QUIEN ES CARLOS SLIM?WHO IS CARLOS SLIM

ICE INSPECCIONA EMPRESASICE INSPECT COMPANIS

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Eventos Locales

El St. Jude Children's Research Hospital ofrece a la comunidad una serie de oportunidades para participar en eventos y ayudar a recaudar fondos en todo el país. Contamos con miles de voluntarios de todas las edades dedicados a organizar eventos de recaudación de fondos dentro de su comunidad para respaldar nuestra misión de salvar las vidas de niños enfermos.Le invitamos a participar en alguno de nuestros eventos. Para obtener más información por favor comuníquese al 1-800-877-5833 extensión 2046 a preguntas@stjude.org

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Events in My Community

St. Jude Children's Research Hospital offers your community many opportunities to participate in fund-raising events and promotions around the country. We have thousands of volunteers dedicated to organizing community events that appeal to people of all ages and interests while supporting the lifesaving work at St. Jude. For more information regarding events that may be in your area, please call 1-800-822-6344.info@stjude.org

1-800-621-5359 www.hospotalsanjudas.org

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Carlos Slim, 'World's Richest' Person, Has More Money Than Bill Gates According To Forbes

MEXICO CITY — Mexican telecom tycoon Carlos Slim is the world's richest person, jumping past Americans Bill Gates and Warren Buffett to become the fi rst person from a developing nation to top the list, according to Forbes magazine.The rise of Slim, the son of an immigrant shopkeeper who amassed a $53.5 billion fortune and bought a major stake in the New York Times, is part of an increased presence on the list of billionaires from emerging countries, said Forbes' reporter Keren Blankfeld.Slim's worth surged in the past year as his cell phone holdings rebounded in value. He is the fi rst non-American to top the list since 1994.Arturo Elias Ayub, an executive at Slim's Telmex telephone company and the billionaire's son-in-law, expressed satisfaction that a Mexican businessman is now at the top of the list."The reaction is one of satisfaction, that this confi dence in Mexico exists, and this confi dence in our group's companies," said Elias Ayub, who frequently acts as Slim's spokesman.But he said the 70-year-old magnate is not breaking out the champagne."This is a number brought out by a magazine that doesn't concern us, or worry us," said Elias Ayub, echoing Slim's 2007 comment about the top spot that had eluded him for years: a Spanish phrase – "me es impermeable" – that roughly translates as "I'm impervious to that."Slim is known for wearing inexpensive suits and rarely using the computers his companies sell, preferring old-style paper notebooks. A baseball fan, his indulgences are largely lim-ited to cigars and diet soft drinks.While he owns – either personally or through his foundations and museums – an impres-sive collection of art, including works by French sculptor Auguste Rodin, he works out of a set of somewhat dowdy, 1970s-style offi ces.A civil engineer by training, he has bought up troubled or government-owned companies of all types, fi xed them up and resold them for huge profi ts.That kind of thrifty eye for undervalued businesses has served him well, especially after the market downturns in recent years."In periods of crisis, he has always invested, and now we are beginning to see the fruits of that," Elias Ayub said.Blankfeld said the 2010 top-10 list – which includes Slim, two billionaires from India and one from Brazil – refl ects the increasing presence of developing nations, adding that Slim is the fi rst person from one to top the list."They're kind of spread. It's a nice spread," she said of the list, long dominated by Americans and Europeans.Gates' and Buffett's donations also played a role in their decline to the number 2 and 3 spots."A big reason for that is they are both very philanthropic," said Blankfeld. "They've given away so many billions of dollars."Slim has donated to several causes, but not on nearly the same level. In January, he announced a $65 million donation for genetic research on cancer, type 2 diabetes and kidney disease in Mexican and Latin American populations.Speaking to reporters in 2005, Slim described his

Carlos Slim, 'World's Richest' Person, Has More Money Than Bill Gates According To Forbes

