trening dla zawodowych kierowców Çzlf]hqld z ndelqlh · trening dla zawodowych kierowców...

3
2 1 1 2 1 2 3 =ôRĥ GôRö Z SLヨĊネ L XPLHĊネ Mニ QD ĊURGNX ]D SOHFDPL 3U]\FLĊQLM SOHF\ GR RSDUFLD Dĥ SRF]XMHV] RSエU GôRQL 2SU]\M GôRQLH QD REUヨF]\ NLHURZQLF\ :\SURVWXM UヨFH QDFLVNDMニF PRFQR QD NLHURZQLFヨ 3OHF\ GRFLĊQLM GR VLHG]HQLD Dĥ SRF]XMHV] RSエU FLDôD Góra pleców, barki i kark Trening dla zawodowych kierowców 'OD X]\VNDQLD QDMOHSV]\FK UH]XOWDWエZ NDĥGH ] ネZLF]Hö SRZWエU] NLOND UD]\ 3UH]HQWRZDQH ネZLF]HQLD SRPRJニ &L Z]PRFQLネ RUD] UR]UXV]Dネ ]DVWDQH PLヨĊQLH VWDZ\ L NRĊFL 0RĥHV] MH Z\NRQDネ QLH Z\FKRG]ニF ] NDELQ\ FLニJQLND www.truckerslife.eu ヌZLF]HQLD Z NDELQLH Keep well Drive safe 3 3RZWエU] ネZLF]HQLH ] GUXJニ UヨNニ

Upload: others

Post on 30-Sep-2020

2 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Trening dla zawodowych kierowców ÇZLF]HQLD Z NDELQLH · Trening dla zawodowych kierowców 'OD X]\VNDQLD QDMOHSV]\FK UH]XOWDW´Z ND %GH ] ÈZLF]Hö SRZW´U] NLOND UD]\ 3UH]HQWRZDQH

21

1

2

1

2

3

Góra pleców, barki i kark

Trening dla zawodowych kierowców

www.truckerslife.eu

Keep well Drive safe

3

Page 2: Trening dla zawodowych kierowców ÇZLF]HQLD Z NDELQLH · Trening dla zawodowych kierowców 'OD X]\VNDQLD QDMOHSV]\FK UH]XOWDW´Z ND %GH ] ÈZLF]Hö SRZW´U] NLOND UD]\ 3UH]HQWRZDQH

1

2

1

2

3

1

2

3

1

2

3

21

43

www.truckerslife.eu

3

Page 3: Trening dla zawodowych kierowców ÇZLF]HQLD Z NDELQLH · Trening dla zawodowych kierowców 'OD X]\VNDQLD QDMOHSV]\FK UH]XOWDW´Z ND %GH ] ÈZLF]Hö SRZW´U] NLOND UD]\ 3UH]HQWRZDQH

43

65

1

2

3

1

2

3

1

2

3

1

2

3

www.truckerslife.eu