ISSUE 23, 26 DECEMBER 2008 - 1 JANUARY 2009

Thank You เดอนสดทายของปอาทตยสดทายของเดอนมาถงแลว!!!และปใหมกกำลงรอคอยเราอยเชนกนแตเพอไมใหปเกาทกำลงจะผานไปนงนอยใจจนกนไมไดนอนไมหลบ(แมวาปทผานมาจะทำใหพวกเรากนไมคอยไดนอนไมคอยหลบจรงๆกเถอะ)เรากอยากขอบคณสงทปเกาหรอป2551มอบไวใหเสยหนอยเพราะเมอมองยอนกลบไปมเรองราวมากมายใหเราไดเลอกเกบไวในความทรงจำสวนตวและสวนรวมเหมอนกน -กอนอนตองขอขอบคณการเมองอนแสนจะวนวายททำใหพวกเรารวาการแบงขางอางสไมไดทำใหอะไรดขนเลยนอกจากความเสยหายของบานเมองอยางนอยในความอดอดนนกสอนใหเรารวาสงทดควรเปนอยางไร - ขอบคณปแหงกฬาโอลมปกททำใหพวกเราตนเตนกบเลขสวยครงหนงในชวต 08-08-08แตแมจะมเลขเปนมงคลมฤกษดๆมประเทศมหาอำนาจอยางจนเปนเจาภาพโอลมปกขนาดนนแลวแตชวงชวงและหลนฮยทเชยงใหมกหาไดอาศยฤกษงามยามดนผลตลกแพนดามาใหเราชนใจแตอยางใดไมชางเปนแพนดาทยนหยดในการกนแตยอดไผดแท -ขอบคณพระจนทรเมอคนวนท1ธนวาคมทสงรอยยมสวยๆมาใหคนทงประเทศไดยมออกเสยดายทถายรปคกนไมไดนะจะ -ถามนเปนจรงอยางทใครๆบอกวาคนเราเตบโตขนทกวนกแปลวาพวกเราเตบโตขนตง365วนขอบคณจรงๆ -ขอบคณขาวดขาวรายความเสยใจความดใจรอยยมนำตาทกอยางกเหมอนฝนทตกลงมามนไมไดเลอกหรอกวาตองใหใครเปยกปอนเราตางหากทตองเรยนรวธหลบหลกรวธปองกนรวธเชดตวใหแหงและไมเปนหวดตามมา -ขอบคณคนอานทตดตามอานa day BULLETINทกๆวนศกรรไหมวาพวกเราทมงานแทรกซมไปอยทกททคณอยดงนนทกครงทเราเหนพวกคณหยบหนงสอของเรามาอานอยางตงอกตงใจและไดเหนบางคนอานไปยมไปเหมอนอานจดหมายรกนนจงเปนภาพททำใหเราชนใจมาก -ไดขาววาจะมพระจนทรยมสงทายปอกครงในวนท29ธนวาคมเวลาประมาณ17.50-20.00นถามอกครงจะขอบคณมากเพราะเราจะไดขอถอโอกาสใชรอยยมของพระจนทรเปนรอยยมประกอบคำพดวา‘ขอใหทกคนมรอยยมมากกวานในปหนา’ สดทายไมวาจะปเกาปใหมปไหนๆกตามของขวญเพยงสงเดยวทคณควรหามาใหตวเองกคอมมมองทจะมความสขซงกแลวแตวาใครจะใชวธไหนเพราะ365วนในแตละปใชวาจะผานไปไดงายๆเหมอนกนทกวนแตถาคณมมมมองทดกบชวตตอใหถกตอนเขามมเรากเชอวาคณจะอยในมมนนไดอยางมความสขแตเคลดลบหนงทอยากบอกสำหรบคนทอยากมความสขกคอหยดเปรยบเทยบความสขของตวเองกบคนอนคนเราสขไมเทากนทกวนทกขกไมเทากนทกวนเพยงแคดแล365วนวนละ24ชวโมงของคณใหดและใชมนใหคมคากบทมเพราะอยาลมวาในแตละปมคนโชครายหลายคนทใชชวตไดไมถง365วนอยไดไมครบ24ชวโมงตราบใดทคณยงไมใชคนคนนนคณกยงมโอกาสมองหาความสขในชวตไดอกรแบบนแลวกอยาไปหาของขวญแพงๆอะไรใหมนวนวายเพราะตอใหมของขวญแพงแสนแพงดแสนดแตถาคณไมมโอกาสไดเปดมนกเทานน ดใจดวยกบทกคนทใชชวตครบ365วนวไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวยบรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงหบรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยมกองบรรณาธการ เวสารช โทณผลน สรนพร จงพทกษอดมบรรณาธการภาพ นตพฒนสขสวยชางภาพกฤตธกรสทธกตตบตรบรรณาธการศลปกรรมวระยทธคงเทศนพสจนอกษร วรสมรรถรงคผลนฝายผลตศรศรจรรยากลทปรกษาฝายโฆษณาศรวณยศรจรรยากลผอำนวยการฝายโฆษณา ชางนอย กญชร ณ อยธยา ผจดการฝายโฆษณา อจฉราภรณ จรชาตพงศ ฝายโฆษณา พงศธดา องศวฒนากล ชนาภา เพญศร ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ผจดการฝายประชาสมพนธ จนทรเพญตงสมปตตวงศฝายธรการ ณฐรดาตระกลสมผผลตบรษทเดยโพเอทสจำกดเลขท3ซอยเจรญมตรถนนสขมวท63แขวงคลองตนเหนอเขตวฒนากรงเทพฯ10110ตดตอกองบรรณาธการโทร.0-2203-1040อเมลadaybulletin@daypoets.comตดตอฝายโฆษณาโทร.0-2203-1040ตอ801,802,804,08-3813-4441,08-1731-8315,08-9777-0480แฟกซ0-2203-1040ตอ805เวบไซตwww.daypoets.com

ปท 1ฉบบท 23วนท26ธนวาคม2551-1มกราคม2552

LETTERS ชอบทกคอลมน อานทกหนาและเกบไวทกเลมทจรงกซอนตยสารอนบางเหมอนกน แตพออานจบแลวกนำไปบรจาคใหตามหองสมดตางจงหวด ยกเวน a day และ a day BULLETINนแหละทเกบไวทกเลมวนไหนทเบอๆ ไมไดออกไปไหนแคมa

day อานกอยตดบานไดสบายวนกอนเดนผานแผงหนงสอเจอa day 100 idolsตอนนนเหลอเงนแค 250บาทแตกตดสนใจซ อเพราะกลวหมด อกไมก วนถดมากซ อฉบบjapanอกMerryChristmasและสวสดปใหมดวยคะ ปล.ไมเคยเขยนจดหมายไปถงนตยสารไหนเลยนเปนทแรกและกคงเปนทเดยวคะ -อบลรตน รจพรวศน มคนแนะนำใหรจกกบa day BULLETIN แรกเหนแค

หนาปกกดเครยดแลวแตผมกลองเปดใจอานด ไมนาเชอวาa day BULLETINจะมสาระทถกใจผมมากขนาดนแถมไมไดดเครยดอยางทคดดวย เพราะa day BULLETIN ใหความรสกของหนงสอพมพทจะ updateขาวสารในปจจบนแตมcontentทอานงายเหมอนนตยสารทวไปผมกลายเปนคนตดอานa day BULLETIN ไปเลยตองตดตามทกฉบบอาทตยไหนไมไดรบจะรสกเบอไปเลยเพราะไมมขาวสารทนาสนใจใน Good news ไปคยกบเพ อนรวมงาน และไมไดอานขอความดๆ และเหนบานสวยๆ ในคอลมน HomeMadeฯลฯขอเปนกำลงใจใหทมงานใหทำหนงสอดๆอยคคนไทยไปนานๆครบเปนกำลงใหจากใจจรงครบ-Thanakrit Piyajindawong เปนแฟน a day BULLETINมาตงแตฉบบปฐมฤกษมพแมสฯมาสงใหถงทเลยคะ (ตกศรอยธยา)กเลยคดวาตวเองโชคดทมโอกาสไดบรโภคสาระและบนเทงคณภาพแบบไม

ลำบากเหมอนคนอนๆวนนa day BULLETINกลายเปนสวนหนงของ ‘ชวตวนศกร’ ไปซะแลวแตกมบางสปดาหทไมไดรบจนตองรบกวนแมบานใหไปสอดสองจากชนลางมาใหปกตดฉนเปนคนไมคอยชอบอานคอลมนบทสมภาษณแตไมใชสำหรบa dayBULLETIN เพราะอานแลวสนกรสกวาทมงานทำการบานไวอยางดศกษาBackgroundของผทจะไปคยกอน และยงคำถามไดนาสนใจ และไหลล นด(ประทบใจทสดตอนสมภาษณคณพาท สารสนอานแลวสนกมากๆ) จงอยากแนะนำทมงานใหสมภาษณคนเกงๆอยาง‘คณโต-ศกดสทธ เวชสภาพร’ทกำลงโดงดงและเปนไอดอลของเดกรนใหมหลายๆคนสดทายขอขอบคณทผลตสอจรรโลงใจใหคนกรงเทพฯ (ทเจอะเจอแตเรองวนวายในสงคม)ไดอานกนคะ-Phakchana Tangsatjatham

08

20

14

26

06

04 The Database ขอมลและการจดอ นด บท น าสนใจรอบตวปดทายดวยการตนโดนใจหนมสาวออฟฟศฝ ม อทรงศล ทวสมบญ 06 Goodnews ตดตามขาวสารดๆร อ บ โ ล กป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

08 Interview กอนทปเกาจะผานไปเราชวนฐตนาถ ณ พทลงมานงคยและปร บ เข มท ศชวตใหมไปพรอมๆกน 14 A Must สารพ ดส งท เ ร าคดสรรมาฝากแบบAMustพลาดแลวจะหาวาไมเตอน

16 Shopping ไมอยากปวดหวกบการเล อกซ อของขวญวนปใหม เปดดไดในหนาน 18 Health and Heart รวมสาระความร ทจะทำให ค ณแข งแรงทงกายและใจ

19 Calendar ใครทำอะไรทไหนเชกดไดสดสปดาหน จะได ไม พลาดเรองราวสนกๆ 20 Home Made เปดบานศลปนและครสอนศลปะชลต นาคพะวนเพอมองหาไอเดยเกไกไปแตงบานคณกไมมใครวา

23 All About Biz ไลลา บนนาค ทำงานกบองคกรดงอยางบรตช เคานซล ไดอยางไร ไปคยกบเธอกนและในหนานยงมเรองราวธรกจทนาสนใจอกเพยบ 25 The Words ทกถอยคำมความหมายและคณคาเสมอ คนหาไดในหนาน

26 The Guest ทรงศล ทวสมบญไมไดเขยนการตนขำๆเปนอยางเดยวแต เขาพาการ ตนเศรา เหงาแตมแงคดอยางnine livesคว ารางว ลระด บชาตมาแลว

สงความคดเหนคำต-ชมหรอขอเสนอแนะทมตอa day BULLETINไดทบรษทเดยโพเอทสจำกดเลขท3ซอยเจรญมตรถนนสขมวท63แขวงคลองตนเหนอเขตวฒนากรงเทพฯ10110หรอทางอเมล adaybulletin@daypoets.comกรณาเขยนช อจรงและท อย มากบจดหมายเพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปใหและบรรณาธการขออนญาตตดทอนขอความในจดหมายตามสมควร พเศษ! จดหมายท ไดร บเลอกลงตพมพในคอลมน Lettersภายในเดอนธนวาคมศกนจะไดรบa day BULLETINเปนเวลา1ป

THEDATABASE

SURVEY

THEPOLL

THERANKING

0

ทรงศล ทวสมบญ

ทมา : กรงเทพโพลล

ทมา : http://th.yahoo.com

“เศรษฐกจการทองเท ยวครบ เพราะทผานมาม การประท วง ป ดสนามบน ทำใหเศรษฐกจ การทองเทยวซบเซา” สรศกด ภเสอ 27 ป, พนกงานโรงแรม “ปญหาเศรษฐกจคะ เพราะเปนปญหาใหญทกำลงเกดขน และสงผลกระทบหลายดาน ถาพนฐานเศรษฐกจดกจะผลกดนใหเกดการพฒนาดานอนๆ ตามมา” ปทมา พอด 27 ป, นกศกษาปรญญาเอก “เศรษฐกจกอนเลย เพราะตอนนมนแยมากๆ คาครองชพสงขน แตรายไดเทาเดม แถมไมรวาจะตกงานเมอไร” ราชนย ชงใจ 26 ป, programmer “อยากใหแกปญหาเรองเศรษฐกจครบ นำมน ลดแตราคาของไมลด” พรยะ คำศรรกษ 21 ป, นกศกษา “อยากให นายกฯ คนใหมแกป ญหาเร องปากทองของชาวบาน” ธนยชนก คอวนช 29 ป, ผสอขาว อยากใหนายกฯ ชวยดแลเร องยางพาราใหดขนกวาเดมหนอย” ประมข เดชพชย 29 ป, กราฟกดไซเนอร

บาท คอ จำนวนงบประมาณทรฐบาลอภสทธ 1 จะใชในการกระตนเศรษฐกจทกภาคสวนเปนครงแรก โดยจะสนบสนนทการจางงานเพอแกปญหาการเลกจางงาน และภาคอตสาหกรรมการทองเทยวทกำลงซบเซาอยอยางหนกในขณะน ทมา : หนงสอพมพคมชดลก ฉบบวนท 16 ธนวาคม 2551

บคคลทคนกรงเทพฯ ตงใจเลอกใหเปนผวาฯ กทม. คนตอไป

สหรฐอเมรกาในป 2548 เพยงแคปเดยว มครอบครวทสาม-ภรรยาแยกทาง กนไป ใชทรพยากรธรรมชาตเพมขนอกมหาศาล โดยพวกเขาใชไฟฟามากกวาตอนทอยคกนถง 73,000,000,000 กโลวตตตอชวโมง และใชนำเพมขนถง 2,850,000,000,000 ลตร ในสวนของทอยอาศย กตองการหองพกเพมขนอกถง 38 ลานหอง ทมา : www.lonelytrees.net

คอ จำนวนของคนกรงเทพฯ ทไมรวาจะมการเลอกตง ผ ว าราชการกรงเทพมหานครคร งใหมในวนท 11 มกราคม 2552 น ทมา : www.manager.co.th

10 อนดบประเดนขาวทประชาชนเสรชเขาไปดในยาฮ (ประเทศไทย) ประจำป 2551

คอ จำนวนกองขยะทอยผดทผดทางทวประเทศเอสโตเนย โดยไมไดรบการกำจดจากประชาชนหรอรฐบาลแตอยางใด ทมา : www.alternet.org

1. ม.ร.ว. สขมพนธ บรพตร 30.2% 2. ม.ล. ณฏฐกรณ เทวกล 17.2% 3.นายยรนนท ภมรมนตร 7.7% 4. นายแกวสรร อตโพธ 4.6% 5. นางลนา จงจรรจา 1.4% 6. เลอกผสมครรายอนๆ 2.2% 7. ยงไมตดสนใจวาจะเลอกใคร 33.3% 8. จะไปใชสทธแตไมลงคะแนนเลอกใคร 3.4%

องคการกองทนสตวปาโลกสากล หรอ WWF เผยรายงานลาสดของการคนพบสตวและพชสายพนธใหมในรอบทศวรรษทผานมา บรเวณประเทศในแถบลมนำโขง ซงมพช และสตวสายพนธใหมทถกคนพบจำนวน 1,068 ชนด ตวอยางเชน กงกอมงกรสชมพ หนคะย ทเคยคดวาสญพนธ ไปแลวนบลานป รวมทงแมงมมขาขาว ทใหญสดในโลก ทมา : www.wwf.org

สมเดจพระเจา พนางเธอฯ

มอบพนธมตร เขาพระวหาร มอบเสอเหลอง ปดสนามบน

ปกกงเกมส ภาวะโลกรอน ทกษณโฟนอน แมนฯ ซต

แทมม-แทมมารน ธนสกาญจน

สมคร สนทรเวช

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

30.2%17.2%

7.7%4.6%

1.4%

33.3%

3.4%2.2%

ม.ร.ว. สขมพนธ บรพตร

ม.ล. ณฏฐกรณ

เทวกล

นาย ยรนนท

ภมรมนตร

นาย แกวสรร อตโพธ

นาง ลนา

จงจรรจา

เลอก ผสมครรายอนๆ

ยงไมตดสนใจวาจะ

เลอกใคร

จะไปใชสทธแตไมลงคะแนนเลอกใคร

คณอยากใหนายกฯ คนใหมแก ไขปญหาเร อง ไหนมากทสด เพราะอะไร?