MEXICO CITY — Mexican telecom tycoon Carlos Slim is the world's richest person, jumping past Americans Bill Gates and Warren Buffett to become the fi rst person from a developing nation to top thelist, according to Forbes magazine.The rise of Slim, the son of an immigrant shopkeeper who amassed a $53.5 billion fortune and bought a major stake in the New York Times, is part of an increased presence on the list of billionaires from emerging countries, said Forbes' reporter Keren Blankfeld.Slim's worth surged in the past year as his cell phone holdings rebounded in value. He is the fi rst non-American to top the list since 1994.Arturo Elias Ayub, an executive at Slim's Telmex telephone company and the billionaire's son-in-law, expressed satisfaction that a Mexican businessman is now at the top of the list."The reaction is one of satisfaction, that this confi dence in Mexico exists, and this confi dence in our group's companies," said Elias Ayub, who frequently acts as Slim's spokesman.But he said the 70-year-old magnate is not breaking out the champagne."This is a number brought out by a magazine that doesn't concern us, or worry us," said Elias Ayub, echoing Slim's 2007 comment about the top spot that had eluded him for years: a Spanish phrase – "me es impermeable" – that roughly translates as "I'm impervious to that."Slim is known for wearing inexpensive suits and rarely using the computers his companies sell, preferring old-style paper notebooks. A baseball fan, his indulgences are largely lim-ited to cigars and diet soft drinks.While he owns – either personally or through his foundations and museums – an impres-sive collection of art, including works by French sculptor Auguste Rodin, he works out of a set of somewhat dowdy, 1970s-style offi ces.A civil engineer by training, he has bought up troubled or government-owned companiesof all types, fi xed them up and resold them for huge profi ts.That kind of thrifty eye for undervalued businesses has served him well, especially after the market downturns in recent years."In periods of crisis, he has always invested, and now we are beginning to see the fruits of that," Elias Ayub said.Blankfeld said the 2010 top-10 list – which includes Slim, two billionaires from India and one from Brazil – refl ects the increasing presence of developing nations, adding that Slim is the fi rst person from one to top the list."They're kind of spread. It's a nice spread," she said of the list, long dominated by Americans and Europeans.Gates' and Buffett's donations also played a role in their decline to the number 2and 3 spots."A big reason for that is they are both very philanthropic," said Blankfeld. "They've given away so many billions of dollars."Slim has donated to several causes, but not on nearly the same level. In January, he announced a $65 milliondonation for genetic research on cancer, type 2 diabetesand kidney disease in Mexican and Latin Americanpopulations.Speaking to reporters in 2005, Slim described his

philosophy."Wealth must be seen a responsibility, not as a privilege. The responsibility is to createmore wealth. It's like having an orchard; you have to give away the fruit, but not the trees."While Mexico belongs to the Organization for Economic Cooperation and Development, whose 30 members constitute the world's most important market economies, it is also a developing nation. More than 50 million of Mexico's 107 million people live in poverty, defi ned as not having enough money to meet housing, transport, education and other normal expenses. Extreme poverty – defi ned as not having money to buy enough food – affl icted 19.5 million people here in 2008.

In that landscape, Slim's $53.5 billion fortune has drawn frequent criticism."This is shameful," said Mexico City resident Ernesto Villanueva, 45. "This is part

of what is wrong with the Mexican political system and the corruption in the circles of power, that allow there to be a few rich people and millions of poor."

Slim's conglomerate of retail, telecom, manufacturing and construction companies so dominate the Mexican commercial landscape it is often easy

for Mexicans to fi nd themselves talking over a Slim-operated cell phone at a Slim-owned shopping center waiting to pay a bill to a Slim-owned company at a Slim-owned bank. If the line is too long, they can catch a quick coffee at a Slim-owned restaurant.Slim's Telmex company controls 83 percent of land phone lines in Mexico, and is also the leading Internet service provider. Another of his fi rms is the leading cell phone operator, and he wants to get into convergence services to offer television and interactive media.While he has acknowledged that prices for Internet service in Mexico remain high, he has hotly denied operating a near-monopoly in call-ing services, or charging excessive prices for calls.He also owns the Sears and Saks retail stores operating in Mexico. And last year,, he announced a $250 million investment in The New York Times.After living for almost two decades in the shadow of Slim, some Mexicans say his wealth as an understandable – and perhaps inevi-

table – outgrowth of Mexico's lopsided, dog-eat-dog economic system.

"He was intelligent enough to get to where he is, while we, as a people, have never known

how to unite ourselves," said 17-year-old Mexico City student Manuel

Santibanez. "We are always looking out for our-

selves."

philosophy."Wealth must be seen a responsibility, not as a privilege. The responsibility is to createmolike having an orchard; you have to give away the fruit, but not the trees."While Mexico belongs to the Organization for Economic Cooperation and Development, members constitute the world's most important market economies, it is also a developing than 50 million of Mexico's 107 million people live in poverty, defi ned as not having enoumeet housing, transport, education and other normal expenses. Extreme poverty – defi nedmoney to buy enough food – affl icted 19.5 million people here in 2008.

