4 mevsim bahçeşehir sayı 45

MAYIS 2014 - YIL: 5 - SAYI: 45 AYLIK AKTÜALİTE ve YAŞAM DERGİSİ

FEN VE TEKNOLOJİ

benim dünyam artık çok büyük...

BEDEN KOORDİNASYONU EĞİTİMİ

sağlıklıyım, çünkü spor yapıyorum...

5029-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-1

5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Black

5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Cyan

5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Magenta

5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Yellow

80%BCMYCMYCMYB4C4M4Y440%80%BCMYBCMY40%80%BCMYBCMY80%BCMYBCMY40%80%BCMY

12345

5432

12345

5432

BCMY40%80%BCMY

12345

5432

12345

5432

BCMY40%80%B4C4M4Y4MYCYCMBCMY40%80%BCMYCMYCMYB4C4M4Y440%80%BCMYBCMY40%80%BCMYBCMY80%BCMYBCMY40%80%BCMY

12345

5432

12345

5432

BCMY40%80%BCMY

12345

5432

12345

5432

BCMY40%80%B4C4M4Y4MYCYCMBCMY40%

1234567891011121314151617181920212223242526272829303132

Prinect/FOGRA 4 Dipco 2.1 Format 102 © 2004 FOGRA/Heidelberger Druckmaschinen AGPrinect/FOGRA 4 Dipco 2.1 Format 102 © 2004 FOGRA/Heidelberger Druckmaschinen AG

5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Black 5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Cyan 5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Magenta 5029-$[customername]-HAZAN_4MEVSIM_MAYIS-$[Forma]1-ON-5/6/2014-11:49:48 AM-Yellow

Bi’ sürü

nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!nedenim var!

sev i l i yorum oynuyorum din l i yorumdüşünüyorumeğleni yorumaraştırıyorumpaylaşıyorumkeşfedi yorumdin leni yorumyorumluyorumkonuşuyorumöğreni yorumbüyüyorum

444 50 24

ÇAĞRI MERKEZİ

[email protected]

facebook.com/sevgicicegilaleanaokulutwitter.com/sevgicicegilale

BAHÇEŞEHİR ŞUBESİ: Atatürk Blv. Crown De Luxe. E Bl. No: 5 Akbatı AVM yanı BAHÇEŞEHİR / İST.FLORYA ŞUBESİ:KAĞITHANE ŞUBESİ: Eyüp Sultan Cd. No: 50 Sadabad / KAĞITHANE / İSTANBUL

gözünüz arkada kalmasın

siz de erken kayıt

avantajlarından faydalanın

kayıtlarımız başladı

AKBATI AVYM

2013 London College Of MusicPiyano sınavına katılan tüm öğrencilerimiz geçmiştir.Berke AydınBeyhan Miray KasapçopurCeren ŞıkDeniz ÇangalEce ErdoğanEfe Kerem Aksoy

Ege Aral AksoyEkin TanrıverdiMehmet Eren ÇiftçiMelisa Deniz KeleşNihat Kerem ÇağlayanNil Keleş

Özgür GülenRozerin Ece YılmazSeran ŞahinSezin GüveTürkü Tonya Karadeniz

2013 London College Of MusicKlasik Gitar sınavına katılan tüm öğrencilerimiz geçmiştir.Ahmet Kaan ArslanAnıl ÖzoğluBora Öztürk

Eylül ÇavuşoğluHelin SalduzOnat Barın Erol

Raperin Doğa YılmazUlaş Deniz Çakır

cadde büfeSağlıklı ve Lezzetli Damak Tadınız

My R

% 100BUT DÖNER

4 DÖNER+

4 AYRAN22 yerine

Sadece paketservislerde geçerilidir.

PAKETSERVİS 672 15 14 - 0533 050 10 95Süleyman Demirel Cad. Rıfat Ilgaz Kültür Merkezi No:12 Esenkent

20

‘DE NELER VAR?

18 � MAYIS 2014

İmtiyaz sahibi:HAZAN YAPIMEVİ

Genel YayınYönetmeni:

Hasan Güntürk

Yazı İşleri Müdürü:Melike Güntürk

Sorumlu Haber Müdürü:Hatice Gülçür İnanç

Tasarım ve Uygulama:Hazan Yapımevi

Teknik Müdür:Aziz Serdar Taştan

Reklam Müdürü:Nurcan Ercan Güler

Yayın Kurulu:Hatice Gülçür İnanç

Kazım İlter İnanç

Kapak Çizim-Tasarım:Naci Koç

Hukuk Danışmanı:Av. Baycan Şabudak

Dağıtım:4 MevsimBahçeşehir

Dergisi

Baskı:Veritas

Basım MerkeziKağıthane-İstanbul

212 294 50 20

Katkıda bulunanlar: Ece Sevinç, Ertan Dağhan, H. İldeniz İnanç, Murat Sevinç, Onur Yurtseven, Serkan Güler, Yasemin Sevinç, Yücel Akkoyunlu, Z. Hazan GüntürkDağıtım ekibi: Devran Öztürk, Sergen Demirtaş, Can Çataltaş, Cem Sukuşu, Sadık Can Düzgün, Egemen Akalın, İsmail Karatuna, Veli Akgül, Deha Güneş, Hasan Gediktaş, Onur Çiftçi, Berk Şimşek

İLETİŞİM:Boğazköy Hoşseda Sit. H Blok7/14 Bahçeşehir/Başakşehir/İst.

Tel: 0212 607 10 28e-mail:

[email protected]@4mevsimbahcesehir.com

Facebook:Dört Mevsim Bahçeşehir

www.4mevsimbahcesehir.com

4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi ayda biryayınlanır. Bahçeşehir’de evler ve işyerleri

başta olmak üzere, Ispartakule,Ardıçlı Evler, Spradon, Mesa Nurol, Eston,Armina, City Court, Günışığı, Uphill, BanuEvleri, Hill Park, Yasemin Evleri, KardelenEvleri, Dumankaya, Esenkent, Boğazköy

(Avc›lar-Beylikdüzü E5 işyerleri)bölgelerine ücretsiz dağıtılır.

Yayınlanan yazıların sorumluluğuyazı sahibine, reklamların

sorumluluğu reklam verenlere aittir.

20. Türkiye’de bir ilk:Leed Gold SertifikasıBaşakşehir’de

22. -Başakşehir’de 23 Nisancoşku ile kutlandı-Çanakkale gezileri başladı

24. KISA HABERLER30. Unikonut’a can suyu32. Hollanda’lı 30 pedagog ve

Capetown’lı araştırmaheyetleri Bahçeşehir’dekiEurosun Anaokulları’nıgözlemledi

42. Femtosaniye Lazer ileBıçaksız Katarakt Tedavisi

44. Menopoz Nedir?Kimlerde Görülür?

48. KAPAK KONUSU'Su İçsem yarıyor'diyenlerden misiniz?NEDENZAYIFLAYAMIYORUZ?

74. Bahçeşehir’inkolej rehberi

96. DOSYA-ÜNİVERSİTELERFatih Üniversitesi RektörüProf. Dr. Şerif Ali Tekalan

102. GEZİ - Sultanahmet’tetarihi bir gün

‘Rejimdeyim’ :)EDİ TÖR ,ün Notu

Baharın son ayı Mayıs ayındayız... Artık yazgeliyor. Etrafınıza şöyle dikkatlice bir bakın, kaçbayan kilo vermek için rejim yapıyor? İkram edilenbir yiyeceği ‘Ben rejimdeyim’ diye kaç bayan geriçeviriyor? Eminim bu sayı oldukça fazladır.Yaz geliyor ya deniz, güneş, bikini hayaliylezayıflama turları başladı. Aslında laf aramızda biz

de kızımla rejimdeyiz. O ikram edilen yiyecekleri biz de ‘rejimdeyim’diye geri çevirenlerdeniz:) Aman sakın ha, biz de rejimdeyiz diye buayki kapak konumuzu buna ayırdığımızı düşünmeyin. Hele hele12 yaşındaki bir çocuğa rejim yaptırıyorum diye de bana kızmayın.Şimdi bu konuyu kapağa taşımamızın asıl sebebini anlatayım bensize. Kızım çok fazla yemek yememesine, abur cubur olayının çokfazla olmamasına, haftanın en az 3 günü spor yapmasına rağmen hepkiloluydu. Daha öncesinde de bir sürü tahlil yaptırıp araştırmayapmıştım ama bir sonuç alamamıştım. Bir arkadaşımın insülindirencine baktırdın mı sorusu üzerine kendime çok kızdım. Buzamana kadar hiç aklıma gelmemişti. Geçtiğimiz ay tekrarlattığım birsürü tahlilin yanında kızımın insülin direncine de baktırdım. Vesonuç, insülin direnci çok yüksek çıktı. İnsülin direncinin yüksekolması kilo verememesinin en büyük etkenlerinden biriymiş. İşinkötüsü yaşı gereği düşürmek için ilaçta kullanılmıyor, düşürmenintek çaresi kilo vermekmiş. Bunun üzerine diyetisyen kontrolündeyeme düzenini değiştirerek kilo vermesini sağlamaya çalışıyoruz.Aslında bunun en kötü yanı ise insülin direnci düşmez ise şekerhastalığına en büyük davetiye olmasıymış.

Yani sizin anlayacağınız, kilo sorunu ile bu kadar dolu bir aygeçirmişken, “Su içsem yarıyor” diyenlerin belki dezayıflayamamalarının arkasında böyle bir sürü nedenleri olanhastalıklar yatıyordur düşüncesiyle bu konuyu kapak konusuyapmayı uygun gördük. Umarım birilerine faydamız olur.

Bu konunun yanında her sene Ağustos sayımızda hazırladığımızbölgemiz okulları konumuzu da bu sene Mayıs sayımıza taşıdık.Eeee öğreniyoruz, aslında okulların tanıtım ayları bu aylarmış,bölgemiz okullarına ve tabii ki okurlarımıza da faydamız olsunistedik. Bölgemizdeki hemen hemen tüm okulların müdürleritarafından hazırlanan tanıtım yazıları, çocukları için okul seçimiyapacaklara umarım faydalı olur.

Mayıs ayının bir diğer anlamı da her sene olduğu gibi AnnelerGünü... Bu sene anneler günü için öyle sayfa sayfa konularhazırlamadık, ama annesini 40 gün önce kaybeden (Allah rahmeteylesin) yazarımız Meftun Cem’in yazısını okumanızı tavsiye ederim.

20 yıldır annesiz, 12 yıldır da anne olarak anneler günü kutlayanbiri olarak tüm annelerin ‘Anneler Günü’nü kutluyorum...

HER AY SİZLERLE

34. ADSIZ - Meftun Cem38. HAVADAN SUDAN-

Müjde Köseoğlu70. SPOR-

Savaş Kahraman92. EĞİTİM- Yard. Doç. Dr.

Mehmet İnan106. GÜZELLİK -

Yasemin YurtmanCandemir

108. YEMEK -Hülya ŞakırElele Mutfak Atölyesi

109. MODA - Bengü Arslan110. ASTROLOJİ- Nisa112. KÜLTÜR SANAT-

Hatice Gülçür İnanç113. EN GÜZEL

ÇOCUKLAR114. HUKUK-

Avukat Şirin Şilli116. POLİTİKA-

Cemal Subaşı118. OTOMOBİL-

Tunç Altınbaş120. REHBER

102

HER REKLAM BİR KAZANÇTIR DİYORSANIZ

BİZE ULAŞIN212 607 10 28532 371 76 93

Melike Güntürk

48

BÖLGEDEN

20 � MAYIS 2014

Dünyanın en önemli çevre dostu bina sertifikalarından biri olan Leed Gold (yeşilbina) protokolü Türkiye’de ilk kez Başakşehir Belediyesi tarafından alındı. Başakşe-hir Belediyesi’nin çevre konusundaki başarısı bu sertifika ile tescillenmiş oldu.

Başakşehir Belediyesi, teknoloji kulla-nımı ve yaratıcılıkta dünya şehirleriniörnek alarak geliştirdiği projesi Living Labile bir ilki daha gerçekleştirdi. Türkiye’ninilk İnovasyon ve Teknoloji Merkezi olanBaşakşehir Living Lab ABD’deki Yeşil Bi-nalar Konseyi (USGBC) tarafından gelişti-rilen ve yeşil bina standartlarına uygunyapılara verilen Enerji ve Çevre Dostu Ta-sarımda Liderlik (LEED) sertifikasını aldı.

Başakşehir İnovasyon ve TeknolojiMerkezi; bina tasarımlarında çevre dostuolmayı desteklemek, çevre dostu tüke-timde tüketiciyi bilinçlendirmek, bina en-düstrisinde çevre dostu olma konusundaliderlik yapmak gibi konulardaki başarısın-dan dolayı Leed Gold sertifikası almayalayık görüldü. Böylelikle Merkez, 100 üze-rinden 63 puan alarak Türkiye’deki ileLeed Gold (yeşil bina) sertifikasını almayahak kazandı.

Başakşehir İnovasyon ve Teknoloji Mer-kezi, Başakşehir Belediyesi tarafından pro-jelendirilmiş Türkiye’nin ilk Living-Lab(yaşam laboratuvarı) projesidir. Proje,dünya çapında bilgi ve iletişim teknolojilerikonusunda ürün ve hizmetlerin tasarlan-dığı ve sunulduğu karma bir ofis yapısıdır.Bunun yanı sıra aile sağlığı merkezi ve

müzik stüdyosu gibi fonksiyonları bünye-sinde barındırmaktadır. Yaklaşık 3200 met-rekare inşaat alanına sahip BaşakşehirLiving-Lab projesi 4 kattan oluşmaktadır.

Başakşehir Living Lab, güneş ve rüz-gar enerjisi ile elektrik üretim sistemine,meteoroloji ve hava tahmin sistemine,dimmerlenebilir iç aydınlatmalara ve elek-

trikli araç şarj istasyonuna sahiptir.Tüm bunlara ek olarak inşaatta geri dön-üştürülebilir malzeme kullanımı ile çevreve insan sağlığına uyumlu yapı kimyasal-ları kullanılmıştır. Tüm bu özellikleri ile Li-ving Lab, Leed Gold sertifikasınıTürkiye'de almaya hak kazanan ilk kamubinası olmuştur.

Dört Mevsim Bahçeşehir

Türkiye’de bir ilk: Leed GoldSertifikası Başakşehir’de

LivingLab'da KentSorunlarıÇalıştayı

Başakşehir Living Lab'in ilk akademik çalıştayı olan Başakşehir Kent So-runları Çalıştayı, Başakşehir Belediyesi teknik birim personelinin katılımıylagerçekleşti. Başakşehir Teknoloji ve İnovasyon Merkezi'nde İstanbul DesignFactory organizasyonu ile gerçekleştirilen ‘Başakşehir Kent Sorunları’ çalış-tayında, Başakşehir Belediyesi'nde görevli mimar, mühendis, peyzaj mimarıve şehir plancısı gibi çeşitli dallarda personel ile Başakşehir kent yaşamıhakkında bir tartışma düzenlendi. Mimar Dr. Emre Arslan, Dr. Serhat Kut veEndüstriyel Tasarımcı Gülbahar Coşkun’un moderatörlüğünde gerçekleştiri-len çalıştayda, SWOT analizi yöntemi ile fiziksel yapı, ekonomik yapı, tarihideğerler ve sosyal yapı gibi kriterler üzerinden Başakşehir’in güçlü ve zayıfyanları ile bölgede görülen fırsat ve tehditler değerlendirildi.

BÖLGEDEN

22 � MAYIS 2014

Kutlama törenine BaşakşehirBelediye Başkanı Mevlüt Uysal,İlçe Kaymakamı Fatih Kocabaş,İlçe Milli Eğitim Müdürü RamazanYılmaz, Garnizon Komutanı,Şube Müdürleri, siyasi parti veSTK temsilcileri katıldı.

Bahçeşehir tören alanındagerçekleşen tören, Türkiye Cum-huriyeti’nin kurucusu MustafaKemal Atatürk ve silah arkadaş-ları ve Kurtuluş Savaşımız baştaolmak üzere bütün şehitlerin anı-sına saygı duruşu ve İstiklal Mar-şı’nın okunması, tören alanındabulunan Atatürk Anıtı’na çelenkle-rin konulmasıyla başladı. Prog-ram, İlçe Milli Eğitim MüdürüRamazan Yılmaz’ın günün anlamve önemini belirten konuşması iledevam etti.

Başakşehir İlçe Milli EğitimMüdürü Ramazan Yılmaz; UlusalEgemenliğin önemli bir kavramolduğunu ve bu önemli güne birde geleceğimizin teminatı çocuk-

larımızın bayramının kutlandığını,bunun ne kadar önemli olduğunuvurguladı.

Resmi protokol, öğrenciler vehalkın bayramını kutlama mera-simi yapmasının ardından okulla-rın birbirinden güzel gösterileri,vatandaşlar tarafından alkışlarlakarşılandı.

İlçe okulu öğrencilerin halkoyunları ve modern dans gösteri-leri renkli görüntülere sahne oldu.

Kutlama Töreninde; İlçe MilliEğitim Müdürlüğünün ilçe gene-linde düzenlediği şiir, kompozis-yon ve resim yarışmalarındadereceye giren öğrencilere ödül-leri verildi.

Şiir, resim ve kompozisyon da-lında üçüncü olan öğrenciler iseödüllerini Başakşehir BelediyeBaşkanı Mevlüt Uysal’ın elindenaldı. İlçe Kaymakamı, İlçe MilliEğitim Müdürü, Garnizon Komu-tanı da dereceye giren öğrenci-lere ödüllerini takdim etti.

94 yıldır aynı coşku ve duygularla kutladığımız, UlusalEgemenlik ve Çocuk Bayramı'mız tüm ülkemizde birbi-rinden güzel gösterilerle kutlanırken, Başakşehir'de deçocuklar yaptıkları gösterilerle izleyenleri büyüledi.


Başakşehir’de23 Nisan coşkuile kutlandı

Başakşehir Belediyesi’nin heryıl düzenlemiş olduğu Çanakkalegezileri başladı. Başakşehirli va-tandaşların ve öğrencilerin katıl-dığı gezilere bu senede ilgi yoğun.

Dillere destan bir tarihi barındı-ran Çanakkale toprakları, hem do-ğası hem de hafızalardansilinmeyen geçmişiyle geziye katı-lanları adeta zaman yolculuğunaçıkartıyor. Başakşehirli vatandaş-lar ve öğrenciler geziye KilitbahirKalesi ile başlayarak, Tabyalar,

Seyyid Onbaşı, Şahindere SargıYeri, Alçıtepe Müzesi, ŞehitlerAbidesi, Seddülbahir, YahyaÇavuş Anıtı ve Şehitliği, 57. AlayŞehitliği, Conkbayırı ve son olarakKemal Yeri’ni ziyaret ederek ta-mamlıyor. Gezide her otobüsteÇanakkale coğrafyasına ve tari-hine hakim rehberler eşlik eder-ken, sabahın erken saatlerindebaşlayarak geceye kadar sürenyolculukta; sabah, öğlen ve akşamyemeği ikramları da yapılıyor.

Çanakkale gezileri başladı

KISALAR

24 � MAYIS 2014

17.Yıl

Diğer HizmetVerdiğimizMarkalar:Blackberry

HTCNokia

Sony Ericsson

[email protected]

3.Cd. Süzer Bulvarı Tic. Mrkz. Bahçeşehir

(Ziraat Bankası Üstü-Nalbur Yanı)

212 669 98 09534 706 14 19

NOTEBOOK SERVİSİOrginal yedek parçave onarım...Garantili tamir hizmeti.

İphoneiPad - İpod ServisiSamsung Servisi

ÖZEL

ÖZEL

Mantı Keyfi 3. yılında yeni yüzüyle aynı kalite ve sıcak aileortamıyla Bahçeşehir’de size ve sevdiklerinize hizmet ver-meye devam ediyor. 14 yıldır Bahçeşehir’de ikamet edenMantı Keyfi ekibi bir aile kuruluşudur. Kaliteden, güler yüzdenve hijyenden ödün vermeden sizlerintavsiye ve isteklerinizigöz önünde bulundurarak yoluna devam etmektedir. MantıKeyfi gelen istekler üzerine mantının yanında artık saat 12:00ile 15:00 arası tabldot yemek servisi başlattı. Günün çorbası,etli ana yemek, pilav (makarna) menüsünden oluşan tabldotyemek toplam sekiz lira. Mantı Keyfi ayrıca ev yemeklerindepaket servis olarak da hizmet veriyor.

Mantı Keyfi‘nde tabldotyemek keyfi başladı

Bahçeşehir MaviÇarşıda hizmete girenFAR&OS Saç KaynakMerkezi’nde çıt çıt,kaynak, peruk, at kuyruğu, yarım aygibi uygulamalar yapılmakta. Kurucu-lardan Faruk ve Osman bey saç kay-nağı ile ilgili akla ilk gelen soruları cevaplandırdı…

“Hangi saç kaynak yöntemi olursa olsun Far&Ossaç kaynak merkezimizde yapılmakta olan uygulama-ların hiç birisi dışarıdan bakıldığında belli olmaz. Saçla-rınıza saç kaynak merkezimizde yapılacak olan saçkaynak işlemleri uzmanlarımız eşliğinde garantili olarakyapılmaktadır. Saçlarınıza zarar verecek hiçbir işlemyapılmaz. Merkezimizde uygulanan kaynak saçuzatma işlemleri 1. kalite işçilik ve malzemeler ile yapıl-maktadır. Saç kaynak yaptırdıktan sonra saçlarınız içinayrı bir şampuan kullanmanıza gerek yoktur.”

FAR&OS ile yaza farklısaçla girin

KISALAR

26 � MAYIS 2014

“İletişimsel vesosyal çevrelerinizigenişletecek, aileiçerisindeki ortakzamanı ve dolayısıile bağıgüçlendirecek,gençliği ve orta yaşımonotonlaşmaktanve zararlı alışkanlıklara yönelmekten kurtaracak, hobi bilincineulaşmış aileler ya da aile fertleri ile tanışma imkanısağlayacak, el becerilerini ve hayal dünyalarını aksiyonadökebilecekleri bu kocaman dünyaya her yaş ve cinsiyettekibireyleri saygı ve sevgiyle davet eden Top Models Loca’daaçıldı. Sanal oyunlar ile ekranlara hapis olmayın, belki deçocuklarınızın gelecekteki mesleği, büyüklerin ortak aktiviteleribir çok seçenek ile Top Models mağazasında.

Esenkent Mh.Atatürk Bulvarı Parkcity Evleri Dükkan:14(Termik santral karşısı) Esenyurt /İST. 608 20 88 / 89www.polytenz.net

Sizin Top Models’inizhangisi?

“Kendi emeklerimiz ve tecrübelerimizle taçlandı-racağımız yeni stüdyomuzda devam ettirme kararıaldık ve Lodos Fotoğraf Stüdyosu’nun temelleriniattık diyen Lodos Fotoğraf Stüdyosu, amaçlarınınBahçeşehir’de fotoğraf anlamında fark yaratmak vebir yer edinmek olduğunu da söylüyor. Lodos Fo-toğraf Stüdyosu, özel anlarınızda yanınızda olmakiçin Loca’da hizmet vermeye başladı.

Özel anlarınızda LodosFotoğrafçılık yanınızda

Medicana International İstan-bul Hastanesi’nde, insanları ilk-yardım konusundabilinçlendirmek amacıyla Moto-siklet tutkunlarının katılımıylageçtiğimiz ay bir organizasyondüzenledi. Hastane’de İlkyardımeğitimi alan HOG (Harley Ow-ners Grup) Bosphorus üyesi 50 motosikletli sürücü, 23 NisanUlusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinlikleri kapsamındarotalarını, Bolluca, Koruncuk Vakfı Çocuk Köyü'nde yaşayançocukları sevindirmek için yönlendirdi.

Medicana International İstanbul Hastanesi’nin düzenlediğiorganizasyonda; ilk yardımın tanımı, amaçları, insan vücu-dunu tanımanın önemi, olay yerinin değerlendirilmesi, temelyaşam desteğinin sağlanması gibi konularda, alanlarındauzman kişiler tarafından motosiklet kullanıcılarına ilkyardımeğitimi verildi. Hayatın her anında karşılaşılacak kazalar karşı-sında, hayat kurtarabilmek amacıyla yapılan organizasyondailkyardım müdahalesinin önemi vurgulandı. İlkyardım öneminedikkat çekmek ve farkındalık yaratmak amacıyla düzenlenenorganizasyona aynı zamanda Harley sürücüsü olan MedicanaSağlık Grubu Genel Koordinatörü Reha Özkaya'da katıldı. İlk-yardım eğitiminde Pratik ve Teorik uygulamalara katılan Har-ley kullanıcılarına “ilkyardım eğitimi aldıklarını belirten belgeyi”Reha Özkaya düzenlenen törenle verdi.

KISALAR

28 � MAYIS 201

Arda Çankaya Eğitim ve öğ-rencileri liselere girişte ilk defauygulanan yeni TEOG sistemi-nin nisan ayındaki 2 oturumlusınavında 120 soruda 120doğru yapan 8, 1 yanlış yapan 8 öğrencisi ve 2 TE-OG'u da tam yapan 2 öğrencisi ile Bahçeşehir ve Tür-kiye'nin TEOG şampiyonu olarak hayallerindeki okulukazanma yolunda önemli bir başarı gösterdiler.

TEOG’un daşampiyonuArda Çankaya

Medicana Sağlık Grubu‘ndanmotorsiklet tutkunlarınailk yardım dersi

ADVERTORIAL

30 � MAYIS 2014

Unikonut’acansuyu...

2011 yılında temeli atılan 361 dairelikUnikonut projesinde takvimler 2013’ü gös-terdiği günlerde eski yüklenici firmanın (in-şaatı yapan firma) ekonomik kriz yaşamasısonucu projeden daire satın alan yatırımcı-lar endişeli bir bekleyiş içine girdi.

Unikonut projesinin hızlı ve eksiksiz ola-rak tamamlanması için emlak konut hakem-liğinde yapılan görüşmeler sonucunda nisan2014 de proje İsfat Mimarlık Mühendislikİnşaat San. Tic. Ltd. Şti’ne devredilerekprotokol imzalandı. Dinamik ve güçlü kadro-suyla imalata başlayan İsfat Mimarlık hızlıbir ivme göstererek projeyi kısa sürede ta-mamlamayı hedefliyor.

İsfat Mimarlık Yönetim Kurulu BaşkanıFatih Çifcibaşı’nın yaptığı açıklamada;

İsfat mimarlık olarak daire sahiplerininhakettikleri ve bekledikleri yeni yaşam alan-larına geçmesi amacıyla tüm enerjimizi pro-jeye yönlendirdik. Uzun süredir durağanolan inşaat faaliyetlerini kendi kadromuzla

6-7 ay gibi çok kısa bir sürede tamamlayıpbu durumun haklı mutluluğunu yaşamak is-tiyoruz. Daire sahiplerine daha detaylı bilgivermek amacıyla tanışma ve bilgilendirmekokteyli hazırlığı içerisindeyiz.

Bahçeşehir’in prestijli projelerinden biriolan Unikonut bünyesinde sosyal alanlarspor salonları yüzme havuzu yürüyüş par-kuru gezi havuzu dükkanlar gibi bir çokdetay bulunmakta. 270 dairenin satıldığıprojede 90 adet daire alıcısını bekliyor.

Yatırımcılarını uzun zamandır endişelendiren Unikonut projesindeişler yoluna girdi, yaşam başlamak üzere.

FatihÇifcibaşı

ADVERTORİAL

32 � MAYIS 2014

Hollanda’lı 30 pedagog ve Capetown’lıaraştırma heyetleri Bahçeşehir’deki

Anaokulları’nı gözlemledi“Uluslararası kimliği ile Hindistan’dan İskoçya’ya, İngiltere’den Kanada’ya,Çin’den Almanya’ya dünyanın bir çok ülkesinden çocukların bir aradaolduğu EUROSUN EXCLUSIVE INTERNATIONAL PRESCHOOLSANAOKULLARI çok önemli iki ziyaretçi grubunu ağırladı.”

Uluslararası Eğitim Sistemlerinin ço-cuklar üzerindeki olumlu sonuçlarınıgözlemlemek, uluslararası en iyi uygu-lamaları yerinde gözlemlemek amaçlı-Güney Afrika CumhuriyetiCapetown’dan Prof. Dr. Elena Acker-man başkanlığındaki görevli bir heyetile, Hollanda Groningen’den 30 kişilikpedagog grubu EUROSUN EXCLU-SIVE INTERNATIONALPRESCHOOLS Anaokulla-rı’nın konukları oldular.

Capetown UniversityErken Çocukluk GelişimiÖğretim Görevlileri ErkenÇocukluk Müdahale Ulus-lararası Kongresi’nde ko-nuşmacı olan PROF. DRELENA ACKERMAN baş-kanlığındaki heyet, okulları

ziyaret etmek, müfredatları ve okul ön-cesi çalışmalarını yerinde gözlemlemekamacıyla EUROSUN EXCLUSIVE IN-TERNATIONAL PRESCHOOLS Ana-okulları’nda incelemelerde bulundular.

EUROSUN aynı zamanda 2016 yı-lında yapılacak Okul Öncesi EğitimdeUluslararası En İyi Uygulamalar içerikliUluslararası Erken Çocukluk Gelişimi

Konferansı’na resmi konuk sıfatıyla ka-tılacak. Yapılan çalıştaylar ve inceleme-ler sonrasında, çocuklarda karakterözellikleri, üstün yetenekler, özgüven,okul başarısının garantilenebilmesi bukonferansta dünyanın bir çok ülkesin-den konuklarla paylaşılacak.

Yine aynı günlerde Pedagoji, eğitimbilimleri ve ilköğretim okullarında öğret-

menler için akademik çalışmalaryapan Uluslararası AraştırmaAkademisi ODIOM’dan 30 peda-gog ve Hollanda Groningen Üni-versitesi Eğitim Fakültesi doktoraöğrencileri Eurosun’ları ziyaretetti... Groningen’li uzmanlarEurosun Anaokulları’ndakiuygulamaları inceleyerek, eğitimsistemleri hakkında uygulamalıbilgiler aldılar.


Bahçeşehir baharda başka güzel. Kuşlar, evlerin bahçesinde muhabbette. Toprak uyanıyor.Kısa yaz yağmurları, yaşamın olabildiğince keskin esansını dört bir yana savuruyor. Hermevsimin kendine has kokusu var. İlkbahar bir başka elbet. Bir de dilimize yerleşen, insanlarındeğerini, onların ne kadar vazgeçilmez olduğunu anlatan mis kokulu ikilemeler… Ne çokduyguyu barındırır, bunlardan ikisi…. Biri evlat, diğeri ise ana kokusu.

ADSIZ

MEFTUN CEM

Aslında mevzuu, bizatihi kokudeğil. Kokuyu hapseden, saklayan veher insana özel olan içerdiği duygu yo-ğunluğu. Anne ve çocuk arasındakigörünmeyen, her ikisinin de bildiğiama ete kemiğe büründüremediği birduygu. Bu bağı, kelimeler anlatmayayetmediğinden, koku deyiverilir işte.Koku denilince herkes bir adım geridurur. Çünkü koku, o tanımlanama-yan duyguları, şeffaf bir bulut halindederler toparlar; korur kollar.

Anne ve evlat, birbirlerinin koku-suyla yaşar hep, peki birinden biri budünyayı terk ettiğinde ne olur. Yal-nızca kokusu kalır, üstelik ciğerlerinpatlayana kadar içe çekilen. Artıknefes almak yaşamak için değil, an-neyle hasret gidermek içindir. Aslındaher Mayıs kutlanan “Anneler Günü”gibi görünse de kutlanan, annesininkokusunu ona sarılarak duyabilen ev-latların günüdür. Sarılın annelerinize,doya doya… İlk kez yapıyormuşça-sına… Henüz kavuşmuşçasına… Sev-diğinizi, değer verdiğinizi,yanındayken bile onu özlediğinizi söy-leyin. Duygularını söze dökemeyen-lerdenseniz, yalnızca uzun uzungözlerinin içine bakın. Anneler, söyle-mediklerinizi de anlar.

Evlatlar annelerin gül bahçesi,anneler ise evlatların mis kokulugülüdür. Benim gülüm, benidoğurduğu günün yıldönümündesoldu. Nefesini, bana emanet etti.Şimdi her soluk alışta ciğerlerimacıyor, ama biliyorum evladım bendegülün kokusunu buluyor.

