ESTRATEGIAS PARA ENCONTRAR MOTIVACIÓN

EN TIEMPOS DE CRISIS

Por: Lcda. Mayra ContrerasUniversidad Yacambu

Especialidad de Gerencia en Salud

Barquisimeto-Edo-Lara

Por: Lcda. Mayra ContrerasUniversidad Yacambu

Especialidad de Gerencia en Salud

Barquisimeto-Edo-Lara

¿Qué es estar motivados?La motivación es una energía que nos empuja a

actuar: involucra emociones pero no siempre lleva a actuar.

Para que se traduzca en resultados es necesario fomentarla, encauzarla y dirigirla.

Su utilidadLas siguientes estrategias nos permiten

encontrar motivación en tiempos de crisis como los que vivimos.

Pero antes de abordarlas podemos preguntarnos: ¿para qué sentirnos motivados?

Para qué sirvePara no ser presa de la ola del

desánimo y el pesimismo cotidiano.

Las creencias que tenemos sobre nosotros mismos o sobre el mundo influyen sobre nuestra conducta y la modifican.

También marcan nuestras decisiones y pensamientos, con lo que acaban por modificar la realidad.

Por eso, cuando aumenta la inseguridad personal se incrementa la tendencia materialista.

En contraste, cuando aumenta nuestra seguridad personal disminuye la necesidad de descansar en el bolsillo.

Así, en la crisis centra de tu energía en ver cómo sacar ventaja.

Evita quejarte, sentirte víctima o enfocarte en el problema. Mejor busca formas creativas de enfrentar un problema antiguo, o nuevos caminos para llegar al mismo sitio.

No hemos sido educados para sufrir ni fracasar, sino para tomar aspirinas. Sin embargo, muchas veces el dolor sirve más que el analgésico.

Busca redes de apoyo

Evita impulsarte con imágenes negativas (de descenso): mejor proyéctate hacia arriba, a lo que quieres lograr.

De ese modo, tu cerebro puede concentrarse en lo que deseas, y no en lo que no quieres y necesitas cambiar.

Busca amigos y colegas positivos, que te muevan a la creatividad; lee biografías de personas que se sobrepusieron a la adversidad.

PORQUE NUNCA LA PIEDRA SERA MAS GRANDE QUE EL DESEO DE

LLEGAR HASTA DONDE TE LO HAS PROPUESTO….

ATT. LCDA. MAYRA CONTRERAS