GOODNEWS • เครก ดกลาส นกแสดงอาวโสวย 92 ป กำลงโพสทาถายรปกบคอมพวเตอรทกำลงเปดหนาจอภาพบลอกสวนตวใน Myspace ของเขาเอง ทงน เครกไดชอวาเปนนกแสดงอายมากทสดทมบลอกในมายสเปซและยงเขยนเนอหาและอพเดตบลอกอยางสมำเสมอเดอนละหลายๆ ครงดวย พสจนคำพดทวา อายเปนเพยงตวเลขจรงๆ สำหรบคนทไมหยดการเรยนร

• ตำรวจจราจรในกรงมนสก ประเทศเบลารส ในชดนองอฐกำลงทำหนาทบอกเสนทางใหกบผคนอยางขะมกเขมน โดยโครงการแตงชดตำรวจจราจรทสรางรอยยมใหกบประชาชนไดทวหนาน เปนโครงการเฉพาะกจททางการตงขนเพอรณรงคการขบขปลอดภยในชวงทสภาพอากาศหนาวถงขนตดลบ

ถงแมนโยบายประชานยม เปนสงทคนชนกลางบางกลมในประเทศไทยไมคอยสนบสนนเทาไหรน ก แตนโยบายท คลายคลงกนซ งดำเนนการโดยทางการของประเทศจนกลบไดรบการยกมอสนบสนนแบบสดแขนจากกลมชาวนาและคนยากจนทอาศยอย ในเขตดอยพฒนาอยางมณฑลกวางต ง เหอนาน และเสฉวน และจากกลมเจาของบรษทผผลตเครองใชไฟฟา เพราะนโยบายโครงการซอเครองใชไฟฟาภายในบาน เพ อกระต นใหเศรษฐกจภายในของประเทศมความตนตว ดวยวธการอ ดหนนเง นส วนหน งให ก บชาวบานใน 3 มณฑลดงกลาวเพอใหพวกเขาออกไปซอเครองใชไฟฟา อาท โทรทศนส ตเยน และโทรศพทมอถอ จากรานคาทรวมโครงการ ซงไดผลทดสมดงความคาดหวง เพราะมชาวบานทอาศยอยในเขตดงกลาวตนตวไปซอเครองใชไฟฟากนอยางคบคง โดยลาสด ทางการจนกำลงอยในช วงพ จารณาว า จะดำเน นนโยบายแบบเดยวกน กบตลาดคอมพวเตอรดวยหรอไม เพราะตองการจะสนบสนนใหมการซอและขาย ตลอดจนใชคอมพวเตอรในประเทศจนใหมากขนกวาเดม

ECONOMICS

4 ปอาจจะเปนเวลาไมนานสำหรบครกรนปยา แตสำหรบครกในวงการบนเทงทอยในยครกงายหนายเรวอยาง ตย - ธรภทร สจจกล กบ แอนนา - นาตาชา เปลยนวถ 4 ปถอวาเปนเวลามากพอทจะพสจนวาทงสองรกกนจรง หลงจากประกาศวาคบหาดใจกนมาไดพกใหญ คนวนท 20 ธนวาคมทผานมา ทงคกจงมอกนจดงานฉลองมงคลสมรสทหองบอลรม โรงแรมเซนทาราแกรนด โดยมคนทงในและนอกวงการบนเทงมารวมแสดงความยนดกนอยางคบคง ทามกลางบรรยากาศหวานชน หลงจากทเจาบาว เจาสาวผลดกนหอมแกมคนละฟอดสองฟอดเปนทเรยบรอยแลว นกขาวกโยนคำถามถงเรองสนสอดทองหมนไปทเจาบาวทนท ซงตยกตอบวา “เรองสนสอดเทาทมกใหหมดตวและหวใจแลวครบ แหวนกแหวนธรรมดาครบ พธกเปนแบบสบายๆ เรยบงาย เปนงานเลยงเทานน ทเลอกแตงวนนกเพราะเอาตามฤกษสะดวก สถานทวาง และเปนวนหยดดวยครบ” แหม หวานกนขนาดน กคงไมสำคญแลวละวาสนสอดทองหมนจะมมลคาเทาไร

นางมเชล ดกการ คงจะเปนสตรชาวอเมรกนวย 42 ปธรรมดาๆ คนหนง ถาเธอไมมบตรมากถง 18 คนเชนทเปนอย เรองราวของมเชล ไดรบการเปดเผยจาก ทแอลซ สถาน โทรทศนทออกอากาศทางเคเบล ซงเคยใชชอรายการทตามตดความ เคลอนไหวของครอบครวของมเชล ทมลกอยถง 17 คนวา เซเวนทน

แอนด เคานตง แตลาสดหลงจากท นายจม บอบ ดกการ สามของมเชลออกมาเปดเผยวา ภรรยาของเธอเพ งจะคลอดลกคนท 18 ออกมาเม อวนพฤหสบดท 18 ธนวาคมทผานมา โดยทงคใหชอทารกนอยคนนนวา จอรดน - เกรซ มากยา ดกการ รายการโทรทศนชอดงกกำลงจะเปลยนชอตอนลาสดทจะออกอากาศเปน เอททน แอนด เคานตง เพอตอนรบสมาชกใหมของบานทจม บอบ ดกการ หวหนาครอบครวยอมรบวา “เปนของขวญวนครสตมาสทยอดเยยมทสด” ไมแนวาในอนาคตรายการโทรทศนรายการนคงจะตองหาชอทเสถยรกวาน เพราะนายจมออกมาเปดเผยวา ทงเขาและมเชลตองการทจะมลกเพมตอไปเรอยๆ อกชนดทไมไดกำหนดจำนวนเลยทเดยว

PEOPLE

หวานชน ‘ตย ธรภทร’ ววาห ‘แอนนา’ สงทายป

ENTERTAINMENT

ดำเนนโครงการสงเสรมการเรยนรหนงสอดวยความจร งจ งต งใจร วมก บชาต พนธมตรอยาง ควบาและเวเนซเอลา เปนเวลานานถง 3 ปเตม สำหรบรฐบาลของประเทศโบล เว ย ล าส ดประธานาธบดอโว โมราเลส

จงออกมาประกาศดงๆ วา ประเทศโบลเวยไดกลายเปนประเทศปลอดคนไมรหนงสอแลว โดยประธานาธบดอโวไดอางตวเลขชาวโบลเวยจำนวน 820,000 คนหรอ 97% ของประเทศทสามารถอานออกเขยนได เมอเทยบกบผลสำรวจในป พ.ศ. 2544 ทพบวามชาวโบลเวยเกอบ 26% ทอ านหนงสอไมออกและเขยนไมไดแลว กคงจะทำใหประธานาธบดอโวยงมนใจมากขนวาโครงการดงกลาวเดนมาถกทางแลว อานขาวนจบหวงวาประเทศกำลงพฒนาทงหลายจะตนตวกบปญหาพลเมองไมรหนงสอกนขนมาบางไมมากกนอย

ทางการจนอดหนนเงนชาวนา กระตนซอเครองใชไฟฟา

EDUCATION

คณแมลกดก คลอดทายาทคนท 18

โบลเวยประกาศตว เปนประเทศปลอดคนไมรหนงสอ

• หนนอยคนนกำลงเดนผานเทยนทจดไวตรงหนาลานรฐสภาในกรงเบรน สวตเซอรแลนด เทยนดงกลาวเปนสวนหนงของงาน ‘One Million Candles’ หรอ ‘จดเทยนลานเลม’ ทจดขนทวประเทศในอก 150 เมอง เพอเปนสญลกษณแหงความสามคคและเปนนำหนงใจเดยวกนกบผทพพลภาพและคนยากจน งานนจดโดยกลม Caritas ซงเปนองคกรการกศลชวยเหลอผดอยโอกาสทวโลก โดยงานในครงนจดขนในอกกวา 150 เมองทวประเทศ

• หมะทตกหนกในกรงนวยอรก สหรฐอเมรกา เปนสญญาณวาครสตมาสกำลงจะมาถง และชาวนวยอรกกขอตอนรบครสตมาสดวยสโนวแมนยมแปน ทยนเดนเปนสงาอยในเซนทรลพารก ตวน

สำหรบคนฐานะยากจนการจนตนาการ ถ ง รสชาต อ นหอมหวานของคาเวยรเบลกา ไขปลาคาเวยร ช นด

คงเปนไปไดยาก แตไมใชสำหรบคนยากจนในเม องม ลาน ของประเทศอ ตาล อย างแนนอน เพราะทางการอตาลทำเกดวยการนำคาเวยรเบลกาทยดไดจากผทลกลอบนำเขาจำนวน 40 กโลกรมไปตระเวนแจกใหกบองคการกาชาด วด บานพกคนชราและองคกรการกศลอนๆ ในเมองมลานเพอนำไปทำเปนอาหารเล ยงคนยากจนในช วงเทศกาลครสตมาสทกำลงจะมาถง แทนทจะขนคาเวยรจำนวนมากเหลานนไปเททงในถงขยะเหมอนทกครงทผานมา

CHARITY

TRIVIA

GREEN PLEASE เชยงใหมทำธนาคารขยะเวรก ชวยลดปรมาณขยะเกนครง

THIS WEEK IN HISTORY

26 ธนวาคม 2547 - เกดแผนดนไหวใตทะเลในมหาสมทรอนเดย มขนาดความแรง 9.0 รกเตอร สงผลใหเกดปรากฏการณ คล นยกษสนาม (Tsunami) ซดเขาถลมชายฝ งประเทศตางๆ ไดแกอนโดนเซย ไทย พมา ศรลงกา อนเดย จนถงแอฟรกา สงผลใหมผเสยชวตทวโลกกวา 3 แสนคน 27 ธนวาคม 2550 - นางเบนาซ บตโต (Benazir Bhutto) อดตนายกรฐมนตรของปากสถาน 2 สมย ในป พ.ศ. 2531 - 2533 และ พ.ศ. 2536 - 2539 เสยชว ตหลงเกดเหตมอระเบดพลชพ ระหวางการหาเสยงทเมองราวลพนด และเธอถกยงเขาทศรษะ 28 ธนวาคม 2438 - วนกำเนดภาพยนตรโลก เม อ หลยส และ ออกส ลมแยร พ นองชาวฝรงเศส คดคนกลองถายและฉายภาพยนตรทเรยกวา Cinematopraph โดยจดฉายภาพยนตรใหสาธารณชนไดชมครงแรกในหองใตถนของรานกาแฟ Grand cafe ณ กรงปารส ฝรงเศส 29 ธนวาคม 2454 - ดร. ซน ยต เซน อดตผนำทางการเมอง หวหนาพรรคกกมนตง และนกปฏวตของจน ไดรบการเลอกต งเปนประธา- นาธบดคนแรกของสาธารณรฐจน (Republic of China) หรอไตหวน 30 ธนวาคม 2427 - วนเกด นายพลฮเดก โตโจ อดตนายกรฐมนตรญปน ผนำพาญปนเขารวมสงครามโลกครงท 2 เปนผอนมตใหฝงบนกามกาเซบกถลมทาเรอทอาวเพรลฮารเบอร 31 ธนวาคม 2057 - วลาดเมยร ปตน เขาดำรงตำแหนงประธานาธบดรสเซย หลงจาก บอรส เยลตซน ลาออกจากตำแหนง 1 มกราคม 2406 - วนประสตพระองคเจาหญงเสาวภาผองศร พระราชธดาในรชกาลท 4 ตอมาทรงไดรบการสถาปนาเปนสมเดจพระบรม-ราช น นาถในร ชกาลท 5 และเฉล มพระ-ปรมาภไธยเปนสมเดจพระศรพชรนทราบรม-ราชนนาถ ทรงเคยเปนผสำเรจราชการแผนดนในสมยทรชกาลท 5 เสดจประพาสยโรป

เคยประกาศศกดาดวยการควาถง 3 แชมปในฤดกาลเดยวมาแลวสำหรบยอดทมจากองกฤษ แมนเชสเตอร ยไนเตด สำหรบในการแขงขนฟตบอลชงแชมปสโมสรโลก หรอ FIFA Club World Cup ประจำป 2008 ซงจดการแขงขนทประเทศญปน ปศาจแดง แมนฯ ยไนเตดหนงเดยวจากองกฤษในรอบสดทายนกยงเดนหนาประกาศความยงใหญไมอยางหยดหยอน เพราะในรอบชงชนะเลศปศาจแดงตองโคจรมาพบกบ แอลดย กโต ทมฟตบอลจากเอกวาดอร และถงแมการแขงขนจะเขมขนและดเดอดจนทำใหเนมานยา วดช โดนใบแดงออกจากสนามไป แตแมนฯ ยไนเตดทเหลอ 10 คนกยงมฤทธดวยประตโทนจากเทาของ เวยน รนย ศนยหนาตวกลม ทำใหแมนฯ ยไนเตดชนะแอลดย กโต 1-0 ไดแชมปฟตบอลสโมสรโลกไปครองเปนครงทสอง สวนทมอนดบทสามประจำปน คอ กมบะ โอซากา ยอมทมจากประเทศญปนทเอาชนะปาชกา จากเมกซโกไปแบบฉวเฉยด 1 ประตตอ 0 เชนกน

6 วธ พสจนแบงกปลอม

หลงจากทกรมสงเสรมคณภาพสงแวดลอม ผดไอเดยสงเสรมให อ.แมแตง จ.เชยงใหม เปนพนทนำรองทำธนาคารขยะมาตงแตป 2549 พบวาปรมาณขยะลดลงอยางเหนไดชดกวา 67% หรอ 9 ตนตอวนจากทเคยเกดปญหาขยะลนเทศบาลวนละกวา 15 ตน ซงผลจากโครงการดงกลาว นอกจากจะชวยลดปรมาณขยะและสงเสรมใหชาวบานรจกหลกการคดแยกขยะแลว ยงชวยใหชาวบานมรายไดเสรมอกดวย ทางกรมจงไดมนโยบายทจะขยายโครงการดๆ นไปยงพนทภาคอนๆ และอาจจะขยายไปใหทวประเทศในอนาคต ทงน ธนาคารขยะมหลกการทำงานเหมอนธนาคารทวไป คอมการฝาก ถอน และมดอกเบยใหกบสมาชก เพยงแตแทนทจะใชเงนกใชขยะรไซเคลมาฝากแทน เชน กระดาษหนงสอพมพ พลาสตก ฯลฯ ซงธนาคารจะเปนผรบซอตามราคาตลาดทวไป เมอรบซอแลว กจะนำไปขายใหกบรานรบซอของเกาตอไป สงทนาสนใจคอ ธนาคารขยะจะใหดอกเบยสงถง 13% และชาวบานยงสามารถใชสทธยนขอกเงนไดอก ปจจบนธนาคารขยะทแมแตงแหงนมสมาชกทงหมด 174 คน มเงนหมนเวยน 10,000 บาท แลว

Did You Know?

SPORT

แมนฯ ยไนเตด ทอปฟอรม ผงาดควาแชมปฟตบอลสโมสรโลก

รมต.กระทรวงวทยฯ จบนวเคลยรฟสกสเชยวนะ แม คณหญง กลยา โสภณพานช รมต.กระทรวงวทยาศาสตรและเทคโนโลยคนใหม ในรฐบาลมารค 1 ทำงานดานการเมองมานานนบสบป แตนอยคนจะรวา รมต.ทานนมพนฐานการศกษาดานวทยาศาสตรมาแบบแนนเปรยะ เพราะทานจบปรญญาตรจากภาควชาฟสกส คณะวทยาศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย กอนจะไดรบทนโคลมโบไปศกษาตอปรญญาโทและเอก ในสาขานวเคลยรฟสกส มหาวทยาลยอมพเรยลคอลเลจ ลอนดอน ประเทศองกฤษ เหนพนฐานการศกษาของทานแลว หลายคนจงไมแปลกใจวาทำไมตำแหนงเจากระทรวงวทยฯ ถงนอนมา

ขาวการระบาดของแบงกปลอม อาจจะทำใหพอคาแมคาและคนทำงานสจรต ตองคอยระวงเพมขนจนจตตก แตถงทจรตชนจะหาวธมาตมตนอยางไร กลเมดเคลดโกงเหลานนกไมสามารถเนยนสนทได 100% adB จงขอเสนอ 6 วธทใชสำหรบการตรวจพสจนวาธนบตรมลคา 1,000 บาททคณไดรบมานน เปนของแทหรอของเทยม ดงน 1.ลายนำ ธนบตรจรงจะมลายนำพระบรม-ฉายาลกษณพระบาทสมเดจพระเจาอยหว ทใสชดเจน แตธนบตรปลอมจะเปนเงาดำ 2 .แถบสโลหะสเงน ในเนอกระดาษธนบตรจรง จะระบมลคาธนบตรไวเปนตวเลข 1,000 บาท ชดเจนเมอสองกบแสงสวาง

3. ธนบตรจรงจะพมพเสนนน บนเน อกระดาษบรเวณคำวาร ฐบาลไทย และตวหนงสอคำวาหน งพนบาท ถาเปนธนบตรปลอมเปนการพมพดวยคอมพวเตอร ตวหนงสอจะเรยบไมมรอยนน 4.ภาพทบซอน ลายดอกบวเมอสองดวยแสงสวางจะเหนชดเจน แตธนบตรปลอมจะไมมลายดอกบว 5.ตวเลขแฝง และแถบฟอยด ส บรอนซธนบตรจรงจะเหนชดเจน ธนบตรปลอมจะไมชดเจน 6.เนอกระดาษ ธนบตรจรงจะใสสะอาดกวาธนบตรปลอมทคอนขางจะมดทบกวามาก

“เราพดกนมานานวาการผลตนกศกษาไมสอดคลองกบความตองการตลาดแรงงาน จะตองมาปรบใหสอดคลองกน เพอลดความสญเปลาดานการศกษา รวมถงความสญเสยดานเศรษฐกจดวย จะตองมการปรบกระบวนการผลตของอาชวะ อดมศกษา โดยเฉพาะอดมศกษามปญหามาก ควรจะมการผลตบณฑตดานวทยาศาสตรมากกวาสงคมศาสตร แตพอมาดตวเลขจรง ตวเลขบณฑตดานสงคมศาสตรมากกวาวทยาศาสตร จงไมสอดคลองกบความตองการของตลาดและแนวทางในการพฒนาเศรษฐกจ สวนอาชวศกษา ยงตองใหความสำคญเปนพเศษเพราะมสวนสำคญในการพฒนาประเทศ”

นายจรนทร ลกษณวศษฏ รฐมนตรวาการกระทรวงศกษาธการ ใหสมภาษณพเศษกบ ทมขาว นสพ.คมชดลก วนท 22 ธนวาคม พ.ศ. 2551