In that landscape, Slim's $53.5 billion fortune has drawn frequent criticism."This is shameful," said Mexico City resident Ernesto Villanueva, 45. "

of what is wrong with the Mexican political system and the corruptcircles of power, that allow there to be a few rich people and mil

Slim's conglomerate of retail, telecom, manufacturing and concompanies so dominate the Mexican commercial landscape i

for Mexicans to fi nd themselves talking over a Slim-operateat a Slim-owned shopping center waiting to pay a bill to a company at a Slim-owned bank. If the line is too long, thequick coffee at a Slim-owned restaurant.Slim's Telmex company controls 83 percent of land phonMexico, and is also the leading Internet service providerhis fi rms is the leading cell phone operator, and he wantconvergence services to offer television and interactive While he has acknowledged that prices for Internet servremain high, he has hotly denied operating a near-monoing services, or charging excessive prices for calls.He also owns the Sears and Saks retail stores operatingAnd last year,, he announced a $250 million investmenYork Times.After living for almost two decades in the shadow of SMexicans say his wealth as an understandable – and pe

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"He was intelligent enough to get to whwhile we, as a people, have nev

how to unite ourselves," sold Mexico City stu

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MEXICO - El magnate mexicano de las telecomunica-ciones Carlos Slim es el hombre más rico del mundo, saltando pasado los estadounidenses Bill Gates y Warren Buffett para ser la primera persona de un país en desarrollo al principio de la lista, según la revista Forbes. El ascenso de Slim, el hijo de un comerciante de in-migrantes que amasó una fortuna de 53,5 mil millones dólares y compró una participación importante en el New York Times, es parte de una mayor presencia en la lista de multimillonarios de países emergentes, dijo el periodista de Forbes Keren Blankfeld.

Slim vale la pena aumentó en el último año como sus propiedades teléfono celular se recuperó en el valor. Él es el primer no estadounidense en encabezar la lista desde 1994. Arturo Elías Ayub, un ejecutivo de la compañía de Slim de Telmex de teléfono y el hijo del multimil-lonario en la ley, expresó su satisfacción de que un empresario mexicano se encuentra en la parte superior de la lista.

"La reacción es de satisfacción, de que esta confi anza en México existe, y esta confi anza en las empresas de nuestro grupo", dijo Elías Ayub, que con frecuencia actúa como portavoz de Slim. Pero dijo que la de 70 años de edad no es el magnate descorchando el champán. "Este es un número llevado a cabo por una revista que no se refi ere a nosotros, o nos preocupan", dijo Elías Ayub, haciéndose eco de 2007 Slim comentario sobre el primer lugar que se le había escapado durante años: una frase en español - "Me es impermeable" - que se traduce aproximadamente como "Soy inmune a eso".

Slim es conocido por usar trajes baratos y rara vez uti-lizan los equipos de sus empresas vender, prefi riendo la vieja cuadernos estilo. Un fanático del béisbol, sus indulgencias se limita en gran medida a los cigarros y bebidas gaseosas dietéticas.

Mientras que posee - o bien personalmente oa través de sus fundaciones y museos - una impresionante colección de arte, con obras del escultor francés Auguste Rodin, que trabaja en un conjunto de algo desaliñada, la década de 1970 las ofi cinas de estilo. Un ingeniero civil de profesión, que ha comprado en problemas o las empresas estatales de todo tipo, fi jado para arriba y los revendió por enormes ganancias.

Ese tipo de ojo ahorrativo para las empresas infravalo-radas le ha servido bien, sobre todo después de las caídas del mercado en los últimos años. "En períodos de crisis, siempre ha invertido, y ahora estamos empezando a ver los frutos de eso", dijo Elías Ayub. Blankfeld dijo que el 2010 Top-10 de la lista - que incluye a Slim, dos de los multimillonarios de la India y uno de Brasil - refl eja la creciente presencia de las naciones en desarrollo, y añadió que Slim es la prim-era persona de uno a encabezar la lista. "Son una especie de propagación. Es una extensión de Niza", dijo de la lista, dominado durante mucho tiempo por los americanos y los europeos. Gates y Buffett, las donaciones también desempeñó un papel importante en su disminución en el número 2 y 3 puntos."Una gran razón para que ambos son muy fi lantrópi-ca", dijo Blankfeld. "Ellos han regalado tantos miles de millones de dólares". Slim ha donado a varias causas, pero no en casi el mismo nivel. En enero, anunció una donación de $ 65 millones para la investigación genética sobre el cáncer, la diabetes tipo 2 y enfermedad renal en la población mexicana y de América Latina. En declaraciones a periodistas en 2005, Slim describió su fi losofía. "La riqueza debe ser considerada una responsabilidad, no como un privilegio. La responsabilidad es para crear más riqueza. Es como tener una huerta, hay que regalar la fruta, pero no los árboles". Si bien México pertenece a la Organización para la Cooperación y el Desarrollo, cuyos 30 miembros constituyen las economías de mercado más importante del mundo, es también una nación en desarrollo. Más de 50 millones de los 107 millones de habitantes de México viven en la pobreza, defi nida como no tener sufi ciente dinero para cumplir con la vivienda, el transporte, la educación y otros gastos normales. La extrema pobreza - defi nida como no tener dinero para comprar alimentos sufi cientes - 19,5 millones de per-sonas afectadas aquí en 2008. En ese paisaje, la fortuna de 53,5 mil millones dólares de Slim ha sido criticado con frecuencia. "Esto es vergonzoso", dijo el residente de la Ciudad de México, Ernesto Villanueva, 45. "Esto es parte de lo que está mal con el sistema político mexicano y la corrupción en los círculos de poder, que permiten que haya unos pocos ricos y millones de pobres".

