantidad del aminoácido triptófano; por lo tanto, si en nuestra alimentación diaria ingerimos cereales integrales con una menor cantidad de legumbres o éstas con semillas (girasol, sésamo, calabaza,...) tendremos un aporte proteico adecuado. En la práctica diaria no necesi-tamos contabilizar los aminoácidos que ingerimos, siempre que tengamos una alimentación variada, como explicó am-pliamente Frances Moore Lappé en su libro “Diet for a Small Planet”, famoso en los años 80.

Las legumbres combinadas con los cereales integrales, en la proporción de una parte de legumbre por tres de cereal, aproximadamente, dan como resultado proteínas comple-tas y de muy buena calidad, ya que el grado de residuos tóxicos que producen estos alimentos al ser metabolizados es muy bajo en comparación con los residuos de las proteí-nas animales.

En las distintas culturas y a lo largo de la historia se comió arroz con judías, mijo con garbanzos, trigo con lentejas...

Las diferentes legumbres ecológicas -judías, garbanzos, len-tejas- pueden consumirse a diario y ser cocinadas en sopas con los cereales integrales, con verduras, con castañas, en forma de patés o incluso en dulces como postre. Tenemos también, entre las leguminosas, los guisantes secos y las habas, y otras menos conocidas como son las judías azuki y la soja negra o amarilla (la soja verde no se emplea mucho en la cocina porque se digiere con dificultad, aunque sí la podemos utilizar germinada).

También es verdad que para algunas personas pueden pre-sentar algunos problemas a la hora de digerirlas, como la formación de gases. Sugiero cocinarlas con un trocito de alga kombu, que es un tipo de alga que se adquiere fácilmente en las tiendas de productos naturales. Las algas kombu no sólo vuelven las legumbres más digestivas, sino que también facilitan su cocción, quedando más blandas y sabrosas. Una tira de kombu de 5 cm. es suficiente para seis personas. Si tu sistema digestivo es débil, acompaña también siempre las legumbres con una cucharadita de nabo o rábano rallados.

En la medicina China utilizaban las legumbres para tratar los desequilibrios de los riñones y de la vejiga. De todas las legumbres, la judía azuki es la más indicada para mejorar estos problemas.

AZUKILas azuki son judías pequeñitas y rojas oscuras que pueden cocinarse como cualquier otra legumbre. Son particular-

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mente deliciosas cocinadas con calabaza a partes iguales. Si tienes problemas renales, puedes preparar un caldo de la siguiente manera:

Pon a hervir las azukis en seis veces más de agua. Cuando hiervan, deja cocinar a fuego bajo durante 30 ó 40 minutos. Saca el caldo y tómalo dos veces al día. Mejora y fortalece notablemente los riñones. Después puedes seguir cocinan-do las azuki de forma usual.

SOJALa soja es una leguminosa de alto contenido proteico, rica en minerales y vitaminas, pero tiene algunos inconvenien-tes, como interferir la absorción del Zinc o actuar como “atrapadora” del Yodo, razón por la que sería conveniente consumirla con algas.

La “leche de soja” es consumida cada vez más, especial-mente por aquellas personas que padecen alergias u otros problemas digestivos, y la utilizan como alternativa a la le-che de vaca.

A pesar de ser muy rica en proteínas y minerales, puede crear problemas digestivos y producir mucosidades en el aparato respiratorio, sobre todo cuando se toma fría o la endulzamos (incluso con endulzantes naturales). Si preten-des utilizar este alimento con regularidad, es mejor hervir-la con un poquito de alga kombu, durante 15 minutos. El alga la remineraliza y la hace más digestiva. La leche de soja puede ser utilizada en la preparación de salsas y postres.

Tenemos también otras proteínas de muy buena calidad y fáciles de digerir, incluso para los niños, que están elabora-das a partir del trigo o bien a través de procesos de fermen-tación natural de la soja, bien sola o con algunos cereales. Se elaboran en nuestro país y podemos encontrarlas en las

tiendas de productos naturales. También son muy fáciles de hacer en casa.

TOfUEs un “queso” de soja producido a partir de la leche de esta legumbre. Es sumamente versátil para su uso. Cada vez tiene una mayor aceptación en todo el mundo. Es un alimento con un elevado grado proteico y puede utilizarse en sopas, estofa-do con verduras, al horno, para hacer salsas, patés o postres.