อตาลแจก คารเวยเบลกาใหคนจน

INTERVIEW0

คณออย-ฐตนาถ ณ พทลง เปนผหญงททำใหเราลำบากใจวา จะเรยกเธอวาเปนคนโชคดหรอโชครายกนแน? เธอคนนเปนเจาของหนงสอขายดชอ เขมทศชวต หนงสอทนำเอาประสบการณชวตของตวเองทเคยผานความทกขแบบสาหสมาเลาใหฟง โดยไมคาดคดวา มนจะกลายเปนหนงสอทเปรยบเสมอนเขมทศใหกบชวตของหลายๆ คนไปจรงๆ เรองราวของเธอเรมตนวา- -ผหญงเจาของธรกจคาขายเพชรทเคยเปนหนกวารอยลาน สามประสบอบตเหตทางรถยนตเสยชวตกอนฉลองปใหมไมกชวโมง ทงลกชายคนเดยวในชวตใหคอยจบมอเธอยามออนแอ และตลอดหลายปทผานมา เรองราวของเธอถกนำมาเลาซำแลวซำอก เพอเปนแรงบนดาลใจฉดดงชวตหลายๆ คนใหหลดออกมาจากหลมแหงความทกข ความโชครายของเธอไมไดเปลยนเพยงชวตเธอเทานน แตมนสงผลตอการเปลยน แปลงในชวตคนอนดวย การคนพบเขมทศของคนคนหนง ยตการหลงทางของคนอกนบพนนบหมน ความเจบปวดของคนคนหนง แปรสภาพเปนบทเรยนอนมคาใหคนอนอาน แมวนน ฐตนาถ จะยตบทบาทการเปนเจาของธรกจขายเพชรไปนานแลว แตหนาทของเธอในวนน-จะโดยรตวหรอไมรตวกตาม เธอกำลงทำหนาทขดเกลาจตใจของคนจำนวนมาก เพอใหคนเหลานนคนพบเพชรและแสงสวางในตวเอง เพยงแตเพชรจำนวนมากท ไดมาเหลานน ไมไดมไวซอขาย แตมนทำหนาทสองประกายอยางทเพชรทกเมดควรจะเปน ถาตลอดปน ชวตของคณขนมวไรประกายและไรทศทางอยางยง a day BULLETIN ขอถอโอกาสกอนทวนเวลาจะเคลอนเขาสปใหมในอกไมกวน มอบ ‘เขมทศชวต’ ใหคณเพอเรมตนการเดนอกครงในปใหมกแลวกน

สมภาษณ : วไลร ตน เอมเอ ยม ถายภาพ : นต พ ฒน ส ขสวย

คณออยคดวา คนทำงานทวไปตองการอะไร พวกเราคนทำงานทกคนกตองมความฝน ทเราอยากจะไดทำในสงทเรารกโดยไมตองมขอจำกดเรองเงน กเหมอนออยเมอ 10 กวาปทแลวตอนท เร มทำงานบรรยาย ตอนน นเป นหน มหาศาลเลย แลวกยงทำธรกจอยดวย แตเรมรสกวาการไดบรรยายใหกำลงใจคนทน งฟงเราเปนรอยๆ คนมนเปนความรสกทดจงเลย เลยมความรสกตงแตวนนนวา ถาเลอกได เราอยากไมมขอจำกดทางการเงนจงเลย จะไดทำสงทเรารกลวนๆ โดยไมตองคดอะไร อยากไปไหนกไป ไมตองมาทำงานเพอเงน แตแนนอนวา การทำงานออฟฟศหรอการทำธรกจ มนกจะมบางอยางทเราไมชอบ แตเรากตองทำ เพราะวาเราตองทำงานเลยงชวต เรามกจะไดยนคำพดวา ใหทำในสงทเรารก แตสำหรบออย ณ วนน นท อ อยเร มตนทำงานบรรยาย...ออยไดเปลยนวธคดใหมเปนเรมรกในสงทเราทำอยางทสดกอน เรมตนบรรยายเมอไหรนะคะ เมอ 12 ป ทแลวตอนไปเขาคอรสอบรมปฏบตธรรมครงแรกกบคณแม สร กรนชย ออยลกขนมาเลาชวตตวเองใหคนอนฟงเลยวาเราเปนใครมาจากไหน มปญหาเปนหนเปนสนรอยลาน แตพอไดมาปฏบตธรรมมนเปลยนตวเราอยางไรบาง ออยรสกไดเลยวา กรอบและมมมองในการมองโลกของออย มนพลกเลย ออยพบวา เรองแตละเรองทมนเขามาในชวตเราทกเรอง ไมวาจะอกหก เปนโรคราย ลมละลาย เปนหน หรออะไร

กตาม มนมาเพอใหเราหยดคด แลวทบทวนชวต ทกปญหาทเขามาในชวตเราไมวาจะแงมมไหน เปนเพราะวาเรากำลงผวเผนกบชวต เรากำลงใชชวตแบบโงๆ และไมลกซงพอ ออยเชอวาชวตมนจะเลอกโจทยมาใหเราอยางดเลย เพอใหเราเรยนรและแกปมนนในชวต แตคนมกจะคดวา เวลาเกดเรองอะไรกบเรา คอการรบกรรม ชดใชกรรม ถกธรรมชาตลงโทษ แตจร งๆ แลวไมใช เลย ความลบของชวตกคอ ชวตไมเคยลงโทษใคร แตวาเขาสงเรองทกเรองมาเพอใหเรามชวตดขน คนเคยถามออยวา แลวถาเราเปนโรคมะเรง ชวตจะดขนไดยงไง ถาลองคดอกท มนอาจจะกำลงบอกเรากไดวา ทผานมาเรากำลงใชชวตผดหมดเลย กนผด อยผด และไมเคยมสำนกรคณกบการมชวต และเชอไหมวามคนเยอะมากคะ ทเปนโรคมะเรงแลวเขารสกถงการมชวตเปนครงแรก รสกวาเมอเทาไดเหยยบไปบนพนหญา แลวเขารสกวาอยตรงนนจรงๆ เรองนสำคญนะคะ ออยอยากจะบอกวา ทกอยางทเกดขนในชวตเรา มนไมไดดหรอวารายในตวของมนเองหรอก มนอยทเราคด เชน แมวาเราจะถกลอตเตอร รางวลท 1 แตนนอาจจะเปนเรองรายกได เพราะทำใหครอบครวเราแตกแยก แตในขณะทเรารบมรดกหนมารอยลาน อาจจะเปนสงท ดท สดในชวตเราเลยกได เพราะฉะนน ออยพบวาทกเรองทเขามา ไมวาเบองหนา หรอเปลอกมนจะดเลวรายสกแคไหนกตาม มนเปนบนไดใหกบเรา ไมใชกำแพง และทนททเราเหยยบไปบนขนบนได มนกจะทำให

ชวตเรากาวสงขนไปเสมอ แตประเดนกคอ ทคนไมรสกอยางนน เพราะวาเขามองโจทยของชวตไมเจอ วามขอความอะไร ทชวตกำลงสงมาใหเรา คนเราตางกนตรงทวา บางคนเหนขอความทชวตสงมาให แตบางคนไมเหน แลวกใชชวตอยในซอกหลบเลกๆ ซงเขาอาจจะรสกวา ฉนกมความสข สบายใจด แตถาลองคยกบเขาลกๆ แลว เราจะพบวา เขาเหมอนคนทตายแลว และไมเคยตนขนมามชวต ออยเชอคะวา คนทกคนทเกดมาในโลกน จะมสงทพเศษทสดอยในตวทงนนและเรากเกดมาเพอทำสงนน ทำศกยภาพสงสดของเราใหมนประจกษตอโลก แลวมนจะดกบชวตเรา และกบชวตคนอนดวย ถาเรามชวตอยในมมเลกๆ แลวเรารสกวาโอเคแลว แตลองดดๆ วาทวาโอเคของเรานะ ปราศจากความกระตอรอรนหรอความสขหรอเปลา เราพอใจแคนหรอเปลา ยอนไปถงวนทลกมาบรรยายวนแรก ทงๆ ทช วตคณตอนนนกมหน อย มากมาย มนเหมอนกบวา คณกยงขามปญหาตวเองไมพนเลย แลวทำไมคณถงพดได โอ...สงทมหศจรรยทสด ณ ตอนนนเลยกคอ เราขามปญหาพนแลวคะ เพราะอะไรรไหม กอนทออยเดนเขาไปปฏบตธรรม ในคอรสนน พอไปถงป บ จะมพระประธานอย ตรงหนา ออยยกมอพนมเลย แลวอธษฐานวาเพยง...เมอไหรลกชางหมดหนหมดสนรอยลาน ลกชางคงจะมความสขเสยท แตทนทภายใน 24 ชวโมง เราคนพบความจรงในชวตเลย เพราะเราเหนเลยวา ความ

เจบปวดบนรางกายเราจากการนงปฏบตธรรม มนกระเดนไปเปนสวนหนง ใจกเปนอกสวนหนงทเราดอย แลวรเลยวา ถาความปวดกบใจแยกเปนคนละสวนกน ตอจากนไป หนสวนหน ใจสวนใจ หรอปญหาสวนปญหา ใจสวนใจ เราเหนเลยวา เราสามารถมความสขไดทนท จตใจเปนปกตได แมในขณะทมปญหา ไมตองรอใหปญหาหมดไปกอนดวย เราคนพบความลบทเจงทสดของมนษยวา เราพนไปจากความรสกทงหลายไดจรง เพราะความรสกทงหลายกบตวเรามนเปนคนละสวนกน ปญหาเดยวทมนษยโลกม กเพราะวาเราไปเกาะกบความรสกทงหมด โดยทเราไมรวาตวเรากบความรสกทงหมดนนไมเกยวกนเลย ลองคดดวา ถาความเจบปวด ความทกข ความกงวล ความเครยด สามารถกระเดนไปเปนอกสวนหน ง แลวเราสามารถนงดเหมอนมนเปนความทกขของคนอน ชวตจะดขนาดไหน แลวความจรงคนเราสามารถทำแบบนนได แตเราไมทำ ออยวามนเหมอนประตกล ทเราสามารถทะลผานวบไป กลายเปนคนด เราไมไดเปนคนทกำลงจะจมลงไปในนำ แตเราเปนคนดอยบนฝง เรานงดเฉยๆ ไดทนท แลวคณทำไดยงไง ภายใน 24 ชวโมงทวา จะบอกใหเลยวา ออยเปนคนทไกลวดมาก ไมรเรองอะไรเลย เดนจงกรมกนกวาเดนเปนวงกลม คอโง ขนาดน นเลย แลวพอตอนเดนจงกรม ใจกนกดาไอคนทมนโกงเรา ทวงหนเรา แตพอใจไหลไปป บ มนดนเหนวา พอคดแลว ความคดมนดบแวบไปตรงนนไดเลยนนา มนหาย

วบไปเหมอนขาดตอน กเลยเหนวา เอา...จรงๆ ทกความคด ความรสก มนหายไปไดหมดเลย หายไดเปนขณะๆ แตเราไมร เพราะวาเราคดตลอดเวลา แลวคนเรานกแปลกนะ เรารทกเรองเลย ยกเวนไมรวา ความคดของเรากำลงวางยาพษใหจตวญญาณของตวเอง เชน เวลาคนอนเขาทำรายเรา กเหมอนการทเขาเอามดมาวางขางๆ แตเรานนแหละทหยบมดนนมานงแทงตวเอง เราโงหรอเราฉลาดละ เลยไดเหนวา หนงคอ เราไมเคยรอยางแทจรงเลยวา อะไรเขามาในหวเรา พอลงนงสมาธกยงโงอก นงปบ ปวดขาปบ เจบสดๆ แตวนาททมนรวาเจบ ใจมนพลกปบไปเปนคนดเลย แยกกนเลย แลวมนเปนภาวะทคนทไปภาวนาทกคน สามารถเหนแจงไดดวยตวเอง ไมมคำวาเวลา หรอนาน แตมนคอพรบตาเดยวเลย แลววนนนทำไมเขาเลอกคณลกขนมาพด ไมรเหมอนกน เพราะเขากไมไดรจกออย มนเหมอนชวตไดจดวางไวมงคะ เปดเผยตวเองกวนนนเลย ใชๆ เราบอกเลยวา แมเราจะมปญหา

มากมาย แตตอนนนเรามความสขแลว แลวทมหศจรรยคอ ตอจากนนเรารแลววาเรามชวตอยกบหนไดอยางมความสขแลว ความแปลกมนอยตรงทวา ทนททเร องบางเรองมนไมทำใหใจเรา ทรนทราย และมนหายไปจากโลกภายในของเรา คอใจของเรา เร องเหลานนมนกจะหายไปจากโลกภายนอกทางกายภาพของเราดวย กอยางททราบวา ออยจดการปลดหน หมดทกบาททกสตางคภายในเวลา 2 ปเศษๆ และไมเปนหนใครอกเลย และตงแตวนนน ออยรเลยวา ถาเรารกในส งท เราทำ และเราแมนกบมนจร งๆ เราจะสามารถทำงานไดด และวนหนงจะเปนอสระจากการเงนได คอไมตองทำงานเพอเงน และเกษยณตอนอาย 35 ป อยางทคดไว รกในสงททำคออะไร ในความหมายของคณ เชอไหมวา คนสวนใหญหลบทงๆ ทตน พอตนเชาวนจนทรไปทำงาน เขาไมรเลยวา สงทเขาทำ มคณคาทแทจรงกบชวตเขายงไง บางคนเบองานททำ ซงกะตาย เหนอยเครยด แตถาเขาเหนแมนๆ เลยวาเขาทำอะไรอย เขาจะมความสขขน อยางตอนนนทออยขายเพชร ถาดจรงๆ มนกไมไดมสาระอะไรเลย แลวตวเองกเปนคนไมไดชอบเพชร ไมใสเครองประดบ แตเราทำเพราะเรามองในแงของธรกจจรงๆ เลยวา ขายเพชรนนะ ยงไงกไมบดไมเนา และธรกจนมนเปนสนคาทเราซอเชอ แตขายสด จำไดวาตอนนนออยเรยนจบกลบมาจากองกฤษตอนอาย 20 และตองหางานทำ ตอนนนเมอ 10 กวาปทแลว อตสาหกรรมเพชร อญมณ มอตราเตบโตทสงมาก กเลยเลอกทำธรกจน เพราะเหนวามโอกาสเตบโต แลวยงบอกนายดวยวา ออยจะทำงานตรงน 5 ปนะ พอถงอาย 25 จะเลกทำ และจะทำธรกจของตวเอง นายกใจดชวยเหลอทกอยาง พออาย 25 ปบ กเปดบรษทเอง คอเวรกกง ไดมอนด แตอยางทบอกวาไมไดชอบเพชรมากอนเลย เพยงแตออยรวาผหญงควรใสเพชรอยางไรใหสวย และออยมโนวฮาวทงหมดจากการทออยศกษา และทำงานมา ร โครงสรางของธรกจน เปนอยางด ร ท กกระบวนการ ท งสายการผลต การขาย จ ดจำหนาย เปนธรกจทหลบตาเดนกทำได กเลยทำ และออยจะบอกกบทกคนททำงานทกอาชพเลยนะวา คนทำงานใดๆ กตาม เมอจะออกมาทำธรกจ คณตองมนใจวาคณสามารถทำไดเองคน

เดยว คณหลบตาเดนกตองมองออกเหมอนมองผลกแกวใสๆ ทคณมองไดทะลปรโปรง เมอไหรทคณคดวา ยงตองอาศยหนสวน มาชวยทำ คณกอยาไดทำเลย เพราะทำไปกตกนตาย แลวกเจงดวย อาว แลวไมเหนดวยเหรอวาคนเราตองทำงานกนเปนทม แคบรหารจดการใจตวเองกแยแลว ไปบรหารจดการคนอนอกกตกนตาย ไหนจะปวดหว เสยพลงงานทจะตองใชในการ convince หรอทำใหคนอนเหนดวยกบเรา แลวคนเรานะ ถงรกกนยงไง มนกยงมมองตางมม จนกวาวนหนงองคกรจะใหญจนผลประโยชนระหวางคณกบหนสวนมนไมตางกนมาก หรอเทยบกนแลวมนเสยเลกนอยมากเมอเทยบกบสวนทได นนแหละ โอเค ถงจะไมมปญหา แตถาชวงเรมตนทำธรกจเลกๆ บอกเลยวาอยามหนเยอะเดดขาด สทำคนเดยว เทาท เราทำไดคนเดยว ความแมนยำ มนรอยเปอรเซนต one man one concept แลวเราไมตองใชพลงงานไปกบการตกลงกบหนสวนเลย จะด จะตาย จะลม จะถกกระทบ กไมเปนไรน แตถา

เราแมนกบคอนเซปต 100 เปอรเซนต ทำยงไงกไมมทางพลาด จรงๆ คณทำงานแบบมเปาหมายไวเลยเหรอวา จะทำงานจนถงอายเทานๆ แลวจะออก ตอนเดกๆ จำไดวา คดไวเลยวา อาย 20 เรยนจบ 25 จะเปดบรษท อาย 35 จะเกษยณ และออยแนะนำวา เมอเรารภาพในใจเราวาเราจะทำอะไรแลว ใหปลอยวางมนไปเลย ไมตองไปคดถงมน ไมตองยดตด ไมตองกระหาย ไมตองโลภ แครเฉยๆ วาเราจะเดนไปไดเรกชนไหน ไมตองมความอยาก แตทำของเราอยางเตมท ณ ขณะนน ออยเชอวาสงเหลานนจะเกดขนไดจรงๆ คะ แตอยาตงเปาหมายดวยความโลภ ตราบใดทคณโลภ สงทคณหวงมนจะมาไมถง เหตผลทคนบางคนดนรนแทบตายแลวไมไดในสงท ตวเองตองการสกท กเพราะวา ทกการกระทำของเขามาจากฐานของความคดวามนขาดแคลน มนยาก และมาจากฐานของความกลว การทำอะไรจากรากฐานของความกลวกบการไมประสบความสำเรจ มนสมพนธกนอยางไร ยกตวอยางงายๆ เชน ถาเรากลววา แฟนเราจะทงเราไป ยงไงมนกจะทงเราแนๆ แตถาเรารวา เรามด และถงไมมเขาเรากอยไดดวยตวเอง เทาของเรากจะหยงรากลก เหมอนตนไมทมรากแกวหยงลงไปในพนดน หวของเรากเปนตนไมทใหรมเงา ถงเขาไมอย เรากอยไดดวยตวเองอยางมความสข แตทเราอยกบเขากเพอรกเขา แบบเตมหวใจ ทำใหเขามความสขมากขน เราจะไมองอาศยเขา แตเราจะเดนไปดวยกน แลวเขาจะรสกมนคง เพราะขาดเราไมได เพราะเขาจะหาใครท ร กเขาดวยความปรารถนาด โดยไมม เงอนไขแบบเราไมได แตในทางตรงกนขาม ถาเราเปนแบบแรกทขาดเขาไมไดแลวเราองอาศยเขา เกาะแขงเกาะขาเขาละก เขายนหนาเราออกมาแนๆ เพราะเราจะเปนเหมอนคนมหลม ทเมอไหรเขาไมตอบสนองกเลสเรา เรากจะประชดประชน หรอหวาดกลววาเขาจะไป เราเอาใจเขา เราแตงตวอะไรกตาม เพราะมาจากฐานของความกลวหมดเลย กลวถกทง ออยถงยำวา ฐานเปนยงไง เปาหมายมนจะเปนอยางนน ถาฐานมาจากความกลว ทกอยางทเรากลวมนกจะเกดขน ถามาจากฐานของความมนคง ความมนคงก

