8/15/2019 Buah Jambu

1/4

Buah Jambu

Nama: Wildan Yasin A.

Kelas: 4 Usman bin Afan

Absen: 31

Jambu batu(Psidium guaja a!atau se"ing jugadisebut jambu biji#

jambu si$i dan jambu$lutu$ adalahtanaman t"%&is 'angbe"asal da"i B"asil#diseba"$an $end%nesia melalui

)hailand. Jambu batumemili$i buah 'angbe"*a"na hijaudengan daging buahbe"*a"na &utih ataume"ah dan be"asaasam+manis. Buah

jambu batu di$enalmengandung ban'a$itamin ,.

Kandungan Gizi dalam 100gram buah jambu biji.

• Energi 49 kal

• Protein 0 ,9 g

• Lemak (0,3) g

• Karbohidrat 12,2 g

• Serat 5,6 g

• Kalsium 14 mg

http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-protein.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-karbohidrat-fungsi-karbohidrat.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-kalsium.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-karbohidrat-fungsi-karbohidrat.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-kalsium.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-protein.html

8/15/2019 Buah Jambu

2/4

• Fosfor 28 mg

• Zat Besi 1,1 mg

• Vitamin A 25 IU

• Vitamin B1 0,02 mg

• Vitamin C 87 mg

• Air

Baik untuk penderita diabetesKandungan serat dalam jambubiji berfungsi sebagai obat alamibagi penderita diabetes. Selainitu secara medis, buah ini jugaterbukti untuk mencegahlonjakan gula.

Menyehatkan kulit

Jambu biji mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untukmeningkatkan kesehatan kulit.

Buah ini juga bermanfaat untukmengeluarkan antioksidan yangbisa membuat kulit Anda terlihatsegar kembali.

Mendukung kesehatan mataKandungan vitamin A dalam

jambu biji sekali lagi mampumencegah infeksi mata danpenyakit mata.

Meningkatkan sistem

pencernaan

Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalammembantu meningkatkankesehatan pencernaan.

Menambah jumlah darahJambu biji mengandung vitaminE, K, folat, niasain, mangan,tembaga, magnesium, danasam panthothenic dimanasemuanya bermanfaat untukmenambah jumlah sel darah

merah Anda.Keripik Jambu

http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-zat-besi.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/07/sumber-vitamin-a-retinol-fungsi-manfaat-defisiensi.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/06/sumber-zat-besi.htmlhttp://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/07/sumber-vitamin-a-retinol-fungsi-manfaat-defisiensi.html

8/15/2019 Buah Jambu

3/4

Jus Jambu

Sabun Jambu

Es Krim Jambu

Sari Buah Jambu

Sirup Jambu Biji

odol Jambu biji

8/15/2019 Buah Jambu

4/4

Selai