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Conglomerado de Slim de telecomunicaciones al por menor, empresas manufactureras y de construcción a fi n de dominar el paisaje comercial de México a menudo es fácil para los mexicanos que se encuen-tran hablando sobre un delgado teléfono celular que funciona en una propiedad de Slim-centro comercial en espera de pagar una factura a un Slim - empresa propiedad de Slim en un banco de propiedad. Si la línea es demasiado larga, que puede tomar un café rápido en un restaurante de propiedad de Slim. Slim controla Telmex, la empresa de 83 por ciento de las líneas de teléfono fi jo en México, y también es el proveedor líder de servicios de Internet. Otra de sus empresas es el principal operador de telefonía celular, y quiere entrar en los servicios de convergencia para ofrecer televisión y medios interactivos. Si bien ha reconocido que los precios de los servi-cios de Internet en México siguen siendo altos, se ha negado con vehemencia funcionamiento de un cuasi-monopolio en los servicios de llamadas, o la apli-cación de precios excesivos por las llamadas.

También es dueño de Sears y tiendas Saks minoristas que operan en México. Y el año pasado, anunció una inversión de $ 250 millones en el New York Times. Después de vivir durante casi dos décadas a la som-bra de Slim, algunos mexicanos dicen que su riqueza como un comprensible - y tal vez inevitable - tuvo su origen en México, torcida, perro-come-perro sistema económico."Fue lo sufi cientemente inteligente como para llegar a donde está, mientras que nosotros, como pueblo, nunca han sabido unir a nosotros mismos", dijo que 17 años de edad, estudiante de la ciudad de México Manuel Santibáñez. "Siempre estamos mirando hacia fuera para nosotros mismos.

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ICE TO INSPECT THE RECORDS OF TENNESSEE EMPLOYERSThe U.S. government will inspect hiring records of 180 employers in Louisiana, Mississippi, Alabama, Arkansas and Tennessee to ensure they’re following immi-gration laws and regulations, according to the National Federation of Independent Business.Upcoming inspections will be done by the Homeland Security department’s Immi-gration and Customs Enforcement division. NFIB offi cials said employers should take the investigations seriously because fi nes can be expensive: $110 to $1,100 for a single technical violation. Knowingly hiring an undocumented foreign worker, and fi lling out forms to hide such employment, can result in fi nes of up to $3,200 per violation, the NFIB said. The group recommends fi lling out I-9 forms completely for all new employees, making sure each employee completes appropriate sections on the hiring date and requiring original documents, not photocopies. In-house a udits should be per-formed frequently because federal offi cials typically allow no more than 72 hours to as ICE para inspeccionar los registros de EMPRESARIOS DE TENNESSEE El gobierno de EE.UU. inspeccionará los registros de contratación de 180 empre-sarios en Louisiana, Mississippi, Alabama, Arkansas y Tennessee para asegurarse de que está siguiendo las leyes y regulaciones de inmigración, según la Federación Nacional de Negocios Independientes.Próximos inspecciones será realizada por el Departamento de Seguridad de Inmi-gración y Aduanas de la división de aplicación. Los funcionarios de la NFIB dijeron que los empleadores deberían tomar las investigaciones en serio, porque las multas pueden ser caras: $ 110 a $ 1.100 por una violación técnica única. A sabiendas de contratar a un trabajador extranjero indocumentado, y rellenar formularios para oc-ultar este tipo de empleo, pueden resultar en multas de hasta 3.200 dólares por cada violación, la NFIB dijo.El grupo recomienda llenar los formularios I-9 por completo para todos los nuevos empleados, asegurándose de que cada empleado debe completar las secciones cor-respondientes en la fecha de contratación y exigir documentos originales, no fo-tocopias. En la casa de las auditorías se deben realizar con frecuencia, porque los funcionarios federales no suelen permitir más de 72 horas para reunir la document-ación, NFIB dijo

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Which Industries Are Best for Latinas?

After graduating from business school, joining Marriott International was a no-brainer for Vio-leta Seidell, now vice president of the company's Lodging Program Management Offi ce. That's because she was raised down the street from the hotel's Bethesda, Md., headquarters, so she was familiar with Marriott's corporate culture and its reputation to help all employees succeed, re-gardless of gender or race/ethnicity.

"Marriott has a sense of family, and that was important to me," Seidell says. "It's wonderful to see the rags-to-riches stories of people who started as hourly employees [and were promot-ed] to senior-level executives. Here, I feel I have the opportunities and resources to be success-ful."

