det norske magasinet juli 2012

NORSKENORSKEDet

magasinetmagasinet

JULI 2012

Intervjuer · Nyheter · Ut� ukter · Sport · Fakta · Kultur · Pro� ler · Politikk · Mote · Helse · og mye mer...

Strandklubben som ble en livsstilNikki Beach:

Spania har de beste strendene

Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

Spania kaprer nok en gang førsteplassen i konkurransen om de beste strendene

��

Avda. de Andalucía, 187 • 29751 Caleta de Vélez - (Innkjøringen til Caleta havn) • E-post: [email protected] • www.mueblespiramides.comTlf: 952 55 06 69 • Åpningstider: Mandag - fredag 10.00-20.00 og lørdag kl 10.00-14.00

Lekkert hagebord Ø125 cm og stoler med aluminiumsben og vedlikeholdsfri (etting, 5 års garanti. Normalpris bord + 4 stoler 1.595 €. Sommerpris 1.295 €

MMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆ

MMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆ

OMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERV

�� #��!�!�!��

Cafébord samt 2 stolerFås i (ere farger. Sommerpris 98 €

Eksklusivt hagebord i granitt og rustfritt stål str. 100 x 210 cm samt 6 stk. stoler med aluminiumsben og vedlikeholdsfri (etting.Normalpris bord + 6 stoler 1.205 €. Sommerpris 995 €

BES

ØK

OG

SÅ V

ÅRT

NY

E A

VD

ELIN

GSK

ON

TOR

I H

AC

IEN

DA

ELV

IRIA

• W

WW

.ELV

IRIA

PRO

PERT

YSH

OP.

OR

GMARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG • KJØP • EIENDOM • MARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG

MARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG • KJØP • EIENDOM • MARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG

Avda. Ricardo Soriano, 60 • 29600 MARBELLA (Málaga)

Tlf. (0034) 95 277 04 33 • Fax (0034) 95 277 15 71

e-mail: [email protected] • Mobil (0034) 666 44 22 22

Kontakt: Heidi Ch. Bråteng

VEL

KO

MM

EN T

IL M

ARB

ELLA

!

VILLA/ENEBOLIG ELVIRIA

MED EGET BASSENG

Fant

astis

k en

ebol

ig m

ed fl

ott

oppa

rbei

det t

ropi

sk h

age,

5 so

vero

m, 4

bad

, sto

re s

tuer

, m

oder

ne lu

ksus

kjøk

ken!

www.eiendom-m

arb

ella.com

VILLA/ENEBOLIG MED

PRIVAT & FELLES BASSENG

Villa

i ga

ngav

stan

d til

Elv

iria

del S

ol,

i anl

egg

som

del

er e

get k

lubb

hus

ogba

ssen

g, s

amt p

rivat

tenn

isba

ne.

4 so

vero

m, 3

bad

, sto

r stu

e, fl

ere

terr

asse

r og

lekk

ert k

jøkk

en.

ELVIRIA ROMANA PLAYA

Leili

ghet

er v

ed s

trand

en, r

ett u

t mot

ny

delig

san

dstra

nd, f

lere

svø

mm

e-ba

ssen

g, lu

kket

priv

at a

nleg

g.Pr

iser

fra

250.

000

€.In

nfly

tnin

gskl

are!

ELVIRIA HILLS

UTSIKTSLEILIGHET

Meg

et e

kskl

usiv

leili

ghet

med

den

best

e be

ligge

nhet

, 3 s

ov.,

2 ba

d,ga

rasj

e, s

elge

s le

kker

t møb

lert!

Gang

avst

and

til re

stau

rant

, go

lfklu

bb, e

tc.

HACIENDA ELVIRIA

PENTHOUSE

Unik

takl

eilig

het m

ed 4

sov

erom

og

4 b

ad. S

tore

are

aler

, lek

kert

mod

erne

kjø

kken

, 22

0m²

bolig

/280

m²

tera

sser

.

CERRADO DE

ELVIRIA BEACH

Ferie

para

dise

t for

fam

ilien

, por

tfra

trop

isk

hage

til s

andd

ynen

e!3

sov/

2 ba

d, 2

gar

asje

plas

ser,

heis

,ve

stve

ndt t

eras

se, p

rivat

sto

r hag

e!

CABOPINO PENTHOUSE

FANTASTISKE TERASSER

Ny, i

nnfly

tnin

gskl

ar ta

klei

lighe

t med

terr

asse

r run

dt p

å tre

sid

er, 3

sove

rom

, 2 b

ad, s

vært

lys,

lekk

erde

kora

sjon

. 390

.000

€

ELVIRIA COLORADO HILLS

LEILIGHET

2 so

v / 2

bad

, flo

tte te

rass

er, h

eis,

gara

sje,

felle

s ba

ssen

g,

selg

es ti

l ste

rkt r

edus

ert p

ris:

245.

000

€

AAbboonnnneemmeennttssiinnffoo

KKjjæærree lleesseerr......NORSKENORSKEDet

magasinetmagasinet

JULI 2012

Intervjuer · Nyheter · Ut� ukter · Sport · Fakta · Kultur · Pro� ler · Politikk · Mote · Helse · og mye mer...

Strandklubben som ble en livsstilNikki Beach:

Spania har de beste strendene


Spania kaprer nok en gang førsteplassen i konkurransen om de beste strendene

�� CENTRO IDEA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga

Tlf. 95 258 15 53 • Fax. 95 258 03 29 e-mail: [email protected]: Man. - fre. kl. 10-17

AANNSSVVAARRLLIIGG RREEDDAAKKTTØØRRHelle Espensen

([email protected])

LLAAYYOOUUTT // AARRTTEE FFIINNAALLNorrbom Marketing

([email protected]

BBIIDDRRAAGGArne BjørndalStig Wiberg

Andreas MüllerStine Hougaard

Else ByskovØystein Wiig Rambøl

Jette Christensen

AANNNNOONNSSEERRLouise Kathrine Pedersen

([email protected])Sara Laine

([email protected])Tlf.: 95 258 15 53Fax: 95 258 03 29

FFOORRSSIIDDEEFFOOTTOO©Gary Edwards

TTIIPPSS TTIILL [email protected]

www.norskemagasinet.comDet Norske Magasinet blir lagt ut gratishos annonsører og på sentrale stederlangs hele Costa del Sol.

� � � � � � �

Ettertrykk tillatt m

ot kildehenvisning.

D.L. MA-126-2001Utgis av

��

��

��

�'��#��#��"��!#� '�%'!��"��!��&&&��!"��"��#��#� '��#��!"�� "��#��"#�!��$!�"� �!�'!�� $!�"� �!�'!�"��#�� "#�#��$#��#��$��#��$!��"��$#"#��#�#��!!�� !��#��"��$��"�� "#��!�#��#��#��""��!��!��"��

��

�� Smekkfulle fly med solhungrige nordmenner på vei ned til Solkysten. Hvert år drar såmange som én millioner nordmenn tilSpania – omtrent 20 prosent av Norges be-folkning, og svært mange av dem velgernettopp denne delen av Middelhavskystennår ferien skal nytes med alt som byr segav sol, sjø, strender, mat og drikke.Likevel vil vi gjerne tipse sommerens tur-ister om at de i ferien også bør tittenærmere på hva hovedstaden på Costa delSol - storbyen Málaga - har å by på. Fra tidligere å ha vært en litt nedslitt og littgrå by som turister flest bare så på som enmellomstasjon på vei til ferieparadisene østog vest for byen, har Málaga de siste årenegjennomgått en ekstrem forvandling.Hør bare: For andre år på rad er Málagakåret til Spanias best cruisehavn. Nyemuseer, shoppingsentra og attraksjoner hargjort at byen seiler opp som en sterk kon-kurrent til de mer kjente spanske byenesom Madrid, Barcelona og Valencia.Visste du at byen rommer 29 museer og enrekke kulturelle og historiske minnes-merker, at Málaga byr på et enormt utvalgav bodegaer, tapasbarer og restauranter, itillegg til et bredt utvalg av butikker ogpopulære shoppingområder.Byens siste genistrek har vært å rydde opppå den tidligere avstengte sjøkanten ogåpne byen mot Middelhavet. Borte vekk er gigantiske skipskraner ognedslitte havneområder. Med investeringerpå 80 millioner euro, har det 56.000kvadratmeter store havneområdet fått bedrehavn for fritidsbåter, 70 nye butikker,parker, spisesteder og barer. Sammen med420 palmer har dette gjort området til tur-istenes og los malageños´ nye spra-deområde. Et klart førstevalg for en litenutflukt med innlagt lunsj!Midt i sentrum, rett opp fra havnen liggergågata Calle Marques de Larios, shoppernesparadis. Her finner du alle de store ogkjente motebutikkene. Særlig er utvalget avklær og skotøy stort, og prisene er på ingenmåte avskrekkende, - sett med norskeøyne. Ønsker du mer eksotiske og endarimeligere varer, så stikk en tur inn ismågatene rundt den kjente gågaten.I kjedeforretninger som Zara, Mango ogMassimo Dutti er det åpent fra morgen til

sent på kveld. Mange av de mindre forret-ningene praktiserer siesta. Men det skal dubare være glad for, for det gir deg nok tidmellom klokken to og seks til å nyte tapas,vin og andre gledelige overraskelse fra detgode spanske kjøkkenet. Byens siste attraksjon på kunstfronten eravleggeren av det kjente Thyssen-Bornemisza-museet i Madrid. Etter ett årsdrift og med 220.000 besøkende har MuseoCarmen Thyssen etablert seg som nok etmust for byens tilreisende med sine 232kunstverk i den permanente utstillingen.Det nye museet har flyttet inn i detpraktfulle renessansepalasset Palacio deVillalón fra 1600-tallet, midt i Málagasgamle bydel, et steinkast unna Konstitu-sjonsplassen i enden av gågaten CalleLarios. Málaga er kjent for sitt Picasso-museum.Her finnes 200 av bysbarnets verker, bådemalerier, skisser, trykk, skulpturer ogkeramikk. Du finner museet i enden avCalle de San Agustín, en liten spasertur frabyens kjente katedral. I tillegg er huset derPicasso er født åpent for publikum. Med Thyssen-, Picasso- og samtidskunst-museum Centro de Arte Contemporáneo(CAC), har Málaga fått sitt eget gylnekunsttriangel, slik som Madrid.Det blir også hevdet at Málaga har flerebarer per kvadratmeter enn noen annen eu-ropeisk by. Særlig er konsentrasjonen høy igatene og smugene mellom gågaten CalleLarios og oppover mot byens katedral.En av de mest kjente er bodegaen El Pimpii Calle Granada. Her har kjendiser fra heleverden vært innom og drukket et glass. Vil du oppleve en mer folkelig variant, såbesøk ”Antigua Casa de Guardia”, Spaniasbruneste bar. Her står du inntil bardisken,nyter skjell og annen sjømat sammen medsøt Málaga-vin. En absolutt fulltreffer!Derfor: Når du har fått nok av sol og du ogfamilien trenger litt variasjon, så ta turen tilvår fantastiske hovedstad. Du kommer ikketil å angre!

Av Arne BjørndalDet norske månedsmagasinet på Costa del Sol

NORSKEDet

magasinetmagasinet

fantastiske bygninger, historiske minnesmerker, trange smug, frodige

parker og plasser, lekre tapas, nydelig vin, sol, varme og masser av sjarm.

SevillaNOVEMBER 2011 Forelsket i

· Intervjuer

· Nyheter

· Sport

· Fakta

· Kultur

· Politikk

· Mote

· Helse


NORSKE

Det

magasinetmagasinet

Flere enn 2.000 nysgjerrige spanjoler og nordmenn

ville oppleve at prinsesse Kristinas drøm skulle gå i

oppfyllelse, 750 år etter den norske prinsessens død.

Kapellet prinsesse

Kristina drømte om

OKTOBER 2011

...OG MYE, MYE MER...

SLOW FOOD I ÁLORA

Rundt Álora ligger økologiske olivenlunder

og sitronplantasjer. Her går tiden langsomt,

og arbeidet foregår på naturens

egne premisser. MARBELLA DESIGN ACADEMY

Ideen vår er å kombinere det kreative med

nordmannen Carl Anders “Charlie” Aabø

ved Marbella Design Academy. ALT ER MULIG HOS AQUAPOOL

funnet seg selv igjen. Omsetningen øker og

kundene er begeistret over spa-virksomhet-


NORSKE

Det

magasinet

magasinet

JANUAR 2012

Eventyrslottet Alcázar, katedralen La Señora og

bymuren er storslåtte monumenter. Men byen Segovia

rommer også et mysterium: Hvorfor bygde romerne den

fantastiske akvedukten på et sted der det for 2.000 år

siden bare bodde 200 mennesker?

SEGOVIAs

SEGOVIAs

HEMMELIGHET

WW WW WW .. NN OO RR DD II CC MM UU EE BB LL EE SS .. CC OO MM

HÅNDLAGET• Eget snekkerverksted gir utallige muligheter

og holder prisene nede.• Ingenting for stort og ingenting for lite.• Alle stilarter.• Kom innom for et uforpliktende tilbud.• Totalentrepriser.

KJØKKEN, BAD OG GARDEROBE • HAGEMØBLER • BRUKSKUNST

FACTORY MIJAS COSTACalle Limonar 6129651 Mijas Costa

SHOWROOM FUENGIROLACalle José Cubero Yiyo 3(Ved feriaplassen) Tlf.: 951 260 360

Oppsatt i Estepona

Alltid gode

tilbud

på hagemøbler.

Kom innom

og se de m

ange nyhet

ene

innenfor ha

gemøbler

og bruksku

nst.

GOD FORNØYELSEinnholdJ U L I 2 0 1 2

��

18 ��

8 Nyheter

16 Shoptalk

18 Urban Living i Málaga

22 Spania har de beste strendene

24 Nikki Beach - en livsstil

26 Elviria - best på Costa del Sol, mener investor

28 El Brindis legger om stilen

30 Utflukt med geit, ulv og en baron

34 Spanias 14 utendørs-skatter

36 Norsk-spansk forfatterpar med Mijas som base

38 Fantastiske Madrid

40 Den lange cubanske vinteren

44 ¿Qué pasa?

48 Tøffe tider

50 Øystein om kultur, mat og vin

54 Golfsidene

56 Skolesidene

58 Nytt fra Sjømannskirken

60 Helse & velvære

65 Rubrikkannonser

66 Annonsørregister

NÅ KAN DU GJØRE ET TRYGT OG GODT KJØP I MARBELLA!

Kjøper du bolig i disse prosjektene slipper du usikkerhetsmomenter. Prosjektene er allerede bygget, det selges av nordmenn gjennom norsk megler, og kan finansieres med valutalån med 10 års avdragsfrihet og ca 2.5% p.a. Alt det juridiske forestås gjennom norsk advokat i Marbella.

Har du lenge ønsket deg en feriebolig på Costa Del Sol, men vært usikker på sted, timing, seriøsitet eller hvordan eiendomsmarkedet i Spania fungerer? Furuholmen Elviria AS har en rekke villaer, leiligheter og penthouses for salg i Elviria, Marbella.

Elviria Paradise Estate Services, også kjent som SEO Services, er et eiendomsforvaltningsselskap som har drevet i Elviria i 20 år. Vi tilbyr vedlikehold og for- valtning av din bolig i Spania hele året.

Du kan kontakte Elviria Paradise Estate Services på t: 952830991, Eva Gausåker m: 616678511 og Sandra Gausåker m: 646184365.

Kjære kunde! Vi har flyttet til nye lokaler i Avenida las Cumbres nr. 1.

furuholmen-elviria.no

voic

e.as

FOR FLERE PRISER OG INFORMASJON, SE WWW.FURUHOLMEN-ELVIRIA.NO ELLER KONTAKT MEGLER HEIDI BRÅTENG I ELVIRIA FOR Å AVTALE VISNING. TLF: +34 666 44 22 22

Romana Playa, Elviria. Leiligheter i første linje, 100 meter fra stranden med fantastisk havutsikt!

NNÅ KA

DU GJØ N

ØRE ET T

YGT OG TR RYGT OG

G

GODT K NNÅ KA

e villaer ekken rer het ellseriøsit

enge ønHar du l

KJØP I M DU GJØ N

er og pent eilighet r, ldan eiendomsmor hv

eriebo et deg en f nsk

ALLEBAR M ØRE ET T

or salg i E thouses fedet i Spania fu mark

a Del So tolig på Cos

!AYGT OG TR RYGT OG

viria, Marbella. luruholm er? F unger

e ært usikk ol, men v

G

viria AS harmen Eled, timing,tr på s

agsfrihet og avdrdet selges av norKjøper du bolig i d

MEGLE LERE P FOR F

a 2.5% p.a. Alt det ju cs dmenn gjennom nor

ene slip osjektse pr dis

ETENG I EIDI BRÅ ÅTENG I HER ORMASF PRISER OG IN

tås gjenn esore f uridisker, og kan finak megl

erhetsm pper du usikk

AL VTTALE VISNING. OR Å A AVTFVIRIA LEURUF.WWWJON, SE S

okat i Msk adv nom noralån med 10 åralutes med v nsierene osjekt. Prerr. Prmoment

: +34 FLTLE VISNING. VIRIA.NOUHOLMEN-ELLVIRIA.NO

Marbella.s n med 10 år

ede bygget, ere er all

666 44 22 22AKT ONT ELLER KO

es, er et eiendomService Sattadise Esarviria PElv

selskap som haraltningsorv msfes, også kjent som SEO Servic

m har SEO

e kunde! Vi har flKjære

enid ver i A Avokale let til ny flytt

. 1.es nr r. 1.da las Cumbr e

er m: 64a GausåkSandra Gapå t: 952830991, Evviria Pe El v aktontDu kan k

altning av din bolig i Sp v. V viria i 20 år r. Vi tilbyr vet i El v vedr

46184365.er m: 616678511 og ausåk

ese Servicattadise Esar P

et.e år pania helor-ehold og fedlik i tilbyr v

8 - �� - Juli 2012

nyheter

��"��)%$$��+��""��))�'"�))�&-�()'�$��$�� *�$��'%"��))�'��$��*�$�

45 tonn avfall påstrendene i Fuengirolaetter San Juan Det tok til sammen 31 kommunale an-satte anført av betjenter fra Policía Local11 timer å rydde opp på strendene iFuengirola etter San Juan (Sankt Hans). Arbeidet begynte søndag morgenklokken seks og var først ferdig klokkenfem om ettermiddagen. I tillegg til storemengder avfall som i stor grad besto avknuste glass og flasker som er til storfare for alle, bød den ellers så festligeSan Juan på brenning av en trebygningpå stranden, hærverk på rekkverket påbroen Puente de la Armada og andreformer for vandalisme. Samtidig viste parken rundt elven vedCastillo Sohail tydelige spor av å ha blittbrukt som utendørstoalett.Mengden av avfall er tre ganger så storsom ved strendene i Málaga sentrum, ogordføreren i Fuengirola, Esperanza Oña,advarer om at det vil bli foretatt atskilligerestriksjoner i forbindelse med feiringenav San Juan neste år. ”Vi er svært glade for all menneskenesom velger å feire San Juan iFuengirola,” uttaler Esperanza Oña,”men vi kan ikke akseptere den dårligeoppførselen, hærverkene ogvandalismen som vi har opplevd i år.Ikke nok med at det går utover byensressurser og miljø, det skader ogsåFuengirolas image som turistdestinasjon.”

EU-avtale anses for en personlig seier for Rajoy”Jeg er svært godt tilfreds,” sa Spanias stats-minister Mariano Rajoy fra det konservativepartiet, PP, etter at den nye avtalen rundtstøtte fra EU til de kriserammede bankenekom i havn i Brüssel 29. juni. De 17 lederne av Eurolandene ble etter ennatts forhandlinger enige om at lånene ikkeskal gå via statene, noe som i Spanias tilfelleville si Banco de Españas fond FROB, menderimot direkte fra Eurosonens redningsfondEFSF/ESM til kredittinstitusjonene. Avtalenble en realitet etter Tysklands kansler AngelaMerkel og den tyske Riksdagen fulgte oppog gikk med på at EU før året er omme skalskape en finansiell myndighet som måregulere Unionens finansinstitusjoner.Og det var særlig Mariano Rajoy somsammen med Italias Mario Monti hadde bedtom at lånene skulle gå direkte til bankenefor å unngå at rentene ville falle på statenesom dermed ville få enda større forskjellermellom inntekter og utgifter. Unnvikelses-manøveren anses som en personlig seier forden pressede spanske regjeringssjefen, ogavisen El Mundo gjetter at avtalen rett ut kanbli begynnelsen på slutten på den krisen som

siden 2008 har skapt en arbeidsløshet pånesten 25 prosent og flere omganger medresesjon, i tillegg til at den altså har sendt enrekke av landets største pengeinstitutter nedfor telling. En stor del av spanjolene erlikevel ikke veldig tilfredse. De mener atkrisen skyldes pengeinstituttenes feildis-poneringer, og de har vansker med å forståhvorfor nettopp bakene får denne sær-behandling. Samme dag som avtalen ble inn-gått, steg Ibex 35 likevel med 5,66 prosentpå børsen i Madrid som stengte på 7.102poeng – den største framgangen siden mai2010. Renten på tiårige statsobligasjoner faltmed 28 basispoeng til 6,57 prosent i begeist-ring over utsikten til en innsprøytning i densyke banksektoren. Pengene vil bli utbetaltsenest neste år. Det er fortsatt uklart, hvorstore lånene blir – det har gått rykter om altfra 51 til 100 milliarder euro. Det fortsattheller ikke klart hvilke krav de spanskebankene må tilfredsstille for å få rett til å taopp lånene.Rajoy har uttalt at det ikke blir noen spesiellebetingelser, mens andre euroledere mener atdet blir snakk om svært strenge betingelser.

�)�)(#�$�()�'��'��$%�� %,�!�!!�'��%'�� '�$!'�!�(� '�$.%�(��%""�$��#%)��,(!"�$�(��$��"��'!�"��%'�-��$$��+��$�*)��+�!'�(�$�

Andersen & Bache-Wiig AS

Kontakt Advokat Line Juuhl påMobil Norge: 97 77 72 43e-mail: [email protected]

Kristian Augusts gt. 10, 0130 Oslo I PB 6983 St. Olavs Plass I www.abwiig.no

TRYGGFLYTTINGØstfold Transport Service AS

Service: Bordreservasjon • private selskaper • take-away-mat • WIFI • aircondition • sikker parkeringsplass ved LIP alarmselskap

Feir bryllupet, konDrmasjonen, fødselsdagen eller jubileet ditt hos oss.

Vi har Wi-Fi, aircondition • internasjonale tv-kanaler, også norske.Ny, Eott terrasse med paviljong der det serveres drinker og cocktails.

Live musikk hver fredag fra 20.00 til 23.00 med gruppen “Silhouette”.

Spesialiteter:Lunsj • middag • snacks • vin • cocktails

Bar • Restaurant • TerrassePlaza de Chile 8 & 9, ELVIRIA, 29604 Marbella

Internasjonalt kjøkken

Åpent hver kvel

d!

Live musikk hver freda

g!Lunsjmøter:

Vi holder åpent til lunsj der vi tilbyr en spesiell meny til lunsjmøter. Mandag til fredag fra 12.00 til 16.00.

Hver dag tilbys en ny forrett,hovedrett og dessert,

samt kaCe. Alle retter lages av ferske kvalitetsråvarer kjøpt samme dag som

de serveres.

Middag:Vår middagsmeny byr på eksotiske retter fra hele

verden, tilberedt med de besteråvarer. Vi tilbyr et bredt

utvalg av viner, bl.a. et stort utvalg av nasjonale

årgangsviner samt olivenoljerog mineralvann.

Kontakt: Tlf.: + 34 952 83 13 88 • Mob.: + 34 607 975 484 • E-post: [email protected]

Åpningstider: Man - fre: 12.00 – 23.00

Lørdag & søndag: 18.00 – 23.00

Internasjonalt kjøkken

nyheter

Spanias største korrup-sjonssak ved veis endeSpanias til dags datos største korrupsjons-sak, Malaya-saken, er nå straks ved veisende. Nesten to år med rettsforhandlingerhar gått med for å komme fram til enendelig avgjørelse, og dommen forventeså komme i løpet av kort tid. Statsankla -geren krever 30 års fengsel for tidligererådmann for byplanlegging i Marbella,Juan Antonio Roca, hjernen bak demanges årene med korrupsjon i Marbella.Samtidig kreves det 10 års fengsel og400.000 euro i bøter til tidligere ordførerJulián Muñoz, samt 16 års fengsel og enbot på 3,78 millioner euro for tidligereordfører Marisol Yagüe. Statsanklagerenhar imidlertid bestemt at ni av de 95tiltalte i saken, bl.a. Rocas datter MaríaRoca Jimeno, ikke vil bli tiltalt. Dessutenvil alle aktiva som Roca har skaffet segfør 1996, ikke bli involvert i saken. Dethandler bl.a. om en luksusleilighet i Mar-bella og et forretningslokale i PuertoBanús. Her nevnes bare et par av de 95tiltalte i Malaya-saken og den straffen deantas å bli idømt: Pedro Román, tidligereviseordfører under ordfører Julián Muñoz:21 års fengsel og bøter på 13,6 millionereuro. Isabel García Marcos, tidligere vise-ordfører under Marisol Yagüe: 12 årsfengsel og bøter på 700.000 euro. Tid-ligere sjef for Policía Local: 5 års fengselog bøter på 300.000 euro. Juan AntonioRocas hustru, Rosa Jimeno: 3 års fengselog bøter på 1,6 millioner euro.

Spania fortsatt Europas beste!

Med en knusende 4-0-seier over Italia,gjenvant Spania søndag 1. juli europamester-skapet i fotball. Målene ble satt inn av DavidSilva, Jordi Alba, Fernando Torres og JuanMata. Italienerne gikk friskt ut på Olym-piastadion i Kiev, men langsomt satte de for-svarende mesterne preget på kampen. Etteret kvarters spill ble overtaket vendt til ledelseda Fàbregas kom til dødlinja og - tross hardt

press fra Chiellini - fikk sendt ballen påhodet til Silva som på elegant vis fik nikketballen i mål, uten sjanse for Buffon. Kort førpausen gjorde den nye Barcelona-backenJordi Alba 2-0 etter at han kom alene gjen-nom mot Buffon. Fem minutter ut i 2. om-gang fikk italienerne sin største sjanse dainnbytteren Di Natale plutselig fikk skutt rettutenfor målet til Casillas. La Roja-kapteinenreddet likevel skuddet. Med en drøy halvtimeigjen å spille, måtte innbytteren Thiago Mottagå ut med skade, og fordi han var Italiastredje og dermed siste bytte, måtteitalienerne spille resten av kampen med enmann mindre. Det utnyttet Spania nådeløstda Chelsea-innbytterne Torres og Matasementerte den overlegne spanske seieren. Med tittelforsvaret blir Spania det første landnoensinne som har vunnet ett VM og to EMpå rad. Torres’ finalemål og opplegg til Matabetyr samtidig at han til tross for bare 189minutter på banen kan la seg hylle somvinner av Den gylne støvelen, som gis tilturneringens toppscorer. Flere spillere haddesom El Niño scoret tre mål, men med as-sisten til Mata og med de få minuttene påbanen, var det altså ham som stakk av medæren.