จะเกดขน ดงนนถาเราอยากเปลยนชวตเรา เชน ชวตของเราหวยจากเร องอะไรกตาม เราตองเปลยนทแผนดสกในหวเรา หรอวธคดของเรา กเหมอนเราฟงเพลง ถาอยากฟงเพลงเพราะๆ กตองเปลยนแผนดสกหรอซด ออยคดวา ทกวนนหนาท ของออยคอ เดนสายบรรยายเพอใหคน ปรบเปลยนซด ในหวของเขาเอง และมนตลกตรงท คนอยากไดชวตทมความสข แตเขาใจวา ตองมทกอยางกอนแลวจะมความสข แตความจรงมนตรงกนขามเลย จรงๆ แลวคณจะตองมนคงกอน แลวถงจะมความสข คณตองรสกอยางทคณจะเปนในอนาคต เด ยวน เลย แลวทกอยางทางกายภาพภายนอกถงจะตามมา ตกลงมนเปนวทยาศาสตรหรอไสยศาสตรคะน วทยาศาสตรเลยคะ ในแงของวทยาศาสตร แมเหลกจะดงดดเหลกไง สภาพของเรา ณ วนนมนมหลกการทางวทยาศาสตรมาพสจนรองรบมากมายเลย ไม ว าจะเร ยกว าว ทยาศาสตร จตวทยา หรอแนวพทธ อะไรกตาม ลองทดสอบดดวยตวเองกได สมมตกลวแฟนท ง กกลวมน

เขาไปเลย เกาะแขงเกาะขามนทกวน เชกวาขบรถออกไปแวะทไหนบาง โทร.เชก เชกแมสเสจไปส แปบเดยว เดยวเขากทงเรา หรอเขามกกคนหนง แลวเราภาวนาใหกกเปนเอดสตาย คอยดส เดยวกกมนจะงอกเปน 7 คน หรอถาเราเปนหน แลวอยากใหหนหาย แลวเรากลวมนมาก แลวเราเครยดกบมนเยอะๆ เชอไหม แบงกจะเพมดอกเบยเรา คดดอกเบยทบตนเรา สงเบยปรบมาใหเราจนทวมเลย แตถาเราจตใจเปนปกต วนหนงหนมนจะหมดไปเอง เพราะทนททใจเราเปนปกตกบหน เราจะกลาเผชญหนากบเจาหน เหมอนทออยกตองเจอกบเจาหนมากอน ออยคดวาทกวนนคนเราจดการกบหนไมได เพราะเราไมเผชญหนากบหน ทำเหมอนนกกระจอกเทศ ทเอาหวมดดนแลวลมไปวาไมมปญหา ไมมหน แลวหวงวาวนหน งปาฏหารยจะหายไป ฉนจะไมมหน จรงๆมนไมเปนอยางนนหรอก สงทเราตองทำคอ เปนนกกระจอกเทศทโงหวขนมา แลวเจรจากบเจาหนตรงไปตรงมาเลยวา จะลดดอกเบย ลดเงนตนใหไดเทาไหร ถาไมจดวถการผอนชำระใหใหม กจบกน เอา...เรามาวเคราะหจากการทคณมหนเปนรอยลาน คณวาทหนมนหมดไป มนเปนปาฏหารย หรอเปนเหตเปนผล เปนเหตเปนผลลวนๆ เลย เพราะวา พอออยมานงทบทวนยอนหลงนะ เออ...ยงไงหนมนกตองหมดแนๆ อยแลวเพราะวาตอนทเปนหน ใจเราไมเคยคดถงเรองหนเลย และทนททใจเราสงบ และหยงรากลกลงไป เราเหนทางแหงความเปนไปไดเตมไปหมด ทนทท เราสามารถเหนพระ อาทตยขน พระอาทตยตก สามารถละเอยดออนพอทจะไดยนเสยงลมทพดมาถกใบหของเรา เหนดอกไม เหนฝนตก เราจะสามารถเหนเงนทองทกองอยเตมโลก ตรงนออยคยกบคนทกคนทไปบรรยายวา ใหเขาเรมตนจากการทมความสขกบชวตกอน จรงๆ แลวความสขมนกองอยเตมโลกแหละ แตคณไมเหน คณคดวา ไมเอา ฉนจะเอาเงนกอน แตถาใจคณยงไมละเอยดออนพอทจะสมผสความสขได มนกเทานน คอตงแตเกดเรองหนกๆ ส งท อ อยไดเร ยนร ค อ ในหน งเด อน พระจนทรจะเตมดวงแคคนเดยวเอง คนเดยวเทานนทมนจะดวงโตเทาบาน แลวถามจรงๆ มใครเคยสงเกตไหม? แลวตงแตเกดมา เราทำอะไร

คนเราถาเหนความสขแลวไมสามารถสมผสความสขทอยตรงหนาได คณไมตองหวงเลยวาคณจะมความสขในชวตได

11

อย เรามวมองอะไรกนอย คนเราถาเหนความสขแลวไมสามารถสมผสความสขทอยตรงหนาได คณไมตองหวงเลยวาคณจะมความสขในชวตได หรออยางเชนเวลาทำงานหาเงน คณกทำงานหาเงนไป แตถามาจากฐานทไมมนคง คอกลวจะเงนหมด คณกไมมความสข แตตรงกนขาม ถาคณสามารถมความสขกบสงทไมตองใชเงนซอไดกอน คณกจะหาทกอยางจากฐานของความมนคง เพราะคณรอยแลววา ถงไมมเงนเลย ชวตคณกจะยงมความสขได เพราะสงททำใหคณมความสข คณไมไดใชเงนซอเลย ไมวาจะความรก ธรรมชาต อากาศบรสทธ วถชวตทเราเปนอย แลวพอตนทนแหงความสขของเราเตมรอย สงทเราทำมาหากนกเปนเร องของหนาทแลว ออยเปนคนท เช อวา โอเค เงนสำคญ แตสำคญสำหรบสงทใชเงนซอเทานน ขณะเดยวกน เงนกไมไดสำคญ ในสงทไมตองใชเงนซอ ดงนนคนเรามนตองมสองดาน คอ มเงนเพอความสะดวกสบาย เพราะเราอยในโลก แตอกดาน เรากตองมความสามารถทจะมความสข ปญหาคอ คนทกวนน เงนกไมม และดนหมดความสามารถทจะมความสขอก แลวทบอกวา พอรสกตว แลวรสกวาเงนทองกองเตมไปหมด และคดวาเปนไปไดทจะปลดหนเปนรอยลานไดคดยอนกลบไปแลวเปนไปไดยงไง กมนเหนแตโอกาสๆๆ ลองคดดวาทำไมคนบางคนมเงนเปนหม นลานแสนลาน เขามอะไรมากกวาเราละ ไมมเลยนะคะ เพราะมนสมองกเทากน แตวาคนทประสบความสำเรจนน เพราะเขาเหนชวตอยางทเขาตองการใหมนเปน ออยพบวามนมสงเดยวทกนเราไวจากความสขกค อความคดท เป นกำแพงท เราต งข นมาเอง เงอนไขเดยวทขงเราไวคอความคดของเรา ตอนนน ทออยจายหนจนหมด คนกบอกวา กคณมนเฮงนะ อยากขายอะไรกขายได คณโชคดตลอด แตมนไมจรงเลย ออยขายกจการไดเพราะ คนซออยากซอเทาไหร ออยกขายเทานน เพราะวาวน

นนร แลววา ไมมอะไรเลย ออยกอยได แตวา ออยตองการจตใจทสขสงบ ไมมหน ทน ใครอยากซอเทาไหร เอาไปเลย จะไดจบกน คนถามวา อาว แลวจะไดกำไรไดไง เปลา...ออยไมไดสนใจเรองกำไร เอาแคใหหมดเรองปวดหวกพอ แลวทนททเราหลงชนฝา ไมเอาอะไรเลยกได มนกลบกลายเปนวาเราได เรองตลกในชวตคนกคอ คนเราชอบเอาหนาไปจอกบปญหาเหมอนจอกบกำแพง เชน ถาเราเปนแฟนกบคนน แลวรวาเขามชเยอะแยะ เรากยงจะไปตะบตะบนแยงกนอยได ท งๆ ท ถาเราถอยออกมาแลวไปหาคนอน อาจจะไดดกวา มความสขมากกวา หรออยางบางคนมธรกจหนง กจะโกงกน แกงแยงกนอยได ซงออยพบวา อะไรทมนยากลำบาก ตกลงกนไมได กเอาไปเลยเถอะคะ (หวเราะ) แลวหาใหมงาย

กวา เพราะพลงงานทเราสญเสยไปในดานลบ มนกเปนพลงงานเทากนทเราสามารถเอาไปสรางดานท บวกไดมโหฬารกวาเยอะ เช อเถอะวาพลงงานทตองเสยไปกบการตอลอตอเถยง แกงแยงกน อจฉารษยา ไมวาจะเปนความรก เรองเงน หรอเรองอะไรกตาม เอาไปสรางสงใหมๆ ไดเยอะกวา และเรวกวา เรองการทำงานบนฐานของความกลว เอามาปรบใชไดอยางไรกบมนษยเงนเดอนทกวนน เขาควรจะทำอยางไรหรอคดอยางไรถงจะมความสข เพราะปญหาสวนใหญของมนษยเงนเดอนกแบบน คอทำงานบนพนฐานของความกลว เชน กลวไมมงาน กลวไมมเงนเกบ กลวไมไดขนเงนเดอน กลวไมประสบ

ความสำเรจ ทเปนอยางนเพราะเวลาเราทำงาน เราไมเคยเหนหรอกวาเรามคณคากบงานมากแคไหน เราไมไดรสกเลยวา ถาไมมเรา แลวบรษทจะเจง ถาเราเทยบระหวางคนสองคน คนหนงกลว อกคนมนคง ซงคนทมนคงเขาจะรวา สงทตวเองทำ เปนเหมอนเวททขดเกลาจตวญญาณของเขา ใหอดทนเขมแขง มสตปญญา และเขากทำงานกบมนเตมทแลวรอยเปอรเซนต โดยไมผวเผนกบงาน เขาสามารถมองงานจนทะลและรวาตองทำยงไงถงจะด คนทำขาว แลวคดวา ฉนกแคเขยนขาวไปทกวนๆ มนจะตางกบคนทคดวา การเขยนขาวของเขาจะเปลยนชวตคนเปนแสนเปนลานคนได ทศนคตในการทำงานของเขากจะเปลยนไปเลย แมกระทงคนทำงานบญชกตาม ออยเคยคยกบพนกงานบญช เขาบนวา พนกงานบญชนะเปนลกเมยนอย พวกการตลาดกบเซลส ไดเงนเดอนเยอะ โบนสกเยอะ แตบญชไมคอยไดรบความสนใจ แตทนททเขาเหนวา งานบญชของเขาเปนสงทสนกและเปนงานททำใหผบรหารอานองคกรออกภายในกระดาษแผนเดยว เขากลายเปนพนกงานบญชมอหนงเลย แลวเขาไมตองกลวอกเลยวาจะตองตกงาน หรอไดเงนเดอนนอย ออยกำลงจะบอกวา เราไมตองรอใหคนอนมาใหคณคาเราหรอก คณคาของเรามนเปนภาพสะทอนของสงท อย ภายในตวเราตางหาก ถาเรากลว แสดงวาขางในเราไมไดดจรง หนาทของมนษยนะคะ มอยางเดยวทตองทำ คอทำขางในใหดจรง แมนยำจรง รจรง ทำอยางถกตองจรงๆ เมอไหรกตามทคนๆ หนง รชดวาเราเปนใคร ทำอะไรอย มนกไมตองหวนไหว เราเหนประโยชนจากสงทเราทำ และเรารชด เรากไมจำเปนตองใชสงอางองจากภายนอก ไมตองฟงเลยวาคนอนจะบอกวาเราเปนอยางไร เรามองอดตเรากรวาเราทำอะไรมา มองอนาคตกรวามเปาหมายอะไร เราสามารถทำใหชวตเรามนคงไดดวยตวเอง อยางตอนทออยทำงานเปนลกจาง ออยกรวาตวเองทำอะไรอย ถงขนาดทวา รวาวนไหนทเราเดนออกจากบรษท คณกจะเจงนะ เพราะคณไมมทางหาคนททำงานใหคณไดเทาฉน และถาวนน ฉนเดนออกไปจากบรษทคณ กจะมคนมาจางฉนเยอะแยะ หรอฉนอาจไปตงธรกจเองไดทนทเลยดวยซำ ออยจะบอกวา เราตองทำชวตเราดวยคอนเซปตเศรษฐกจพอเพยง แปลวา หนง ไมมหน สอง ยนอยไดบนขาของตวเอง เชน ถาวนนบรษทเกดปดตวกะทนหน เราตองสามารถดแลหลอเลยงตวเราเองได ไมใชแคเร องเงนอยางเดยว แตเร องจตใจดวย เพราะความพอเพยงมนไมไดเกดในมตดานเงนอยาง

เดยว เราคดวา เราจะดแลตวเองไดไหม ถามคนทง หรอไมมงานทำ เราสามารถประคองตวเองไปรอดหรอเปลา แตประเดนคอ พวกเราทอยในเมอง ตองปะทะกบปญหารอบตวทกวน มนยอมจะตางกบคนทปดรบทกอยางและไปนงสมาธอยแลว แตทน คนเมองจะทำอยางไร เขาจะคดอะไรแบบทคณคดไดเหรอ ไมตองไปวดน งสมาธหรอกคะ ออยอยากบอกวา ใหทกคนลองเลน ‘ตนกบชวต’ สกแควนละ 5 นาท ถาลองสงเกตดนะ คนเราทกวนน ขนรถเมลปบ เรากกดไอพอดฟง ขนแทกซเรากกดมอถอหาเพอน อยท ทำงานเรากคดถงแฟน อยกบแฟนเราเปนหวงเรองหน พอจดการเรอง

หน เรากกงวลเรองงานวาเขาจะไลเราออกหรอเปลา พอเรายงเรองงาน เรากรสกวาไมมเวลาใหตวเองเลย พอเราไดอยกบตวเอง เรากทนตวเองไมไดอก ตองกดมอถอหาเพ อน กดรโมตทว เหมอนคนบา หรอไมกแชตอนเตอรเนตทงวนทงคน สรปวาเราไมเคยตนเพอมารบรความจรงในกาย ในใจตวเองเลย ถาเปนแบบนจะอยในเมองหรออยในปากมคาเทากน เพราะคำถามคอ เราอยกบตวเราไดจรงๆ หรอเปลา เราเคยไหมทจะเหนลกเขาไปในหวใจเราวา อะไรกำลงบงการเราอยเบองหลง บางคนบอกวา เฮย ไมจรง ฉนไมมอะไรบงการนะ โอโห ไมจรงไดไง ลองคดดสวา คณแตงตวเพ ออะไร หรอเวลาเกดปญหาในออฟฟศ เคยหรอเปลาท แทนทจะรบแกปญหา กลบถามวา ใครผด ใครทำ หรอรบบอกวาไมใชฉนนะ ปกปองตวเองกอนตลอด หรอพอเถยงกบแฟนปบ รทงรวา ถาพดออกไปอกประโยคปบ เด ยวจะตกน แตเรากตองพด ขอเปนคนจบประโยคนนเปนคนสดทายเองเถอะ แลวกตกนจรงๆ (หวเราะ) คนเรานะคะ ไมวาจะใชชวตในเมอง หรอไปหาทสงบๆ อย แตตราบเทาทเรายงมลมหายใจ มนกจะมเหตการณตางๆ เกดขนไดตลอดเวลา ดงนนไมตองดนรนอยากเอาตวเองไปอยทไหนหรอก แคเราเพมสมรรถภาพทจะมความสขในสงทเรากำลงอยกพอ ชวตคนเราตองทำสองดานคะ หน งเพ มความสามารถทจะมความสข และอกดานคอ เหนศกยภาพตวเองอยางทชวตควรจะเปน ทกวนน คนอานหนงสอของคณเยอะมาก มคนเขยนจดหมายหรออเมลเขามาคยกบคณเยอะไหม มทกวนคะ แตละวน ออยไมเคยไดอเมลตำกวา 200 ฉบบเลย แลวกตอบไมทนดวย แตเมอไมทนกจำเปนตองไมทน เปนไปไมไดทจะตอบทกฉบบ แตอยางหนงทเหนคอ ออยพอจะจดหมวดปญหาไดเลยวา สวนใหญทถามกคอ เปนหน อกหก ตกงาน ถกคนใสราย เจานายแกลง พอแมไมรก มปมจากวยเดก ชวตไมมความหวงไมเหนคณคาในตวเอง รสกวาตวเองเปนสวนเกนเสมอ บางคนมความรกทไร กถกหลอกตลอด หลอกเงน หลอกทกอยาง ปญหามนกวนเวยนแบบน แทบจะไมตางกน แลววธแกจะตางกนไหม มาตรฐานเดยวเลยคะ นนคอกลบมาทเรองเดมคอ เรองทเกดภายนอก เปนภาพสะทอนสงทอยในใจเรา ดงนนถาเราอยากเปลยนขางนอก กเปลยนขางในกอน เหมอนไอนสไตนบอกวา เราไมสามารถแกปญหาทเราสรางขนดวยระดบจตใจแบบเดมๆ ได ดงนน เมอปญหาเกด