Mis kokan anne ve evlatlarınıngünü kutlu olsun. Bilin ki alınamayanher nefes, evlatta can bulur. Uzun yıl-lar, beraber olmanız dileğiyle… �

34 � MAYIS 2014

ANNE, ÇOCUKve NEFES

OğlumaEvlat kokusu,

Ana kokusu,

Baharın buruk tortusu,

Ve ölüm korkusu...

Yaşam ne garip şey.

Giden mi, kalan mı kaybeder,

Kim kazanır?

Nasıl bir oyun bu..

Doğmak mı?

Ölüm mü?

Hangisi ödül?

Nerede tüm bunların anlamı?

Sende elbet oğlum.

Kanadım kırıkken,

Sıkı sıkıya tutunduğum.

Umudum, dünyam, soluğum...

ADVERTORIAL

Tasarımla zevkinbirleştiği nokta

30 yıldır Atamanlar Mobilya müşteri memnuniyetive kalitesini sürdürerek biribirinden farklımodellerle sınırları zorluyor. 2014 yılında dazevkli tasarımlarıyla evlerinizi reklendiriyor…

Kaliteyi ucuza almanın yolu...Bahçeşehir Mobilyacılar Çarşısı’nda çok uzaklara gitme-

den her zevke uygun tasarımlar yaratan Atamanlar Mobilya,size uygun bir konfor anlayışı sunuyor. “Kaliteyi ucuza alma-nın yolu Atamanlar’dan geçer” sloganıyla evlerinize yeni birsoluk getiren Atamanlar Mobilya hizmette kusursuzluğu he-defliyor. Ürün kalitesinin koltuğun kumaşından, iskeleti ve iş-çiliğine kadar birinci sınıf olarak yapıldığı AtamanlarMobilya’da, herkesin ihtiyacına ve zevkine uygun mobilya vekumaş çeşitleri bulunuyor. Yönetim Kurulu Başkanı ZeynelAtaman’a hedeflerini ve nasıl marka olduğunu sorduk...1.100 m2 showroom...

4 Mevsim: Atamanlar Mobilya’dan kısaca bahsedermisiniz?

Zeynel Ataman: Atamanlar Mobilya, Bilal Ataman tarafın-dan 1988 yılında kuruldu. 2006 yılına kadar Güngören ma-ğazamız da hizmet verdik. Şuan Bahçeşehir MobilyaÇarşısı’nda 1100 m2 showroom ile kendi yerimizdeyiz.

Kusursuz ürün politikamız ile perakende müşterilerimizimağazamıza bekliyoruz.Fabrikadan evinize...

4 Mevsim: Müşterilerinizin isteklerini nasıl karşılıyor-sunuz?

Zeynel Ataman: Biz Atamanlar Mobilya olarak, müşterile-rimizin isteklerine karşılık vermemiz gerekiyor. Biz üretimyapan bir firma olduğumuz için bu konuda hiç sıkıntı çekmi-

yoruz. Değişik model ve alternatifleri müşterimizin isteklerinegöre yapabiliyoruz. Kısaca gelen misafirlerimiz hem fiyat ola-rak hem de model olarak her istediğini bulabiliyor.

Kalite standartları önemli...4 Mevsim: Mobilyayı tamamlayan faktörler arasında

neler mevcuttur?Zeynel Ataman: Mobilya çok farklı bir tarzdır. Çünkü mo-

bilyaya uygun kumaş seçimi, cila seçimi, kullanılabilir olması,ergonomik olması başlıca şartlardır. Ancak bunlar dahi yet-mez, bir koltuk takımını salonunuza koyduğunuz zaman asılserüven orada başlar. Mobilya alacak tüketiciler için uyarım;kalite standartlarında uygun olan bir ürün almalarıdır.

Sanayi Mah Hoşdere Bahçeşehir Yolu Bahçeşehir Mobilyacilar Çarşisi F 2 Blok No:2-4-6 Esenyurt/İstanbulTelefon: 0 212 672 46 91 GSM: 0532 163 63 21 Faks: 0 212 672 46 92

[email protected] www.atamanlarmobilya.com

Yönetim Kurulu Başkanı Zeynel Ataman

HAVADAN SUDAN

38 � MAYIS 2014

Unuttum; ÇünküEZBERLEMİŞTİM“Hep aynı ses tonu, ruhu olmayan, çok fena, sıkıcı bir konuşmaydı.Sevgili gençlere hiç kızamadım. Çünkü suçlu onlar değildi. Ama gençler için üzüldüm veendişelendim. Çünkü onlar ezbere dayalı eğitim sisteminin sonuçları idiler maalesef.”

Telefonuma gelen mayıs yazısı vaktigeldi mesajını okuyup; aman yarabbi bir ayne çabuk geçmiş derken ve en çok bu ay neyazsam diye düşünürken iyi olacakhastanın doktor ayağına gelirmiş misalikapı çalındı. Kapıyı açmamla karşımda birkız ve bir erkek olmak üzere iki pırıl pırılgençle karşılaştım. Hafifçebaşlarıyla beni selamladılardiyeceğim ama pek de başlarıhafifçe eğilmedi. Şiir okumayaçıkmış sevimli bir ilkokulöğrencisinin selamlamasıydı adeta.Ama yaş büyüyünce pek sevimlideğil de biraz eğreti duruyor. Çokda takılmadım bu şekildeselamlanmaya ama merak ettimaçıkça. Şaşkın bakışlarıma bircevap alamadım. Susuyorlardı.Buyurun kimi aramıştınız demeihtiyacı hissettim. Daha cümlembiter bitmez delikanlı konuşmayabaşladı. Kendimi başlat düğmesinebasmış gibi hissettim. Delikanlınefes almadan, es vermedenkonuşuyordu. Genç kız iseyüzünde hiçbir anlamayoramadığım bir ifade ile banabakıyordu. Genç delikanlı siyasibir hareketle ilgili konuşuyordu.Konuşmanın içeriğini sizlerlepaylaşmayacağım. Benim siyasigörüşümle çakıştığı veya ayrıdüştüğünü de yazmayacağım.Çünkü söylemek istediklerimbununla ilgili değil. En ama enönce söylemek istediğim yaptıklarıiş bende sempati uyandırdı. Yaşıtlarınınbirçoğu gibi pazar günlerini evde tembellikyapmak yerine bir amaç uğruna kapı kapıdolaşarak geçiriyorlardı. Gezip tozmakdeğil de söyleyecek sözlerini söylemekadına yollara düşmüşlerdi. Eylemle,bağırma, çağırmayla, sosyal medyada

büyüklerinin yaptığı gibi klavyekahramanlığı yaparak değil, taşın altınaellerini koyarak, bire bir, yüz yüze iletişimkurarak, dertlerini söyleme yolunuseçmişlerdi. Çok etkilendim. Ama sadecesöyleyeceklerini söyleme yolu beni etkiledio kadar… Çünkü bu iki pırıl pırıl gençten

konuşanı, konuşmasını ezberlemişti sadeceezberlemişti. Konuşması bir şekilde kesilseinanın devam edemezdi. Başa dönüpkonuşmasına başlardı. Tarih ezberler gibiezberlemişti. Hep aynı ses tonu, ruhuolmayan, çok fena, sıkıcı bir konuşmaydı.Sevgili gençlere hiç kızamadım. Çünkü

suçlu onlar değildi. Ama gençler içinüzüldüm ve endişelendim. Çünkü onlarezbere dayalı eğitim sisteminin sonuçlarıidiler maalesef. Neden-sonuç ilişkisindenbi’ haber, dayatılan müfredatı ezberleyen,proje üretmek ve yönetmekten uzak,hayatlarını sadece akademik başarıya

kilitlemiş bir öğrenci profilinioluşturan eğitim sistemimiz.İşte ben bu sisteme kızdım,köpürdüm. Nafile tabii.Yıllardır kız dur, bir şeydeğiştiği yok.

Hızla, bir an beklemeden,hemen bu ezberci sistemdeğişmeli. Çok panikledimgaliba, ne yapayım çoküzüldüm. Yanlış olan sadecesistem değil elbet. Biz ailelerde yanlışız. Büyük adam oldiye yetiştirdiğimizçocuklarımıza, hep büyükadamlığı para ve güç olarakgöstermekteyiz çoğumuz.Oysa büyük adam tanımınındürüst ve vicdan sahibi olmakolduğunu neredeyse unutmanoktasında iyi bir üniversiteyikazansın, meslek sahibi olsun,iyi paralar kazansın diyerektensürekli ezberlettik fizik, kimya,biyolojiyi… Bu cinnethalinden elbirliği ilekurtulmamız temennisiylemayıs ayının ikinci pazarınınsahibi annelerin, anneadaylarının, yüreğinde anneliği

barındıran şahane kadınların gününü tümiçtenliğimle kutlarım. Her birine, tek teksevgi ve saygılarımı yolluyorum, kendianacığımı rahmetle anarak.

İlkbaharın son ayı, bizi yazın güneşligünlerine taşıyan mayıs ayını sağlık, huzurve mutlulukla geçirmenizi dilerim.


MÜJDE KÖSEOĞLU

40 � MAYIS 2014

ÜCRETSİZDİRALABİLİRSİNİZOKUYABİLİRSİNİZ

Artık dergimize ay içerisinde istediğiniz zamanulaşabilirsiniz. Normal dağıtım haricinde belirli noktalardabulunan dergiliklerden de 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi’neulaşabileceksiniz. Ay içerisinde dergimize ulaşabileceğiniz

noktalar: Bahçeşehir El&Ze Cafe, Bahçeşehir BoşnakBörek, Akbatı Burger House, Esenkent Taşfırın ve

Boğazköy girişi Çıra Restaurant...


Kebabın en doğal halini deneyin farkı 4 Mevsim hissedin...

Bahçeşehir’in göbeğinde bahçe keyfi ile lezzet buluştu...

Günün her saati Taş Fırın sizin için yanıyor...

Şehrin en iyi hamburgeri semtin en iyi dergisiyle birleşti...

Damak tadına uygun asırlık lezzet, vazgeçilmez tat...

Göz içindeki doğal merceğin şeffaflı-ğını kaybederek, bulanıklaşması şikaye-tiyle ortaya çıkan katarakt, kişinin sosyalyaşamını aksatıyor. Ancak zamanındagerçekleştirilen bir operasyonla hem ka-tarakt şikayetinden kurtulmak hem degözlük kullanmadan net görmek müm-kün.

Bir İnci Göz Hastanesi Medikal Direk-törü Op.Dr. M.Necdet Cinhüseyinoğlu,katarakt ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Op.Dr. M. Necdet Cinhüseyinoğlu,hastaların en çok doğal insan merceği-nin matlaşma, donuklaşma seviyesinegöre önce uzak ya da yakını göremedik-lerinden şikayet ettiklerini söyledi. Kata-raktın görme bulanıklığı, ışığahassasiyet, kamaşma, çift görme,okuma zorluğu, gece görüşünün bozul-ması, renklerde soluklaşma veya sa-rarma şikayetleri ile ortaya çıktığını dilegetiren Dr.Cinhüseyinoğlu bu şikayetlerortaya çıktığı zaman ameliyat olunmasıgerektiğini belirtti.

Dr. Cinhüseyinoğlu “Olgunlaşmamışbir katarakt için acil ameliyat gerekme-yebilir. Fakat olgunlaşan kataraktın za-manında tedavi edilmemesi hastanınsosyal yaşantısını rahatsız edecek dü-zeyde uzak ve yakın görmenin bozul-masına neden olabilir. Ayrıca göz içibasıncında artma görülebilir. Her birgözün ayrı ayrı durumu ve birbiriyleuyumu, diabet gibi hastalıklar, meslekive günlük yaşam ihtiyaçları, zorluklardeğerlendirildikten sonra ameliyatkararı hasta ve hekim tarafındanbirlikte verilmelidir.” dedi.ŞEKER HASTALIĞIKATARAKTI TETİKLİYOR

Dr. Cinhüseyinoğlu, katarak-tın en sık yaşa bağlı olarak or-taya çıktığını belirtirken doğumsalve travmalar sonrası da katarakt olu-

şabileceğini söyledi. Şeker hastalığı,yüksek kortizon kullanımı, ultraviyoleışınları gibi birçok risk faktörünün kata-rakt oluşumunu tetikleyebileceği uyarı-sında bulundu.KATARAKTIN TEK TEDAVİSİAMELİYATTIR

Katarakttın tek tedavisinin ameliyatolduğunu söyleyen Op. Dr. M. NecdetCinhüseyinoğlu sözlerine şöyle devametti: “Kataraktta tedavinin tek çaresi göz-deki matlaşmış mercek kısmının say-dam göz içi lensi ile değiştirilmesidir.

Katarakt gözlük, ilaçveya damla ile tedaviedilemez. Kataraktameliyatı erken aşa-malarda yapıldığında

en iyi sonuçları vermektedir. Kata-raktı ihmal etmek, ertelemek ya da bek-lemek kataraktı sertleştirir. Geciktirilmişkatarakt, cerrahiyi de zorlaştırır.KATARAKTA FEMTOSANİYELAZER İLE ÇÖZÜM

Göz merceğinin matlaşmasıyla or-taya çıkan ve görme yeteneğini azaltankataraktın artık femtosaniye lazerle te-davi edildiğini belirten Dr. Cinhüseyi-noğlu sözlerine şöyle devam etti:“Katarakt tedavisini artık Femtosaniyelazer teknolojisi ile de yapmaktayız.Hastalarımız femtosaniye lazer kullanı-

larak, multifokal göz içi mercek yerleş-tirilmesi ile hem uzak hem yakınıgözlüksüz daha net görebilmekte-dirler. Femtosaniye lazerle yapılankatarakt ameliyatlarında hastaları-mız operasyon sonrası evine gide-

bilmekte, çok kısa sürede iyileşipgünlük yaşantılarına kaldıkları yerdendevam edebilmektedirler.”

SAĞLIK

“Katarakt gözlük, ilaç veya damla ile tedavi edilemez. Katarakt ameliyatıerken aşamalarda yapıldığında en iyi sonuçları vermektedir” diyen

Bir İnci Göz Hastanesi Medikal Direktörü Op.Dr. M. Necdet Cinhüseyinoğlu,katarakt ve tedavisi hakkında bilgi verdi...

Femtosaniye Lazer ileBIÇAKSIZ KATARAKT TEDAVİSİ

444 66 567 Gün 24 Saat [email protected]

Op.Dr. M. Necdet Cinhüseyinoğlu

FemtosaniyeLazer Cihazı.

www.safirltd.com.tr

MENOPOZ NEDİR?KİMLERDE GÖRÜLÜR?

Hayatın doğal bir evresi olan,genelde 40 yaşından sonra, yaklaşık55 yaşa kadar geçen süre içinde görü-len önceleri adet kanamalarının düzen-sizleşmesiyle, daha sonraları isekesilmesiyle biten bir dönemdir. Meno-poz son adet kanaması demektir. Kadın-lar yaklaşık hayatının üçte birini budönemde geçirmektedir, fakat artıkinsan ömrünün uzamasıyla birlikte bugeçirilen dönem de artmaktadır. 40 ya-şından önce menopoz gerçekleşirsebuna erken menopoz denir.MENOPOZDA GÖRÜLENBELİRTİLER

En başta dikkat çeken belirtilerden bi-risi adet düzeninin bozulmasıdır. Ka-nama miktarı azalır. Yumurtlama daazaldığından hamile kalma ihtimali dü-şüktür. Östrojen hormonunun azalma-sına bağlı olarak çeşitli bozukluklar dagörülür. Gece terlemesi, ateş basması,çarpıntı, yüzde kızarıklıklar olabilir. Yal-nız bu belirtiler bütün hastalarda olma-yabilir. Zaten menopoz dönemiilerledikçe 3-5 yıl sonra bu belirtiler azal-maya başlamaktadır. Ayrıca menopozdapsikolojik rahatsızlıklar ö plana çıkmak-tadır. Gerginlik, sinirli olma, depresyongibi rahatsızlıklar olabilir. Uyku kalitesiazalmıştır. Uyku kalitesi azalması der-ken kastedilen, uykuya dalma süresininuzaması ve uykunun REM fazının kısal-masıdır. Bunların dışında baş ve eklemağrısı, cinsel isteksizlik, kas ağrıları gö-rülebilir. Menopozda görülen bir diğerbelirtiler lokal olarak görülür. Cinsel ilişkisırasında ağrı duyma bunlardan biridir.MENOPOZ TANISI

Olumsuz belirtiler östrojen ve proges-teron hormonunun azalmasına bağlı ola-

rak ortaya çıkmaktadır. Yapılan tedavidebu hormonlar kullanılır eksilenler yerinekonur. Özellikle erken menopozda ol-ması gereken hormonların dışarıdan alı-nıp desteklenmesi kadın sağlığı için çokönemlidir. Böylece hayat kalitesini olum-suz etkileyecek bir çok rahatsızlık düzel-tilir ya da en aza indirgenir.

Menopozun başlangıcı, şikayetleri,bulguları ve tedavisi kişiye özeldir. Has-tanın menopoz yaşı, kilosu, yeme alış-kanlıkları, fiziksel aktiviteleri, genetik veyapısal risk faktörleri menopoz döne-mine giriş ve menopozun yapacağı ha-sarı değiştirir. Menopoz yaşamın üçtebirini içeren fizyolojik olay ve doğal birsüreç olarak kabul edilmesine rağmen,menopozda meydana gelebilecek kemikhasarı, kardiyolojik ve vasküler problem-leri, psikolojik değişiklikleri koruyucu he-kimlik bilinci ile önlemek mümkündür.Özellikle erken menopozda olması gere-ken hormonların yerine koyma tedavi-siyle ileri yaş tansiyon, şeker hastalığı,kemik erimesi, idrar kaçırma, cinselfonksiyon bozukluğu, obezite, psikolojikdeğişiklikler, ağır depresyonlar, yaşamkalitesinin düşmesi engellenebilir. Meno-

pozda esas; yerinde ve zamanında ilaçkullanımı ile birlikte fiziksel ve ruhsalsağlık için sağlıklı ve dengeli beslenme,egzersiz, gıda takviyesi, vitamin özelliklebalık yağı, kalsiyum D vitamini alınmasıgereklidir.

Menopoz kişiye özel bir süreç olup te-davisi de tamamen kişiye özeldir. Kulla-nılması gereken ilaçlar nerede, nezaman, kime, ne kadar süre soru ve ce-vaplarını bilgi, tecrübe, klinik takip ileharmanlayan doktor eşliğinde kullanıl-ması; kadının fiziksel ve psikolojik sağ-lığı, ileri yaş hastalıklarından korunmasıve yaşam kalitesinin arttırılması açısın-dan çok önemlidir.

Kronik hastalıkları tansiyon, şekerhastalıklarını takip ve tedavi etmek, kırı-lan kemiklerin tedavisi ve protez ameli-yatları, by pass gibi ağır Kardiyovaskülerameliyatları başarı ile yapmak doktorla-rın görev ve sorumluluğu olması ya-nında esas asli görevimiz bu önlenebilirhastalıkların önlenmesi olmalıdır. Hasta-lık olmadan hastalığı engelleme veyaşiddeti, komplikasyonları azaltma, yaniKORUYUCU HEKİMLİK yaşam kalitesiaçısından son derece önemlidir.

SAĞLIK

Özel Elitium Cerrahi Tıp Merkezi’nden Opr. Dr. Zerrin KARABULUT KASMANkadınlarda genellikle 40-55 yaş arasında görünen menopozun kişiye özel

olduğunu ve tedavisinin de kişiye özel olması gerektiğini belirtiyor...

MENOPOZKORKULU RÜYANIZ OLMASIN!

Op.Dr. Zerrin Karabulut Kasman

ADVEDTORIAL

Bahçeşehir Belediyesi'nde sizlerle birlikte beş yıl spor eğitmenliği yapan Leylahoca şimdi özel pilates stüdyosunda reformer, matwork, gymball, ladder barrellastik çalışmalarıyla eğitimlere başlamıştır. Ayrıca engellilere pilates yaptırılır.

Hermes Pilates, pilatesin tümekipmanlarıyla yeniliklerini üyeleriiçin takip etmeyi süreklilik haline geti-rir. Reformer Cadillac, Chair Barrelfark yaratmanız için hizmetinizde.

Pilates Reformer egzersizleri,çağımız için en gerekli; vücutesnekliğini, stabilizasyonunu,Postürü düzgün kullanmayı, vücutkoordinasyonunu sağlamayı,dayanıklılığı artıran sistemlerin eniyisidir. Teknolojinin getirdiğikolaylıklar insan vücudundahareketsizliğe, omurga ve duruşbozukluklarına (skolyoz, kifoz,lordoz) neden olmaktadır.

Pilates yaparak nasılyenilendiğinizi, dengelendiğinizikeşfedeceksiniz.

Pilates vücudunuzu değiştirir,beynine değil, bedenine öğretir.

Gösterilen ilgidendolayı teşekkürler...

Hermes PilatesREFORMER Pilates

PİLATES

Bahçeşehir 1. Kısım Cengizhan Süzer Cad. Çınar 11 / Villa 15

ÜCRETSİZ TANITIM DERSİ VE ÖZEL PİLATES ÜYELİĞİ İÇİN BİZİ ARAYIN

0212 669 12 06 - 0535 213 85 96

www.hermespilates.com

EGZERSİZLERİNİNYARARLARI

� Postürü düzelterek duruş bozukluğununneden olacağı kas iskelet sistemi prob-lemlerinden korur,� Ağrıların ve şikayetlerin tekrarlanma-sını ortadan kaldırır,� Vücudun esnek olmasına yardımcı olur,� Denge ve koordinasyonu arttırır,� Özellikle omurga olmak üzere, tümeklem hareketleri üzerinde kontrol sağlar,� Kasların kuvvet ve dayanıklılığının art-masına paralel günlük hareketler sıra-sında yaşanan yorgunluğu ortadankaldırır,� Vücut farkındalığı yaratır,� Daha doğru nefes alma, doğru duruş vekasların doğru kullanımını öğretir,� Vücuda faydasının yanı sıra strestenuzaklaşmak için idealdir.

YENČ EGZERSČZ AKIMI

CadillacChair Barre

l

HAMİLE PİLATESİ YAPTIRILIRHamile eğitim certification 1-2 mevcuttur

Hamilelikte egzersizin yararları� Özellikle doğum süreci başladığında annesakin, strese girmeden süreci tamamlar.� Doğum sancıları geldiğinde gevşemeteknikleri ile anne enerjisini aktif doğumsürecine saklar.� Kısalmış bel ve göğüs kaslarını esnetir.� Göğüs kaslarını güçlendirir.

KAPAK KONUSU

48 � MAYIS 2014

ZAYIFLAYA

49MAYIS 2014 �


Yapılan bir araştırmaya göre, şişmanlık ve yanlış beslenmenin,özellikle meme, kolon ve rahim kanseri riskini artırdığını, masa başıişleri ve fast food yeme alışkanlığının obezitenin bir salgın halinedönüşerek kanseri tetiklediğini biliyor muydunuz? Etrafımızda sıkçaduyduğumuz “Su içsem yarıyor’ cümlesinin altında belki de başka birhastalık yatıyor... Bu olasılık ve şişmanlığın çok fazla yaygınlaşmasıkarşısında biz de sizler için farklı uzmanlardan konu ile ilgili görüşaldık. Acıbadem Bahçeşehir Tıp Merkezi Endokrinoloji Uzmanı Doç.Dr. Ender Arıkan, Medicana International İstanbul Beslenme ve DiyetUzmanı Uzman Diyetisyen Serap Andaç Öztürk ve Psikolog MelisÇekiç ile görüştük. Eğer kilolarınızdan sağlık taramaları ve tedaviler,diyet ve egzersiz gibi diğer tüm yöntemlere başvurmanıza rağmenkurtulamıyor, fazla kilolarınızın sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ettiğinidüşünüyorsanız Genel Cerrahi&Obezite ve Metabolizma CerrahisiUzmanı Op. Dr. Murat Üstün’le yaptığımız sohbet tam size göre...

Hatice Gülçür İnanç

�

'SU İÇSEM YARIYOR'diyenlerden misiniz?

A MIYORUZNEDEN?

KAPAK KONUSU

50 � MAYIS 2014

Acıbadem Bahçeşehir Tıp Merkezi Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Ender Arıkan

Kilo kaybının önündeki en önemli etkenler:

İnsülin direnci, polikistik oversendromu, hipotroidi ve menapoz“Kişilerde düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme programları uygulamalarınarağmen beklenen kilo kaybı olmuyor ise kilo kaybını engelleyecek durumlar gözdengeçirilmelidir. İnsülin direnci, polikistik over sendromu, hipotroidi ve menapoz kilokaybının önündeki en önemli etkenlerdir. Açlık kan şekeri ve açlık insüline bakmakve gerekirse şeker yüklemesi yaparak insulin direncinin varlığı araştırılabilir.”Fazla kilo, kişiye, boya, yaşa göredeğişir mi? Standart nedir, bir desizden dinleyebilir miyiz?

Fazla kilonun tanımı (obezite) aslındabaskül ağırlığı ile doğrudan ilişkili değildir.Obezite vücudumuzda depolanmış olanyağ miktarının oranı ile tanımlanır. Ka-dınlarda vücut yağ oranı %30 dan, er-keklerde ise %25 den fazla ise bu durumobezite olarak adlandırılır. Vücut yağoranı ile dolaylı olarak ilişkisi olan ve pra-tik olarak kullanabileceğimiz bazı mate-matiksel değerlendirmelerde obezitenintanımında kullanılabilir. Beden kitle in-deksi ve bel çevresi sıklıkla başvurulanölçümlerdir. Bel çevresi kadınlarda 80

cm erkeklerde de 94 cm üzerinde ise bukişiler obezdirler. Ağırlığımızın, boyuzunluğumuzun metre kare cinsiden de-ğerine bölündüğünde bulunan rakam25’in üzerinde ise kilolu, 30’un üzerindeise obez, 40’ın üzerinde ise ciddi obez ol-duğumuzu bilmemiz gerekir. Bu rakam-lar erişkinlerde obezitenin tanımındakullanılır. Çocuklarda ise yaşa göre deği-şen obezite belirleyici cetveller kullanılır.Kilo sorunu olanların ilk yapmasıgereken nedir? Nereye veya kimegiderek, nasıl başlamalıdır?

Kilo sorunu olan bireyin ilk başvuruyapacağı kişi bir endokrinoloji uzmanıolmalıdır. Ancak ülkemizin koşullarındaendokrinoloji uzmanlarına her yerdeulaşmak olanağı olamayacağındaniç hastalıkları uzmanları ve ailehekimleri de bu konuda ilk başvuruyapılabilecek hekimlerdir.Fazla kilolarla mücadelede tek başınaEndokrin uzmanı yeterli midir? Çevre-mizde gördüğümüz kadarıyla tahlil veteşhisten sonra diyetisyene yönlendi-rilenler verilen önerilere uyduklarıhalde zayıflayamadıklarını “Hiçbir şeyyemiyorum ama su içsem yarıyor”cümlelerini kurabiliyorlar. Bu konu-daki yorumunuz nedir?

Obezite ile uğraşmak mutlaka bir ekipişi olmalıdır. Tabii ki endokrinoloji uzmanıbu ekibin en önemli parçasıdır. Ancak

obezite hem pek çok hastalığa eşlik ederhem de pek çok hastalığa yol açar. Buyüzden başta beslenme uzmanları, sporöğretmenleri, psikologlar, psikiyatristler,kardiyoloji uzmanları olmak üzere eşlikeden diğer hastalıkların tedavisinde diğerbranş hekimleri de önemli roller üstlenir-ler. Hekim hastayı değerlendirir. Gereklitestleri ister. Beslenme eğitimi açısındanbeslenme uzmanına yönlendirir. Bes-lenme uzmanlarının test istemesi ve ilaçönermesi ne kadar yanlış ise hekimin debeslenme eğitimi vermesi o kadar yanlış-tır. Hekimler beslenmenin genel çerçe-vesini çizer, hastaya genel bir bakış açısısunabilir, ancak detaylar mutlaka bes-lenme uzmanları tarafından hastaya an-latılmalıdır. Bize başvuran hastalarınhemen hemen hepsi kilolu olmaları husu-sunda kendi kusurlarının olmadığını, çokiyi beslendiğini ifade ederek başka birsuçlu arama eğilimindedirler. Ancak yapı-lan bilimsel çalışmalarda obez olan kişi-lerin hem yeme davranışlarında hem deyemek kompozisyonlarında ciddi hatalarolduğunu göstermiştir. Ne yazık ki obezkişiler bunların farkında değillerdir.Kilo vermemizi zorlaştıranfizyolojik etkenler nelerdir? Nelerebakılması gerekir ve hangi tahlilleryaptırılmalıdır?

Kilo verebilecek kapasitesi olanlar,yani vücut yağ oranları yüksek olan kişi-ler düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmeprogramları uyguladıklarında mutlaka kiloverirler. Kilo verdikten sonra da aynı dav-ranışları mutlaka sürdürmeliler. Bütün budoğruları yapmalarına rağmen beklenenkilo kaybı olmuyor ise kilo kaybını engel-leyecek durumlar gözden geçirilmelidir.İnsülin direnci, polikistik over sendromu,


�

Hiç bir süs ve elbise bir kadını, analık sevgisi kadargüzelleştiremez. ANNELER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN…

BAHÇEŞEHİRC TİPİ 135 m2

3+1 DAİRE420.000 TL.

BAHÇE4EH3R 2. KISIM SÜZER BULVARI TEMER RESIDENCEG3R34 KAT NO:7-8 (KARAFIRIN ÜSTÜ) BAHÇE4EH3R/3ST.

Tel: 0212 669 93 93www.halisozgenemlak.com

NESLİHAN UZUN

0532 335 09 46ARZU KONAKÇI

0533 549 58 98

PROFESYONELYATIRIMLAR İÇİN

PROFESYONEL DANIŞMANLAR

CITY COURT BAHÇEKULLANIMLI DAİRE

3+1 650.000 TL.

ARDICLI GÖL EVLERİ4+1 DUBLEX VİLLA

550.000 USD

BAHÇEŞEHİRKONAKLARI 4+1

DAİRE 750.000 TL.

HILLPARK3+1 DAİRE

580.000 TL.

ÜMRAN KONAKLARI4+1 BAHÇEKULLANIMLI DAİRE715.000 TL.

DAHAGENİŞ PORTFÖY

VE BİLGİ İÇİNLÜTFEN BİZİ

ARAYINIZ

hipotroidi ve menapoz kilo kay-bının önündeki en önemli et-kenlerdir. Açlık kan şekeri veaçlık insüline bakmak ve gere-kirse şeker yüklemesi yaparakinsulin direncinin varlığı araştı-rılabilir. TSH hormonuna bakı-larak tiroid bezininfonksiyonları araştırılabilir.Testosteron ve DHEAS hor-monları ve batın ultrasonogra-fisi ile yumurtalıkların kontrolüile polikistik over sendromunun varlığıgözden geçirilebilir. Bu konudaki başlıcahata tiroid hastalıklarının sıklıkla obezi-teye yol açtığı düşüncesidir.

Özellikle Haşimato tiroiditinin obezi-teye yol açtığı sıklıkla dile getirilir. Ancakbu doğru değildir. Kilo fazlalığı ile ilişki-lendirilebilecek durum hipotiroididir. Hipo-tiroidi toplumda bin kişinin beşindegörülür. Kilolu olmak ve obezite ise ka-dınların %60 ında rastlanılan bir durum-dur. Dolayısı ile çok az oranda görülenhipotiroidinin çok sık görülen kilo prob-lemlerinin gelişiminde en önemli faktörolduğunu savunmak yersiz olur.Bölgesel yoğunluklu kiloların nedenikalıtsal mıdır? Sadece o bölgeye yö-nelik egzersizlerle mi inceltilebilir?

Vücudumuzda depolanan her yağdokusu aynı değildir. Metabolikbozukluklara yol açacak, bizlerihastalandıracak olan yağ dokusu karınbölgesinde, bel çevresinde toplanan yağdokusudur. Bu duruma abdominalobezite veya elma tipi obezite veya erkektipi yağlanma denmektedir. Bu bölgenindışında toplanan yağ dokuları sadecekozmetik sorun olarak kabul edilebilir. Bu

tip yağ birikimlerinin kişinin genetik yapısıile alakası vardır. Tedavisinde estetikyöntemler kullanılmaktadır.Diyabet ve kilo sorununu bir arada ya-şayanların bir kısmı fazla kilodan birkısmı da zayıflıktan yakınır? Nedeniniöğrenebilir miyiz?