�!!*'�)�(%#��%'��'��-'�(��$�!*$$��!�&)��$�(�""�(�"0�)��)'%��)��)'�*#��)�"��$�'$��#-'��(�� #�#��)��)�&��( �$��

10 - �� - Juli 2012

n

e

nnei

r tiV

sjb sjennaar

on

stehrekkin s

kdenuKeynregen

viel b1102I.ne

retnelnsu

2009 & 2011

rednu kedyønrofst elF

nsjenarbi

bjobog sø

er tiV

som

etsykå pro brellerero nremog sedrek ø

onkdenuKeynregen

gn eitresseretn ire

n og e,ksr

retnelnsu

viesbtetilavkod ogg

s ass.lp arbeidstss

aps

alarotcse@bbojaani

o Gagnr riellen.arm

131366)43+(åpetau

999

lareneG

C/Sa,L SmrAlarocteSsecivreS

arolgineuF 29640 ,arabra Batn a

aroctes.wwwgaaalM,a

on.mrlaa

nyheter

��"��"�+�� $��

Uenighet om hvem somskal få bære flaggetDen spanske olympiske komite, COE,har kunngjort at tennisspilleren RafaelNadal skal bære det spanske flagget vedåpningsseremonien til Olympiske Leker iLondon.Det har skapt en del polemikk fordi reg-lene sier at det er den idrettspersonensom har flest medaljer som får æren av åbære flagget. Det vil si at æren i så fallburde tilfalle seilerne Iker Martínez ogXabi Fernández som vant gull i Athen ogsølv i Beijing i 49’ern. Men en av-stemning i komitéen har tilsidesattregelen til fordel for Nadal som skal for-svare sin ene medalje, gullet fra Beijing. COE forsvarer avgjørelsen med atMartinez og Fernández deltar i en lags-port, selv om de allerede hadde avgjortat førstnevnte skulle representere dembegge under seremonien 27. juli.

Ny lov skal gjøre det mindre risikabelt å være næringsdrivende

En ny lovgivning for selvstendige nærings-drivende som regjeringen har i støpeskjeen,skal gjøre det mindre risikabelt å starte nyevirksomheter.I motsetning til den nåværende lovgivning,vil ikke lenger en selvstendig i samme ut-strekning risikere risikerer å miste både husog hjem, hvis en forretning blir en fiasko –uten at de vel å merke selv har overtrådtspillereglene. I stedet må vedkommendekunne starte forfra så raskt som mulig, lyderdet fra visestatsministeren, Soraya Sáenz de

Santamaria (PP), som samtidig ønsker å stilleet fond på 40 millioner euro til rådighet fornæringsdrivende.Dessuten forventes virksomheter ikke lengerå skulle betale moms (IVA) av utstedte, menubetalte fakturaer, slik som tilfellet er i dag. Iførste omgang forventes dette likevel bare åkunne gjelde fakturaer utstedt til en offentligmyndighet. Utkastet til lovgivningen ligger nå hosskatteministeriet der arbeidet skal avsluttesinnen september.

��)��'��"�'��+/')�"�))�-�+/'��(�"+()�$��$/'�$�(�'�+�$��&�$��-�+�"�'�� '�$��$�� 0'��)�"�))��$!"�'��

12 - �� - Juli 2012

Les hele magasinet på nettetwww.norskemagasinet.com

[email protected]. 952 494 155 · Dilys 600 583 673

Prisen på diesel faller til under 1,3 euro Ifølge en undersøkelse foretatt av EU, liggerden gjennomsnittlige prisen på diesel i Spanianå på 1,298 euro. Det er første gang i år atprisen ligger under en 1,3 euro for en literdiesel. Det er snakk om et prisfall på 1,5prosent. Prisen på bensin er på samme måtefalt til 1,373 euro, et prisfall på 1,9 prosent.Sett i forhold til januar i år, har prisen pådiesel falt med 2,8 prosent.

80 prosent av alle bilister i Spania kjørerdieselbiler og betaler tross prisfallet to prosentmer for en liter diesel enn i samme periode ifjor. Det koster i gjennomsnitt 71,3 euro å fylletanken (55 liter). Prisene nådde sitt høyeste nivå noensinne imars i år da prisen på en liter diesel kostet1,399 euro og en liter bensin 1,498 euro.

Boligprisene med kjempefall i årets første seks måneder

Husprisene falt rekordmye i årets førstekvartal. Ifølge nylig offentliggjorte statistikkerfra det nasjonale statistiske instituttet, INE,har boligprisene falt 12,6 prosent i åretsførste kvartal i forhold til samme periode ifjor. Det har vært det største fallet siden INEstartet offentliggjøringen av statistikker omboligmarkedet i 2007. Sammenlignet medsiste kvartal i 2011, har prisene falt med femprosent.Prisene på nybygg har falt med 11,8 prosenti første kvartal, mens prisene på brukte

boliger falt med hele 13,3 prosent. Siden ei-endomsprisene nådde sitt høyeste nivå iandre kvartal av 2007, har de nå falt med25,6 prosent. ”Den nåværende økonomiske situasjon ogregjeringens tiltak overfor bankene, fårprisene til å falle ytterligere” forklarerFernando Encinar, forskningsleder iidealist.com. ”Tendensen vil fortsette i detkommende kvartalet ettersom huseiere ikkehar andre muligheter enn å senke prisenedersom de ønsker å selge.”

nyheter

%'$,��'��$�'��!�"��'�(%#�+�$�#0""�'�!%##�')�"(,$�"�)�$��!!��(&�$(!��%'�'*!�'��)�"��%��

El-regningen har stegetmed 69,9 prosentMellem 2006 og 2011 økte prisen på elekt-risitet i Spania med 69,9 prosent, har Euro-stat nå regnet ut. I samme periode stegprisen med gjennomsnittlig 19,9 prosent ide 27 EU-landene, mens den i de 17 euro-landene kun steg med 13,1 prosent.Samtidig har spanske el-selskaper etakkumulert underskudd på 24 milliardereuro, noe som skyldes en prisfastsettelses-politikk som er basert på økt forbruk, mensom på grunn av krisen i stedet er redusert.

Hver femte luksusvareselges i Marbella Marbella forventer i år å selge luksusvarertil en verdi av 4,8 milliarder euro, noe somtilsvarer en økning på 14 prosent i forholdtil 2011. Likevel er det ikke snakk omsamme økning som fra 2010 til 2011. Denlå på hele 20 prosent. Dette til tross blirhver femte luksusvare som selges i Spaniasolgt i Marbella, og byen ligger somnummer tre med 20 prosent av det totalesalget av luksusvarer i Spania, bare for-bigått av Barcelona (32 %) og Madrid (30%). På fjerdeplassen ligger Ibiza med tiprosent og Mallorca med åtte prosent avdet totale salget. Samtidig med økningen iMarbella forventes det også at det vil bliskapt flere arbeidsplasser, likevel ikke isamme omfang som i 2011, noe somskyldes en forverring av den spanske øko-nomien. Fordelt på land er Kina, Russland,USA og resten av Europa hovedavtakere avspanske luksusvarer.

��

�"��***��'�!"� $��%#

��(��&��'(��+�"�)��

NORSK JURIST I MARBELLA MED SPANSK ADVOKATBEVILLING:Agnete Dale avla sin spanske can.jur eksamen ved Univsersitetet i Malaga inovember 2009 og fikk i september 2010 advokatbevilling i Spania. Hun er utdannet jurist ved Universitetet i Bergen i 2002. Agnete Dale ble samarbeids-partner i Lawfirminspain i 2009 og har tidligere arbeidet som advokatfullmektig i et advokatfirma i Marbella med norske og spanske advokater.

Advokatfirmaet tilbyr bistand innen alle rettsområder, og har særlig kompetanseinnen fast eiendom (kjøp, salg, leieforhold), arv, skatt, prosedyre og rettspørsmål i skjæringspunktet mellom norsk og spansk rett.

C/ Alonso de Bazan, 3, 2C 29660 MarbellaTlf: (+ 34) 607 659 906E-mail: [email protected]

14 - �� - Juli 2012

16 - �� - Juli 2012

SHOPTALKHør, hør!

Bestefar sitter nede ved enden av bordet.Han reagerer aldri, og når han endelig gjørdet, sier han: "Hva behager?" Nå er detteheldigvis historie. Dansk Hørecenter åpneten avdeling i Fuengirola i mars 2011.Hos Dansk Hørecenter kan du fra mandag tilfredag, fra kl. 09.30 til 13.30 møte et service-innstilt personale.”Du er alltid velkommen til å stikke innomoss og få en helt gratis og uforpliktendehørselsundersøkelse. Jeg vil likevel anbefaledeg å bestille time, slik at du ikke møter for-

gjeves”, sier innehaver Niels Lodman og fort-setter: ”Vi har alt innenfor den nyeste tek-nologien når det gjelder høreapparater,tekniske hjelpemidler, samt tilbehør. I ogmed at vi er et privat hørselssenter, kan vifritt velge mellom alle produkter som står tilkundens og vår rådighet når hørelsen skaloptimeres.”Du finner Dansk Hørecenter på PaseoMarítimo 5, blokk 2, Parque Doña Sofía,29640 Fuengirola. Ring og bestill time på +34 951 239 004. �� "��

Fødselsdagsgave gitt videre til eslerDa Paul, innehaveren av SplashSwimmingpool sammen med Sammi,fylte 60 år, valgte han å ønske segpenger. Det ble tilsammen 1.100 eurofra venner, bekjente og kunder. Beløpetble deretter donert til El Refugio delBurrito. “Eslene har mer bruk forpengene enn jeg”, sa Paul med et stortsmil da han sammen med Sammi over-rakte sjekken til Rafa fra Refugio delBurrito i Fuente de la Piedra, Málaga.

Paul og Sammi håper at også andre vilgjøre en innsats for å hjelpe eslene slikat de kan få en bedre tilværelse.

Se www.elrefugiodelburrito.com for merinformasjon.

�� !��

DIN DANSKE GARDINFAGMAND PÅ KYSTEN - Dansk kvalitet & service

NA OGSÅ TEPPERENS & GARDINSERVICE

CORTINAS

CORTCORTCORTIDEAIDEAIDEA

CENTRO IDEACtra. de Mijas km. 3,629650 Mijas, MálagaTel./fax: 952 46 12 21e-mail: [email protected]��

DIN SKANDINAVISKE GARDINFAGMANN PÅ KYSTEN - Skandinavisk kvalitet & service

•• GGaarrddiinneerr •• PPeerrssiieennnneerr •• TTaappeetteerr•• SSttooffffeerr•• TTeeppppeerr•• MMøøbbeellppoollssttrriinngg•• MMaarrkkiisseerr mm..mm..

•• GGaarrddiinneerr •• PPeerrssiieennnneerr •• TTaappeetteerr•• SSttooffffeerr•• TTeeppppeerr•• MMøøbbeellppoollssttrriinngg•• MMaarrkkiisseerr mm..mm..

VarmepumperPellets-pannerFan CoilsElementGulvvarme

AIRCONDITIONNy teknologi- superlavt lydnivå- beste energiklasseVi server alle produsenter

Online-bidrag fra AAE

Holder huset tørt og ventilerer hele året rundt,- samt gir gratis varme om vinteren!100 % soldrevet – arbeider også når du er bortreist!

Husholdningsvann PoolvarmeanleggOppvarming av boligKombisystemEl-produksjon

for montering på vegg eller takVarme Kjøling Solenergi

Tlf: +34 952 52 95 38 • [email protected] • På kysten siden 1992

18 - �� - Juli 2012

Publireportasje

UrbanLiving

Du lukker døren til din 274 kvadratmeterstore luksusleilighet og går inn i heisen.

Et minutt senere står du på Calle Nueva, en av Málagas mest travle gater helt inne i

sentrum. Få tilbyr denne sjeldne kombinasjonen av boligekstravaganse

og suveren bybeliggenhet. Urban Living er en av dem.

Av Andreas Müller, [email protected]

Landlig luksus midt i storbyen

Juli 2012 - �� - 19

Svenske Martin Nielsen er mannen bakUrban Living. En virksomhet som harspesialisert seg på å skape merverdi iluksuriøse storbyeiendommer. I selskap medsamarbeidspartnere som investorer og ut-leiegiganten Spain Select, går Urban Livinginn og tilfører leilighetene en unik møbelinn-redning, i tillegg til at det vil bli adgang tilden servicen (rengjøring, catering, tøyvask,henting på flyplassen, etc.), noe som i hotell-bransjen sorterer under conciergen. Og nett-opp fire- til femstjerners luksushoteller erUrban Livings primære konkurrenter. For nårleilighetene er solgt, står Urban Living og Spain Select også klara for å leie dem de

månedene kjøperne ønsker det, og her vilman forsøke å kapre gjester som normaltellers søker seg mot fornemme hoteller.

”Vi konkurrerer på samme vilkår som luksus-hotellene, men der de kanskje leier et 30kvadratmeter stort værelse til 160 euro pernat, tilbyr vi en 117 kvadratmeter storleilighet med egen pool for to personer til140 euro per nat. Du får altså en større bolig med sammeservice og sentral beliggenhet, men mereprivat og til en lavere pris,” forteller MartinNielsen som forventer at leilighetseierne kan

oppnå en fortjeneste på mellom fem og åtteprosent på investeringene årlig. Utover denfine avkastingen, kan kjøperne se fram til åfå eierskap over en spektakulær bolig med etunikt konsept som Urban Living, ifølgeMartin Nielsen, er de første til å lansere her ilandet.

”Det er ingen andre i Spania som gjør detsamme som oss. Noen legger seg tett opp tilvårt konsept, men ingen tilbyr som oss fullservice-apartments - som jo lenge har vært etkjent fenomen i Nord-Amerika,” sier MartinNielsen. Han har store forventninger til kon-

septet som praktisk talt gjør det mulig forboligeierne bare å konsentrere seg om å nytetiden i leiligheten og telle pengene fra leie-inntektene. Rengjøring, vedlikehold og altannet står Urban Living for, mot et ekstragebyr.

Unikt konsept med stort potensialeAkkurat nå har virksomheten leiligheter tilsalgs i Málaga, men er nær ved å kunnepresentere lignende prosjekter i Madrid, Vigoog Fuengirola. Luksusboligene i Málaga ermellom 117-274 kvm2, har en utleiepris på140-300 euro per natt og koster mellom

��

535.000 og 1,1 mill. euro. Prisen behøverlikevel ikke skremme noen, for Urban Livinghar inngått en avtale med danske Nykreditsom gjør det mulig å låne inntil 80 % avkjøpesummen. Den muligheten vil være medpå å utvide den potensielle kjøpergruppensom på forhånd er ganske stor, mener MartinNielsen.”Jeg tror at svært mange vil ha interesse for åkjøpe våre leiligheter. Dels er boligene i segselv helt fantastiske, men samtidig er de

bedre investeringer enn for eksempel obli-gasjoner,” mener Martin Nielsen, som kalleret avkastning på minst sju prosent som”svært sikkert” og forventer at det skal skjenoe ”svært uventet rent verdensøkonomisk,om det vil endre seg”. ”Luksusmarkedet i Spania gikk opp med 17prosent i fjor, så det er helt klart ingentingsom tyder på at folk har glemt hvordan manbruker penger. Dessuten er det så mange for-deler ved å bestille våre leiligheter framfor ethotell, at det så lenge det er marked forluksushoteller, også vil være et marked forvåre leiligheter,” mener Urban Living-bak-mannen som også peker på Málagas enormtstore tilbud av aktiviteter som et sterkt trekk-plaster.”Byen tilbyr jo både sol, strand og en over-skuelig avstand til ski i Sierra Nevada, menogså storby, shopping og kultur. Det er noefor enhver smak,” sier en forventningsfullMartin Nielsen.

Det lyder som om du mener at spørsmålet er ’når’ og ikke ’om’ Urban Livings konsept slårigjennom. Er det slik du ser det?

”Ja! Du får meg ikke til å si at vi er bedre ennandre, men vi er helt sikkert annerledes, ogjeg mener vårt konsept har kjempestortpotensiale,” avslutter Martin Nielsen før vi be-veger oss ned mot Urban Livings fasjonableleiligheter.

Publireportasje

UrbanLiving

20 - �� - Juli 2012

Innenfor døreneHoveddøren går i lås bak oss og stengerCalle Nuevas massive larm ute. Vi står i dennydelige lobbyen til bygningen der UrbanLivings luksusleiligheter ligger. I ”sikkerhet”fra menneskemylderet og gatens mange inn-trykk, faller pulsen raskt til normalt nivå. Deter vanskelig å tro at vi befinner oss midt iMálaga sentrum, for utfra lydnivået kunne vilike gjerne være i en liten landsby langt bortefra turister, strender og endeløse shopp-ingmuligheter.

Vi tar heisen opp til sjette etasje derpenthouse-leilighetene som Urban Livingtilbyr, ligger. De er alle utstyrt med unike,spesialdesignede møbler som står godt tilden stilrene, men likevel svært annerledesinnredningen. Det er plass til fete detaljer,som for eksempel en frisk variasjon i tapetet,og selv om folk med ultrakonservativ bolig-smak kanskje vil styre unna, tror jeg bestemtat det klare flertallet vil like leilighetenes ut-smykking. i tillegg til ting som møbler,lamper og flatskjerm-tv, er alle luksus-boligene komplett utstyrt med bestikk, glass,håndklær og alt hva man ellers må bruke forå kunne flytte direkte inn etter kjøpet. Det suverent største aktiva ved de flotteboligene finnes likevel utendørs der hele toterrasser sørger for at den unike beligg-enheten for alvor kommer til sin rett. Denene terrassen ligger på stueplan og er natur-lig for en sen middag på lange sommer-kvelder. Nummer to ligger en etasje opp, påtaket av bygningen. Her får du virkelig full

valuta for pengene fordi den fantastiske ut-sikten omfatter vakre kirketårn, sjarmerendehustak og Montes de Málaga i det fjerne.Som om dette synet ikke er nok, så kan mangå ytterligere et trinn opp til den lille privatepool´en. En innebygget bølgefunksjon gjøropp for den begrensede bassengstørrelsefordi du tross iherdige svømmetak ikke flytterdeg fra stedet. Her kan du altså både få den daglige mosjoneller bare nyte synet og den stekende sola idet forfriskende vannet. Fantastisk!

Fullstendig roStilheten fra entreen har fulgt oss rundt i helebygningen, og selv fra terrassene hører maningenting til biler eller menneskene undeross. Du er bokstavelig talt stengt inne i enliten lydboble, midt inne i storbyen. Jeg eroverbevist om at mange, både kjøpere ogleietakere vil finne de sentrale leilighetenemed den landlige lydkulissen overordentligtiltalende. Skulle du være en av dem, kan dukikke mer på boligene på www.urbanliv-ing.es. Har du fortsatt spørsmål, kan MartinNielsen kontaktes på; [email protected].

Juli 2012 - �� - 21

Ny rekordFor det kriserammede Spania er ”Blåttflagg”-rekorden en god og viktig nyhet. Ikampen om å kapre sommerturistene er fåting viktigere enn nettopp mange kvalitets-strender med rent og innbydende hav.Med sine til sammen 638 Blå flagg, 540 forstrendene og 98 for fritidshavnene, betyr detat nesten hvert sjette Blått flagg i 2012 kanheises på spansk jord.

Best på strenderHele 46 stater på den nordlige halvkulen dervi nå går inn i toppsesongen for bading ogsoling, deltok i årets kåring. Her er landenemed de beste strendene:1. Spania 540 strender2. Hellas 394 strender3. Frankrike 358 strender4. Tyrkia 355 strender5. Portugal 275 strender6. Danmark 253 strender7. Italia 247 strender

For fritidshavner med Blått flagg ser listenslik ut:1. Tyskland 110 havner 2. Spania 98 havner3. Nederland 88 havner4. Frankrike 84 havner5. Italia 62 havner

6. Danmark 51 havner7. Sverige 38 havner

Costa Blanca øker mest i Når strender og fritidshavner blir sett underett, fikk Spania i år 35 flere Blå flagg enn i2011, 29 for strendene og 6 for havnene.Størst økning i tallet på Blå flagg-utmerkelser

oppnådde Murcia-området på Costa Blancasom fikk 14 flere blåfargede flagg enn i2011. Det hører med at Costa Blanca er et avde mest populære ”norske” feriedestinasjo-nene langs Middelhavet.Galicia i Nord-Spania fikk 13 nye flagg, An-dalucía med Costa del Sol fikk 12 nye flagg,mens Kanariøyene økte med 7 blå flagg.

�� !�� !��

��&� !�� "��

�� !�� !�� !��

�� '��%��'�

Av Arne Bjørndal

��!�� '��%!!��'��"�$��%��!�"!� ��&$!��"!�� !��!�� #��%��#�"��%��%��#��"!��

� �� !��!��

22 - �� - Juli 2012

Balearene taper terrengBalearene med de populære ferieøyene Mal-lorca, Menorca og Ibiza mister i år 17 ”Blåflagg”. Spanske turistmyndigheter mener detskyldes finanskrisen som har betydd at ikkealle klarer å følge opp tøffe krav om bl.a.minst to badevakter på alle strender. Særliger dette aktuelt på Balearene fordi strendeneher er mange og langt mindre enn strendeneandre steder i Spania.

Tøffe krav”Blått flagg” er en eksklusiv utmerkelse og enårlig miljøsertifisering av flere tusen strenderog havner verden rundt. Det hele startet oppi Frankrike i 1985. To år etter ble ordningenintrodusert i hele EU-området. Fra 2001 har”Blått flagg”-utmerkelsen blitt verdensoms-pennende og verdsettes høyt av turister ogturoperatører. En rekke kriterier må oppfylles før det blåflagget kan heises på badestrender og fritids-havner.Det er den uavhengige, non-profit-organisas-jonen FEE (The Foundation for Environmen-tal Education) med sine medlemsland verdenrundt som deler ut de årlige ”Blått Flagg”-ut-merkelsene. Blant samarbeidspartnerne erFN, EU og flere internasjonale turistorganisas-joner.Sertifiseringen gjelder bare for ett år av gan-gen. Ingen kan ta for gitt at man automatiskfår noen ny godkjenning.

HER ER DE VIKTIGSTE ”BLÅ FLAGG”-KRAVENE- God vannkvalitet- Rent og søppelfritt- Tilgjengelig førstehjelpsutstyr, livreddere

og/eller livbøyer- Rene toaletter og minst ett til

rullestolbrukere- Ingen industri- eller kloakkutslipp som

forurenser området- Enkel og sikker adgang- Tilgjengelig drikkevann- Synlig informasjon om dyreliv,

økosystem og sårbar natur- Synlig informasjon om vannkvaliteten- Egen strandkomité som er ansvarlige for

at kriteriene overholdes- Søppelkasser med hyppig og regelmes-

sig tømming- Ikke uautorisert camping- Ingen bilkjøring- Tilgjengelighet med offentlig

kommunikasjon- Kriseplan for eventuell forurensning

Mer om Blue Flag: http://www.blueflag.org/

Juli 2012 - �� - 23

24 - �� - Juli 2012

Den røde Ferrari´en foran inngangen til NikkiBeach indikerer at det ikke bare er innholds-løs egenreklame når klubben hevder seg åvære jetsettenes absolutte favorittsted. Innen-for døren lar innredningen heller ikke noestå tilbake for luksusbilen på parkerings-plassen. Den store restauranten er beplantetmed palmer som dels gir et eksklusivt ognaturlig utseende, dels er den med på åholde på plass det skyggegivende lakentaket.Nesten alt er hvitt eller i tre, og mellom demange bordene og sofagruppene går det etstort antall servitører – alle selvfølgelig ulas-telig kledd i hel-hvitt. De bløte tonene fraklubbens høyttalere er med på å legge endeilig og enormt avslappende atmosfæreover Nikki Beach, som til tross for det fa-sjonable omdømmet og visuelle uttrykket idag synes å være vert for et svært blandetklientell. Fra selve klubben er det direkte adgang tilstranden der det er solsenger og til og meden egen Nikki Beachs-massasjeavdeling somstår klar med manikyr, pedikyr eller bare engod, gammeldags massasje. Ved enden av re-staurantområdet begynner VIP-området sompå små platåer hever seg over resten avklubben, før den ender i en stor terrasse medegen bar og utsikt over resten av NikkiBeach. Herfra er det også adgang til detinnendørs, mer klassiske og diskoteklignenderommet som bare er åpent fire-fem ganger iåret. Fellesnevneren for klubbens forskjelligeområder er klasse.

Nikki Beach – klubb, kultur, livsstilNikki Beach startet tilbake i 1998 da Jack ogLucy Penrod åpnet den første klubben iMiami. En del av konseptet var - som på såmange andre strandklubber - å tilby lekkermat og en uforglemmelig fest, men ThePenrods ville mer enn bare det og tilføydeelementer som kunst, underholdning ogmote. Alt sammen for å bryte med den klass-iske forestillingen om en beach club.”Idéen var ikke å skape en klubb der dubare kunne komme og få litt mat og drikke,”forteller PR- og marketingsjef Gretel Kutan.”På Nikki Beach kan du bli en del av en livs-stil, en kultur, som går mye lenger enn envanlig strandklubb. Derfor har vi i dag etkomplett konsept som i forskjellige avdel-inger tilbyr alt du trenger for å bli en del avNikki Beach-livsstilen.”Avdelingene som Kutan snakker om er:En beach club-avdeling som akkurat nådekker åtte land og ti byer, men enda flere erpå vei.En livsstilavdeling med klær, musikk ogmedlemskort.En avdeling for sponsorer og spesielleevents.En hotell- og spaavdeling som nå omfatterKoh Samui i Thailand, men om ikke lenge vilden bre seg over et tosifret antall des-tinasjoner i Europa, Afrika og Asia.Tusenvis av mennesker verden over harsiden 1998 tatt til seg Nikki Beach-konseptet.I dag har Nikki Beach mer enn 10.000 gull-

Strandklubben som ble en livsstil


FOTOS: ©Gary Edwards

Juli 2012 - �� - 25

Tel.: +34 615 175 578Skype: property-cds

E-post: [email protected] • www.property-cds.dk

Assistanse og veiledning ved kjøp og salg av bolig

på Costa del Sol

Herskapsvilla • Mijas PuebloEventyrlig herskabsvilla i attraktivt område til heltriktig pris. Villaen har store rom og en fantastisk utsikt over Fuengirola-bukten og Middelhavet. Inneholder: Stue, spisestue, kjøkken, vinterhage, 3 soverom, 3 bad, gjestetoalett, gameroom, dobbeltgarasje. Store uteområder med terrasser og grillplasssamt privat pool og en svært usjenert hage. Ref. nr. 794.

