Psychosoziale Gesundheit fr den nachhaltigen Erfolg

Ein Leben im GleichgewichtEin Leben im Gleichgewicht

Was macht ein Leben im Gleichgewicht ausWas kann ich dafr tun

Dr. Ewald PielDiplom Psychologe

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Ein Leben im GleichgewichtWas ist Gesundheit

Stabiles SelbstwertgefhlPositives Verhltnis zum eigenen KrperFreundschaft und soziale BeziehungenEine intakte UmweltSinnvolle Arbeit und gesunde ArbeitsbedingungenGesundheitswissen und Zugang zur GesundheitsversorgungEine lebenswerte Gegenwart und die begrndete Hoffnung auf eine lebenswerte Zukunft

Quelle: Was ist Gesundheit, Grundbedingungen der WHO

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Ein Leben im GleichgewichtWas ist Gesundheit

ist die Befriedigung unterschiedlicher Bereiche. Zufriedenheit, Wohlbefinden, ja Glcksmomente empfinden wir dann, wenn es uns gelingt, verschiedene Lebensbereiche in ein persnliches Gleichgewicht bringen.

Was sagt uns die Forschung, welches sind die wesentlichen Lebensbereiche?

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Ein Leben im Gleichgewicht4

GesundheitZeit- und Intensitts-BalanceBeruf und ArbeitPersnlichkeitBeziehungenErholung, Ernhrung, Umweltkrperliche Unversehrtheitpsychisches Wohlbefindengenetische Prdisposition

ArbeitsbedingungenEinkommenKarriereWohlstandberuflicher ErfolgFamilie, Beziehung FreundeZuwendungSchutz, GeborgenheitAnerkennungSelbstbestimmungWelches sind Ihre WerteWoran glauben SieWelches sind Ihre ZieleHaben Sie einen LebensplanErfllen Sie Ihr Potential

Ein Leben im Gleichgewicht5

Ein Leben im Gleichgewicht frdern

Was kann die Gesellschaft bzw. jeder Einzelne in der Gemeinschaft tun

Grundeinkommen ermglichenZugang zur Gesundheitsversorgung gewhrleistenSoziale Sicherheit gewhrleistenFr Recht und Gerechtigkeit sorgenBildungschancen erffnenSoziale Aufstiegschancen ermglichenDenk-, Glaubens-, und Wahlfreiheit gewhrleisteneine freie Persnlichkeitsentwicklung ermglichen

Was der Einzelne tun kann: Persnlichkeitsentwicklung

SelbsterkenntnisOffene Kommunikation suchenZielgerichtete Hilfe annehmenVulnerabilitt abbauenProblembewltigungs- und Vernderungsbereitschaft lernenZiele und Perspektiven entwickelnAm eigenen Gleichgewicht arbeiten 4 BereicheIn kleinen Schritten vorangehen, Erfolge verzeichnen und daran wachsen

Ein Leben im Gleichgewicht6

Gibt es Umstnde, die Persnlichkeitsentwicklung frdernEin Leben im Gleichgewicht7

Besondere Umstnde zur Persnlichkeitsentwicklung : >>Vernderung beginnt am Meer