SEITÁNEs producido a partir del trigo y es esencialmente gluten de este cereal. Tiene una textura semejante a la carne y por eso algunas personas lo llaman carne vegetal. Una buena forma de prepararlo es estofado con verduras (cebolla, zanahoria y guisantes, por ejemplo), aunque pueden hacerse recetas muy sabrosas y variadas que gustarán a todos. Normalmen-te el seitán que se vende ya viene cocido, por lo que para su preparación no necesitamos mucho tiempo. También pue-de hacerse a la plancha acompañado de verduras. El seitán debe ser evitado por celíacos y personas alérgicas al gluten.

TEMPEHOriundo de Indonesia, aunque es producido también en nuestro país, el tempeh tiene también una enorme canti-dad de proteínas y es uno de los pocos productos vegeta-les que tiene vitamina B12. Se obtiene a partir de la soja amarilla fermentada. Tiene un sabor muy peculiar y puede hacerse a la plancha, frito, estofado con vegetales, en ham-burguesas, albóndigas, etc.

fRUTOS SECOS Y SEMILLAS Ricos también en proteínas y minerales. Por su alto conte-nido en grasas, a veces de difícil digestión; su cantidad debe limitarse en función de la capacidad hepático-digestiva de cada uno. Tostarlos previamente mejoran su digestibilidad.

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SALSA DE SOJALlamada también tamari o shoyu (según lleve en su composición soja y sal, o soja, trigo y sal), se utiliza como condimento para salar ligeramente y mejorar el sabor de algunas recetas. No debe utilizarse en la mesa para mejorar el punto de sal de algunos platos, como hace la mayoría de las personas. Es mejor añadirlo al final de la cocción. Tiene un sabor sumamente agradable y es un excelente condimento en los platos de vegetales. Debe ser utilizado con moderación por su alto contenido en sodio, princi-palmente por aquellas personas que deben reducir la sal.

Para el proceso natural de fermentación de la salsa de soja es preciso un tiempo aproximado de tres años. Desgracia-damente encontramos en el mercado salsas de soja que aceleran este proceso de fermentación a base de químicos, resultando productos nocivos para la salud.

La salsa de soja estimula la secreción de los jugos digestivos y es utilizada también en la preparación de numerosos re-medios caseros, con excelentes resultados.

MISOEs una pasta obtenida por la fermentación de la soja sola, o con arroz o cebada y sal. Es, tal vez, el más rico de los ali-mentos preparados a partir de la soja Es de origen japonés,

aunque ya se fabrica en Europa. Dicen en Japón que fue un regalo de los dioses para la Humanidad. Es muy rico en pro-teínas, minerales y vitaminas.

Es un excelente alimento medicamento. Recompone la flo-ra intestinal y es un buen alcalinizante y depurativo de la sangre. Según estudios hechos en Japón, el miso protege de las radiaciones.

La forma más usual es utilizarlo en la sopa, la ya famosa sopa de miso (en cantidad de una cucharadita rasa por per-sona), aunque también se emplea para aderezar legumbres o en la preparación de patés o salsas.

Como veis, existen juntamente con las legumbres una va-riedad de alimentos proteicos de excelente calidad, con los que podemos elaborar deliciosas recetas, a la vez que hace-mos más variada nuestra alimentación, disfrutando de sus excelentes cualidades, para mejorar o mantener nuestra salud. n

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La Terapia TAI ha sido creada con la finalidad de aportar luz, equilibrio y armonía a través de la reconexión de los campos sutiles del ser humano con su Yo Superior.

En nuestra vida diaria se dan situaciones, acontecimientos y circunstancias que hacen que desconectemos de nuestra esencia pura, divina, que habita dentro de nosotros y que, a su vez, está conectada con la Fuente de Energía Universal.

Esta desconexión tan habitual se va dando de manera progre-siva, llevándonos a un estado y nivel de conciencia cada vez más bajo, hasta que conectamos con nuestro Yo Inferior.

Es aquí, en este estado, cuando comienzan a manifestar-se los diferentes síntomas emocionales, que van desde la tristeza, melancolía, depresión, ansiedad, miedo, inseguri-dad,... hasta llegar a la manifestación física a través de la enfermedad, en sus múltiples formas.

Las enfermedades tienen su origen principal en el plano emocional. Siguiendo esta afirmación, para ayudar a la sa-nación del paciente hay que llegar a encontrar la causa, el origen de la perturbación, el interruptor que desconectó la conexión interna con nuestro Yo Superior, y una vez en-contrada ésta, proceder a su sanación.