Nedsatt fra 1.495.000 til 995.000 €€Storslått prestisjevilla •

TorrequebradaSpennende villa, stor og romslig med 3 soverom, 3 en-suite bad, stort spisekjøkken, spisestue, store stuer, deilig hagemed utekjøkken, pool, mange terrasser og lekre hyggekroker. Villaen er på 300 m2 og tomt på 1180 m2.

En villa som må sees og oppleves.TEKSTRA NEDSATT • EKSTRA NEDSATT • EKSTRA NEDSATTRef. nr. 741. Nedsatt til 655.000 €€

kort-medlemskap og 4-5.000 av de opp til5.000 $ dyre platina- og black card-medlem-skapene. Kortholdere oppnår en rekke for-deler som spesielle invitasjoner, rabatter ogmerchandise.

”Et medlemskort dekker alle våre klubberrundt om i verden, og svært mangemennesker pendler nærmest rundt til de for-skjellige destinasjonene. De elsker at de vethva de får, selv om de skulle besøke en nyNikki Beach. Derfor endrer vi aldri særligmye fra sesong til sesong. Det ønsker rett ogslett ikke gjestene våre,” forteller Gretel Kutan.

Høye personalekravDe få endringene som tross alt skjer fra år tilår, finner du på menyen som settes sammenav Nikki Beachs egne kjøkkensjefer. Det

legges i det hele tatt stor vekt på matenskvalitet og finesse. Derfor finnes det for ek-sempel ikke mindre enn 16 ingredienser idressingen som serveres til den populæreNikki Beach Salat. Man behøver likevel ikkefrykte for å gå seg bort i de mange rettene.Alle servitører må nemlig hvert år bestå eneksamen i menyen for å kunne yte gjestenebest mulig service. ”Har du som servitør ikke fullstendig kontrollmed mat og drikke som vi tilbyr, får du ikkelov til å servere våre gjester. Så enkelt erdet,” slår Gretel Kutan fast.

Legendariske festerEt av beach club´ens absolutte varemerker erde tilbakevendende festene. Særlig det årligeWhite Party er et must for folk som har NikkiBeach-livsstilen under huden. Hvert år

trekker festen mer enn 3.500 mennesker frahele verden til Marbella-klubben.”Jeg vil tro at 80 % av gjestene kommer uten-fra, og alt er utsolgt to måneder før WhiteParty finner sted. Vi har faktisk alleredemottatt bestillinger til neste års fest,” smilerPR-sjefen som også har andre populærefester på programmet. Søndagsfestene er foralle som vil avslutte weekend´en med godmat og musikk i en behagelig atmosfære somsetter det helt riktige punktumet for både enfestfylt eller avslappende weekend. Generelter Nikki Beach garantert et besøk verdt, uan-sett temperament – og livsstil.

Nikki Beach Marbella åpner hver dag kl. 11og stenger først et godt stykke ut på natten.Besøk www.nikkibeach.com/marbella for merinformasjon.

26 - �� - Juli 2012

- Fire timer i lufta og en knapp halvtime i bil.Mer er det ikke som skal til for at nordmennkan nyte sol og varme langs den spanskemiddelhavskysten, sier den norske investorenTerje Heggedal i Furuholmen Elviria Spain.Hans organisasjon som driver med kjøp ogsalg av ferieboliger, har nå etablert seg i 360kvadratmeter, nyoppussede lokaler, rettnedenfor den store norske urbanisasjonenElviria del Sol. Her skal Terje Heggedal selv ha basen og an-svaret for den daglig ledelsen av kontoret ogde ti medarbeiderne.

Kjøp og salg av boligerI gjennomsnitt har de spanske boligprisenefalt med 25,6 prosent siden toppen ble nåddi 2007, melder det spanske statistiskesentralbyrået, INE. Og lite tyder på noensnarlig økning i boligprisene. Det bekymrerikke den norske boliginvestoren:- Det er klart at noen nordmenn som

kommer ned hit for å kjøpe feriebolig kan haurealistiske forventninger til prisnivået. Detror det er mulig å få kjøpt slott for tomillioner norske kroner. Slik er det ikke, sierHeggedal.

Har 100 leiligheterFor boliger med den beste beliggenheten,nær sjø og strand, med utsikt og gode solfor-hold holder seg godt i pris. Det er nettoppslike boliger som Heggedal satser på.- De siste månedene har vi kjøpt opp ca. 100leiligheter, penthouse og villaer i Elvira-om-rådet. Jeg har personlig vært inne i og god-kjent kjøpet av hver eneste bolig, sierHeggedal.Etter kjøpet blir boligene pusset opp, møblertog lagt ut for salg. Hittil er 12 av boligenesolgt ut igjen, først og fremst til nordmenn,opplyser han:- Men det er først nå vi setter skikkelig igang, bl.a. med massive annonsekampanjer i

Terje Heggedal er skråsikkerpå at stadig flere nordmenn vilha feriebolig på Solkysten. -Det tar jo like kort tid å reise tilSpania som til hytta på fjellet!

- Elviria er best på Costa del Sol

Juli 2012 - �� - 27

ulike medier og på Finn.no. Ifølge Heggedal ligger prisen på boligenesom hans selskap omsetter fra ca. 1,8 mil.kroner og opp til 9,5 millioner.

Nordmenn vil kjøpeI april i år meldte det norskePrognosesenteret at hele 40.000 nordmennhar planer om å kjøpe seg bolig i utlandet,og på lista over aktuelle land står Spaniaøverst. Det er slike ting som gjør at TerjeHeggedal er trygg på suksess:- Ja, nordmenn kommer til å kjøpe. De sistesomrene har været vært elendig i Norge.Renta er lav, nordmenn har god råd og vil hamer sol og varme og mer fritid. Med destadig forbedrede og direkte flyforbindelsenemellom flere byer i Norge og Málaga, kosterdet en tusenlapp å komme seg fram og til-bake til Solkysten. - Overkommelig for de aller fleste, menerHeggedal.

- Best i SpaniaFor Terje Heggedal er Elviria-området detmest attraktive langs hele den spanske Mid-delhavskysten. Klimaet er bedre og naturengrønnere på Costa del Sol enn for eksempelpå Costa Blanca.Og på Costa del Sol, er Elviria, nummer én,ifølge Heggedal: - Elviria har eget sentrum med forretninger,restauranter, barer, legekontor og apotek. På

en fem – ti minutters kjøretur har du hertilgang til 20 golfbaner, et stort kjøpesenterog ikke minst Marbella og havnebyen PuertoBanús.

Mer enn 25 år på SolkystenTerje Heggedal er ingen nykommer på Costadel Sol. I 1985 til 1990 hadde han ansvaretfor bygging og salg av 185 leiligheter og 40villaer i Elviria. Alt beregnet på det norskemarkedet. Nå er han i gang igjen.Så sikker er Heggedal på at dette er god bu-tikk at han tilbyr boligkjøperne å kjøpe til-bake boligene til samme pris og innen ett årdersom de ikke er fornøyd. Men trans-aksjonsomkostningene, ca. 10 prosent avkjøpesummen, må kundene selv dekke oppfor.- Markedet har helt klart snudd, fortellerHeggedal. Han peker på at nordmenn stillerstrange krav til sydenboligene: De må utsikt,gode solforhold og store terrasser, forklarerhan.

Garanterer leieinntekterHeggedal og hans firma Furuholmen ElviriaSpain AS bygger opp en egen organisasjonmed egne kontorer i Elviria der det alleredebor mange nordmenn. - Vi kan eiendom og tilbyr våre kunder for-valtning, drift og utleie av deres bolig. For desom ønsker å leie ut, garanterer vi kjøperneleieinntekter de første to årene, sier han.

For to-roms leiligheter garanterer selskapetfor kr. 80.000 per år, for en tre roms leiligheter garantien kr. 120.000 i leieinntekter. For-utsetningen er at boligen kan leies ut i mist30 uker per år når eieren selv ikke benytterden. - Jeg legger sjela mi i dette! Jeg har hatt egethus i Elviria i flere år, og jeg vet at Elviria erdet rette stedet å satse, hevder TerjeHeggedal.

Bonus-ordningerFor å gjøre seg ekstra attraktiv på markedet,tilbyr eiendomsselskapet også to båter somkan leies på halvdagsbasis i fritidsbåthavnenPuente Cabino, fem minutter unna. I tillegghar selskapet kjøpt opp to leiligheter påalpinstedet i Sierra Nevada som bare kanleies av de som har kjøpt bolig gjennom sel-skapet.- Jeg er sikker på at det spanske eiendoms-markedet kommer til å utkonkurrere detnorske når det gjelder investeringer. Områdetlangs Costa del Sol er kort og godt den mestattraktive strekningen på den mest attraktivekyststripen i Europa, avslutter Heggedal.I den norske investorens portefølje avferieboliger finnes alt fra strandeleiligheter iførste linje med ett soverom, stue, bad ogterrasse, til store, flotte penthouse-leilighetereller villaer med eget, privat svømmebasseng.

15 % rabatt på billeieRettferdig drivstoff-politikk og

Som medlem av Home Owners Club får du en rekke fordeler

Bli medlem av Home Owners Club gratiswww.hellehollis.com

Helle Hollis Car Rental, Avda. García Morato nº 14-16, Málaga Airport, Tel.: +34 95 224 55 44, Fax.: +34 95 224 51 86,

Email: [email protected] www.hellehollis.com

alltid nye biler tilgjengelig

28 - �� - Juli 2012

Navnet på den hyggelige restauranten iElviria er egentlig El Brindis Furuholmen,men den kunne i prinsippet like gjerne hettHipp hurra Furuholmen. Dette er nemlig detsuverene stamstedet for alle nordmennene iområdet, og hver eneste kveld fyker norskegloser lystig gjennom lokalene. Selv om denåværende eierne, Natalie Fantuzzi oghennes mann Vasil Pavlov, bare har drevet ElBrindis Furuholmen i tre og et halvt år, harstedet lenge før det vært tilholdssted fornordmenn.

”Jeg tror at 80 % av våre kunder erskandinaver, og av dem er klart de flestenordmenn. Flere av dem spiser her nærmestannenhver kveld, så det er en svært trofast

norsk kundekrets, vi har,” forteller NatalieFantuzzi som gleder seg over at El BrindisFuruholmen nylig har fått nok et tydeligerenorsk trekk. Styreleder og mannen bak ei-endomsmeglervirksomheten FuruholmenElviria, Terje Heggedal, har nemlig valgt åinvestere i restauranten som i juni ble gjen-nommodernisert og som nå er helt klar tilbesøk fra de mange ferierende nord-mennene.

Ved siden av det nye ”look´en” har ogsåmenyen fått en oppdatering. Den skotskekokken Paul tilbyr nå et bredt utvalg avretter, alt fra eksotisk thaikjøkken til merklassiske middelhavsretter, i tillegg til at vilvære mulig å få en tre retters meny medkaffe for 12,50 euro. Til de lunsjsultne kan ElBrindis Furuholmen dessuten invitere pålette, sunne clubsandwich og salater.

”Det er viktig for oss å kunne tilby lekkermat i gode porsjoner til en behagelig pris,men det må også være i de riktige omgiv-elser. Derfor er vi svært glade for den nyeinnredningen,” sier Natalie. Restauranten harnå plass til 160 gjester.

Mer enn en restaurantTerje Heggedal, Natalie og Vasil har ambi-sjoner om å gjøre El Brindis Furuholmen tilområdets beste restaurant, men det skal ikke”bare” være på grunn av den gode maten ogden flotte restauranten.

”Vi kunne godt tenke oss at våre gjester blirværende lenger etter maten. Vi vil gjernevære en sosial klubb, og derfor arrangerer vigjerne fester, bryllup, fødselsdager, bridge-arrangementer, eller kort sagt alt våre kunderkan tenke seg,” forteller Natalie. Som enda etincitament for å bli lenger enn bare ut mål-tidet, har El Brindis Furuholmen hver fredagkveld mellom klokken åtte og 11 livemusikk.Utenfor er det stor terrasse med bar der man

kan nyte sine drinker til et langt stykke ut pånatten, for det er stort sett åpent til de sistegjestene går hjem. Og det er ingen grunn tilikke å besøke baren, for El BrindisFuruholmen tilbyr en rekke fantastiske viner.Man blir med andre ord tatt godt vare på nårman besøker El Brindis Furuholmen.

Du kommer helt sikkert igjenNatalie håper naturligvis at kundene vil tagodt imot det nye konseptet, og hun er over-bevist om at endringene gir suksess. Hun er ihvert fall ikke redd for å legge hodet påblokken.

”Vi får alltid en masse superlativer med påveien fra våre kunder som roser oss formaten, stedet og helhetsopplevelsen. Jeggaranterer gjerne at når du først har besøktoss, så kommer du helt sikkert igjen,” av-slutter Natalie med et smil.

Har du lyst til å holde ditt arrangement på ElBrindis Furuholmen, er du mer enn vel-kommen til å besøke Natalie på restauranten.Kjøkkenets åpningstider er mandag til lørdag,kl. 12-16 og kl. 18-23. Søndag er det åpentfra kl. 18-23.

��

��

Juli 2012 - �� - 29

VILLA&

P

ROJEKT

INTERNATIONAL

��

�� /��1��3��

�$(� $ (�)',!)+'$�& +�)(-�%-��

��

��+)',�.-,$%-,& $&$"# - +�*0�*�, )2 (�� .+)�

Billig toppleilighet!Svært fin og lys leilighet med stor takterrasse og flottutsikt mot Mijas-fjellet. 89m² boareal, 2 sover. 2 bad,

65m² terrasse, felles hage med swimmingpool. Bare: 129.000€

Røverkjøp!Flott modernisert 2 roms leilighet på bakkenivå, 100m²,beliggende rett mot Mijas Golf, stor swimmingpool oghyggelig hage, P-plass og depotrom i parkeringskjeller.

Satt ned fra 195.000€ til 150.000€

��

Direkte fra banken!Leiligheter i middelhavsstil med panoramautsikt. Fullt

møblerte kjøkken, alarm og safe, fantastiske fellesområderm/pool, gym og jacuzzi. Noen av leilighetene selges ekstra

billig fordi de selges direkte fra banken. Leilighetene selges fra: 144.182€

��

��

Hovedkontor: Kontor Norge +47 330 40 560 Vakt Tlf: +47 415 35 420

Flytteavdeling:Norge: +47 415 35 420Spania: +34 693 700 000

Scan-Iberica A/S har ukentlig 14-16 vogntog i Frankrike, Spania og Portugal.

Vi er en av de største norske aktørene og har flest avganger til og fra Europa. Scan- Iberica A/S utfører alle typer transportoppdrag. Pallegods, Stykkgods, Møbeltransport, Flyttegods, Industri-varer. Biltransport, Verftsgods, Skips gods, ADR gods.

Din transportør i Europa! Norge - Danmark - Tyskland - Frankrike - Spania - Portugal

DAGLIGE AVGANGER!

Ta kontakt med vårt kontor for mer info.Vi skreddersyr dine transportønsker!

Avd.: Flyttegods Scan- Iberica A/S

Oslo – Marbella - Oslo Fra NOK

Flytt selv!* Fra NOK *Du leverer og henter selv ditt flyttegods på en av våre terminaler til avtalte tider. Eller direkte til/fra bil.

Priser er ekskl. tolldokumenter / Dieseltillegg

NB! Vi kan også transportere biler og motorsykler!

Terminaler i:Horten - Oslo - Alicante - Torrevieja - Fuengirola - Marbella

1.685,-1.285,- Pr. m3

Pr. m3

[email protected] www.scan-iberica.com

Hvis man ikke har kjørt på La Cabra (A4050), er det en opplevelse som man børunne seg selv. Det er en vei som har detmeste: frodige, tropiske marker, hyggeligelandsbyer (Jete og Otívar), gode spisesteder(f. eks. Restaurante El Capricho i Otívar somer berømt for sine kyllinger), hårnålsvinger,dype avgrunner, tuneller, betagende fjell ogutsikt inn i naturparken Sierra de Tejeda ogned mot Middelhavet. Det er ikke en tur manglemmer med det første.La Cabra starter i Almuñecar nesten midt ibyen: Man kjører bare inn i landet fra rund-kjøringen ved triumfbuen og følger veien. Ibegynnelsen går veien langs med den tropi-ske dalen, og det er først etter landsbyen Jeteat veien begynner å stige. Det er masser å sepå veien, så det må gjøres mange stopp slikat man får tatt bilder. Det er særlig etter atman har passert Otívar at veien blir utfor-drende, så her gjelder det å holde tungen rett

i munnen i de mange svingene. Men flott ogbetagende er det.

Etter ca. 25 kilometer kommer man opp påplatået sør for Granada, og det er akkurat herpå kanten at vi tar en stopp ved ventaen Pra-dos del Pinar der vandreturen vår starter.Hvis vi stiller oss med ryggen mot ventaenog kikker mot sør, kan vi se La Lopera medden karakteristiske hvite hytta på toppen. Viparkerer foran ventaen og går ca. 100 meterinnover veien. Vi ser nå på venstre hånd enslags portal av stein med en grønn gitterportsom står åpen. Det er også en rød og hvitmarkering som forteller at her går en av Spa-nias langvandringsstier: GR 7.

Her starter vår tur på en fin grusvei. Veiengår i starten forbi et par gårder, hvorav denene er en forsøksgård. Vi har ofte blitt møttav villsvinfamilier på denne stien, og vi tror

at de hører til forsøksgården, for så tamme ervillsvin vanligvis ikke. Vi passerer også endel hester som gjerne kommer bort og hilserpå de forbipasserende. Etter et par kilometerer det slutt på jordbruket, og vi kommer ut imer vill natur. Vi skal bare følge grusveien,så det er ikke mulig å ta feil vei. På et tids-punkt kommer vi til et sted der veien delerseg i to. Det er akkurat på kanten av natur-parken, så det er et skikkelig flott sted. Vi måstoppe og beundre den femstjerners utsikten.Vi tar veien til venstre der en påle med etkryss over viser at vi her forlater GR 7. Veienvår går rett fram et par hundre meter inntilden deler seg i to. Her skal vi velge veien tilvenstre, den som går oppover.

Nå begynner vi på en stigning på ca. 200høydemeter, og veien snor seg inn og ut. Ut-sikten fra veien er betagende, og på et tids-punkt får vi vannreservoaret Los Bermejales i

Geita, ulven og baronen

Av Else Byskov, fotos av Kristian Dam og Else Byskov

Rett nord for Almuñecar begynner en av Andalucías vakreste veistrekninger, nemlig den gamle veienmellom Almuñecar og Granada. Veien slynger seg først gjennom en tropisk dal med massevis avavocado-, chirimoya- og mangotrær for deretter å krabbe oppover fjellet forbi landsbyen Otívar ogdernest inn i de forvitrede fjellene på kanten av Río Verde. Veien blir på folkemunne kalt “La Cabra” – geita, muligvis fordi den med sine ville svinger minner om en geitesti. Uansett er det en vakker, betagende og farefull vei, for den passer ofte forbi enorme avgrunner. Etter ca. 25 kilometer kommerveien opp på et platå, og her starter en fantastisk vandretur opp til utsiktspunktet La Lopera – ulvenes tilholdssted. Etter denne rundturen på knapt 10 kilometer, byr området på et helt nytt luksushotell med tilhørende vinproduksjon: Hacienda del Señorío de Nevada – ”snøbaronens herregård” – en perle av et hotell.

� !!�� !�"��"��+'�

��"�� $%"!�"�� "&�$"�� !�"��,��$�%$#��$#!%��$��%�&��'��

Geita, ulven og baronen

30 - �� - Juni 2012

�"�#$�"$�"�&��"�$%"��&��#��"�� (�� "�$�$%��!(��"��

syne ute mot vest. Vi fortsetter oppover til vikommer opp på den hvite utsiktsposten somhar form som en rund hytte. Her holderbrannvesenet til om sommeren slik at de kanholde øye med om det skulle være branntil-løp.Utsikten her ovenfra er overveldende fordiman kan se utover store deler av naturpar-ken og helt ned til Almuñecar og havet i sør.Det er satt opp en markør som forteller at viher befinner oss på 1487 meter over havet.Det er også satt opp noen fine plansjer, så vihar nok med å beundre alt sammen. Vi kanse at det har falt snø i Sierra Nevada, for motnord ser det ut som om fjellene har fått etfint lag med melis.Turen vår er en rundtur så vi skal ikkesamme vei tilbake til bilen.

Vi skal likevel litt tilbake på den veien vikom opp de første 100 meterne, og så skal vitil høyre. En varde viser stedet der vi skal avmot høyre – det står også et par store trærder.

Nå skal vi bare følge stien som går lett ned-over. Vi kommer forbi et par skilt som fortel-ler om stedets plantevekst, og på et tidspunktdreier stien skarpt til venstre. Vi følger barestien som nå går mellom trær og busker.Snart kommer vi til en slags dam som vi pas-serer forbi. Vi kan nå grusveien der vi komopp og snart er vi ute på den og skal nå barefølge den samme veien tilbake til bilen.Turen tar ca. 3 timer.

Og nå skal vi ut på det helt store eventyret,

for vi skal besøke det nye luksushotellet Ha-cienda Señorio de Nevada som ble åpnet forett år siden. Det er en sann perle av et hotell.For å finne fram til hotellet, kjører vi oppmot La Cabra mot Granada, og når vi kom-mer ut på motorveien ved avkjørsel 144, tarvi sørover. Vi tar så avkjørsel 153 og kjørermot Cónchar. På veien mot Cónchar liggerhotellet som både er hotell, gastronomisk re-staurant og vingård med egen produksjon.Hotellet er bygd på det som i mange år var”un bodega” som på spansk betyr en vinkjel-ler. Det var altså i gang en vinproduksjon, ogdet er så rett ved de allerede etablerte vin-markene at man har bygget hotellet. Hotelleter tegnet av den spanske stjernearkitekt (somberømte arkitekter gjerne blir kalt nå fortiden) Jesús del Valle. Det er også han som

Juni 2012 - �� - 31

På strandsiden, avkjøringUrb. Riviera del Sol, A-7 km198-Mijas Costa (Málaga)

Bare 15 minutter fra Marbella og 10 minutter fra Fuengirola

Åpent tirsdag til lørdag kl. 18.00 . Søndag til lunsj kl. 13.00 . Mandag stengt 952 93 27 80

www.maxbeach.com

Eksklusiv gastronomi i fantastiske omgivelser!

A moment you willnever forget!

A7 Exit Riviera fra Marballa

Exit Riviera A7 fra Fuengirola

�� !�"��"��$ !!��"�#$�� "$��!(�#$�� $#��$��"��#$��

��#$�%"��$��"�#��%��$��"��$�$#��$�� $��'#$��"��$�#$�#�� %$��!(��* ") �� &��

har tegnet Hotel Bobadilla ved Loja. Og manmå innrømme at Jesus har klart det igjen. Deter et prektig hotell som han har skapt herved foten til Sierra Nevada.Stilen er mer stram og moderne enn Boba-dilla, men fortsatt med en smakfull kombi-nasjon av nytt og gammelt. Det hele dunsterav luksus og god smak, og det er en sannfornøyelse å tre inn i resepsjonen og kjælemed sansene. En lystig ild brenner i peisenog stemningen er helt riktig. Bakenfor re-sepsjonen ligger vinbutikken, og om ikkeannet kan man stikke innom for å kjøpe etpar flasker av stedets egen vin. En flaske rød-

vin kan kjøpes for litt under 10 €.Fra den vakre restauranten er det en helt for-tryllende utsikt ut over vin- og olivenmar-kene med de snøkledde toppene ibakgrunnen. Det er så flott, så flott. Man kanogså ta en kopp kaffe i den svært fancybaren som skifter farge hvert minutt. Men harman først satt sine bein her, kan jeg nestengarantere for at man vil få lyst på en overnat-ting i et av de 25 rommene. Alle rom er for-skjellig innredet og særdeles sjarmerende oglekre med åpne bad. Noen av værelsene haregen jacuzzi.Nå tror man kanskje at det er kjempedyrt åovernatte her, men nei – ikke nå i lavseson-gen. Et standard dobbeltrom med frokost ko-ster 75 € fra søndag til torsdag. I weekenden(fredag og lørdag) er prisen 110 €. En juniorsuite koster 155 € på hverdager og 195 € i

weekenden. Alle priser er per rom inkl. fro-kostbuffet for to. Hvis man ikke vil ha fro-kost, koster et dobbeltrom 60 € påhverdager. Alle priser er uten moms.Hver dag kl. 12, unntatt søndager, er det om-visninger med rundtur på vinmarkedene, enkikk inn i produksjonshallen, et besøk i devakre vinkjellerne, samt vinsmaking. Det ko-ster 10 € per nese, og for det får du god va-luta. Omvisningen er på både engelsk ogspansk. Man bør helst forhåndsbestille plass -det kan gjøres hotellets hjemmeside.Jeg følte etter å ha sett alt sammen at jegikke raskt nok kunne komme dit opp igjenpå nytt og overnatte sammen med venner.Dette stedet MÅ man bare vise fram til andre.Det er så vakkert.Gå inn på www.senoriodenevada.es og blifristet.

��"��#��$�"��"��$�� #$ ��"��#�+��"%��

Geden, ulvenog baronen

32 - �� - Juni 2012

Juni 2012 - �� - 33

��

� ''*(��. )"$+*'��*"6��+� ''��4�� --�/ ��(*-*+/ $ )�4��*� ��/&%5+$)",!*+#*'�

��!��"�

�'.�� '��*'�4��*,3�� +��) %��+��$-$*�� '�#*)��4�� $%�,��*,-��4��1'�"�� '�� (�$'��$)!*�- ))$,�*,-�� ',*'��*(000�- ))$,�*,-�� ',*'��*(

��!�� "� �� '��

�$�#�+�*",2��(��$+�*)�$-$*) +-�!$-) ,,�, )- +��!!�� !�!�� "��!�� %��( ��#��

��#&��&�� !��&��$$$�!�� !��

��€��Internasjonaleadvokater* &rådgivere

*Medlem av Colegio de Málaga (Advokatkollegiet i Málaga)

FOR Å AVTALE ET MØTE RING PÅ

Lykken er...Å FÅ PROFESJONELL HJELP PÅ DITT EGET SPRÅK

ikke-residenter

Kontakt norske Lena:Avda. Condes San Isidro, 13- 4º 29640 Fuengirola - MálagaTlf.: +34 952 665 055 Epost: [email protected]

34 - �� - Juli 2012

Man kan utforske majestetiske,geologiske formasjoner, unikeøkosystemer, snødekkede fjell-topper, gjemte urskoger, sjeldneplanter og utryddelsestruededyrearter slik som den iberiskegaupa, bjørner og ulver. Og mankan vandre gjennom vulkan-områder, bade på paradisiskestrender og dykke ned til enoverdådig undersjøiskmangfoldighet.Det er Spanias uvurderligeskatter som er tilgjengelige ogegnet for alle, og uansett alders-gruppe vil man finne minst enhåndfull nasjonalparker sompasser til ens eget temperament.Det er gratis adgang til parkene,man må bare betale hvis manønsker guidede turer. Eller hvisman ønsker å overnatte på et avherbergene eller leie en hytte,noe som mange av parkenetilbyr.