Diyabet ile kilo arasındaki ilişki entere-sandır. Tip 1 Diyabetik hastalarda (mut-lak insulin yokluğu olan) hastalığın ilkbelirtilerinden biri istenç dışı hızlı bir şe-kilde kilo kaybıdır. Tip 2 Diyabetik hasta-larda ise (İnsülin direnci ve yüksek insulindüzeyinin varlığı söz konusudur) obeziteile birliktelik yüksek oranda görülür. Bukişilerde diyabetin gelişimi aşırı kilo alı-mına paralel olarak gelişir. Bu hastalarınbüyük çoğunluğunda zaman içinde insü-lin yetersizliği oluştuğunda kilo kaybı gö-rülebilir. Ancak bazı tip 2 diyabetikhastalar, hastalığın başlangıcında danormal kiloya sahip olabilirler. Ayrıcametabolizmanın aniden bozulduğu, kanşekerinin aşırı yükseldiği tip 2 diyabethastalarında idrar ile kan şekerinin aşırıatılması sonucu ciddi bir enerji kaybımeydana gelir ve bu hastalarda kilokaybı görülebilir.

Şişmanlık genetik bir yat-kınlık mı yoksa yaşam tar-zıyla mı alakalı sizce?

Obezite (şişmanlık) multi-genetik ve multifaktöryel birhastalıktır. Yani hastalığınoluşumunda hem çok sayıdagenetik bozukluk hem debeslenme ve fizik aktivite ek-sikliği rol oynar. Yapılan araş-tırmalarda obezitenintemelinde doyma ve acıkma

sinyallerini düzenleyen molekülleri kodla-yan genlerde arıza saptandığı gibi enerjidengesini düzenleyen genlerde de bo-zukluklar saptanmıştır.Fazla kilonun vücutta yol açabileceğibaşlıca hastalıklar hangileridir?

Obezite damar sertliği, kalp krizi, felç-ler, uyku apnesi, solunum zorlukları, ka-raciğer yağlanması, karaciğer sirozu,özellikle meme rahim ve kalın barsakolmak üzere bazı kanserler, dejeneratifeklem hastalıkları, adet düzensizlikleri hi-pertansiyon, diyabet gibi çok önemli has-talıkların oluşumuna zemin hazırlar.Kilolarımızdan kurtulmak için çoğuzaman kafamıza göre diyet ve egzer-sizler uygularız. Bazen biraz başarılıolsak bile bir süre sonra fazlasıylageri alırız. Verdiğimiz kiloların kalıcıolması için ne yapmalıyız?

Obez bir kişinin normal kiloya inmesiyoğun emek gerektiren bir süreçtir. As-lında hastaların obezitenin taşıdığı risk-lerden ciddi bir şekilde kurtulabilmeleriiçin aktüel kilolarının %10’nu kaybetme-leri yeterlidir. Verilen kiloların kalıcı olma-sındaki en önemli anahtar fizikselaktivitenin ve öğrenilmiş doğru beslenmetarzının ömür boyu sürdürülmesi gerçeği-dir. Ne yazık ki hastalar bir sure sonramotivasyonlarını yitirirler. Doğru davra-nışlardan uzaklaşırlar. Şaşırtıcı olan şey,bir sure kilo almadıklarını görmeleridir.Sonra ilk uyarı gelir, 1-2 kilo alınır. Bunuumursamazlar ise çok kısa sürede eskikilolarına döneceklerdir.

Gıda intoleransının kilo almaya yolaçabildiği ile ilgili haberler oku-yoruz. Bazı yiyeceklere karşıvücudumuzun duyarlı olmasıkilo almaya neden olur mu?Sizce bu testleri yaptırmalımıyız?

Gıda intoleransı testlerinin obe-zitenin tedavisinde yararlı sonuçlara

bizleri ulaştırmayacağı kanaatinde-yim. Bu nedenle takip ettiğim hastala-

rıma bu testi önermiyorum �

KAPAK KONUSU

52 � MAYIS 2014


“Verilen kiloların kalıcı olmasındaki en önemlianahtar fiziksel aktivitenin ve öğrenilmiş doğrubeslenme tarzının ömür boyu sürdürülmesi gerçeğidir”

Doç. Dr. Ender Arıkan, Haber Müdürümüz Hatiçe Gülçürİnanç’a kilo kaybının engelleri hakkında bilgi verdi.

�

CDS EVENT OFFICET:212-6070912 F:212-6070913 C:532-6146981

www.cdsdesignstudio.com [email protected]

Hayallerinize Birlikte YürüyelimUnutulmaz anları özel kılmak, daha önce yapılmamışı yapmak vekusursuzluğa imza atmak için CDS Event Office olarak profesyonelekibimizle hizmet vermekteyiz. Müşterilerine istekleri doğrultusundayaratıcı fikirler üreten,estetik bilgiler sunan bir ekibiz. Amacımız enözel günlerinizi daima unutulmayacak bir güne dönüştürmektir.Herzaman yenilikçi,ileri ve trendleri takip eden genç dinamik kadromuzile önceliğimiz müşteri memnuniyeti olarak bilgi ve deneyimlerimizisize aktarmaktayız.

Hizmetlerimiz arasında; düğün organizasyonu,nişan organizasyo-nu,sünnet düğünü,catering hizmeti ve kurumsal organizasyonlardaA’dan Z’ye sizin yanınızdayız. Hizmet ve ekipman kaltesi ile gerçek-leştirdiğimiz her projenin kalıcı olmasını sağlamaktayız.

Kır Düğünü mü? Salon Düğünü mü?Sizin tercihiniz hangisi…Kim istemez ki en özel gününün unutulmaz ve kusursuz olmasını? İşteburada biz devreye giriyor ve sizin tüm yükünüzü üstleniyoruz. Düğündanışmanımızla yapılacak ilk görüşmede öncelikle sizin kişiliğinizeuygun mekan bellirleyerek ilk adımı atıyoruz. Sonrasında tümsüsleme,sunum,catering ve davetiye çalışmalarını yine profesyoneltasarım ekibimizle gerçekleştiriyoruz. Siz konuklarınıza ev sahipliğiyaparken biz organizasyon ekibimizle bu güzel gününüzün kusursuzgeçmesini sağlıyoruz.

Organizasyonlarınızda birlikte çalışacağınız bir iş ortağıaradığınız da CDS Event Office daima hizmete hazırdır.

Mutlu günlerde buluşabilmek dileğiyle...

KAPAK KONUSU

54 � MAYIS 2014

Kilo verememeninsebepleri

Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme veDiyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Serap Andaç Öztürk:

Günümüzde bir çoğumuzun kilosıkıntısı bulunmakta. Fazla kilolarımıziçin diyet listesi dışında yapmamızveya yapmamamız gerekenleri nasılsıralayabiliriz?

Kilo tedavisi aslında multidisipliner biryaklaşımdır, kendi başımıza diyet yap-maktansa öncelikle bizim kilo almamızaneden olan etkenlerin bulunması ve çö-zülmesi gerekmektedir. Örneğin eğer troi-

dinizde bir sıkıntı varsa bu zayıflamanızınönünde bir engeldir, bu sorunun mutlakamedikal tedavisinin yapılması gerekmek-tedir. Yine aynı şekilde stres, üzüntü yada mutluluk gibi duygu durum değişiklik-lerinde yemek yeme düzeyinizde çokfazla dalgalanmalar oluyorsa biz bunlarıemosyonel eating yani duygusal yemekyeme bozuklukları olarak adlandırmakta-yız, bu gibi durumlarda diyet tedavisininyanında mutlaka bir psikoterapi önermek-teyiz. Ve tabiki en önemlisi beslenme uz-

manı eşliğinde yemek yemealışkanlıklarımızı yenidenşekillendirmeliyiz.Yapmamız gerekenler

Beslenme hatalarımızıkeşfetmeliyiz (bunun içinbir uzman görüşüne ihti-yacınız olabilir, doğru bil-diğiniz yanlışları sizegösterebilir)

Fiziksel aktivite dü-zeyimizi arttırmalıyız.

(Fiziksel aktivite, bazal metabolizma hızınıarttıran en önemli unsurdur, fiziksel aktiviteile sadece o anda kalori yakmakla kalmazilerleyen saatlerde metabolizmamızındaha hızlı çalışmasını sağlamış oluruz)

Uyku düzeni; Çok fazla uyumak yada çok az uyumak kilo almamıza nedenolur, çok fazla uyuduğumuzda metabo-lizma hızımızın düşeceğini, çok az uyu-duğumuzda ise leptin ghrelin gibi iştahdüzenleyici hormonlarındaki denge-sizliğe bağlı olarak kilo alma

riskinin arttırdığını gösteren çalışmalarmevcuttur. Yeterli miktarda uyunmadı-ğında leptin salgısının azaldığı ve ghrelinsalgısının arttığı böylece daha fazla açlıkhissinin uyarıldığı belirtilmektedir. Yine azuyumanın stres ve insulin resistansını datetikleyerek kiloya yol açabileceği ve kilovermeyi engelleyeceği vurgulanmaktadır.

Su tüketiminizi artırmalıyız, su hemkabızlık problemi yaşamamızı önler hemde toksinlerin atılmasında yardımcı olur.Özellikle sıvı kaybının fazla olduğu yaz ay-larında daha fazla özen göstermeliyiz.Yapmamamız gerekenler;

Başkalarının listelerini kullanmamalıyız,komşumuza iyi gelen listenin bizde aynıetkiyi yaratmasını bekleyemeyiz ve siziniçin uygun olmayan diyetlerle metaboliz-manızı yormanız amacınız olan zayıflamanoktasında daha fazla direnç gelişmesineyol açar, kilo kaybetmeniz yavaşlar.

Zayıflama ilaçlarından medet um-mamalıyız; Kilo kontrolünün bir yaşamtarzı olduğunu ve en temelde beslenmealışkanlıklarımızı ve yaşam tarzımızda ya-pacağımız değişikliklerle kontrol edilebile-ceğini bilmeli ve insanların sadece duy-gularını değil sağlıklarını da istismar edenzayıflama ilaçlarından uzak durmalıyız.

Daha az yediğimizde daha hızlızayıflayacağımızı düşünmemeliyiz;Uzun süreli ve çok fazla aç kalmanında vücutta kıtlık mekanizmasınıçalıştırarak yağlanmayı kolaylaştıracağı

unutulmamalıdır.Diyet dönemi sonrasında

devam edemeyeceğimiz alışkan-lıkları yapmamalıyız;

Diyet yaparken daha hızlıhedef kiloya ulaşabilmek

adına günde 3 saat yürüyüş


�

“Kilo tedavisi aslında multidisipliner bir yaklaşımdır,kendi başımıza diyet yapmaktansa önceliklebizim kilo almamıza neden olan etkenlerinbulunması ve çözülmesi gerekmektedir.”

56 � MAYIS 2014

yapıp sonrasında hem diyeti hem desporu bıraktığınızda verdiğiniz kilolarınçok hızlı bir şekilde geri geleceğini göre-ceksiniz. Diyet yaparken amaç uzun va-dede yapabileceğimiz alışkanlıklara görehayatımızı revize etmektir, günde 40-45dakikalık yürüyüşler gibi.Yaşa, kiloya ve sağlık durumumuzagöre almamız gereken günlük kalorimiktarı ne olmalıdır.

Bireylerin alması gereken kalori miktarıkişinin yaş, boy ve cinsiyet ve kilosunagöre değişiklikler göstermektedir. Ama bukaloriyi hangi besinlerden alması gerek-tiği de geçirdiği hastalıklara ve kan değer-lerine göre değişmektedir. Kişininmetabolizması her zaman kalori cetvelle-rindeki değerlerde çalışmayabilir. Biz bes-lenme programlarını düzenlerken kişiyeverdiğimiz kalori ve besin örüntüsünü kişi-deki kilo ve yağ yüzdesi değişimine görerevize ediyoruz. Bazen oluyor ki kişininmetabolizması beklenenden çok dahafazla, bazen oluyor ki çok daha az çalışı-yor. Ayrıca kalori ihtiyacı döneme göre dedeğişiklik gösterir. Örneğin hamile veya

emzikli bir bayanın kalori ihtiyacı farklı ol-duğu gibi hamilelik dönemindeki kilosunagöre de ihtiyaç değişir. Tüm bu nedenlesadece kalori hedefli beslenmeyi çokdoğru bulmuyorum. Tabiî ki alınması ge-rekli kalori önemli ama bunun hangi kay-naklardan alındığı çok daha önemli.Sağlıklı beslenmek için hangi tür be-sinlere ağırlık vermemiz gerekir?

Sağlıklı beslenme karışık bir beslenmeörüntüsünü kapsar. Yani bizim dört yap-raklı yonca sistemi dediğimiz sistem. Busistem aslında her besin grubundan (Etgrubu, süt grubu, meyve – sebze grubu,karbonhidrat grubu) yenilmesi gerekliliğinianlatmaktadır.

Sağlıklı beslenme önerileri ola-rak kardiyoloji dernekleri, kanser

derneklerinin önerilerine bak-tığımızda ise; doymuş yağ-

ların yani hayvansalkaynaklı yağların özel-

likle azaltıldığı, (ör-neğin memekanserinde, sa-dece alınan yağla-

rın türü kadarmiktarının da çok önemli olduğuortaya çıktı), ancak genel yağalımının sınırlandırılması gerek-tiği (ancak diyet yağını sıfırlamı-

yoruz, bu noktaya dikkat etmekgerekiyor yoksa yağda eriyen vita-

minlerin emiliminde de sıkıntı yaşa-

rız), sebze tüketiminin desteklendiği,meyve tüketiminin günde 2-3 porsiyondasınırlandırıldığını, basit şeker alımının ta-mamen kesilmesi gerekliliği, protein kay-nağı olarak et, balık, tavuk grubundanbalığın öne çıkartılması, kırmızın etin isehaftada 2-3 gün tüketiminin yeterli ola-cağı, bitkisel protein kaynağı olan merci-mek, nohut ve kuru fasulyenin haftada1-2 gün mutlaka soframızda olması ge-reklilikleri ve yeterli miktarda süt yoğurtgrubunu diyetlerin içermesi noktası vur-gulanmaktadır.Toplum olarak genellikle birbirimizindiyet listelerinden faydalanmayı tercihediyoruz. Doğru mudur? Zararları ko-nusunda bilgi verebilir misiniz?

Biz diyeti genelde kilo verme yarışıolarak görüyoruz o nedenle hızlı kilo ver-diren bir liste piyasaya çıktığında ya daarkadaşımızın hızlı zayıfladığını gördüğü-müzde sorgusuz sualsiz o programı kul-lanmaya yönleniyoruz. Tabiî ki çoksağlıksız bir yöntem, insanlar gelişi güzelyaptıkları diyetlerden çok ciddi zararlargörebilirler. Örneğin bu programla çokhızlı zayıfladığınızda karaciğer yağlanma-sına yol açabilir, yine aynı şekilde çokhızlı zayıflamalar kalp kaslarına zarar ve-rebilir. Bu program yüksek proteinli birprogram ise ve sizin de ürik asitiniz yük-sek ise gut atağınızı tetikleyebilir.Kilo vermede detoksun rolü nedir?

Detoks aslında arınma demektir. Bu-rada beslenme açısından baktığımızdakafeinli gıda, kahve, asitli içecek, kızartıl-mış besinlerden uzak durma, sigara iç-meme noktasında detoks ilkeleri gayetsağlıklı iken, 1 günden 10 güne kadar çe-şitli zaman aralıklarında sadece sebzesuyu, meyve suyu ve bitki çaylarına da-yalı detoks programları ise sağlık açısın-dan birçok sıkıntıyı da yanındagetirebilmektedir. Örneğin trigliserit yanikan yağınız yüksek ise ve uzun sürelimeyve suyuna dayalı bir detoks yapıyor-sanız program sonunda kan yağlarınızınbir miktar daha artma riski vardır. Unut-mamamız gereken nokta vücudumuzunsadece tek bir besin grubuna değil tümbesin gruplarına ihtiyacı olduğudur. �


�

KAPAK KONUSU

UzmanDiyetisyenSerap AndaçÖztürk, “Bizdiyeti geneldekilo vermeyarışı olarakgörüyoruz”diyor.

KAPAK KONUSU

58 � MAYIS 2014

Siz, içsel süreçleriniz, bu yaşa kadaredindiğiniz alışkanlıklar, gösterdiğinizdavranış örüntüleri ve ilişkiselbağlamdaki farklılıklarınız ile birliktebiyopsikososyal bir canlısınız. Yanihem biyolojik, psikolojik ve sosyalyönleriniz bulunuyor bunların hepsiilişki halinde çalışıyor. Eskiden yemebozuklukları, yeme tutumları ile ilgiliaraştırmalarda daha çok benlik imgesiodaklı tartışmalar yapılırken artık,

benliğin bu kadar izole bir haldegelişmediği, kişinin içinde bulunduğukişilerarası süreçlerin, kişinin diğerleriile olan biricik ilişkisi ve deneyimimizleilgili içsel çalışan modellerimiz olduğuve bunun yeme davranışımızda daortaya çıktığı düşünülmektedir.Yeme - Stres - Metabolizma Hızı

Stres, beslenmeyi bitirir. Zorlama,anksiyete, acele etme, olumsuz

konuşmalar vücudu kavgaya zorlar. Bustres durumunda, vitamin ve minerallersalgılanır, sindirim organlarına kanakımı azalır, kalori yakımı yavaşlar vekilo aldırıcı hormonlar üretilmeyebaşlar. Zihinsel/duygusal durumumuz,metabolizmayı direkt olarak etkiler.Stres durumunda ne kadar sağlıklıbeslendiğimizin önemi yoktur.

Dinlenme, sindirimin en idealçalıştığı zamandır. �


STRESbeslenmeyi bitirir

Medicana Internationalİstanbul HastanesiPsikolog Melis Çekiç

“Zorlama, anksiyete, acele etme, olumsuz konuşmalar vücudu kavgaya zorlar.Bu stres durumunda, vitamin ve mineraller salgılanır, sindirim organlarına kanakımı azalır, kalori yakımı yavaşlar ve kilo aldırıcı hormonlar üretilmeye başlar.Zihinsel/duygusal durumumuz, metabolizmayı direkt olarak etkiler. Stres du-rumunda ne kadar sağlıklı beslendiğimizin önemi yoktur.”

“Zevk alma, besinsel bir ihtiyaçtır.Dünyadaki tüm canlılar sinir sistemi

fizyolojisinin en ilkel düzeyinde zevki bulmakve acıdan uzaklaşmak için programlanmıştır.”

YGS-LYS HazırlıkLiselere HazırlıkOkul TakviyeÖzel Ders

Bahçeşehir Defne 5 Villa 1

Eğitim profesyonellerin işidir...

SINIF

��

��

5. 6.7. 8.

9. 10.11. 12.

2014 - 2015 ÖĞRETİM YILIErken Kayıt Avantajlarıyla Kayıtlarımız Başlamıştır

0212 669 20 03

60

Vücut ''parasempatikegemenlik'' altında öğünlerimetabolize etme ve kaloriyakımına programlanmıştır.Buna psikolojide gevşemetepkisi denir. Size sorumuz, sizsakin yiyenlerden misiniz?Yoksa endişeli ve aceleciolanlardan mı?

Beslenme durumunuzudeğiştirmek için basit ve ekili birteknik. Yavaşça 5-10 kez derinnefes aldığımızda vücut stresli,yavaş sindiren, az kalori yakandurumundan dinlenmedurumuna geçerekmetabolizmayı hızlandırır.

Zevk alma, besinsel bir ihtiyaçtır.Dünyadaki tüm canlılar sinir sistemifizyolojisinin en ilkel düzeyinde zevkibulmak ve acıdan uzaklaşmak içinprogramlanmıştır. Kendimizi şok diyetveya sevmeden yiyerekcezalandırdığımızda, beyin buyoksunluğu ''açlık'' olarak algılıyor vebizi daha fazla yemeye zorluyor.Stres kilo depolamısı yapar

Yiyecekler ve vücudumuz hakkındaolumsuz düşündüğümüzde, vücuduplacebo etkisiyle korku durumunasokmuş olursunuz. Örneğin, sürekli kiloalmaktan korkuyorsanız, vücut stresdurumunda artan kortizol ve insülinsalımını artırır. Bu da, vücuda yağ, kilodepolaması, kas yapımınındurdurulması sinyalini verir.Korkularımızla metabolik bir gerçekyaratabiliriz. Bu nedenle yeme ileçalışırken başladığımız nokta kişinindavranışlarının düzenlenmesi vedüşüncelerinin gözden geçirilmesi ikendevam eden görüşmelerde yemeninkişiye özel bağlarını anlamak vedüzenlemeyi buna göre yapmakgerekir.

Aşırı YemeyiEngellemek İçin 5 Adım

1. Konsantre Olun: Yemeğinizitelevizyon karşısında kucağınızdayemek yerine, televizyonu kapatıpyemek masasına oturarak yerseniz,besin tüketimini %18 azaltabilirsiniz.

2. Ucundan/Kenarından AlmayıBırakın: Mutfak tezgahında duranyiyeceklerden ayaküstü atıştırmakyerine, yiyeceğiniz kadarını tabağa alınve porsiyon kontrolü sağlayın.

3. Açlığınızı Hissedin: Kendinizesıkıntıdan mı yoksa gerçekten mi açolduğunuzu sorun. Düzenli kahvaltı,öğle ve akşam yemeği kan şekerinizidengeleyerek açlığınızı fark etmenizisağlar.

4. Çiğneyin: Ne kadar çokçiğnerseniz, yemeğin tadını o kadarfazla alırsınız. Yediğinizyemekten kısa sürede tatminolur ve daha az yiyecektüketmiş olursunuz.

5. Yavaşlayın: Ağzınızdoluyken çatalınızı masayabırakın ve beyninizin yemekyediğinizi anlaması için biraz

zaman verin. Yavaş yemek, azyemek demektir.

Davranış değişikliği terapisi,Dünya Sağlık Örgütütarafından kabul edilen tekkalıcı kilo verme yöntemi olarakdikkat çekiyor. Davranışdeğişikliği terapisi ile kişininsağlıklı kiloya ulaşabilmesi içinmevcut beslenmealışkanlıklarının incelenip;sağlıklı alışkanlıklar edinmesiiçin somut öneriler sunulur.Davranış DeğişikliğiTerapisi

Önemli olan kilo vermekdeğil, verilen kilonun korunmasıdır.Beslenme danışmanlığında davranışdeğişikliğini hedefleyen uygulamalaresas alınmalı. Davranış değişikliğiterapisi ile kişinin sağlıklı kiloyaulaşabilmesi için mevcut beslenmealışkanlıkları inceleniyor; sağlıklıalışkanlıklar edinmesi için somutöneriler sunuluyor, neyi değiştirmesigerektiğinden çok, nasıl değiştireceğikonusunda çözüm öneriliyor. Davranışdeğişikliği süreci; beslenme eğitimi,besin ve fiziksel aktivite kaydı, uyarıcıkontrolü, yavaş yeme, egzersiz, bilişselterapi gibi birçok tekniği içeriyor. Buaşamalar sonucunda bireyi izliyor,kişiye özel hedef belirliyor ve

problemini çözmeyeyönelik tedavisini

başlatıyoruz. �

“Davranış değişikliği terapisi ilekişinin sağlıklı kiloya ulaşabilmesi içinmevcut beslenme alışkanlıklarınınincelenip; sağlıklı alışkanlıklaredinmesi için somutöneriler sunulur.”

KAPAK KONUSU Dört Mevsim Bahçeşehir

� MAYIS 2014

Bahçeşehir Medical CenterEPİLASYON CİLT BAKIMI ZAYIFLAMA

UZMAN ELLERLE GÜZELLİKYANI BAŞINIZDA

Tel: 0541 942 46 42BAHÇEŞEHİR 1. KISIM ARDIÇ CD. NO:45/B(City Club Yanı) BAHÇEŞEHİR / İSTANBUL

KAPAK KONUSU

62 � MAYIS 2014

Obezite ne demektir? Obezite sınırı yaşve cinsiyete göre değişir mi?

Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının%15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağdokusu oluşturur. Bu oran erkeklerde%25, kadınlarda ise %30'un üstüne çı-karsa obeziteden söz edilir. Obezite sa-dece yağ birikiminden ibaret kalmayıp,yaşam kalitesini ve süresini olumsuzyönde etkileyen bir hastalık olarak kabuledilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü tarafın-dan obezite, vücutta sağlığı bozacak öl-çüde aşırı yağ birikmesi olaraktanımlanmıştır.Obezite cerrahisi ne zaman ortaya çık-mıştır? Ne kadar zamandır bu alandaçalışmaktasınız?

Aslında obezite cerrahisi yeni bir cer-rahi türü değildir. İlk gastrik bypass ame-liyatı 1960'da yapılmıştır. İlk mide bandı

1986'da uygulanmıştır. Obezite cerrahisi-nin son on yıldır en hızlı gelişen cerrahitürü olması ise tamamen laparoskopikcerrahideki gelişmelere bağlıdır. Ben cer-rahi eğitimime başladığım 1992 yılındanbuyana laparoskopik cerrahi uygulamak-tayım. Son 10 yıldır da özelleşmiş olaraklaparoskopik bariatrik cerrahi üzerine yo-ğunlaşmış olarak çalışmaktayım.Obezite bir hastalık mıdır?

Obezite ilk kez 1997 yılında WHO tara-fından bir hastalık olarak tanımlanmıştır.Aşırı kilo ve şişmanlığın hayati tehlikeyeneden olan kalp-damar hastalıklarındaçok önemli rolü olduğu kanıtlanmıştır. Ko-lesterolün yüksek olması tansiyon yüksek-liğine ve damar tıkanıklığına yol açmak-tadır. Bu durumda kalp krizi geçirme riski-niz artar. Erişkin tipi (Tip 2) şeker hastalığı-nın en büyük nedeni şişmanlıktır. Nekadar şişmansanız şeker hastası olma ris-kiniz o kadar fazladır. Obez kişilerde kara-ciğerde yağlanma meydana gelir. Bununderecesi arttıkça bir süre sonra karaciğerfaaliyetleri de etkilenir.

Kas ve iskelet sistemi de şişmanlığınzararlı etkilerinden nasibini alır. Normal-den çok daha ağır bir yükü taşımak zo-runda olan kas ve kemiklerde, diz ve kalçaeklemlerinde kireçlenme, varisler, kas za-yıflığı ve bel fıtıkları ortaya çıkar.

Şişman kişilerin, çoğu zaman zor nefesaldıklarını görürüz. Solunum sistemi içinde şişmanlık bir yüktür. Karın içinde biri-ken yağların basıncı yüzünden solunumyapmak güçleşir. Özellikle geceleri uykuapnesi nedeniyle uyku kalitesi bozulur,buna bağlı olarak gündüz sürekli uykuhali görülür. Özellikle gençlerde görülenşişmanlık psikolojik sorunlara da yolaçar. Beden algısının yeni oluştuğu budönemde obezite gencin psikolojikyapısında onarılmaz hasarlar bırakır.

Şişman kadınlarda yumurtalık-larda fonksiyon bozuklukları, poli-kistik over, adet düzensizliğigörülür. Safra kesesinde taş


“BMI 40 ve üzerinde iseobezite cerrahisi önerilir”

Genel Cerrahi&Obezite ve Metabolizma Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Murat Üstün

“Obezite cerrahisi, diğer metodlarla kalıcı kilo kaybı sağlayamamış, vücut kitle indeksi(BMI) 40 ve üzerinde olan, ya da 35 olup, bir yandaş hastalığı olan kişilere önerilir.”

�

Op. Dr. Murat Üstün,“Obezite sadece yağ

birikiminden ibaretkalmayıp, yaşam

kalitesini ve süresiniolumsuz yönde etkileyenbir hastalık olarak kabul

edilmektedir” diyor.

Kemal Sunal Caddesi Atrium Mavi Çarşı,No: 104/1 Bahçeşehir/İstanbul

Baharla birlikte yaza formda ve daha sağlıklı feet bir vücutlagirmek için uzmanlarımız tarafından size uygun olan programıseçip, mutluluğunuz mutluluğumuzdur diyoruz...

DİYET DANIŞMANLIĞI VE

ÜCRETSİZ VÜCÜT ANALİZİ

CİLT BAKIMI(Özel bakım) 80 TLUltrasonıc peeling ile

temizleme, buhar, vakum iletemizleme, jett peel uygula-

ma, maske ve yüz masajıile sonlandırma.

G5 MASAJ İLE SELÜLİTLERE ELVADAHiç bir yan etkisi olmayan 10 kat masaj etkisi inanılmaz keyifli sonuçlar ve bacak,göbek, sırt, kol toparlama.20 SEANS G5 500 TL20 SEANS PASİF JİMNASTİK 500 TL20 SEANS PASİF JİMNASTİK +G5 800 TL

BAYAN 8 SEANS KOMPLE VÜCUT

PAKET 1: yarım bacak, koltuk altı, genital-bikini 800 TLPAKET 2: bütün bacak, koltuk altı, genital-bikini 1.000 TLPAKET 3: bütün bacak, koltuk altı, genital-bikini, tam kol 1.200 TL

ERKEK SEANSSAKAL ÜSTÜ 60 TLENSE 70 TLBeylere de Epilasyon hizmeti verilmektedir.

YÜZ TOPARLAMA VE CANLANDIRMAMUHTEŞEM SONUÇLAR VE İNANILMAZ KAMPANYA8 Seans Radyo frekansla Kaş Kaldırma 150 TL8 Seans radyo frekans 300 TL6 Seans jet peel 350 TL8 Seans jet pell ve radyo frekans(ütüleme) 500 TL6 Seans botox etkili plasentalı yüz toparlama 500 TL

SON SİSTEM 2014 SOĞUTMALI 4 MEVSİM UYGULANAN EPİLASYON

RADYO FREKANS İLE VUCUT TOPARLAMAKOL TOPARLAMA 10 SEANS 400 TLPOPO KALDIRMA 10 SEANS 500 TLGÖBEK TOPARLAMA 10 SEANS 500 TLÇATLAK TEDAVİSİ 10 SEANS 500 TL

BAYAN SEANSKOLTUK ALTI 40 TLBIYIK ÇENE 60 TLGENİTAL-BİKİNİ 100 TL

KİLOVERME VEKORUMAPROGRAMI

KİLOVERME VEKORUMAPROGRAMI

KALICI MAKYAJKAŞ KONTÜR 300 TL

oluşma ihtimali artar. Obezlerde bazı kan-ser türlerinde artış olduğu da bilinmektedir.

Tüm bunların yanında şişmanlık perfor-mansı düşüren bir durumdur. Kişinin ha-yatını zorlaştırır, çabuk hareket etmesiniönler. Ömrü kısaltan bir sorundur. Bir ça-lışmada toplam ömür beklentisini 12 yıl kı-salttığı saptanmıştır. Bu nedenlerle,mümkün olduğunca erken dönemde ön-lemler alınarak oluşması engellenmeli,oluştuysa da mutlaka tedavi edilmelidir.Hangi aşamalardan sonra obezite cer-rahisine ihtiyaç duyulur?

Şişmanlık tedavisinde ilk ve en önemlibasamak diyettir, daha doğrusu kişiyiideal kilosuna getirmek için sağlıklı birbeslenme şeklinin kazandırılmasıdır. Diyettemel olarak az kalorili olmalı ve tüm besingruplarını dengeli olarak içermelidir. Alınanyağ, şeker ve tuz miktarlarının azaltılmasıgerekir. Bu tedavinin yanında hastanınyemek alışkanlığını ve aktivitelerini değiş-tirici davranış tedavisi de uygulanır. İlaç-larla iştah kontrolü konusunda henüzbilimsel kabul görmüş bir ilerleme kayde-dilememiştir. Onaylanan tek ilaç türü, yağ-ların emilmesini engelleyen ilaçlardır.

Ancak morbid obezite denilen, hastalık-lara yol açacak şiddette şişmanlık proble-minde diğer tüm tedavi yöntemlerinin uzunvadede başarısız olduğu kanıtlanmıştır.Bu bir iddia değil, bilimsel bir gerçektir. Bizbariatrik cerrahlar, diyetisyenlere hiçbirzaman “siz hastayı zayıflatamazsınız” de-miyoruz zaten. Sadece, “morbid obeziteaşamasına gelmiş bir hastada kalıcı, hattauzun süreli kilo kontrolü sağlayamazsınız”diyoruz. Ameliyat ettiğimiz tüm hastaların,bütün ünlü diyetisyen ve akupunkturcu-

larla yıllarca uğraştıktan sonra ameliyatıseçen hastalar olması da sanırım bizihaklı çıkarıyor. Özetle, boy ve kilodan he-saplanan vücut kitle indeksi (BMI) değeri35 ve üzerinde olan, yani morbid obezitesorunu olan ve diğer tüm metodlarla uzunvadeli kilo kontrolünde başarısız olan has-talarda obezite cerrahisi yöntemlerine ihti-yaç duyulmaktadır.Uygulanan cerrahi yöntemlerhangileridir? Cerrahi uygulamaaşamaları nelerdir?