¿Qué papel tiene aquí la Terapia TAI?

Un papel muy sencillo. Es un instrumento, un medio por el cual la persona reconecta con su Divina Esencia, libera toda la tensión emocional y física acumulada, y vuelve a retomar su sendero de manera consciente, firme, recuperando todas aquellas cualidades que se manifiestan en nosotros cuando estamos conectados con la Fuente de Energía Universal.

Nos aporta luz, paz, serenidad interna, tranquilidad, armo-nía, fuerza, vitalidad, alegría, a la vez que nos da la óptica de la distancia y objetividad frente a los problemas perso-nales, ayudando a encontrar la causa y a resolverla.

A veces, dependiendo de la persona, el problema a resolver y el grado de desconexión, se puede acompañar la Terapia con algún tratamiento alternativo natural que continúe con el trabajo recibido en camilla.

Eso sí, siempre hay que amoldar la Terapia al paciente, a sus necesidades energéticas y emocionales, pues son seres únicos, maravillosos y una expresión de la Divinidad. Los que trabajamos con esta Terapia estamos al servicio del Universo para ayudar a toda persona a que camine su sen-dero bajo la Luz de su Corazón.

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“Recuerda, eres un Ser Espiritual, viviendo una experiencia Terrena”Wayne Dyer

Originaria de Sudáfrica, se adapta prácticamente a todas las temperaturas y lugares, y es de las más du-ras, resistentes y fáciles de multiplicar. Soporta muy

bien la falta de luz, aunque se desarrolla mejor en lugares soleados donde generalmente florecerá con unas pequeñas florecillas blancas. Tolera bien la falta de riego, debido a que sus gruesas raíces son depósitos de agua de los que se puede alimentar bastante tiempo si lo necesita. Es ideal como planta colgante por sus largas hojas verdes y blancas o sólo verdes, y sobre todo porque desarrolla unos largos pedúnculos de color amarillo en el extremo de los cuales desarrolla unos estolones o pequeñas plantas colgantes, con sus raíces, que al tocar tierra enraízan desarrollando nuevas plantas.

En la parte que nos interesa, que es en la convivencia con ellas y en lo que nos pueden aportar para nuestro creci-miento, podemos recurrir a los nombres con los que se le conoce, “Mala madre” o “Lazo de Amor”, puesto que la sabi-duría popular suele conservar el conocimiento ancestral aún por encima o por debajo de nuestro entendimiento.

El mensaje que esta planta nos trata de transmitir y lo que transmite si hiciéramos una esencia floral de ella, es que aprendamos a tratar a la gente que nos rodea sin tratar de controlarlos de acuerdo a nuestro modo de ver las cosas. De ahí el nombre de “Mala madre”, porque las pequeñas plantas que se desarrollan de ella, aun pudiendo vivir independien-temente de la planta madre, ésta las mantiene sujetos duran-te bastante tiempo a ella, de la misma forma que una “Mala madre” querría hacer con sus hijos... les da “libertad”... pero siempre y cuando actúen como ella quiere... es decir, sin darles realmente libertad en ningún momento y mantenién-dolos siempre sujetos a ella. La misma información nos da el otro nombre, “Lazo de Amor”..., más que amor se trata de posesión... el amor, por muy buena voluntad que tengamos, no ata con ningún tipo de lazos, sino que libera... Otra cosa es aquellas cosas a las que solemos llamar amor, la mayoría de las veces para tranquilizar nuestras conciencias.

Es ideal tener estas plantas en casa y dejarse llenar por la energía que emiten, pues nos ayudarán a transmutar en amor nuestra posesión, en verdadera libertad nuestra ne-cesidad de controlarlo todo siempre de acuerdo a nuestro propio interés, manteniendo a las nuevas plantas siempre sujetas en el aire, impidiendo en muchos casos que toquen tierra para que puedan desarrollarse de forma indepen-diente. El elemental de esta planta es muy parecido a los insectos palo, finos y largos, y no son fáciles de contactar. Si pudiéramos comparar, para entendernos, a los elementales con niños, los de esta planta serían como niños “Autistas”... es decir, que vivirían en su mundo ajenos a nosotros y ten-dríamos que ganarnos entrar en su mundo, en su campo de acción, para que nos instruyeran realmente. Si tienes una Cinta en tu casa... párate y escúchala... libera tus lazos...