Aigüestortes y Estany de SantMauriciGodt og vel 200 vakre sjøer,vannløp som snirkler seg fram-over og høye fjell i denkatalanske delen av Pyreneene.

Areal: 26.733 hektar.Provins: Lleida.

CabreraUnik havbunn, isolerteklippeøyer og store kolonier avfugler samt sjeldne plantearterved den lille øya.Areal: 10.021 hektar.Provins: Balearene.

CabañerosBakker og fjell som gir ly forstore rovfugler og store dyr somhjort, rådyr og villsvin.Areal: 40.856 hektar.Provinser: Ciudad Real ogToledo.

DoñanaEt våtmarksområde som har sær-lig stor og viktig betydning forfugler og som også er tilflukts-sted for den iberiske gaupa. Des-suten et sjeldent økosystem avklipper og strender.Areal: 54.252 hektar.Provinser: Huelva og Sevilla.

Caldera de TaburienteDen enorme vulkanen på LaPalma er åtte km i diameter og

to km høy, og i området er deten enestående variasjon avplanter og dyr. Areal: 4.690 hektar. Provins: Santa Cruz de Tenerife.

GarajonayLaurbærskogene har bukketunder i resten av Europa, menfinnes fortsatt her på La Gomerasom har et usedvanlig fuktigmikroklima.Areal: 3.986 hektar.

Provins: Santa Cruz de Tenerife

Galicias øyerCíes, Ons, Sálvora og Cortegada,de fire øyene i Atlanterhavet, ernasjonalpark takket være devakreste strender og klippefor-masjoner samt en eneståendehavbunn. Areal: 8.480 hektar.Provinser: Pontevedra og ACoruña.

��

��

De spanske nasjonalparker er attraktive ogbillige mål for en tur. De 14 områdene som kvalifiserer til tittelen som nasjonalpark, og

der naturen er beskyttet, tilbyr en storvariasjon av opplevelser utendørs.

��

Av Jette Christiansen

��

Juli 2012 - �� - 35

MonfragüeFjellrikt område med skog medeiketrær der sjeldne fugler sommunkegribben, Europas størsterovfugl, gjemmer seg.Areal: 18.118 hektar.Provins: Cáceres.

Ordesa og Monte PerdidoTopper og daler formet avårtuseners mer erosjon, grønneskoger og enger, kløfter og vann-løp kan oppleves her iPyreneene. Areal: 15.608 hektar.Provins: Huesca.

Picos de EuropaHøye, spektakulære klipper ogdype kløfter ikke langt fraAtlanterhavet der man kan sesjeldne planter og dyr, som ulverog bjørner. Dette var det førsteområdet i Spania som ble be-skyttet som nasjonalpark.Areal: 64.660 hektar.Provinser: Asturias, León ogCantabria.

Sierra NevadaFjellområde best kjent som ski-sportsted. Er tilholdssted for over

60 unike planter, samt et ikkeubetydelig antall fjellgeiter.Areal: 86.208 hektar.Provinser: Granada og Almería.

Tablas de DaimielEt praktfullt våtområde skapt vedoversvømmelser av elveneGuadiana og Gigüela (også kaltCigüela).Areal: 1.928 hektar.Provins: Ciudad Real.

TeideSpanias høyeste punkt og én avde mest spektakulæremonumenter i verden, omgitt avnaturparken med flere vulkanskekrater og lavastrømmer som har”frosset fast” i tiden.Areal: 18.990 hektar.Provins: Santa Cruz de Tenerife.

TimanfayaEt måneaktig landskap som bleskapt som følge av et vulkan-utbrudd i 1730 og 1736 og somdekket en firedel av Lanzarote.Areal: 5.107 hektar.Provins: Las Palmas de GranCanaria.

��

��

36 - �� - Juli 2012

- Det handler om alle nyansene i lukter ogfarger, om klima, om en livsglede her iAndalucía som er helt unik i forhold til restenav Spania, utbroderer Margrethe. Siden hunselv kom til Spania og Madrid som studentfor 40 år siden, har hun bodd i flere byer -Cuenga, Salamanca, Madrid, León - ogkjenner landet svært godt.Nå har hun for lengst pensjonert seg somlærer og nyter livet i parets vakre bolignesten midt i Mijas pueblo.

Hett møte med SpaniaMargrethe er født i Tromsø, men flyttet tilOslo for å studere. Høsten 1971 begynte hunpå spanskstudier på Blindern, og allerede ijanuar året etter, dro hun og noen venninnertil Madrid for lære språket bedre. Siden harhun blitt her, for kort tid etter at hun kom hittil lands, møtte hun sin Eduardo.- Alt gikk veldig fort, sier Margrethe; - Vigiftet oss allerede i august samme år.Deretter fortsatte hun studiene i Spania. FraNorge hadde hun allerede tatt fagene tysk,spansk og kunsthistorie. I tillegg tok hunflere fag ved Universitetet i Salamanca.- Det var litt tilfeldig at jeg begynte påspanskstudiene. På den tiden var det mervanlig at medstudentene ved Universitetet i

Oslo tok fransk. For meg kjentes det mernaturlig og ekte med spansk, sier Margrethe.

Lykkelig i MijasFor sju år siden tok Margrethe steget over ipensjonistenes rekker. Da flyttet hun ogEduardo permanent til Mijas. Her nyter delivet i det store huset som hun og mannenfikk bygd, sentralt i den eldste delen avMijas. Fem etasjer, med pool, solrike terrasserog en fantastiske utsikt over Middelhavetnedover mot Gibraltar og over mot Marokkoog Nord-Afrika.Og trolig har Margrethe det svært bra, forhun smiler og ler det meste av tiden.- Interessen for Mijas fikk vi for over 25 årsiden. Allerede den gangen var denne lillepueblo´en preget av sitt internasjonale miljø.Dessuten har vi jo gangavstand alt vi trenger,sier hun.- Det er rart å tenke på at i 1972 da jeg førstegang kom til Spania, ble Andalucía nærmestsett på som en del av Marokko. Så sterktskilte provinsen seg ut i forhold til resten avlandet. Når folk fra innlandet skulle til kystenfor å bade og sole seg, var det først og fremstCosta Blanca og Alicant spanjolene søkte segtil, ikke til Costa del Sol, forteller hun.

SkriveprosjekterSelv om Eduardo og Margrethe ikke lenger eryrkesaktive, er det slett ikke noe slaraffenlivde to bedriver. De er livsglade, har stå-på-humør og er nysgjerrige. Deres store liden-skap er å reise rundt, å sette seg inn i ting,særlig alt som har med historie å gjøre. Pro-sjektene pleier som oftest å ende opp i en nybok, helst i form av et fellesprosjekt.- Eduardo skriver poesien og diktene, jegskisserer opp bakteppet og skriver lange for-ord, forklarer Margrethe. - Vi er to heldiggriser som har fått til dette,sier hun.I vår kom parets siste verk fra trykkeriet iform av diktsamlingen: ”Entre Menhires,Dólmenes, Túmulos… y Calvarios”. Boka blepresentert på en tilstelning i Casa Museo deMijas 27.april i år.På de 39 første sidene i boka fortellerMargrethe bakgrunnen for parets interessefor bautasteiner og gravsteiner, mensEduardo legger beslag på de siste 120 sidenemed sine dikt. Alt på spansk.- Vår felles interesse for historien bunner i atdette er menneskenes felles hukommelse, ogsteinmonumenter i ulike former tilhørerdenne historien, sier Margrethe.

Norsk-spansk forfatterpar medMijas som base- Få områder i Europa er mer lyriske ennnettopp Andalucía! Det hevder norskeMargrethe Johannessen Kiil og hennesspanske ektemann Eduardo Martínez yHernández. Det er én forklaringene påhvorfor de tilbringer pensjonisttilvær-elsen i Mijas her på Costa del Sol.

Av Arne Bjørndal (tekst og foto)

��

Juli 2012 - �� - 37

Denne sommeren: Hanseatene- Jeg pleier å si at vi må ”komplisere” livenevåre. Derfor kaster vi oss over stadig nyeprosjekter som vi vil sette oss inn i, sierMargrethe. Denne sommerens store prosjekter hanseatene og deres handelsvirksomhet iSkandinavia (fra ca. 1200-tallet og fram til1500). Snart reiser paret nordover til Lübecksom var et senter innenfor hanseateneshandelsområde og bruker byen som base forå reise rundt i Nord-Tyskland og bl.a. til Got-land, besøke museer og utstillinger. Kortsagt: Å studere mest mulig som har medhansaene å gjøre. - Og da kommer det vel etter hvert en ny bok?- Ja, jeg håper da det, smiler Margrethe.

Norsk litteratur i SpaniaMargrethe har også oversatt en del dikt avnorske, kvinnelige forfattere. - Først og fremst handler det om dikt utenrim. Det gjør det litt enklere når man slipperå ta hensyn til at det skal rime, også påspansk. En del av diktene er presentert i etlitteraturmagasin. Jeg synes faktisk det lyderganske bra, sier hun.- Hvordan er egentlig spanjolenes forhold tilnorsk litteratur?- Joda, spanjoler er interessert. Både KnutHamsun, Lars Saabye Christensen, HerbjørgWassmo og selvsagt Henrik Ibsen er kjentfor mange spanjoler, avslutter MargretheJohannessen Kiil.

Margrethe Johannessen KiilFødt i TromsøCand. mag. fra Universitetet i OsloBodd i Spania siden 1972Har studert ved Universitetet i SalamancaUtdannet lærer på spansk ”secundaria”-nivåMedforfatter til bøkene ”Vía CrusisCátaro” og ”Entre Menhires, Dólmenes,Túmylos y Calvarios”Har oversatt dikt av flere norske,kvinnelige forfattere til spansk

Eduardo Martinéz yHernándezFødt i LeónStuderte juss i OviedoTok doktorgraden ved Universidad Com-plutense i MadridSenere professor i juss samme stedHar bl.a. vært spansklærer ved Uni-versiteter i Danmark og SverigeHar skrevet flere fagbøker knyttet til jussHar skrevet en rekke bøker, dels alene ogdels sammen med Margrethe

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG FRI SERVICE I SPANIA OG VED 21 AVDELINGER I DANMARK

Ring og bestill tid på +34 951 239 004

Paseo Maritimo 5, Blok 2Parque Doña Sofi a · 29640 Fuengirola

www.dkhc.dk

Åpningstider: Tirsdag og fredag kl. 9.30 – 13.30eller etter avtale

SPAR OPP TIL

40% PÅ UTVALGTE HØREAPPARATER*

Gå ikke glipp av et godt tilbud

GRATIS hørselsunde-

rsøkelse

*på evt. egenbetaling.

FANTASTISK SOMMERSALG PÅ HØREAPPARATER

Nå kan jeg lettere være med på sam-talene med mine arbeidskollegaer.

Anja Blynning, Grafi ker

Prøvhøreapparat

GRATIS

Glassdørene åpner seg automatisk, og jeggår ut av Atocha-stasjonen og inn i Madridsmyldrende morgenrush. Selv om klokken erover 10 og folk flest allerede har kommetseg på jobb, er trafikken på den sju feltsbrede Paseo de la Infanta Isabel massiv.Kjennetegnet på en skikkelig storby. Jegpraier en taxi og begir meg mot mitt førsteintervju på ambassaden. Min sjåfør Miguelsom opprinnelig er fra Paraguay, har bodd12 år i Madrid og snakker som en tsunami.Da jeg endelig slipper til og forteller at jegsenere i dag skal se Retiro-parken, men atjeg ikke vet hvor den er, tilbyr han seg åkjøre en omvei med taksameteret slått av forå vise meg hvor parken ligger. Dette måvære toppen av madrilensk vennlighet!

Vått møte med en hundJeg rekker dessverre ikke Retiro-parkendenne dagen fordi jeg umiddelbart etter mittbesøk på ambassaden er nødt til å kommemeg på hotellet. Årsaken til hastverket er enumåtelig skabbete, liten hund. Jeg har net-topp forlatt ambassadebygningen og står nåforan Prada-butikken på den fasjonable CalleSerrano og leter etter hotellet på kartet. I øy-ekroken aner jeg hvordan forbipasserendeog tre ansatte i Prada-butikken tilsynelatendefår en god latter på min bekostning. Jeg kik-ker spørrende opp fra kartet og oppdager da

en hund som av uklare årsaker har valgt mittbuksebein og min koffert for å late vannet,som et alternativ til det ellers så nydeligetreet vi står ved siden av. Den eneste som itillegg til meg ikke synes å nyte forestillin-gen, er den unge hundeeieren som kikkerredselsfullt bort på meg. Nesten som om jegvar en skallet, 120 kg tung Hells Angel-med-lem hvis ølglass hun nettopp hadde mistet si-garetten sin ned i. Med noe som må væreverdensrekord i antall unnskyldninger i løpet10 sekunder, trekker hun raskt hunden avsted, mens jeg - selv om det er ikke vanske-lig å se det komiske i situasjonen - skyndermeg å få tak i en taxi slik at jeg kan kommemeg vekk fra min ufrivillige underholdnings-scene.

To-etasjes busser - et must for Etter å ha blitt innlosjert på hotellet (og etterå ha byttet bukser) begir jeg meg tilbake iMadrids gater. Her bestemmer jeg meg for åkjøpe en todagersbillett til byens hopp-av-hopp-på-busser, og la det være sagt med engang: De røde dobbeltdekkerne er en fanta-stisk og fleksibel måte å se Madrid på. På toruter, en historisk og en moderne, kjører deflere ganger i timen rundt til byens viktigsteseverdigheter som du kan hoppe av og be-søke etter behov. Så kjører du bare videre tilneste attraksjon. I bussen får du dessuten ut-

��

Madrid er et must for spanianordmenn. Ikke bare fordibyen er det hovedstaden i ditt nye hjemland, men ogsåpå grunn av alle de spennende severdighetene.

�&��$- &��*��)"$��"##$�!!��*��$$��$�(,$&�&��$'�&�&��%+� )��"$%��%" ��"&�� #�$��&)$��&�!��"��!$�&&��%�$��+�#��%%�!�%&+$��!�%&�&'��$��(��"!��#��

�!��(��$��%� �!��(��$��#��%%�$��*��%��$�" ��&&��(� ��%&�&�%��)�!�!��$�� !� �%&� #"!�$�!��$��"��" '!��"!�%�%" �$� �&��'%�$��&�#"%&��"��&��$�� '%�' ��$��&��)�!%�$+��'%��

�$)%&��#��%%�&��$��!�� ( ��%&"$��&�$"�#�$��!�"��$�!�%&�!��$��&��(��%%��%%�&��$��$��"��$'��%��"$&%�&&�&��'&%&��!��$�


38 - �� - Juli 2012

levert et par høretelefoner som du kan stikkei den radioen som hører til hvert sete. Herforteller en stemme på ditt foretrukne språk –du har 14 å velge mellom - om det man pas-serer, i tillegg til en turistguide som står klarfor å svare på spørsmål. Alt i alt er de såkaltepanoramabussene, tidligere Madrid Vision,en suveren måte å få dannet seg et overblikkover Madrid på.

Severdigheter til flere dagerHelt fra jeg trådte ut av Atocha-stasjonen, harjeg følt meg godt til rette i Madrids travlegater. Selv om det er Europas tredje størsteby, synes jeg på ingen måte den virkeruoversiktlig. Det er masser av små, hyggeligegater der man kan være i fred for trafikkstøy,i tillegg til at byens mange parker tilbyr ethardt tiltrengt pusterom fra det hektiske stor-

bylivet. Også kulturelt kan Madrid konkur-rere med de fleste. Et vell av spennende,unike museer pryder byen, det enorme Pala-cio Real er en fortjent publikumsmagnet,Santiago Bernabeu er et besøk verdt, selv foren ikke fotballinteressert, osv. Jeg får på denmåten oppfylt forventningene, og når etbesøk er slutt, tråkker man som oftest rett uttil et stoppested for turistbussene. Takketvære dem får jeg i løpet av de tre dagene jeger i byen, sett hele sentrum og en god del avbyens attraksjoner. Det er likevel vanskelig ånå over hele herligheten på få dager, så hardu aldri besøkt byen, bør du sørge for ommulig å ha minst en liten uke. Det skylder dudeg selv.

Et par ideer til vått og tørtSom alle andre storbyer byr Madrid på et vellav restauranter, barer og caféer - og her er etpar stykker som du sikkert vil finne interes-sante.

FrokostDropp hotellfrokosten til fordel for nybaktøko-brød, hjemmelaget yoghurt med nøtterog kjerner, et glass friskpresset eplejuice medingefær og en kjempeskål kaffe på en av LePain Quotidien's hyggelige kafeer som samti-dig har brødutsalg (det kan anbefales ådroppe inn her på turens siste dag for åkjøpe med noen nybakte herligheter hjem).Du finner Le Pain Quotidien flere steder i

byen, bl.a. på Gran Vía 46 og Calle deVelazquez 92: www.lepainquotidien.es

LunsjRames Life & Food er en virkelig kul restau-rant med en fancy bar, dersom du i stedet forlunsjen velger å besøke stedet om kvelden.Her får du de lekreste små og store retter ogkan nyte lunsjen på plassen ut mot Puerta deAlcalá, akkompagnert av byens pulserendeliv: www.ramseslife.com

MiddagSkjem deg bort med middag på Hotel Ritzder lobby i seg selv er et besøk verdt. Stil ogservice er helt på topp, og maten er elegantuten å være prangende. Du finner det mon-dene hotellet på Plaza de la Lealtad, rett vedMadrid-børsen: www.ritzmadrid.com

SJØSETT DRØMMEN

GARANTI

3 ÅRSiden 1990

Absolute more for your money

��!��#��

�� !� �" ��!��$��!�� %�� #��!��

�$��(��!��(��%�$�#��"��"'"#��

�"��"�#��

��!�� $��

�� $!�� "��(��$#��"�!%��

(� !�#�"� !�"��#�!��

��

&&&��"�(��"#��$"��#�!!��"

• Opprettelse av testamenter• Kjøp og salg av fast eiendom• Arv- og skiftebehandling• Skatteplanlegging

• Selvangivelser• Finansiering• Privatrett• Forsikringer

Juridisk rådgivning og assistanse

KURT TOFTERUP S.L.ABOGADOS - LAWYERS

Åpningstider: Mandag til torsdag 9-17Fredag 9-14

Avda. Matias Sáenz de la Tejada s/n.Edif. Fuengirola Center 2, local 129640 Fuengirola, Málaga

Tlf.: (+34) 952 47 95 63Fax: (+34) 952 58 84 [email protected]

Kurt TofterupCand. Jur.

(Lic. en Derecho)

María José Ji-ménezAdvokat

Juli 2012 - �� - 39

Spania og Cuba er svært tett knyttet sammen,men det er ikke et problemfritt forhold. Fordet første frykter Spania at Cubas regime vilfølge i den argentinske regjeringens fotsporog ekspropriere spanske virksomheter på øy-staten. Samtidig demonstrerer tidligere cu-banske systemkritikere vedutenriksdepartementet i Madrid, et tidligeremedlem av det cubanske regimet erkjennerat øystaten skjuler ETA-terrorister, USA fort-setter sanksjonene mot Castro-brødrenes dik-tatur, EU har opphevet sine sanksjoner, mensUSA nå truer med sanksjoner mot europeiskevirksomheter som investerer på Cuba. Spaniafortsetter handelen og investeringene, menfår ikke tilbakebetalt lånet til Cuba på 1,7milliarder euro. Alt i alt er det mange skjær i sjøen i forholdetmellom Spania og Cuba der Fidel og RaúlCastro fortsetter den uforståelige revolusjo-

nen og der noen vår i form av en kontrare-volusjon fortsatt lar vente på seg.

Fra Columbus til CastroSiden den kanskje spanske, kanskje italien-ske, sjøfareren Kristoffer Columbus i det her-rens år 1492 for første gang satte sine utslittestøvler på det som skulle bli Cuba, har Spa-nias bånd til øystaten vært tette.Det første landgangsstedet i den nye verdenkalte det katolske kongeparets utsending forLa Española, øya som i dag er delt mellomDen dominikanske republikk og Haiti. Ikkelenge etter gikk han i land på en annen øy,nemlig den som i dag er Cubas hovedøy.Han kalte øya Juana, mens de innfødte somhadde vært der siden rundt 6.000 år før vårtidsregning kalte øya Colbo. Kanskje er detherfra navnet Cuba stammer?Uansett navn, så er Columbus’ ankomst star-

Aktuelt

Den lange cubanske vinteren

Av Jette Christiansen

Fidel Castro har sett ETA som en gruppe som kjempet for baskisk selvstendighet, og hans egosentriske og for-skrudde tankegang gjorde dem til frihetskjempere.

��

40 - �� - Juli 2012

ten på et helt spesielt forhold som - avbrutt av diversekriger og maktskiftninger og humørsvingninger på kryssog tvers - foreløpig har vart i over 500 år.

Olje og hotellerDe siste årene, særlig siden EU i 2008 endelig opphevetsanksjonene mot Cuba, har spanske virksomheter inve-stert i landet, i tillegg til at den spanske staten har hjulpetregimet med både politisk støtte og lån.Blant de største spanske operatørene i landet er bankerog energiselskaper, blant annet oljegiganten Repsol. Detvar dette selskapet den argentinske presidenten CristinaFernández de Kirchners nylig nasjonaliserte i sitt land.Repsol har bl.a. lenge boret etter olje i cubanske farvannder det ifølge USAs geologiske institutt (USGS) skalskjule seg rundt 9,3 milliarder fat olje, men det spanskeselskapet har likevel nettopp bestemt seg for å gi opp le-tevirksomheten på grunn manglende resultater. Men detbetyr ikke at Repsol gir opp sine øvrige aktiviteter.Ellers er spesielt spanske hotellkjeder aktive på Cubafordi man håper at turismen for alvor vil oppleve et skik-kelig løft etter brødrene Castros avgang som tross alt ernødt til å komme en dag. Dessuten regner man da medat USA vil fjerne sine sanksjoner mot øystaten.Cuba skylder i dag den spanske staten rundt 1,7 milliar-der euro, men det er ikke nødvendigvis en hindring forekspropriasjoner. Også Argentina skylder Spania et ikkeubetydelig antall millioner euro. Men Cuba er i høyeregrad avhengig av utenlandske investeringer etter atstrømmen av sovjetiske rubler har stanset. Landet har idag bare en liten eksport av sukker, kaffe og tobakk ognesten ingen muligheter for å ta opp lån på grunn av demanglende nedbetalingene på de eksisterende lånene.Mot en eventuell nasjonalisering taler også presset fra EUsom truer med nye sanksjoner.

Sanksjoner før og nåSpania rettet seg ikke etter sanksjonene som EU i 2003påla Cuba, men fortsatte samarbeidet og investeringenemed øystaten.I 2003 støttet den daværende konservative statsministerenJosé María Aznar, EUs sanksjoner, mens den neste, densosialistiske statsministeren José Luis Zapatero, fem år se-nere var tilhenger av å oppheve restriksjonene i håp omå oppmuntre til forandringer og menneskelige forhold forde drøyt 11 millioner innbyggerne på Cuba.USA har flere ganger truet med å boikotte europeiskevirksomheter som investerer på Cuba, men det har fore-løpig bare blitt med truslene.

Cuba er i svært høy grad avhengig avutenlandske investeringer etter at strøm-men av sovjetiske rubler har stanset opp.

Juli 2012 - �� - 41

HOLM

��!��"#!�!��!��"#!�!��

��!��"#!�!��""�!%��#(-�� 7��&,3��

7��!��"#!�!��#��" ��"��"��#�! 6��8��7�� !#��" �!# � �!�!7��$��#!��#%��!��7��!"��#�"�!#��#7��#� � �!�!��!�!��"#!�!��

555�'&22()+342&4+0/31&+/�'0.�7��.&+-��*0-.(3�'&232()�'0.

Den Største Pool-forretningen på Costa del Sol

GRATIS)�'2- ��0�0�)) .�$��-- )" .��$..��

��

��

Åpent 08.00 – 16.00

� �� 3� � ��,( +/(+ ,�5�/.*(�.$- ,. �.$'� &&$)"�5

�+��'.0�))-�&'*,�.$'- .)$)"�5��*-$( ., 6Nye swimmingpools med 10 års garanti • lekkasjesøking og reparasjoner.

Vi #�,��''.$�� .�"*�.�.$'�/��**'�/�-.2,��&% ($&�'$ ,��' & ,��-+$''�*"�(2 �( ,�

�,��*4��$'�,�5��.,�� $%�-��$%�-$)!*�-+'�-#+**'-#*+��*(�111�-+'�-#($%�-�(**)!,/$.��*( 952 591 053

Tlf.: 952 46 10 37 · www.alarmauniversal.com

Ditt sikkerhetsfirma

Avda. Torreblanca 1 · Edif. Trébol · 29640 Fuengirola

· Sikkerhetssystemer

· Personlig service

· 24 timers sikkerhetsvakter

· 24 timers vaktsentral

· Mobil SOS-sender

· Brukervennlige alarmsystemer

Fidel og ETAMed til det cubansk-spanske bildet hørerogså det cubanske regimets innstilling til denbaskiske terrororganisasjonen ETA. Ifølge encubansk kilde, en forhenværende spion iSpania, skriver El País at Fidel Castro har settpå ETA som en gruppe som kjemper for ba-skisk selvstendighet, og hans egosentriske ogforskrudde tankegang gjorde dem til frihets-kjempere. Han så seg selv i rollen som for-handler mellom ETA og den spanske staten,noe som selvsagt aldri førte noe steder.Den eldre Castro-broren har gjennom åreneakseptert at rundt 30 antatte ETA-terroristerhar funnet et fristed på øystaten. 15 av demantas fortsatt å oppholde seg der. De fikkførst statsstøtte, men også det er nå historie,og i dag lever de mer eller mindre som van-lige cubanere.En av dem, Txutxo Abrisketa, som har værtén av ETAs talspersoner, driver en import-eksport virksomhet dom spesialiserer seg påmatvarer og skotøy. Til å drive denne virk-somheten skal han ha mottatt økonomiskstøtte fra den baskiske lokalregjeringen

under bl.a. Juan José Ibarretxe fra nasjonalist-partiet PNV. ETAs tilstedeværelse i Cuba harselvfølgelig forarget den spanske sentralregje-ringen og dessuten vært medvirkende til atUSA har inkludert øystaten på listen overland som støtter terrorisme. I tillegg til Cubastår også Syria, Iran og Sudan på listen overterrorstater. Spania later til å være handlings-lammet og har ingen utvekslingsavtale medCastro-regimet.Siden Raúl overtok presidentembetet skal detha kommet enda flere ETA-medlemmer tilCuba.