Latina executives such as Seidell have made major strides in corporate America but continue to hit the glass ceiling. Among women in man-agement nationally, white women still dominate the top-level positions, accounting for 28.7 per-cent of all senior managers, compared with 3.2 percent for Blacks, 2 percent for Latinas and 1.5 percent for Asians, reports the Equal Employ-ment Opportunity Commission.

The most progressive organizations, The 2008 DiversityInc Top 50 Companies for Diversity®, are gaining market share by recruiting and developing this underutilized talent. Among the 2008 DiversityInc Top 50, approximately 31 percent of women in management who received promotions in 2007 were Latina, Black or Asian. Nationally, 15 percent of women in senior man-agement, CEOs and direct reports were Latina, Black or Asian.

So as companies today look to hire the most productive talent, where can Latinas fi nd the best career opportunities?

We examined the 352 participants in The 2008 DiversityInc Top 50 Companies for Diversity survey, looking at management levels and pro-motions, retention, work/life benefi ts and the de-mographics of the highest-paid employees. We found that the top industry overall for Latinas in management is hospitality.

Among the hospitality companies on the 2008 DiversityInc Top 50--many are the largest em-ployers within the industry--Latinas comprise 27 percent of the work force, and more than half of them (14 percent) are managers. Nationally, Latinas represent 13.9 percent of the industry's work force but only 5.1 percent of its managers.

Why Are Latinas Making Strides in Hospitality?

Industry leaders are customer-service driven and understand the importance of having a work force that accurately represents its clientele. They also recognize that having diversity at ev-ery level of the company improves performance.

Marriott, No. 11 in the 2008 DiversityInc Top 50, is an example of a hospitality company that worked to break the tradition of segregation against Black and Latino guests. (Until the mid-1960s, hotels and restaurants, among other pub-lic venues, were whites-only or Blacks-only.) Marriott leaders have recognized the purchasing power of Latinos and market products specifi -cally to them.

"I really have seen our company aggressively recruit diverse talent," says Seidell, who also heads the company's program to attract talent through peer-to-peer networking. "Our initia-tive uses executives from within the company to recruit outside talented executives from either their personal or professional networks."

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Cuales industrias son las mejores indus-trias para las latinas?

C. por Daryl HannahDiversityInc. La reproducción en cualqui-er formato, está absolutamente prohibida.25 de marzo 2009 Palabras clave: ejecutivas latinas, Diver-sityInc Top 50, Marriott, contratación, retención, las mejores compañías para los latinos, las mejores compañíasDespués de graduarse de la escuela de ne-gocios, uniéndose a Marriott International es una obviedad para Violeta Seidell, ahora vicepresidente de la presentación de la empresa Gestión de Programas de la Ofi cina. Eso es porque se crió en la calle desde el hotel en Bethesda, Maryland, la sede, así que estaba familiarizado con la cultura corporativa de Marriott y su repu-tación para ayudar a todos los empleados de éxito, independientemente del sexo o la raza o etnia."Marriott tiene un sentido de familia, y que era importante para mí", dice Seidell. "Es maravilloso ver a la pobreza a la riqueza de historias de personas que comenzaron como empleados por hora [y fueron ascendidos] ejecutivos de alto nivel. Aquí, siento que tengo las oportuni-dades y los recursos para tener éxito".Ejecutivas latinas, tales como Seidell han logrado importantes avances en la Améri-ca corporativa, pero continúan golpeando el techo de cristal. Entre las mujeres en la gestión a nivel nacional, las mujeres blancas siguen dominando el puestos de alto nivel, que representan el 28,7 por ciento de todos los altos directivos, en

comparación con el 3,2 por ciento para los negros, 2 por ciento para las latinas y un 1,5 por ciento para los asiáticos, los informes de la Igualdad de Oportunidades en el Empleo de la Comisión.Las organizaciones más progresistas, el 2008 de DiversityInc 50 Mejores Compa-ñías para la Diversidad ®, están ganando cuota de mercado mediante la contrat-ación y el desarrollo de este talento in-frautilizado. Entre el 2008 DiversityInc Top 50, aproximadamente el 31 por ciento de las mujeres en la gestión de las promo-ciones que recibieron en 2007 fueron Lati-na, Negro o asiáticos. A nivel nacional, el 15 por ciento de las mujeres en la alta dirección, directores generales y directos eran latinas, Negro o asiáticos.Así como las empresas de hoy miran para emplear el talento más productivo, donde las latinas pueden encontrar las mejores oportunidades de carrera?Hemos examinado los 352 participantes en la edición 2008 de DiversityInc 50 Me-jores Compañías para la Diversidad en-cuesta, mirando a los niveles de gestión y promoción, retención, benefi cios laborales / de vida y la demografía de los emplead-os de más alto pagado. Se encontró que los superiores de la industria global de las latinas en la gestión es la hospitalidad.Entre las empresas del sector hotelero en la mitad de los 2008 DiversityInc Top 50 - muchos son los mayores empleadores de la industria - Las mujeres latinas con-stituyen el 27 por ciento de la fuerza de trabajo, y más de ellos (14 por ciento) son los gerentes. A nivel nacional, las latinas representan el 13,9 por ciento de la fuerza