P.D. La cinta, al final, rompe sus pedúnculos y libera a sus esto-lones... tómate tiempo y paciencia, y mira cómo lo hace... yo no te lo diré... que sea ella y tu observación quienes lo hagan. n

(Puedes conseguir la planta en Biotienda... hasta fin de existencias).

Chingú

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Ésta es una de las plantas más conocidas y de las más comunes en los hogares por ser de muy fácil mantenimiento. Se trata de las conocidas Cintas, también conocidas como “Lazo de Amor” o “Mala Madre”.

Plantas en Casa

SU COLORLa fluorita es uno de los minerales más prolíficos, como ve-remos seguidamente, en cuanto a gama de color.

fluorita amarilla• Su influencia vibracional favorecerá, amplificará y dinami-zará todo tratamiento que se realice sobre el plexo solar.

fluorita azul• La vibración de la fluorita azul estimula la memoria, da fa-cilidad de palabra y fortalece las facultades motrices a nivel cerebral. Otra de sus propiedades muy importantes es que

drena toda energía parasitaria provocada por los propios pensamientos negativos de miedo, temor o dudas. También para personas que buscan un porqué desde la mente para algo que tiene que ver con el espíritu.

fluorita blanca• La fluorita blanca o transparente se sitúa en el centro de un chacra que se encuentre en desequilibrio y se rodea de los demás cristales afines en color a dicho chacra.

fluorita multicolor• La fluorita que contiene dos o más colores es especial para

FLUORITA EL CRISTAL PARA LAS

CUALIDADES DEL CEREBRO

40 El Poder de la Tierra

Este especial mineral de colores únicos y transparencia casi mágica, la fluorita, es elegida por personas para las que la mente es el centro de su vida, de su trabajo, de su vocación, de su momento personal, ya sea porque su trabajo o profesión es intelectual, o bien porque están estudiando, preparando exámenes, etc.

llevarla como colgante sobre el chacra corazón, ya que su vibración irá reparando las posibles fugas áuricas que pu-diera haber en dicho chacra, y también, sobre todo, por su capacidad de permitir el desbloqueo de la alegría y la capa-cidad de celebrar la vida.

fluorita verde• La fluorita verde se aplica sobre el plexo cardíaco en situa-ciones donde se necesite calmar toda angustia, pudiéndola rodear de otros minerales verdes. También como remedio para el alivio del dolor de cabeza.

fluorita violeta• Las propiedades vibracionales de la fluorita violeta son al-tamente equilibradoras: para el equilibrio, fortalecimiento y expansión de las facultades y cualidades de ambos hemis-ferios cerebrales.

fluorita esférica• Su forma, tan femenina y particular, generalmente asociada de manera natural con cuarzo, hace de esta mágica fluorita, inde-pendientemente de su color, el cristal personal ideal para me-ditar, ya que su vibración ayuda a la relajación de la mente, nos ayuda a centrarnos y a encontrar la paz y el sosiego necesarios cuando la vida nos impone que tomemos decisiones y debemos hacer una elección entre varias opciones o propuestas.

SUS LEYENDAS Y CURIOSIDADESHay una leyenda (o no) sobre la fluorita que dice de este cristal que es un mineral “sembrado” por civilizaciones ex-traterrestres para que colaborase con la humanidad en los tiempos de la Era de Acuario.

Lo cierto es que la fluorita fue descubierta en el momento en el que la humanidad entraba en la “Era de la Comunica-

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ción, de la Información y de la Tecnología”. ¿Casualidad?... Sea como sea, lo llevado a la práctica nos demuestra que la vibración de la fluorita nos ayuda con su particular vibra-ción a asimilar datos, conceptos, ideas novedosas, a la vez que fortalece el lado intuitivo de la mente.

SU PROCEDENCIALa fluorita es un mineral que se encuentra en numerosos países, de los cuales principalmente están: Inglaterra, Ale-mania, Canadá, EEUU, Italia, Suiza, Francia, México, Perú, China, Brasil, España, África, etc.