Cubanske dissidenter strandet i denspanske krisenPå det familiære forholdet trykker også pro-blemet med de cubanske systemkritikerne iSpania. I et forsøk på medmenneskeligheteller kanskje på å spille en rolle på den inter-nasjonale scenen, inngikk daværende stats-minister José Luis Zapatero i 2010 en avtalemed Castro-regimet om å la fengslede, politi-ske motstandere få reise til Spania. I 2010 og2011 ankom 115 av dem sammen med 647familiemedlemmer.De skulle i sakens gode ånd motta en formfor økonomisk støtte, i første omgang for enperiode på halvannet år. Den tiden har någått, og den kommer foreløpig ikke igjen.Krisen herjer Spania, og i mellomtiden harregjeringsmakten gått fra PSOE til PP somikke har til hensikt å betale for cubanernesopphold.80 systemkritikere og deres familier er herfortsatt. Mange av dem er uten arbeid, ogflere av dem har blitt hjemløse. Sist måneddemonstrerte de derfor foran utenriksdepar-tementets bygning i den spanske hovedsta-den – foreløpig for døve ører. Kravet er ikkenødvendigvis økonomisk støtte, men i det

minste å få lov til å reise til et annet euro-peisk land der det kanskje vil være enklere åfinne en jobb.Men hvem vil ha dem? Cuba vil ikke.Og de spør seg selv hva vitsen er med frihethvis ikke har noe å leve av. De hadde ikkeselv bedt om å dra til Spania, men ble baresendt av gårde. I det minste hadde familieneet hjem i Cuba, argumenterer de. Cubanerne demonstrerte i flere uker, inntilpolitiet tvang demonstrantene vekk – blantannet ved å arrestere fire av dem.

Katalysator for demokrati Mørkleggingen av Cuba har vart i over 60 år.USAs sanksjoner som ofte får skylden for denlave levestandarden, er åpenbart ingen kata-lysator for demokrati. EU-landenes rett til frihandel med landet hjelper heller ikke. Cubasitter fast i sin tidslomme der journalisterfengsles, systemkritikere eksporteres og emi-granter eller flyktninger blir spist av haierunder overfarten til USA eller simpelthenskutt før de rekker å komme seg av sted.Det eneste som later til å kunne hjelpe, er enkontrarevolusjon, en cubansk vår. Den så-kalte arabiske våren ble som kjent født gjen-nom internettets sosiale medier, mencubanerne har begrenset adgang til internett,og en time på nettet koster nesten en halvmånedslønn. Dessuten har flere bloggereblitt forfulgt og arrestert.Likevel har en håndfull av dem sådd frø tilnoe som kanskje kan spire. Men også myn-dighetene og tilhengere av regimet blanderseg inn, fordi staten både kan gi og ta alt, ogselv Castro-brødrene og et av verdens sistekommunistiske diktaturer har tross alt kom-met med i cyberrommets tidsalder, selv omde leder landet etter nærmest nordkoreanskeidealer.

Galicieren CastroFidel Alejandro Castro Ruz ble født 13. august 1926. Faren kom fra Galicia, mens morenvar født på Cuba av foreldre fra Kanariøyene. Han ble Cubas statsminister 16. februar 1959, etter at revolusjonen ledet av 26. juli-bevegel-sen avsatte den USA-støttede president Fulgencio Batista. I 1976 ble Fidel Castro presidentog samtidig ble statsministerposten nedlagt.I 2006 ble Castro alvorlig syk og han overlot presidentembetet til sin bror Raúl Castro somfortsatt sitter med makten.

��

�� Spanske investorer i CubaVirksomheter fra 46 forskjellige land opererer i Cuba. 24 prosent av dem kommer fra Spania, blant annet Repsol, Iberia, Freixenet, Iberdrola, Endesa, bankene BBVA, Banesto og Banco Sabadell, samt hotellkjedene Sol Meliá, Occidental Hoteles, Grupo Iberostar, Barceló, NH Hoteles og Grupo Riu.

Aktuelt

Den lange cubanske vinteren I tillegg til Cuba, står også

Syria, Iran og Sudan på listen over terrorstater

42 - �� - Juli 2012

Juli 2012 - �� - 43

Marbella • Fuengirola • Benalmádena • Mijas

Mette Skovby JensenSpansk aut. skatterådgiver. Aut. valuar +34 608 203 703Tom Sørensen +34 667 552 232Nomi Wilkens +34 952 66 78 71

Centro Idea • Ctra. de Mijas km. 3,6 • 29651 MijasTel. 952 66 78 71 • Fax. 952 66 78 72e-mail: [email protected]

Mette Tom Nomi

El Higueron BenalmádenaNesten nytt rekkehus beliggende i roligområde i gangavstand til innkjøp ogrestauranter. Flere små swimmingpools.I området er det et stort sportssentermed tennisbaner, paddelbaner, swimmingpool, fitness, osv. Flott utsikt mot havet.3 soverom, 2 bad, areal 121 m²

Nedsatt fra 289.000 til 210.000 €

Lew Hoad, MijasSvært velholdt eldre villa på ett plan,beliggende i rolig område mellomFuengirola og Mijas, ved det berømteLew Hoad tennisanlegg. Villaen er sørvestvendt og har en vakker utsiktmot fjell og en gløtt av Middelhavet. Air-con i det ene. 3 soverom. 2 bad,areal 143 m²

Må selges nå. Pris: 450.000 €

Hacienda, BenalmádenaLeilighet til salgs i Benalmádena. Deilig lys og solrik 2 roms leilighet. Stor terrasse. Stor, felles pool med saltvann. Utsikt mot havet og til grøntområde. Beliggende i fredeligområde rett ved Benalmádena. Privat parkering i garasje.2 soverom. 2 bad.

Pris: 249.000 €

��

Se alle våre boliger til salgs på: www.simzar.com

��

44 - �� - Juli 2012

¿QUÉPASA?På disse sidene kan du se hva som skjerpå Solkysten denne måneden. Vi mottargjerne opplysninger til ¿Qué pasa? omarrangementer på Costa del Sol slik atlisten blir så fullstendig som mulig.

16. juli feires Virgen del Carmen.Etter å ha oppholdt seg i kirkenei 364 dager, blir statuene avVirgen del Carmen (en av JomfruMarias mange navn) transportertfra kirken og ut på havet for åvelsigne sjøfarere. Det er som enpåskeprosesjon på havet og entradisjon som har eksistert sidendet 16. århundre.Festivitasen avholdesettermiddag/kveld i flere byer,bl.a. Málaga, Rincón de laVictoria, Vélez-Málaga,Torremolinos, Benalmádena, LosBoliches og Estepona.

Velsignelse avsjøfarere

Stjernestøv over MarbellaStarlite Festival er tittelen på dengigantiske musikkfestivalen somfra 14. juli til 14. august bringeren lang rekke stjernenavn tilMarbella.� 16. juli: Roger Hodgson.� 21. juli: Armando Manzanero.� 22. juli: Tony Bennett.� 27. juli: Christoffer Cross.� 29. juli: Hugh Laurie.� 30. juli: Paul Anka.� 2. august: Miguel Bosé.� 3. august: Rosario, Lolita &Antonio Carmona.� 9. august: Simple Minds.� 11. august: Raphael.� 12. august: Julio Iglesias.� 14. august: Estopa.Konsertene holdes i Auditorio deMarbella, La Cantera, fra kl.21.45. Billettprisene varierer frakunstner til kunstner og fra gangtil gang. Du kan lese mer omkunstnerne, VIP-lounge, cateringmm., samt med fordel bestille igod tid påwww.starlitefestival.com.

• Selskaper • Brylluper • Catering • Temareiser • Opplevelser

EXPERIENCE EVENTSEXPERIENCE EVENTS

Kontakt Øystein Wiig Rambøl for råd og hjelp.

[email protected] • 664 760 806

www.ram

bol.e

s

��

TTOORREE LLIINNEE ��

��" ��!��

��#��" �� !��

��

��

��

�

Smørtenoren vender hjemSpanias største smørtenor, JulioIglesis, gir i august flere kon-serter i hjemlandet.4. august: Los Alcazares,

Murcia.8. august: Las Palmas,

Gran Canaria.12. august: La Cantera, Marbella.Entré fra 38,50 påwww.elcorteingles.es.

Hesteveddeløp påstranden i Sanlúcarde BarramedaI snart 160 år har man arrangertde spektakulære hestevedde-løpene på stranden i Sanlúcar deBarrameda i Cádiz-provinsen, og2012 er naturligvis intet unntak.Se de flotte hestene og rytterne istrandkanten, ikke langt franaturparken Coto de Doñana,mens solen går ned overAtlanterhavet.I år arrangeres løpene 12., 13.,14., 27., 28. og 29. august.

Musikkfestival Terral2012 i MálagaSommerfestivalen Festival deVerano Terral 2012, fortsetterfram til 22. juli og byr på enrekke store spanske og interna-sjonale navn.15. juli: Diana Navarro 17. juli: Maceo Parker18. juli: Madeline Bell & Ways

Group19. juli: Corizonas19. juli: The Mattson 220. juli: Toquinho21. juli: Estrella Morente22. juli: Cocorosie22. juli: En hyllest til

Woodstock Konsertene avholdes på hhv.Teatro Cervantes, TeatroEchegaray og i tyrefekterarenaen.Se mer påwww.teatrocervantes.com.

Helligdager16. juli: Lokal helligdag iAlmuñécar, Benalmádena, Es-tepona, Fuengirola, Rincón de laVictoria og Torremolinos.23. juli: Lokal helligdag iCómpeta og Moclinejo.25. juli: Lokal helligdag i Mijas.26. juli: Lokal helligdag i Vélez-Málaga.6. august: Lokal helligdag iAlcaucin, Algarrobo og Monda.16. august: Lokal helligdag iCómpeta og Tolóx.20. august: Lokal helligdag iMálaga.24. august: Lokal helligdag iAntequera.

Juli 2012 - �� - 45

ALHAURÍN DE LA TORRE20. juli og 9. august kl. 22.30Swing med på Jazzfestivalen Porton del Jazz i Finca ElPortón.� 20. juli: Nicole Henry Quartet.� 9. august: Jonathan Kreisberg.Mer info fås på www.portondeljazz.es.

ALMUÑÉCAR17. – 22. juliJazzfestival - Jazz en la Costa - avholdes i Parque ElMajuelo. Les mer på www.granadajazz.es.

BENALMÁDENATivoli World i juli og augustTivoli World i Arroyo de la Miel holder åpent hver dagkl. 17.00 – 01.00.Konserter i utendørsteateret i Tivoli som i år feirer 40 årsjubileum:� 21. juli kl. 21.00 og 23.00: Ecos del Rocio.� 27. juli kl. 21.00 og 23.00: Manolo Escobar.� 28. juli kl. 21.00 og 23.00: Camela.� 16. august kl. 21.00 og 23.00: Los Morancos.� 18. august kl. 21.00 og 23.00: Albert Hammond.� 24. august kl. 21.30: David Bustamante.Entre fra 18 euro, fra kl. 18.00 ved inngangen eller påwww.elcorteingles.es.3. august kl. 23.00Konsert med Sergio Dalma i lystbåthavnen, PuertoMarina. Entré fra 17 euro på www.malagaentradas.com.

FRIGILIANA15. juli – 8. septemberPaco Rossique og Andrés Delgado udstiller ’De Riberas yPalimpsestos’ i Galería Krabbe. Stengt i august. Les merpå www.galeriakrabbe.com.23. – 26. augustTre kulturer – den kristne, jødiske og muslimske – møtesunder kulturfestivalen VII Frigiliana 3 Culturas.

Sala Beach i MarbellaHver torsdag:Marbella Limelight Pool PartyOpplev den legendariske Lime Style hver torsdagmed det alltid hotte Limelight Party. Sommerensbeste dansearrangement ved Sala Beach’s pool ogstrand.Hver fredag:Funky Friday PartyHver fredag på Sala beach er funky! Live underhold-ning hele dagen med Sala Beach’s egen DJ og lekrechampagne-drinks. Alltid en god start på week-enden!Besøk www.salabeach.com for reservasjon og ytter-ligere informasjon.

SKANDINAVISK

SMÅDYRKLINIKK

SUSANNE KAMUAutorisert dyrlege

C/ Maestra AspiazuPuebla Lucía, Fuengirola

MAN–FRE KL. 11–19

Tlf: 952 667 333Mobil: 639 52 99 99 (Akutt 24t)

www.petvetkamu.com

Vi sørger for trygg flytting av dine eiendeler!

Vi gjør alt, og kjører t/r Norge, Sverige, Frankrike og Spania.

Ta kontakt for et hyggelig pristilbud!

Tlf. (+34) 693 80 45 00E-post: [email protected]

www.fruflytt.com

SSttaappppffuullll bbuuttiikkkk mmeeddssvveennsskkddeessiiggnneeddeeddaammee-- && bbaarrnneekkllæærr,,

ssmmyykkkkeerr mm..mm..____________________________

PPllaazzaa BBaallttaassaarr GGrraacciiáánn 11Nueva AndalucíaTTeell..:: 995522 8811 6655 1122

PERMANENT MAKE-UP • ANSIKTSBEHANDLINGERBDR ANSIKTSBEHANDLINGER • HÅRFJERNING

SOTHYS ØKOLOGISKE PRODUKTER

KOSMETOLOGNANA NORRBOM

C/. MAESTRA ANGELES ASPIAZUEdif. Navas II, Local A-2, Puebla Lucia,

Fuengirola

Tlf. 610 716 048

¿QUÉPASA?

FUENGIROLA18. juli kl. 21.30Las Mil y una Noche er tittelenpå et orientalsk danseshow somman kan oppleve i Parque de Es-paña. Gratis adgang.21. juli kl. 21.00Konsert med Loquillo somsynger de mest populære av sinesanger fra en 30 år lang karriere.På Castillo Sohail. Entre fra 30euro, på tlf. 679 975 897 ellerwww.ticketmaster.es.26. juli kl. 21.30Trylleshow. Det er II Gala Magia2012 som arrangeres i Parque deEspaña. Gratis adgang.26., 27. og 28. juliFuengirola Pop Weekend medpop-rock, punk-pop, garage mv.avholdes på stranden BikiniBeach. Torsdag fra kl. 23.00,fredag fra kl. 21.00 og lørdag frakl. 17.00.27. juli kl. 21.00Konsert med Boney M påborgen, Castillo Sohaíl. Entré fra30 euro på www.elcorteingles.es.28. juli kl. 21.00La Oreja de Van Gogh giver kon-sert på Castillo Sohaíl. Entré fra18 euro på www.ticketmaster.es.16. – 19. augustMiddelaldermarked med under-holdning, kunsthåndverk, mat ogannet godt og gammelt på Cas-tillo Sohaíl.

MÁLAGAFram til 7. oktoberNaturskjønne malerier stilles utunder tittelen Paraísos y Paisajespå Museet Carmen Thyssen.Verker av bl.a. Brueghel ogGauguin. Se smaksprøver påwww.carmenthyssenmalaga.org.18. juli kl. 19.30Basketball. Vennskapskamp mel-lom det spanske og australskeherrelandslaget spilles i sports-senteret José María MartínCarpena. Se mer påwww.malagadeporteyeventos.com.4. august kl. 22.30Sabina & Serrat gir konsert iCortijo de Torres. Entré fra 40euro påwww.malagaentradas.com.10. – 19. augustMálagas feria, årets størstefolkefest, går av stabelen. Detteer en av landets største og mestfargerike byfester. Om dagen erdet musikk, dans og glade dageri sentrum, om kvelden er dettivoli og konserter på feria-plassen utenfor byen.11. augustMálaga CF spiller vennskaps-kamp mot Everton på LaRosaleda som en del avturneringen Trofeo Costa del Sol.For tidspunkt med mer, se dags-pressen.

18. – 21. oktoberAbracadaba. Det er tittelen på etstort Disney Show som kan opp-leves i sportshallen José MaríaMartín Carpena. Torsdag ogfredag kl. 19.00, lørdag kl. 16.00og 19.00, søndag kl. 12.00 og16.00. Entre fra 18 euro på 933184 969 eller www.proactiv.es.

MARBELLAFram til 19. juliMultikunstneren José MaríaCórdoba stiller ut skulpturer oglitografier i Museo del Grabado iden gamle bydelen.Fram til 15. septemberUtstillingen The Human BodyExhibition kan ses i kongres-senteret. Les mer på www.mar-bella.es.Fram til 4. oktoberUtstilling av grafiske verker påMuseo del Grabado. 15. juli kl. 22.00Den mexicanske trioen Los Pan-chos spiller i kongressenteret,Palacio de Ferias y Congresos.Entré 30 euro.20. juli kl. 22.00Konsert med Bryan Ferry påHotel Puente Romano. Entré påwww.ticketmaster.es.18. august Dynamic Walk-A-Thon er tittelenpå en vandretur der man kandelta og der pengene går tilarbeid med kreftsyke barn. Det

er arrangert av Eva Longoria ogCesare Scarliola. Start fra HotelMelia Don Pepe. Informasjon ogpåmelding på www.dy-namicwalkathon.com.

MIJASHver onsdag kl. 12.00Flamenco-show på Plaza Virgende la Peña i Mijas Pueblo.Hver lørdag i juli. Hver fredagi augustTravløp på travbanenHipódromo Costa del Sol.Dørene åpnes kl. 20.30, løpenestarter kl. 22.00. Entré 5 euro.Mer info på www.hipodromoco-stadelsol.es.

NERJA17. – 22. juli kl. 22.00Festival, 53 Festival Internacionalde Música y Danza, avholdes igrotten, Cueva de Nerja.� 17. juli: Konsert med SalzburgerChamber Solisten.� 18. juli: Flamenco med AntonioEl Pipa og Lola Greco.� 19. juli: Orquesta Carroca deSevilla spiller verker av Vivaldi.� 20. juli: Gala med den russiskenasjonalballeten.� 21. juli: Pasión Vega gir kon-sert.� 22. juli: Komedie medComediants.Les mer påwww.cuevadenerja.com

��"�� #��!�� $��

Donnas del Mundo ankommer til Marbella

Som første offisielle handling før verdenspremieren i Marbella på GrupoArtenovums nye, store kunstprosjekt, overrakte de to kunstnerne Mugge Fischer & Osedel Sol den første reproduksjonen av Donna de Marbella til byen Marbella. Kunstverketble overrakt ved en storstilt pressekonferanse der rådmann José Luis Hernández med an-svar for turisme mottok maleriet på byens vegne. Maleriet kommer til å inngå i Marbellasframtidige historie. Donnas del Mundo kommer til Casino Marbella i juli, og fra 13. julitil 19. september vil det for første gang være mulig for offentligheten å se de 16 originaleDonnas del Mundo samlet på et sted.Åpningen av utstillingen er 12. juli på Casino Marbella, der man lover atdette blir sommerens absolutte event for spesielt innbudte VIP-gjesterfra hele verden som inviteres denne kvelden. Les mer om prosjektetDonnas del Mundo på: www.donnasdelmundo.com.

46 - �� - Juli 2012

Colabora

CLUB DE TENIS

HOTEL PUENTE ROMANOTicket Hotline: 648 780 781

SALES & RESERVATIONS VENTA ANTICIPADA

CHAKAKHAN

BRYANFERRY

2012

JUL2022:00H

Y

22:00hAUGUST14

CollaboratorProducer Collaborating Companies Of�cal media

B

YRB

ANYYAN

N

FB

FERYRB

YRRANYYAN

YN

L22:00H

20LYJU

201

2

41

CH

KAAKHHA

41UGUSTAAUGUST22:00h

AKKA

CHHKKH

KAAKHHANAANHHA

AKKAN

OH

PLETO

&SELAALS

ETUENNETEDBULLUC

TTANEVVESNOITAATVVARRVESERRE&

AMMAORROESIN

ADDAAADPPAICITNAANA

aOrOColaboOOONAAN

iT

Producer Collaborator

ltootHtekkeci

Collabora

08784664:enil

ating Companies

1870

Of�cal media

48 - �� - Juli 2012

Spis kjøtt og hold deg ungSpiser du kjøtt kan du hindre det naturligemuskelsvinnet som rammer alle menneskerfra de fyller 50 år. Men proteinrikt kjøtt kanminskningen i muskelmassen bli mindre,mener forskere fra McMasters University iCanada. I studien som er omtalt i magasinet”Meat Science” blir det hevdet at kjøttinneholder en god blanding av sink, vitaminB-12 og jern og at det er disse stoffene somsammen hjelper til med å holde ”six-packen”på plass”. Vegetarianere som mener at det finnes godealternativer til vanlig kjøtt, får passet på-skrevet av de kanadiske forskerne: al-ternativer som proteiner fra soyaprodukter erikke like bra for helsa som proteinene fra enskikkelig biff!

Av Arne BjørndalTøffe tiderTøffe tider

Het supersommer

For 55 millioner år siden bikket jordaksenmaksimalt. Samtidig kom jorda uvanlig nærsola. Dermed tinte hele den enormeSydpolen! Det er amerikanske og kinesiskeforskere som mener de har funnet svaret påhva som skjedde. I en artikkel i tidsskriftetNature forklarer de det omtrent slik:Som de fleste vet, går jorda i bane rundtsola. Men banen er ikke den samme heletiden, for den kan slingre litt på seg. Des-suten kan banen noen ganger være nestensirkelrund, med samme avstand til sola.Noen ganger - med flere års mellomrom -gårjorda i en mer avlang bane, og da vil av-standen til sola variere. Samtidig snurrer ogsåjorda hele tiden rundt sin egen akse, derfor

har vi natt og dag. For 55 millioner år siden var forholdene nett-opp slik at jorda gikk i en avlang (elliptisk)bane, samtidig som jordaksen bikketmaksimalt skrått mot sola. Det førte tilsupersomre i Antarktis der temperaturen iløpet av et par tusen år steg med fem graderCelius. Dermed smeltet Sydpolen!Forskning.no skriver at fram til nå har for-historiske hetebølger med massive utslippav karbon til atmosfæren og havet vært etmysterium. Nå kan det vise seg at den ut-løsende faktoren ikke finnes på jorda, menforklares best ved hvordan jordas bane ogvinkel mot sola kan endre seg.

Du rødmer hele tiden!Det er ikke bare de store blødmene somgjør at du rødmer. Også småting som enliten og hverdagslig prat og mindre hend-elser gjør fjeset ditt varmere.Det er forskerne ved The Perception Labved det skotske University of St Andrewssom har funnet ut dette. De tok bilder avansiktene til 23 kvinner med et kamera somregistrerer infrarøde varmestråler.�Bildene

avslørte at selv nøytrale samtaler hevet an-siktstemperaturen med 0,1 grad. Hvis densom gjennomførte eksperimentet, tok på an-siktet eller brystet til forsøkspersonen underdekke av å skulle måle hudtemperaturen,ble huden 0,4 grader varmere.��Kontaktmed det motsatte kjønn ga enda sterkeretemperaturstigning, ifølge en nyhetsmeldingi tidsskriftet Science.

Hundrevis av danske hekser!Om dagen kan de være vanlige arbeids-folk, sykepleiere, studenter og fengsels-betjenter. På fritiden driver de med magiog samles i heksesirkler! De holder densære overbevisningen eller religionen sinhemmelig overfor omverdenen, og troliger hver fjerde danske heks en mann!Dette skriver det danske nettstedetvidenskap.dk, basert på en ny an-tropologisk undersøkelse.– Det interessante er at heksene bådekan være menn og kvinner, og at dekommer fra så forskjellige yrker, sierforskningsassistent Anne Mia Steno vedDansk Folkemindesamling, som står bakforskningsprosjektet.Hun mener mange er hekser ihemmelighet fordi de frykter å blistemplet av omgivelsene. – Det er vanskelig å si nøyaktig hvormange hekser det er i Danmark. Jeg vilsi at det er omkring 500. Og 20 – 30prosent av dem er menn, sier Steno somi forbindelse med undersøkelsen harvært en del av heksemiljøet i seksmåneder.

Juli 2012 - �� - 49

Godt nytt for sjoko-holikereDaglig inntak av mørk sjokolade kan være en effektiv måte å redusere risikoen forhjertetrøbbel som hjerteinfarkt og slag hos mennesker. Det mener australske forskere.Ved matematiske modeller har forskerne beregnet de helsemessige virkningene ved åspise en daglig dose sjokolade med minst 60 prosent kakao.

Et slikt inntak vil hindre 70 ikke-dødelige og 15 dødelige tilfeller avhjertesykdom per 10.000 mennesker de neste 10 åra, konkluderer fors-kerne som mener at sjokoladespising kan være et effektivt middel mothjerteproblemer i befolkningen, ifølge British Medical Journal.

Bikkja di forstår degMenneskets mest trofast husdyr og kjæledegge, hunden, er klokere enn du tror!Den forstår ikke bare hva du sier, men vet også mye om hva du ønsker og tenkerved å tolke blikket ditt og bevegelsene dine.Dette går fram av en studie i Current Biology som skal være den første til å måleblikkretninger for å kartlegge hunders sosiale evner.- Det er stadig økende dokumentasjon på at mennesker og hunder deler noensosiale ferdigheter, sier forsker József Topál ved Hungarian Academy of Sciences,i en pressemelding.�Han mener at hunder på denne måten kan være på nivå medsmåbarn i alderen mellom seksmåneder og to år.

Lykkelige hønerHøner kan - akkurat som oss mennesker - bli hete av lykke! Det går fram av forsøk som er ut-ført ved Norges Veterinærhøgskole. Forskerne lærte burhøns at et rødt lys i buret varsler atsnart får høna en godbit i form av en liten og lekker melorm. Bilder av høna som ble tatt medvarmeregistrerende kamera, viser at straks det røde lyset blinker, ender kammen til høna fargefordi temperaturen synker.- Det samme skjer hos høna som hos mennesker. Temperaturen stiger inni kroppen, mensynker utenpå. Vi kaller det emosjonell feber, forteller Randi Oppermann Moesom er førsteamanuensis i dyrevelferd ved Norges Veterinærhøgskole, der hun også leder Fors-kergruppa Dyrevelferd.- Innledningsvis synker temperaturen raskt på utsiden for å samle varmen inne i kroppen. Vifryser og har kald hud når feberen stiger. Etter et par minutter har temperaturen kommet oppdit den skal. Da blir vi blussende varme. Bare tenk på hvor varme vi blir i trøya rett før vi skalsnakke i en stor forsamling!- Det ser vi også på kammen til høna. Den lyser på det infrarøde varmebildet, sier OppermannMoe til forskning.no.