มนกเกดเพอบงคบเรา ใหจตใจเรายกระดบขนสงเหนอกวาปญหา คณออยไปบรรยายใหคนอนฟงทงประเทศ คนในครอบครวของคณละ เขาเปนอยางไรบาง เกงกวาออยอก ลกและแมกแมนในหลกการมากกวาเยอะเลย เพราะเหมอนเราปฏบตดวยกนมายาวนานมาก นองทะเล (ลกชาย) กปฏบตมาตงแต 3 ขวบกวา เขาภาวนาคนละวธกบออยดวยซำ ธรรมะเปนเรองธรรมชาต เดกกบผใหญอาจจะทำไมเหมอนกน แตออยกไมไดจำกดการเตบโตของใคร และแมแตคนขบรถของอ อยเขาย งร ธรรมะเลย เวลาท อ อยตองไปบรรยาย แลวมคนอยากเขามาคยกบออย แตเขา

ชวตมนจะเปนเทาทเราเหนมน และคนทกคนมอะไรทตางกนในตว แตคนทกคนมทกอยางพอในตวเองทจะมชวตอยางทชวตควรจะเปน ปญหาเดยวทเรามคอ เราไมเหน และเราไมรมน

ไม ถ ง อ อยว าไปค ยก บคนข บรถย งได เลย (หวเราะ) แลวออยวาเขาตอบแมนพอๆ กบทออยจะตอบเลย เพราะเขากปฏบตธรรมเหมอนกน และไมวาเราจะฟงธรรมะอะไร เขากฟงกบเราดวย เรยกวาท งบานนะ ออยออนสด เพราะธรรมะไมไดเปนธรรมชาตของออย ออยตองมาเรยนรอกมาก เพราะเมอกอนออยเปนคนคดเรว ทำอะไรเรว และมองแตเปาหมายเปนหลก แตอยดๆ ชวตมนกตมขนมาเพอสอนเรา ใหเราเดนชาลง จรงๆ ออยอยากจะบอกคนเมองหรอคนทำงานทกวนนวา ชวตมนจะเปนเทาทเราเหนมน และคนทกคนมอะไรทตางกนในตว แตคนทกคนมทกอยางพอในตวเองทจะมชวตอยางทชวตควรจะเปน ปญหาเดยวทเรามคอ เราไมเหน และเราไมรมน ทกวนนยงมปญหาอะไรทคดวาขามไปไมไดบางไหม ม (เสยงสง) ยงเราเทรนโปร ยงเราเขาใจชวต ปญหามนกจะยงใหญกวาคนธรรมดา เรองทเจอกทาทายและลกซงตางกน บอกไดเลยวา ทกวนน สงทเจอไมใชเรองความรก ไมใชเรองเงน แตไมธรรมดาแนๆ และออยสนกกบมนมาก เพราะทกวนน ทศนคตของออย จากทเราเจอเร องรายๆ เม อ 10 ปกอน มนทำใหเราร ว า ปญหาใหญเทาไหร มนยงเปนโอกาสใหเรากาวกระโดดทางจตวญญาณเพมขน มคนบอกวา ถาไมไดฝกจตมาขนาดน คงฆาตวตายไปแลว ออยเรยนรวา ทกเรองทเกดขนในชวตเรา กเพอมาบอกเราวา ขางนอกไมสำคญ ของจรงอยางเดยวทเรามคอ สงทอยในใจเรา และหนาทเรากไมตองลกไปกระโดดบอกใคร ชแจงแกตว ทำราย หรอเอาคนใคร เพราะถาใครเปนคนไมด ของจรงสงเดยวทเขาม กคอสงทอยในใจ และถาสงนนมนไมดเสยแลว มนกนากลวสดๆ สำหรบเขาอยแลว

ไมใชสำหรบเรา หนาทเราคอทำของจรงขางในเราใหมนด แลวกลยทธทดทสดของชวตกคอ ทำในสงทถกตอง และมนคงในสงทถกตอง การทบอกวา คนเราตองมนคงในสงทเราคดวาถกตอง แลวมนจะไมกลายเปนยดมนถอมนอกหรอวา เราถกตองแลว ออยคดวาระบบในรางกายคนเรามนแมนมากนะคะ สมมตวา ถาเราเอามอ ไปจบของรอนมนจะเจบ ใจของเรากเหมอนกน เมอไหรทเราปวดใจ เครยด กงวล ไมมความสข มนเปนระบบทรางกายและชวตเตอนเราวา ใจเรากำลงยดมนในสงทผดอย ถาหากคณคดถกจรง คณตองมความสข สบาย อมเตม โดยไมตองไปจดการกบคนอนขางนอกเลย คนขางนอกเปนปญหาของเขา เขาจะทำรายทำชว ทำไมดกบเรา เปนเรองของเขา เปนสงทเขาตองเรยนรไป แตเราเรยนรของเราพอหรอยงละ ถาเราเรยนรพอ และหยดฉวย หยดยด เรากมความสข ถาเรายงฉวยจบไว เรากมความทกข แคนนเอง ทกวนนการบรรยายเปนงานหลก กลดนอยลงบาง แตคนไมเขาใจ เขากโกรธวาทำไมไมยอมไป แตกคอยๆ ทำความเขาใจกนไป เพราะออยเกษยณมา เพ อมาทำงานทตวเองรก ไมไดมาเพอตอบสนองความตองการของคนอน ออยตองการเกษยณมาเพอมชวต ใชชวต ตนมาเดนเลนในสวน เลยงลก อยกบแม กบนอง ออยตองการใชชวตแบบทวาถาวนนเปนวนสดทายของชวตเรา เราจะไมเสยใจ ดงนนการปฏเสธการไปบรรยายทนนทน ลกๆ กคอวา ถามนไมตอบโจทยทเราคดไว เรากไมทำ ไมรสกผดเหรอ ท ไม ไดชวยคนทเปนทกข เพราะคนทเดอดรอน เขากอยากฟงคณพด อมม ไมรสกผด แลวกตองตอบวา ไมสนใจดวย เพราะวาเราตองประเมนตวเราเองให

ถกวาเรามระดบพลงทจะชวยคนอนขนาดไหน ถาเมอไหร ทเราเขาใจตวเองผด คดวาระดบพลงเราสง แตจรงๆ กำลงของสตนอย สมาธนอย ปญญานอย เราจะเอาตวเองไมรอด เราจะตองรกษาระดบพลงของเราใหอยในจดทเหมาะสมตลอดเวลา เหมอนกบวา เราจะตองวายนำเปนกอน แลวคอยไปชวยคนอน ระดบพลงเราสงแคไหน เรากชวยคนแคน น และจรงๆ แลว ออยเลอกมองคนทเราชวยได และไดชวยไปแลวมากกวา อยางสมมตวาเดอนน ออยไดชวยใหคนมความสขและพนจากความทกขได 3 พนคน แตอาจจะมอก 3 แสนคนท เราไมไดชวย ออยกพอใจกบ 3 พนคนทออยไดชวยมากกวา จรงๆ แลวนอกจากงานบรรยาย ออยยงทำงานเปนไลฟโคช (Life Coach) ดวยคอทำหนาทขดเขาไปถงรากเหงาของคนทมาปรกษาเลย ดแลและจดการปมในชวต ทบางครงคนมองตวเองไมออกจรงๆ วาอะไรทเปนเงอนปมของเขาอาชพนของคณตองจบอะไร จบปรญญาทางดานจตวญญาณภายในของตวเอง (หวเราะ) ถาใหประเมนกนตรงๆ คณคดวาคณจบปรญญาทวาแลว? ออยเรยนรทกวน สงทออยกลว คอกลวจะหาจดท สมดลของตวเองไมเจอมากกวา เพราะแนนอนวา ในแตละเรองทเขามาแตละวน บางทเรากหลดไปทางซาย บางทเรากหลดไปทางขวา แตทกวนออยกตองเรยนรไป มวนทออยหกลม รองไห ลกไมขน ไมใชวาฉนจะโอโห ไมเปนอะไรเลย กคดด ขนาดวาเราฝกจตของเรามาตลอด ผานชวงเลวรายมาแลว พอมาเจอเรองหนกๆ ไมนานมาน กยงโงหวไมขนเปนปๆ แตเรากตองคอยๆ จดการฟนฟตวเอง ดวยความรทวา ออ เรองนมนสอนเราวา ยงเรายดมน ถอมนมาก

กเตรยมตวทกขไวเลย คณทำงานเปนโคชชวตคน คดวาคนททำใหคนอนคดได และประสบความสำเรจ จำเปนไหมวาเขาตองประสบความสำเรจทกเรองเสยกอน ไมเลย คนทเปนไลฟโคช จะตองเจอบททดสอบในชวตเยอะมาก เพอใหเราเรยนรและตองลมลกคลกคลานเหมอนกน แตการท เราลมลกคลกคลานเยอะ มนจะทำใหเราเขาใจตวเอง เขาใจหนาท ของตวเอง และสามารถชวยเหลอคนอนใหเขาเหนปมในชวตของเขาได ออยไมจำเปนตองมความกดดนวาตองอยบนหง หรอลมไมได แตจรงๆ เราตองลมตลอดเวลา หลายคนตองการปฏบตธรรมเพอไปถงนพพาน เมอกอนเคยรสกวา นพพานมนเปนสงทตองไปใหถง แตวนน ร เลยวามนอย now and here ทนเดยวน คำวา knowhere มนประกอบดวยสองคำน ทน ตรงน ไมใชทอน เอา ถามคนมาถามวา แลวคณไปถงจดนนแลวเหรอ ถงไดมาสอนคนอน ไมเคยบอกคะวาไปถงแลว เพราะเราไมไดโตกวาใคร เราไมไดรเยอะกวาใคร แลวเรากไมไดไปสอนใครดวย แตถาอะไรทคนเรามนจะเออเฟอกนได เรากชวยเขา เหมอนคนขบรถของเราทสอนเราได เหมอนลกทสอนเราได คนเรามนไมจำเปนตองคนหาแสงสวางจากตวคนอนหรอก คนทกคนมแสงสวางในตวเอง และคนทจะมาชวยใหเราเหนแสงสวางในตวเรา อาจจะเปนแคคนกวาดถนนคนหนงกได แตเหตผลทคนสวนใหญใชออย เพราะวาบงเอญออยอยตรงน

14 “Don’t miss these things this week! ”

MOVIE Happy Birthday

GADGET Acer Aspire 4935G series Acer เปดตวโนตบกรนใหมลาสดขนาด14นว เจมสโตนบลAspire 4935G series มาพรอมเทคโนโลยAcerCineCrystalนำหนกเพยง2.4กโลกรมหนาจอWidescreenแสดงผลภาพแบบ16:9ความละเอยด 1366 x 768พกเซล รองรบระบบปฏบตการWindowsVistaHomePremiumความแรงซพยจาก IntelCore2DuoprocessorP86002.4GHzฮารดดสกขนาด500GBRAM4GBการดจอNVIDIAGeForce9500MGS512MBแถมตดตงกลองAcerCrystalEyeWebcamในตวมชองเชอมตอสญญาณHDMIและeSATAและไดรฟอานBlu-Rayพรอมแลนไรสาย IntelWirelessWIFILink5300รกษาความปลอดภยดวยระบบยนยนการเปดเครอง fingerprintสวนราคาเปดตวอยท49,900บาท

MUSIC Camera Obscura: Let’s Get Out Of This Country

“วนกอนมพคนหนงบอกกบผมวาอยากจะลาออกจากประเทศนไปใหพนๆซงกไมเกยวอะไรกบอลบมทจะแนะนำหรอกครบแตจากคำพดทไดยนมาทำใหผมอดนกไปถงชออลบมของวงอนดปอปจากสกอตแลนดวงนไมได ผมไดรจกกบCamera ObscuraจากเพอนนกเปยโนคนหนงเธอบอกกบผมวาถาผมชอบดนตรแบบBelle&Sebastianแลววงดนตรวงนไมนาจะทำใหผดหวงเพยงครงแรกทไดฟงผมกตกหลมรกดนตรของพวกเขาอยางเตมหวใจดวยภาษาและเมโลดของดนตรปอปทฟงงายแถมยงแทรกไวดวยรายละเอยดของเครองดนตรทมากชนแตไมรกหเสนหชวนคนหาของเมโลดแบบนทำใหเราเผลอหลบตาและอมยมไปกบพวกเขาไดไมยากเลย”

เลอกใหโดย :ณ พงศ วรญญานนท กองบรรณาธการนตยสารCrush,ครเอทฟ,กอบปไรเตอรและกราฟกดไซเนอรอสระ

BOOK This Diary Will Change Your Life 2009

‘Benrik’ เปนชอทผสมขนจากBen Carey กบHenrik Delehagสองหนมคหครเอทฟคอลมนสต และนกเขยนซงเคยมผลงานตพมพใน The Guardian หนงสอพมพหวกาวหนาแกมไฮโซขององกฤษแตสงทสรางชอใหสองหนอนกคอหนงสอชดThis Diary Will Change Your Lifeซงออกเลมแรกมาเมอป2004แลวขายดบขายดจนตองปมตามออก

มาเปนประจำทกปชออาจฟงดเปนไดอาร แตหนงสอเลมนไมไดมไวแคจดบนทกเพราะมนยงอานสนกอานมนสอานฮาจากเนอหาในเลมทท งสองคนประเคนไอเดยชวนคณลกขนมาเปลยนแปลงชวตดวยกจกรรมสดสรางสรรคตางๆในแตละสปดาหซงกมทงทเขาทานารกและตงตองบาบอนอกจากไอเดยแปลกประหลาดแลวหนงสอยงเดนมากในเรองกราฟกดไซน(คนทำงานอารตๆนาซอมาด)เอเชยบคสมขายแลวตงแตตนเดอนธนวาฯราคา550บาทถวน

MAGAZINE a day 100 idols

หนงสอเลมพเศษ ไซสใหญยกษ จดทำแบบLimitedEdition เนองในวาระทนตยสารขวญใจเดกแนวa dayออกวางตลาดครบ100ฉบบพอดในเดอนธนวาคมนยอนกลบไปเมอป 2545อะเดยเคยทำThemeIssue เรอง idolsออกมาแลวครงหนง (หนาปกเบรด-ธงไชยหวเราะทงนำตาถาใครยงจำได)แตคราวนนมไอดอลแค32คนคราวนเพอใหลงกกบเลขฉบบท100ทมงานเลยเพมจำนวนไอดอลเปน100คนถวนคนเกงคนดงคนมของเหลานนครอบคลมหลากหลายวงการทงคนบนเทง,นกธรกจ,แอกตวสต,ศลปนฯลฯแตละคนมาพรอมบทสมภาษณเขมขนและภาพถายพอรเทรตไดอารมณหนงสอมาในโปรดกชนพมพ4สทงเลมบนกระดาษปอนดหนา100แกรมราคาทa dayตงไวท 200บาทจงกลายเปนถกไปเลย...กคดดสตกไอดอลละ2บาทเองนะคณ!

หนงเรองลาสดของพงษพฒน วชรบรรจงนกแสดงขนเทพทหนมากำกบภาพยนตรแถมยงทำไดดเกนคาดจากหนงเรองแรก (Me, Myself ขอใหรกจงเจรญ) เสยดวยสำหรบผลงานลำดบท2พงษพฒนยงตดใจทำหนงรกอกครง ขาววายกเซตทมงานชดเดมมาเลยรวมทงคนกแสดงนำอนนดา เอเวอรงแฮมกบฉาย-นนท มโนมยสนตภาพดวยบทหนงของคงเดช จาตร นตร ศม ยงคงรกษามาตรฐานระดบเอบวกไวได(แมวาจะมกล นเกาหลเยอะอย สกหนอย) หากจดเดนท ส ดของหนงเรองนนาจะอยทพลงการแสดงของคพระ-นางทเปลงประกายเจดจาจากการกำกบชนดเขาไสของผ กำกบฯพงษพฒน เอาเปนวาถาคณอยากดหนงรกนำตาเลดประมาณเดยวกบThe Letter เม อหลายปกอน กจง(ควงคนรก)ตตวเขาไปดหนงเรองน

DRINKS Iced Java De Cocoa ไมร เคยเปนแบบน ก นไหม เวลาเดนเขารานกาแฟแลวสองจ ตสองใจ จะส งกาแฟหรอโกโกดนา...ทำนองรกพเสยดายนองจะสงกนสองแกวควบเลยกเยอะไปCoffeeWorld เหมอนจะรใจเลยออกเมนใหมของเดอนนมาใหคณตดสนใจงายข นไอซ จาวา เดอ โกโก เปนเคร องด มสตรพเศษท รวมกาแฟก บโกโก ไว ในแก วเดยวกนตบทายดวยวปครมรสนมและผงโกโกโรยหนาอกช น เราลองแลวรสชาตเขมขนกลมกลอมทเดยวขอชมวาเปนสตรทเวรกมาก

GIVE บรจาคเงนและสงของใหศนยเดกกอนเกณฑวดโพธศร ศนยเดกกอนเกณฑวดโพธศร ขณะนมเดกเลกอาย 1 -3ขวบอยในความดแลของศนยจำนวนมากซงขณะนไดอาศยศาลาการเปรยญของวดโพธศรเปนอาคารและทางศนยยงคงขาดแคลนอปกรณการศกษาและของเลนเพอการพฒนาทกษะ เชนหนมอหนงสอนทานสำหรบเดกชนวางหนงสอดนนำมนภาพโปสเตอรสอตางๆรวมทงตองการจะตอเตมอาคารเพอรองรบกบจำนวนเดกทเพมขนในปตอไปใครทสนใจสามารถบรจาคเงนไดทธนาคารธกสออมทรพยชอบญชศนยเดกกอนเกณฑวดโพธศรเลขทบญช277-2-14508-4หรอสงอปกรณเพอพฒนาทกษะเดกเลกไปไดทหม9บานจานลานอำเภอพนาจงหวดอำนาจเจรญ37180หรอสอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท084-727-7512

