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le hand ball pour les petits

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  • FDRATION CANADIENNE DE HANDBALL OLYMPIQUE

    HANDBALL LMENTAIRE

    EXERCISES PRACTIQUES

    COMMISSION DES MTHODES FEDERATION EUROPENNE DE HANDBALL

  • - 2 -

    TABLE DES MATIRES

    Prface 3 Premire Partie Dplacement avec et sans la balle en attaque et en dfense 4 Seconde Partie Passer et recevoir la balle 13 Troisime Partie Le tir en rapport avec lentranement du Gardien de but 25 Quatrime Partie Maniement et progression avec la balle 33

    FDRATION CANADINNE DE HANDBALL OLYMPIQUE

    350 6E Rang, Mont-Tremblant ( Quebec) J8E 1Z5

    jacquesgoulet@handball.ca www.handball.ca

  • - 3 -

    PRFACE

    A l'exception de quelques pays asiatiques et africains, le handball est largement domin par les pays europens, tant au niveau masculin que fminin.

    La Fdration europenne de handball (EHF) s'est fixe de promouvoir et de dvelopper le handball, non seulement eu Europe mais galement partout travers le monde.

    C'est pourquoi la commission des mthodes de la Fdration europenne de handball (EHF) t mandate afin d'laborer des concepts fondamentaux dans les divers domaines du handball, et plus particulirement sur la progression et la recherche d'une meilleure performance chez les jeunes.

    En 1996, l'EHF ralis une vido-cassette intitule "Handball lmentaire". Depuis elle publi un document intitul "Basic Handball - Practical Exercices" qui se veut une transition entre le mini-handball et le handball de performance chez les jeunes.

    Afin d'aider la progression et au dveloppement du handball au Canada, la Fdration europenne de handball (EHF) gnreusement autoris la Fdration canadienne de Handball olympique reproduire et adapter le matriel pdagogique et didactique ralis par la commission des mthodes de l'EHF.

    Des extraits de "Basic Handball - Practical Exercices" ont dj paru dans Le Pivot, le Bulletin d'Information technique de la Fdration canadienne de Handball olympique (#17 - 1999, #18 - 1999, #19 - 1999), que nous avions intitul "L'Entranement de Base". Ces articles sont runis ici dans un seul et mme document.

    Ce document s'adresse aux entraneurs et entraneuses, ducateurs et ducatrices de

    jeunes filles et garons gs de 11 14 ans. Les exercices dcrits dans ce document sont des suggestions et ne relvent pas d'un choix mthodique et didactique par trop rigoureux.

    Comme l'intrt du jeu pour ce groupe d'ge devrait consister en une technique attrayante et spectaculaire, les exercices proposs se limitent donc au domaine technique.

    La Fdration canadienne de Handball olympique (FCHO) tient remercier la Fdration europenne de Handball (EHF) et plus particulirement monsieur Claude Rinck, prsident de la commission des Mthodes de l'EHF et tous les entraneurs europens qui ont collabor la ralisation de ce matriel instructif.

    Bon entranement!

  • - 4 -

    L'Entranement de Base (premire partie) Dplacement avec et sans balle en attaque et en dfense

    Basic Handball - Practical Exercices - EHF Methods Commission, European Handball Federation, reproduit avec la permission de la Fdration Europenne de Handball.

    Objectifs:

    * Nombreux modes de dplacements et exercices de coordination;

    * Introduction du "savoir-faire" technique spcifique au handball aussi bien en attaque qu'en dfense.

    1. Pas chasss

    2. Alterner les pas chasses et la course en avant.

  • - 5 -

    3. Lentraneur indique les changements de directions.

    4. Entranement des jambes.

    5. Utilisation des cerceaux.

  • - 6 -

    6. Courses en slalom.

    7. Pas chasses et dmarquage rapide vers lavant

    8. Les balles places aux 6m et 9m, courir dune balle lautre et les touchez de la main gauche/droite

  • - 7 -

    9.Lever chaque balle au-dessus de la tte, sauter haut, reposer la balle et courir en slalom.

    10. Contourner chaque ballon.

    11. Comme en 10 mais avec des trajectories diffrentes

  • - 8 -

    12. Trajet selon les chiffres 1 9

    13. Exercice en arrire / en avant.

    14. Pas chasses comme indiqu.

  • - 9 -

    15. Pas chasss comme indiqu.

    16. Dposer une balle aprs lautre a la place indique en pas chasses.

    17. 2 joueurs echangent sans arrt leurs propres balles contre les balles deposes par terre (trajet selon le croquis)

  • - 10 -

    18. Les joueurs avancent en pas chasses dune balle lautre, changeant leur balle contre la balle depose par terre et retournent en dribblant au point de dpart.

    19. Le joueur extrieur pass la balle au DC et suit la balle (pas chasss).Le DC passe au gardien qui enchane une contre-attaque.

    20.2 joueurs avancent cte cte comme indiqu sur le croquis et contrent ARD.

  • - 11 -

    21. Deux joueurs sopposent dabord a ARG, puis ARD.

    22. 2 attaquants, 1 dfenseur: Le dfenseur soppose A et se dirige vers B aprs la pass A.