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de trabajo de la industria, pero sólo el 5,1 por ciento de sus directivos.¿Por qué son latinas haciendo progresos en la hospitalidad?Líderes de la industria son los clientes de servicios impulsada y comprender la importancia de contar con una fuerza de trabajo que represente adecuadamente a su clientela. También reconocen que la diversidad tiene en todos los niveles de la empresa mejora el rendimiento.Marriott, N º 11 en el 2008 de Diversity-Inc Top 50, es un ejemplo de una empresa de hospitalidad que trabajó para romper la tradición de Negro contra la segregación y los invitados latinos. (Hasta mediados de la década de 1960, los hoteles y restau-rantes, entre otros lugares públicos, fueron

solo para blancos o negros-solamente.) Marriott dirigentes han reconocido el poder adquisitivo de los latinos y los pro-ductos del mercado específi camente para ellos."Realmente he visto nuestra empresa agresiva reclutar talentos diversos", dice Seidell, que también dirige el programa de la compañía para atraer talento a través de peer-to-peer networking."Nuestra ini-ciativa de los usos de los ejecutivos de la empresa para contratar fuera de los ejecu-tivos con talento de sus redes ya sea per-sonal o profesional".

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HealthTIP of the WeekMarch 30, 2010 Optimal Health Chiropractic Feeding your hunger for in-formation about your health This Issue of the HealthTIP of the Week is brought to you as a public service by...Optimal Health ChiropracticDr. Maurice Tucker, D.C.2879 Poplar Ave.Memphis, TN 3811

Phone: 760-208-1895 Visit us on the web at:http://www.optimalhchiro.com Email Dr. Tucker at:DrTucker@OptimalHChiro.com Main Health News StoryMore Health Benefi ts From Omega-3 Fatty Acids

Studies show that a diet rich in omega-3 fatty acids helps lower triglycerides and increase HDL cholesterol (good cholesterol). They may also act to prevent blood from clotting. Other studies also suggest that these fatty acids may help lower high blood pressure.

New research, published in the March 22, 2010 issue of the Journal of the American Medical Association, found that omega-3 fatty acids have another benefi cial effects in addition to the well-known effect of helping to main-tain a healthy heart.

Earlier research by the American Heart Association and published as a 2002 scientifi c statement in the journal Circulation, concluded that consuming omega-3 fatty acids in fi sh or supplements "signifi cantly reduces sub-sequent cardiac and all-cause mortality." The fi sh most often cited are salmon, herring and sardines.

Last week’s JAMA study found that patients with high levels of omega-3 fatty acids in their blood experienced a slowing of the shortening of their telomeres, indicating that the fatty acids help to slow the aging process.

John LaPuma, a physician and nutrition expert and author of ChefMD’s Big Book of Culinary Medicine said, “The best data are in fi sh rather than supplements, but the data for supplements are better than they were fi ve years ago…and…there is very little good evidence

for the omega-3s from fl ax and walnuts, but these foods have other benefi ts like fl ax meal is an important part of lowering LDL or bad cholesterol.” The Bottom Line

To make sure you have ad adequate supply of omega-3 fatty acids in your diet, adding fi sh is a good start. While all fi sh have omega-3’s, they are found in the highest concentration in salmon, sardines, herring and mackerel. Other food sources of omega-3’s include walnuts, fl axseeds and pumpkin seeds as well as soy-beans and soybean products and oils derived from these products. Obviously a good omega-3 supplement could also contribute to a heart healthy and long life

Principal Health News Story

Más benefi cios de salud de Omega-3 Fatty AcidsLos estudios muestran que una dieta rica en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos ayuda a reducir los triglicéridos y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno). También pueden actuar para prevenir la coagu-lación de la sangre. Otros estudios también sugieren que estos ácidos grasos puede ayudar a reducir la presión arterial alta.

La nueva investigación, publicada en el 22 de marzo 2010 número de la Revista de la Asociación Médica Americana, encontró que los omega-3 ácidos grasos tienen efectos benefi ciosos en otro Además del efecto bien conocido de contribuir a mantener un corazón sano.

La investigación anterior de la American Heart As-sociation y publicado como una declaración de 2002 científi cos en la revista Circulation, concluye que consumir ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos del

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Por con siguiente

Para asegurarse de que tiene un aporte de anuncios ad-ecuados de omega-3 los ácidos grasos en la dieta, añadir el pescado es un buen comienzo. Si bien todos los peces tienen los omega-3, que se encuentran en mayor concen-tración en el salmón, la sardina, el arenque y la caballa. Otras fuentes alimenticias de ácidos grasos omega-3 incluyen nueces, semillas de linaza y las semillas de calabaza, así como la soja y productos de soja y aceites derivados de estos productos. Obviamente, un buen omega-3 suplemento también podría contribuir a la salud del corazón y de larga vida.

pescado o de suplementos de "reduce signifi cativa-mente cardíaco posterior y mortalidad por cualquier causa". Los peces más frecuentemente citados son el salmón, el arenque y las sardinas.