RESTAURANT Long Table

“รานนโตะยาว...สมชอนดเพอนมาปารตกนไดเลยยสบสามสบคนLong Table เปนรานอาหารไทยฟวช นท สวยมากบรรยากาศดสดๆนอกจากจะไดอาหารปากอรอยๆแลวยงใหอาหารตาทแจมแจว เพราะอยบนตกสงสามารถมองเหนววกรงเทพฯไดไกลสดลกหลกตาอกดวยคะสวนเรองเมนอาหาร ใหมขอแนะนำใหอยาพลาดยำกงแมนำคะ รสชาตเผดเปรยวจดไดใจใหมจรงๆ”LongTableชน25อาคารColumnTowerสขมวท16จองโตะโทร.0-2302-2557-9

เลอกใหโดย :สคนธวา เกดนมตรนกแสดง

RESORT ทอแสง โขงเจยม รสอรต “ขอแนะนำคณสสวรรคแหงแมนำโขง เพราะถาหากไดมาพกททอแสงโขงเจยมรสอรตแลวคณจะไดกำไรในชวตกลบไปถง2ความสขดวยกนหนงคอการไดชมพระอาทตยขนกอนใครในสยามประเทศ (แอบอวดใหอจฉาวา เหนดวงอาทตยโผลขนจากขอบฟาเรวกวาคนกรงเทพฯตง20นาทเชยว)และสองคอการไดนงมองสายนำทไหลมาบรรจบกนของแมนำมลและแมนำโขงทเรยกวาโขงสปนมลสครามเลาสนๆแคนเราวายงไงกมคนออหออยากมากนแลวดขอมลโรงแรมและจองหองพกไดทางwww.tohsang.comสวสดปใหมคะ”

เลอกใหโดย :วรรธนา วรยวรรธน นกรองนกแตงเพลงและครสอนรองเพลง

CLOTHES Nike Eugene & Cortez Collection ไนกออกเสอผายอนสมยอกแลวและคราวนเปนควของไอคอนคลาสสกทยอนยคกลบไปสป1972สมยทไนกยงใชชอบรษทวาบลรบบอนสปอรต ‘คอรเทส’คอชอรองเทารนแรกๆของไนก จากฝมอการออกแบบของบล บาวเวอรแมนหนงในผกอตงไนกจดเดนของคอรเทสคอนำหนกเบายดหยนและสวมใสสบายเพราะมนตดจากไนลอนและหน งกล บ ผสานด วยเทคโนโลย NaturalMotionทชวยปรบสมรรถนะและรปทรงของรองเทา สวนโฟมไฟลอนท ดไซเนอรนำมาใชเปนวสดขนรปบรเวณพนรองเทาสวนกลางกยงทำใหสวมสบายใสนมเทาเขาไปใหญสวนคนชอบแจกเกตกอยาพลาด‘ยจน’แจกเกตทรงคลาสสกซงได ช อมาจากเม องยจ น ร ฐโอเรกอนศนยกลางของกฬาว งของประเทศสหรฐอเมรกา โครงสรางดานนอกของแจกเกตเปนโพลเอสเตอรรไซเคลแตดานในทเปนเนอฝายออรแกนคผสมขนแกะทำใหสวมน มสบายนาด อยากร ข อมลมากกวาน คลกเขาไปทnikesportswear.in.th

COSMETIC M.A.C CHILL Collection เทรนดแตงหนาทกำลงอนในชวงนคอการแตงหนาแบบสโมกกทกงนดแตยงคงสสนของควนอยบางๆเหลอบๆทำใหรสกวาไมหนาไมหนกหนาจนเกนไปมาเรมกนเลยดกวาไลตงแตดวงตาท สโทนเยนและออนน มดวยM.A.C CHILL Eye Shadow (650บาท)ทมเฉดสใหเลอก5สตอจากนนขบเนนดวงตาใหกลมโต เปรยวเฉยวดวยM.A.C CHILL Penultimate Eye Liner (850บาท)แตงแตมรมฝปากใหอวบอมแวววาวไปกบM.A.C CHILL Lip Glass (750บาท)4 เฉดสและปดทายดวยM.A.C CHILL Reflects Glitter (990บาท)ทเสรมความสวยเปลงประกายใหกบใบหนาสาวคนไหนพรอมจะชลลไปกบM.A.C CHILL CollectionแลวกแวะไปทเคานเตอรM.A.Cในหางสรรพสนคาชนนำทวกรงเทพฯไดเลยวนน

SHOPPING!16

WHERE

ทงปทผานมาหลายคนมความตงใจทจะละทงนสยและความทรงจำทไมดบางอยางและสวนใหญกตงเปาหมายตงความหวงวาจะทำอะไรบางอยางในชวตใหดขน แตละปทผานเหมอนดหนงฉายซำทบางเรองกทำไดสำเรจสวนบางเรองกเหมอนโรคเรอรงทไมหายขาดเสยท เปาหมายเปนเรองดความพยายามกเปนเรองด แคมใจคดจะทำกเหมอนกำชยชนะมาไดครงทางแลว

THE WISHES LIST

Kate Spadeชน1สยามพารากอนThe Metropolitanชน3สยามดสคฟเวอรHabitatชน2-3สยามดสคฟเวอรMorganชน3สยามพารากอนAlizee by AraneeชนGสยามพารากอน

ออรแกไนเซอรสนำตาลไวจดและจำสำหรบปหนาจากKate Spade

คฟลงกเพอชายหนมทตงใจวาไดฤกษแตงเนอแตงตวกบเขาเสยทจากThe Metropolitan

นาฬกาแขวนเหนมานานไดโอกาสเหมาะถอยเฟอรนเจอรใหมเขาบานจากHabitat

กลองดจตอลCanonG10นแหละกลองในฝนรนใหมลาสดกบสรรพคณ15ลานพกเซลจาก หาซอไดจากรานขายอปกรณกลองทวไป

เครองทำกาแฟBodumใหคะแนนเรองความคลาสสกกบเวลาเตมเตมความสขยามเชาจากHabitat

ชดชนในสชมพหญงสาวใดทไมสนใจใสชดชนในเขาชดกนปรบมมมองใหมซะจากMorgan

กำไลฝงเพชรเปนรางวลชวยใหหายจากความเหนอยลาทบกนมาทงปจากAlizee by Aranee

นาฬกาToyWatchทฮตกนมาทงปพรอมแลวกถอยออกมาไดเลยจากSiam Paragon Mfl.

ipodและsiliconcaseเทๆไวเปนเพอนคใจยามยากใหกบป2009แบบอยดวยกนไปทงปจากwww.barbaiphone.com

iphoneและsiliconcaseคอการผสมผสานระหวางความคลาสสกฟงกชนและสไตลจากwww.barbaiphone.com

ปากกา POLO WORLD 690 บาท

หนยนตดดฝน บนโตะทำงาน ANEW 495 บาท

หนยนต แฟลชไดรฟ 1 GB WORLD LINK

695 บาท

สมดออรกาไนเซอร THEOREM 875 บาท

สมดออรกาไนเซอร สนำเงน CORRADO 950 บาท

EASY DICT MP-2008 9,990 บาท

คอมพวเตอร HP Pavilion #IQ780d Touch Smart 74,793 บาท

โทรศพทมอถอ HTC TOUCH VIVA

12,900 บาท

iPod Touch 8 GB 8,890 บาท

16 GB 11,490 บาท 32 GB 15,290 บาท

iPod Nano 8 GB 6,290 บาท 16 GB 8,290 บาท

สอบถามราบละเอยดสนคาเพมเตม โทร. 02-310-1976

FOR WORK

หมอนหนนคอ พรอมลำโพง LUFT 555 บาท

GPS นำทาง NADICT ND 943S 14,950 บาท

เครองแปลภาษาและ GPS นำทาง CYBERDICT GPS 14,900 บาท

iPod TouchiPod Touch8 GB 8,890 บาท

16 GB 11,490 บาท 32 GB 15,290 บาท 32 GB 15,290 บาท

เครองแปลภาษาและ เครองแปลภาษาและ GPS นำทาง CYBERDICT GPS14,900 บาท

ปใหมแลว ใหรางวลชนพเศษกบตวเองหลงจากเหนอยมาทงปสกหนอยดมย หรอจะหาของขวญใหพหวหนาหรอเพอนรวมงานด ใครทยงไมมไอเดยของขวญโดนๆ ลองมาเลอกชอปของเกมสไตล ไอเดยไมซำใครแถมยงอนเทรนดสด ๆทนเลย Betrend Gift Fest 09 @ Betrend The Mall ทกสาขา , เอมโพเรยมและพารากอน รบรองวาถกใจหนมสาวออฟฟศและคนมสไตลอยางเราแนนอน

,

HEALTH HEART

มการยนยนผลการวจยจากองคการอาหารและยา ของสหรฐอเมรกาแลววา ควรรบประทานถวตางๆ ใหไดวนละ 1 กำมอ เนองจากชวยบำรงสมองใหมความจำดขน สงเสรมสมรรถภาพทางเพศ และชวยลดความอยากอาหาร ปองกนโรคอวนได

HEART

HEALTH

18

GOOD TASTE & BAD TASTE

1

ส งเดยวทชวยใหคนเราแกปญหาไดในยามคบขนไมใชสงอนใดนอกเสยจากสงทมอยในตวของเราทกคนนนคอทศนคตทจะชวยพลกดำใหกลายเปนขาวพลกเรองรายใหกลายเปนดซงเรามขอคดดๆมาชวยเสรมภมตานทานทางความคดดงน

• เวลาเจองานหนก ใหคดเสยวานคอโอกาสในการเตรยมพรอมสความเปนมออาชพ• เวลาเจอปญหาซบซอน ใหคดเสยวานคอบทเรยนทจะสรางปญญาไดอยางวเศษ• เวลาเจอความทกขหนกใหคดเสยวานคอแบบฝกหดทจะชวยใหเกดทกษะในการดำเนนชวต

ใครว าธ ญพชม แตแปงท ทำใหอ วนกร ณาถอยไปห างๆเพราะวนนเรามความลบของเหลาโฮลเกรน

มาแฉ โดยเฉพาะสาวๆทกำลงเผชญปญหาเร องนำหนกและรปรางทเร มมไขมนพอกพนการเลอกรบประทานอาหารจำพวก โฮลเกรน

THE WHOLE GRAIN SECRET

ตามตำราแพทยแผนจนรสชาตของอาหารทกชนดมความสำคญตออวยวะภายในของรางกายมนษยแทบทงสนแตถาหากกนมากไปแทนทจะไดประโยชนกอาจเปนอนตรายตอรางกายไดเรามาดกนดกวาวาประโยชนและโทษของอาหารรสชาตตางๆมอะไรบางอาหารรสหวาน Good นำตาลจดอย ในอาหารจำพวกคารโบไฮเดรตทใหพลงงานตอรางกายในทนททกนเขาไปสงผลใหรสกสดชนกระปรกระเปราชวยสงเสรมการทำงานของกระเพาะอาหารและมามมสรรพคณทางยาชวยรกษาอาการปวดเกรงตามกลามเนอแกอาการออนเพลยบำรงกำลงและแกกระหาย

Bad รสหวานเมอกนเขาไปมากๆอาจทำใหรางกายไดรบพลงงานมากเกนไปทำใหอวนทสำคญทำใหเกดอตราเสยงตอการเกดโรคหวใจโรคไตโรคเบาหวานและฟนผอกดวยอาหารรสเผด Goodอาหารรสเผดรอนชวยใหการทำงานของปอดและลำไสใหญเปนไปตามปกต กระตนการไหลเวยนของเลอด ชวยขบเหง อ ขบลมในกระเพาะอาหารและลำไส Badอาหารรสเผดหากบรโภคมากเกนไปกอาจทำใหเกดกรดในกระเพาะอาหารนอกจากนอาหารรสเผดจำพวกเครองแกงมกมสวนผสมของเกลอกะปผงชรสซงมโซเดยมอยในปรมาณมากเสยงตอการเปนโรคไตความดนโลหตสง

HOW TO HANDLE PROBLEMS

หรอธญพชเตมเมลดเปนประจำ เปนอกหน งหนทางทจะชวยในการลดนำหนกได!!! เนองจากโฮลเกรนเปนธญพชทไมผานการขดสหรอขดสนอยทสด โดยยงคงสวนประกอบสำคญของธญพชครบถวน ไดแก เยอหมเมลดเนอเมลดและจมกขาวทอดมไปดวยไฟเบอรซ งเปนคารโบไฮเดรตเชงซอน เม อรางกายรบเขาไปจะยอยอยางชาๆทำใหรสกอมทองนาน

สงผลใหไมทานจบจบจงชวยในการควบคมนำหนกและยงช วยใหส ขภาพโดยรวมดข นอ กดวยเพราะโฮลเกรนมสารอาหารท มประโยชนตอร างกายอย มากมาย ไม ว าจะเป นไฟเบอร วตามนบ วตามนอ และสารตานอนมลอสระตางๆซงชวยปองกนโรคตางๆ ไมวาจะเปน โรคหวใจโรคเบาหวานโรคมะเรงนอกจากนยงชวยเรองระบบขบถายและชวยใหผวพรรณดอกดวย

RELATIONSHIP 7 DEADLY SINS IN COMPANY บาป7ประการในททำงานทควรอยใหหาง1. ขโมย ไมวาจะเปนของเลกนอยอยางปากกากระดาษกรรไกร เพราะยงไงกถอวาผดกฎหมาย2. โทษผอนเมอทำงานผดพลาด เพราะมนบงบอกไดชดวาคณเปนคนไมซอสตยและเหนแกตวมากแคไหน3. ซบซบนนทาอยาทำใหคนอนตองออฉาวเพราะปากของคณ4. ลาปวยในเวลาทแขงแรงดนนหมายถงการเปนคนไรความรบผดชอบอยางสนเชง5. พดเรองสวนตวในททำงานแสดงใหเหนถงความไมมออาชพเอาเสยเลย6. จบเจานายอนนไมมอะไรตองอธบายนอกจากมกใหญใฝสง7. จบลกนอง เพราะนนอาจหมายถงการคกคามทางเพศในททำงาน!!!

อาหารรสเคม Good โซเดยมเปนสวนประกอบสำคญของเกลอทำหนาท สำคญในการควบคมความสมดลของของเหลวในรางกาย รกษาความดนโลหตใหอยในระดบปกตชวยควบคมระดบความเปนกรด -ดางของเลอดชวยขบรอนแกอาการเลอดออกตามไรฟนบำบดอาการทองเฟอ Badรางกายทไดรบโซเดยมจากเกลอสงกวาปกตจะพยายามจะขบเกลอทงออกทางเหงอปสสาวะจงทำใหรสกกระหายนำรอนในแสบคอเกดอาการบวมนำไดหรอเปนมากถงขนเกดภาวะขาดนำได นอกจากน รสเคมจะทำใหเลอดในรางกายไหลเวยนชาทำใหความดนโลหตสงและทำใหหวใจทำงานหนกขนอาหารรสเปรยว Goodความเปรยวมคณสมบตสำคญในการกระตนตบและถงนำดใหปลอยนำยอยชวยในการดดซมอาหารของรางกายฟอกเลอด เปนยาระบายออนๆชวยขบเสมหะและแกเลอดออกตามไรฟน Badการกนอาหารรสเปรยวมากเกนไปมกทำใหทองเสย รอนใน และระบบนำเหลองในรางกายมปญหา จงทำใหบาดแผลหายชากระดกผ

เพอตอนรบลมหนาวการทำรางกายใหอบอนนนเปนสงจำเปนดงนนมาหาวธวอรมอพรางกายและหวใจกนหนอยดไหม•ดานแรกเลอกสวมเสอแขนยาวจะดกวานอกจากจะอนแลวยงปองกนแสงแดดดวยเพราะแดดหนานแสบไมแพฤดรอนเลยทเดยว•คอ เปนอวยวะทตานทานลมหนาวไดไมดนกการปลอยใหลำคอเยนจะทำใหเปนหวดและเจบคอไดดงนนควรรจกแฟชนการผกผาพนคอในรปแบบตางๆ เอาไว เพราะนอกจากจะชวยเพมความอบอนแลวยงเสรมการแตงตวใหสวยขนอกดวย• เทา เมอใดทเทาเร มเยนกแปลวาเลอดกำลงไหลเวยนไมด ดงนนอยาปลอยใหเทาเปลอยเปลาหาถงเทามาใสจะเปนการดทสด• อาหารจำพวกโปรต นช วยเพ มอ ณหภม ร างกายและเสร มสร างพลงงานนอกจากนอยาลมปรงอาหารดวยเครองเทศอยางพรกขงกระเทยมและหวหอมปองกนหวดไดชะงดนก•goodfatเชนไขมนจากพชประเภทเมลดถวตางๆนำมนมะกอกและไขมนจากปลาแซลมอนแมคเคอเรล เพราะอดมไปดวยโอเมกา3จากผลการวจยพบวากนปลาสปดาห2-3ครงจะชวยปองกนการเกดโรคหวใจดวย•ออกกำลงกายจะชวยใหระบบการไหลเวยนของเลอดสะดวกชวยใหหายใจยาวและลกขนหากเบอแอโรบกหนมาเลนโยคะแทนกได ตอนนมโยคะรอนใหเลอกเลน อบอ นแถมยงชวยปองกนและรกษาโรคหวดไดดวย

•เวลาเจอเจานายจอมละเอยดใหคดเสยวานคอการฝกตนใหเปนคนสมบรณแบบ• เวลาเจอคำตำหนตเตยนใหคดเสยวานคอการช ข มทร พยมหาสมบต ก บการตเพ อก อ และปรบปรงตวเอง•เวลาเจอคำนนทาใหคดเสยวานคอการสะทอนวา เรายงเปนคนทมความหมายคนทไมสนใจเราจะไมนนทาเราหรอก• เวลาเจอความผดหวง ใหคดเสยวานคอวธทธรรมชาตสรางภมคมกนใหกบชวต• เวลาเจอความพลดพรากใหคดเสยวานคอบทเรยนของการรจกยนหยดดวยขาของตวเอง• เวลาเจอศตรคอยกลนแกลง ใหคดเสยวานคอครทดของเราทจะทำใหชวตของเราเตบโต• เวลาเจอความตาย ใหคดเสยวา น ค อฉากสดทายททำใหชวตมความสมบรณ

WELCOMEWINTER!