Obezite cerrahisi kapsamına giren ope-rasyonlarda biz temelde iki işlem yaparız.Bunlardan biri, mide hacmini küçültmektir.Normalde 1-1.5 litre alan bir mideyi 100 mlalır hale getirdiğinizde, hastanın çok küçükmiktarlarda gıdayla doymasını sağlarsınız.İşte obezite cerrahisinin diğer metodlaraüstünlüğünü sağlayan da bu doyma hissi-dir. Çünkü, ister diyet olarak adlandırın,ister sağlıklı beslenme, hastaya önerilentüm metodlar açlık ve doymama hissi yü-

zünden başarısız olmaya mahkumdur.Yaptığımız diğer işlem ise, bazı ameli-

yat türlerinde, mide ile ince barsak ara-sında yeni bir geçiş oluşturarak, gıdalarınsindirildiği barsak uzunluğunu kısaltmaktır.Burada herhangi bir barsak bölümü çıka-rılmaz, sadece mideden gelen gıdaların,

ince barsağın 1.5-2.metresine bağlanma-

sıyla emilimi azaltılır. İlkgrup ameliyatlara kısıt-

layıcı (restriktif), ikincigruba ise emilim azaltıcı

(malabsorbtif) ameliyatlar deriz.Cerrahi yöntemlerden ne kadar

süre sonra kilo vermeyebaşlanır?

Cerrahi yöntemler-den sonra kalori alımıileri derecede azaldı-

ğından kilo kaybı ilk günlerden itibarenbaşlar. İlk aylarda ortalama 6-10 kg ara-sında aylık kilo kaybı alışılmış rakamlardır.Hedefimiz 1-1.5 yıl içerisinde hastanınideal kilosuna ulaşmasıdır. Elbette verile-cek kilo miktarına göre bu süre de değiş-mektedir. Kilonun dışında önemli olan,uyku apnesi gibi yandaş hastalıkların ilkaydan itibaren, diyabet ve hipertansiyonunda ameliyat yöntemine göre yine ilk aylar-dan itibaren düzelmeye başlamasıdır.Cerrahi yöntemlerden sonra günlük ha-yata dönme süreci ne kadardır?

Obezite ameliyatları laparoskopik ola-rak uygulandığından derlenme süreci sonderece hızlıdır. Hastanede yatış süresi or-talama 2-3 gündür. Kişinin normal haya-tına ve hafif işlerine dönmesi 5-7 güniçinde gerçekleşir.Obezite cerrahisi kimler için uygun-dur? Hangi durumlarda cerrahi müda-hale uygulanamaz?

Obezite cerrahisi, diğer metodlarla ka-

lıcı kilo kaybı sağlayamamış, vücut kitle in-deksi 40 ve üzerinde olan, ya da 35 olup,bir yandaş hastalığı olan kişilere önerilir.Eskiden 18-60 gibi bir yaş aralığındanbahsederdik. Hem ergenlerde obeziteningiderek artan ağırlıkta görülmeye başla-ması, hem de yaşam beklentisinin uza-ması nedeniyle bu sınırlar artık geçerlideğildir. Ülkemizde en küçük obezite cer-rahisi hastası 12 yaşındadır. Hastanınkondisyonuna bağlı olarak 70 yaşında bileobezite cerrahisi uygulanabilmektedir.Obezite cerrahisinin riski var mıdır?

Ülkemizde ne yazık ki obezite cerrahisiadeta Bermuda Şeytan Üçgeni gibi bir al-gıya sahiptir. Şu anda ülke çapında birçokmerkezde yılda binleri geçen ameliyat ger-çekleştirilmekte ve bu hastalar sağlıklı ki-lolarına kavuşmaktadır. İnternette, sosyal

KAPAK KONUSU

64 � MAYIS 2014


�

“Bir çalışmada şişmanlığın toplam ömür beklentisini 12 yıl kısalttığı saptanmıştır.”

Op. Dr. Murat Üstün, Haber Müdürümüz Hatice Gülçür İnanç’ın obezitecerrahisiyle ilgili sorularını ayrıntılı bir biçimde cevapladı...

KAMPANYALARIMIZ VE İNDİRİMLİPAKETLERİMİZ HAKKINDA BİLGİ ALMAK İÇİN:

Tel: 0507 607 52 00 Süleyman Demirel Cad. No:7 Esenkent/Esenyurt

Alexandrite Lpx EpicareNeden Alexandrite Epicare?� Bay ve bayanlara ten üzerinde alerjik yan etkisi yoktur.� Batık kıl tedavisinde en etkin yöntemdir.� Soğutma sistemi ile acısını en az hissedilen cihazdır.� Uygulamadan hemen sonra kılların yüzeyden yok

olması çok büyük avantajdır� En hızlı lazerdir. Komple vücut 1 saat içinde taranır� Uygun ten ve kıl'da en hızlı sonuç veren cihazdırTest atışımız ve muayenemiz ücretsizdir.Yanlızca tıp merkezi ve hastanelerde kullanılabilen bir sistemdir.

MAYIS AYI BOYUNCA ANNELER GÜNÜNE ÖZEL KAMPANYALAR

Kişileri bilgilendirme amaçlı olup; reklam tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımamaktadır.

Beylere de lazer epilasyon tedavisi uygulanmaktadir

ANNEYE EN GÜZEL HEDİYE

DOLGU ve BOTOX

CİLT BAKIMI VE TEDAVİLERİOBAGİ Nu derm medikal&GERMANE de CAPPUCCINI ürünleri ile

� Botox (k.altı ve yüz)� Dolgu (el ve yüz)� Kimyasal Peeling� LAZER EPİLASYON

(aleksandrite&diod ütüleme) yöntemleri uygulanmaktadır.� İĞNELİ EPİLASYON� DERMAROLLER (leke, akne)� BÖLGESEL ZAYIFLAMA

(vella smooth, body selülit, lenf drenaj)� MASAJ (klasik, isveç ve aroma terapi)� KALICI MAKYAJ

Kredi kartı

kullanmayanlar için

ELDEN TAKSİTİMKANI

LAZER EPİLASYONDA PAKET ALANA

6 SEANS BÖLGESEL ZAYIFLAMAveya 1 SEANS LAZER EPİLASYON HEDİYE

KAPAK KONUSU

66 � MAYIS 2014

medyada oluşturduğumuz Obezite Destekgruplarında her gün onlarca başarı öy-küsü paylaşılmaktadır. Buna rağmen, obe-zite cerrahisi denince akla halen yıllarönce gerçekleşen ölümler, hasta kayıplarıgelmektedir. Bu yanlış algılama maalesefmeslekdaşlarımız için bile geçerlidir. Aşırıkiloya bağlı tansiyon, şeker hastalığı,eklem problemleri gibi birçok rahatsızlık-

tan muzdarip hastalara bile, obezite cerra-hisini sorduğu meslekdaşlarımızca “Yoo,çok tehlikeli” cevabı verilmektedir. Bununtek nedeni okuma alışkanlığımızın olma-ması ve bilgi sahibi olmadan fikir sahibi ol-manın kolaylığıdır.

Obezite cerrahisi nedeniyle yaşamkaybı riski ortalama iki binde bir gibidir.Oysa, obeziteden kurtulmakla ortalamayaşam süresine 12 yıl eklenmektedir.

Obezite cerrahisinin hayat kaybı riskidiğer birçok büyük cerrahi yöntemden dü-şüktür. Kaldı ki, obez hastaların geçireceğiher cerrahi girişim zaten aynı riski taşı-maktadır. Obezite cerrahisine tehlikelidiyen cerrah arkadaşlarımız, aynı hastayasafra kesesi ameliyatı yapmaya çekinme-mektedir. Bu da obezite cerrahisi hak-kında bilgi eksikliğinin bir göstergesidir. %1 civarında risk kabulü ile, hastanın orta-lama yaşam beklentisinde 12 yıl artış,hemen bütün metabolik hastalıklardadüzelme, yaşam konforunda yüzdeyüz artış maalesef ön yargılarla en-gellenmektedir.İstenilen kiloya gelen kişinin vü-

cudunda oluşan sarkmalar vb.estetik bozukluklar için ne

gibi bir uygulama yapılmaktadır?

Kilo kaybının sağlıklı bir beslenme şek-line eklenen egzersizle gerçekleşmesi,oluşabilecek estetik bozuklukları olabildi-ğince engellemektedir. Ancak verilecek ki-lonun miktarına ve kişinin cilt özelliklerinegöre, çoğu zaman zayıflama sonrası sar-kan derilerin toparlanması amacıyla este-tik müdahaleler de gerekmektedir. Buestetik operasyonların, ideal kiloya inildik-ten ve o kiloda 6 ay sabit kalındıktansonra uygulanması önerilmektedir.Obezite cerrahisi soysal güvencekapsamına giriyor mu? Pahalı biryöntem midir?

Obeziteyle mücadele konusunda sonyıllarda Sağlık Bakanlığı'nın yürüttüğü bi-linçlendirme kampanyaları çok etkili ol-

muştur. Ancak aynı başarının obezite cer-rahisine destek konusunda olduğunu söy-leyemeyiz. Bakanlık obezitenin sadeceönlenmesine odaklanmış durumdadır,oysa morbid obez hastalar bu aşamayıçoktan geçmişlerdir. Çok yerinde bir ben-zetmeyle, morbid obez hastaya diyet veegzersiz önermek, akciğer kanserli has-taya tedavi olarak sigarayı bırakmasınıönermek gibidir. O aşama geçilmiş vehastalık oluşmuştur artık.. Bu mantaliteyle,Türkiye'de Sosyal Güvenlik Kurumu obe-zite ameliyatlarına, malzeme bedelini bilekarşılamayacak düzeyde cüzi bir ödemeyapmaktadır. Obezite ameliyatları kullanı-lan ileri laparoskopik teknikler ve cihazlarnedeniyle oldukça maliyetli ameliyatlardır.Maliyetlerin bir kısmı da hastaların yandaşhastalıkları ve özellikleri nedeniyle normalbir hastadan daha fazla tetkik, incelemeve bakım gerektirmeleri yüzündendir.Bu tür ameliyatları yapan doktor vehastanelerde hangi ayrıntılara dikkatetmemiz gerekir?

Ülkemizde her ne kadar çok aktif ol-masa da, bir Ulusal Obezite Cerrahisi Der-neği bulunmaktadır. Ameliyat içinseçilecek cerrahın bu derneğe üye veUluslararası Obezite Cerrahi Derneği'neakredite olması gerekmektedir. Obezitecerrahisi, doktor-hasta ilişkisinin diğerameliyatlardan farklı şekilde ömür boyusürdüğü bir cerrahi türüdür. Başarıda enönemli faktörlerden biri de ameliyat son-rası beslenme desteğidir. Cerrahın obezitecerrahisine spesifik çalışıyor ve bu destek-leri sunabilecek bir ekibe sahip olması daönemlidir. Obezite cerrahisini sadeceameliyattan ibaret görüp, hasta buldukçaobezite cerrahisi uygulayan bir cerrahtanbu desteği almak pek mümkün değildir.Ayrıca çalışmalarla kanıtlanmıştır ki, top-lam ve yıllık ameliyat sayısı arttıkça,komplikasyon oranları azalmaktadır. Yaniher işte olduğu gibi, tecrübe, vaka sayısıve bir konuya uzmanlaşmış olmak enönemli başarı kriterleridir. �


“Obezite cerrahisinin hayat kaybı riski diğerbirçok büyük cerrahi yöntemden düşüktür.”

Op. Dr. Murat Üstün

Özyurtlar N Tepe Konutları A Blok No: 131 (Onur Market Yanı) Boğazköy Yolu-Esenkent

0212 777 54 90 0533 627 25 60

SPOR

Değerli okurlar bu sayımda sizlere sağlıklı zayıflama yöntemlerindenbahsetmek istiyorum, aslında birçoğumuz bu yöntemleri biliyor ve uygu-luyor, yani burada yeni bilinmeyen şeylerden bahsetmeyeceğim. Benimkibelki dikkate alınır umuduyla sizlere küçük bir hatırlatma olacak.

70 � MAYIS 2014

SAVAŞ KAHRAMANBAHÇEŞEHİRVOLEYBOL SPOR KULÜBÜKOORDİNATÖRÜ

Değerli okurlarımız yeni sayımızdanhepinize merhaba.

Çok ciddi bir kış mevsimigeçirmesek de hepimizin içinde

artık havalar ısınsın ve yaz gelsinisteği var. Artık yaz kapıdangöründü diyebiliriz... Her bahar

mevsiminde insanların içi kıpır kıpırolur, yaklaşan yaz mevsimi havuz vedeniz sezonunu da açacağından herkesşöyle bir ayna karşısına geçer vegörüntüsüne bakar. Kışın spor yapmaşansı bulamayanlar fazlaca hareketsizkalıp kilo alanlar için bu görüntü hiç deiç açıcı değildir. İşte tam bu noktada birpanik havası ile kendimizi çıldırmış gibispora veririz. Yaşımıza, metabolizmahızımıza bakmadan bilinçsizce sporyapamaya başlarız. Değerli okurlar busayımda sizlere sağlıklı zayıflamayöntemlerinden bahsetmek istiyorum,aslında birçoğumuz bu yöntemleribiliyor ve uyguluyor, yani burada yenibilinmeyen şeylerden bahsetmeyeceğim.Benimki belki dikkate alınır umuduylasizlere küçük bir hatırlatma olacak.

Her şeyden önce sağlıklı kilovermenin yolu yeterli ve dengelibeslenmeden geçmektedir.

Bir spor insanı olarak bugüne kadarki gözlemlerim, sadece belirlidönemlerde çok hızlı ve bölgesel kilovermek istiyoruz. Fazla kilolarımızdançok hızlı bir şekilde kurtulma isteğimizbizleri sıklıkla yanlış yollara saptırır.Günümüzde internet ortamındaherhangi bir sayfada gezerken tamdabu dönemlerde sürekli zayıflamailaçlarını gözümüze sokarlar. Tek birgıdanın kurtarıcı gibi ortaya atılmasıson derece yanlıştır. Bu tarz ilaçlardan(ısrarla ilaç değil bitkisel ürün deseler

de) uzak durmanızı rica ediyorum.Sağlığınızı tehlikeye atmakistemiyorsanız konu ile ilgili uzman birdiyetisyen eşliğinde ve belirli birprogram dahilinde

davranmanız lehinize olacaktır.Mucize beklemeden zayıflama isteğinizizamana yaymalı, uygun bir diyet vespor programı ile düzenli olarak kilovermelisiniz. Çok hızlı kilo kayıplarıdaha çok yağ dokusundan değilvücudumuzdaki su ve kas kitlesindenmeydana gelir ve sonrasında fazlasıylageri alınır.

Spor yaparken de kendinizitanıyarak sınırlarınızı bilerekdavranmanızda fayda var. Eğer bir sporgeçmişiniz yoksa sadece mevsimselzayıflama amaçlı spor yapıyorsanız,sizin için önerim sadece yürüyüşyapmanızdır. Çok ağır olmayan ağırlıkekipmanları ile çalışmanızmetabolizmayı hızlandıracağından yağyakmanızı kolaylaştıracaktır. Elbetteyukarıda söylediğim gibi sporkonusunda uzman bir kişiden yardımalmanız gerekmektedir. Bölgemizin bukonuda oldukça şanslı olduğunudüşünüyorum. Birçok spor salonu vebirçok diyetisyen bölgemizdebulunmaktadır, bu merkezlerdenyardım alabilirsiniz.

Değerli okurlarımız mucize bilgiyi ensona sakladım:) Kilo vermede temelprensip, HARCADIĞIN KALORİDENDAHA AZ KALORİ ALACAKSIN. Birdiğer ifade ile de yeteri kadar ve dengelibesleneceğiz. Diğer sayımızda buluşmaküzere herkese sağlıklı ve fit günlerdiliyorum.

Sevgiyle ve DÖRT MEVSİM SPORlakalın...

Kilo vermek içinbilinçli spor yapılmalı

EĞİTİM

74 � MAYIS 2014

Her anne baba çocuğunun iyi eğitim almasını ister. Okula başlama zamanıyaklaştıkça aylar öncesinden araştırmalar da başlar. Ailelerin çocukları için

okul araştırmaya başladığı şu günlerde biz de bölgemiz kolejlerini okulmüdürlerinin ağzından sizlere tanıtmayı amaçladık... Çocuğu için okul

seçimi yapacak tüm velilere bol şanslar...

Bahçeşehir’inkolej rehberi

75MAYIS 2014 �


Amerikan Kültür Kolejleri Türkiye’de Avrupa Konseyi’nden onaylı ortak dil programı olanAvrupa Dil Pasaportu vermeye yetkili 2 kolej’den biridir, ülkemizde ilk kez lise öğrencilerine C1düzeyinde, bir sınıfta iki öğretmen metoduyla İngilizce öğretiyoruz.

Çocuklarımızın kendilerini sevmeleri,gelişmeleri ve kendilerine güvenmeleri üze-rine kurulmuş sevgi ve özlem dolu birdünya, pırıl pırıl yaşam, ulusal değerleri,evrensel ve ilerici bir vizyonla yorumlayabil-mek en iyiye ulaşmak azmi ile çocuklara vegençlere rehberlik etmek,tüm bu anlatımlarAmerikan Kültür Koleji’nin eğitime bağlılıkanlayışı, kuruluş ve varoluş felsefesidir.

Dünyaya geldiği günden itibaren gelece-ğini planlamaya başladığımız çocukları-mıza her şeyin en iyisini, en güzelinivermek istiyoruz; çünkü amacımız onlarınmutlu ve başarılı olmaları için mücadeleolacaktır. O halde başarı nedir?

Geliri yüksek bir iş sahibi olmak mı?Yoksa bir uluslar arası ün yapmak mı?Bunlar, başarı sayılabilir ama biz başarıdeyince tüm bunlardanfazlasını anlıyoruz.

Özgüvenini kazan-mış, öz değerlerinebağlı, hayata pozi-tif yaklaşan,mutlu, onurlu bi-reyler yetiştirmektirbaşarı. Toplumumu-

zun bir parçası olan güçlü bir bireyin,mutlu, bilinçli olması ve başarıya odaklan-ması vazgeçilmez amacımız olacaktır.

Bahçeşehir’de açılacak olan AmerikanKültür Koleji Akademik Anadolu Lise’mizindiğer Anadolu Liselerinden 4 temel farkıvardır, bunlar;

1- Okulumuzdan mezun olanöğrencilerimiz Türkiye’de ilk kez AmerikanÜniversitelerine sınavsız başvuru hakkıelde eden diploma alırlar.

2- İngilizce ve Üniversite’ye HazırlıkProgramları özel derslerle verilir. Bu sa-yede öğrencinin kapasitesi en üst düzeyeçıkartılır. İlk iki yılında çok yoğun İngilizceve bilgisayar öğreten Amerikan Kültür Ko-leji Akademik liseleri, üçüncü sınıfta üniver-site ön hazırlık programıyla birlikte

konuşma ağırlıklı İngilizce eği-timi verir. Dördüncü

sınıftan itibaren desadece üniversitehazırlık progra-mına odaklanır.

3- Öğrencileri-miz gelecekte olu-

şacak her tür sınav

ve uygulama için özel olarak hazırlanırlar.Amerikan Kültür Kolejleri’ne kayıt yaptıranöğrencilerimiz hiçbir şekilde dershaneyegitmeye ihtiyaç duymazlar.

4- Amerikan Kültür Kolejleri, ülkemizdeilk kez lise öğrencilerine C1 düzeyindeİngilizce öğretir, bu eğitimini AvrupaBirliği’nin resmi Dil Yeterlilik Belgesi(Avrupa Dil Pasaportu) ile belgeler.İngilizce belgemiz tüm Avrupa’da geçerli ve2012-R006 kodu ile Avrupa Konseyi’ninkabul ettiği onaylı sertifikadır.

Türkiye’de bir ilki uyguluyoruz

Tel: 0212 672 42 10 - 0212 672 42 11 / www.amerikankulturkolej i .com

MahmutOyman

EĞİTİM

76 � MAYIS 2014

Bahçeşehir Koleji, öğrencilerini 21. yüzyıl yaşam ve kariyer be-cerileriyle donatarak, geleceğin liderleri, bilim insanları ve glo-bal ekonomi içinde rekabet edebilen başarılı bireyler yetiştir-meyi ve eğitimde bir dünya markası olmayı amaçlamaktadır.

Türkiye Cumhuriyeti’nin kuruluş vevarlığının önemini kavrayan, bilgi sistem-lerine hakim ve teknolojik yeterlilik sahibi,kendisine, yaşadığı çevreye farklı kültür-lere saygılı, sorumluluk sahibi, duyarlı,sosyal sorumluluk bilincine sahip, yeni-likçi, lider, dünya dillerini etkin olarak kul-lanabilen bireyler yetiştiren okulumuzdadijital dünya okulu gereklerine uygun 3Dlaboratuvar, dil atölyesi, çocuk bilim mü-zesi, sanat atölyesi, müzik müzesi, buzpateni pisti, ekolojik ev, matematik beceri-leri atölyesi gibi özel alanlar öğrencilerimi-zin eğitim gereklerine uygun olarakoluşturulmuştur.

Belirlenen sınıf seviyelerinde teknoloji-nin gereklerine uygun olarak bazı dersle-rin ipad ile işlenmesi, öğrencilerimizinderse karşı merak, ilgi ve isteklerinin deartmasını sağlamaktadır. 2013-2014 Eği-tim-Öğretim dönemi başından itibaren de-

ğişen sınav sistemine uygun çalışmalarabaşlanmış ve öğrencilerimizin Milli EğitimBakanlığı’nın yapacağı Temel EğitimdenOrta Öğretime Geçiş sınavlarında en yük-sek başarıyı yakalaması hedeflenmiştir.

Çift Dilli Eğitim Programımızla, ya-bancı dil öğrenimi ve gelişiminin uzun so-luklu süreci yerine, öğrencilerimizin anadillerini edinirken yaşadıkları evrelerdengeçmelerini ve daha kısa sürede, anadilde yakın dil becerileri geliştirmelerinisağlamaktayız.

Okul Öncesi ve 1. Sınıftan itibaren öğ-rencilerimiz, Çift Dilli/Bilingual Eğitim

Programı başlar, dünya vatandaşlığı müf-redatı ile yaratıcı ve interaktif öğrenme or-tamlarında İngilizce dil becerilerinigeliştirirler. Aynı zamanda 2. yabancı diledinimine başlarlar.

Kişiye Özgü Öğretim Modeli uygula-ması ile hedefimiz, öğrencilerimizin edin-dikleri bilgiyi kullanarak hayatlarınayansıtmalarını ve sorun durumlarındaçözüm üretebilmelerini sağlamaktır. Kısa-cası, amaç bilginin içselleştirilmesidir.

Psikolojik Danışmanlık ve RehberlikBirimi’nin okul aile işbirliği içinde yürüt-tüğü çalışmalarla da öğrencilerimizinyaşam ve kariyer becerilerini geliştir-mekte olan okulumuzda, kendine güve-nen, kendini tanıyan ve kendini geliştirenbireyler yetiştirmeyi hedefliyoruz.

2014-2015 döneminde yeni projeler veöğrenme alanlarıyla Bahçeşehir’de kalitelieğitim hizmetimize devam edeceğiz.

Bahçeşehir Koleji basamaklarıhazırlar, öğrencilerizirveye çıkar...

Tel: 0212 669 11 11 - 0212 669 25 00 / www.bahcesehir.k12.tr

TamerBaş

77MAYIS 2014 �


“Eğitim ciddi bir iştir, bilmekten öte ona gönül vermek gerekir.” parolasıyla bundan tam 25 yılönce kurulan Bilfen Eğitim Kurumlarının, Bahçeşehir Kampüsü 2008 yılından beri hizmet veriyor.

Bünyesinde anaokulu, ilkokul,ortaokul ve lise bulunan BahçeşehirKampüsü, “Tam Öğrenme” modeliyleöğrencilerin öğretim döneminde yüzdeyüz verimli eğitim almalarını sağlıyor.Bilfen’de öğrencinin farklı algısaltercihleri (görsel, işitsel, kinestetik,dokunsal), bilgiyi işlemedeki zihinselsüreçleri (analitik, bütünleşik, global)gibi öğrenmeyi etkileyen tüm faktörleriiçeren "Öğrenme Stilleri Modeli"uygulanıyor. Öğrencilerinin bilgiyeulaşmalarını, edindiği bilgidenyararlanmalarını vebilgiyi geliştirmeyöntemleriniöğrenmeleriniilke edinenBilfen’de,"YaşayarakÖğrenme"sistemiuygulanıyor.

Bilfen

Bahçeşehir İlköğretim Okulu MüdürüAytül Onbaşlı, “Bilfen Bahçeşehir2014-2015 öğretim yılında da kalitelive ilkeli eğitim anlayışından ödünvermeden, gelişerek ve hedefbüyüterek yeni öğrencilerini bekliyor.Başarılarla büyüyen yeni nesiller içinher yıl yeni hedeflerle yolumuzadevam ediyoruz.” dedi.Bahçeşehir Bilfen Fen Lisesiaçılıyor

2014-2015 öğretim yılında BilfenBahçeşehir Kampüsünde, anaokulu,

ilkokul, ortaokul ve lisedensonra Bilfen

Bahçeşehir FenLisesi de

açılıyor. Fen vematematikalanında,yabancı dilien iyi şekilde

kullanan,bilimsel ve

teknolojik gelişmeleri takip eden,araştırmacı ve yaratıcı, geleceğin biliminsanlarını yetiştirmeyi amaçlayanBahçeşehir Bilfen Fen Lisesi,öğrencilerini Türkiye’nin en iyiüniversitelerine yerleştirmeyihedefliyor.

Bilfen Bahçeşehir başarıgeleneğini bozmadan büyüyor

Tel: 444 44 82 - 0212 608 03 12 / www.bilfen.com

AytülOnbaşlı

EĞİTİM

78 � MAYIS 2014

Cihangir Okulları hazırlıktan üniversiteye kadar çocuğunuzuen iyi şekilde geleceğe hazırlar. Eğitimde kullandığı yöntem-ler ile kişisel becerilerini geliştirmesine yardımcı olarakbireyin hayata en iyi şekilde hazırlanmasını sağlar.

Eğitimde kaliteyi belirleyenokul Cihangir Koleji

Tel: 0212 607 20 54 - 0212 607 20 57-58-59 / www.cihangir.k12.tr

‘’Neden hazırlık ? ’’Hazır hissetmek güven verir…

Çocuklarımızı geleceğe hazırlamayıamaçlıyoruz. Anaokulundan sonraki enyakın gelecek İlkokul. Anaokulununçocuklarımızı ilkokula en iyi biçimdehazırlaması gerektiğine inanıyoruz.

Öğrenme onun doğasında varÇocuğunuzun sağlıklı büyümesine,

gelişmesine, beslenmesine, öğrenmeyeyönelik olumlu tutumlar açısındanzengin uyaranlara sahip olmasına, diletkileşimine, olumlu sosyal ve duygusaldeneyimler yaşamasına, yeni öğrenmefırsatları sağlamasına, bağımsızlığıdestekleyen bir çevre yaratılmasınadestek oluyoruz.

Hazırlık İlkokuluÇocuğunuzun bireysel farklılıklarını

göz önünde bulundurarak okulyaşamına uyumu ve akademikbecerilerinin geliştirilmesi yönündensağlam bir temel atıyoruz. Farklıöğrenme alanları için anahtar olacakanadilini iyi bir biçimde öğrenmesinisağlıyoruz.

Hazırlık OrtaokuluÖn Ergenlik… Sosyal dünya…

Çocukluktan Uzaklaşma…Bu ara dönemde öğrencilerimize

sağlıklı bir biyolojik ve psikolojikatmosfer sunuyor, dengeli kişilikyönünden destekliyoruz. 5. Ve 6. Sınıfta‘’ İngilizce Hazırlık Programı’’ ile yabancıdil sorununu çözüyor 7. Ve 8. Sınıfta ‘’Ortak Sınavlara Hazırlık Programı’’ iledershaneye gerek kalmadan bir üstokula en iyi şekilde hazırlıyoruz.

Hazırlık Anadolu LisesiErgenlik… Soyut Düşünme…

Gelecek Kaygısı…Öğrencilerimizin yetişkinliğe geçtikleri

bu dönemde doğru rehberlik yaparaksağlıklı bir psikolojik ortamda soyutdüşünme becerilerinin geliştirilmesinisağlıyor, dershaneye ihtiyaç duymadanüniversiteye hazırlıyoruz.

NazımBoduroğlu

İstanbul Anadolu yakasında eğitimebaşlayan ve Türkiye’nin en teknolojikokulu olarak gösterilen Ataşehir Doğa Ko-leji’nden sonra Bahçeşehir Doğa Koleji deAvrupa Yakası’nı da teknolojik eğitimlebuluşturdu. Bahçeşehir Doğa Koleji ana-okulundan liseye kadar her yaşgrubu öğrenciye teknolojikeğitim sunarken Apple,Promethean, Vestel,Pearson gibi dev ku-ruluşlarla işbirliği ya-pıyor. 17 binmetrekare alana sahipBahçeşehir Doğa Kolejitoplam 58 dersliğe sahip.Vestel ortaklığı ile yapılananokulda 1000 metrekare büyüklüğünde birteknoloji katı da bulunuyor.

Eğitim sisteminde yenilikçi yaklaşımla-rın çağımızın bir gereği olduğu ancakklasikleşmiş kalıpların değişmesinin her-kesin gözünü korkuttuğu bir zamanda

Doğa Koleji eğitim sistemine farklı bak-mayı başardı. Doğa Koleji'nin dinamiz-minden ve inovatif bakışından beslenenyepyeni eğitim modelleri bu şekilde or-taya çıkıyor ve başarıyla uygulanıyor.Bugün AB tarafından fonlanan dünyadaki

ilk eğitim modeli, dünya ta-rafından takip edilen

ve uluslararasıakreditasyonasahip tek liseeğitim modeliDoğa'nın iç

dinamiklerin-den çıkartmayı

başardığı özgün eği-tim modelleridir.

Doğayı temel alarak geliştirilen eğitimkonseptiyle, klasik kalıpları yıkarak eği-timde; yaparak ve yaşayarak öğrenmeanlayışını sistemleştiren, başarıyı “eğitimhayattır” cümlesiyle tanımlayan Doğa Ko-leji; öğrencilerini sadece akademik an-

lamda değil her alanda geliştirip hayatahazırlamaktadır. Zihinsel ve bedensel be-cerilerini arttırarak, onlara aktif bir eğitimdeneyimi sunmaktadır. Doğa KonseptliEğitim Modeli her çocuğun farklı bir bireyolduğu gerçeğini temel alır ve farklı birbakış açısıyla dünyayı gözlemleyen veufkunu bu farklı bakış açısıyla genişletenbir mantığa dayanır. Doğa Konseptli Eği-tim Modeli'nde eğitim anlayışı statik değil,dinamik ve yenilikçi bir yapıya sahiptir.Çünkü Doğa'nın temeli yeniliktir ve yeni-likçilik akademik ve sosyal platformun heralanında kendisini gösterir.

79MAYIS 2014 �


Tel: 0212 672 79 72 / www.bahcesehiri lkokul.dogakolej i .k12.tr

AyferErdem Batı

Bahçeşehir Doğa Koleji, eğitimdefark yaratmaya devam ediyor!Üç boyutlu laboratuvarı, dijital kütüphanesi, fiber interneti,interaktif eğitim felsefesi ve android altyapısıyla BahçeşehirDoğa Koleji 2012–2013 Eğitim-Öğretim yılında öğrencileriylebuluştu. Türkiye’yi konsept okul anlayışı, global eğitimteknolojileri ve ayrıcalıklı eğitim modelleri ile tanıştıranDoğa Koleji, 10. eğitim yılında da büyümeye devam ediyor.