�'&+�#+�'**�(/��)!++� �"' �&*�&��)�%�)$�.�&'

�,�&�!)'$��

�0&*��)��

��&!�')%��

�)�%�)��-'#�+�)��!*+/)�%��+�*+�%�&+�)��*#!�+�'((�"0)��#"0(�*�$��-��*+��!�&�'%��*#�++�*(0)*%/$�*+!�+!&��-�*�$*#�(�%�-��!��(�&!��

CramerAdvokater s.l.

...��)�%�)$�.�&'

50 - �� - Juli 2012

Når det gjelder vær og temperatur i Spania,kan det være fornuftig å ha ferie akkurat i junieller juli, da temperaturen på denne tiden errimelig levelig, i motsetning til august og be-gynnelsen av september, hvor termometeretkan bevege seg over 50 grader.De fleste av de skandinaviske turistene somkommer hit ned, bor enten i familiensleilighet, eller leier hus eller leiligheter inærheten av stranden, hvor de lett kankomme seg ned til Middelhavet, med sinebrusende bølger, pulserende liv og de mangestrandrestauranter som serverer godt drikkeog lette sommermenyer.Men selv om utgangspunktet for ferien er sol-ing og bading i det krystallklare havet, kankanskje dette bli litt ensformig og tiltaksløstfor en hel ferie… eller hva?Det er fortsatt ikke så gale priser på å leie bilher i Spania, og jeg vil gjerne få anbefale åfinne en leiebil, slik at man kan komme seglitt bort fra strendene for et par dager, med enbiltur opp i fjellene bak solkysten, og for åoppleve ”det andre livet” av Spania, vekk fra

”jetset-livet” i kystbyene og opp til landsbyenebak fjellene. For, hvis man ikke kjørermotorveiene, men holder seg til de lokaleveiene, som går fra landsby til landsby, gjen-nom selve byen, hvor den spanske roensenker seg ned, hvor gutta sitter ute påbenkene i parker, og snakker om alle forskjel-lige hverdagslige ting, og konene står ved inn-gangen til huset sitt og snakker med naboen,eller hvor hele familien i flere generasjonersamles i den lokale restauranten til lunsj ellermiddag…Dette er genuint unorsk og en utrolig flottopplevelse for oss nordboere.

Hvor bør kjøreturen legges tilOg hvis dere bestemmer dere for å ta et pardager på tur, er det mange alternativer, som åkjøre ned langs Middelhavet, mot Gibraltar, ogned mot Tarifa, som er Europas sørligste by,opp langs Atlanterhavet til Cadiz, som erSpania eldste by, videre til sherry og brandybyen Jerez, og derifra til Sevilla, eller ta tilbaketil solkysten gjennom innlandet, og gjerne da

også besøke Ronda, som også er den gammelby med tradisjoner for tyrefektning her ilandet.Alle disse opplevelsene kan dere altså opp-leve på et par dagers tur, og hvilken høyde vilikke dette bety for deres ferie.En annen tur som også kan anbefales, er åkjøre inn til Malaga, følge motorveien oppmot Madrid, og følge skiltene til Cordoba.

På tur med min guide Antonio MadridMin juridiske veileder, Antonio Madrid,kommer fra denne regionen, og ville gjerne fåvise meg turen opp til Cordoba og til hansegen fødeby, Priego de Cordoba, som ligger isamme kommune.For meg var det deilig å ha med reisefølge, ogikke minst, å få ha med en guide, som erkjempestolt av denne regionen, og kunne visemeg både kultur innen historikk, mat og drikke.Vi tok turen nå midt i juni, med fantastiskblomstring langs alle veier, nærmest som åkjøre i en botanisk hage, med variasjoner påplanter i hvitt, rosa og dyp rødt, som kalles

Sommerferie i Spania

��

Juli er den store sommer-måneden i Norge da alle skalha ferie fordi alle andre harferie på denne tiden. Likevel erdet en trend som viser at flereetter hvert, begynner med ferieallerede tidlig i junimåned, ognoen venter til skolen starter, dai slutten av august.

Juli 2012 - �� - 51

”Adelfas”.Etter å ha passert Malaga, fulgte vimotorveien, AP46, mot Almeria, Cordoba,Granada og Sevilla, og selv om vi nå var påmotorveien, var det et fantastisk skue å se allede enorme slettene med oliventrær, som varrundt oss på alle sider, milevis, så langt øyetkunne se.Det eneste som brøt av utsikten utoverslettene av oliventrær, var høydene rundtomkring, med disse typiske ”hvite byene”,som kalles ”Pueblos Blancos”, og hvor allehusene er malt hvite.Fra gammel tid av ble disse byene malt hvitepå grunn av solen, slik at husene ikke skullebli alt for varme om sommeren, og i dag erdisse fredet, slik at det ikke kan males noeannen farge på husene enn hvitt.Oliventrærne i hele denne regionen vi kjørte igjennom, regnes for å ha noe av den besteolivenoljen i Spania, og kalles for sone”Antequera” – ”Montilla Moriles”.Fra gammel tid ble disse trærne plantet medstor avstand mellom trærne, og all oliven bleda håndplukket, noe som også skjer i dag.Men ny og mer moderne metode er kommet,og nå plantes trærne tettere sammen, slik atde nå da ved denne plantingen, kan foretainnhøstingen med maskiner.Men, det må merkes, at det kun er sort olivensom høstes med maskin, som da skal brukestil olje, og denne innhøstingen foregår fra

desember og frem til februar, noen gangerogså helt frem til marsmåned.Grønn oliven derimot, kan ikke knuses, ogderfor må disse fortsatt håndplukkes, ogdenne høstingen foregår i september.

Oliventrær – vinranker og møbelfabrikkerNår vi nå kjørte i distriktet, kjente jeg en sterkduft av oliven, og det røk voldsomt fra dehøye pipene på olivenfabrikkene, og Antoniokunne fortelle meg at det nå var tiden for åbrenne restene av den første produksjonen,som ble kokt opp med sterk varme, og hvordet ble brukt gass.Denne olivenoljen hadde en mye dårligerekvalitet, og ble stort sett brukt til frityrkoking.Etter ca 1 ½ times kjøring skulle vi svinge avmotorveien, for å kjøre inn til byen Priego deCordoba, men noe skilt var ikke å finne påveien, så derfor var det veldig bra å ha medAntonio, som fortalte meg at jeg måtte kjøreav mot Lucena, og så videre mot be-stemmelsesstedet, som lå 30 km fra hoved-veien.På veien inn mot Priego de Cordoba passertevi enormt med møbelfabrikker, og jeg over-driver ikke hvis jeg påstår at det var en fab-rikk etter hver 300 meter, i en strekning på 15km, og alle fabrikkene hadde fabrikksalg.Jeg gikk jo helt i ekstase, for her fantes altsom kunne tenkes…..hmmm!Da vi nærmet oss Antonios fødeby, passerte vi

olivenfabrikken ”Mueloliva”, som produsererden olivenoljen av Extra Virgin Olive Oil, somer blitt kåret til Spanias beste olje, og heter”Venta Baron”…..og, hvilken olje.Jeg hadde også lagt merke til, at vi etter hvertpå turen nå, hadde kommet inn i distriktermed store ranker av vindruer, og igjen kunneAntonio stolt fortelle meg at distriktetproduserte druer kun for hvitvin, og en av demest kjente var ”Torres Burgos Blanco” fraPriego de Cordoba, som vi nå var kommetfrem til.De siste 5 km inn mot byen hadde også storetårn på de høyeste toppene, og Antonio for-talte meg at dette var fra svært gammel tid, dainnbyggerne i byen var redd for at noenskulle angripe, og derfor var det vakter i hverttårn, som skulle se etter ”fiender”, og hvisdisse kom, tente de en fakkel i tårnet, etterhvert som ”fienden” nærmet seg byen, og inn-byggerne var derfor forberedt til å slå tilbake.Interessant teori, og en effektiv måte å infor-mere på, i stedet for brevduer.

Priego de Cordoba – en perle midt i landetAvstikkeren fra motorveien var vel verdt etbesøk til byen Priego de Cordoba, for dennelille skjønnheten av en by, med sine 24.000innbyggere, er en liten perle, med sin kulturog historie helt tilbake til 867, da araberneviste stor interesse for distriktet, og mye avdenne kulturen er fortsatt tatt vare på.

F C BEGRAVELSESBYRÅ��

Kremering & begravelser, Internasjonaleforflytninger • på hele Costa del Sol

��

��

Ring på:902 200 625952 44 81 71

SKANDINAVISKE PRODUKTERNå også frosne skogsbær

Fersk laks, reker og torsk fra NorgeSild fra Marina - Dill - Danske pølser og torskerogn.Fersk, importert mørbrad og entrecote, lam - ender

CONGELADOS CARLOS S.L.Fuengirola: Plaza Picasso, Edif. NizaTels. 95 247 02 45 - 95 247 58 38San Pedro: Calle Lagasca 62 - Tel. 95 278 17 98

Byen ligger nærmest plassert som på enklippe, hvor du kan vandre rundt halve byen ien liten gate, og se ned på markene ca 100meter lenger nede.Nærmeste fjellet til byen er en naturpark, oghvor det svermer rundt noen helt spesielle, ogsvært sjeldne ørner, som er mye mindre ennde vanlige som vi kjenner.Hovedgaten i byen har faktisk et engelsknavn, og kalles Riverstreet, eller på spanskCalle Rio.Og det helt spesielle er at Priego de Cordobahar en elv, ”Salado”, som har saltvann, og somkommer dypt ned fra jorden fra en kilde, ogbyen har derfor også laget et egetsvømmebasseng midt i elven, hvor alle kanbade i dette som regnes som ”sunt for kroppog sjel”. En helt fantastisk opplevelse.Og i sterk kontrast til dette saltvannet, harogså byen mange kilder med krystallklartdrikkevann, som renner ut i fontener overhele byen, og alle kan gå og drikke dettevannet.

Jeg vandret svært tilfreds rundt omkring medAntonio og hans nære venn Josè, og fleresteder ble det bakt noen helt spesielle kaker,med tradisjoner gjennom 1000 år, som kallesfor ”Turdos”, og minnet mest om det vikjenner som vannbakkels, men så ut somstore smultringer… Smaken, ja , litt spesiell,men prøv selv, det er bare i underkant av 2timers kjøring fra solkysten.Etter en deilig lunsj på en av byens re-stauranter ved klippen, var vi igjen på turvidere nordover, mot Cordoba, som ligger ca90 km fra Priego de Cordoba.

Cordoba – en vandring i historienVi fulgte igjen motorveien videre, og fortsattvar det store sletter med oliventrær, men ogsåmer av vinranker etter hvert som vi nærmetoss Cordoba, og denne byen er spesielt kjentfor sin tørre hvitvin, som nærmestkjennetegner en tørr sherry, Fino.Det finnes svært mange små bodegaer rundtomkring i byen, som produserer sin egentørre hvitvin, og som da også har egne barermed servering av denne vinen, og de åpnermed glede dørene inn til det aller helligste, forå vise frem sin produksjon…..og, hvilkenopplevelse…og smak.

Bilen var nå parkert for natten, og vi haddesjekket inn på et hotell som lå midt i dengamle bydelen hvor nærmeste nabo var selv-este La Catedral de Cordoba.

Denne fantastiske og enorme katedralen somhar en historie helt tilbake til 785, hvor ogsåher araberne har bemerket seg med den is-lamske invasjonen av Cordoba, og dominertav muslimer, begynte byggingen av dennemoskeèn, som senere skulle påvirke sterkt tilvestens islam, og året 987, sto moskeèn klarmed sin gedigne luksus av marmor, granitt ogmosaikk.Senere skulle de kristne overta moskeèn, og iåret 1236, fortsatte byggingen av moskeèn tilden kristne kirke, under ledelse av KongFerdinand den 3, som ble kalt El Santo.Allikevel skulle det gå ytterligere flere hundreår, året 1523, før selve hovedkirken og koretble bygget opp, og katedralen er i dagflerkulturell, med sine private synagoger, be-detempler og gravplasser.Det mest fantastiske ved katedralen, er allesøylene, som totalt telles opp til 856 søyler,som også disse er dekorert med marmor ogmosaikk, og når man spaserer rundt andektigi dette byggverket, går tankene til fordums tid,med all den rikdom og luksus som er plasserti Katedralen, og det er mye gull og sølv hvordu enn snur deg.

Cordoba har også den største produksjonen iSpania av gull og sølv, og rike produsenter girgaver av dette til katedralen, og til driften avdenne.

Etter en liten blund på hotellet, var vi klare forå smake litt på byens mattradisjoner, og be-gynte da selvfølgelig på en bodega, med lokaltørr hvitvin og spansk Iberico skinke.

Snegler og oksehaleJeg ble fortalt at noe av byens stolthet var deferske sneglene, som best ble servert på byenstorg, men junimåned er i siste fase for denneretten, så torget hadde avsluttet dette, men vifant en liten restaurant, som nærmest så utsom et gatekjøkken, men som var veldig godtkjent for sine snegler, som da var forhånds-bestilt til oss.Knøttsmå snegler ble servert, ca 100 pr

person, i glass, og med kraften som de varkokt i, som besto av buljong, sort pepper, salt,rød chili og en spesiell plante som kallesYerba Buena.Vi fikk utlevert tannpirkere til å ta ut sneglenemed, og så skulle vi drikke kraften ved sidenav…..jaja, kanskje ikke så veldig delikat, mensmaken var okey.

Jeg ble forklart at beste tiden for å innta sneg-lene, var fra mars til slutten av april, menaltså, så kan de serveres frem til juni, menetter dette går sneglene ned i jorden for åsove, så natta, natta…sov godt!

Vi vandret videre til en annen restaurant, somså litt mer delikat ut, og her ble vi traktertmed mye tørr hvitvin, før vi i det hele tatthadde fått menyen, men, det hjalp godt på åfå vekk smaken fra alle sneglene.Oksehale fikk jeg høre var en av byens storetradisjoner, så her kom det inn på bordet storemengder av haler, helt fra toppen avhalevirvelen og ned til det tynneste partiet.Begynte egentlig å bli passelig mett nå, så jegba forsiktig om en liten fiskebit, og det endteopp med en sann fornøyelse av fisk ogoksehale, og med mye deilig tørr hvitvin.

Med denne blandingen av hele kveldens inn-tak, var det godt å komme i seng for å nyteden deilige sengen på hotellet.

Cordobas øvrige severdigheterCordoba er vel verdt et besøk, men det erviktig å ikke ha med seg for varme klær vedbesøk på sommeren, da det er veldig varmtpå denne årstiden.

Byen har ca 400.000 innbyggere, og kan fristemed den gamle bydel, med alle sine historiskeopplevelser, og den nye bydel, som lignerstort sett på alle andre byer.Gjennom byen renner elven, som kommer frafjellet Hain, og går videre nedover til Sevillaog til Sanlucar de Barrameda i Cadiz og ut iAtlanterhavet.Hele byen kryr av appelsintrær, som dufterherlig, og i juni og juli, kan alle som ønskerdet, plukke nydelig appelsiner og nyte disse.Er man interessert i museer, kan det fristesmed et enormt arkeologisk museum, samt eteget fengselsmuseum, som har sin historie, fra

52 - �� - Juli 2012

den tiden de sortkledde munker hadde somoppgave å fange hekser, for så å bringe dissetil fengselet, for å brenne disse….hmmm!

Byen har også oppfostret en av Spanias mestkjente maler, Julio Romero de Torres, som hareget museum og galleri.

Og man kan heller ikke forlate Cordoba, utenå ha besøkt byens marked, som er åpent alledager i uken, unntatt søndager.Her selges det alle typer suvernier, men mestkjent er markedet for salg av frukt, grønn-saker, fersk fisk og kjøtt.

Byens høye beskytter er St. Rafael, og stårplassert på en enorm søyle midt i gamlebydel, og skuer ut over sin by, med mangeflotte smug i utrolig hyggelige gater, medmange restauranter, vinbarer og et pulserendeliv.

Hvis vi hadde satt av flere dager til dennekjøreturen, kunne vi ha kjørt videre til Sevilla,og videre ned til Jerez og Cadiz, og kommetinn på den turen som jeg begynte med allerførst.

Men jeg måtte hjem til et møte, så vi valgte åkjøre tilbake samme veien som vi kom dagenfør, men mitt budskap med denne artikkelen,er at det vil gjøre din ferie ennå mer inter-

essant og opplevelsesrikt, om dere tar et pardager eller tre vekk fra stranden på solkysten,for å kunne få en ekstra opplevelse med derehjem etter ferien, så, her har dere et forslag påhvordan dette kan gjøres, så lykke til og godtur.

Siden det er sommer og sol, og vi nyter godvin fra gode glass, synes jeg at månedens diktskal handle akkurat om dette;

Min kjære – fyll pokalen som formår,å gi frihet fra i morgen – og i går.I morgen – akk – i morgen skal jeg høre,til de forgagnes titusen år.

Av det som var – fødtes det som er, det skal komme – fødes nu og her.Drikk – ti du vet ei hvorfor du er kommet,drikk – ti du vet ei hvor veien bærer hen.

Se – månen stiger – Saki – når du ser,at den en aften ikke ser meg mer.Gå til vår have – til min plass i gresset,og snu det tomme glasset opp og ned!

Og, visdomsordet blir da;Det er med vin som med mennesker.Man kan ikke si om en baby,at den blir en vidunderlig kvinne.Først når barnet er seks – syv år,kan man se antydninger av det som er i vente!

Juli 2012 - �� - 53

Sierra Park ClubLive on a luxury resort in the exclusive Marbella at unbe-lievable prices. 18 amazing apartments for 2, 4 or 6 persons with club house, restaurant, pool and an astonishing garden. Everything is possible - with your choice of paying per day or renting up to 4 weeks including unlimited golf.

For example 7 nights including 4 rounds of golf from 400€/person.

» Luxury apartment, unlimited golf and restaurants.

Contact:Sierra Park ClubTel: 952 813 159 - [email protected]

y

p

g f

.

is poss Everything lub house, rwith c

18 .eslievable price on a luxury r Liv

Sierra Park C

p e of hoicwith your c sible - taurant, pool and an asto res

amazing apartments for 2, ive Marb lus resort in the exc

Club

paying per day or nishing garden.

ons 4 or 6 pers- bella at unbe

4 rounds of golf

ample 7 n For ex

renting up to 4 we

from 400€/person.

ights including

luding unlimited go eeks inc

olf.

Tel: 952 813 159 - [email protected] Park ClubContact:

ub.com

54 - �� - Juli 2012

GOLF

Fantastiske Tiger WoodsEtter to års nedtur med private problemer har Tiger Woods i 2012 vist at han igjen er tilbake i toppen.Han er etter seieren i AT&T International i Maryland den nest mest vinnende golfspilleren med 74 PGAtour-seire. Han har nå gått forbi Jack Nicklaus som vant 73 seire. Hans neste mål blir å hente inn enannen legende, Sam Snead, som avsluttet med å vinne 82 seire. Tiger Woods er nå nummer fire påverdensrankingen, og jeg er sikker på at han om ikke lenge igjen blir å finne som nummer en på listen.

Stig Wiberg

��

Av Rolf Martinsen, PhysioSpain

Nå har vi kommet til sittendekroppsrotasjon.Den er til for å identifisere hvorstor rotasjonen er i bryst og rygg.God separasjon mellom den øvreog nedre delen av ryggen er viktigfor å oppnå hurtighet og å kunneholde ha en stabil holdning undersvingen. Mange golfere manglerriktig brystrotasjon. Det kan føre tilat det skapes en for voldsomlenderotasjon og/eller overforbrukav skuldrene for å kompensere fornedsatt bryst-/ryggrotasjon. Detteresulterer gjerne i lende-, hofte-eller skuldersmerter.Testen (se bildet) er følgende:Bruk en stol uten hindrende rygg-støtte. Legg to køller i 90 gradersvinkel foran stolen. Om du krysserarmene, holder en kølle foran somvist på bildet. Nå skal du, uten åbevege føtter eller knær, rotere tilhøyre og venstre. De to skaftenepå gulvet indikerer 45 gradersrotasjon hver vei. Klarer du å pas-sere 45 grader er det å betegnesom normal bevegelighet.

Brygge med strake ben. Se bilde.

Dette er en bra test for stabilitet avbekken-/ lende-/kroppog glutealmuskulaturen (setemuskelen).Gluteus er kongen når det handlerom stabilitet og å skape kraft frabakken og opp.Testen vil vise om det er svakheteller hemninger (inhibering) avden store setemusklen pga. over-aktivering av de synergiske musk-lene(medhjelpere), som nedrerygg og lårets bakside.

Slik skal testen gjøres:Start på ryggen med knærne bøydog føttene i rett vinkel mot gulvet.

Armene holdes utstrakt og rettopp. Du skal nå løfte bekkenet såhøyt opp at kroppen holder enrett linje. Nå skal et ben løftes oppog holdes rett i 10 sek. i høydemed det andre kneet, uten atbekkenet faller ned eller at du blirskjev. Det andre benet testes påsamme måte.Ved krampe eller smerte, avbryt.

Rotasjonstest fra hofte og nedtil fotenRotasjonen er essensiel forskikkelig golfsving. Under back-swing roterer høyre hofte,underben og foten spennes og be-lastes. Under downswing rotererog belastes venstre ben. Det opp-står lett en økt sidebevegelse vednedsatt funksjon av ovenstående.Det kalles Sway og slide.Test på følgende måte,Legg ut et 6-jern og legg skaftet pået annet jern i linje med vinkelen(60 grader) på 6-jernet.Venstre hofterotasjon inn!

Stå med høyre ben bøyd på etopphøyd (12 - 15 cm) og fastunderlag. Det andre benet står rettpå gulvet med føttene parallelt.Holder du et jern bak ryggen ihoftehøyde med begge hender,har du lettere for å bedømme dingrad av rotasjon(skal være minstparallelt med skaftet som er i linjemed 6-jernet på gulvet) når du nåroterer i hoften uten å flytte foten.Begge hofter testes.

Høyre hofterotasjon ut.Du står på høyre ben, foten står iretning som tidligere, mot skaftetpå 6-jernet.Venstre fot står på det opphøydeunderlaget med bøyd kne.Samme posisjon med jern bakhoftene.

Du forsøker nå å rotere til venstre.Du oppnår da en utoverrotasjonav høyre hofte, minst 60 grader,normalt. (jernet bak hoftene ogjernet på gulvet er da parallelle.)

Om du har fulgt meg de sistemåneder, har du nå fått deviktigste testene som Titleistanbefaler.Om du har testet deg selv slik jeghar beskrevet, har du sikkert opp-daget dine svakheter. Jeg håperdet vil være lettere for deg åfokusere treningen etter dette ogdermed få mer ut av golf din og fåfærre skader.Det finnes mange øvelser og tren-ingsformer for å forbedre dinfysiske kapasitet.Lykke til!

God rotasjon gir færre golfskader

��

�201',��-0# ��#2/-��-/4��!�*/-4 ��#2/-��##��#013--" ��#2/-�/�!#� /�,"#, ��#2/-��-01&2'5#,��#2/-�-2*��3/'#��#2/-��!"-3#**��#2/-��-*0�#/10 ��#2/-�#1#/��,0-,�� #2/-�2)#��-,�*"��#2/-

��,21� -/0&#'+��#2/-�

��

�#/��(2,'��

�2)#��-,�*" ��.-#,%�-/4��!�*/-4 ��.-#,%�##��#013--" ��.-#,%�'%#/��--"0 ��.-#,%�# ��'+.0-, ��.-#,% 2 ��10-, ��.-#,%��11��2!&�/ ��.-#,%��0-,��2$,#/ ��.-#,%�201',��-0# ��.-#,%�2,1#/��&�+ ��.-#,%��

��0.#,��-$01�" ��.-#,%�

56 - �� - Juli 2012

Det begynte med velkomsthilsen ved StefanÖstgård. Han har vært Den norske skolenMálagas administrative og pedagogiske lederdet siste året.

Så fortsatte det med opptredener av ulikeslag. Alle elever på alle klassetrinn måtte iilden denne kvelden. Her ble det vartet oppmed alt fra lyriske dikt, norske og spanske

sanger, danseoppvisninger og ikke minstintense rocketolkninger.

Sammen klarte skolens 90 elever å skapeskyhøy stemning for de mer enn 200frammøtte foreldre og foresatte.

10-klassene fikk sin avgangspapirer sammenmed Truls som takket for sine fem år ved

skolen, bl.a. ved å synge og framføre dikt.

Skolens nye daglige leder Trond Are Gjoneble også presentert, før lærerne entret scenenog takket for skoleåret ved å framføre sinr&b-versjon av ”Mustang Sally”. Trolig er detlenge siden det har svingt mer på Dennorske skolen Málaga!

��

Takk for i år!

Til tross for et langt og krevende skoleår,hadde elever og lærere nok glede ogoverskudd igjen til en sprudlende ogunderholdende avslutningsmarkering.

��!��$� �!��"��!�%�(%�!"�� (""�� !�""��'�' �"!�!��$!�#"��"�� ( ��

Sara husker godt årene på Den norskeskolen her på kysten: - Morsomt å tenke til-bake på, sier hun.- I det fem år gamle intervjuet sa du atdu etter så mange år i Spania, føler deglike mye spansk som norsk. Hva føler dunå etter at du har flyttet til London?- Nå har jeg tre land som “hjem”. Jeg føler atjeg har blitt litt engelsk med tanke påmatvaner, humor, osv. Men når jeg reiser tilSpania får jeg de gamle vanene tilbake og følermeg spansk. Problemet oppstår når jegkommer til Norge hvor jeg nå nesten føler meglitt for internasjonal. Men jeg har fortsatt minenorske trekk som jeg tviholder på; nasjonalføl-elsen og dialekten min, for eksempel.

Til Aloha CollegeDen norske skolen Málaga har i dag baregodkjenning for å gi undervisning på førstetrinn i videregående skole. Derfor måtte Sarafinne på noe nytt:- Jeg gikk over til den internasjonal privat-skolen Aloha College i Nueva Andalucia.Dette ble en stor overgang. Skolenivået varlangt høyere enn det jeg var vant til. IB(International Baccalaureate) er det hardesteskoleopplegget jeg har opplevd, men det erogså det viktigste fordi det har hjulpet meg ikarriereren. - Jeg flyttet til London i september 2011 fordijeg følte meg for internasjonal for “lille”Bergen. Etter ett år på Universitetet i Bergenfølte jeg at jeg måtte ut. Jeg søkte på Kings

College i London bare på moro skyld. Til minstore overraskelse kom jeg inn!