CALENDAR26 DECEMBER 2008 - 1 JANUARY 2009

FRI SAT SUN

27 28MON

Oyster Food √ à « ¡©≈Õ ß ‡ ¥ ◊ Õ π ÿ¥∑⓬¢Õßªï ¥â«¬À≈“°À≈“¬‡¡πŸ®“°ÀÕ¬π“ß√¡ ∑’ˇ™øΩï¡◊Õ¥’¢Õß‚√ß·√¡·°√π¥å ¡‘≈‡≈π‡π’¬¡ §—¥ √√¡“„Àâ≈‘È¡√ ∑—È߇¡πŸ„𠉵≈å≠’˪ÿÉπ·≈–Õ‘µ“-‡≈’¬π ∑’ËÀâÕßÕ“À“√‡∑Õ√“- ‚√°ÿ ‚√ß·√¡·°√π¥å ¡‘≈-‡≈π‡π’¬¡ ÿ¢ÿ¡«‘∑ ”√Õß∑’Ëπ—Ë߉¥â∑’Ë 0-2204-4165

TUE

The 6th OTOP CITY «—π ÿ¥∑⓬¢Õßß“π· ¥ß ‘π§â“Àπ÷ Ëßµ”∫≈ Àπ÷ Ëߺ≈ ‘µ¿ —≥±å À√ ◊Õ OTOP ∑ — Ë«ª√–‡∑» ∑ ’ Ë√«∫√«¡‰«â„πß“π‡¥’¬« ™¡ ‘π§â“·≈–™‘¡Õ“À“√¢Õߥ’®“°À≈“¬µ”∫≈¢Õß∑ÿ°®—ßÀ«—¥∑—Ë«ª√–‡∑» ∑’Ë™“‡≈π‡®Õ√å 1 - 3 ·≈–ŒÕ≈≈å 1 - 8 Õ ‘¡·æÁ§ ‡¡◊Õß∑Õß∏“π’

WED

Portraits of the King by M.L. Chiratorn Chirapravati «—π ÿ¥∑⓬¢Õßß“π· ¥ß¿“æ«“¥æ√–æ∫√¡ “∑‘ ≈—°…≥å¢Õßæ√–∫“∑- ¡‡¥Á®æ√–‡®â“Õ¬ŸàÀ—«‚¥¬»‘≈ªîπ™—Èππ”¢Õ߇¡◊Õ߉∑¬ ®—¥· ¥ß ≥ √â“π Habitat ™—Èπ 4 ¬“¡¥‘ §—ø‡«Õ√’Ë Õ∫∂“¡√“¬≈–‡Õ’¬¥∑’Ë 0-2658-0400

THU

DINNER Cruise at The Grand Chaophraya Cruise ©≈Õߪï„À¡à¥â«¬°“√¥‘π‡πÕ√å ÿ¥À√Ÿ∫π‡√◊Õ The Grand ‡®â“æ√–¬“§√ÿ¬ å ‡µ Á¡Õ ‘ Ë¡° —∫Õ“À“√¡ ◊ ÈÕ摇»…·≈–∫√√¬“°“» ÿ¥‚√·¡πµ‘° Õ∫∂“¡√“¬≈–‡Õ’¬¥∑’Ë 0-2262-3456 À√◊Õ ”√Õß∑’ Ëπ — Ëß∑ ’ ˉ∑¬∑‘°‡°Áµ ‡¡‡®Õ√å ∑ÿ° “¢“

Federbrau Presents Groove My Dog §Õπ‡ ‘√åµ ÿ¥æ‘‡»…¢Õß Õ߫ߥπµ√’·Àà߬ÿ§ ∑’ Ë¡“æ∫°—∫Àπ÷Ëßπ—°√âÕß “«§ÿ≥¿“æ ‚¡‡¥‘√åπ¥ÁÕ° ®–¢π‡æ≈ß√ÁÕ°„π·∫∫©∫ —∫¢Õßæ«° ‡¢“¡“ª√–™—π°—∫‡®â“æàÕ‡æ≈ß ¥‘ ‚°âÕ¬à“ß°√Ÿäø ‰√‡¥Õ√å √à«¡¥â«¬ª“≈å¡¡’Ë «—π‡¥’¬«‡∑à“π—Èπ ”√Õß∑’Ëπ—Ëß∑’ˉ∑¬∑‘°‡°Áµ ‡¡‡®Õ√å∑ÿ° “¢“

Candle in The Winter 2008 «—π ÿ¥∑⓬¢Õß°‘®-°√√¡ª√–®”ªï Romantic Arts Festival @ Suanphung ∑’Ë „πªïπ’ ȇªìπ§Õπ‡´ªµå¢Õߧ«“¡ ‚ √·¡πµ ‘ °∑à“¡°≈“߇ª≈«‡∑’¬π¬“¡§Ë”§◊π ≥ The Scenery Resort & Farm Õ”‡¿Õ «πº÷Èß ®—ßÀ«—¥√“™∫ÿ√’ ≈ß∑–‡∫’¬π‡¢â“ß“π‰¥â∑’Ë www. suanphungfestival.com

The Last Chinatown π‘∑√√»°“√¿“æ∂à“¬‚¥¬ ÕÕ µ‘π ∫ÿ™ ¿“æ∑’Ë ◊ËÕ· ¥ß§«“¡§‘¥ §«“¡√Ÿ â ÷°∑’ Ë¡ ’µ àÕ´Õ°¡ÿ¡„π°√ÿ߇∑æœ ∂à“¬∑Õ¥ÕÕ°¡“‡ ¡◊Õπ©“°„π¿“æ¬πµ√å ¢Õ߇¢“ ®—¥· ¥ß«—ππ’È∂÷ß 25 ¡°√“§¡ æ.». 2552 ∑’Ë §—¥¡—π¥Ÿ ‚ø‚µâ ·°≈‡≈Õ√’ „°≈â ∂“π’√∂‰øøÑ“ ÿ√»—°¥‘Ï

19

HOME MADE20

THE HOME GALLERY เรอง : สร นพร จ งพท กษอ ดม ภาพ : กฤตธกร สทธ ก ตตบ ตร

ถาใหเลอกระหวางการเปนเจาของบานสกหลง คณจะเลอกเดนเลนอยในบานเกาสไตลคลาสสก หรอจะเอกเขนกอยทามกลางบานทนสมยสไตลโมเดรนดนะ? เราไมมคำตอบใหคณหรอก เพราะของแบบนตางกขนอยกบรสนยมของคนแตละคน แตในกรณน, เรามศลปนคนหนงทจะมาบอกเลาถงเหตผลวา ทำไมเขาจงหลงใหลในบานเกาคลาสสกเหลอเกน ซงเขากไมไดมานงคยเปลาๆ แตยงเปดบานใหเราเขาไปสมผสความ สนทรยจากผลงานศลปะฝมอของเขาอกดวย ชลต นาคพะวน คอศลปนหน มผ เปนเจาของบานเกาอายมากกวาครงศตวรรษหลงน

เขาเลาใหเราฟงถงเรองโรแมนตกระหวางเขากบบานหลงนทเกดขนเมอ 10 ปทแลววา “เม อกอนบานน เปนบานราง มวชพช ตนไมขนอยเตมไปหมดแทบมองไมเหนตวบาน แตผมเองมธระตองผานมาสงสรรคดมกนกบเพอนๆ ทรานเหลาในซอยน (อรรถวมล) เปนประจำ พอเหนบานหลงนบอยๆ เขากนกชอบ ผมคงเปนคนทหลงรกอะไรเกาๆ มง อกอยางบานหลงนเปนบานสขาวลวน มนดสงบมากในความรสกของผม ในทสดกทนไมไหว อยากไดบานหลงนมาก เลยเสาะหาจนเจอวาใครเปนเจาของ แลวกขอซอมา” หลงจากท ซ อบานสขาวหลงสวยมาได

21

HOME STAY

ชวนเพอนมาปารตทบาน หรอนดเจอกนขางนอก - ขางนอกดกวา ทบานเราขเกยจทำความสะอาดหลงปารตเลก เปดตเยนเจอ.... - นำ กบ ไข มแคนแหละ เชา สาย บาย เยน หรอคำ - ตอนเทยงคนผมวาบานหลงนจะสวยทสดครบ ชา หรอ กาแฟ - กาแฟ ชอบใชสอะไรวาดรป - สอะครลก ใหเลอกระหวางผหญงสวย เดก และสนข - ผมเปนคนรกเดก และรกสตวครบ ตารางชวตประจำป - ตองไปเท ยวตางประเทศปละคร งเปนอยางนอย กจกรรมใหมทคดจะลองทำในปหนาน - วาจะฝกใชคอมพวเตอร และอนเตอรเนตดสกท

แลว ชลตกเรมตนปฏบตการรโนเวทบานเกาหลง โดยซอมบำรงเกอบทกจดในบาน ไมเวนแมแตระบบนำ ไฟ ทตองเดนทอ และสายไฟใหมทวบานทงหลง สวนของพนทวางบรเวณหนาบานเขากเอาไมใหญยนตนมาลงปลก แซมดวยตนไมเลกๆ ทดแลรกษางาย รวมทงประดบสวนขนาดยอมนนดวยชดโตะ - เกาอ ทดสวยแปลกตา เพยงไมกเดอนผานไป บานคลาสสกของเขากถกแขวนปาย ‘Chalit Art Project & Gallery’ และพรอมตอนรบนองๆ หนๆ ทสนใจในศลปะใหมาเรยนวาดรปกบครชลตทกวนเสาร - อาทตย งานนครชลตยงแอบกระซบเรามาอกดวยวา “เดกโขงผมยนดกสอนนะ” การไดพดคยถงบทบาทการเปนครสอนศลปะของชลต ทำใหเราสมผสความพเศษในตวเขาไดอยางหนงวา นอกจากเขาจะสามารถรโนเวท

บานเกาใหดสวยงามมเสนหไดแลวนน ฝมอการสอนศลปะใหแกคนท วไปของเขากไมตางกน เพราะความสนทรยของศลปะ และความเปนคนเขาใจโลกของเขานนไดชวยรโนเวทจตใจทยำแยของลกศษยมาแลวหลายตอหลายคน “ขอดอยางหน งของศลปะคอ ชวยยกระดบจตใจคนได ในฐานะทผมเปนครสอนศลปะ ผมยนยนเลยวา นอกจากการวาดภาพทชวยในเร องของอารมณคนแลวน น ตวเราเองกต องทำความเขาใจกบคนทมาเรยนดวย ไมใชวาเอาแตสอน แตเราตองพดคย ทำความเขาใจกบนกเรยนดวยวาเขามปญหาอะไรหรอเปลา เพราะถงแมผมจะไมใชจตแพทย แตการสอนวาดรปของผมกทำใหคนเลกคดทจะฆาตวตายมาแลว ซงมนเปนเรองทดมากทสดเรองหนงในชวตของผมเลย”

ALL ABOUT BIZ

• การทำงานในสภาวะวกฤตเศรษฐกจเชนน จะตองมการปรบตวเองให flexible มากขนกวาสมยกอน เพราะบางครง คนททำงานตำแหนงนอาจจะตองไปชวยงานในตำแหนงอนๆ ดวย ถาองคกรตองการจะบรรลเปาหมายเดมหรอตองการผลประกอบการเทาเดม แตตองลด cost ลง • เราตองทำใจวา ตอไปนจะทำอะไรทเราชอบอยางเดยวไมไดแลว จากตอนแรกทเราตงใจวาจะตองไดทำงานทชอบหรอตรงกบสาขาทเรยนมา แตเมอสถานการณทางเศรษฐกจเปนอยางน เราจะตองไปทำงานทอาจจะไมใชสงทเราชอบหรอสงทเราคนเคย เราตองปรบตวและปรบทศนคต และตองปรบศกยภาพของตวเองใหครอบคลมและหลากหลายมากขนดวย • ถาเราไมรกหรอไมเชอมนในงานททำอย เรากจะไดแคเสมอตว เพราะคณจะไมรสกวาอยากจะทำใหมากไปกวานน เหมอนทำเชาชามเยนชามแคนนกจบ เพราะถาเราไมเชอมนในสงทเราทำ ไมรกในสงทเราทำ เรากจะไมมความกระตอรอรนในการจะทำใหมากไปกวานน แตถาเราชอบในงานนน กเหมอนเราม passion ในการทำงาน เรากอยากจะทำใหดขน อยากจะคด อยากจะทำอะไรใหผลดกวา

ทเคยทำ • ถาสมมตวาชอยสแรกเราอยากเปนผกำกบหนง แตพอไปทำแลวรสกวาไมใช ไมชอบ หรอมปจจยอะไรกตามททำใหเราเปนไมได ชอยสตอมาเราอาจจะเปนนกวจารณหนง ในเมอเปนชอยสแรกไมได กขอใหเปนอะไรทเราชอบรองลงมาดกวา ไมใชวา อยากเปนนกรองพอไมไดเปนกไปขายเสอผา อยางนอยกขอใหไดทำงานอะไรทลงกกบความฝนของเราดกวา เพราะอยางนอยเราจะมความสขกบสงททำ • พอทำงานอะไรสกชนเสรจไปแลว เราตองกลบมาทบทวนดวา เราสามารถทำไดดกวานนไหม และปญหาทเกดขนนนเปนเพราะอะไร เกดจากตวเรา หรอวาเกดจากเพอนรวมงาน หรอเกดจากสภาพแวดลอม ปจจยภายนอกทเราไมสามารถควบคมได จากนนจงนำมาปรบปรงในงานตอๆ ไป • ในการทำงานทกงาน สงทสำคญจรงๆ คอ ผรวมงานกบหวหนา ถาคนทเราทำงานดวย เขายอมรบในสงทเราทำ เขารบรวาเราทำงานหนกและชวยเหลอเรา หรอไดทำงานกบคนทเราคยกนรเรอง มทศนคตทตรงกน จะทำใหการทำงานราบรนไปกวา 50% ถงแมเราจะทำงานทไดเงนเยอะ หรองานทเราชอบมากขนาดไหน แตถาคนรอบขางไมชวย

BIZ BOOK

BIZ LIFE

ออกมาใหแฟนๆ อานกนไดระยะหนงแลวสำหรบ Outliers หนงสอเลมใหมของ มลคอลม แกลดเวลล นกเขยนเบสตเซลเลอร เจาของผลงานดงอยาง Tipping Point และ Blink (ใครเหนดวยบางวา หนาตาของนายคนน เหมอนนกวทยาศาสตรมากกวาอาชพนกขาว อาชพจรงของเจาตวเสยอก ใครอยากเหนหนาลองหาขอมลดทางอนเตอรเนต) สงทนาอานทสดในหนงสอทกเลมของมลคอลมกคอ ขอมลและบทวเคราะหทเขานำมาเปนหลกฐานอางอง เพราะมนชางใกลตว นกภาพไดชดเจน และทสนกกวานนคอ บางเรองเราเองกเจออยบอยๆ แตนกไมถง มนทำใหเหนวาเขาขยนหาขอมล เชอมโยง และวเคราะหไดดจรงๆ ใน Outliers นำเสนอเรองของคนทประสบความสำเรจ ทไมจำเปนตองมปานแดงตดตวมาตงแตเกด แตผเขยนจะนำบคลกสวนตว

ปลอยใหความรกนำทางไปพบอาชพทเธอชอบ นนคอการทำงานในตำแหนง Arts Projects Officer ใหกบสถาบน British Council มงเผยแพรวฒนธรรมและศลปะจากประเทศองกฤษ แตนอกเหนอจากศลปวฒนธรรมแลว ไลลายงเผยแผทศนคตดานบวกในการทำงานใหกบคนรอบขางอกดวย

POSITIVE WORKING

BIZ QUOTE

23

ไลลา บนนาค

ONE CHANCE IS ALL YOU NEED

นสย ประวต การทำงาน วธคด ของผประสบความสำเรจมาวเคราะหเจาะลกจนเหนเสนทางและปจจยททำใหคนๆ นนประสบความสำเรจ เราจะไดรวาคนเจงๆ เหลาน มดแตกตางกบคนอนอยางไร ไมใชบอกลอยๆ วาตองขยน เชน มหาเศรษฐอยาง บล เกตส มลกษณะเดนอยางไรทำไมถงรวยปานนน ทำไม บทเทลส ถงโดงดงทสดในโลก ทำไมบางคนถงเปนนกฟตบอลทเกง อะไรทำใหเดกเอเชยเกงเลขกวายโรป ฯลฯ นไมใชหนงสอทเลาแตเรองความเชอลอยๆ แตเรากยงไมอยากใหคณสรปวาเขาเลาความจรงทปฏเสธไมได เพราะจรงๆ แลว มนแคปฏเสธไดยากในตอนนเทานนเอง

Jesse Owens

Outliers : The Story of Success ผแตง : มลคอลม แกลดเวลล สำนกพมพ : Little Brown ราคา : 615 บาท (รานคโนะคนยะทกสาขา)

เหลอเลยทกอยางกจบ เพราะปกตในการทำงานนน ทมเวรกเปนสงสำคญมาก ถาทำงานกบคนทจนกนไมไดหรอลงกกนไมได มนกแยตงแตเรมตนแลว • เราไมไดตองการจะทำงานทไดเงนเยอะ หรอไดอยในตำแหนงใหญโต เปนผบรหารระดบสง แตเราทำงานเพราะรกมากกวา เราชอบทไดทำงาน มความรสกวา เราตนขนมาทกวน เราแฮปปทจะมาออฟฟศ ถาวนไหนทคณตนขนมาแลวรสกไมอยากไปทำงาน ขอใหคดทบทวนกบตวเองดวา ควรจะเปลยนงานไหม เพราะถงตวงานจะยงสนกอย แตถาคนรอบขางทำใหงานไมสนก งานนนกไมสนกแลว • เราตองคงความรสกทเปน positive เอาไวเสมอ

เพราะทกอยางเรมจากตวเรากอน ถาเราแฮปปในการทำงาน และมทศนคตทเปนบวกตลอดเวลา เวลาทำงานอะไรกจะแฮปป มนกจะ up ข นไปเรอยๆ ถาเราไมแฮปปกบงานหรอมทศนคตทไมดแลว ทกอยางกจะไมประสบความสำเรจอยางทควรจะเปน ทกความสำเรจตองเรมทตวเรากอนเสมอ • ถาทศนคตของเรากลายเปนลบเมอไร กตองมาดวา มนเกดจากอะไร แลวเราจะแกไขไดอยางไร จะเปลยนงานไปเลยไหม หรอวาจะลองพยายามอกสกครง ขนแรกอยากใหลองทำทศนคตใหดขนกอน ถามนไมดจรงๆ แยจรงๆ กออกจากงานนนไปดกวา • การออกจากงานไมใชเรองผดหรอเรองทแย มนอาจจะเปนการเปดโอกาสใหตวเองคนพบอะไรใหมๆ พอออกจากงานปบกไมไดหมายความวาจะตองหางานใหมทนทหรอทำงานแรกทเขามาเสมอ เพราะมนอาจจะเปนงานทเราไมชอบกได หรอผลตอบแทนอาจจะไมดเทากบแรงทเราทมลงไป แตเราตองเปดโอกาสใหตวเอง และดวาแทจรงแลวเราชอบอะไรมากกวา • เราตองเปดโอกาสใหตวเอง อาจจะมอะไรทเหมาะกบเรามากกวาการทำงานในองคกร หรอในบรษท เพราะการทำงานในองคกรมนกมบลอกของมน การเปดกจการของตวเองกอาจจะมความเสยงแตวาเรากอาจจะไดเจออะไรทไมเคยเจอมากอน ตองลองดวาตวเองเหมาะกบอะไร คดวาทกอยางเรมตนดวยความชอบและสงทเหมาะสมกบตวเองเสมอ

25 THE WORDS

“Why love if losing hurts so much? We love to know that

we are not alone.” ทำไมถงตองรกดวย ถาหากความสญเสยมนเจบปวดปานนน?