EĞİTİM

80 � MAYIS 2014

128 yıllık geçmişiyle Osmanlı İmpara-torluğu’ndan Türkiye Cumhuriyeti’ne uza-nan döneme tanıklık eden FeyziyeMektepleri Vakfı Işık Okulları, Nişantaşı,Ayazağa, Erenköy ve Işık ÜniversitesiŞile kampüslerinden sonra, Bahçeşe-hir’de Ispartakule Kampüsü ve Isparta-kule Işık Anaokulu ile eğitime hizmetvermeye devam ediyor.

2013- 2014 Eğitim-Öğretim yılında faa-liyete geçen kampüsümüzde; anaokulu,İlkokul 1, 2, 3 ile ortaokul 5 ve 6. sınıflareğitim görüyor. Toplam 35 bin metrekarealan üzerine kurulu kampüsümüzde sporalanlarından yemekhaneye, kütüphane-den oditoryuma her birim çok geniş alan-lara yayılmış durumda. Öğrencilerimiz;kampüs içinde bulunan yarı olimpik kapalıyüzme havuzu, açık-kapalı bas-ket, tenis, voleybol vejimnastik alanlarımızile futbol saha-mızda her türlüsporu yapmaolanağı bulabi-liyorlar. Özenletasarlanmış so-yunma odaları ve

duşlar ise keyifle ve konfor içinde sporyapma olanağı tanıyor. Kampüs çevre-sinde herhangi bir üretim ya da sanayi ya-pısı bulunmadığı için de öğrencilerimizokuldaki tüm zamanlarını daha temiz vedoğal bir çevrede geçirebiliyorlar.

FMV Işık Okulları, Ispartakule Kam-püsü olarak, bölgede yalnızca bir okuldeğil, bölgenin kültür- sanat ve spor etkin-liklerini destekleyen bir “Yaşam Merkezi”olarak hizmet vermeyi amaçlıyoruz. Bunedenle yalnızca kendi öğrencilerimizindeğil, diğer okul öğrencilerinin de kampü-sün tüm olanaklarından yararlanmasınıistiyoruz. Hatta yakın gelecekte bu alan-ları hem velilere hem de dışarıdan gele-cek anne babalara açmayı planlıyoruz.

Bu çerçevede Ispartakule kampüsü-müz bölgedeki tesislerini öncelikle

çevredeki devlet okulları öğ-rencilerine açmış du-

rumdadır. Okullarlayapılan programçerçevesinde,çevre okullardangelen öğrenciler,

açık futbol, basket-bol, tenis, voleybol sa-

halarımız ile kapalı yüzme havuzu, bas-ketbol, tenis, voleybol ve jimnastik salon-larımızdan yararlanabiliyorlar.

Bunların dışında hafta sonu ve içi sporokulu etkinliklerimiz de sürmektedir. Sporokullarımıza kendi okul öğrencilerimizinyanında, dışarıdan da öğrenciler katıl-maktadır. Spor okullarımızda yüzme, bas-ketbol, jimnastik, dans, keman, piyano,yan flüt, heykel-seramik, plastik sanatlar-seramik, ebru, karikatür, drama, yaratıcıİngilizce branşlarında çalışmalar sürdürül-mektedir. Işık Okulları Ispartakule Kam-püsü olarak; eğitim-öğretime verdiğimizönemin yanında; spora, sanata, bilimeher zaman önem vermeyi sürdüreceğiz.

“FMV Işık Okulları olarak, bu yıl hizmete açtığımızIspartakule Kampüsümüz ile bölgede sadece bir okul değil,bölgenin kültür-sanat ve spor faaliyetlerini destekleyen bir“Yaşam Merkezi” olarak da hizmet vermeyi amaçlıyoruz.”

Tel: 0212 648 09 90- 0212 648 09 75 / http:/ /www.fmvisikokullari .k12.tr

HikmetNoyanBingöl

FMV Işık Okulları, 128 yıldıreğitimde öncü olmayı sürdürüyor

81MAYIS 2014 �


Hyba Future Education Eğitim Kurum-ları adı altında, Profesyonel Bilim Kurulu-nun eğitim felsefesi ışığında, uzmaneğitimci kadrosuyla 2012 yılında Türki-ye’de faaliyete giren İstanbul Akademi Ko-leji, Amerika’da yer alan CaliforniaÜniversitesi Berkeley rehberliğinde, TheLawrence Hall of Science’in geliştirdiğiFull Option Science System (Tam Opsiyo-nel Bilim Sistemi) ve Gems (Fen ve Mate-matikte büyük buluşlar) programları MilliEğitim Bakanlığı yeni müfredatınauygun hale getirilerek okullarındaen uygun teknoleojileri uyguluyor.

İstanbul Akademi Koleji, kuru-cumuz Ulu Önder Atatürk’ün ilkeve inkılâpları doğrultusunda, öğ-rencilerimizin kendilerine özgü ihti-

yaç ve özelliklerini dikkate alarak, tecrü-beli ve dinamik kadrosuyla onları akade-mik ve sosyal yönden gelişmiş, özgüveniyüksek, doğaya ve çevreye duyarlı, sor-gulayan, araştıran, eleştirel düşünebilen,maddi ve manevi toplumsal değerleresahip çıkan, kendini ifade eden, etkin ileti-şim kurabilen, örnek dünya bireyleri ola-rak yetiştirmeyi hedef alan bir vizyonu

desteklemektedir.İstanbul Akademi Koleji’nde öğrenciler

okula katıldıkları ilk günden itibaren İngi-lizce edimine başlayarak, mezun olacak-ları güne kadar aynı hız ile devam eder.“Cambridge University Press LanguagePartner” olan okulda en iyi düzeyde İngi-lizce eğitimi verilerek, yabancı dil dersleridil eğitimi için özel olarak donatılmış sınıf-larda, en iyi metaryaller ile desteklenerekyapılmaktadır. İlkokul ve ortaokulda ise

öğrenciler, öğrendikleri temalara dayalıfaaliyetler eşliğinde, İngilizce labora-tuarlarının yer aldığı, donanımlı öğ-retmen kadrosu, en son teknoloji iledesteklenen, aktif eğlenceli veyoğun bir İngilizce programına dahil

olmaktadırlar.

“Uluslararası vizyondaçocuklar yetiştiriliyor”

NurayYılmaz

Tel: 444 3 017 / http:/ /www.istanbulakademikolej i .com

İstanbul Akademi Koleji, uluslararası vizyona sahip bireyler yetiştirerek ço-cuklarınızın geleceğini tasarlamaya devam ediyor. Dünyadaki en son tek-nolojileri takip ederek, aile ve okul işbirliği ile geleceğin özgüveni yükseknesillerini yetiştirirken, İstanbul Akademi Koleji farkını hissedeceksiniz.

EĞİTİM

82 � MAYIS 2014


Butik okul olmak farklı bir konu...

Montessori felsefesi çizgisinde tamzamanlı olarak, zengin öğrenimmateryalleri ile görerek, duyarak,dokunarak ve oynayarak öğrenmeninkalıcı olması sağlanmaktadır. AvrupaBirliği Montessori eğitim standartlarınauygun eğitimli öğretmenlerimizuygulama çalışmalarını yaparken aynıanda İngilizce öğretiminin degerçekleştirilmesi, ezberden çokyaşayarak dil öğrenmenin keyfini vebaşarısını da sağlamaktadır.

Butik okul olmak farklı bir konu.Günümüzde butik çalışmak maliyetli,bir o kadar da ayrıntılı programlamayıgerektirmektedir. Bize, her bir öğrenciile ayrı çalışmalar yapmak ve bu gençyürekleri bulundukları akademiknoktadan bir üste taşımak

yetmemektedir. Bütün ebeveynler,sadece başarılı değil, bir o kadar damutlu, huzurlu, düzenli bir hayatbaşlangıcı yapan çocuklara sahipolmak isterler. Okulumuz; sınıfları,konumları, donanımları itibariyle veöğretim modeli olarak farklılıklariçermektedir. Eğitim kadrosunun aktifve söz sahibi olduğu, annelerin,babaların bu isteklerini hayal olmaktanöteye, gerçeğe döndürdüğümüz biryaşam atölyesi olarakdeğerlendirilebilir.

Onlara; ham zekayı akla, aklıstrateji kurmaya, kurguları sabırlauygulayarak başarıya ulaştıracakkonsantrasyona sahip olmaları içinrehberlik ediyoruz. Geleceklerinikendileri belirleyecek çocukları

yetiştirmek önem verdiğimiz birkonudur. Artık Türkiye çocukları vegençleri böyle olmak zorunda.

Fikri, çabası, becerisi ile kendiyolunu çizebilecek bilgiye sahip,teknolojiyi kullanabilen geçmişini vehürriyetini unutmadan geleceğigörebilen gençliğin temelinin atıldığıbir okuldur Kolej İstanbul Montessoriİlkokul’u.

SemihAlp

‘Kolej İstanbul Montessori İlkokulu’nda çocuklarımız kendigeleceklerinde, planlı ve mutlu bir yaşamın temelinihazırlayabilmeleri için montessori öğretim modeli ileyetiştirilir. Gerçek ve hayali ayırt ederek başarıya ulaşırlar.

Tel: 0212 607 00 32 - 42 / www.kolej istanbul.com

Bahçeşehir 2. Mahalle Boğazköy Turgut Özal Bulvarı No:9www.kolejistanbul.com 0212 607 00 32-42

MONTESSORI LKOKULU

EĞİTİM

84 � MAYIS 2014


Yeniliklere açık ve öncü modeloluşturma vizyonuyla kurulan MEFOkulları, Ulus ve İzmir Kampüslerindensonra üçüncü kampüsünü Bahçeşehir’deaçtı. Bireyin çok yönlü gelişimigözetilerek yeteneklerinin ortayaçıkartılıp geliştirilmesini eğitimin temelilkesi olarak kabul eden Mef Okulları;Türkiye’deki eğitim sektörünün yıllarcaöncülüğünü de üstlenmiştir. MEF OkullarıBahçeşehir kampüsünden SorumluGenel Müdür Yardımcısı Behçet Yavuz,Bakırköy’den Silivri’ye kadar birçoklokasyondan çok sayıdatalep aldıklarınıbelirterek“Kontenjanlarımızoranında taleplerikarşılamayaçalışıyoruz;öğrenci seçimindetitiz davranıyor, çokyönlü test ve tanıma

çalışmalarından sonra kabuledebiliyoruz. Biz rekabeti daima kalitedeararız, MEF’in eğitim kalitesibölgemizdeki sektörel kaliteye de katkısağlayacaktır.” dedi.

MEF Okulları’nda öğrencilerin ilgi veyetenekleri doğrultusunda hazırlanmışprogramlar ve teknolojinin entegreedildiği öğrenme alanlarıyla, eğitimgüçlenmektedir. MEF Okulları; Türkiye’debir ilk olan iki sınıf öğretmeni

uygulamasıyla birçok alanda olduğu gibieğitimin öncüsü olmuştur. ‘TamÖğrenme’ modeliyle eğitimde farkyaratan yenilikçi ve yaratıcı uygulamalargerçekleştirmektedir.

Yeni eğitim ve öğretim yılına iddialıhazırlanan MEF Okulları BahçeşehirKampüsünde 24.000 m2 kapalı alan,5000 m2 açık spor (tenis, futbol,basketbol, voleybol) ve ekolojik alanları,1100 m2 açık amfi tiyatro, tören vb.etkinlik alanları bulunmaktadır. Kampüs;Fen bilimleri merkezleri, satranç, bale ve

dans odaları, teknoloji merkezleri,kapalı yüzme havuzu, spor ve

konferans merkezleri,modern bir yemekhane,plastik sanatlar atölyeleri,piyano ve popüler müzikodaları, kapalı iki adet

otoparkı gibi birçok eğitimihtiyacı düşünülerek

planlanmıştır.

Tel: 0212 672 03 00 / www.mef.k12.tr

BehçetYavuz

MEF Okullarımodern kampüsüyleBahçeşehir’deMEF Okulları; Anaokulu, İlkokulu veOrtaokulu ile kaliteli eğitimi Bahçeşehir’e taşıdı.

EĞİTİM

86 � MAYIS 2014

Okulumuz Okul Öncesi, İlkokul, Orta-okul, Üstün Zekalılar Okulu, Anadolu Li-sesi, Güzel Sanatlar Lisesi ve 2012-2013Eğitim Öğretim yılında faaliyete geçenFen Lisesi alanlarında eğitim vermektedir.

Okulumuzda Fizik, Kimya, Biyoloji, Fenve Teknoloji, Matematik ve Bilgisayaralanlarında olmak üzere 9 laboratuar;Heykel, 2 Boyutlu Desen ve Eskiz alanla-rında olmak üzere 4 Resim ve 8 MüzikAtölyesi; Cep Sineması, Dinleti odası,Mini Seminer Salonu, 600kişi kapasiteli Kon-ferans Salonuve 2 adetToplantıodası bu-lunmaktadır.

Spor faali-yetlerinin yapıl-ması amacıyla KapalıSpor Salonları, Halı Sahalar,Basketbol-Voleybol ve Tenis Kortları, Fit-ness Salonu, Yüzme Havuzu ve Jimnas-tik Salonları gibi geniş ve ferah açık oyunalanlarıyla Bahçeşehir Okyanus Koleji,öğrencilerimizin fiziksel enerjilerini en üstdüzeyde karşılayıp yeteneklerinin gelişi-mine olanak sağlayarak, eğitimdeki farklı-lığını fiziksel mekanları ile degöstermektedir.

Bahçeşehir Okyanus Koleji, öğrencile-

rinin kendi ürettiği fikir, proje ve eserlereayrı bir önem vermektedir. OkyanusSanat Galerisi bu anlamda özellikle GüzelSanatlar Lisesi öğrencilerinin eserlerinitakdir edici gözlere sergileme anlamın-daki ihtiyacına cevap vermektedir.

Bununla birlikte Fen Bilgisi, Biyoloji gibiderslerin yapılmasına olanak veren 3DEğitim Atölyesi, sosyal, kültürel, sportif vesanatsal ihtiyaçlara cevap veren ModernDans ve Bale Salonu, Halk Oyunları, Es-

krim, Aikido, Okçuluk,Satranç Odaları,

Havacılık Ku-lübü Simü-latör odasıve Fotoğ-raf Atöl-

yesi ilekulüp ve yete-

nek derslerinin sınıfortamı haricindeki uygun or-

tamlarda işlenmesini sağlayarak öğren-menin en üst düzeyde gerçekleşmesinekatkıda bulunmaktadır.

Tüm bu fiziksel imkanlar tek bir hedefiçin oluşturulmuştur: “Eğitimin hedefine in-sanlığın yüksek değerlerini koymak..” Öğ-rencilerimizin akademik gelişimlerininyanında sosyal duygusal gelişimlerinindesteklenmesi en büyük hedefimizdir. Öğ-renci destekli sosyal sorumluluk projeleri,

kişisel insiyatif ve girişimciliklerinin destek-lenmesi, Öğrenci Meclisleriyle öğrencile-rin fikirlerini ve ideallerini paylaşacaklarıortamların oluşturulması; Mostratec,IYIPO, I-SWEEP, GENIUS, Tübitak, BuBenim Eserim, Monami gibi birçok ulusalve uluslararası platformda elde edilen on-larca proje başarısı ile birlikte öğrenci geli-şimine ve eğitime olan bütünselyaklaşımımızın açık bir göstergesidir.Tüm bu ifadelerin tek bir cümlede kendineyer bulması, bilim, sanat ve sporun insan-lığın yüksek değerleriyle bütünleştirilerekverilmesinin ayrı bir göstergesidir.

Okyanus Kolejleri’nde öğrenciler özgürve özgün bir eğitim modeli ile eğitim gö-rürler. Bu da belli bir standartın korunma-sını gerektirir. Bu anlamda sahip olunanimkanlar standartların üzerindedir. Okya-nus’ta eğitim görmek ve geleceğe hazır-lanmak bu standartı yakalamanın veayrılacılığı elde etmenin bir ifadesidir.

Okyanus Kolejleri eğitim zinciri halkasının bir parçası olanBahçeşehir Okyanus Koleji, 2010-2011 Eğitim - Öğretimyılında 39,000 m2 lik bir alan üzerinde, 120 adet derslik ve2500 öğrenci kapasitesiyle hizmete açılmıştır.

Tel: 444 10 98 - 0212 605 06 09 / www.okyanuskolej i .k12.tr

ErdemÜzam

“Eğitimin hedefine, insanlığınyüce ve yüksek ideallerini koymak”

87MAYIS 2014 �


Özel Sembol Okulları, anaokulu yaşlarından başlayarak, tümsınıflarda verdiği eğitimle, güçlü bir kimliğe sahip, başarıyıhedefleyen, yenilikçi, yaratıcı, lider olabilen, toplumtarafından takdir edilen, Türk kimliğine sahip olduğu kadardünya vatandaşı niteliklerine de sahip olan, Atatürk ilke veinkılâplarına bağlı bireyler yetiştirmeyi hedeflemektedir.

MarieReineÇorakçıEğitimin sembolleşen

öncü kurumu

Tel: 0212 607 31 31 / www.ozelsembol.k12.tr

Özel Sembol Okulları 2014-2015Eğitim Öğretim yılında, Anaokuluna 2011doğumlulardan başlayarak öğrencialacaktır. Anaokulunda Gestion Mentale(Zihinsel Yönetim) metoduuygulanacaktır. Anaokulu öğretmenlerineGestion Mentale metodu ile ilgili olarakEylül ayı içinde Belçika’dan gelenuzmanlar tarafından bir haftalık eğitimverilecek. Kademeli olarak okuldaki tümöğretmenler de bu eğitimi alarak GestionMental Uygulayabilir Öğretmen sertifikasısahibi olacaklardır.

Sembol okulları üç yüz elli öğrenci,dört yabancı ve kırk sekiz Türköğretmenle eğitim ve öğretim hayatınadevam etmektedir.

Sembol Okulları 2014-2015 öğretimyılında ara sınıflara sınavla (TürkçeMatematik) kontenjan dahilinde öğrencialacaktır. Fransızca öğretimine yenibaşlayacak öğrenciler için yazdöneminde (Ağustos) ücretsizyoğunlaştırılmış Fransızca kursuaçılacaktır. Ortaokulda öğrenciler TEOG(Temel Eğitimden Orta öğretime Geçiş)

sınavı için; Fen, Matematik ve Türkçederslerinden haftada ikişer saat dershaneöğretmenleri tarafından hazırlanmaktadır.Bu çalışmanın amacı öğrenci ve velilerüzerinden dershane yükünü kaldırmak veöğrencileri okulları içinde sınavahazırlamaktır.

Sembol okulu öğrencilerinin bu yıl ilkiyapılan Temel Öğretimden OrtaöğretimeGeçiş sınavındaki başarıları yüksek olup,daha önceki yıllardaki mezunlar dasınavla öğrenci alan okullarayerleşmişlerdir.

EĞİTİM

88 � MAYIS 2014

Türk ve yabancı öğret-menler tarafından veri-len İngilizceyabancı dil eği-timi anaokuludönemindebaşlamakta;ilkokul ve or-taokuldayoğun bir bi-çimde devametmektedir. İngi-lizce programımız,CEF (Common Euro-pean Framework / Avrupa DilÇerçeve Programına) ve uluslararası,American ve Britanya TESOL (İngilizceÖğretimi) programlarına uyumludur. Öğ-rencilerimizin Uluslararası CambridgeESOL sınavlarının birçok seviyesine katı-larak dil yeterliliklerini belgelemeleri he-deflenir. Anaokulundan itibaren ikinciyabancı dil eğitimi başlamakta, öğrencile-rimize Almanca, Fransızca ve İspanyolca

yabancı dil alternatiflerisunulmaktadır.

Anaokulun-dan itibaren

sürdürülenkulüp ve et-kinliklerinyanı sıraöğrencilerin

yaşlarını, bi-lişsel öğ-

renmebiçimlerini, duygu-

sal değişimlerini, sos-yal gelişmelerini, fiziksel

kapasitelerini, kültürel oluşumlarını dik-kate alarak ‘’Gelişimsel Eğitim ve Yaşam-sal Deneyim Programı’’ uygulanır.

Bu program,• Kids / Youth Economy• Yarışan Fikirler• Bilim Zirvesi• TeknoPark• Yaratıcı Yetenekler

• Öğrenci Kürsüsübaşlıklı uygulamalı derslerden oluş-

maktadır.Sevinç Kolejleri’nde, öğrencilerin li-

seye geçiş sisteminde uygulanan sınav-larda başarıya ulaşmaları için gereklisistem kurulmuştur. Ölçme-değerlen-dirme konusundaki deneyim, yayın hazır-lığı konusundaki uzmanlık ve akademikdanışman-rehber öğretmen işbirliğiyleyürütülen hazırlık, öğrencilerin sınava ha-zırlık sürecini rahatça aşmalarına ve ba-şarı ile sonuçlandırmalarına olanaksağlamaktadır.

Bilişim çağının sevinçli ve başarılınesilleri Sevinç Koleji’nde yetişiyor

Tel: 0212 608 13 13 / www.sevinckolej i .com

GüzinBereket

Sevinç Eğitim Kurumları, 1986 yılından bu yana edindiği dene-yim ve başarılardan güç alarak 2013-2014 eğitim-öğretim yılıitibariyle Bahçeşehir Sevinç Koleji’ni açarak anaokulu, ilkokulve ortaokul düzeyinde eğitim vermeye başlamıştır.

Campus 1: Bahçeşehir Ispartakule Ilgaz 2/21 608 1 000www.eurosun.com.tr

Campus 4: Bahçeşehir Defne 4/11 66� �� 10 www.eurosun.com.tr

EĞİTİM

“Her birey kendine has özellikler sergiler. Okul sıralarında bulunan öğrencilerin de kendine hasözellikleri vardır. Tahmini olarak bir devlet okulundaki sınıflarda ortalama 30-40 civarındaöğrenci bulunuyor. Bu sınıflarda bulunan öğrencilerin de kendilerine has özellikleri var.”

Öğretmen sıkça tekrarlar: “anladınız mıçocuklar?”. Öğrencilerden koro halinde “evetöğretmenim” cevabı gelir. Öğretmen içten içekendisiyle övünür “ben anlatıyorum ve ço-cuklar anlıyor, harikayım ben!”. Bir başkaderste Öğretmen “anladınız mı çocuklar?”der, öğrencilerin bazılarından çıt çıkmaz, ba-zıları da şaşkın bir şekilde sağa sola bakar.Öğretmen köpürür “nasıl anlamazsınız! benidikkatle dinlemiyorsunuz!”. Öğretmenin sınıfiçinde buna benzer verdiği yönergeler çeşit-lendirilebilir. Bu yönergelerin kimisi “öğretenmerkezli” kimisi de “öğrenen merkezli” ola-

bilir. Sınıf ortamında öğreticinin verdiği yö-nergeler eğer bir felsefi temele, yaklaşıma,stratejiye, yönteme dayanıyorsa, gözlemlene-bilecek davranışlar büyük ölçüde hedeflenenşekliyle gerçekleşecektir. Ancak bu durumuntersi söz konusu ise, öğrenme sürecinde ciddisıkıntılar var demektir.

Her birey kendine has özellikler sergiler.Okul sıralarında bulunan öğrencilerin de ken-dine has özellikleri vardır. Tahmini olarak birdevlet okulundaki sınıflarda ortalama 30-40civarında öğrenci bulunuyor. Bu sınıflardabulunan öğrencilerin de kendilerine has özel-

likleri var. Kan grupları farklı olsa da, parmakizleri kendilerine özgü.. Davranışları, hazırbulunuşlukları, bilişsel, bedensel ve sosyalözellikleri… Seslerindeki farklı tınılar.. ha-yalleri.. daha çok şey.. Ama dersler aynı.. Dil,matematik, sosyal, tarih, fen, müzik, spor vs..Öğreten, öğrenci sayısı kadar çok değil. Öğ-retenin de kendine has özellikleri var.. Ortakpayda “istendik yönde davranış değişikliği”nisağlayacak etkinliklerin öğrenme çevresindegerçekleştiriliyor olması..

Öğretenin farklı özellikleri olan bireylerinöğrenme stillerine göre öğrenme çevresinde�


YARD. DOÇ. DR.MEHMET İNAN

Bana öğrenme stilini söylesana kim olduğunusöyleyeyim!

EĞİTİM

etkinlikleri planlayıp uyguluyor olması isteni-len ve beklenen bir durum olarak söylenebi-lir. Bu durum, öğrenmenin niteliğini dahayukarılara çekebilecektir.

Nedir bu “öğrenme stilleri?”..Boydak (2001) öğrenme stilleri kavramı-

nın ilk defa 1960 yılında Rita Dunn tarafın-dan ortaya atıldığını yazar ve Dunn’unöğrenme stili tanımını şu şekilde nakleder:“Öğrenme stilleri her bir öğrencinin yeni vezor bilgiyi öğrenmeye hazırlanırken, öğrenir-ken ve hatırlarken farklı ve kendilerine özgüyollar kullanmasıdır.” Esasında her ne kadaröğrenme stilleri ile ilgili tanımlara bakıldı-ğında “okul, öğrenci, bilgiyi öğrenme” gibikelimelere rastlasak bile, yaşamın her ala-nında öğrenilen her bir öğrenme işlemi, kişi-lerin kendi öğrenme stilleriyle ilgilidir. İsterokulda isterse yaşamda olsun, öğrenme stil-leri genelde 3 başlık altında toplanmaktadır:Görsel, İşitsel ve Kinestetik/dokunsal. Boy-dak’tan (2001) naklen bu stillerin özellikle-rini kısaca açıklayalım:

Görsel Öğrenme Stili:Görseller, özel yaşamlarında genellikle

düzenli ve titizdir. Karışıklık ve dağınıklıktanrahatsız olurlar. Dağınık bir masada çalışa-mazlar, önce masayı kendilerine göre düzen-lerler, daha sonra çalışmaya başlarlar, kalem,silgi, kalemtıraş gibi araçlar için sıra ve ma-sada kendilerine göre yerler belirlerler ve buaraç gereçleri hep bu yerde tutarlar. Çantaları,dolapları her zaman düzenlidir. Yazmayı sev-meseler bile defterlerini düzenli ve itinalı kul-lanırlar. Defterlerinin köşeleri kıvrılmaz,kıvrılsa da ataç takarak bu kıvrılmayı önle-mek için gayret gösterirler. Bu özelliklerin-den dolayı, evde büyükleri, okulda daöğretmenleri tarafından takdir edilirler. Hattapek fark edilmese de diğer öğrencilere göredaha el üstünde tutulur, örnek gösterilirler. Butür öğrenciler (kişiler), düz anlatım yöntemin-

den yararlanamazlar. Tam olarak anlamalarıiçin dersin mutlaka görsel malzemeler iledesteklenmesi gerekir. Harita, poster, şema,grafik gibi görsel araçlarla kolay öğrenirlerve bu araçlarla öğrendiklerini kolay hatırlar-lar. Öğrendikleri konuları gözlerinin önünegetirerek hatırlamaya çalışırlar.

İşitsel Öğrenme Stili:İşitseller, küçük yaşlarda kendi kendile-

rine konuşurlar. Ses ve müziğe karşı duyarlı-dırlar. Sohbet etmeyi, birileri ile çalışmayıseverler. Genellikle ahenkli ve güzel konuşur-lar. Yabancı dil öğreniminde başarılıdırlar.Kendi kendilerine konuşmaları nedeniyle öğ-retmeni dinlemede sorunlar yaşayabilirler. Buözellikleri nedeniyle, işittiklerini daha iyi an-lama özelliklerine rağmen bu şanslarını kay-bederler. Gözle okuma esnasında hiçbir şeyanlamayabilirler. Bu nedenle en azındankendi kulağının duyabileceği bir sesle oku-malarına izin verilebilir. İşittiklerini daha iyianlarlar. Daha çok konuşarak, tartışarak öğre-nirler. Bilgi alırken dinlemeyi, okumaya ter-cih ederler. Olay ve kavramları birininanlatması ile daha iyi anlarlar. Grup ve ikiliçalışmalarda konuşma ve dinleme olanaklarıolduğu için iyi öğrenirler. Hatırlamak istedik-lerini, birisi kendilerine anlatıyor ya da söylü-yormuş gibi işiterek hatırlarlar.

Kinestetik/Dokunsal Öğrenme Stili:Dokunsallar oldukça hareketli olur. Sınıfta

yerlerinde duramazlar. Sürekli hareket halin-dedirler. Tahtayı silmek, pencereyi açmak,kapıyı örtmek, tebeşir getirmek hep onlarıngörevi olsun isterler. Uzun müddet oturmayazorlanırlarsa derste ne olup bittiğini de anla-maz hale gelebilirler. Bu hareketlilik, uygunişlere yönlendirilmezse genelde sınıfta prob-lem çıkarırlar. Genellikle istenmeyen öğrencihaline gelirler. Tahta-tebeşir-anlatım ders iş-leme sisteminden en az yararlananlar onlar-

dır. Bu nedenlerden dolayı da yaramaz, tem-bel olarak tanımlanabilirler ya da zeki olma-dıkları ileri sürülebilir. Dersin anlatılmasıveya görsel malzemeler ile zenginleştirilmesi,kinestetik/dokunsal öğrencinin öğrenmesinebeklenen ölçüde katkı sağlamaz. O nedenle,şema, harita, fotoğraf gibi görsel araçlar ki-nestetik öğrenciler için görsel öğrencileregöre daha az değer taşır. Benzer şekilde anla-tım tekniğinden de yeterince yararlanamazlar.Öğrenebilmeleri için mutlaka ellerini kullana-cakları, yaparak-yaşayarak öğrenme teknikle-rini uygulaması gerekir. Sınıf yerine okulbahçesi veya laboratuarda dokunarak, ellerinikullanarak olayların içinde yaşayarak çokdaha iyi öğrenirler.

Okullardaki 30-40 kişilik sınıflarda bulu-nan öğrencilerin hepsi aynı öğrenme stilinesahip olmayabilir. Sınıfta öğreten konumundabulunanın, öğrenenin öğrenme stilini dikkatealan model, strateji, yöntem, teknikleri içerenetkinliklerle süreci tasarlaması ve uygula-ması, öğrenme ürününü çok farklı ve niteliklikılacaktır. Böylece ulaşılmak istenen “isten-dik yönde davranış sergileme” biçimi, öğ-renme stilleri farklı da olsa gerçekleşmişolabilecektir. Benzer şekilde aileler, çocuklarıiçin; doğduğu andan itibaren öğrenme eği-limlerini ve stilleri konusunda edinecekleribilgiler ile evlerinde çocuklarına destekte bu-lunabileceklerdir.

Bu satırları okuduktan sonra kendimizesoralım.. Benim öğrenme stilim hangisi? Ai-lemizdeki bireylerin öğrenme stilleri hangisiolabilir? Çocuğuma verdiğim akademik des-tek ile ilgili olarak onun öğrenme stilini dik-kate aldım mı?

Daha bilinçli bir yaşam dileğiyle..�


Tecrübeli emekli hanımdanAlmanca öğrenebilir veya

ilerletebilirsiniz.İkinci lisanı Almanca olan,çocuk gelişiminde yurtdışı

tecrübeli emekli hanım,belli günlerde

çocuğunuzla ilgilenir.

Tel: 0536 947 01 03M. GÖHL

Bahçeşehir Gül 10 D-5

ALMANCA

KAYNAKÇA: Boydak, Alp (2001). ÖğrenmeStilleri. Beyaz Yayınları. İstanbul.

“Öğrenmestilleri her

bir öğrencininyeni ve zor

bilgiyiöğrenmeye

hazırlanırken,öğrenirken ve

hatırlarkenfarklı ve

kendilerineözgü yollar

kullanmasıdır.”

94 � MAYIS 2014

DOSYA-ÜNİVERSİTELER

96 � MAYIS 2014


Bize kendinizi tanıtır mısınız?1952 yılında Afyon’un Sandıklı

ilçesinde doğdum.1976 yılındaEge Üniversitesi Tıp Fakültesinibitirdim. 1981-1983 yılları ara-sında İsviçre hükümetinin 2 yıllıkkarşılıksız burslusu olarak Ce-nevre Üniversitesi Tıp FakültesiKBB Kliniğinde otonöroloji veişitme potansiyelleri üzerine ça-lışmalar yaptım.1983 yılındaABD’de “Boston MassachusetsEye and Ear Infirmary”de aynıkonular üzerinde çalıştım.1985-1991 yılları arasında Erciyes Üni-versitesi Tıp fakültesi KBB Ana BilimDalında öğretim üyesi olarak çalıştım.1990-1991 yılları arasında TÜBİTAK TıpAraştırma Grubu Yürütme Komitesi Se-kreterliği görevini yürüttüm. 1993-1997yılları arasında Yükseköğretim (YÖK) Yü-rütme Kurulu Üyesi olarak çalıştım. 1997-1999 yılları arasında tekrar ErciyesÜniversitesi Tıp Fakültesi KBB Ana BilimDalında öğretim üyesi olarak çalıştım.Gazeteciler ve Yazarlar Vakfı Genel Se-kreterliğinde ve Fatih Üniversitesi Müte-velli Heyet Başkanlığında bulundum.2006 yılından bu güne Uluslararası Üni-versiteler Birliği Başkanlığını yürütmekte-yim. 10'u yabancı dilde olmak üzereKulak Burun Boğaz alanında 79 yayım-lanmış esere sahibim.

