mikä ihmeen liikuntatuutorointi?

of 21 /21
MIKÄ IHMEEN LIIKUNTATUUTOROINTI? Hanna Laakso Opiskelijoiden Liikuntaliitto Helsinki 31.10.2012

Author: maylin

Post on 16-Jan-2016

39 views

Category:

Documents


2 download

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Mikä ihmeen Liikuntatuutorointi?. Hanna Laakso Opiskelijoiden Liikuntaliitto Helsinki 31.10.2012. SISÄLTÖ:. Miksi liikunta? Miksi tuutori?. tutkimusten mukaan…. 10 % suomalaisista opiskelijoista on fyysisesti inaktiivisia 36 % liikkuu vähintään pari kertaa viikossa - PowerPoint PPT Presentation

TRANSCRIPT

  • MIK IHMEEN LIIKUNTATUUTOROINTI?

    Hanna LaaksoOpiskelijoiden LiikuntaliittoHelsinki31.10.2012

    www.oll.fi

    SISLT:

    Miksi liikunta?Miksi tuutori?

    www.oll.fi

    TUTKIMUSTEN MUKAAN

    10 % suomalaisista opiskelijoista on fyysisesti inaktiivisia36 % liikkuu vhintn pari kertaa viikossa

    Ik 18-35 on kriittinen liikunnallisen elmntavan kannalta!

    *

    www.oll.fi

    www.oll.fi

    LIIKUNTA ON HYVKSI, KOSKA SE

    Tehostaa aineenvaihduntaaLievitt stressi ja jnnitystPienent riski sairastua sydn- ja verisuonitauteihinParantaa untaVahvistaa luita

    Tekee sinusta terveemmn ja iloisemman!

    *

    www.oll.fi

    LIIKUNNAN YHTEYS OPISKELUKYKYYN

    Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa muistiin ja keskittymiskykyynNuorilla: vhinen liikunta on yhteydess tunne-elmn hiriihinsosiaalisiin ongelmiin tarkkaavuus- ja kytshiriihinLiikkuvat opiskelijat suorittavat enemmn opintopisteit (?)Opiskelijat, jotka liikkuivat ennen luentoja saivat mys 17 % korkeammat arvosanat

    www.oll.fi

    www.oll.fi

    PALJONKO SITTEN PITISI LIIKKUA?

    WHO: Adults aged 1864 should do at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic physical activity throughout the week OR do at least 75 minutes of vigorous-intensity aerobic physical activity throughout the week OR an equivalent combination of moderate- and vigorous-intensity activity.

    www.oll.fi

    www.oll.fi

    MIKSI IHMISET LIIKKUVAT?Fyysiset syytTerveys, ihanteetHenkinen hyvinvointi Terveys, rentoutuminenSosiaaliset syyt Kaverit ja yhteisllisyysSuositeltu hydyllisyys

    *

    www.oll.fi

    MIKSI OPISKELIJAT EIVT LIIKU?Ei ole aikaaLiikunnan ei tarvitse kest tuntejaTee liikunnasta osa arkea! Tytyy opiskella Liikkuminen antaa lis energiaa mys opiskeluun Liikunta on kallista Mys edullisesti psee liikkumaan*

    www.oll.fi

    LIS SYIT LIIKKUMATTOMUUTEENEn pid urheilusta Kokeilkaa jotain uutta ja erilaista, kaikki liikunta on hyvksi!En osaa Kokeilkaa jotain uutta yhdess En ole riittvn hyvKaikki ovat hyvi jossainLiikunnan ei tarvitse olla kilpailua etsik laji, jossa ei ole vastakkainasettelua*

    www.oll.fi

    MIKSI TUUTOROINTI?

    www.oll.fi

    www.oll.fi

    OPISKELIJALIIKUNNAN VERTAISTUKI

    Tuutorointi tuttua korkeakouluissa miksi ei hydynnettisi olemassa olevia kokemuksia ja osaamista mys liikunnan hydyksi?

    Liikuntatuutorit tutustuttavat opiskelijoita korkeakoulun liikuntapalveluihin ja jrjestvt toimintaa vaihtoehto usein kostealle opiskelijakulttuurille tukee korkeakoulujen liikuntakulttuuria ja yhteisllisyytt

    www.oll.fi

    LIIKUNTATUUTOROINNIN SYNTY

    Aloitettu Oulussa 2009 osana Lhtenyt liikkumaan hanketta

    Liikunta lis muutakin aktiivisuutta, mys opiskeluaktiivisuuttaIso osa korkeakouluopiskelijoista ei liiku terveytens kannalta riittvstiTavoitteena list liikuntaa opiskelijayhteisihin sisltpin

    Liikuntatuutorit ovat lhell opiskelijaa kuulee, nkee ja puhuu >>> vaikuttaa valintoihin

    www.oll.fi

    LIIKUNTATUUTOROINNIN YHTEYS OPISKELUKYKYYNOpiskeluymprist (sosiaalinen ymprist)Merkittv tekij jaksamisessaOpiskeluyhteist ja opiskelijoiden omat yhteistRyhmytyminen ja tutustuminen luontevampaa tekemisen/liikunnan ohessaRyhmn kuuluvuuden lisntyminenKavereiden lytminen helpompaaYksinisyyden tunteen vheneminen (syrjytymisen vheneminen)Kiusaamisen vheneminenVaihtoehto pelklle juhlimiselleOpetus- ja ohjaustoimintaTuutorointi >>> liikuntatuutorointi (yksi ulottuvuus lis toimintaan)Opiskelijan terveys ja voimavarat (sosiaaliset suhteet)

    www.oll.fi

    TAVOITTEITAMys terveytens kannalta riittmttmsti liikkuvien tavoittaminenLiikunnasta syrjytymisen ennaltaehkisyLiikuntakulttuurin kehittminen ja vahvistaminenYhteisllisyyden ja terveytt edistvn toiminnan edistminen korkeakouluissaVertaistukiverkoston luominen vhemmn liikkuville

    Liikuntakynnyksen madaltaminen

    www.oll.fi

    LIIKUNTATUUTOROINTI NYT

    Oulun pilotin lisksi toimintaa ainakin seuraavilla paikkakunnilla:

    Helsinki (AYY, HYY, METKA)Joensuu (ISYY)Turku (TYY, AS, TUO)Tampere (TAMKO)Jyvskyl (KOOLS, JYY)Kuopio (ISYY)Lappeenranta (SaLUT)Rovaniemi (korkeakoululiikunta)Mikkeli (MAMK)Kemi-Tornio (KETOAKKU)

    www.oll.fi

    LIIKUNTATUUTOREIDEN TEHTVT:

    Ihan mit tahansa! Tehk toiminnasta itsenne nkist!

    MarkkinointiLiikuntatoimintaKorkeakoululiikunnan toiminnan esittely

    www.oll.fi

    Tehk osallistumisesta mahdollisimman helppoa!

    Pitk hauskaa!*LIIKUNTATUUTOROINTI EI OLE VAKAVAA!

    ***