Estudio de la semana pasada JAMA reveló que los pacientes con altos niveles de omega-3 los ácidos grasos en la sangre experimentado una disminución del acortamiento de sus telómeros, lo que indica que los ácidos grasos que ayudan a retardar el proceso de envejecimiento.

John LaPuma, médico y experto en nutrición y au-tor de ChefMD Big Book of Culinary Medicina dijo: "Los mejores datos se encuentran en el pescado en lugar de suplementos, pero los datos de los suplemen-tos son mejores que hace cinco años ... y ... hay muy poco una buena prueba para los omega-3 de lino y las nueces, pero estos alimentos tienen otros benefi cios como la linaza es una parte importante de la reducción de LDL o colesterol "malo".

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Did You Know

Facts About the Miracle that is You! Neurons continue to grow throughout human life. For years scientists and doctors thought that brain and neu-ral tissue couldn’t grow or regenerate. While it doesn’t act in the same manner as tissues in many other parts of the body, neurons can and do grow throughout your life, adding a whole new dimension to the study of the brain and the illnesses that affect it. About Us Our Team

Heart Healthy Guidelines

The American Heart Association says to attain "ideal" heart health you must have never smoked or not smoked for 1+ years, eat a healthy diet, get 150+ min-utes of moderate or 75+ minutes of vigorous exercise/week, have a body-mass index of less than 25, keep total cholesterol under 200, blood pressure under 120/80 and fasting blood sugar below 100.

¿Sabía usted que?

Datos sobre el milagro que es usted!Las neuronas continúan creciendo durante toda la vida humana. Por años los científi cos y los médicos pensaban que el cerebro y el tejido nervioso no podría crecer o regenerarse. A pesar de que no actúa de la misma manera que los tejidos en muchas otras partes del cuerpo, las neuronas pueden hacer y crecer durante toda su vida, añadiendo una nueva dimensión al estu-dio del cerebro y las enfermedades que la afectan.Spotlight Story

Directrices Corazón Saludable

La Asociación Americana del Corazón dice que para alcanzar "ideal" de la salud del corazón debe nunca han fumado o no fumo 1 + años, comer una dieta saludable, de 150 minutos de semana moderada o 75 + minutos de ejercicio vigoroso /, tiene un cuerpo el índice de masa inferior a 25, mantener el colesterol total por debajo de 200, la presión arterial en 120/80 y de azúcar en sangre en ayunas por debajo de 100

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LE DICE EL NI ÑO A SU MAMA MAMA EN LA ESCULA NO PUEDEN PRONUNCIAR MI NOMBRE CALLATETEOFILO CLOROMIRO

VA UNA PAREJA FUERA DE LACIUDAD MANEJANDO ENOJADOS YDE REPENTE LA ESPOSA VE UNA GRANJA DE PUERCOS Y LE DICE A SU ESPOSO, FAMILIARES TUYOSY EL DICE, SI COMO PUDISTE SON MIS SUEGROS

VIENE VENANCIO Y MANOLO A MEXICO ENTRANDO POR VERACRUZY VIERON UNA VIAS QUE DICIAMEXICO VAMOS A LA CONQUISTAPERO LO QUE ESTOS MEXICANOS SIQUE SON ESTUPIODOS COMO HACERUNA ESCALERA TAN LARGA ESONO ES NADA MANOLO COMO HACERLOS BARANDALEAS TAN BAJO JUAN C. JIMENEZ

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Simple Steps To Protect Your Family From Lead Hazards

If you think your home has high levels of lead:Get your young children tested for lead, even if they seem healthy.Wash children’s hands, bottles, pacifi ers, and toys often.Make sure children eat healthy, low-fat foods.Get your home checked for lead hazards.Regularly clean fl oors, window sills, and othersurfaces.Wipe soil off shoes before entering house.Talk to your landlord about fi xing surfaces withpeeling or chipping paint.Take precautions to avoid exposure to lead dustwhen remodeling or renovating (call 1-800-424-LEAD for guidelines).