Fotoğraf ve Fotoğrafçılığa karşı mera-kım bulunmaktadır. 2004 yılında ANSE(Ankara Sanat Evi)’nin düzenlediği “GözKuşağı” karma fotoğraf sergisinde ve Fo-toğraf Sanatı Kurumunun düzenlediği 4.Ankara Fotoğraf Günleri’nde fotoğraflarımsergilendi. 2005 yılında, başta İsviçre’dekiProf. Pierre Montandon olmak üzere, de-ğişik zamanlarda farklı insanlarla yapılan

gezilerdeki görüşleri aktaran “İsviçre'denMoğolistan'a” adlı kitabım yayımlandı.2005 yılında 'Göz Kuşağı 2' fotoğraf sergi-sinde “Yüze Yazılan Toprak” adlı 54 fotoğ-raftan oluşan ve Ankara Çağdaş SanatlarMerkezinde sergilenen şahsi fotoğraf ser-gisi yapıldı. Ayrıca “Yüze Yazılan Toprak”adlı fotoğraf albümüm yayımlandı. 2006yılında, Pasifik ülkeleriyle ilgili “PasifikNotları”, sigara, alkol, uyuşturucu, internetbağımlılığı gibi zararlı alışkanlıklarla ilgili“Çağın Ölüm Tuzakları”, hadiseleri farklıyönlerden ele alabilme, gri sahaları da gö-rebilme ile ilgili “Farklı Bakışlar”, ekip ça-lışması içindeki samimi fertlerin davranışözelliklerini ve metotlarını anlatan “SessizUstalar-Dirilişin Yol Haritası”, “Nasıl Bir Di-yalog-Küreselleşen Dünyada Birlikte Ya-şama Sanatı” adlı kitaplarım yayımlandı.Ankara Fotoğraf Sanat Kurumu, Gezgin-ler Kulübü, Türk KBB Derneği, İsviçreKBB Cemiyeti, Fransa KBB Cemiyeti üye-liklerim vardır. Çeşitli ülkelerde çekmiş ol-duğum resimlerin yer aldığı, ‘İki Arada BirDerede’ adlı 5 adet kitabım bulunmaktaolup yakın zamanda 'Gizemli Pasifik' adlıkitabım yayımlandı. Fransızca ve İngilizcebilmekteyim. Evli ve 5 çocuk babasıyım.

Yıllardır zararlı alışkanlıklarkonusunda çalışmalar yaptığı-nızı, kitap yazdığınızı ve kon-feranslar verdiğinizi öğrendik.Toplumun, özellikle de genç-lerin bağımlılıkları neler? Bukonudaki çözüm önerilerinizide okuyucularımızla paylaşa-bilir misiniz?

Çağın ölüm tuzakları hergeçen gün ağına yeni gençleridüşürüyor. Araştırmalar kötüalışkanlıklara başlama yaşınınilkokul çağına kadar indiğini or-taya koyuyor. Yine Dünya Sağlık

Örgütü'nün (WHO) raporunda, dengesizbeslenme, tansiyon, sigara, alkollü içki,kirli hava ve kötü çevre koşulları, demireksikliği, kapalı ortamda dumana maruzkalma, yüksek kolesterol ve aşırı şişman-lık, sağlığa en zararlı etkenler olarak yeralıyor. WHO'ya göre, dünya genelindeyılda 60 milyon ölümün üçte birinden faz-lası bu etkenden kaynaklanıyor. Peki,bütün bu olumsuz tablo karşısında neyapmak lazım? Zararlı alışkanlıkların yı-kıcı hedefinin aile ve toplum olduğunuönemle belirtilmeli, buna karşı din veahlak kavramlarımızı yeniden yorumla-mak gerekiyor.

"Çağın Ölüm Tuzakları" adlı çalış-mamda bahsettiğim gibi, kötü alışkanlıklarkoca bir çınarı yiyip bitiren küçük ve sinsikurtçuklara benziyor.

Tıpkı bu kurtçukların dev bir ağacı için-den yiyip bitirmesi gibi kötü alışkanlıklarda özellikle gençliği içinden çökertiyor.Burada asıl üzerinde durulması gerekenkötü alışkanlıklarla nasıl mücadele edile-ceği değil, dünya gençliğini çarkından ge-çiren bu dev sektörün oyunlarına dikkatçekmek. Kötü alışkanlıklar deyip geçme-

Fatih Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Şerif Ali Tekalan:

“Üretken ve yenilikçibireyler yetiştiriyoruz”“Bilginin üretiminde insana ve çevreye faydayı esas alarak bilimsel etik ve ev-rensel değerleri yerel çerçevede ele alan, disiplinler arası çalışmaları ön planaçıkaran, uluslararası kurum ve kuruluşlarla ilişkileri yapılandıran, çeşitli projeve etkinliklerle sanayi ve hizmet sektörleri arasındaki ilişkileri güçlendiren,eleştirel düşünme yeteneği kazanmış, üretken ve yenilikçi bireyler yetiştirmek.”


mek lazım. Çünkü karşımızda çok ciddi birsektör var. Bu sektörün dünyanın her ye-rinde ayakları var. Önce gençleri sigara alış-kanlığı ile ele geçiriyor. Ardından diğer kötüalışkanlıklar devreye giriyor. Böylece bu kötüalışkanlıkları yayarak hem çok güzel parakazanıyorlar hem de gençliği eline geçiripaile kavramını yerle bir ediyor.Silahtan bile etkili

Artık sıcak savaşın yerini soğuk savaşaldı. Soğuk savaşta kullanılan en etkili silah-ların başında sigara, içki, internet oyunlarıya da uygunsuz siteler geliyor. Üstelik bu si-lahlarla ülkeleri ele geçirmek çok dahakolay. Bir ülkenin gençliğini çökerten o ülkeyide çökertmiş olur, bu dev sektörün bir ülkeyiayakta tutan dinamiklerini hedef aldığının al-tını çiziyorum ve bu sadece bizim için değil,bütün dünya için tehlike söz konusu.

Sinema, konser ya da medya yoluyla gizlireklam kampanyaları sürdüren bu sektörle-rin sosyalleşmeye ilk adımın atıldığı 12 ya-şından sonraki gençleri hedef almaktadır,işe sigara ile başlanıyor. Elbette sigara içenherkes diğer kötü alışkanlıklara meyletmiyor.Ancak şu an toplumda en masum olarak gö-rülen sigara ölüm tuzaklarına gençleri düşür-mekte ilk adım olarak kullanılıyor, sektörünkötü alışkanlıklara başlatmak için kullandığıdilin ise topluma ve o toplumun değer yargı-larına göre değişmektedir.Din ve ahlak çok önemli

Kötü alışkanlıklara karşı en önemli iki si-lahımız din ve ahlak kavramlarıdır. Özellikleokullarda kötü alışkanlıklara karşı gençlerikorumak için ahlak bilgisi dersleri çerçeve-sinde çalışmalar yapılması gerekiyor. Buyüzden kanun düzenlemeleri kullanım konu-sunda bir yasaklama değil bu sektöre yöne-lik olmalıdır. Bizim kötü alışkanlıklara karşıkullanacağımız şey din mefhumu. Okullardaverilecek derslerle bu sorunun önüne geç-mek mümkün.Masum alışkanlıklar dahasta eder

Ölüm tuzaklarıyla ülkeler çökertiliyor veşu hususlara dikkat çekmek gerekiyor;

� Ölüm tuzakları sadece sigara, uyuştu-rucu, alkol ya da internet bağımlılığı değil.Şans oyunları, alışveriş hastalığı, yemeiçme bağımlılığı da çağımızın ölüm tuzaklarıarasında.

� Mücadele konusunda sadece devletedeğil, sivil toplum kuruluşlarına ve ailelerede büyük görev düşüyor. Fransa'da okul-larda sigara bağımlılığına karşı sivil toplum-ların verdiği mücadele ile sigara alışkanlığınıönleme konusunda çok ciddi adımlar atıldı.Bizde de sivil örgütler çok daha ciddi çalış-malar yapabilir. �

97MAYIS 2014 �

Prof. Dr.Şerif Ali Tekalan

� Sigaranın kötü alışkanlıklara başla-mak için atılan ilk adım olduğu bilinmeli vebu yüzden sigaraya karşı çok daha ciddimücadeleler verilmeli.

� Zararlı alışkanlıkları yasaklamak ye-rine insanların eğitilmesi şart.

� Eğitim seviyeleri yükseldikçe kötüalışkanlıklardan uzaklaşıldığı doğru değil.Çünkü Japonya ya da ABD gibi eğitim se-viyesi yüksek toplumlarda da kötü alış-kanlıklar önemli bir sorun. Asıl önemliolan eğitim bu yüzden din ve ahlak konu-sunda olmalı.Fatih Üniversitesi kaç yılında, neredekurulmuştur ve kurucusu kimdir?

Üniversitemiz Türkiye Sağlık ve TedaviVakfı tarafından 05.06.1996’da kuruldu.Üniversitenizin misyon ve vizyonunedir?

Vizyon; Uygulama ve kurama yönelikeğitim öğretim, araştırma ve geliştirmeyiamaçlayan, küresel yaklaşımı yerel açı-dan esas alan faaliyetleri ile bilimselalanda örnek bir üniversite olmak.

Misyon; Bilginin üretiminde insana veçevreye faydayı esas alarak bilimsel etikve evrensel değerleri yerel çerçevede elealan, disiplinler arası çalışmaları ön planaçıkaran, uluslararası kurum ve kuruluş-larla ilişkileri yapılandıran, çeşitli proje veetkinliklerle sanayi ve hizmet sektörleriarasındaki ilişkileri güçlendiren, eleştireldüşünme yeteneği kazanmış, üretken veyenilikçi bireyler yetiştirmek.Üniversitenizin akademik personel sa-yısı ve öğrenci sayısı kaçtır?

Üniversitenizin akademik personel sa-yısı 580 ve öğrenci sayısı 15 bindir.Üniversitenizde hangi dillerde eğitim

verilmektedir? Hazırlık sınıfı var mıdır?

İngilizce eğitim verilmektedir. Hazırlıksınıfımız bulunmaktadır. Ayrıca Öğrencile-rimiz Çin Dili ve Edebiyatı, Rus Dili veEdebiyatı, İspanyol Dili ve Edebiyatı, Çağ-daş Türk lehçeleri ve Edebiyatlarının ya-nında Arapçada öğrenebilmektedir.Üniversiteniz kaç kampüsten oluşmak-tadır? Hangi fakülteler ve bölümlerhangi kampüslerdedir?

Üniversitemizin Büyükçekmece kam-püsünde 9 fakülte, 3 MYO, Mecidiye-köy’de Sürekli Eğitim Merkezimiz veTÖMER bulunmaktadır.

Eğitim Fakültesi: Bilgisayar ve ÖğretimTeknolojileri Öğretmenliği, İngilizce Öğret-menliği, Matematik Eğitimi, Okul ÖncesiÖğretmenliği, Rehberlik ve Psikolojik Da-nışmanlık

İlahiyat Fakültesi: İlahiyatGüzel Sanatlar Tasarım ve Mimarlık

Fakültesi: MimarlıkFen-Edebiyat Fakültesi: Amerikan Kül-

türü ve Edebiyatı, Biyoloji, Coğrafya, Çağ-daş Türk Lehçeleri ve Edebiyatları,Çağdaş Türk Lehçeleri ve Edebiyatları(Uzaktan Eğitim), Çin Dili ve Edebiyatı,Felsefe, Fizik, İngiliz Dili ve Edebiyatı, İs-panyol Dili ve Edebiyatı, Kimya, Matema-tik, Psikoloji, Rus Dili ve Edebiyatı,Sosyoloji, Tarih, Türk Dili ve Edebiyatı

Hukuk Fakültesi: Hukukİktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi: Ban-

kacılık ve Finans, Ekonomi, İşletme, Siya-set Bilimi ve Kamu Yönetimi, Uluslararasıİlişkiler, Uluslararası Ticaret, UluslararasıTicaret (Uzaktan Eğitim)

Mühendislik Fakültesi: Bilgisayar Mü-hendisliği, Çevre Mühendisliği, Elektrik-Elektronik Mühendisliği, EndüstriMühendisliği, Genetik ve Biyomühendis-lik, İnşaat Mühendisliği, Makine Mühen-

disliğiTıp FakültesiFatih Üniversitesi Konservatuvarı: Türk

MüziğiAdalet Meslek Yüksekokulu: Adalet,

Adalet (Uzaktan Eğitim)İstanbul Meslek Yüksekokulu: Banka-

cılık ve Sigortacılık, Bilgisayar Programcı-lığı, Bilgisayar Programcılığı (UzaktanEğitim), Biyomedikal Cihaz Teknolojisi,Çocuk Gelişimi, Çocuk Gelişimi (UzaktanEğitim), Dış Ticaret, Halkla İlişkiler ve Ta-nıtım, İşletme Yönetimi, İşletme Yönetimi(Uzaktan Eğitim), Lojistik, Muhasebe veVergi Uygulamaları

Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu:Ağız ve Diş Sağlığı, Anestezi, Fizyoterapi,İlk ve Acil Yardım, Odyometri, Optisyenlik,Patoloji Laboratuvar Teknikleri, Tıbbi Do-kümantasyon ve Sekreterlik, Tıbbi Görün-tüleme Teknikleri, Tıbbi LaboratuvarTeknikleriÜniversitenizde yüksek lisans ve dok-tora eğitimi verilmekte midir? Özellikleçalışanları düşünerek açılan, akşam vehafta sonu verilen eğitim programları-nız hangileridir?

Evet, hem doktora hem, yüksek lisansprogramlarımız vardır. 5 enstitümüz 46anabilim dalımız bulunmaktadır. Mecidi-yeköy sürekli eğitim merkezimizde ve Bü-yükçekmece kampüsümüzde eğitim veöğretim verilmektedir. Hafta sonu veakşam programlarımız bulunmaktadır.Üniversitenizin yurt, servis ve yemekolanakları var mı?

Üniversitemizin 5 kız, 3 erkek olmaküzere 8 yurdu bulunmaktadır. İstanbul’unher köşesine giden servislerimiz mevcut-tur. Kampüs içerisinde her türlü imkânısunan kafeteryalarımız ve restoranlarımızbulunmaktadır. �


98 � MAYIS 2014


Üniversitenizin ücretleri veödeme koşulları konusunda bilgiverebilir misiniz?

Ödeme: Öğrenim ücretleri, kredikartına (1) peşin + (10) taksitte tah-sil edilir. Öğrenim ücreti artışı heryıl TÜFE ve ÜFE ortalaması alına-rak hesaplanır.

Ücretler: Adalet Meslek Yük-sekokulu 12500 TL, Bilgisayar veÖğretim Teknolojileri Öğretmenliği(İngilizce) 17250 TL, Fen EdebiyatFakültesi (İngilizce) 20000 TL, FenEdebiyat Fakültesi (Türkçe) 19000TL, Fatih Üniversitesi Konserva-tuarı 21000 TL, Güzel Sanatlar Ta-sarım ve Mimarlık Fakültesi 25800TL, Hazırlık Okulu 19500 TL,Hukuk Fakültesi 28000 TL, İktisadive İdari Bilimler Fakültesi (İngilizce)24000 TL, İktisadi ve İdari BilimlerFakültesi (Türkçe) 22000 TL, İlahiyat Fa-kültesi 20000 TL, İngiliz Dili ve Edebiyatı20000 TL, İngilizce Öğretmenliği 18500TL, İstanbul Meslek Yüksekokulu 12950TL, Mühendislik Fakültesi (İngilizce)25300 TL, Mühendislik Fakültesi (Türkçe)24300 TL, Okul Öncesi Öğretmenliği(Türkçe) 19500 TL, Psikoloji (% 30 İngi-lizce) 20000 TL, Rehberlik ve PsikolojikDanışmanlık (İngilizce) 19900 TL, Reh-berlik ve Psikolojik Danışmanlık (Türkçe)19500 TL, Sağlık Bilimleri Fakültesi18000 TL, Sağlık Hizmetleri Meslek Yük-sekokulu 13950 TL, Tıp Fakültesi 35000TL, Türk Dili ve Edebiyatı 20000 TL,Uzaktan Eğitim Önlisans 4950 TL, Uzak-tan Eğitim Lisans Tamamlama 6500 TLÜniversitenizde bursluluk olanaklarısadece YGS başarısı ile mi veriliyor,sonradan kazanılacak burslarda (başa-rılı öğrenci bursu vb.) aranan koşullarnelerdir?

Fatih Üniversitesi, başarılı öğrencileredeğişik oranlarda burs imkânı sunmakta-dır. Öğrenim bursu, akademik başarıbursu, özel burs ve kitap bursunun yanısıra tiyatro ve müzik dallarında yapılan sı-navlarda başarılı olan öğrenciler için Yete-nek Bursu verilmektedir. Üniversite- mizinburslu programlarını kazanan öğencilere,LYS’deki başarı sırası baz alınarak yurtindirimi de sağlanmaktadır.Öğrencilerinize staj ve mezuniyet son-rası iş imkânları yaratabiliyor musu-nuz?

Öğrencilerimizin eğitim hayatları esna-sında iş ve siyaset dünyasının önde gelen

isimlerinin birikimlerin-den istifade edebilme-leri ve firmaların insankaynakları departman-ları ile buluşmalarını sağ-lamak amacıyla, ‘KariyerMerkezi’miz eğitim yılı içeri-sinde 4 hafta süren KariyerGünleri Organizasyonları düzenle-mektedir. Fuar boyunca ‘Gelecek Geliş-tirme Seminerleri’ de yapılmakta veöğrencilerin gelecek planlamalarına katkısağlamaktadır.

Mezun düzeyinde öğrencilerin seçmeve yerleştirme işlemleri: Merkezimiz sürelibasın-yayın organları ile CV portalların-dan belirlediği uygun iş pozisyonlarını ilgilimezunlarına bildirir ve görüşmeler netice-sinde firmalarda istihdam edilmeleri süre-cinde etkin rol oynar.

Sektörel Mentörlük: Mentörlük uygula-maları, öğrencilerin performanslarını ge-liştirmek, sektörlerle ilgili bilgi vebecerilerini tecrübeyle elde etmelerinisağlamak, onları doğru yönlendirmek,kurum kültürüne uyumlu halde iş veçözüm ortaklarımız olan şirketlere refe-ranslı olarak sunabilmemiz için kullanabi-leceğimiz kurum içi destek sistemlerindenen önemlilerinden birisidir.

İrtibatta bulunduğumuz, Türkiye’ninbüyük ve önemli şirket ve kuruluşlarınaöğrencilerimizi yönlendiriyor ve iletişimle-rini sağlayarak işe girişlerine yardımcı olu-yoruz.Veli ve öğrenciler neden sizi tercih et-meliler?

Fatih Üniversitesi, ülke kalkınmasında

büyük bir öneme sahip olan bilim ve tek-nolojinin öğretimi ve bu alandaki çalışma-larını destekleyerek; yetişmiş insangücünün idame edilmesi, bilgiye hızlı vekolay ulaşılması amacıyla gençlerimizeçağdaş eğitim imkânı sunmayı hedefedinmiştir. Öğrenci ve akademisyen kali-tesi ile ‘Bir dünya Üniversitesi’ yaklaşımıile hareket etmektedir. Genç ve dinamikbir üniversiteyiz. Dünyanın çeşitli ülkele-rinden 80 yabancı uyruklu akademisyen,114 farklı ülkeden 1556 yabancı uyrukluöğrenci ve eğitim dili İngilizce olarak eği-tim veriyoruz.

Öğrencilerimize Akademik Danışmanlı-ğın yanında Akran Danışmanlık hizmetiveriyoruz. Akran Danışmanlığında yenikazanan öğrenciye yönetmelik gereği ön-ceden belirlenmiş ve eğitim verilmiş üstsınıf öğrenciler atanıyor. Bu sayede öğ-renci adaptasyon sürecini hızlı ve güzelbiçimde geçirmiş oluyor.

Uluslararası öğrenci ortamının olması,uluslararası boyutta birden çok organizas-yonların olması yabancı dil eğitimini öğ-renmeyi kolaylaştırdığı gibi farklı kültürleride yakından tanıma olanağı sağlıyor.

Çince, İspanyolca ve Rusça gibi bö-lümlerden Çift Diploma ve Yan Dal yapa-bilme şansları bulunuyor.

Online veri tabanı geniş bir kütüpha-neye sahip olan öğrencilerimiz istedikleribilgiye kolay ve hızlı bir biçimde ulaşabil-mektedirler. �


100 � MAYIS 2014


“Öğrencilerimizin Çince, İspanyolca ve Rusça gibibölümlerden Çift Diploma alma şansları bulunuyor.”

GEZİ

102 � MAYIS 2014

Sultanahmet’teSultanahmet’te


Sultanahmet’te gezecek ve inceleye-cek o kadar çok müze ve tarihi mekanvardı ki, bir günde hepsini gezebilmemi-zin hele ki bilet gişeleri ve girişlerdeki kuy-rukları gördükten sonra imkansızolduğuna karar verdik. Biz de bir kısmınıkapısından görüntüleyerek, bir kısmınıniçine girerek sizler için incelemeye çalış-tık. Daha önce gezmediyseniz ve eğerSultanahmet bölgesine bir gezi düşünü-yorsanız mutlaka birkaç gününüzü bu işiçin ayırın. Ayrıca kendinize bir müze kartedinin. Böylelikle bilet gişelerinde uzunkuyruklar beklemeden giriş yapıp enerji-nizi müzeleri gezmek için harcayabilirsi-niz. Şimdi size ön hazırlık olarakSultanahmet’in tarihi yerlerini tanıtalım...SULTANAHMET MEYDANI

İstanbul’un en popüler yeri olan Sulta-nahmet Meydanı, aynı zamanda Hipo-drom ve At Meydanı olarak dabilinmektedir. Burası İstanbul'un en çok

turist çeken ve yerli yabancı herkesin ençok ziyaret ettiği meydanlardandır. Sulta-nahmet Camii, Ayasofya Müzesi, TopkapıSarayı, Yerebatan Sarnıcı ve daha nicetarihi eserler buradadır.

Aynı zamanda turistik oteller, cafe verestoranlar ile çok sayıda mağaza da bu-rada eğlenceli ve hareketli bir ortam sun-maktadır.

SULTANAHMET CAMİİ17. yy da Sultan I.Ahmet tarafından

yaptırılan Sultanahmet Camii, muhteşemmimarisi ve 6 minaresi ile şüphesiz İstan-bul'un ve dünyanın en güzel mimari yapı-larından ve camilerinden birisidir.1609-1616 yılları arasında 14 yaşındapadişah olan I.Ahmet tarafından Sinanekolünden gelen Mehmet Ağa'ya yaptırıl-mıştır. Sultanahmet Camii, 16 şerefeli,23.5 metre çapındaki ana kubbe üzerindeve 5 metre çapındaki ayakları üzerindeyükselmektedir.

AYASOFYA MÜZESİAyasofya, Sanat Tarihi ve mimarlık

dünyasının 1 numaralı yapısı hüviyetin-dedir. En çok ziyaret edilen müzeler ara-sında yer alan Ayasofya; sanat vemimarlık tarihi bakımından dünyanın enönde gelen anıtlardan biri olup, daha6.yy'da Doğu Romalı Philon tarafından

da, dünyanın 8.incisi harikası olarak nite-lendirilmiştir.

Bugünkü Ayasofya aynı yerde fakatöncekilerinden farklı bir mimari anlayışlayapılmış olan üçüncü yapıdır. Bu yapı,İmparator Justinianos tarafından (527-565) dönemin iki önemli Mimarı olan Tral-les'li (Aydın) Anthemios ile Miletos'lu(Balat) İsidoros'a yaptırılmıştır. 916 yıl ki-lise olan yapı, 1453 Yılında Fatih SultanMehmed tarafından İstanbul'un fethiylecamiye çevrilerek, 482 yıl cami olarak kul-lanılmıştır. Atatürk'ün emri ve Bakanlar

Ülkemizde 18-24 MayısMüzeler Haftası olarakkutlanmaktadır. Biz deİstanbul’un en popülertarihi mekanlarındannereye dönseniz tarihfışkıran SultanahmetMeydanı ve çevresindekimüzeleri sizlereanlatmak için birgünümüzü ayırdık...

103MAYIS 2014 �


tarihi bir güntarihi bir günKurulu'nun Kararı ile ise 1935 yılındaAyasofya müze olarak kapılarını ziyareteaçmıştır.AYASOFYA HÜRREMSULTAN HAMAMI

1556 yılında Mimar Sinan tarafındanKanuni Sultan Süleyman’ın eşi HasekiHürrem Sultan için inşa edilmiştir. Os-manlı üslubuna sahip yapı, çifte hamamşeklinde ve 75mt uzunluğundadır. 2011yılında kapılarını tekrar açan Hamam,Osmanlı Dönemi’nin kusursuz hizmet an-layışı ve farkıyla hamam keyfini yaşamakisteyenleri ağırlamaktadır.TOPKAPI SARAYI

15.yy.dan 19.yy.a kadar 350 yıldanfazla Osmanlı Padişahlarının yaşadığıTopkapı Sarayı, muhteşem mimarisi vebarındırdığı değerler ile İstanbul'da mut-laka görülmesi gereken yerlerdendir.

Topkapı Sarayı içinde yer alan TopkapıSarayı Müzesi de aynı zamanda dünya-nın en zengin müzelerinden biri olarakkabul edilmektedir. Dünyanın en iyi Çinporseleni koleksiyonundan Padişahlarınkıyafetlerine kadar pek çok nadide esersergilenmektedir.

Topkapı Sarayı'nın en çok ilgi çekenbölümü ise şüphesiz Harem bölümüdür.

Birinci avluda yer alan ve sürekli restoras-yon çalışmaları olması sebebiyle ziyaret-çilerin ancak bir bölümünü görebildiğiharemde Valide Sofrası, Hünkar Sofrasıile Harem ağalarının ve cariyelerin kaldığıbölümler gezilebilmektedir.

Ayrıca Divan Odası, hemen yanındadönemin silahlarının sergilendiği İç Ha-zine Odası ve buradan "Mutluluk Kapısı"anlamına gelen Bab-ı Saadet üçüncü av-luya geçilmektedir. Avlunun ilerisinde Ha-zine Dairesi yer alır. Hazine Dairesi içinana kapıda ayrıca ücret ödenmektedir.Dünyaca ünlü "Kaşıkçı Elması" da bu-rada sergilenmektedir.

BİNBİRDİREK SARNICISultanahmet’de eski Adliye Sarayı’nın

karşısında bulunan bu sarnıç, eski Bizanskaynaklarına göre 4.yy’da Yerebatan Sar-nıcı’ndan sonra İstanbul’un ikinci büyüksarnıcı olarak yapılmıştır. Binbirdirek Sar-nıcı’nın içinde uzun süredir su bulunma-dığından 19. yüzyılda ip bükenlertarafından atölye olarak kullanıldığı, sar-nıcın üzerine de konaklar yapıldığı çeşitlikaynaklarda belirtilmektedir. İçinde 224sütun bulunan sarnıcın sütunların üzerineGrekçe işlenmiş harfler çokça göze çarp-maktadır. Bunlar sarnıcın yapımında çalı-şan ve sütunları işleyen ustalarınişaretleriymiş.

BASIN MÜZESİ1865 yılında inşa edilen yapı, 1984-88

yılları arasında restore edilerek Mayıs1988’de Basın Müzesi olarak açılmıştır.Türkiye Gazeteciler Cemiyeti Basın Mü-zesi, İstanbul’un ünlü kültür ve sanat mer-kezlerinden biridir. Ayrıca, Türkiye’nin ilk,dünyanın dördüncü basın müzesidir. 4kattan oluşan Müze, Sultanahmet-Çem-berlitaş-Beyazıt bölgelerinin ortasındadır.

Basın Müzesi’nin salonlarında basınteknolojisinin başlangıçtan bu güne kadargeçirdiği evrimi izlemek olasıdır. Taşbaskıörnekleri, düz baskı makinesi, rotatif tipoentertip, prova tezgah-ları, giyotin, eski dakti-lolar, teleksler,telefotolar arasında üc-retsiz olarak nostaljikgezi yapabilirsiniz.

MİLYON TAŞIİngiltere'de Green-

wich nasıl dünyadasıfır noktası olarakkabul ediliyorsa, MilyonTaşı da bundan 1000yıl önce aynı göreviüstlenmiştir. Dünyanınçeşitli noktalarına kaçmil uzakta olduğunu�

belirten, gezginlerin uğrak noktasıdır Mil-yon Taşı. Şu anda hemen yanındaki di-rekte belli merkezlerin yönleri ve kaç kmuzakta olduğunu belirten oklar, 1000 yılönce milyon taşının üzerinde bulunmak-taymış, zamanla deforme olmuş ve sa-dece taş kalmış.

Sultanahmet ve Ayosafya'nın ihtişamıMilyon Taşı’nın farkedilmesini gölgeler...Yeniçeri Caddesi'nin Ayasofya'ya dönensapağında, ağaçların gölgesinde kalmış-tır bu eşsiz zaman taşı.

YEREBATAN SARAYIYerebatan Sarayı adıyla anılan Yere-

batan Sarnıcı (Bazilika Sarnıcı), İstan-bul'da Ayasofya ile Cağaloğlu arasındaeskiden kalma büyük bir sarnıçtır. Günü-müzde de içinde su bulunan bu büyükkapalı sarnıç, kentin su ihtiyacını karşıla-mak üzere VI. yüzyılda imparator Justi-nianus tarafından yaptırılmıştır. Sarnıcınsuyu 19 km uzaklıktaki Belgrat ormanın-dan Cebeciköy Kemeri ile getiriliyordu.Sarnıç, Osmanlı devrinde de uzun sürehizmet görmüştür.

Yerebatan, oldukça büyüktür: uzun-luğu 140 m, genişliği 70 m, yüksekliği 8m. Sarnıcın üstü kapalı olduğu için tavanıtutmak üzere 12 sıra halinde 4'er metrearalıkla dizilmiş 336 sütun bulunmaktadır.Sütunların boyu 8 metredir.

AYA İRİNİ KİLİSESİAynı zamanda St. Eirene olarak da

anılmaktadır ve tarihi 6.yy'a uzanmakta-dır. Kilise Topkapı Sarayı’nın 1. avlu-sunda bulunmaktadır. Aya İrini Kilisesi,İstanbul'un en eski Bizans kiliselerinden-dir. Kilise Osmanlı döneminde aynı za-manda yeniçeri silah deposu olarak dakullanılmıştır.

Kilisede kültürel aktiviteler ve sergilerdüzenlenmektedir. Akustiği çok iyi sevi-

yede olduğundan dolayı özellikle İstanbulfestivali başta olmak pek çok sanatsal ak-tiviteye ev sahipliği yapmaktadır.

ÇİNİLİ KÖŞKTopkapı sarayında bulunan Çinili Köşk

1473 yılında inşa edilmiş olup Osmanlımimarisinin özelliklerini taşımaktadır. Ar-keoloji Müzesi karşısındaki iki katlı deği-şik bir binadır. Binada İznik Çinileri,Osmanlı ve Selçuklu seramikleri kullanıl-mıştır. Bugün de sanatseverlerin hayran-lıkla seyrettiği çinilerin güzelliği sebebiyleÇinili Köşk olarak isim verilmiştir.İSTANBUL ARKEOLOJİ MÜZESİ

İstanbul Arkeoloji Müzesi, dünyanın enzengin müzelerinden birisi olarak kabuledilmekte, Topkapı Sarayı’nın birinci avlu-suyla Gülhane Parkı’nın arasında kal-maktadır. İstanbul Arkeoloji MüzesindePaleolitik, Neolitik, Kalkolitik, Erken, ortave geç bronz dönemi, Helen, Roma veBizans dönemine ait nadide eserleri ba-rındırmaktadır.BÜYÜK SARAYMOZAİKLERİ MÜZESİ

Sultanahmet Camii yakınında bulun-makta ve Bizans saraylarına ait sayısızmozaiğe ev sahipliği yapmaktadır.