คำตอบคอ เรารกกเพอทจะไดรวา เราไมไดอยเพยงลำพง -C.S. LEWIS

“Men talk of killing time, while time quietly kills them.” มนษยพดถงการฆาเวลา ขณะทเวลากกำลงฆามนษยอยางเงยบๆ -Dion Boucicault

“Life is the art of drawing without an eraser.” ชวตคอศลปะแหงการวาด โดยไมมยางลบ -John W. Gardner

“Always remember others may hate you but those who hate you don’t win unless you hate them. And then you destroy yourself.” จงจำไวเสมอวา อาจจะมคนเกลยดคณกจรง แตคนเหลานนจะไมมทางเอาชนะคณได ถาหากคณไมเกลยดพวกเขาตอบ เพราะตอนนนเอง ทคณไดทำลายตวเองแลว -Richard M. Nixon

“Life is trying things to see if they work.” ชวตกคอ “การพยายามทำสงตางๆ เพอดวามนจะเขาทาหรอไม” -RAY BRADBURY

“Courage is doing what you’re afraid to do. There can be no courage unless you’re

scared.” จงกลาหาญทจะทำในสงทคณกลว เพราะคงไมมความ

กลาหาญเกดขน ถาคณไมถกทำใหกลว -Eddie Rickenbacker

“Dream no small dreams for they have no power to move the hearts of men.” อยาฝนเลกๆ เพราะมนจะไมมพลงมากพอทจะขบเคลอนหวใจคน -Johann Wolfgang von Goethe

“Great is the art of

beginning, but greater is the art

of ending.” ศลปะแหงการเรมตนเปนเรองยงใหญ

แตทยงใหญกวานนกคอ ศลปะแหงการจบสน

-LAZURUS LONG

“To forgive is to set a prisoner free and discover the prisoner was YOU.” การใหอภย คอการปลดปลอยนกโทษใหเปนอสระ และไดคนพบนกโทษคนนนกคอ คณ -นรนาม

“It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but the one most responsive to change.” เผาพนธทอยรอด ไมใชพวกทแขงแรงหรอฉลาดทสดหรอก แตเปนพวกทสนองตอบตอการเปลยนแปลงไดมากทสดตางหาก -CHARLES DARWIN

“The most successful people are those who are good at plan B.” คนทประสบความสำเรจมากทสดกคอ คนทเตรยมแผนสำรองไดด -JAMES YORKE

ความหมายโดยรวมของหนงสอ Nine Lives ทคณตองการจะสอสารไปยงคนอานคออะไร คำวา9ชวตคอนยามทคนเราตงใหกบแมวเองแหละจรงๆตองยอนกลบไปวาชวงทเขยนเร องนผมกำลงประสบมรสมชวตครงใหญ เปนเรองเกยวกบความรกชวตกเลยสะดดลม เรยกวาความรสกมนตายทอแทสนหวงกคดวาเออถาคนเราเปนเหมอนแมวทม 9 ชวตไดคงจะดผมสงเกตวา เวลาแมวบาดเจบเนยใชเวลาสกระยะกจะหายเปนปลดทง เหมอนเกดใหมผมกเชอมโยงจดนนของแมวเขากบชวตวา ไมวาจะมปญหาเขามาสกกครงเรากตองเรยกความเปนคนของเราใหฟนคนมาใหได เหมอนกบแมวทเจบกครงมนกยงลกไดเรองราวใน Nine Lives มแมวเปนตวเดนเรองทงหมด ทงทจรงแลวเนอหานนเกยวของโดยตรงกบชวตของมนษย ทำไมคณถงใชแมวเปนตวแทนในการถายทอดของชวตคนเรา แมวเปนสตวทมเสนหครบ เปนสตวทไมไดราเรงอยางสนข แตมความลกทางอารมณใกลเคยงกบคนมากโดยสวนตวผมคดวามนเปนอะไรทนาคนหาอกอยางเคยมคนบอกวาถาเราเลยงแมวแมวจะไมใชสตวเลยงของเราแตมนจะกลายเปนนายเรา เพราะเราตองคอยคาดเดาอารมณในแตละวนของแมวนนเองจดนกตรงกบเรองความรกทผมตองการจะสอในNine Livesดวยวา ในชวตนเราคาดหวงไดกบทกสง ยกเวนเพยงเรองเดยว‘ความรก’ไอเดยในการหยบยกเอามมเลกๆ ทละเอยดออนในชวตของคนเรามาเลาเรอง คณไดมาอยางไร สวนหนงเปนเร องทผมรสกครบบางเรองกเคยเจอมากบตวเองจรงๆ แตถงอยางไรกตามมาตรฐานอยางหนงทผมใชวดคอความรสกของใจตวเองถาเรองบางเรองในสงคมผมเปนแคผชมหรอผพบเหนโดยไมไดเขาไปสมผสนผมจะไมหยบมาใชเดดขาดเพราะถอวาเรายงไมไดรสกรวมถาเลาไป เนอหากจะดาดๆ ไมแตกตางจากเรองเลาในสงคมทมอยทวไปผมตองการทจะสะกดบางสงบางอยางในใจคนอานซงถาถามวาแลวจะทำยงไงละกตองตอบวาอยางนอยผมกตองเคยรสกกบเรองทจะถายทอดมากอนรสกอยางไรท Nine Lives ของคณไดรบรางวลชนะเลศเซเวนบก อวอรด ครงท 5 ประเภทหนงสอนยายภาพ (การตน) ดใจครบ ร สกปล มใจภมใจ จรงๆ ไดยนรางวลนมานานแลวกคดอยวาจะสงNine Lives ของตวเองเขาประกวดตงแตชวงตนๆป 51แตกงานเยอะมากจนลมพอมาร อ กท อาว เราได

THE GUEST เรอง : สร นพรจ งพท กษอ ดมภาพ : ณฐพลว ฒเพ ชร

Improvise, Beansprout and Firehead (ถวงอกและหวไฟ)และNine Livesคอผลงานหนงสอการตนเนอหาดของทรงศลทผกขาดตพมพกบสำนกพมพ abookมาอยางตอเนองและในป2551นเขากเพงคลอดผลงานลำดบท4ออกมาใหแฟนๆหายคดถงกบBeansprout and Firehead (ถวงอกและหวไฟ) เลม 2นอกจากนอพยงมผลงานการตนรปแบบนทาน4หนาเตมOnce Upon Sometimesตพมพลงในนตยสารa dayทกๆ เดอนหรอถาอยากเหนผลงานการตนของเขาเรวกวานนกพลกadB เลมนไปทหนา4แลวหวเราะไปกบSalaryWorldฝมอทรงศล ทวสมบญคนนไดเลยแถมใหอกอนกบhttp://stoondent.exteen.com/category/Songsinบลอกของเขารอใหพวกคณเขาไปทำความรจกอย

26

HIS JOB

รางวลนะกงงวาไดรางวลไดยงไง เราไมไดสงนหวา (หวเราะ)มารทหลงวาพบก (ภมชาย บญสนสข)บรรณาธการสำนกพมพอะบก เปนคนสงใหซงตองขอขอบคณพบกอยางสงรสกเหมอนไดรางวลเปนครงท 3กเพราะวาครงแรกทผมรสกวาเหมอนไดรางวลคอตอนทNine Livesพมพเสรจรสกวานนคอผลตอบแทนของความอตสาหะของเรา รางวลคงทสองทไดคอ การไดรฟดแบกจากคนอานวา ชอบหนงสอเราสามารถเปลยนชวตเขาได สวนรางวลเซเวนบ ก อวอรด น เปนท งรางวลในการทำงานและเปนทงกำไรชวตเลยครบผมถอวานคอดบเบลรางวลสำหรบผมถาใหมองและตอบแทนคนอาน หรอกรรมการ คณคดวาหนงสอของคณไดรบรางวลเพราะอะไร (คดนาน)คอผมวาดวยเนอหาทถงแมจะมแมวเปนตวเลาเรองแตความจรงเปนเรองราวของมนษยปถชน เปนสงทคนเราตองเจอบางทสงท

ธรรมดาสามญทตองดำเนนไปอยทกวนคนเรากมองเปนความเคยชนแลวกมองขามมนไปเนอหาของNine Livesคงจะชวยสะกดกระตกความรสกนกคดของคนเราใหหนกลบมามองในสงทละเลยนนๆอกทคณคดวา Nine Lives ชวยตอบโจทยความเปนมนษยเราไดอยางไรบาง สงแรกเลยคอชวยเปนกระจกสะทอนวสยของ

มนษยทชอบฝนธรรมชาต เชนความรกการพลดพรากความสญเสยทงทสงเหลานนเราหามไมใหเกดไมได (เนน) อกขอหนงคอเรองของความรกผมวาความรก เปนพนฐานความเปนมนษยทมอยในตวคนเราทกคนเปนสงทมคณคามากเวลาคนเรามอบความรกใหกนนะโลกเราดสวยงามนาอยขนเปนกองแลวความรกกไมไดจำกดอยเฉพาะในคนสตวกรกกนได อยกนเปนคเหมอนคนNine Livesแสดงใหเหนวาความรกคอทกสงทกอยางบนโลกนจรงๆกบการตน Salary World ทคณวาดทกสปดาหใน a day BULLETIN นนมความจรงอะไรซอนอยมากกวาภาพการตนแสบๆ คนๆ ฮาๆ เกยวกบชวตมนษยเงนเดอนไหม มครบผมเคยใชชวตเปนมนษยเงนเดอนอยระยะหนงการทำงานเปนมนษยเงนเดอนซงเปนกลมคนทใหญทสดในสงคมเมองนนเรามองขามอะไรบางอยางไปหรอเปลา เราตองนงทำงานหลงขดหลงแขงใหใครกไมร ท ไมใชพอใชแม แตเราเรยกเขาอยางนอบนอมวา เจานาย เราทนอดตาหลบขบตานอนเพอตวเลข เพอผลกำไรทเพมขนแตไปเพ มในกระเปาใครกไมร นะ ไมใชของเราหรอก (หวเราะ) บางองคกรกเหนเร องตวเลขสำคญกวาเรองของจตใจและไมเคยทำอะไรเพอตอบแทนสงคมเลยนคอความจรงของสงทเรยกวา มนษยเงนเดอนครบ อนน ไมไดวาคนเปนมนษยเงนเดอนไมดนะครบ เพราะผมไมไดพดในเร องของบคคลเลยแตกบส งท พดคอ ส งท ผมพบเหนมาจรงๆตางหากสดทายแลวอยากถามวา ตวตนทแทของคณเปนอยางไร เพราะเหนจากถวงอกและหวไฟทลายเสน กบเนอเรองสดแสนจะฮารดคอร แตขณะเดยวกนในแงมมละเอยดออนกบชวตอยาง Nine Lives คณกทำไดด (หวเราะยาว)ผมวามนเปนการไดใชชวตในแตละดานของตวเองอยางเตมท มากกวาตองยอมรบวาคนเราชอบทจะพรเซนตตวตนออกมาเพยงดานเดยวอยางเรยบรอยกเรยบรอยไปเลยแตเชอเถอะวาตองมสกวนในชวตทเขาคดอยากจะกระโดดโลดเตนบางแลวจะทำไหมนนอกเรองหนงแตสำหรบผมผมทำเตมท ชวงนนชวตผมอยากทำอะไรมนๆดารกๆผมกทำถวงอกฯและImproviseออกมาแลวชวงทชวตนงๆกบเรองของความรกผมกเขยนออกมาเปนNine Livesผมวามนเปนความเขมขนของชวตนะครบแตละมมของชวตกมเสนหทตางกนออกไปทำใหชวตมหลายรสชาต เหมอนอาหารทใครจะยอมมานงกนเมนเดมๆซำๆตลอดเวลา

Nine Lives เปนผลงานหนงสอลำดบท 3 ทออกสสาธารณชนเมอเดอนกนยายน ป 2550 ตอจาก Improvise และ Beansprout and Firehead (ถวงอกและหวไฟ) ของนกวาดการตนทชอวา ทรงศล ทวสมบญ ซงไดรบการตพมพโดยสำนกพมพ a book และไดรบเสยงตอบรบจากคนอานมากมาย ทำใหไดรบการตพมพซำหลายครง ทวา Nine Lives นนเปนผลงานหนงสอชนแรกททำใหทรงศลไดรบรางวลชนะเลศเซเวนบก อวอรด ครงท 5 ในประเภทหนงสอภาพ (การตน) วาดวยเรองราวทสะทอนสะเทอนชวตเกยวกบความรก โดยดำเนนเรองผานทางตวละครหลกทเปนแมว ไมรวาจะอวยกนเกนไปไหม หากจะเชญชวนผทยงไมเคยอานงานของทรงศลวา ถาคณเคยหลงใหลในลายเสนการตนดารก นวรจาก The Nightmare Before Christmas หรอ Sweeney Todd: The Demon Barber of Fleet Street แลวละก รบรองวา ทงลายเสน และเนอหาปรชญาชวต ใน Nine Lives ของทรงศลนนกเขมขนไมแพ ทม เบอรตน เหมอนกน

ทรงศล ทวสมบญ

• สถานรถไฟฟา BTS • สถานรถไฟฟาใตดน MRT (แจกโดยพนกงานแจก a day BULLETIN ทกวนศกร 17.00 -18.00 น.) • เซนทรล • โรบนสน • ด เอมโพเรยม • มาบญครอง

• สยามพารากอน • True Shop • True Coffee • Coffee World • 94 Coffee • รานกาแฟดอยตง • บานใรกาแฟ • iberry • Kanom

• Mister Donut NEW • Vanilla Garden • กลปพฤกษ • Yindee Cup NEW • รานประตสฟา • Cafe Classic NEW • ไล-บรา-ร NEW • โรงภาพยนตรลโด • โรงภาพยนตรสยาม

• โรงภาพยนตรสกาลา • โรงภาพยนตร House • ภทราวดเธยเตอร • อาคารออ จอ เหลยง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสรนรตน • อาคารเอมไพรม • อาคารมณยา • อาคารตนสน • อาคารมาลนนท • อาคาร Lake Rajada • อาคารอบดลราฮม

• อาคารชารเตอร • I House Condominium • The Lake Condo • British Counsil • สมาคมฝรงเศส • สถาบนเกอเธ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • Style by TOYOTA • ชลาชล

• ผวดคลนค • โรงพยาบาลวภาวด • รานซเอดบคเซนเตอร • California WOW Xperience • Karmakamet NEW • เคานเตอรการบนไทย ดอนเมอง • เคานเตอรการบนไทย สวรรณภม • เคานเตอร Thai Air Asia • เคานเตอร Thai Ticket Major • ตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย

Sports Mall New Shop at 3rd floor The EmporiumShopping Complex is organizing an Opening Partyunder the concept “It's Just Passion”. The eventbrings together street fashion show of celebrity icons,with models of the latest style in sports fashion especiallynew arrival and limited edition sneakers, a mini concertfrom Buddha Bless and a Celebrity exhibition fromcelebrity icons of various profession, each having itsown unique character and style, such as Chris Horwang,Som Amara, Nut Sarasart, Jay Monton, Pod Moderndog,Noi Wong Pru, Toon Bodyslam etc.

The passion does not end there, during the 21st - 23rd

November 2008 Sports Mall have co - joined withChimney Magazine in organizing activities whichbrings together Thailand's Best Street LocalDesigners, a Photo Contest of Sneakers and a Custom Sneakers Competition.

Visit Sports Mall New Shop at 3rd floor The Emporium Shopping Complex, where you can findthe various category of sports lifestyle fashion rangingfrom premium, exclusive, and limited edition clothing,footwear, and accessories from leading brands.

at The Emporium Shopping Complex

Press AD A-DAY ...SIZE 26 x 36 CM.