Don’t use a belt-sander, propane torch, hightemperature heat gun, scraper, or sandpaper onpainted surfaces that may contain lead. Don’t try to remove lead-based paint yourself.Simple Steps To Protect Your FamilyFrom Lead HazardsProtect Your Family From Lead In Your Home United States EnvironmentalProtection AgencyUnited StatesConsumer ProductSafety CommissionUnited StatesDepartment of Housingand Urban Development

Proteja a Su Familia Contra el Plomo en el Hogar

.Pasos sencillos para proteger a su familia con-tra los peligros relacionados al plomoDepartamento de la Vivienda y de Desarrollo Urbanode los Estados Unidos (HUD)Si cree que su casa tiene niveles altos de plo-mo: Haga que examinen a sus niños pequeños para determinar el nivel de plomo en sus cuerpos, incluso siaparentan estar saludables. Lave con frecuencia las manos, biberones, chupones yjuguetes de los niños. Asegúrese de que los niños coman alimentos nutritivos y bajos en grasa. Haga que examinen su casa para identifi car peligros

relacionados al plomo. Limpie con regularidad los pisos, los marcos de lasventanas y las demás superfi cies. Limpie la tierra de los zapatos antes de entrar a su casa. Hable con el propietario para que arregle lassuperfi cies con pintura descascarada o picada. Tome precauciones para evitar la exposición al polvo que contiene plomo al remodelar o renovar su casa (llame al 1–800–424–LEAD para obtener consejo). No use lijadoras de banda, sopletes de gas, pistolas decalor, raspadores en seco ni lijas de papel en seco ensuperfi cies pintadas que puedan tener plomo. No trate de remover usted mismo la pintura con basede plomo.

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¿Qué es el seguro dental y cómo lo uso?

La cuestión se plantea a mí por lo menos dos a tres veces al día. A menudo dar una respuesta de primero preguntando al paciente si son conscientes de su tipo de cobertura. En muchas ocasiones el paciente no es consciente de su cobertura. Una vez que se cruza este obstáculo, entonces podemos empezar a educar a nuestros pacientes en cuanto a su tipo de cobertura, y cómo se pueden utilizar esta para em-pezar a su cuidado dental.Voy a comenzar diciendo que la mayoría de los seguros dentales no son realmente seguros, pero un dentalesbenefi cio. Los pacientes a menudo confunden el seguro dental con seguro médico. Los importes de las cobertura son drásticamente diferentes. Por ejemplo, le permite usar un salero, vierta un par de granos de sal en una mesa, esa cantidad es su seguro dental, lo que queda en la sal agitador es el monto de su seguro médico. Permítanme explicar con más detalle, cuando digo de benefi cios, en que tienen un tiempo limi-tado para el uso, por lo general un cierto monto en dólares que deben ser utiliza-dos en un período de tiempo designado. Por ejemplo, un benefi cio dental de $ 1.000 (un mil)de dólares que deben ser utilizados en un año calendario. Si este benefi cio no se utiliza, no se comenzar el próximo año con $ 2.000, pero sólo los mismos $ 1.000. Algunos planes dentales permiten una refi nanciación parcial de las cantidades no utilizadas, pero esto es muy raro.

“LLAMANOS, NOSOTROS TRABAJAMOS CON USTED"

Con el fi n de proporcionar el cuidado de más alta calidad sobre una sólida base, hemos desarrollado opciones de pago convenientes para que usted pueda elegir. Antes del inicio del tratamiento, las tasas y los arreglos fi nancieros se discutirá con usted. Estos acuerdos se pueden coordinar con los benefi -cios dentales de su seguro. También aceptamos MasterCard, Visa, American Express y Discover Card.

Dr. Joseph Dove, DDSDove Family Dentistry3030 Covington Pike Suite 150Phone: 901-213-9337Fax: 901-213-9447Memphis, TN 38128 22

What is Dental Insurance and How Do I Use It?

The question is posed to me at least two to three times a day. I often give a re-sponse of fi rst asking the patient if they are aware of their type of coverage. On many occasions the patient is not aware of their coverage. Once we cross this hurdle, then we can begin on educating our patient as to their type of coverage, and how they can utilize this to begin their dental care. I will begin by saying that most dental insurances are not actually insurance, but a dental benefi t. Patients often confuse dental insurance with medical insurance. The amounts of coverage are drastically different. For example, lets use a salt shaker, pour a couple of grains of salt on a table, that amount is your dental insurance, what remains in the salt shaker is your medical insurance amount. Let me further explain, when I say benefi t, in that they have a limited time for usage, usually a certain dollar amount that must be used in a designated period of time. For example, a dental benefi t of $1,000 (one-

thousand) dollars that must be utilized in a calendar year. If this benefi t is not used, you will not

begin the next year with $2,000, but only the same $1,000. Some dental plans allow for a partial rollover of unused amounts, but this is very rare.

"CALL US, WE WILL WORK WITH YOU"In order to provide the highest quality care on a sound basic, we

have developed convenient payment options for you to choose from.

Prior to the commencement of treatment, fees and fi nancial

arrangements will be dis-cussed with you. These

arrangements can be coordinated with your dental insur-ance benefi ts. We also accept Master-Card, Visa, Ameri-can Express and discover Card.