TÜRK İSLAM ESERLERİ MÜZESİ(DAMAT İBRAHİM PAŞA SARAYI)

1914’te kurulan müze Osmanlı döne-minde kurulan ikinci müze unvanını taşı-yor. Müze ilk önce Süleymaniye Külliyesiiçinde Evkaf-ı İslamiye Müzesi olarak hiz-met vermeye başlamış. Bu müzenin açıl-masının amacı İslam eserlerine meraklıAvrupalıların yurt dışına eser kaçırmasınıengellemekmiş. Müze bünyesinde kilim,çini, yazma gibi bir sürü tarihi obje bulu-nuyor. Türk İslam Eserleri Müzesi 1983’teİbrahim Paşa Sarayı’na taşınmış.

Müzede sergilenmeyi bekleyen 40binin üzerinde eser bulunuyor. Dünyadakien geniş ve zengin halı koleksiyonu bu-rada. Abbasi, Emevi, İlhanlı, Osmanlı gibibirçok medeniyete ait yazma eserler dekoleksiyonun önemli bir parçası.

ALMAN ÇEŞMESİSultanahmet Meydanı’nda, I. Ahmet

Türbesi’nin karşısında konumlandırılmışolan Alman Çeşmesi; yeşil renkli somakitaşından sekiz kolon üzerine oturtulmuşiçi mozaiklerle kaplı kubbe ve kubbe ete-ğinde II. Amdülhamid tuğrası ve II. Wil-helm’in insiyalleri işlenmiş sekizmadalyondan oluşmaktadır. �

GEZİ

104 � MAYIS 2014


III. AHMET ÇEŞMESİ: 1728’de yapılan çeşme, Topkapı Sarayı'nın giri-şinde bulunmakta ve barok tarzı büyüleyici mimarisiyle dikkat çekmekte.

GÜZELLİK

106 � MAYIS 2014

Gençlik yogası olarak da adlandırılan yüz yogasını keşfeden Lourdes Çabuk,64 yaşında, 4 çocuk ve 7 torun sahibi olmasına rağmen yıllara meydan okuyor.Kadınların korkulu rüyası kırışıklıkları önleyen, yaşlanmayı geciktiren yüzyogası, birçok ünlü isim tarafından da uygulanıyor.

Yüz Yogası dünyada kadınların yüzyıllardır uyguladığıdoğal güzellik formüllerinden biri. Evde yapılabilecek basithareketler bütünü size hem gençliği, hem de bıçak altınayatmadan kırışıklıklarla savaşma yöntemini gösteriyor.Türkiye’de yüz yogasının eğiticilerinden biri Lourdes Çabuk.Çabuk’la temel hareketlerin tamamını konuştuk.Yüz yogası ne demek?

Yüz yogasına kısaca güzellik yogası da diyebiliriz. İçindevücut ve yüz egzersizleri var. Bu özel yoga 360 derecebakış açısıyla yapılan bir çalışmadır. Yüz kaslarını doğruşekilde çalıştırarak ve yoganın bazı prensiplerini

uygulayarak hem yüzün hem de vücudun sağlıklı ve gençkalmasını sağlar.Siz nasıl öğrendiniz?

Tamamen kendi deneyimlerimle öğrendim. Dünyadakikaynakları takip ettim ve doğru uygulamaları keşfederekilerledim. Yapmaya son çocuğumu doğurduktan sonrabaşladım ve 33 yıldır yapıyorum.Her gün yapılması gerekiyor mu?

Kişinin ihtiyacına göre uygulama sıklığı değişiyor. Yüzyogası ciddi bir konu çünkü egzersizlerin doğru yapılmasıgerekiyor.


Yüz yogası yaparakDerin

derin soluk alıpverin. Sonra derin bir

nefes çekip 5 saniye süreylenefesinizi tutun. Her iki elin ortaparmakları ile alnın orta kısmınahafifçe vurun. Bu egzersizi en aziki dakika boyunca tekrarlayın.

Üçüncü gözü rahatlatmışolacaksınız.

Yeni-den derin derin

soluk alıp, verin. Elinizintersiyle kaşınızı kaldırın ve

bunu iki dakika boyunca yapın.Alın ve göz kapaklarını güçlendir-miş olacaksınız. Bitirirken derinbir nefes alın ve yavaşça nefes

verin. Gergin göz kapakla-rını hissedin.

Derinderin nefes

alıp verdiktensonra beş saniye

boyunca nefesinizitutup dudaklarınızıaşağı doğru çekip,

yanaklarınızışişirin.

1

2

3

107MAYIS 2014 �

Güzelliğe etkilerini anlatır mısınız?Güzellik hem içerden dışarıya yüzünüze

vurur, hem dışarıda yapılan çalışmalar içimizeyansır. Bu nedenle yoganın nefesçalışmalarından alınan bol oksijen ve hayatenerjisiyle; yapılan fiziksel yüz egzersizleriyleve doğru beslenme ile netice alınır. Yogadayaşam felsefesi, hayata bakış açısı ve nefeslerle zihnimizisakinleştiriyoruz.20'li yaşlarından itibaren yüz yogası yapan biri40'larında nasıl görünür?

En az 10 yaş daha genç görünür.Nasıl yapılmalı? Ve En önemli kuralları nedir?

Benim fotoğraflar aracılığıyla gösterdiğim şekildeyapılmalı. En önemli kural disiplin. Bütün öğretimçalışmaları, doğru beslenme, doğru nefes, doğru rahatlama,doğru egzersiz ve pozitif düşüncenin komple

uygulanmasını gerektirir.Dünyada çok sayıda kadın yüz yogasınıdahil etti mi?

Tabii. Dünyada yaygın olarak yıllardıruygulanıyor. Maalesef bazı hareketler ya zararverir ya da hiç güzel netice vermez. Yüzyogasında beden egzersizlerinde daha dikkatliolunmalı çünkü yüzün kasları daha ince ve daha

hassastır. Sırf doğru öğrenebilmek adına yurt dışından bileöğrenci kabul ediyorum artık.Günde kaç dakika ayırmalı insan bunun için?

Görünüşüne değer veren herkes 30‘unda başlamalı.Kişinin durumuna ve benim tavsiyeme göre günde en az 15– 30 dakika yapmalı.Yüz yogası insanın hayatını da değiştirir mi?

Tabii ki… İnsan ilk önce kendisi ile barışık olmalı. Sağlıklıyaşam için moral çok önemli. İnsan kendi kendine güvenirseve iyi hissederse muhakkak yaşam kalitesi artar.

GÜZEL FİKİRLER

YASEMİN YURTMANCANDEMİR

GENÇLEŞİN!

Kaşı-nızın üstüne alnı da

kaplayacak şekilde elinizikoyun ve kaşları yukarı itin.

Nefesinizi tutun ve birkaç saniyebu pozisyonda kalın. Sonra

yavaş yavaş nefes verin. Solukverme sırasında, yüzünüz-deki ellerinizi serbest bı-

rakmayın.

Derinbir nefes al. Eg-

zersiz sırasında göz-lerinizi kapalı tutun.

Yanaklı yanlara ve yukarıgeniş gülümseme verin. Bu

hareket sırasında yüzünüzünkıvrımlarının ortaya çıktığın-dan emin olun. Ağzınıza birkalem alın ve iki dakika sü-

reyle elmacık kemikleri-nizi gererek kalemi

tutun.

Çeneve alt dudağı

geri doğru çekin.Yavaşça başınızı eğin

ve bir kaşığı dişlerinizinarasında sıkıştırarak aşağı,yukarı indirip, kaldırın. Bupozisyonda iki dakika dur-manız gerekiyor. Bu süreiçinde en az 10 defa ka-

şığı indirip, kaldırın.Nefesiniz sakin ol-

malı.

4

3 kez tekrarlayın.5

6

YEMEK

108 � MAYIS 2014

Pancarlı Kuskus SalatasıPancarlı Kuskus Salatası

HAZIRLANIŞIPancar suyunu sıcak su ile karış-

tırıp kaynatın. Bir tatlı kaşığı tuz ekle-yip kuskusu yumuşayıncaya kadarpişirin. Kuskus yumuşadığında soğu-ması için bekletin veya soğuk sudangeçirin. Pancar ve havucu rondo dadoğrayın. Maydanozu küçük doğra-yıp bütün malzemeleri karıştırın.

MALZEME� 2 su bardağı kuskus� 3 su bardağı sıcak su� 1 su bardağı pancar suyu� 4-5 pancar turşusu� 200 gr mısır� 2 havuç� 1 limon� 1/2 demet maydanoz� 2 yemek kaşığı sıvıyağ� Yeteri kadar tuz

Sebzeli KişSebzeli KişHÜLYA ŞAKIR

Facebook/elelemutfakatolyesi

ELELE MUTFAK

ATÖLYESİ

Hamuru için, �125 gr yumuşak mar-

garin�3 yemek kaşığı yoğurt�1 paket kabartma tozu�1 tatlı kaşığı tuz�Aldığı kadar un

Üzeri için�500 gr ıspanak�2 havuç�1 kuru soğan�1 su bardağı süt�2 yumurta�200 gr kaşar peyniri�1 yemek kaşığı sıvıyağ�Tuz, karabiber

MALZEME

HAZIRLANIŞIIspanağı yıkayıp küçük doğrayın. Havucu ve soğanı

rendeleyin. Sebzeleri sıvıyağda kavurup tuz ve karabi-ber ile tatlandırıp soğutun. Peyniri rendeleyin. Hamuriçin malzemeleri karıştırın. Unu ekleyerek yumuşak eleyapışmayan bir hamur yoğurun. Tart kalıbını yağlayıphamuru tart kalıbına bastırarak yayın. Üzerine ıspanaklıkarışımı koyun. Üzerine kaşarı serpin. Yumurtaları sütile çırpıp üzerine gezdirin. Önceden 180 derecede ısıtıl-mış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Büzgü ÇantalarModanın her alanında eski dönemlere dönüş yaptığı-

mız şu günlerde bucket bag'lerle yani büzgü çantalarlalise yıllarıma döndüm diyebilirim. Bu çantalar; Lacostemarkasıyla bütünleşmiş ve klasikler arasında yerini al-mıştı. Sanırım bu torba çantalar gündemimize hızlı birgiriş yapma hazırlığındalar. Ünlü markaların da kolek-siyonlarında yer verdiği bu çantalar aklımıza ilk ola-rak Moschino defilesinde karşımıza çıkanmodelleri getiriyor! Hem rahat hem de kullanışlıbu model aynı zamanda genişliğiyle kadınlarınyanında taşımak istedikleri her şeyi içine sığdır-masıyla vazgeçilmezimiz olmaya aday...

MODA

109MAYIS 2014 �


BENGÜ ARSLANwww.modaheryerde.comGenel Yayın Yönetmeni

İki Ayakkabı Devi Birleşirse…Ayakkabı devlerinden Brian Atwood ve

Steve Madden güçlerini birleştiriyor. Brian At-wood’un şirket hissedarlarından Jones Grubu,sekiz ay süren görüşmeler sonunda Maddenşirketini de işin içine katmaya karar verdi. Mad-den’in şirketinin orta düzeyde ve Brian Atwo-od'un markasının lüks pazarda yerinin büyükolması kafaları kurcalasa da Madden Brian At-wood için; onun önde gelen tasarımcılardan birtanesi olduğunu ve birlikte çok daha güzel pro-jelere imza atacaklarını söylüyor.

Moschino Gibisi YokJeremy Scott’ın Moschino için

ürettiği ilk koleksiyon baştan sonazeka ve ironi doluydu (Ceket formundakiçantasını hatırlayın). Tasarımlarmarkanın orijinal DNA’sına %100bağlıydı. Yeni sezonda ise Moschino’nunkoleksiyonuyla ketçap ve mayonezlerkadınların çantasına girmeyehazırlanıyor. Tasarımcı, bu sefer fastfood zincirinin en popülersembollerinden biri olan McDonalds’ınsarı ve kırmızısından ilham alıyor.

En sevdiğimiz yazlık kıyafetlerimiz, sezondan en çokbeğendiğimiz parçalar ve aksesuarlar için dolapla-rımızda yer açma zamanı da gelmişken kaldırınkalın hırkaları, montları, paltoları, çizmeleri... İştesizler için hazırladığım İlkbahar-Yaz Sezonu'nun enhit parçaları, en yeni trend ve moda haberleri... He-pinize moda dolu bir mevsim diliyorum...

TREND RAPORUTREND RAPORU

Bu ay işiniz, beklentileriniz sizi zor-luyor, işinizle ilgili büyük değişime

zorlanıyorsunuz. İlişkilerinizde geli-şen olaylar iş hayatınıza yansıyor,

toplumsal hayatınıza yansıyor. Öz-gürleşebilmeniz önemli. Bu gergin-

lik ortaklaşa iş yaptığınızdurumlarda size gelecek yardım-

larla size çıkış yolu sunabilir. İlişki-lerinizdeki gariplikler planlı olmadığınız takdirde

ilişkilerden beklentilerinizle ilgili zor duruma düşmenizesebep olabilir. Kendinizi soyutlamak, kurtulmak istediğiniz

ilişkiler olabilir. Yaratıcı faaliyetlerde bulunabilirsiniz.

ASTROLOJİ

Bahçeşehir’in vazgeçilmez tarotçusu Nisa,her burca özel aylık burç yorumuyla her ayolduğu gibi yine bu ay da sizlerle...

KOÇ

Ortaklaşa işlerinizle ilgili konular,yatırımlarınızla ilgili durumlar gün-deme gelebilir ve gelirlerinizle ilgilikonularda isteklerinizin beklentile-rinizin gerçekleşmesinde zorlana-bilirsiniz. Gruplarla görüşmelerdezorlanabilirsiniz. Ancak gündelik

yaptığınız işlerde, projelerinizde di-ğerleri size destek olacaklar. İş ve

toplumsal hayatınızda güzel ortamlarda bulunabilir ve iliş-kilerinizi geliştirecek durumlarla karşılaşabilirsiniz. Zevkle-

riniz istekleriniz için yapacağınız faaliyetlerde maddikonuları planlı programlı yapmanız iyi olacaktır.

Yaptığınız işler, bağlantılarınız, yol-culuklarınız sizi gerebilir, günlük ha-yatınız işlerinizden planlarınızınistediğiniz gibi gitmemesinden etkile-nebilir. Sunumlarınızdan, görüşme-lerinizden istediğiniz sonuçlarıalamayabilirsiniz. İlişkilerinizdeki so-rumluluklarınız ise gruplar içersindeyeni kişilerle beraber olmanız için

olumlu. Yeni bakış açıları getirebilecek kişilerle karşılaşabi-lirsiniz. İş hayatınız ve toplumsal hayatınız hareketleniyor.Yapacağınız işleri planlamazsanız istediğiniz verimi alama-yabilirsiniz. Kendi taleplerinizde ısrarcı olmamanız iyi olur.

Karşınızdaki kişilerden gelen taleplersizin gerilimler yaşamanıza sebepolabilir. Evinizde kendinizle ilgili ça-lışmalarınızda ilerlemeniz zorlaş-tıkça toplumsal ve çalışmahayatınızdaki ilerlemeler zorlaşıyor.İlişkilerinizde bencil olmamalısınız.Yolculuk planlarınızla ilgili olumlu ge-lişmeler olabilir. Size yeni bakış açısı

kazandıran kişiler, sizin kendinize, yapabileceğinize inandı-racak fırsatları sunacaktır. İlişkilerde yaşadığınız izolasyon,gerilim iş veya toplumsal hayatınızda sizi bağlayan şartlar-dan kurtulmayı istemenize sebep olabilir.

YENGEÇ

Bu ay üretkenliğiniz, çalışma koşul-larınız, sağlığınız sizi zorlayabilir.Ameliyet kararı bile alabilirsiniz.

Yakın çevrenizdeki kişilerle veya kar-deşlerinizle ilgili, çalışmalarınızla ilgili

harekete geçemediğiniz durumlar,sizi engelleyen ani hukuksal durum-

lar, planlarınızı değiştirmenize sebepveren zorluklar sizin için dört bir yan-dan gerilim yaratabilir. Aile içersindeki sorumluluklarınız, ya-

tırımlarınızla ilgili konular olumlu ilerleyecektir. Sizeyardımcı olacak kişiler olabilir. Ancak yakın çevreniz, işleri-

nizle ilgili planlı olursanız beklediğiniz yardım gelebilir.

Ev, aile konularında, yaşamsalalanlarınızla ilgili konular bu ay

sizi zorlayacak, bu durum iş haya-tınıza da yansıyabilir. Kendinizi

zorlayacağınız durumlar olabilir.İlişkilerinizde beklediğiniz karşılığı

bulamayabilirsiniz. Siz varsa ço-cuklarınız, özel hayatınızda hare-

ketlenmelerle koştururken, işhayatınızla konuları planlarsanız sonuca ulaşabilirsiniz.Maddi olarak size getirisi olan anlaşmalar sözleşmeler

yapabilirsiniz. İşlerinizle ilgili önemli ilerlemeler kaydede-ceksiniz. Kendi isteklerinizi kabul ettirebilirsiniz.

TERAZİ

İsteklerinizi tek başınıza yapmak is-tediğiniz konularda, varsa çocukla-rınızla ilgili yükler, veya riskaldığınız konular varsa bu konu-larda zorlanmalar yaşayabilirsiniz.Zorlandığınız konular maddi konu-larda da sizi zorlayabilir. Başkaları-nın kaynaklarıyla ilgili beklenmedikdurumlar sizin gruplardan gelen

desteğinizle ilgili problemler yaratabilir. Başkalarıyla ortak-laşa işlerinizde kendinizi geri çekmek istediğiniz durumlarolabilir. Yabancılarla ilgili, eğitim veya ticaretle ilgili yeni fi-kirler, yeni bir konu ilginizi çekmeye başlıyor.

Yakın çevrenizdeki bir olay, yaptığı-nız işlerinizle ilgili konular, iletişimkurduğunuz kişilerin sizi zorlamasızorluk getirebilir. Yolculuklarınızla dailgili planlarınıza yansıyabilir. Ofisi-nizdeki kişiler, iş ortamınızla ilgili de-ğişimler harekete geçemediğinizkonuları da tetikleyebilir. Yanınızdakimseyi bulamayabilirsiniz. Kendi im-

kanlarınızla yapacağınız yolculukları, planladığınız konularıgerçekleştirmek durumunda kalabilirsiniz. İlişkide olduğu-nuz kişiyle, eşinizle bazı durumları konuşmanız gerekebilir.Bazı sözler verilebilir ve kalıcı adımlar atılabilir.

AKREP

İKİZLER

BOĞA

ASLAN

BAŞAK

110� MAYIS 2014

Gelirlerinizle ilgili konularla haf-taya başlayabilirsiniz. Kendi ba-

şınıza risk almak isteme-yebilirsiniz ancak arkadaşlarınız

veya gruplar içersindeki durumu-nuzda da bazı arızalar çıkabilir.

Siz kendinizi ifade ettiğiniz konu-larla birlikte özgürlüğünüzü ifade

etmek istiyorsunuz. Yardım vedesteği ailenizden alabileceğiniz bir fırsat da önünüzeçıkacaktır. İş ortamınız, beraber çalıştığınız kişilerle il-gili konular, yeni müşteriler sizi bir sure meşgul edebi-

lir ve bilgi almak durumunda kalabilirsiniz. İşortamınızda genç kişiler size yardımcı olabilir.

YAY

Sizi korkutan ve güveninizi sar-san konular başkalarına bağlıkalmakla ilgili olabilir ve kendiişlerinizle ilgili beklentilerinizi

azaltan kişilerle çalışmanız ge-rekebilir. Kurduğunuz bağlantı-

lar, yaptığınız planlar, varsaeğitim konuları sizin için prob-lem kaynaklarını oluşturuyor.Ancak iş hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgili çalış-

malarınız bilgi toplamanız ve çevrenizdekilerle görüş-meleriniz sayesinde çıkış yolu bulmanıza yardımcı

olabilir. Evinizle ilgili bir takım düşünceleriniz olacak.Ev konusunda satış veya yatırım konuları gündeme

gelebilir. Aynı zamanda işlerinizle ilgili bir takım açıkla-malar yapmanız gereken durumlar olabilir.

Bu ay sizi zorlayacak durum-lar ilişkilerinize de yansıya-caktır. İş hayatınızdailerlemeyen size problem çı-kartan konularla ilgili durum-lar, yaşadığınız alanı dadeğiştirmenize sebep olabilir.Gruplar içersinde tanışacağı-nız kişiler size bilgi verebilir ve

size zorlandığınız konularla ilgili çıkış yolu sunabilir-ler. İş hayatınızla ilgili çözmeniz gerekenler sizi zor-layacak konular arasında olacaktır ve de kendiyaratıcılığınızı ve fikirlerinizi ortaya koymanız gere-kebilir. Yakın çevrenizle daha ilgili olacaksınız.

Hayatınızın ekseni kendi kay-naklarınızdaki değişimler, ortak-laşa kaynakların etkilenmesi vemücadeleniz, tek başınıza ken-diniz ifade edebilmek ve degruplar içersindeki yüklerinizkonularında sizi harekete geçi-ren durumlar üzerinde geçiyor.Herkese anlatacağınız konular

veya iş dolayısıyla yapacağınız seyahatlerde kendiniziiyi ilişkiler içersinde bulabilirsiniz ve gruplar içersindesize güç uygulayan kişilerin desteğini kullanabilirsiniz.Bir şekilde mücadele verdiğiniz kişilere bağlısınız. İler-lemeler sizi tatmin etmiyor. Yeni görüşmeleriniz olabilir.

OĞLAK

BALIK

KOVA


111MAYIS 2014 �

112� MAYIS 2014

� KidzMondo ÇocuklarınDünyası12-31 Mayıs 2014Trump İstanbul

� Staatskapelle Berlin &Daniel Barenboim15 Mayıs 2014Zorlu Center-PSM, Ana Ti.

� Halil Sezai16 Mayıs 2014

Jolly Joker� Levent Yüksel

17 Mayıs 2014Jolly Joker

� I AM HARDWELL17 Mayıs 2014Küçükçiftlik Park, Maçka

� Haluk Levent20 Mayıs 2014Jolly Joker

� InternationalSoul Man:Carlton J. Smith22 Mayıs 2014Jolly Joker

� Gökhan Tepe23 Mayıs 2014Jolly Joker

� Metal SummerFestival Manowar-Arch Enemy-Pentagram24 Mayıs 2014Küçükçiftlik Park

� Yaşar24 Mayıs 2014Jolly Joker

� Justin Timberlake26 Mayıs 2014İTÜ Stadyumu

� Aşkım Kapışmak26, 28 Mayıs 2014Çeşitli mekanlar

� Fettah Can30 Mayıs 2014Jolly Joker

� Bir Yaz Gecesi Rüyası(Dans)31 Mayıs 2014Harbiye Muhsin Ert. Sah.

� Yeni Türkü31 Mayıs 2014Jolly Joker

Vizyonagirecek filmler

12 MAYIS: Anormal Aktivite, Kötükomşular, Panzehir, Karınca Ka-panı, Cesur Zebra, Oflu Hoca’yıAramak, Umudun peşinde, Virüs16 MAYIS: Godzilla, Yasak Bölge,Uzay Kuvvetleri 2911 (3D), Düş-man, İksir:Dedemin Sırrı, Ocak Ayı-nın İki Yüzü, Seninle Yaşıyorum,

006 Kaçış, Frank23 MAYIS: Telekinezi, Tinker Bell veKorsan Peri, Cin, Şeker Portakalı,Aşk, Tutku, Dedikodu, Zaafın Esa-reti, The Railway Man, X-Men: Geç-miş Günler Gelecek30 MAYIS: Blood Ties, Malefiz,Acem: Cin Karası, Son Şans, Fish

N Chips, Best Enemies Forever,The Angriest Man in Brooklyn,Evrim6 HAZİRAN: Yarının Sınırında, AynıYıldızın Altında, Tamaya İfrit, SüperBaba, The Butler, Yeni Başlayanlarİçin Vahşi Batı, Zulu, Legends ofOz: Dorothy’s Return


Lady Gagaİstanbul'uayağakaldıracak

Lady Gagaİstanbul'uayağakaldıracak

Lady Gaga, “Lady Gaga’s artRAVE:the ARTPOP ball” Turnesi kapsamındailk kez Türkiye’de! Günümüzün dünyaturnesine çıkmış en ünlü sanatçıların-dan Lady Gaga, “Lady Gaga’s art-RAVE: the ARTPOP Ball” turnesikapsamında ilk kez Türkiye’ye geliyor.

Daha önceki turnelerinde 4 milyonunüzerinde bilet satışı gerçekleştirenLady Gaga’nın 16 Eylül’de İTÜ Stad-yumu’nda gerçekleşecek olan Türkiyekonseri, Pozitif Live organizasyonu veLive Nation Global Touring işbirliği ilegerçekleşiyor. Şu anda listelerde 1 nu-

maralı en çok satan albüm olan ART-POP’un tanıtımı kapsamında gerçekle-şecek konserin biletleri 05 MayısPazartesi günü satışa çıktı. İstanbulkonseri biletleri Biletix gişeleri, bile-tix.com ve Biletix çağrı merkezi üzerin-den satışa sunulacak.

KÜLTÜR-SANAT

HATİCE GÜLÇÜRİNANÇ

Sizin için seçtiğimiz konser ve etkinlikler;

Lady Gaga’nınTürkiye konseri

16 Eylül’de İTÜ Stadyu-mu’nda gerçekleşecek

IŞIL ERCAN

YAĞIZ AYDEMİR

Dört Mevsim BahçeşehirEN GÜZEL ÇOCUKLAR

ÇINAR TAŞTAN

ELİF ERVA USTAOĞLU

İLKERTOKLU

BURAK ÇEBİ

ÇOCUĞUNUZUN EN ÖZEL ANININ(En güzel güldüğü, ağladığı, doğum günü v.s.)FOTOĞRAFINI BİZE YOLLAYIN YAYINLAYALIM...BEBEĞİNİZİN, ÇOCUĞUNUZUN DERGİMİZDEYER ALMASINI İSTİ[email protected]İNE YOLLAYIN SİZİN ÇOCUĞUNUZ DASAYFALARIMIZI SÜSLESİN...

TOPRAK KALACA

HUKUK

AVUKAT ŞİRİN ŞİLLİ

Birçok siteyi, konut projesini bünyesinde barındıran Bahçeşehirbölgesi bu özelliği ile kiracı ev sahibi ilişkilerinin en yoğunyaşandığı yerlerin başında geliyor. Bir kira sözleşmesinin tarafıolmak için basit bir sözleşmenin altına imza atmak hatta sözlüolarak tarafların anlaşması kafi iken sıkıntılar başgösterdiğinde ise bunların çözümü kimi zaman çok da kolayolmuyor. Yaşanması muhtemel sıkıntıların başında da kirasözleşmesini sonlandırmak ve kiracının tahliyesini sağlamakgeliyor. Kanun koyucu kiracının ve ev sahibinin tahliyehususunda çatışan çıkarları için ne tür düzenlemeler öngörmüş?

Önceden kira ilişkilerinde 6570 sayılıkanun uygulanırken, 1 Temmuz 2012’de6098 sayılı Borçlar Kanunu’nun yürürlüğegirmesiyle tüm kira ilişkilerinde anılankanunun ilgili hükümleri uygulanacak.

Öncelikle kiralayandan kaynaklanannedenlerle kiracı nasıl tahliye edilirsorusunun cevabına bakalım. 6098 sayılıTürk Borçlar Kanunu’nun 350. Maddesinegöre; kiraya verenin kendisi, eşi, altsoyu,üstsoyu, kanun gereği bakmakla yükümlüolduğu diğer kişiler için KONUT veyaİŞYERİ ihtiyacı sebebiyle zorunlu kullanma

ihtiyacı varsa veya kiralanan yerin yenidenİNŞA ve İMARI amacıyla esaslı ONARIMI,genişletilmesi veya değiştirilmesi gerekli iseve bu işlerin yapılması sırasında ikamet vekullanma imkansız ise, belirli sürelisözleşmelerde kira süresinin sonunda,belirsiz süreli sözleşmelerde ise, genelhükümlere göre fesih dönemine ve fesihbildirimi için öngörülen sürelere uyularak,kiralayan bir ay içinde tahliye davası açabilirve kiracısını tahliye edebilir. Kiralanan yerinel değiştirmesi durumunda ise, 6098 sayılıTürk Borçlar Kanunu’nun 351. Maddesinegöre; kiralanan yeri sonradan iktisap edenyeni malikin, kendisinin, eşinin, alt-soyunun,üstsoyunun veya kanunen bakmaklayükümlü olduğu diğer kişilerin KONUTveya İŞYERİ ihtiyacı sebebiyle, kiralananyeri zorunlu kullanma durumu varsa, yenimalik, kiralananı edinme tarihindenbaşlayarak 1 ay içinde durumu kiracıyayazılı olarak bildirmek koşuluyla, kirasözleşmesini 6 ay sonra açacağı bir davaylasona erdirebiliyor veya sözleşme süresininbitiminden başlayarak 1 ay içinde davaaçarak da ihtiyaç sebebiyle sözleşmeyi sonaerdirebiliyor. Bu hususta BorçlarKanunu’nda 6570 sayılı kanuna göre farklıbir düzenleme mevcut. 6570 sayılı kanundakiralayan kendisi, eşi ve çocuklarınınihtiyacı nedeniyle dava açabiliyorken 6098sayılı Türk Borçlar Kanunu’na göre altsoy-üstsoyu ve kanunen bakmakla yükümlü

ERK HUKUK BÜROSU

TÜRK BORÇLAR KANUNA

Yeni malik,kiralananı

edinmetarihinden

başlayarak 1 ayiçinde durumukiracıya yazılı

olarakbildirmek

koşuluyla, kirasözleşmesini 6

ay sonraaçacağı bir

davayla sonaerdirebiliyor

� MAYIS 2014114

olduğu kişilerin ihtiyacı içinde davaaçabilecek.

Gelelim kiracıdan kaynaklanan sebeplere.6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu’nun 352.Maddesinde sıralanmış. Öncelikle kiracınızkira borcunu ödemezse nasıl bir prosedürizlemeliyim sorusunun cevabını irdeleyelim.Ödenmeyen kira bedeli/bedellerine ilişkinolarak kiracınız aleyhine tahliye talepli icratakibi başlatabilirsiniz. Yapmış olduğunuztakibe ilişkin olarak borçluya ödeme emrigönderilir ve 30 gün içerisinde ödemesihususu ihtar edilir. 30 günlük süre içerisindeborcunu ödemez ve 7 günlük süre içindetakibe itiraz etmezse, 30 günlük süresisonunda İcra Mahkemesi’nde tahliye taleplidava açabilirsiniz. Kiracının kira bedelinisüresinde ödememesi sebebiyle iki haklıihtara muhatap olması halinde desözleşmenin feshi ve tahliye amaçlı davaaçılabilir. İki haklı şartı noter kanalıylagöndereceğiniz ihtarname ilesağlanabileceği gibi öncesinde yapılmışkiracı aleyhine icra takibi varsa yapılantakiple de ihtar şartı sağlanabilir. Bir diğerkiracıdan kaynaklanan neden tahliyetaahhüdü meselesidir. Kiracı kiralananıteslim aldıktan sonra, kiraya verene karşıkiralananı belli bir tarihte boşaltmayı yazılıolarak taahhüt ettiği halde boşaltmamışsa,kiraya veren bu tarihten itibaren bir ayiçinde kira sözleşmesini icraya başvurarakve dava açarak sona erdirebiliyor. Kiracınınveya birlikte yaşadığı eşinin aynı ilçe veyabelde belediye sınırları içinde oturmayaelverişli bir konutu bulunması durumundakiraya veren, kira sözleşmesinin kurulmasısırasında bunu bilmiyorsa, sözleşmeninbitiminden başlayarak bir ay içindesözleşmeyi dava yoluyla sonaerdirebiliyor.