Om internasjonale miljøer - London er en av verdens største byer og enutrolig internasjonal by med mange forskjel-lige kulturer og religioner. Det å ha opplevdet så kulturrikt land som Spania, har virkelighjulpet meg til å passe inn i en by somLondon og takle de store kulturforskjellenesom London byr på, forteller Sara. Hun haralltid syntes at det å bo langt unna røttene eren utrolig flott mulighet. En slags “”once in alifetime opportunity”.

Savner Stratos sjokolade- I intervjuet fra 2007 sa du også

Fra Solkysten til Kings College LondonDa Sara Aga var 16 år og gikk i første trinn på videregående på Den norske skolen Málaga, intervjuet Det Norske Magasinet henneom livet på Solkysten. I dag, fem år senere, har hun tatt det store spranget og studerer ved prestisjetunge Kings College London!

Juli 2012 - �� - 57

følgende: “Jeg savner av og til vennenemine i Norge. Noen ganger savner jegogså Tine melk og Grandiosa pizza.”Hvordan er det i dag? - I dag har jeg nok vokst fra begge deler.Men savner fortsatt norsk smågodt og Stratossjokolade! Når det gjelder venner, har jegdem spredt rundt om i det meste av verden.Jeg tenker at om jeg klarer å holde kontaktmed venner som er langt borte, vil dettevære venner for resten av livet. Når jeg bor iLondon, bor jeg også borte fra familien min, iog med at halve familien bor i Spania og denandre halvparten i Norge. Men jeg tenkerogså at når jeg bor i London er det bare en1,5 timers flytur, så er jeg i Bergen medfamilie og norsk snop og bare 2 timer bortefra sol og sommer i Spania.

- Internasjonal erfaring er viktig!Verden blir mer og mer internasjonal, menerSara. Derfor mener hun det er utrolig viktigmed internasjonal erfaring: - I sommer skal jeg jobbe på båter som gårfulle av turister inn i de norske fjordene. Mininternasjonale bakgrunn gir meg gode språk-lige fordeler med turistene. Å være interna-sjonal gir meg også et annet perspektiv påverden, du ser så mye som andre kanskjeikke ser, både når det gjelder politiske ogsosiale forhold. Dessuten mener Sara at en internasjonalskolegang garantert har gitt henne fordelerbåde i arbeidslivet, i studiene og i det sosialeliv.Det kreves også bedre språkkunnskaper iarbeidslivet i framtiden nå som verden blirmer og mer global, noe som vi virkelig fårved en internasjonal skolegang og av å bo iSpania.

- Betydde mye for selvtilliten- Årene på norske skolen har betydd mye formeg. Jeg var en sjenert og usikker jente da jegbegynte på Den Norske Skolen Málaga. Menpå skolen vokste jeg opp til å bli en engasjert,mer selvsikker og hardtarbeidende elev. Jegtror ikke jeg hadde hatt den utviklingenskolemessig hvis det ikke hadde vært for Dennorske skolen. Det var her jeg fikk skikkeligoppfølging og et trygt skolemiljø. Fra den

gamle skolen min i Norge opplevde jeg myemobbing som lenge har påvirket selvbildet,men etter mine år på Den norske skolen fikkjeg mye mer selvtillit og tro på meg selv. Dethar hjulpet meg til å bli den jeg er i dag, for-teller Sara.

Framtiden �- Jeg har ingen aning om hvor jeg kommertil å bosette meg i framtiden. Det kommernok an på hvor jeg får jobb, men akkurat nå

tenker jeg at det kan være hvor som helst.Jeg er glad i Norge, men tror ikke det er herjeg vil bli boende. Det er nok for kaldt ogmørkt for meg. Som sagt har jeg mistet litt avrøttene etter all flyttingen og ser på allesteder i verden som potensielt hjem. MenSpania og Norge kommer alltid til å ha etspesielt sted i hjerte mitt og jeg vil alltidlengte etter å komme tilbake, avslutter SaraAga.

�� !��!��&�� "%��%�� "��!�� "�� !��$!�� "� ��$��!�� !"#�� #��$�� !"�!��"#�� !��"�� ( ��

Fast eiendom • Arv • Skatt • ForretningsjussRegnskap • Selvangivelser og skatte representant

Advokat Einar Askvig • [email protected] www.vogtlaw.com tlf.: +34 952 77 67 07

��

SJØMANNSKIRKEN

58 - Det Norske Magasinet - Juli 2012

Ditt hjem på Costa del Sol

El CampanarioSjømannskirken Costa del SolBesøksadresseAvenida del Cortijo 3, Sitio de Calahonda,Mijas CostaPostadresseIglesia Noruega, Apt 258 La Cala, 29649Mijas CostaTelefoner+34 952 939 800+34 650 446 348 (beredskapstelefon vedakutte behov)[email protected]

Åpen kirke i sommerTirsdag – søndag kl 11-16�Mulighet foromvisninger

Gudstjenester i sommerHver søndag kl 16 på El CampanarioMiddagsbønn kl 13 �Kirkekafeen i sommer�Tirsdag-søndag 11-16Salg av vafler, smørbrød, kaffe m.m.Salg av varm lunsj hver dag fra kl 13.15Søndager grillbuffé kl 14 med påmelding

Vielser, bading, grilling, gudstjenester, åpenkirke og kafé er blant det du kan opplevepå El Campanario denne sommeren.

Mange gifter seg�I år vil nesten 100 norske par gifte seg i Sjø-mannskirken på El Campanario. Det er junisom er den store bryllupsmåneden, menkommer du innom i juli og august er detogså gode sjanser for å treffe på et bryllups-følge. De aller fleste brudeparene er bosatt iNorge. Noen par kommer helt alene for ågifte seg, mens andre tar med seg hele sel-skapet til Spania.

Bading, åpen kirke og kafé�I sommermånedene juni, juli og august erSjømannskirken åpen tirsdag-søndag kl. 11-16. Kirken har et flott uteområde med patioog hage som står til disposisjon for alle somkommer innom. I hagen er det et stortsvømmebasseng, og solsengene står og

venter. Kirkens kafé selger is, brus, kaffe ogvafler. I tillegg kan man kjøpe lunsj mellomkl. 13 og 15. På kirken kan man også ak-tivisere seg med bordtennis, biljard, bocciaog andre spill. Kirken har gratis trådløstinternett og datamaskiner til disposisjon.

Grill, gudstjenester og tidebønner�Hver søndag kl. 16 er det gudstjeneste i detvakre kirkerommet. Et annet høydepunkt påsøndager er grillingen! Fra kl. 14-15.30 kanman forsyne seg fra kirkens lekre grillbuffé.Inkludert i prisen på €12 for voksne og €6for barn 3-12 år er dessert og kaffe. Man kanmelde seg på grillbuffeen på en liste ikafeen eller ved å kontakte kirken påtelefon eller e-post.�Hver dag kl. 13 er deten kort liturgisk formiddagsbønn i tidebønn-skapellet. Sjømannskirken tar ikkesommerferie. Stikk derfor innom for enkaffekopp og en hyggelig prat hvis du er iområdet i sommer!�

Gjestehuset fyller opp isommerSjømannskirkens gjestehus er populært blantnorske sommerturister. De elleve rommeneer fylt opp det meste av sommeren, men deter ledige rom etter 12. august. Kontakt gjes-tehuset på telefon 952 933 783,[email protected] ellerbesøk hjemmesiden sjomannskirken.no/costadelsol.

Sol, sommer og romantikk

Juli 2012 - Det Norske Magasinet - 59

TO MINUTTER MED SJØMANNSPRESTENJeg savner marka av og til. Det var noe svaltå begi seg innover i skogen. Kanskje finnesteder jeg ikke har vært før. Om våren vardet spesielt deilig. Det duftet av skog og deter fremdeles litt fuktig, noe som fremheverduftene sterkere.Her, på kysten går vi mye på stranda.Kilometer etter kilometer ligger strendeneforan oss. Rundt en tange dukker det oppen restaurant som byr på mat og drikke. Vihar dessuten blitt flinke til å finne destrendene det er best å gå på. Ikke der deter for mykt. Vi går der sanden er hardere.Det er tungt å gå på stranda – mye tyngreenn på stier og skogsveier. Jeg har noen venner i Malawi i Øst-Afrika.De lærte meg et visdomsord: ”Vil du vinneet løp i sanden, vær sikker på at du startersammen med de andre”. Erfaringen har desikkert fra den vakre Malawisjøen. Det er

tungt å løpe i sanden. Setter du deg sommål å løpe langt, er det en fordel å væreflere i følge. Har dere et felles mål kan deretrekke hverandre og oppmuntre hverandretil å nå målet.Det kommer en del utfordringer i livet.Tunge dager. Vanskelige avgjørelser.Motgang. Nederlag. Løp i sand. Vi kan haen trang til å møte de tunge dagene alene.Det er bedre å ikke snakke, søke råd oghjelp, tror vi og gir oss i kast med vand-ringen i sanden alene. «Alene er jegsterkest», sier vi til oss selv, låser døra,slukker lyset og drar ned gardinene.En delt smerte mister sin kraft, sier et vis-domsord. Neste gang jeg synes mitt egetløp i sanden blir for tungt, vil jeg be noenom å slå følge med meg. Være sammenmed meg mens jeg strever mot målet. Jegvil sørge for å starte sammen med andre.

Variert for barn og unge�Kirkens barne- og ungdomsstab har opp-legget klart for høsten. Fra og med 28.september kommer det til å yre av barn ogunge på kirken hver fredag. Kirken har i flere år samlet barn i skolealdertil klubber, kor og felles måltider. Dennehøsten utvides innholdet med flere valgfrieaktiviteter for de fra 5. klasse og oppover. – Ihøst kan man melde seg på malekurs, danse-gruppe, trommegruppe eller individuell opp-læring på sang, piano og trommer. Vi har fåttflere frivillige instruktører som gjøre at vi kangå ut med tilbudet. Samtidig beholder vi degode gamle klubbaktivitetene og korvirk-somheten, forteller barne- og ungdoms-arbeider Eli Wengshoel. – Vi vil at kirken skalvære et sted hvor alle barn og unge skal føleseg sett og verdsatt og få bruke sine talenter,sier hun.Man finner mer iom dette på kirkens nett-sider. Kirkens ansatte drar dessuten på besøktil den norske skolen for å fortelle omtilbudet.Diakonal medarbeider Lena Våtvik harhovedansvaret for prosjektet “Ung påSolkysten”, som samler studenter og unge

norske arbeidstakere. – Vi fortsetter med “Ung på Solkysten”-kafeen i Fuengirola på onsdager og et parstorsamlinger på Sjømannskirken iCalahonda, forteller Lena, som også loverstudie- og arbeidssteder vaffelbesøk frakirken tidlig på høsten. Mer informasjonfinnes også på kirkens nettsider.

Konfirmant?�Høsten 2012 tar vi opp nytt konfirmantkullved sjømannskirken på Costa del Sol. Noenav konfirmantene går på den norske skolen iBenalmádena. Andre går kanskje på spanskeller internasjonal skole, men ønsker likevelå følge et norsk opplegg for konfirmantfor-beredelse. Undervisningen blir satt opp påettermiddag/tidlig kveld ca annenhver tors-dag fra begynnelsen av oktober. Konfirma-sjonen blir palmesøndag 2013 som er 24.mars.Konfirmantkurset innebærer også en week-endtur på høsten og en tur til London i mars2012. Vi kommer tilbake med mer info tilhøsten, men meld gjerne interesse alleredenå på e-post til prest Mette Buvik [email protected].


helse & velvære

Hei

Takk for eposten.Du kan rolig fortelle broren dinat man er ved full bevissthetunder hele lystgassbehandlingen.Man husker også alt i ettertid.Man kjenner seg bare veldigrolig og avslappet. Han kangjerne komme en tur tilklinikken og stille alle spørs-målene han har. Det er heltgratis. Det føles alltid bedre å hatruffet tannlegen før selve lyst-gassbehandlingen.

Noen ganger hender det attannen blir mørk etter en rot-

behandling. En ytre blekinghjelper som oftest ikke i sliketilfeller. Da må man gjøre ensåkalt intern bleking. Detinnebærer at man legger innblekingsmiddel i tannen (i åp-ningen som tannlegen brukte darotbehandlingen ble utført).Dette middelet lar man liggeigjen i tannen noen dager oginntil en uke. Uken etterpårepeterer man behandlingenmed nytt blekingsmiddel somigjen blir liggende i tannen ytter-ligere noen dager. Behandlingengjentas inntil man er fornøydmed resultatet. Jeg har gode er-faringer med denne behandlings-

metoden. I visse tilfeller kan detlikevel være vanskelig å fåtannen like hvit som de andre.

Bleking på klinikken tar vanlig-vis omtrent én til én og en halvtime. Tannlegen bestemmer dennåværende fargen og kan oftestforutsi det forventede resultatet.Først pusses alle tennene renemed airflow som dessuten gjørtannens overflate mer mottakeligfor blekingsmiddelet. Deretterbeskyttes tannkjøttet med enspesiell krem som blir hard etterherdingen. Tennene blir påførtblekingskrem som skal ligge påtennene i 10 minutter. Kremen

skylles deretter av og et nyttmiddel påføres. Dette repeteres 3- 4 ganger. Deretter tas denherdede tannkjøttbeskyttelsenbort og tennene pusses rene.Vips!! Du kan selv se resultatet!!Blekingsprosessen fortsetter enstund etter selve blekingen påklinikken. De etterfølgendedagene må du unngå visse typerfarget mat og drikke som kangjøre resultatet av behandlingenmindre bra. Om du ikke ønskerå tenke på hva du bør unngå, såhar vi på vår tannlegeklinikk etbeskyttende produkt som vi kanpåføre etter blekingen. Detteproduktet gjør tennene resistentemot fargen på mat og drikke.

De fleste tenner blir hvitere vedbleking. Selvfølgelig finnes detunntak. Visse nyanser kan værevanskelige å bleke.

Jeg håper at jeg besvarte allespørsmålene dine. Kontakt ossgjerne om du har flere ting dulurer på.

Ha en fin dag!

Med vennlig hilsen tannlegeChristina Radics, Nordic DentalCentre.

��

��

Hei Christina

Jeg har noen spørsmål som jeg håper du kan besvare: Minbror er veldig redd for å gå til tannlegen og vil gjerne prøvelystgass. Men han er redd for at han ikke kommer til å hanoen kontroll under behandlingen.Mitt andre spørsmål er om bleking. Jeg har en tann som harblitt mørk etter en rotbehandling. Kan tannen bli lysere vedtannbleking på klinikken? Hvor lang tid tar blekingen? Må jegunngå visse drikker og mat etterpå? Kan alle tenner bli hvite?

Tel: 952 46 00 40 - Fax: 952 46 19 49Mobil: 608 651 252

•Helst timebestilling • Også hjemmebesøk •

Dr. Jens Naesgaard norskDr. Akbar Nafarieh svensk - spes. allmen medicin

MMEEDDIICCMan - Fre. 9.30 - 15.30/Man & Tors. 17.30 -19.30 • www.legekontor.com

Edif. Vinuesa, 1A-1B · Esq. Avda. de Los Boliches 93 · Fuengirola

�!$$��

AA��

Tel. 952 66 09 44

SA

LON

�!$$��

DDIINNSSKKAANNDDIINNAAVVIISSKKEE

FFRRIISSØØRR&& FFOOTTPPLLEEIIEERR

DDEE SSKKAANNDDIINNAAVVIISSKKEE TTAANNNNLLEEGGEENNEE

��$��,�(��(��/��**��,�(��(��/��&��()��()�&�� !$$�(�/��&&(��+$�(!&��(')-�#��/��!(+(��$�%%!&��(��(

DDAANNSSKK •• SSVVEENNSSKK •• NNOORRSSKK •• FFIINNSSKK

�995522 6666 0011 6677+++��!�#��#(�!��)

&)##!��(��

�'&)+$*�)"'&� ,�(��(��(��#$��

UUSSYYNNLLIIGG TTAANNNNRREEGGUULLEERRIINNGG MMEEDD IINNVVIISSAALLIINNEE��&&(��+$�(!&��(')-�#��

�� 0��0��%!$"��&��.��#��*#'��#�*�&'�(�(��##&�#'�#��$!��&��#�%�&$�$#($'��*� ��(�!�,&�� %-��#�(�"��*�'��)��&�".& ��(�##�&��"�&(��&��#�!�#��"��#,�'(��%-�"�& ��(��

FUENGIROLAS IMPLANTATSENTERET��

��

Akutt behandling • Tel.: 95 266 01 67

KKOOSSMMEETTIISSKK TTAANNNNPPLLEEIIEE�� !$$�( ��$�%��,�

�!��$%�� )�'��(.*!%'��

�')��'$!� �)+�&�!('$�


C/ Alfonso XIII, 2 Edif. Virgen del Carmen, 2o C · Fuengirola

(Rett overfor busstasjonen, 1 minutt fra toget)

wwwwww..nnoorrddiiccddeennttaallcceennttrree..ccoomm iinnffoo@@nnoorrddiiccddeennttaallcceennttrree..ccoomm

TTllff..:: 995522 6666 5533 0066

MMoobbiill:: 665577 889900 667744

VVeellkkoommmmeenn ooggssåå ttiill ddeegg!!

Nyhet: Lystgass� � ��

AVDA. CLEMENTE DIAZ RUIZ, 4 EDIF. TRES CORONAS FUENGIROLA TEL 952 47 68 80www.clinicadentalnoruega.com [email protected]

TANNLEGECATHARINA HVID-HANSEN

ALLMENN TANNBEHANDLINGGOD ERFARING MED NERVØSE PASIENTERIMPLANTOLOGITANNREGULERINGTANNPLEIERESTETISK TANNBEHANDLINGBLEKNING

100 METER FRA TOGSTASJONEN, BAK SOLBANK OG MERCACENTRO

TANNBLEKING

2 Personer For Prisen Av 1

300€ FOR BEGGE

ATHA AAT C

ANNLT

TANSENH-VIDHARINA

LEGE

om inf

BAK SOLB TE 100 ME

LBSTEEANTANT

MPLIOD GLLM A

uega.ctalnoraden.clinicwwwRES T. DIFE4UIZ, RZ IADLEMENTE CA. VDA

om

OCENTRAC BANK OG MERASJONEN, OGSTTASJONEN, TA ER FR

G

TI EE

RINGOGIOLLANTTOL

ASIENTEPVØSE ERNARING MED RFED ANNBEHANDLINGTMENN

uega.ctalnoradeno@clinicm inf952 47 68 TEL A OLUENGIRFONAS ORC

300 FOR BGGE

A

ers

NGise

LEKINGen Av 1e

GGE Av

NNBLE

R BEG

rise

G

soner

00€ F

NPLEIERL

or P

B

2 P

ANNer F

NREGULE

T TA

8 80

ER

Tel: 952 665 499 / 647 204 189 • [email protected] de la Hispanidad • Edif. Sol y Sol 1, Local bajo • 29640 Fuengirola

www.clinicadentalcostadelsol.com • Nær Den Norske Forening

Tannleger med over 20 års erfaring med norsk og spansk tannlegelisens.

Velkommen til et nytt og modernetannlegekontor i Fuengirola.

Høy kvalitet til overkommelige priserForundersøkelse GRATISTannrensing 30 €Liten fylling 30 €Stor fylling 48 €Tannbleking fra 125 €

Rotbehandling fra 90 € - 150 €Krone:(metall/porselen) 200 €Implantatskrue: STRAUMANN* 650 €

PlastikkirurgiDr. Lars Bölander

Spesialist i plastikkirurgi

Medlem av Svensk Førening før Estetisk plastikkirurgi og Colegio de Médicos 7844Mobil: 629 28 29 36

Web: www.LBclinic.come-mail: [email protected]

JUDITH FRISØR

606 67 40 83

Centro Comercial i Los Olivos(Fra runkjøringen 200m mot betalmotorveien)

NorskI CALAHONDA

Spør etter JudithJobber ikke onsdag og lørdag

��, D.C.

��Original kiropraktisk behandling

��

Edif. Tres Coronas (ved siden av Merca Centro)Avda. Clemente Díaz Ruíz 4 • E-29640 FUENGIROLA

��

www.chiro-dahl.com

62- Det Norske Magasinet - Juli 2012

helse & velvære

I dag er åreknuter og andre lidelser i beinablitt så alminnelig at en stor del av legeviten-skapen prøver å utvikle nye metoder for be-handling - f.eks. kirurgiske inngrep. Men hvakan man gjøre for å hindre lidelsen i å ut-vikle seg? Easy Legs er et naturmiddel somsammen med andre foranstaltninger kanhjelpe mange mennesker med forebyggingog behandling.For at beina kan forbli glatte og ”lette”, detvil i praksis si sunne og vakre, kreves detførst og fremst at blodet er i stand til å foreta”returreisen” fra føttene til hjertet uten ned-satt tempo og uten å gå mer eller mindre istå. Men ”pumpeverket” fungerer dårlig hoset enormt stort antall mennesker, og derforfinnes det i dag et sant panorama avproblemer som er forbundet med dårligkretsløp i beina. Mest kjent er åreknutene,det er skjemmende svarte, framtredendevener som hyppigst blir konstatert hoskvinner. Man kan gå ut fra at minst 10 % avbefolkningen har åreknuter. Men det er vans-kelig å finne en kvinne som ikke bare harnoen få utvidede og synlige blodkar påbeina.

Venepumpen - beinas pumpeteknikkPumpningen av blodet tilbake til hjertet skjerved en rekke mekanismer under begrepetvenepumpen.Først og fremst er det snakk om noen fysiskefaktorer, nemlig naturligvis selve hjertet somved å utvide seg presser blodet oppover,dessuten veneklappene som sitter påinnersiden av blodkarene. De hjelper til medå hindre tilbakestrømmingen, ”fallet” ned ibeina; muskelapparatet, særlig leggen somnår den avspennes, letter oppfyllingen avvenene mens den presser blodet oppover nården trekker seg sammen. Og endelig ”detperifere hjertet” i foten som under gangepresses sammen av kroppens vekt og derforer med på å føre blodet gjennom venene til-bake til hjertet.Det er av største viktighet - for at dissemekanismene skal virke - at de understøttes

av sterke venevegger, ellers økes risikoen foråreknuter vesentlig.Svikter bare én av de beskrevne mekanis-mene i venepumpen, er det mulighet forfunksjonssvikt i venesystemet, og da kan detinntreffe et eller flere av de kjentesymptomene på begynnende venelidelser -hevelser, særlig ved anklene, kløe, varme,”sovende føtter”, ømhet - en svak, men kon-stant smerte - følelse av tunge bein særlig omkvelden og nattekramper i leggene.Som en særlig risiko for få åreknuterkan det anføres en rekke faktorersom gjelder begge kjønn og som ivåre dager spiller en større rolleenn tidligere. Det dreier segom såkalte livs-stilfaktorer. Detstillesittende livetsom ikkemotvirkes avfysisk trening,medfører at mange mennesker er over-vektige. Da øker trykket på fotflatene, og detblir vanskeligere for blodet å renne oppover.Dessuten lider flere og flere mennesker avforstoppelse, så presset på underlivet for-sterkes og blodets bevegelser hemmes ibeina. En meget vesentlig kretsløpsforstyrr-ende faktor er røyking. De fleste røykere harsikkert lagt merke til at man føles seg kalderei fingre og tær når man røyker mye. Årsakener at blodkarene trekker seg sammen slik atblodtilførselen til legemsdelene nedsettes.Etter røyking av bare én sigarett holdersammentrekningen av blodkarene seg fra etkvarter til en halv time etter at røykingen harstanset.Det må også tas i betraktning at vi i dag leveri varme hele året. Varme fremmerveneutvidelsen. Visse yrker er ekstra utsatte:butikkpersonale, servitører, leger, syke-pleiere, osv. Som er nødt til å stå oppreistmange timer daglig, mens de som er tvungettil å sitte det meste av tiden ikke har det sær-lig mye bedre fordi den sittende stillingenlegger press på venesystemet rundt lysken ogved knærne.

Forebygging er viktigstI tillegg til å være uestetiske, er åreknuterogså en trussel mot helsen fordi det kan blikomplikasjoner ved betennelser, sår, blød-ninger, osv. Når først veneklappene erødelagte, og venene kraftig utvidet, er detingen mulighet for å slippe unna åreknutene,unntatt ved kirurgiske inngrep. Av dennegrunn er forebygging viktig. Personer medsærlig risiko må være oppmerksomme på de

første symptomene slik at man i tide kangripe inn og motvirke en forverring av til-standen.

Easy Legs - en del av en effektiv forebyggingHva kan man selv gjøre for å hindre ut-viklingen av åreknuter og generelt bedrebeinas kretsløp?Mosjon (gang - gå trapper! - løp og sykling)er viktig for å aktivere venepumpen, over-vekt og forstoppelse kan bekjempes, ogregelmessig massasje av beina fremmer krets-løpet. Står man mye, er elastikkstrømper ellerbandasje hjelpemidler som letter. Sitter manmye, kan man reise seg jevnlig og ”strekkebeina”, i tillegg til at om man må unngå åoppholde seg i lengre tid på steder der det ersvært varmt (også sauna, solarium og solbad-ing!). En pute under føttene når man ligger,gjør det enklere for blodet å komme tilbaketil hjertet. Svært stramtsittende tøy frarådes.Det samme gjelder i høy grad røyking.

Legg merke til beinaAlle kan rammes av skader på beina. Kvinneroftere enn menn på grunn av hormoniskeforhold. Legg derfor merke til beina dine og”lytt” til symptomene på begynnende krets-løpsforstyrrelser og venesvakhet: uro, hev-else, kløe, ømhet, kramper, osv. Easy Legssammen med særlig mosjon gjør det myeenklere å holde beina glatte og ”lette”, og detvil jo i virkeligheten også si sunne og vakre.Easy Legs kan kjøpes i Vitamina i CentroIdea, Mijas.

Easy Legs - mot åreknuter og dårlig kretsløp i beina


Av Anni Dahms, Anni’s Vitalshop

Sitat av Arkhilokhos (670 – 620 f. Kr.) ”Værforberedt på alt, svar på intet, og la være åundre deg over noe.”

En god kunde gjennom mange år kom endag inn i forretningen og fortalte at legenved en helsesjekk hadde fortalt at kundenhadde et litt for høyt blodtrykk, men at hanikke behøvde å ta medisin mot det. I stedetkunne han endre livsstilen litt. Han villegjerne høre hva jeg kunne fortelle om dette.I denne artikkelen kommer jeg med tips omhvordan man bevarer helsen og får et brablodtrykk. Det finnes nemlig en masse tingsom man selv kan gjøre for å få ned blod-trykket, både uten legemidler og som etsupplement til dem.