SU PODER SANADORLa influencia vibracional de la fluorita es tan importante porque permite que la mente, tanto razonable como intuitiva, procese para asimilar y llevar a la práctica todo cambio necesario en el tratamiento de los desequilibrios del plexo solar, para que se pueda desbloquear, fortalecer y arraigar cualidades como confianza, voluntad, acción, decisión, etc., donde la positivización de conceptos, iniciativas personales, sistema de creencias y confianza en uno mismo serán necesarios para superar las posibles dificultades, pruebas y retos de las personales circunstancias. Tanto para uno mismo como aplicado en Cristaloterapia a pacientes, podemos situar una fluorita en canto rodado –idealmente de color azul índigo

o violeta- sobre el chacra del entrecejo y sobre el chacra corona: la fluorita es una de las piedras de la mente que equilibra las funciones de los dos hemisferios cerebrales.

CUIDADOSPara su limpieza se sumergirán en una infusión fría (reali-zada con agua destilada) de salvia por 30 minutos.

La fluorita es un mineral blando y delicado. Nunca se debe lim-piar con el método de agua y sal, pues perdería su brillo. n

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42 El Poder de la Tierra

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En esta sección queremos hacer partícipes a todos aquellos que lo deseen, de la alegría que nos produce el hecho de que cada vez nos encontremos en El Camino, a más personas interesadas en “ABRIRSE “a las técnicas y conocimientos, unas novedosas, otras ancestrales, pero todas persiguiendo tratar al ser humano como un todo, que a su vez se integra en el mundo en el que vive y en el universo que lo sustenta. Si no cobras por compartir, no te cobramos por anunciarte.

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Viernes,20deSeptiembre,alas20:30h.

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(Por motivos imprevisibles, estas actividades pueden verse alteradas en su programación)

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Taller: • “KINESIOLOGÍA HOLÍSTICA”.

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Taller: • “INTRODUCCIÓN AL YOGA”.

Víctor Taltavull. Sábado, 21 de Septiembre (mañana).

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Taller: • “COCINA MACROBIÓTICA”.

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Comienzo: Miércoles, 18 de Septiembre. Es necesario inscribirse.

Conferencia: • “SALUD EMOCIONAL”.

Alejandro Lorente. Jueves, 19 de Septiembre, a las 19:30 h.

Conferencia: • “ASTROLOGÍA: LA CONEXIÓN

DE LO INTERNO Y LO EXTERNO”. Asociación Astrológica de Andalucía.

Viernes, 20 de Septiembre, a las 19:00 h.

Conferencia: • “QUÉ ES TANTRA”.

Lé Karuna. Viernes, 27 de Septiembre, a las 19:30 h.

Conferencia: • “PRESENTACIÓN DE LA TERAPIA

DE ARMONIZACIÓN INTEGRAL (TAI)”. Matilde Cáceres.

Viernes, 4 de Octubre, a las 19:30 h.

Conferencia: • “DESCUBRE AL EXPERIMENTADOR DE TU VIDA”.

Adela Llerena. Viernes, 18 de Octubre, a las 19:00 h.

Grupo de LECTURAS INTRODUCTORIAS • “ESCUELA DE VIDA SIMULTANEIDAD”.

Miércoles (tarde).

Taller: • “TALLADO DE FRUTAS Y VERDURAS”.

Pablo Sánchez. Sábado, 21 de Septiembre (mañana).

Curso: • “REIKI. NIVEL II”.

Sara Moguer. Domingo, 22 de Septiembre (mañana y tarde).

Taller: • “HIERBAS MÁGICAS”.

Nina Llinares. Comienzo: Viernes, 27 de Septiembre (tarde).

Taller: • “CONSTELACIONES FAMILIARES Y

ORGANIZACIONALES”. Francisco Lorca.

Sábado, 28 de Septiembre (mañana y tarde).

Taller: • “DESPERTANDO A LA DIOSA EN TÍ - 7 DIOSAS”.

Nina Llinares. Sábado, 28 de Septiembre (mañana).

Curso: • “EL CÍRCULO ANGÉLICO”.

Nina Llinares. Comienzo: Domingo, 29 de Septiembre (mañana).

Taller de Inteligencia Emocional y Coaching: • “CÓMO GESTIONAR TUS MIEDOS”.

Carole Vecten. Viernes, 4 de Octubre (tarde).

Curso: • “INICIACIÓN AL TANTRA”.

Lé Karuna. 4 Sábados alternos.

Comienzo: Sábado, 5 de Octubre (mañana y tarde).

Taller: • “TERAPIA DE ARMONIZACIÓN INTEGRAL (TAI)”.