6570 sayılı kanunda olmayan6098 sayılı Türk BorçlarKanunu’yla gündeme gelen biryenilik de 10 yıllık kiracılarıntahliyesi. 347. Maddeye görekiralayan, 10 yıllık kiracısını haklı

bir neden göstermeksizin çıkartabilecek.Bunun için kiracısına 3 ay öncesindebildirim yapması gerekiyor. Ancak BorçlarKanunu’na eklenen geçici madde gereğince,kira sözleşmelerinden 10 yıllık uzama süresidolmamış olmakla birlikte geri kalan süre 5yıldan daha kısa olanlar hakkında, kanunyürürlüğe girdiği tarihten itibaren 5 yıl; 10yıllık uzama süresi dolmuş olanlar hakkındada kanun yürürlüğe girdiği tarihten itibaren2 yıl sonra uygulanacak. 6098 sayılı TürkBorçlar Kanunu 1 Temmuz 2012’deyürürlüğe girmişti. Yani yasa gereği 1Temmuz 2012'de sözleşmesi 10 yılınıbitirmiş kiracılar, 1 Temmuz 2014'denitibaren mal sahipleri tarafından başkaca birneden ileri sürmeksizin kiralanandan tahliyeedilebilecekler. �


6570 sayılıkanunda

olmayan 6098sayılı Türk

BorçlarKanunu’yla

gündeme gelenbir yenilik de 10

yıllık kiracılarıntahliyesi. 347.Maddeye görekiralayan, 10

yıllık kiracısınıhaklı bir nedengöstermeksizinçıkartabilecek.

Soru ve sorunlarınız için:[email protected]

GÖRE KİRACININ TAHLİYESİ

MAYIS 2014 � 115

Üzerinden tam bir yıl geçti; kimine göre, “Üç, beş ağaç için ayak-landılar”, kimine göre dış güçlerin bir oyunuydu. Ama ‘yeni bir nesil’ile karşı karşıya olduğumuz gerçeğinde büyük bir kesim hem fikir.

Türkiye’yi günlerce uyutmayan, “Neler oluyor?” sorusuna bugünbile tam olarak yanıt verilemeyen ‘Gezi olayları’ndan söz ediyorum.31 Mayıs veya 1 Haziran’da yıldönümü gösterilerinin yapılıp, yapıl-mayacağı şimdiden tartışılıyor. Büyük olasılıkla yapılacak. Ve yine‘Taksim’ sendromu ile karşı karşıya kalacağız.

Bu öyle bir sendrom haline dönüştü ki, sadece futbol taraftarları-nın çıkabildiği Taksim Meydanı; ‘Gezi’cilere de kapalı, işçilere de.Neredeyse, iktidar ile muhalefet arasında bile güç gösterisinin sem-bolü haline dönüştü.

PARALEL TOPLUMSiyaset bilimci ve yazar Nuray Mert, iktidarın son dönemde sıkça

kullandığı ‘paralel devlet’ söylemini andıran, ‘paralel toplum’ ifade-sini kullanıyor. Evet, gerçekten Türkiye’de birbirine paralel toplumlarolduğunu görüyoruz. Toplumun bir kesimi, dünyayı yakından takipediyor. İnternet ile iç içe. Hemen her gelişmeden haberdar… Diğerkesim ise “Hülooogggg” söylemiyle özdeşleyen, içine kapalı, dini ilebarışık ve bu halinden gayet mutlu bir topluluk. Bu örnekler gibi ‘pa-ralel insan toplulukları’nı daha çok artırabiliriz.

Peki, ne oldu da böyle paralel düşünceler/hayat tarzları birbirindenbu kadar net şekilde ayrıldı?

Türkiye İstatistik Kurumu’nun rakamlarına göre, son altı yıldatoplam tarım istihdamı yüzde 25 civarı arttı. 2007 yılına kadar sürekliazalan bir tarım istihdamı gözüküyor, bundan sonra ise her yıl artışvar. Yani, eskiden kente veya kasabaya göçmüş insanların bir bölümükırsala geri dönüyor. Ama bu geri dönüş, sıradan değil. Nasıl mı?

Türkiye’nin nüfus coğrafyası özellikle son 20 yılda değişti, değiş-meye de devam ediyor. Ülkenin sahil kesimlerinde, kent ve köylerdeyaşama eğilimi artıyor. Bu yörelerde köylüler emek yoğun ürünlerdeuzmanlaşıyor, ama bir yandan da tarım dışı faaliyetlerde ücretli ola-rak çalışıyorlar. Bu yaşam şekli büyük çapta turizm sektörü sayesindeoluyor. Türkiye’nin kırsal yapısı her zaman kent yoksulluğunu azal-tıcı yönde bir faktör olmuştu. Bugünkü konjonktürde ise yeni birkent/kır dengesi oluşmasında etkili oluyor.

YENİ ORTA SINIFİşte bu durum, yeni bir orta sınıfın ortaya çıkmasına neden oluyor.

Sosyal bilimler alanında hem Türkiye’de hem de dünyada akademi-nin saygın isimlerinden olan Çağlar Keyder, bu oluşumu, “Yeni OrtaSınıf (YOS)” diye tanımlıyor. Ve şöyle derinleştiriyor:

“Bu sınıftaki insanların kendilerini sübjektif olarak nasıl gördükle-rini, toplumda nasıl algılandıklarını da göz önüne alarak bakarsak,Yeni Orta Sınıf mensuplarının toplumdaki konumlarının öncelikleeğitimli olmalarının getirdiği statüden kaynaklandığını söyleyebiliriz.Tabii bu kesimin kendi içinde de ayrıştığını tahmin etmek zor değil:Daha iyi okullara gitmiş olanlar, daha çok dil bilenler, yurtdışı tecrü-besi daha zengin olanların statüsü de daha yüksek oluyor. Yüksekstatüye izin veren kültürel sermayelerini koruyabilmek için globaldüzeyde kendileriyle aynı konumda olan insanların lifestyle’larını tü-ketim ve eğlence/tatil alışkanlıklarını takip ediyorlar.”

“Türkiye gibi toplumsal gelişmesini hızla sürdüren bir ülkededaha eğitimli, daha kentli ve daha küresel bu kesimin geleneksellearasına bir mesafe koyacağını da düşünebiliriz. Eski orta sınıf, hattaYOS’nin eski dönemlerdeki mensupları toplumun çoğunluğunahâkim olan normların çok da dışında değildi. Günümüzdeki YOS’nin

116 � MAYIS 2014

POLİTİKA

Başlıktaki tespit, meteorolojik verileri içermiyor.Sıcak geçecek, çünkü önce 31 Mayıs/1Haziran’da, üzerinden bir yıl geçen ve halatartışılan ‘Gezi olayları’nın yıldönümügösterileri/etkinliklerini yaşayacağız. Hemenarkasından cumhurbaşkanlığı seçimlerinegireceğiz. Tabii başkanlık sistemi, referandum,anayasa değişikliği vs. de bunları izleyebilir.Sonrasında genel seçimler… Peki, yıldönümünde‘Gezi’nin anlattıklarını anlayabildik mi?

Bu yaz‘sıcak’geçecek!

CEMAL SUBAŞITEMPO DERGİSİYAZI İŞLERİ MÜDÜRÜ

TEK TIKLA 1.000 LERCE ÜRÜNÜ

SİZİN AYAĞINIZA GETİRİYORUZ

AYNI GÜN KARGO

LAPTOP - NOTEBOOK - TABLET - BİLGİSAYARSIFIR - 2.EL SATIŞ BAKIM TAMİR VE ONARIM

ADRESİNİZDEN ALIP ADRESİNİZE TESLİM EDİYORUZ

FİRMALARA ÖZEL !!!CİHAZINIZ ADRESİNİZDEN ALIP YAPILANA

KADAR YERİNE BAŞKA BİR CİHAZ VERİYORUZ

KARTUŞ - TONER SIFIRMUADİL SATIŞ VE DOLUM

PEK ÇOK TONER DE KAMPANYA DOLUM FİYATINASIFIRINI VERİYORUZ

XBOX ONE / XBOX 360PLAYSTATİON 3-4 NİNTENDO - PSP

OYUN KONSOLLARI BAKIM ONARIMSIFIR VE 2.EL SATIŞI BULUNMAKTADIR.

TÜM XBOX ONE / 360 - PLAYSTATİON 3 / 4ORJİNAL OYUNLARINI TAKASI BULUNMAKTADIR

YAĞIZ BİLGİSAYARESENKENT MAH ATATÜRK BULVARI PARKCİTYEVLERİ DÜKKAN D 13 BAHÇEŞEHİR / ESENKENTTERMİK SANTRAL KARŞISI.TEL : (212) 605 10 90 - (532) 155 68 13

WORLD / BONUS / CARD FİNANS /MAXİMUM

AXESS / BANK ASYA / HSBC ADVANTAGE / PARAF

KREDİ KARTLARINA TÜM ÜRÜNLERDE

9 AY TAKSİT İMKANI

www.yagizteknoloji.com

özelliği ise yatay küresel ilişkiler içinde olması, kültürel tüketimalışkanlıklarını kendi benzerleriyle paylaşması. Diğer bir özelliğide bu sınıfın şimdiki ve müstakbel mensuplarının kendi konumla-rında eşlerle evlenebilmeleri.”

YENİ HAYAT!Konda Genel Müdürü Bekir Ağırdır ise, Gezi olaylarının teme-

linde, ‘yeni hayat’ı temsil eden insanların yer aldığı tespitinde bulu-nuyor. Bunların içinde, bilgisayar başından kalkmayan, gözünü ceptelefonundaki internetten ayırmayan, sessiz, sakin karakterleri desayabiliriz; dünya ile özellikle de ABD ve Avrupa’yı yakından takipeden, yabancı dil bilen, “Benim de söz hakkım var”, “Bana rağmenbir şey yapamazsın” diyenleri de sayabiliriz.

İstanbul Büyük Şehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, hatırlana-cağı üzere bir yıl önce, “Bundan sonra bir otobüs durağının yerinideğiştirirken bile İstanbullulara soracağız” demişti. Başbakan Erdo-ğan ise, Gezi Parkı’na yapılması planlanan kışla ile ilgili olarak,“Gerekirse referanduma gideriz, hayır denilirse yapmayız” mea-linde konuşmuştu.

Bir yıl önce Gezi olaylarında yaralanıp, yakın zamanda hayatınıkaybeden Berkin Elvan ve hala tedavi görenler, gözünükaybedenler, ciddi travmalar yaşayanların gölgesinde 31 Mayıs/1Haziran yıldönümüne hazırlanıyoruz. Ama bu insanların gönüllerialınmadı, yaraları sarılmadı; bu yönde hiçbir adım atılmadı. Peki,nasıl normalleşeceğiz? Devlet/iktidar, nasıl ki Ermenilerintorunlarından özür diliyor, nasıl ki Öcalan/PKK ile görüşerekkan akıtılmasının önüne geçmek istiyor; özgürlük isteyenlerin,daha fazla yeşil alan isteyenlerin, “Benim de fikrimi sorun”diyenlere de kulak vermeli. �


117MAYIS 2014 �

Onunla tanışmamızbir tesadüf değildi. OMercedes’in en lüksü,en teknolojiği, en kon-forlusu, en güçlüsü, enpahalısı ve geleceğinhabercisiydi. Ben iseülkedeki sadece enlüks, en zor ulaşılır, enyeni ve en pahalı oto-mobil modellerini testedip izlenimlerini dil-lendiren yazar...

50 yıllık konfo ve prestij2.3 milyon liralık Rolls-Royce

Ghost’u test edip yazdıktan sonra,diğer premium markalardan teklifleryağmaya başladı. Seçim yapmakzordu. 6.6 litrelik sessiz motoru vehafızama kazıdığı ‘uçan bir halı’ de-neyimini sunan Rolls-Royce Ghost’abenzer bir tecrübeyi başka hangimodel sağlayabilirdi?

Bu sorunun cevabı için kafamdabir iki marka ve model vardı. Bu mo-deller arasında en önde gelenlerin-den biri elbette yeni MercedesS-Serisiydi. O, 1954 yılından beridünya üzerinde konfor ve prestijintemsilcisi oldu. Mercedes’in diğermodellerinde ancak daha sonralarıgörebileceğimiz çoğu yeni teknoloji-nin habercisi ve her yenilenişindehareket halindeki araçlar için artankonforun yeniden tanımlayıcısı.

Bir avuç gökdelen ve ikiönemli randevu arasındakısa öğle tatili için onunlabir yerlere kaçabilmek içinönceden anlaştık!

İlk BuluşmaOnu almaya 200 beygirlik

kendi çapında çok kabulgören hızlı bir coupe ile git-tim. ‘S yıldızının’ arkasındabeni beklediği atölye kapı-sına elbette tam saatinde

vardım. Heyecanlıydım. Sanki tekrarlisede ilk kez çıkma teklif ettiğimkızla ilk randevu için buluşma nokta-sındaydım. Kısa bir süre sonra anah-tarı artık elimdeydi, garaj kapısıaçıldı ve hemen içine atladım. Herşeysanki bir resim gibiydi. Direksiyon si-midinin benzersiz tasarımı, evdekiküçük odamızdaki TV ekranı boyu-tundaki TFT dijital ekranı, yinehemen orta konsoldaki TV kumanda-sına benzeyen hemen herşeyi kont-rol edebileceğiniz tuş takımı. Hepsison teknoloji kokuyor ama beni evdehissettiriyordu.

Bu Kadar Para Eder mi?Evet eder. Yeterince zenginseniz

bir S-Sınıfınız olmak zorunda. Nedenbiliyor musunuz? Arka koltuklarınınkonforunu sadece bir Rolls-Royce’dayaşarsınız, hem de yarı fiyatına! Ay-rıca onunla rahatca her yere gider,Rolls’da maruz kaldığınız ‘zenginzüppe’ bakışlarına maruz kalmazsı-nız. Arka koltuklarını yaklaşık 44 de-receye kadar yatırabilir (neredeysetam yatma pozisyonu!), uçaktan kor-kuyorsanız özel şöförünüz eşliğinde

bir havayolu konforunda A noktasın-dan B noktasına en hızlı bağlanırsı-nız!

9 sensörü sayesinde önünüzdekiyol daha altınıza gelmeden engebe-leri tespit eder süspansiyonu bunagöre önceden ayarlayan ‘sihirli vücutkontrolü’ ismini verdikleri bir yürü-yen aksama sahip olursunuz.

S-Serisi gece görüş sistemi saye-sinde karanlıkta yol kenarında algıla-nan kişileri 4 kez kısa selektöryaparak uyarıyor. Böylece hem sü-rücü, hem de yaya aynı anda uyarıl-mış oluyor ve gece ortaya çıkan enbüyük kaza tehlikelerinden biri, enaza indirgeniyor.

Daha Ne Yapsın?S-Serisine izin verseler kendi ken-

dine gider! Bu ne kadar eğlenceliolur bilmiyorum ama sanki bu aracınbir yerlerinde kendi kendine gide-bilme özelliği koyulmuş ve gizlen-miş, sadece karayollarından gerekliiznin verilmesini bekliyor.

Hadi Onu Biraz Zorlayalım258 beygirlik motorunu, tüm kon-

forunu ve yeni teknolojilerini birazzorlayalım dedim. Keskin bir kav-şakta 360 derece dönerken savrul-madan çıkabileceğim maksimumhıza çıktım onunla. Bunu sanki hiçbeklemiyordu. Konfor için tasarlan-mış bu araç, tamam hiç rotasındankaymadı ama bana rahatsız bir sü-rücü deneyimi verdi. Sanki üst sı-nırı zorladığım her an, 6Gkuvvetinde bir dönüş simülatörü-nün içindeydim. Bir de bu yetmez-miş gibi büyük bir ironiyle dönüş

OTOMOBİL

118 � MAYIS 2014

TUNÇ ALTINBAŞDOKTOR TEST SÜRÜCÜNÜZ

OTO KEYİF

‘İki Nokta Arasındaki En Kısa Bağlantı’Yaklaşık 1 milyon liralık Yeni Mercedes S-Serisini

Türkiye’de İlk Kez Biz Test Ettik...

S-Serisine izin verseler kendi kendine gider! Bu ne kadareğlenceli olur bilmiyorum ama sanki bu aracın biryerlerinde kendi kendine gidebilme özelliği koyulmuş...

119MAYIS 2014 �

sırasında sırtıma Mercedes-Benz yet-kililerinin isimlendirdiği ‘enerji vericimasajı’ uyguluyordu. Emin olun hiçrahatlamadım...

S-Serisi ile daha önceki tecrübele-rim hep onun dışında gerçekleşmişti.Onu ulaşılmaz bir konfor makinesi veher koşulda hızını koruyan, ağırsüren özel şöförler ile hep çok kon-servatif, limitlerin dışına çıkmayanbir patron arabası olarak algılamış-tım. Test sürüşü tecrübem bununaksini kanıtlamadı. Onu kul-lanmak ile onu seyretmek

arasında pek fark yoktu. Yeni Merce-des S-Serisi de geleneği bozmadan,tam bir özel şöfor otomobili olarak,arka koltuklarında rahat etmeniz içintasarlanmış. Onu zorladığınız andasize hemen karşılık veriyor. Çok zor-lanmaya hiç gelmiyor, onu haftason-ları ailenizle birlikte küçük bir Assosgezisi için kullanmak idealken, amansakın başka maceralara kalkışmayın,sert virajlarda onu zorlamayı, konfor-

dan ödün veren sportif süspansiyon-ları beklemeyin, arkada daha öncehiç bir otomobilde tecrübe edemeye-ceğiniz bir konfor ve yatağınızdakisüper yumuşak yastıklardan biledaha yumuşak koltuk kafalıklarınamaruz kalabilirsiniz, ama S-Serisisizin onu kullanmanız için pek uygundeğil, bırakın özel şöförünüz sürsün.Çünkü keyif belirli sınırlara kadar su-nulmuş, konfordan ödün vermemesi

için limitlendirilmiş.


Yeni Mercedes S Serisi

S-Serisi gece görüş sistemi sayesinde karanlıkta yol kenarında algılanan kişileri 4 kez kısa selektör yaparak uyarıyor.Böylece hem sürücü, hem de yaya aynı anda uyarılmış oluyor ve gece ortaya çıkan tehlikelerden biri en aza indiriliyor.

REHBER

Başakşehir Belediyesi 212 444 06 69Bahçeşehir Karakolu 212 669 26 21İtfaiye 212 669 31 37Alo Ambulans 212 669 55 66

Bahçeşehir Aile Sağlık Mer. 212 669 63 60Bahçeşehir Taksi Durağı 212 669 86 86Esenkent Taksi Durağı 212 672 09 46PTT 212 669 16 001. Kısım Muhtarlık 212 669 85 102. Kısım Muhtarlık 212 669 80 25

05:30 06:10 06:30 19:15 19:15 19:1505:45 06:25 06:50 19:30 19:30 19:3006:00 06:40 07:10 19:45 19:45 19:4506:10 06:55 07:30 20:00 20:00 20:0006:20 07:05 07:45 20:15 20:15 20:1506:30 07:15 08:00 20:30 20:30 20:3006:40 07:30 08:15 20:45 20:50 20:4506:50 07:45 08:30 21:00 21:10 21:0007:00 07:55 08:45 21:15 21:30 21:1507:15 08:10 09:00 21:30 21:50 21:3007:30 08:25 09:15 21:50 22:10 21:5007:45 08:40 09:30 22:10 22:30 22:1008:00 08:55 09:45 22:30 22:50 22:3008:15 09:10 10:00 22:50 23:10 22:5008:30 09:25 10:15 23:10 23:30 23:1008:45 09:40 10:30 23:30 23:50 23:3009:00 09:55 10:45 23:50 00:15 23:5009:15 10:10 11:0009:30 10:25 11:1509:45 10:40 11:3010:00 10:55 11:4510:15 11:10 12:0010:30 11:25 12:1510:45 11:40 12:3011:00 11:55 12:4511:15 12:10 13:0011:30 12:25 13:1511:45 12:40 13:3012:00 12:55 13:4512:15 13:10 14:0012:30 13:25 14:1512:45 13:40 14:3013:00 13:55 14:4513:15 14:10 15:0013:30 14:25 15:1513:45 14:40 15:3014:00 14:55 15:4514:15 15:10 16:0014:30 15:25 16:1514:45 15:40 16:3015:00 15:55 16:4515:15 16:10 17:0015:30 16:25 17:1515:45 16:40 17:3016:00 16:55 17:4516:15 17:10 18:0016:30 17:25 18:1516:45 17:40 18:3017:00 17:55 18:4517:15 18:10 19:0017:30 18:25 19:1517:45 18:40 19:3018:00 18:55 19:5018:15 19:10 20:1018:30 19:30 20:3018:45 19:50 20:5019:00 20:10 21:1019:15 20:30 21:3019:30 20:50 21:5519:50 21:1020:10 21:3020:30 21:5020:50 22:1021:1021:3021:55Not: OTOLAR AVCILAR YANYOLA GİRMEZ, E-5 YOLUNDAN GİDER.Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

BAHÇEŞEHİR Kalkış saati TAKSİM Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 05:50 07:00 19:00 19:00 19:1506:05 06:05 07:30 19:25 19:25 19:4006:30 06:30 08:00 19:50 19:50 20:0506:40 06:40 08:25 20:15 20:15 20:3006:55 06:55 08:50 20:40 20:40 20:5507:10 07:10 09:15 21:05 21:05 21:2007:20 07:20 09:40 21:30 21:30 21:4507:35 07:35 10:05 22:00 22:00 22:1007:50 07:50 10:30 22:30 22:30 22:3508:10 08:10 10:50 23:00 23:00 23:0008:30 08:30 11:1008:55 08:55 11:3009:20 09:20 11:5009:45 09:45 12:1010:10 10:10 12:3010:35 10:35 12:5011:00 11:00 13:1011:25 11:25 13:3011:50 11:50 13:5012:15 12:15 14:1012:40 12:40 14:3013:05 13:05 14:5013:30 13:30 15:1013:55 13:55 15:3014:20 14:20 15:5014:45 14:45 16:1015:10 15:10 16:3015:35 15:35 16:5016:00 16:00 17:1016:25 16:25 17:3516:50 16:50 18:0017:15 17:15 18:2517:40 17:40 18:5018:05 18:05 19:1518:30 18:30 19:4019:00 19:00 20:0519:30 19:30 20:3020:00 20:00 21:0020:30 20:30 21:3021:00 21:00Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati TAKSİM Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

146TBO&AZKÖY MH.-BAHÇE(EH'R-YEN'KAPI hattı

Gidi�-Dönü� sefer süresi:155 dakika

05:25 05:25 05:30 06:15 06:15 06:2005:45 05:45 05:50 06:30 06:30 06:4005:55 05:55 06:10 06:45 06:45 07:0006:10 06:10 06:30 07:00 07:00 07:2506:20 06:20 06:50 07:20 07:25 07:4506:35 06:35 07:10 07:35 07:35 08:1006:45 06:45 07:30 07:50 07:50 08:3006:55 06:55 07:50 08:20 08:20 08:5507:05 07:05 08:10 08:35 08:30 09:1507:20 07:20 08:30 08:50 08:35 09:4007:40 07:40 08:50 09:10 08:50 10:0008:00 08:00 09:10 09:25 09:10 10:2508:20 08:20 09:30 09:40 09:25 10:4508:45 08:45 09:50 09:55 09:40 11:0509:00 09:00 10:15 10:15 09:55 11:3009:20 09:00 10:40 10:45 10:15 11:5009:40 09:20 11:05 11:00 10:45 12:1510:00 09:40 11:30 11:15 11:00 12:4010:20 10:00 11:55 11:45 11:15 13:0510:40 10:20 12:20 12:00 11:45 13:3011:00 10:40 12:45 12:20 12:00 13:5511:20 11:00 13:10 12:40 12:20 14:2011:50 11:20 13:35 13:00 12:40 14:4512:15 11:50 14:00 13:15 13:00 15:1012:40 12:15 14:25 13:45 13:15 15:3513:00 12:40 14:50 14:00 13:45 16:0013:20 13:00 15:15 14:20 14:00 16:2513:40 13:20 15:40 14:50 14:20 16:4514:00 13:40 16:00 15:05 14:50 17:0514:15 14:00 16:25 15:20 15:05 17:2514:30 14:15 16:50 15:40 15:20 17:4515:00 14:30 17:10 16:00 15:40 18:0515:20 15:00 17:30 16:15 16:00 18:3015:35 15:20 17:50 16:45 16:15 18:5015:50 15:35 18:10 17:05 16:45 19:1516:10 15:50 18:30 17:20 17:05 19:3516:30 16:10 18:50 17:35 17:20 20:0016:45 16:30 19:10 18:05 17:35 20:2017:00 16:45 19:30 18:25 18:05 20:4517:15 17:00 19:50 18:40 18:25 21:0517:30 17:15 20:10 18:55 18:40 21:3017:50 17:30 20:30 19:10 18:55 21:5018:20 17:50 20:50 19:35 19:10 22:1518:40 18:20 21:10 20:00 19:25 22:3519:00 18:40 21:35 20:20 20:00 23:0019:25 19:00 22:00 20:45 20:15 23:2019:45 19:25 21:05 20:30 23:4520:05 19:45 21:30 20:50 00:1020:25 20:05 21:50 21:3020:45 20:25 22:10 21:5021:15 20:45 22:30 22:1021:45 21:15 22:55 22:30

21:45 23:20 22:5523:50 23:20

23:50Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati YENİKAPI Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

76EESENKENT-BAHÇE(EH'R-TAKS'M

(EKSPRES KATLI) hattıGidi�-Dönü� sefer süresi: 150 dakika

06:00 06:00 07:00 07:10 07:10 09:3006:15 06:15 08:00 07:45 07:45 10:3006:40 06:40 08:50 08:20 08:20 11:2006:55 06:55 09:40 08:55 08:55 12:1007:20 07:20 10:30 09:30 09:30 13:0007:45 07:45 11:20 10:05 10:05 13:5008:30 08:30 12:10 10:40 10:40 14:3009:10 09:10 13:00 11:15 11:15 15:1009:50 09:50 13:45 11:50 11:50 15:5010:30 10:30 14:30 12:25 12:25 16:3011:05 11:05 15:15 13:00 13:00 17:1011:40 11:40 16:00 13:35 13:35 17:5012:15 12:15 16:45 14:10 14:10 18:3012:45 12:45 17:30 14:45 14:45 19:1013:15 13:15 18:15 15:20 15:20 19:5013:50 13:50 19:00 15:55 15:55 20:3014:25 14:25 19:45 16:30 16:30 21:1515:00 15:00 20:30 17:05 17:05 22:0015:35 15:35 17:40 17:4016:10 16:10 18:15 18:1516:45 16:45 18:50 18:5017:20 17:20 19:25 19:2517:55 17:55 20:00 20:0018:30 18:30 20:35 20:3519:05 19:05 21:10 21:1019:40 19:40 21:45 21:4520:15 20:15 22:10 22:10Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

ESENKENT Kalkış saati MECİDİYEKÖY-M.BUS Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

E-58ESENKENT-BAHÇE(EH'R-MEC'D'YEKÖY hattı

EKSPRES hattırGidi�-Dönü� sefer süresi: 100 dakika

06:00 06:00 07:00 06:50 06:50 07:5006:30 06:30 08:40 07:20 07:20 09:3007:05 07:05 09:30 07:55 07:55 10:2007:40 07:40 10:20 08:30 08:30 11:1008:15 08:15 11:10 09:05 09:05 12:0008:55 08:55 12:00 09:50 09:50 12:5009:30 09:30 12:50 10:30 10:30 13:4010:05 10:05 13:40 11:05 11:05 14:3010:40 11:30 14:30 11:40 12:20 15:2011:30 12:05 15:20 12:20 12:55 16:1012:05 13:30 16:10 12:55 14:30 17:0012:50 15:30 17:00 13:40 16:35 17:5013:30 16:40 17:50 14:30 17:30 18:4014:40 17:40 18:40 15:40 18:10 19:3015:30 18:30 19:30 16:35 18:45 20:2016:40 19:10 20:20 17:30 19:30 21:1017:40 19:45 21:10 18:10 20:10 22:1018:30 21:20 23:10 18:45 20:35 00:1519:10 23:20 19:30 22:1019:45 20:05 00:2020:30 20:3521:20 21:3023:20 22:20

00:20

İBRAHİM KOÇARSLAN İ.Ö. Kalkış saati AVCILAR Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

MK15BO&AZKÖY - BAHÇE(EH'R-

OL'MP'YATKÖY METRO hattıGidi�-Dönü� sefer süresi: 120 dakika

06:15 06:15 06:50 07:40 07:40 08:0506:35 06:35 07:10 08:20 08:20 08:3007:00 07:00 07:30 08:45 08:45 08:5507:15 07:15 07:50 09:10 09:10 09:2007:45 07:45 08:15 09:35 09:35 09:4508:15 08:15 08:40 10:00 10:00 10:1008:45 08:45 09:05 10:30 10:30 10:3509:15 09:15 09:30 11:00 11:00 11:0009:45 09:45 09:55 11:30 11:30 11:2510:15 10:15 10:20 12:00 12:00 11:5010:45 10:45 10:45 12:30 12:30 12:1511:15 11:15 11:10 12:55 12:55 12:4011:45 11:45 11:35 13:20 13:20 13:0512:15 12:15 12:00 13:45 13:45 13:3012:40 12:40 12:25 14:10 14:10 13:5513:05 13:05 12:50 14:35 14:35 14:2013:30 13:30 13:15 15:00 15:00 14:4514:00 14:00 13:40 15:30 15:30 15:1014:25 14:25 14:05 15:55 15:55 15:3514:50 14:50 14:30 16:20 16:20 16:0015:15 15:15 14:55 16:45 16:45 16:2515:40 15:40 15:20 17:10 17:10 16:5016:05 16:05 15:45 17:35 17:35 17:1516:30 16:30 16:10 18:00 18:00 17:4017:00 17:00 16:40 18:30 18:30 18:1017:25 17:25 17:10 18:55 18:55 18:4017:50 17:50 17:40 19:20 19:20 19:1018:15 18:15 18:10 19:45 19:45 19:4018:45 18:45 18:40 20:15 20:15 20:1019:15 19:15 19:10 20:45 20:45 20:4019:45 19:45 19:40 21:15 21:15 21:1020:15 20:15 20:10 21:45 21:45 21:4020:45 20:45 20:40 22:15 22:15 22:1021:15 21:15 21:10 22:45 22:45 22:40Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

ESENKENT Kalkış saati BAKIRKÖY Kalkış saatiİş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

E-57ESENKENT BAHÇE(EH'R-BAKIRKÖY hattı

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 100 dakikaKITA ND. hatt�r

76DBAHÇE(EH'R-TAKS'M (Ç'FT KATLI) hatt›

Gidi�-Dönü� sefer süresi: 180 dakikaKITA ND. hatt›r

ÖNEMLİ TELEFONLAR

Otob

üssa

atler

i1M

AYIS

2014

tarih

inde

www.

iett.g

ov.tr

sites

inden

günc

ellen

mişt

ir

NÖBETÇİ ECZANELER

3. CADDE ECZ. 608 00 26 � 15 MAYIS

ANADOLU ECZ. 607 12 15 � 13 MAYIS

ARMAĞAN ECZ. 669 93 00 � 7-24 MAYIS

BAHÇ. AYDIN ECZ. 608 00 37 � 8-26 MAYIS

BAHÇEŞEHİR ECZ. 669 34 34 � 2-29 MAYIS

BOĞAZKÖY ECZ. 607 06 06 � 31 MAYIS

CAN ECZ. 672 15 56 � 5 MAYIS

DEFNE ECZ. 669 96 59 � 12 MAYIS

DENİZ ECZ. 672 43 03 � 1 MAYIS

DERMAN ECZ. 605 02 14 � 6-28 MAYIS

DİLEK ÖZ ECZ. 669 70 10 � 18 MAYIS

ECZANE AKBATI 397 01 24 � 4 MAYIS

ECZANE FİLİZ 672 01 03 � 21 MAYIS

ELİT ECZ. 672 33 32 � 11 MAYIS

ELVİN ECZ. 669 18 27 � 25 MAYIS

GÜNGÖR ECZ. 672 94 01 � 17-30 MAYIS

İSTANBUL ECZ. 672 33 30 � 9-27 MAYIS

KENT ECZ. 596 55 53 � 10 MAYIS

MAVİ ECZ. 669 59 51 � 16 MAYIS

OKSİJEN ECZ. 669 44 66 � 14 MAYIS

SU ECZ. 669 97 97 � 19 MAYIS

ŞEHİR ECZ. 608 17 27 � 3-22 MAYIS

ŞELALE ECZ. 669 09 11 � 20 MAYIS

YILDIZ ECZ. 607 08 10 � 23 MAYIS

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

4 mevsim bahçeşehir sayı 45

Documents