Blodtrykket er den kraften som blodettrykker med inne i arteriene. Nesten halv-parten av befolkningen med høyt blodtrykkvet det ikke, fordi det ofte er svært fåsymptomer på lidelsen. Det kan være bra åfå målt blodtrykket med jevne mellomromfordi høyt blodtrykk kan føre til slag, hjerte-anfall og nyresykdommer. Ved lengre tidsforhøyet blodtrykk skjer det en forstørrelseav hjertemuskelen, noe som kan forårsakehjertesvikt på lengre sikt. Hvis du merkernoen symptomer som f.eks.morgenhodepine, neseblod, tretthet ogsvimmelhet, må du være på oppmerksom påblodtrykket.

I skrivende stund er det en høysommerdagda termometeret sniker seg rundt i nærhetenav 28 grader. Den før omtalte kunden eridrettsmann på et rimelig høyt nivå og ikkehelt ung. Derfor ber jeg ham trene i de tid-lige og kjøligere morgentimene og unngåstørre fysisk utfoldelse under middags-heten.�Bilen hans står parkert rett utenfordøren i den varme middagsheten. Jeg vet atmange med høyt blodtrykk lider når de erute og kjøret når det er varmt, så det snakkervi litt om.�Likeledes henstiller jeg han om at

det tunge hagearbeidet overlates til engartner og at det lette hagearbeidet legges tiltidlig morgen – eller sene kveldstimer.�Stresser en viktig faktor når vi snakker om høytblodtrykk, så det er kanskje en god ide åstresse med alle former for konkurranse, detvære seg bridge eller maratonløp.�Det viserseg at hvis du drikker tre eller flerealkoholholdige drikker hver dag, kan detvære en viktig grunn til høyt blodtrykk. Deter noe som det er verdt å ta alvorlig isommervarmen, fordi alkohol ofte nytes istørre doser.Blodtrykket øker med alderen, avhengig avkroppsbygning og vekst. Det er viktig åpasse på blodtrykket. En tysk undersøkelseav 100-åringer viste at et fellestrekk hos allesom dem ikke var senile var at de alle haddeet blodtrykk på 120/80, altså det samme, somden gangen de var unge.�Andre undersøk-elser peker på at vegetarianere gjennomsnitt-lig har lavere blodtrykk og færre hjerteanfallenn kjøttspisere.

Høyt blodtrykk og kost�Unngå for mye alkohol, sigaretter, kaffe ogkoksalt. Spis en fornuftig mengde salt og lavære å salte maten før du har smakt på den.Salt er, akkurat som sukker, utroligvanedannende. Salt gir smak til billig mat. Må

du bruke salt, så unngå det raffinerte, hvitesaltet og bruk litt havsalt som er det saltetsom naturlig produseres i havet. Himalayasaltsom er rosafarget, sies å være 250 millionerår gammelt og går for å være det renestesaltet som finnes. Det skal inneholde 88 avde 92 mineralene som vi trenger. Seltin kanvære et godt alternativt fordi det inneholderbåde kaliumsalt, natriumsalt og magnesiums-alt. Et god urtesalt f.eks. Herbamare er ogsåfortreffelig. I stedet for å salte uhemmet, kandu krydre maten med f.eks. timian, persille,pepperrot, paprika og karri.Bytt ut kaffen med te. Grønn te er best. Fors-kerne har funnet ut at mennesker somdrikker 1 – 6 kopper te daglig, nedsetterrisikoen for høyt blodtrykk med 46 % ogenda mer hvis de drikker flere kopper. Detkan være en god ide med Padderokke ogMelkebøtte som begge er vanndrivende.Sistnevnte er svært rik på kalium. Drikkgjerne også sellerisaft som virker lett vann-drivende.I din daglige kost må vekten særlig legges påfrukt og grønnsaker. Begge deler inneholdermye magnesium og inneholder en massevitaminer og mineraler som har blodtrykks-nedsettende egenskaper og som samtidiginneholder en masse viktige antioksidanter.Spis fiberholdig og gjerne en masse bokhvete

Høyt blodtrykk i sommervarmen

HJEMMESYKEPLEIEHJEMMEHJELP��

� ��

�� KIRSTEN SONNE

Mobil: 608 05 05 19

e-post: [email protected]

DentadanésDanske tannleger i Axarquía

Nete G. LarsenAndreas OldenburgKonsultasjon etter avtale

Åpent 10.00 - 17.00C/ San Miguel, s/n

"Maro Club" 12,s, Maro29787 Nerja

(Rett nedenfor Nerja-grottene)

95 252 96 66www.dentadanes.com

�

• Vanlig tannbehandling • Barnetannlege • Spes. klinikk for: Oral kirurgi, Tannløsning/Implantater

PUERTO BANUSC/. Ramón Areces • Marina Banús • Blok 1,1 K • 29660 Puerto Banús

(Mitt imot El Corte Inglés)

Mob 693 246 068 • Tel 952 814 572

Dr. Jörg Liebscher • MSCAutorisert tannlege

Bo Wallenborg • DDSAutorisert tannlege

helse & velvære


VITAMINAHELSEKOSTFORRETNING

EASY LEGSSunne, lette sommerbein

Få en slutt på tunge, slitne og hovne beinsamt kramper i leggene om natten.Styrker blodkar og vener. Stimulerer

kretsløpet i beina, motvirker betennelse.Forbedrer veneveggene og

forebygger åreknuter.

��$%�� ")� ��

Vitamina, Centro Idea�%#��$�� $��(� ��

�� !�'�%�� $�!"��&

Gratis vitamin- og mineraltest. Kolesteroltest 6 €:AAuugguusstt:: lørdag 4. kl. 10-14 • Mandag 6. kl. 16-19

STORT UTVALG AV VITAMINER, MINERALER M.M. NATURMEDISINER, ØKOLOGISKE PRODUKTER, NATUR-KREMER BEAUTÉ PACIFIQUE, MSM, GLUCOSAMINER, FENG SHUI, BIRKENSTOCK SANDALER,GRANATEPLENEKTAR, UDO’S CHOICE, ULTIMATOIL BLEND OG DE SUNNE CHIA SUPERFRØ OG NATUR

SOLCREME MED HØY FAKTOR. HUSK VI OGSÅ HAR ENGANGS VASKEKLUTER, PRAKTISK OG HYGIENISK

annivitalshop.com

Tilbudene gjelder 1.07 – 31.08.2012 og så langt lageret holder!

OsteoformKalsium/magnesium og D-vitamin120 tabletterSPAR 1,21 !Nå 10,75 !

Bio-Pycnogenol40 mg ekstrakt fra fransk strandtall90 tabletter SPAR 2,78 ! Nå 36,50 !

CrataegisanInneholder hagtornfrukt100 mlSPAR 1,85 ! Nå 16,25 !

Bio-Fish Oil1000 mg fiskeolje 160 kapslerSPAR 1,70 ! Nå 15,25 ! OmniQ10

100 mg Q10120 kapslerSPAR 4,24 ! Nå 35,95 !

Høyt blodtrykk?

SPAR

15% på Glucosamin

fra Pharma Nord

Mijas CostaEuromarket Avd. Los LiriosTlf. 952 47 64 32 Daglig åpent 10-15 Lørdag 10-14

Los BolichesAvda. Jesús Cautivo 44, Edif. Jupiter Tlf. 952 66 70 87Daglig åpent 10-20Lørdag 10-14

NerjaCalle Antonio Millon 8Tlf. 952 52 71 31Daglig åpent 10-15Lørdag 10-14

ElviriaC.C. Pino Golf, Ctra. de Cadiz km 192. Tlf. 952 85 00 94 Daglig åpent 10-15Lørdag 10-14

RASPPA

nasigetaarCr edlohennIktrufrnotgah

ml001!58,1ARSP

Nå ! 16,25 liOhsi-FoiB

ofiskemg0001reslpka061

dolbt yøH

15%

mrfootesOm/silKa

ejlo

?kkytrd msacoulGåprmaaPhraf

rdoN

nmia

lonegonc-PyoiBrafktrakstemg04

atdnrastsk nrafr ettelbat09!87,2ARSP

Nå ! 36,50

reslpka061!07,1ARSP

Nå ! 15 25

tasoCsajMitrkemaroEu

soriiLs oL.vdATlf. 952 47 64 32

5-101tnepågilgaD4-101gardøL

Los BolichesvoituaCs súJe.avdA

r etipJu.fiEd,44Tlf. 952 66 70 87


oc.pohsltaivinna

htreegaltgnalsågo2102.80.13–70.1

m/usilKagom usiengma

nmiat-viD120 tabletter

!12,1ARSPNå !10,75

! OmniQ1001Qmg001reslpka021!42,4ARSP

Nå 35,95 Nerja

nollMioinotAnellaCTlf. 952 52 71 31


airivEl.ratC,floGonPi.C.C

.291km z idaCedTlf. 952 85 00 94


mo

r!edlo!

8n

som kan tilberedes som ris. Bok-hvete er dessverre gått litt iglemmeboken, men er utroligsunt. Kok den evt. i en grønn-saksbuljong og spis den medtomatpuré og krydderurter.Unngå sukker. Spar på egg, ost,pølse og reduser inntaket avkjøtt, særlig gris- og oksekjøtt.Er du glad i søtsaker, så finnesdet gode nyheter. Det viser segnemlig at mørk sjokolade påminst 70 % kan nedsette bådedet systoliske og diastoliskeblodtrykket. Det naturlige søte-middelet Stevia fra planten Steviahar vist seg å kunne senke blod-trykket. Middelet finnes i for-skjellige varianter, f.eks. ihermesetas-form til kaffen ellerteen. �Stopp til gjengjeld med åspise lakris som virkelig kan fåblodtrykket til å stige kraftig hosnoen mennesker.Spis 1 – 2 fedd hvitløk daglig.Det gjør blodet mer tyntflytende.Bland det evt. med et par stilkerbladselleri som inneholder noenforbindelser som senker blod-trykket. Like du ikke hvitløk, såta det i pilleform. Sørg for godtmed fet fisk, f.eks. laks, sild ogmakrell som inneholder enmasse essensielle fettsyrer ogmotvirker forhøyet blodtrykk.�Laoliven, avocado og hørfrøolje avgode kvalitet inngå i din dagligekost.

Gode tilskudd�Ofte viser det seg at man kansenke et høyt blodtrykk ved åspise riktige antioksidanter.�Et av

de virkelige viktige tilskudd ermagnesium som blant mangeandre egenskaper, medvirker tilå regulere blodtrykket. Jegmener at magnesium er et ung-domsbevarende mineral. Ifølgeen stor Harvard-undersøkelse varde menneskene som bare fikksmå mengder magnesium, mesttilbøyelige til å utvikle høyt blod-trykk. Sørg gjerne for ca. 600 mgmagnesium daglig. Aller best åinnta om kvelden.Sørg også for kalk med D-og K-vitamin. Tar du kalk, må du alltidsørge for å få magnesium også.Kalsium og magnesium fåssammen i middelet Osforte fraBiosym. Evt. må du ta ekstra D-vitamin fordi det har vist seg åvære en viktig blodtrykks-regulator.Sørg for å få essensielle fettsyrer.Det har vist seg at menneskersom tar rikelig med omega 3-fett-syrer, har lavere blodtrykk enndem som kun spiser litt omega3-fettsyrer.Kalium er viktig. Forskjelligetyper hjerte- og vanndrivendemedisin gir tap av kalium.Kalium holder blodkarenesmidige og normalt fungerende.Det gjør blodkarene merimmune overfor skader somfølge av høyt blodtrykk.Hagtorn, kjent som Crataegisan,anbefales av mange homøopatertil de fleste over 40 år. Detbrukes til å styrke kretsløpet oghjertefunksjonen. Hagtorninneholder en mengde bio-flavonoider som kan åpne de

små blodkarene slik at blodgjen-nomstrømmingen blir bedre ogblodtrykket senkes.Sørg selvfølgelig også for en godmultivitamin/mineralprodukt påprogrammet. F.eks. Omnimin,Mivitotal m.fl. Det er viktig fordide forskjellige nutrientene spillersammen og er avhengige avhverandre for optimal virkning.Suppler evt. med ekstra B-vitaminer som beskytter motaminosyren homocystein somkan angripe blodkarenes vegger.Det er særlig snakk om B 6,Folinsyre og B12. Men alle B-vitaminer bør tas sammen ettermin mening.C-vitamin ser ut til å være særligeffektiv for å stabilisere og settened blodtrykket. Det er også enviktig antioksidant. Dosene er in-dividuelle, men minst 500 mg 2x daglig.Jeg har gode erfaringer med ut-trekk av den franske pinjebarkenPycnogenol. Det er en kraftigantioksidant og har vist seg åvære svært god til mange ting,bl.a. blodtrykk, kretsløp, allergim.m. Dose 100 mg daglig.Q 10 gir god energi til cellenedine og noen undersøkelser viserat det kanskje også medvirker tilå senke blodtrykket.

Små tips�Vær konsekvent i din kost-omlegging. Motstå fristelsen til åfalle tilbake til gamle vaner. Detkrever viljekraft, men er verdtslitet.Sørg for å få god og regelmessig

mosjon. Nå i sommervarmen børden helst legges til morgenen.Har du adgang til sauna, så hardet vist seg at både infrarøde ogvanlig sauna ca. tre gangerukentlig kan hjelpe til å sette nedblodtrykket.Jeg går personlig inn for en dag-lig power-nap. Jeg kaller det formin siesta. Det klinger merelegant i mine ører. Det må væresærdeles viktige ting på tapetetfør jeg velger bort denne dagligenytelsen.Den siste tiden har jeg gjenopp-tatt en gammel hobby rundtedelstener og krystaller. Til ethøyt blodtrykk vil jeg anbefale åbruke citrin. Det er en sværtvakker gulbrun stein som du kanha med i lommen og/eller hastående til pynt. Ametysten erogså anbefalelsesverdig. Og medsin vakre farge er den fantastiskfor å berolige og skape glede.Husk å rense stenene ved full-måne og tørk dem med en klutsom er tilsatt et par dråperlavendel. Så fornemmer duhvordan stenene blir ekstrastrålende og vakre.Jeg må til slutt nevne hva LouiseHay skriver om høytblodtrykk:�Langvarige følelses-messige problemer som ikke erløst. En vulkan. Gjør en mygg tilen elefant. Det nye tankemøns-teret er: Jeg glemmer gjerne for-tiden. Jeg har fred.

NORRBOMMAR K E T I N G

CENTRO IDEA • Ctra. de Mijas Km. 3,6 • 29650 MijasTlf. (+34) 95 258 15 53 • Fax. (+34) 95 258 03 29

e-mail: [email protected]

Anne Jørgensen

Urb. Viva España • C./ España 105E-29648 Mijas CostaTlf.: 952 99 99 99 [email protected]

��& ��Urb. Viva EspañaC./ España 105E-29648 Mijas CostaEspañaTlf.: 952 99 99 99 [email protected]

�� Urb. Viva España • C./ España 105 • E-29648 Mijas Costa

Tlf.: 952 99 99 99 • mail: [email protected]��

Urb. Viva España • C./ España 105 • E-29648 Mijas CostaTlf.: 952 99 99 99 • mail: [email protected]

PRISEKSEMPEL:

100 STK. i farge e 39Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt personlige visittkort på bare éntime. Vi har tusenvis av ulike design tilgjengelig, slik at du kan få det som du vil.Kom innom oss i Centro Idea og hør nærmere om alle mulighetene.

Få ditt personlige visittkortGjør din tilværelse

i Spania enklere!

FotpleieDin aut. fotspesialist tilby ogsåluksus manikyr og soneterapi.Dansk utdannet. Centro Omega.Tlf.: 952 59 20 08.C/San Rafael 32 A, Edif. JuanPablo II 3B, Fuengirola

Profesjonelt rengjøringsfirmatilbyrRengjøring i private hjem, butik-ker, kontorer og boligkompleks.Ring til Servicios al Edificio fornærmere informasjon på +34 622647 663 (engelsktalende).

Feriegjester?Nyistandsatt, moderne, lys oglekker leilighet sentralt belig-gende i Fuengirola. Et soverommed bad en-suite, gjestetoalett,åpent kjøkken i forbindelse meddeilig stue, balkong, sentralt a/c-anlegg med varme/kjøl, fullt ut-styrt med bl.a. vaskemaskin,oppvaskemaskin og dansk tv.60 euros per dag.Tlf.: 637 889 365, epost:[email protected]

SelgesIKEA-sofa Stockholm, beige, 2 år,nesten som ny. Nypris: 1 400 €,selges for 500 €. Tlf.: 607 608 608

Lokale til leieVærelse i eksisterende klinikk iFuengirola til leie (kosmetolog,massør, fysioterapeut, akupunk-tør, ortoped, lege eller lign.). Former informasjon, ring 952 59 20 08.

Murer- og tømmermesterStore og små oppgaver.Tlf.: +34 607 400 406 - +34 671 933 595.Epost: [email protected].

Møblert penthouseleilighet isentrum av Fuengirola1 soverom, 4 sengeplasser, fulltutstyrt. Pris per måned 480 euro,per uke 280 euro. Ring Martin tlf.: 636 674 722.

UtleieVi har boliger til utleie kort tid.Vi trenger også flere utleieboli-ger. www.sektormalaga.com.Tlf.: + 34 615723982 Jannike, [email protected].

El-arbeid utføresV/Jesper Hansen. El-installatørog maskinmester. Andre hånd-verks-/totalentrepriser ivaretasmed utvalgte samarbeidspart-nere. Tlf.: +34 600 409 484.Epost: [email protected]

Alt i aluminium, glass og jern– Fabrimetalcris S.L.Termovinduer- og dører. Panser-glass. Glassinndekning av bal-kon/terrasse. Glasstak, fast ellerskyve. Persienner, også elektri-ske. I jern lages gitre, dører, trap-per, rekkverk, porter, ogsåelektriske, m.m. Eget verksted iFuengirola. Over 20 år i brans-jen. Vi snakker dansk, engelskog spansk. Ring +34 600 409 484 for gratistilbud og oppmåling.Epost: [email protected].

Flyplasskjøring 25 euroFra Fuengirola. Jeg ser gjerneetter hus og hage.Henvendelse Erik 627 19 86 67.

Vespa Piaggio selgesVespa LX 125, 124 kubikk, 2006-mod., kun kjørt 2.900 km.Henvendelse Rest. Lucia 952 5827 38 eller Lena 655 312 267

Selgere søkesSkandinavisk meglerfirma søker2 erfarne svenske og/eller norsk-talende selgere for området mel-lom Estepona och Benalmádena.Vennligst send CV [email protected].

3-roms utsiktsleilighet leies utpå langtidsbasisLeiligheten er på 120 m2 og lig-ger i Reserva del Higuerón. Haregen liten hage, glassparti-te-rasse, åpent kjøkken, felles pool.Er møblert. Air cond, wifi ogdansk tv. Egen p-plass. Kontakt Tina: 699403229

Leilighet til leieHavutsikt, 10 km fra Fungerirola,størrelse: 54 m2 + veranda, takte-rasse, solrik, 50 m. fra sjøen.Tlf.: 0034 48217336

Rengjøring og transportVi søker etter noen som kanrengjøre vår leilighet i Marbellasentrum og som kan sjekke denmed jevne mellomrom når ingener der. Vi søker også etter noensom ved behov kan kjøre til ogfra [email protected]

UtleieVed Feria-plassen. Fra septembertil april. 2,5 soverom, 2 bad, 2store altaner. Garasje. Norsk tv.Air-condition. Pris etter avtaleEpost: [email protected].: 0034 665 992 329

RUBRIKK

AN

NO

NSEN

E ER GRATIS FO

R PRIVATPERSON

ER - MA

KS. 50 ORD

.

DET NORSKE MAGASINETUTKOMMER DEN 15. I HVER MÅNEDLES ONLINE VERSJONEN FRA DEN 10.

PÅ:

WWW.NORSKEMAGASINET.COM


NORSKEDet

magasinetmagasinet


NORSKEDet

m

SKE.NORWWW

.COMSINETGAEMA

M

Rubrikannonser

Rubrikkannonsene er gratis for privatpersoner som ønsker å selgef.eks. en sykkel, finne en reisekame-rat eller leie en bolig. Bestill annon-sen ved å sende en e-post [email protected] - og vi setter den i magasinet og påwww.norskemagasinet.com vedførst mulighet. GRATIS ANNONSER MOTTAS BARE PÅ E-POST OG MÅ MAKSIMUM VÆRE PÅ 50 ORD.

Gratis rubrikkannonsermaks. 50 ord - mottas bare på e-post. Boligannonser er ikke gratis, men må bestilles og betales på www.norskemagasinet.com.

GRATISMAX. 50 ORD - MOTTAS BARE PÅ E-POST


��Her finner du de telefonnumrenedu har bruk for:

Advokat & ConsultingAndersen & Bache-Wiig AS +47 97 77 72 43Cramer Advokater +34 639 437 244Cyclo +34 952 665 055Kurt Tofterup +34 952 479 563Lawfirm in Spain +34 607 659 906Vogt Advokatfirma +34 952 776 707

Air Condition og oppvarmingDancon +34 952 465 455Técnicas Maro +34 952 529 538

Bank og investeringDNB Luxembourg +352 4549451

BegravelsesbyråerFrancisco Camero +34 902 200 625

Biltjenester og verkstedHolm Bilreg. Service +34 670 878 838

BilutleieHelle Hollis +34 952 245 544

Bygg og håndverkTrä & Sten +34 952 907 020Villa & Projekt Invest +34 617 700 424

Dagligvarer Congelados Carlos +34 952 470 245

Dekorasjon, innredning og møbler BoConcept +34 951 242 092Cort Idea +34 952 461 221Jensen Store +34 952 908 855Muebles Píramides Puerto +34 952 550 669White Design Company +34 952 494 155

DyrlegerSmådyrsklinikk Susanne Kamu +34 952 667 333

EiendomFuruholmen Elviria www.furuholmen-elviria.no Kari Hämeenheimo +34 610 045 539Segarra og Bråteng +34 952 770 433Villa & Projekt Invest +34 617 700 424Åsa Pettersson +34 952 593 132

Events og konserterBryan Ferry +34 648 780 781Chaka Khan +34 648 780 781

Experience Events +34 664 760 806Gloria Gaynor +34 648 780 781

FlyttebyråerFru Flytt +34 693 804 500Scan Iberica Transport +34 693 700 000Scan Transport – Nordic Services +34 952 467065Tore Line +34 669 003 443 Østfold Tranport Service +47 69 30 10 50

ForsikringerKaas & Kirkemann +34 952 478 383

FrisørsalongerFrisør Judith +34 606 674 083Frisør Martin’s +34 952 830 208Gottlieb Hair Design +34 952 660 944

FritidClub del Sol +34 952 939 595

Fysioterapi, kiropraktor og massasjeKiropraktisk klinikk +34 952 464 137

GolfAlmenara Golf +34 902 181 836Cheap Greenfee www.cheapgreenfee.com Santa María Golf Club +34 952 831 036

Grafiske tjenesterNorrbom Marketing +34 952 581 553

Helse og skjønnhetAnni’s Vitalshop +34 952 667 087Enn Care +34 633 637 855Vitamina +34 952 584 313

Hjemmesykepleie og eldrepleieCasa Klein +34 679 167 168Kirsten Sonne +34 608 050 519

HørselDansk Hørecenter +34 951 239 004

KjøkkenNordic Muebles +34 951 260 360

Legetjenester og terapiClínica Medic +34 952 460 040Helicópteros Sanitarios +34 638 843 693Plastikkirurgi Lars Bölander +34 629 282 936

MoteFia i Backen +34 952 816 512 Nina B +34 952 907 020

OptikereDanOptica +34 952 583 910Unioptica +34 952 199 254

ParkeringBlue Cat Parking +34952 105 700

Radio og tvBOX-TV www.box-tv.dk Danelca +34 628 177 339Spectrum FM +34 952 907 122TD Sat & Sound +34 606 661 344

ReiserRumbo Norte +34 952 902 606Ruta Solar +34 952 479 954

RestaurantEl Brindis Furuholmen +34 952 831 388 / +34 607 975 484Las Islas +34 952 475 598Max Beach +34 952 932 780Nikki Beach +34 952 836 239

Spa & SwimmingpoolsSplash Swimmingpools +34 952 591 053

StillingsannonserDiversified Resorts +34 952 444 337Sector Alarm [email protected]

TannlegerClínica Dental Costa del Sol +34 952 665 499Clínica Dental Escandinava +34 952 660 167Clínica Dental Medic +34 952 814 572Clínica Dental Noruega +34 952 476 880Dentadanés +34 952 529 666Nordic Dental Center +34 952 665 306

UndervisningBonanova +34 952 479 735Centro Eleusis +34 952 448 086

VaktselskaperAlarma Universal +34 902 301 510

66 - �� - Juli 2012

Not only regarded as one of the most magnificent courseson the Costa del Sol, but also one of the most playable.

Santa Maria Golf & Country Club, Urb. Elviria, Ctra. Cádiz-Málaga, km 192Tel: 952831036 • [email protected] • www.santamariagolfclub.com

Summer Prices 2009, 1st June to 30th September18 Holes 42 Euros - Buggy 30 Euros9 Holes 25 Euros - Buggy 15 Euros

Twilight Golf 25 Euros

Summer Offer 2009 after 12.00 hrs - Green Fee 18 holes 49.50 Euros including shared Buggy(Offer valid from 1st June to 30th September)

Buggy rental after 12:00 hrs - 15 Euros

� ��

�" �$#$�%�$

�$��!��% ��'��$��'$"�+��'��)��'$"�$��!��% ��(��&��+��'��)��'$"

��%�"$&��$� ��'��$�!%�&��"��&��'��)��,

�$�%�!��$��$�� &��"�� %�#&� ��$��

DRØMMER DU OM DIN EGEN PLASS I SOLEN?Nå har vi gjort det enklere for deg å oppfylle drømmen om egen bolig i Frankrike eller Spania. Som eneste norske bank tilbyr vi finansiering med pant i utenlandsk eiendom. Det betyr økt trygghet for deg. Sammen med våre samarbeidspartnere som kjenner de lokale forhold, vil vi kvalitetssikre alle ledd og guide deg gjennom hele prosessen. Vi har norske rådgivere, noe som gjør en ukjent prosess enklere for deg. Snakk med oss om dine planer og ønsker, sammen finner vi den beste løsningen slik at du kan gjøre drømmen til virkelighet.

For mer informasjon ring +352 4549451, eller send e-post til [email protected]

Priseksempel: Lånebeløp EUR 300.000 innenfor 70 % av takst, løpetid 30 år,avdragsfrihet 10 år. Nominell rente 3,13 %, p.a. E�ektiv rente 3,34 % p.a.Antall terminer per år 4. Bankens etableringsgebyr EUR 3000.Prisen er per 31. januar 2012 og kan bli endret. Eksterne kostnader tilkommer.

dnb.no/lu

det norske magasinet juli 2012

Documents