Matilde Cáceres. Comienzo: Sábado, 5 de Octubre (mañana y tarde)

y Domingo, 6 de Octubre (mañana).

Taller: • “TODO LO QUE NO TE CUENTAN PARA

EMPRENDER TU VIDA CON CONSCIENCIA”. Adela Llerena.

Sábado, 19 de Octubre (mañana y tarde).

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Taller: • “CONSTELACIONES FAMILIARES Y

ORGANIZACIONALES”. Francisco Lorca.

Sábado, 19 de Octubre (mañana y tarde).

Curso: • “REIKI. NIVEL III”.

Sara Moguer. Domingo, 20 de Octubre (mañana y tarde).

Taller: • “SANACIÓN DE ÚTERO”.

Matilde Cáceres. Domingo, 20 de octubre (tarde).

Taller: • “HIERBAS MÁGICAS”.

Nina Llinares. Viernes, 25 de Octubre (tarde).

Curso: • “CRISTALOTERAPIA: CRISTALES Y CHAKRAS”.

Nina Llinares. Comienzo: Sábado, 26 de Octubre (mañana).

Curso: • “CRISTALOTERAPIA: APLICACIONES ESPECÍFICAS”.

Nina Llinares. Comienzo: Sábado, 26 de Octubre (tarde).

Curso: • “EL CÍRCULO ANGÉLICO”.

Nina Llinares. Domingo, 27 de Octubre (mañana).

Taller de Inteligencia Emocional y Coaching: • “CÓMO GESTIONAR TUS ENFADOS”.

Carole Vecten. Viernes, 8 de Noviembre (tarde).

Taller: • “HIERBAS MÁGICAS”.

Nina Llinares. Viernes, 15 de Noviembre (tarde).

Taller: • “CONSTELACIONES FAMILIARES Y

ORGANIZACIONALES”. Francisco Lorca.

Sábado, 16 de Noviembre (mañana y tarde).

Curso: • “CRISTALOTERAPIA: CRISTALES Y CHAKRAS”.

Nina Llinares. Sábado, 16 de Noviembre (mañana).

Curso: • “CRISTALOTERAPIA: APLICACIONES ESPECÍFICAS”.

Nina Llinares. Sábado, 16 de Noviembre (tarde).

Curso: • “EL CÍRCULO ANGÉLICO”.

Nina Llinares. Domingo, 17 de Noviembre (mañana).

OTRAS ACTIVIDADES

Técnica Metamórfica, Osteopatía, Par Biomagnético, Masaje Tailandés, Teatroterapia, Bienestar Emocional, Naturopatía, Ayurveda, Gestalt, Liberación de Patrones Kármicos, Atlas Profilax, PHE, Shiatsu, O’Hoponopono,

EFT, Carta Astro-Grafológica, Carta Astrología Comparada, Carta Maya, etc.

TALLERES Y CURSOS PERMANENTES

Clases de YOGA. • Lunes y Miércoles (mañana y tarde).

CLASE DE PRUEBA GRATUITA.

Clases de YOGA PARA EMBARAZADAS. • Lunes (tarde).

CLASE DE PRUEBA GRATUITA.

Clases de YOGA PARA NIÑ@S. • Miércoles (tarde).

CLASE DE PRUEBA GRATUITA.

Clases de PILATES. • Martes y Jueves (mañana y tarde).

Clases de CHI KUNG. • Jueves (tarde).

Clases de KUNG FU (WING CHUNG). • Martes y Jueves (tarde).

CLASE DE PRUEBA GRATUITA.

Clases de DANZA DEL VIENTRE. • Martes (mañana) y Jueves (tarde).

CLASE DE PRUEBA GRATUITA.

Sesiones de RELAJACIÓN. • Lunes (tarde) y Jueves (mañana).

1ª SESIÓN GRATUITA.

Clases de MOVIMIENTO ROLFING TERAPÉUTICO. • Jueves (mañana).

Curso de FLORES DE BACH. • Lunes (mañana).

Taller de CONSTELACIONES FAMILIARES. • Miércoles (tarde).

Práctica de REIKI. • Miércoles (tarde).

Práctica de MEDITACIÓN. • Miércoles (tarde).

Para más información:BIOTIENDA: PUNTO DE RE-ENCUENTRO

C/ Lope de Vega nº 7 - 41003 Sevilla95 453 05 23 • 954 53 40 48

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