    23. 2 attaquants, 1 dfenseur: les attaquants se passent la balle, le dfenseur essaye de lattraper.

  • - 12 -

    24. 2 attaquants, 2 dfenseurs: le dfenseur soppose son adversaire direct en possession de la balle et aprs retourne au point de dpart aprs la passe de celui-ci.

    25. 3 attaquants / 1 pivots, 2 dfenseurs: le dfenseur soppose son adversaire direct en possession de la balle et prend en charge le pivot aprs la pass.

  • - 13 -

    L'Entranement de Base (deuxime partie) Passer et Recevoir la Balle

    Basic Handball - Practical Exercises - EHF Methods Commission, European Handball Federation, reproduit avec la permission de la Fdration Europenne de Handball..

    Objectifs:

    Expriences multiples; Apprendre passer et attaquer la balle dans des situations spcifiques au

    handball. Variations:

    Diffrentes distances; Commencer jouer selon diverses orientations; Remise enjeu:

    - deux mains, avec la main gauche / droite, - en course, en suspension, en perte d'quilibre, - directe ou aprs une feinte de passe;

    Aprs une feinte de corps; Variantes avec mouvement du poignet.

    1. 3 joueurs, 2 balles: B passe alternativement A et C.

  • - 14 -

    2. 3 joueurs, 2 balles: A passe C. C B. B A (2 balles simultanment).

    3. 3 joueurs, 2 balles: B passe alternativement A et C ( changement de direction selon croquis).

    4. 3 joueurs, 2 balles: B passe altermativement A et C en regardant tantt la ligne mdiane tantt le but

  • - 15 -

    5. 3 joueurs, 2 balles: C passe alternativement A et B.

    6. 4 joueurs, 1 balle: passer dans le sens des aiguilles dune montre et puis dans le sens inverse

    7. 4 joueurs, 1 balle: suite de passes A, C, D, B, A, etc.

  • - 16 -

    8. 4 joueurs, 2 balles; A et B passent droit devant eux. C et D passent en diagonale .

    9. 4 joueurs, 2 balles; C et D passent droit devant eux, A et B en diagonale.

    10. 4 joueurs, 2 balles; tous les joueur passent droit devant eux. A change de place avec B et C avec D

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    11. 4 joueurs, 2 balles; tous les joueurs passent en diagonale et changent de place comme indiqu en 10

    12. 5 joueurs, 4 balles: A change successivement des passes avec les autres possesseurs de balles.

    13.5 joueurs, 2 balles: passes avec 1 balle entre A X C, avec les autres B X D (succession selon croquis)

  • - 18 -

    14. 5 joueurs, 2 balles: Le joueur X passe la balle (succession selon croquis).

    15. Comme 13. Avec une autre succession de passe.

    16.5 joueurs, 2 balles: A, B, C se font des passes en course avec X et Y

  • - 19 -

    17. 5 joueurs, 2 balles: A reois la balle de X et passe Y, B Y et passe au joueur X.

    18. Recevoir et passer la balle droit de devant soi: se remettre en queue de la colonne aprs la passe..

    19. Recevoir et passer la balle droit devant soi: se remettre en queue dans lautre groupe aprs la passe.

  • - 20 -

    20. Recevoir et passer la balle en diagonale: se remettre en queue dans sa colonne aprs la passe.

    21. Recevoir et passer la balle en diagonal : se remettre en queue dans lautre colonne aprs la passe.

    22. 4 joueurs, 1 balle: B. C, D passent A et changent de place aprs la passe.

  • - 21 -

    23.4 joueurs, 2 balles: B passe A, A C, ensuite D passe A et A B (changement de place- voir croquis) .

    24. Succession de passes et changement de places comme en 23. En A se trouvent 3 joueurs.

    25. Exercice avec 3 balles en mme temps. Groupe A passe au groupe B et X. Groupe B passe au groupe A et Y.

  • - 22 -

    26. 2 passeurs. Plusieurs groupes: les joueurs font des passes droite / gauche et se remettent dans leurs colonnes aprs la passe.

    27. Avec 3 balles en plus : ARG se met aprs la passe la disposition de DC, DC celle de ARD, ARD celle de ARG

    28. ARG tire aprs un blocage de DC.

  • - 23 -

    29. DC croise ARG et ARG tire en suspension.

    30. DC croise ARG, ARG croise ARD, ARD tire.

    31. Plusieurs joueurs toutes les positions dattaque : suite de pass cf. croquis. ALG tire aprs avec bloqu le dfenseur central

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    32. ARG et ARD attaquent entre 2 dfenseurs et passent lailier qui tire au but.

    33. Si la 1re pass vient de ALG, ARD tire au but et ALD manqu la dfense. Si la 1re passe vient ALD, ARG tire et ALG marque la dfense.

    34. ARG / ARD tire aprs la pass de ALG / ALD ou pass le balle au Pivot

  • - 25 -

    L 'Entranement de Base (troisime partie) Le tir en rapport avec l'entranement